logo

Oftalmologické ochorenia spôsobujú fyzické a psychické nepohodlie. Väčšina z nich vyžaduje komplexnú liečbu. Kvapky síranu zinočnatého sú predpísané pre ochorenia, ktoré sú spojené s sliznicami očí. Prípravky tohto typu sa používajú v prípade potreby: samoliečba je neprijateľná! Očné kvapky síranu zinočnatého sa používajú na liečbu oftalmologických ochorení, ktoré vznikli pri vystavení mikróbom (adenovírusová konjunktivitída). Liek chráni pred zápalom v prípade, že sa do oka dostane zrnko piesku alebo väčšie cudzie teleso.

Farmakologický účinok a skupina

Zinkové očné kvapky majú antiseptický účinok. Zinok v kombinácii s malým množstvom kyseliny boritej má protizápalový účinok. Táto zložka je antiseptikum. Síran zinočnatý sa získa spracovaním kyseliny sírovej a zinku. Ak chcete vytvoriť očné kvapky, musíte získať určitú koncentráciu účinnej látky.

Pri výrobe liekov sa používa hydrolytická reakcia. Síran zinočnatý interaguje s proteínmi; výsledkom je tvorba albumínu. Takéto reakcie môžu zlepšiť sušenie, sťahujúce, antiseptické účinky. Proces zrážania vedie k tomu, že proteíny mikroorganizmov sa prehýbajú a potom umierajú.

Farmakologická skupina kvapiek - oftalmické činidlá. Lekári odporúčajú lokálnu aplikáciu týchto kvapiek. Ak chcete zvýšiť účinok tejto drogy, musíte ju kombinovať s kyselinou boritou. Dávkovanie kyseliny boritej predpisuje aj lekár.

Indikácie a kontraindikácie pre použitie

Liek sa používa na liečbu konjunktivitídy spôsobenej mikróbmi. Kvapky síranu zinočnatého sa odporúčajú pri blefaritíde.

Lekár môže predpísať kvapky zinku:

  • s prednou marginálnou blefaritídou (ak ochorenie progreduje, očné viečka sa zapália na okrajoch);
  • so zadnou okrajovou blefaritídou (ochorenie je sprevádzané léziou meibomových žliaz umiestnených v očných viečkach, patologická reakcia zahŕňa rohovku, spojivku);
  • s progresiou blefaritídy spôsobenej hubami;
  • ak je ochorenie spôsobené ďalekozrakosťou;
  • v prítomnosti škvŕn medzi riasami;
  • pri tvorbe žltkastých kôry na viečku;
  • pri detekcii opuchu horného viečka.

Liekové kvapky síranu zinočnatého sú predpísané na symptómy konjunktivitídy. Liek pomáha, ak máte:

  • slzenie očí;
  • pocit cudzieho telesa v blízkosti rohovky;
  • hyperémia sliznice oka;
  • svetloplachosť;
  • hnisavý proces.

Ako bolo uvedené, síran zinočnatý sa podáva, keď sa do oka dostane cudzie teleso. Zvážte svedectvo.

  1. Zasiahnite sliznicu očných častíc z plastu. Tento problém nevedie k chorobám: plast pre oči je relatívne bezpečný.
  2. Penetrácia železných častíc do slizníc. Tu sa veci líšia: železo sa stáva príčinou toxických očných ochorení. Existujú prípady, keď sa zápal stane chronickým. Znížená zraková ostrosť; výsledkom môže byť funkčná smrť oka.
  3. Liečivo sulfát zinočnatý sa predpisuje, ak sa do oka dostane častica s medom. Neskoré liečenie v tomto prípade vedie k toxickému poškodeniu.
  4. Kontakt s cudzím telom v oku je plný následkov. Môže sa vyvinúť sideróza, chalkóza. Stáva sa tak, že toxické účinky sú vystavené nielen rohovke, ale aj sietnici. Liečba je v tomto prípade prísne profesionálna. Kvapky síranu zinočnatého sú predpísané 5-6 dní.

Liek sa naleje do očnej gule 1-2 kvapky, v závislosti na odporúčaniach lekára. Trvanie liečby závisí od povahy ochorenia; v priemere liečba trvá 7 dní. Keď očný lekár predpisuje kvapky, berie do úvahy ich vlastnosti. V prípade potreby sa priebeh liečby predlžuje.

Pred použitím lieku musíte odstrániť uzáver z obalu. Pomocou nožníc by ste mali starostlivo narezať membránu, ktorá sa nachádza na hrdle puzdra. Závitová časť musí zostať neporušená. Potom musíte otočiť telo kvapkadla: krk je v spodnej časti. Kvapky síranu zinočnatého sa vyrábajú takým spôsobom, že sa môžu použiť bez pipety. Zatlačte na telo kvapkadla by malo byť hladko. Po nanesení sa trubica opäť otočí, kvapkadlo sa uzavrie viečkom. Je potrebné zabezpečiť, aby sa kanyla a trubica nedostali do kontaktu s riasami a samotnou očnou buľvou. Tým sa zabráni podráždeniu.

  1. Síran zinočnatý sa neodporúča ľuďom, ktorí sú alergickí na soli zinku.
  2. Kontraindikácia je použitie kontaktných šošoviek. Ak nemôžete urobiť bez tohto lieku, musíte na chvíľu opustiť šošovky (nahradiť okuliarmi).
  3. Niektorí ľudia majú precitlivenosť na zložky síranu zinočnatého. V tomto prípade je nástroj nahradený iným.
  4. Pacienti, ktorí majú zhoršenú funkciu obličiek a pečeň, liek nie je predpísaný.
  5. Kontraindikácia je tiež syndróm suchého oka.

Liek sa nesmie používať počas gravidity a laktácie.

Malé deti

Dieťa mladšie ako 18 rokov odporúča ďalšiu liečbu.

Možné komplikácie súvisiace s drogami

Vedľajšie účinky sa vyskytujú, keď sa nedodržiavajú pokyny a pokyny lekára. Negatívne účinky sú často spojené s predávkovaním. Kvapky síranu zinočnatého môžu viesť k nevoľnosti, horúčke, opuchu tkaniva. Tieto príznaky poukazujú na otravu (v prípade výskytu ochorenia sa vyžaduje osobitná liečba). Ak pacient odhalil aspoň jeden z týchto príznakov, musíte sa poradiť s lekárom a odmietnuť liek. Ak je telo akútne reaguje na zavedenie kyseliny boritej, bolesť v bruchu. Možná nevoľnosť, hnačka. Intolerancia kyseliny boritej sa objavuje na vyrážkach na slizniciach.

Alergia na kyselinu boritú vedie k narušeniu funkcií centrálneho nervového systému. Niektorí ľudia majú kŕče, postihnuté sú obličky. Pri používaní tejto látky postupujte veľmi opatrne. Nespracovávať kyselinou boritou, ak existuje aspoň jedna z kontraindikácií.

V závislosti od zložitosti očného ochorenia, kvapky síranu zinočnatého nemusia mať požadovaný účinok, potom lekár predpíše iné.

Ak sa ochorenie zhorší pri používaní lieku (doplnené o nové príznaky), okamžite sa spojte s klinikou! Kyselina boritá by nemala spadnúť na veľké plochy kože. Látka je tiež kontraindikovaná u detí mladších ako 18 rokov, tehotných a dojčiacich matiek. Aj pri absencii kontraindikácií, kyselina boritá môže spôsobiť podráždenie očí, takže musíte byť veľmi opatrní pri používaní.

Všetko o očných kvapkách Hilo-Chest opísaných v tomto článku.

video

zistenie

Zinkové kvapky sú dosť silný liek. Ak zistíte začervenanie alebo slzenie očí, neponáhľajte k liečbe. Poraďte sa s oftalmológom! Každá choroba má charakteristický klinický obraz. Je potrebné liečiť iba prostriedkami predpísanými lekárom. Slabosť, začervenanie a svrbenie môžu naznačovať rôzne ochorenia. Je neprijateľné vybrať si lieky podľa vlastného uváženia: to vedie k nebezpečným následkom.

Prečítajte si tiež o účinnosti liekov Tobradex a Eye Plus.

http://eyesdocs.ru/medicinaoperacii/lekarstva/dlya-chego-ispolzuyutsya-cinkovye-kapli-dlya-glaz.html

Zinku. Vitálny prvok

Uznesenie konferencie Americkej spoločnosti pre rozvoj vedy zaznamenalo: „Keďže nedostatok zinku v ľudskom tele má negatívny vplyv na jeho zdravie, narúša rast a vývoj ľudského tela a spôsobuje mnoho ďalších bolestivých stavov, zinok by sa mal považovať za životne dôležitý prvok pre človeka.“ T

História používania zinku ako biologicky aktívneho minerálu ide do hlbokej antiky. Zinková masť sa používala na kožné ochorenia a urýchlila hojenie rán v starovekom Egypte pred 5 000 rokmi. Závažná štúdia úlohy tohto minerálu v biologických procesoch sa však začala až v polovici dvadsiateho storočia, keď sa náhodou zistilo, že rany v spálených potkanoch sa začali hojiť oveľa rýchlejšie, keď sa do ich stravy pridal malý zinok.

Hodnota zinku pre ľudí

Zinok je jedným zo životne dôležitých stopových prvkov. Je nevyhnutné pre normálne fungovanie akejkoľvek bunky v tele. Normálne by telo malo obsahovať asi 2-3 g zinku. Väčšina z nich je v koži, pečeni, obličkách, v sietnici a u mužov navyše v prostatickej žľaze.

Zinok je súčasťou enzýmov a komplexov, ktoré poskytujú najdôležitejšie fyziologické funkcie tela:

- tvorba buniek, rast a metabolizmus (metabolizmus), syntéza proteínov, hojenie rán;

- aktivácia imunitných reakcií proti baktériám, vírusom, nádorovým bunkám;

- asimilácia sacharidov a tukov;

- udržiavanie a zlepšovanie pamäte;

- zachovanie chuti a čuchovej citlivosti;

- zaistenie stability sietnice a priehľadnosti očnej šošovky;

- normálneho vývoja a fungovania genitálií.

Človek dostáva zinok hlavne z potravy. Telo potrebuje 10-15 mg tohto minerálu denne.

Zo zŕn a strukovín sa zinok absorbuje horšie ako z mäsa a rýb.

Ovocie a zelenina sú obyčajne chudobné na zinok. Aby vegetariáni a ľudia, ktorí konzumujú nedostatočné množstvo potravín obsahujúcich tento stopový prvok, mohli vyvinúť svoj nedostatok.

Dlhodobé používanie príliš slaných alebo príliš sladkých potravín môže tiež znížiť množstvo zinku v tele.


Príčinou ochorenia je nedostatok zinku. Nedostatok zinku môže súvisieť nielen s nesprávnou výživou.

Nízka hladina zinku v krvi je charakteristická pre množstvo ochorení. Patrí medzi ne ateroskleróza, cirhóza pečene, rakovina, srdcové ochorenia, reumatizmus, artritída, diabetes, peptický vred a 12 vredov dvanástnika, vredy v tele, znížená funkcia štítnej žľazy. Užívanie určitých liekov, ako sú napríklad niektoré antikoncepčné tabletky a hormonálne lieky, doplnky vápnika (najmä staršie ženy), môže tiež znížiť množstvo zinku v tele.

Nedostatok zinku v tele sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

- spomalenie rastu u detí

- neskorá puberta

- mužskej impotencie a ženskej sterility

- zlé hojenie rán

- podráždenosť a strata pamäti

- fokálne vypadávanie vlasov,

- strata chuti do jedla, chuť a vôňa,

- porušenie absorpcie vitamínov A, C a E,

- zvýšený cholesterol.

S nedostatkom zinku na nechtoch sa objavujú biele škvrny. Tento jav sa nazýva leukonychia. Často tento symptóm sprevádza zvýšenú únavu, zníženú odolnosť voči infekčným, alergickým a niektorým iným chorobám.

Zinok u starších pacientov

Je preukázané, že s vekom klesá hladina zinku v tele. Závraty, pretrvávajúci tinitus, progresívna strata sluchu, krehkosť kožných kapilár, ktoré sa často vyskytujú u starších ľudí, sú všetky možné dôsledky nedostatku zinku. Progresia aterosklerózy súvisiaca s vekom, oslabená imunita a dlhodobé infekčné ochorenia sú tiež spojené s nedostatkom zinku. Preto starší ľudia musia pozorne sledovať, či majú dostatok zinku.

Zinok ovplyvňuje pamäť

Užívanie zinku u starších pacientov zlepšuje funkciu mozgu: pamäť, koncentráciu, postreh atď.

Zinok pre adenóm prostaty

Zinok je indikovaný na zväčšenú prostatu (adenóm prostaty). Pomáha znížiť a zmierniť príznaky ochorenia. V prípade adenómu sa odporúča užívať glukonát, aspartát alebo pikolinát zinočnatý 50 mg 2-3 krát denne. A naturopatickí lekári radia starším mužom, aby jedli a jedli jednu hrsť tekvicových semienok ráno a večer na prevenciu a liečbu počiatočných štádií tohto ochorenia.

Zinok a vitamín A

Je známe, že s nedostatkom vitamínu A sa koža stáva suchou, vločkami. Často však šoková dávka vitamínu A problém nevyrieši. To sa stáva, keď telo nemá zinok, ktorý aktivuje absorpciu tohto vitamínu. Ak teda užívanie vitamínu A nepomôže vašej pleti znovu získať zdravý vzhľad, pridajte do svojho jedálnička potraviny obsahujúce zinok.

Zinok na akné


Zinok pomáha zbaviť sa akné. Pri užívaní síranu zinočnatého alebo aspartátu sa môžete zbaviť starej akné, ktorá nie je vytrvalo liečená.

Zinok na reumatizmus

Zistilo sa, že hladina zinku v krvi pacientov s reumatizmom a artritídou je nižšia ako v krvi zdravých ľudí. Vedci uskutočnili zaujímavý experiment. Skupina 24 starších pacientov s chronickým reumatizmom s deformáciou kĺbov bola rozdelená do dvoch podskupín. Polovica pacientov okrem obvyklých liekov dostávala v priebehu 12 týždňov 50 mg síranu zinočnatého, iní ho nedostávali. Po 3 až 5 týždňoch, tí, ktorí dostali zinok, sa cítili oveľa lepšie: majú oslabenú bolesť, kĺby začali menej napučiavať. Po 12 týždňoch sa ráno zlepšila pohyblivosť kĺbov a pacienti mohli absolvovať dlhé prechádzky. Žiadne významné zlepšenie sa nepozorovalo v kontrolnej skupine, ktorá nedostala zinok.

Zinok počas tehotenstva

Obsah zinku počas tehotenstva sa znižuje asi o 30%. To môže zvýšiť pravdepodobnosť potratu a predčasného pôrodu a spôsobiť nízku pôrodnú hmotnosť. Preto sa tehotným ženám odporúča, aby denne užívali 20 mg soli komplexu zinku (aspartát alebo pikolinát) a jedli potraviny bohaté na zinok.

Zuby a zuby

Nedostatok zinku oslabuje odolnosť ďasien voči prenikaniu baktérií, v dôsledku čoho sa môže vyvinúť gingivitída alebo periodontitída - chronické infekčné ochorenia ďasien. Aby sa zabránilo týmto chorobám, je vhodné pravidelne vypláchnuť ústa zriedeným vodným roztokom komplexnej soli zinku a tiež jesť potraviny bohaté na tento minerál.

Zinok a pohľad

V pokusoch na zvieratách av klinických štúdiách sa zistilo, že nedostatok zinku zhoršuje príjem glukózy bunkami očných šošoviek a podporuje tvorbu šedého zákalu. Lekári poradia s touto chorobou, aby sa krvný test na zinok. Ak analýza ukáže, že tento stopový prvok v tele je malý, mali by ste zmeniť diétu tak, aby obsahovala produkty s vysokým obsahom zinku.

Ďalšie očné ochorenie je spojené s nedostatkom zinku - retinálnou makulárnou dystrofiou. Ako už bolo uvedené, koncentrácia zinku v sietnici je vyššia ako v mnohých iných orgánoch. Podieľa sa na dôležitých biochemických reakciách sietnice a tiež podporuje vstrebávanie vitamínu A, ktoré je nevyhnutné pre udržanie videnia.

Zinok a mužská neplodnosť

Pri mužskej neplodnosti sa zvyčajne tvorí málo spermií a (alebo) nie sú dostatočne mobilné. V dôsledku toho sa znižuje pravdepodobnosť oplodnenia vajíčka, a tým aj koncepcia. Jednou z príčin neplodnosti, ako aj znížením vylučovania mužského pohlavného hormónu - testosterónu, môže byť nedostatok zinku v tele.

Osteoporóza a nedostatok zinku

Zinok zvyšuje účinok vitamínu D a prispieva k lepšiemu vstrebávaniu vápnika, takže jeho nedostatok vedie k osteoporóze - oslabeniu kostí a zvýšeniu ich krehkosti, najmä u starších ľudí.

Účinok zinku na rakovinové nádory

Dokonca aj malý nedostatok zinku v tele môže znížiť schopnosť imunitného systému odolávať nádorovým bunkám. U pacientov s rakovinou pľúc, rakovinou prostaty a rakovinou konečníka sa hladiny zinku často znižujú. Strava bohatá na zinok a zinok, ako je napríklad aspartát alebo pikolinát zinočnatý, 50 mg 3 krát denne je dobrou prevenciou týchto závažných ochorení.

Lieky na báze zinku

Sviečky so zinkom sa používajú na trhliny v konečníku a hemoroidy.

V prípade fokálnej alopécie (alopécia alopécie) sa podáva 0,02-0,05 g oxidu zinočnatého perorálne 2-3 krát denne po jedle v tabletách a mazanie postihnutých oblastí masťou zinku.

Na liečenie kožných ochorení húb sa používa masť obsahujúca zinočnatú soľ kyseliny undecylenovej.

Lekárne predávajú lieky na báze zinku: síran zinočnatý a oxid zinočnatý. Síran zinočnatý sa používa ako antiseptikum a adstringent na konjunktivitídu (0,1 - 0,5% očných kvapiek) a chronickú katarálnu laryngitídu (mazanie alebo postrek s 0,25 - 0,5% roztokom). Oxid zinočnatý sa používa externe vo forme práškov, mastí, pást na kožné ochorenia (dermatitída, vredy, plienkové vyrážky atď.) Ako adstringentný, desikant a dezinfekčný prostriedok. Na báze oxidu zinočnatého vyrábajú masti (zinok a zinok-naftalán), pasty (zinok a zinok-ichtyol), prášky (pre deti a potenie nôh).

Vedci naďalej pracujú na vytváraní nových liekov a potravinárskych prídavných látok na báze zinku. Nedávno sa uskutočnili klinické skúšky nového prípravku obsahujúceho zinok, ktorý sa vyrába vo forme aerosólu, smotany a šampónu, na Ústave kožných a pohlavných štúdií v Moskve.

Tento liek je určený na liečbu psoriázy pokožky hlavy a hladkej kože, ako aj seboroickej dermatitídy a ekzémov. Podľa odborníkov je vytvorenie kože Kapa prielom v liečbe takejto závažnej choroby, ako je psoriáza.

V Japonsku sa na základe zinku vytvoril zásadne nový liek na liečbu žalúdočného vredu a dvanástnikového vredu PolaPrecinc. Odstraňuje vredy, ktoré nie sú liečené inými metódami.

Teraz vedci úspešne pracujú na vytvorení liekov na báze zinku na prevenciu a liečbu adenómu prostaty, ischemickej choroby srdca a iných ochorení, ktoré sú náchylnejšie na starších ľudí.

http://health-diet.ru/article/nutrient_vitamins/tsink/

Glaukóm: selén a zinok v dennej strave

Selén a zinok sú základnými stopovými prvkami

Selén sa aktívne podieľa na premene svetelnej energie na energiu nervového impulzu

Potraviny, ktoré sú potrebné pre zrakové postihnutie súvisiace s vekom a rôzne očné ochorenia, sú uvedené v prehľadoch na internete, napríklad v podrobnom článku Diéta pre oči: Food for Improving Vision, ktorý sa nachádza tu.

Kritériom kvality potravín v tomto prípade je prítomnosť biologicky aktívnych látok, ktoré pomáhajú chrániť (a do určitej miery zlepšiť) videnie.

Povinné v prehľadoch uvedených vitamíny A, D, E, B6, B 12, B1, B2, PP, rovnako ako mikro a makro prvky: Zn, Se, Ca, Mg, K.

Veríme, že to zvýši vaše vedomosti o úlohe výživy pri prevencii glaukómu. Chceme vás upozorniť na dva stopové prvky potrebné na každodennú prevenciu glaukómu - selénu a zinku. Môžeme ich dostať z najbežnejších produktov.

Všeobecné informácie o výžive, ktoré selén pôsobí proti vekom podmienenej makulárnej degenerácii (dystrofia sietnice v centrálnej oblasti), pomáhajú predchádzať poškodeniu očného tkaniva v dôsledku oxidačných procesov na miestach zdravej výživy. Zinok podporuje vstrebávanie vitamínov, zachováva zrakovú ostrosť, chráni bunky oka pred voľnými radikálmi.

Ako zdroje selénu sa na konzumáciu odporúča brazílsky oriešok, pšeničné klíčky, tuniak, cesnak, ovsené vločky, čierny orech, čierna ryža.

Ako zdroje zinku - červené mäso, hydina, tmavá (horká) čokoláda, výrobky z obilnín (http://healthinfo.ua/articles/vitamini_i_pishevie_dobavki/17558). Niektoré materiály poskytujú rozšírenú sadu produktov zinku; sem patria semená tekvice, cícer, kefír, jogurt, špenát, kakaový prášok (https://pishhaizdorove.com/produkty-bogatye-cinkom-dobavki-cinka-ix-dozirovki/).

V roku 2001 patentovali ruskí špecialisti A. L. Tumanova a A.I. Eremenko (Federálna univerzita v Južnej Federácii, Rostovský región) metódu komplexného liečenia glaukómu pacientom, ktorí dostávali liek, ktorý zahŕňa monominerálny selén v kombinácii s vitamínom E.

Podľa autorov vynálezu, "... hlavnou príčinou ochorenia glaukómu je nedostatok selénu v tele." Navrhovaná liečba je štruktúrovaná nasledovne: „... aby sa kompenzoval nedostatok selénu, monomenerálny selén je zahrnutý do liečebného komplexu v dávke 50-100 mcg za deň v kombinácii s vitamínom E, ktorý poskytuje synergický účinok (zisk).

Zároveň je pacientovi predpísaná terapeutická súprava potravinových výrobkov obohatených alebo obsahujúcich stopový prvok selén: cibuľa, cesnak, čierny chlieb, šampiňóny, sadlo, mäso, rakytník, kukurica, slnečnicové semená, semená obilnín a strukoviny a morské plody.

Po dosiahnutí stabilizácie stavu (po 2-3 týždňoch) sa pacienti prenesú na príjem podporného profylaktického komplexu, vrátane tých istých liekov, pričom sa dávka zníži na polovicu “; Patentový materiál nájdete tu.

Inými slovami, selén a zinok sú rovnako dôležité pre prevenciu glaukómu a iných očných patológií.

Podľa názoru vedcov je selén jedinečným chemickým prvkom pre ľudské zdravie a zdravie očí, najmä - L.N. selén bol nazývaný „ultramikroelement“ ako „ultramikroelement“. Tretyak a E.M. Gerasimov z Orenburgskej štátnej univerzity. Títo autori vo svojom vedeckom posudku uvádzajú, že selén sa aktívne podieľa na premene svetelnej energie na energiu nervového impulzu a že v kombinácii s tokoferolom a kyselinou askorbovou sa používa na prevenciu katarakty a degenerácie tkaniva sietnice u starších ľudí. Prehľad nájdete tu.

Ostatní odborníci z tej istej univerzity - T.I. Burtseva a O.I. Burlatskaya - v roku 2006 vo svojom preskúmaní biologickej úlohy selénu uviedli, že hlavným dostupným zdrojom selénu v ľudskej výžive sú obilniny, predovšetkým pšenica.

Spolu so zmienkou o pšenici ako zdroji selénu je nemožné nehovoriť o polovici celú celozrnnú múku a obilniny. Špalda (špalda) je pomerne neobvyklý produkt pre ruského spotrebiteľa, predchodcu modernej domácej pšenice.

Špeciálne agronomické štúdie O.V. Chugunova a E.V. Krukova na Ural State University of Economics nedávno zistila, že v porovnaní s mäkkou pšenicou sú semená pšenice obohatené o vitamín B9 (kyselina listová) a zinok: v množstve 100 gramov obilia, B9 predstavuje 37,5 a 45,0 mg (v múke, resp. 27,1 mg a 43,0 mg) a zinok 2,79 a 3,28 mg (v múke 1,01 a 1,51 mg). Obsah selénu v pšenicovom zrne je však menší ako v zrne kultivovanej pšenice: 11,7 resp. 29 mg na 100 gramov obilia.

Napriek oneskoreniu pšenice špaldovej pšenice z kultivovanej pšenice, pokiaľ ide o obsah selénu, je polotovarová múka nevyhnutná v potrave ako zdroj rastlinných bielkovín: obsahuje takmer dvakrát toľko valínu a celkové množstvo aminokyselín v porovnaní s vysoko kvalitnou múkou z mäkkého pšeničného zrna (valín 500 a 850, resp. celkové aminokyseliny 6448 a 10404 mg na 100 g múky). Podrobnosti o tejto analytickej štúdii nájdete tu.

Takže máme právo očakávať, že budete mať zodpovednejší prístup k vašej strave a nezanedbávate výrobky, ktoré sú dobré pre vaše oči.

http: //xn--80afieejgglfpb6a5a4k.xn--p1ai/act16-2/

Zinkové očné kvapky: nuansy použitia a možné kontraindikácie

Zinkové kvapky sa široko používajú v oftalmológii na odstránenie symptómov zápalových ochorení. Majú antiseptický účinok a sú zvlášť účinné pri infikovaní rôznych škodlivých mikroorganizmov.

Liek má prirodzené zloženie, takže ho možno použiť na liečbu pacientov rôzneho veku. Má však nedostatky, ktoré je lepšie vedieť pred nákupom. V niektorých prípadoch, bez kvapiek so síranom zinočnatým jednoducho nemôže robiť...

Indikácie na použitie

Zinkové očné kvapky majú pomerne široké spektrum účinku. Je potrebné uplatniť prostriedky na:

  1. blefaritídu predného alebo zadného viečka;
  2. zápal spojiviek mikrobiálneho pôvodu;
  3. prítomnosť cudzieho telesa v oku;
  4. rozvoj hnisavého procesu alebo opuch očí.

Zinkové očné kvapky môžu byť použité pri vývoji ochorení mikrobiálnej etiológie, ktoré sú zvyčajne sprevádzané zvýšeným trhaním, prítomnosťou hnisavého a krvavého výtoku. Pred použitím je však lepšie najprv kontaktovať očného lekára.

Čo robiť, ak má dieťa jačmeň na oku opísanom v článku.

Nebezpečným zápalom sietnice je uveitída.

kontraindikácie

Možno hlavnou kontraindikáciou je prítomnosť alergie na soli zinku. Je veľmi dôležité študovať kompozíciu vopred a skontrolovať vašu reakciu na kvapky. Ak sa po použití výrobku osoba sťažuje na trvalé pálenie alebo suchosť, je lepšie prerušiť používanie.

Medzi kontraindikácie patria:

  • prítomnosť syndrómu suchého oka;
  • používať kontaktné šošovky pravidelne;
  • problémy s funkciou obličiek a pečene;
  • pri liečbe detí mladších ako 18 rokov sa môže používať len s mimoriadnou opatrnosťou a po konzultácii s oftalmológom.

Vo väčšine prípadov použitie kvapiek so sulfátom zinočnatým vedie k zlepšeniu zdravia pacienta. Ak však neštandardná reakcia na komponenty nástroja, mali by ste požiadať o druhú konzultáciu. Lekár musí nielen vyšetriť pacientove sťažnosti, ale tiež predpísať dobu používania kvapiek, ktorá sa neodporúča porušovať.

Kvapaliny na báze zinku sa majú používať v súlade s pokynmi, aby sa zabránilo vedľajším účinkom. Je tiež dôležité opustiť kontaktné šošovky po celú dobu liečby.

Čo je fakoemulzifikácia katarakty s implantáciou IOL, pozri článok.

Zvlhčovanie skléry a ochrana proti únave - pokyny pre očné kvapky Hilokomod.

Možné nežiaduce reakcie

Nepriaznivé reakcie sa vyskytujú takmer vždy, keď sa nedodržiavajú predpísané pravidlá používania. Ak osoba prekročí dávku, môže sa vyskytnúť nevoľnosť, horúčka, opuch tkaniva. Aké ďalšie vedľajšie účinky používania lekárov?

  1. Narušenie centrálneho nervového systému.
  2. Mierna suchosť alebo pocit pálenia ihneď po páde, na zvlhčenie môžete použiť očné kvapky.
  3. Môže sa vyskytnúť zvýšené podráždenie očí, začervenanie a kŕče.
  4. Po použití sa zraková ostrosť môže krátko znížiť, preto je potrebné minimalizovať zrakovú aktivitu aspoň pol hodiny.

Ak nebolo možné vyhnúť sa výskytu nežiaducich reakcií, je potrebné dočasne zastaviť používanie kvapiek. Možno, že lekár prenesie pacienta na iný liek s podobným účinkom.

Zinkové kvapky sa neodporúčajú na liečbu tehotných žien a dojčiacich matiek, ako aj na odstránenie príznakov závažných ochorení detí. Aj pri absencii alergickej reakcie na zložky sa môže objaviť ako suchosť a pálenie.

Spôsoby liečby chalazionu horných viečok sú tu opísané.

Nebezpečný opuch skléry zrakového orgánu - spojivková chemóza.

Zloženie a uvoľňovacia forma

Bez ohľadu na to, aké ťažké je uhádnuť, hlavnou zložkou kvapiek je síran zinočnatý. Jeho koncentrácia je 0,01 až 0,5% v závislosti od vybraných farmakologických činidiel.

Samotný nástroj sa získa ako bezfarebná kvapalná konzistencia a bez neprítomnosti nečistôt. Liek je dostupný v plastovej fľaši s objemom 5 ml a predáva sa v škatuli. Na rovnakom mieste je možné nájsť návod na použitie, v ktorom sú podrobne popísané vlastnosti použitia.

Kvapky samotné majú pohodlnú textúru, ktorá pomáha pohltiť oči bez použitia kvapkadla.

Potrebný síran zinočnatý sa vyťaží odparením kyseliny zinočnatej a kyseliny sírovej. Na tento účel musia špecialisti vykonať hydrolytickú reakciu.

Zistite, ako nebezpečné chorioretinitis oči z článku.

Komplexné oftalmologické ochorenie vyžadujúce integrovaný prístup k terapii je centrálna serózna chorioretinopatia.

Schéma lieku je jednoduchá. Lekári najčastejšie predpisujú liek na sedem dní, ale v prípade potreby možno toto obdobie predĺžiť. Tu je len niekoľko z hlavných bodov týkajúcich sa aplikácie:

  • je potrebné odstrániť uzáver a odrezať špeciálnu ochrannú membránu;
  • 1-2 kvapky sú uložené v dolnom spojivkovom vaku;
  • samotný postup sa musí vykonať dvakrát denne;
  • pri vdychovaní očí sa neodporúča dotýkať sa povrchu oka uzáverom;
  • po aplikácii sa má udržiavať v polohe na chrbte po dobu 10-15 minút, pričom sa znižuje vizuálna aktivita;
  • Po použití trubicu pevne uzavrite.

Je dôležité pochopiť, že liek nie je vhodný pre novorodencov a deti predškolského veku. Ak je dieťa mladšie ako 18 rokov, kvapky môžu byť použité v extrémnych prípadoch, ale až po rozhovore s oftalmológom. To zvyčajne znamená významné zníženie dávkovania.

Je lepšie, aby tehotné ženy a ženy počas laktácie nepoužívali kvapky síranu zinočnatého. Ak boli ešte predpísané, stojí za to objasniť otázku týkajúcu sa dávkovania.

Termín aplikácie očných kvapiek sa môže zvýšiť, ak sa nedosiahne požadovaný účinok. Ak sa však stav pacienta nezlepší v priebehu prvých siedmich dní, zvyčajne sa predpisuje iný liek.

Mydriatiká pomáhajú dosiahnuť dilatáciu žiakov na terapeutické alebo diagnostické účely - návod na používanie očných kvapiek Cyclomed.

Ako bezpečné je používanie cyklopentolátových očných kvapiek na dosiahnutie mydriázy, ktoré sa tu čítajú.

Vhodné analógy

Pri výbere analógu by mal pacient pochopiť, že každý liek má svoje vlastné kontraindikácie a vlastnosti použitia. Preto musí byť liek vybraný spolu s lekárom. Čo sú analógy kvapiek zinku najčastejšie odporúčaných oftalmológmi:

Ceny a recenzie

Otázka ceny je vždy akútna, pretože lieky teraz stoja za veľa. Preto je tak dôležité študovať náklady na lieky vopred. V nižšie uvedenej tabuľke sú citácie pre samotné kvapky zinku a ich analógy.

http://prozrenie.online/medikamenty/glaznye-kapli/protivovospalitelnye/tsinkovye-kapli-dlya-glaz-nyuansy-ispolzovaniya-i-vozmozhnye-protivopokazaniya.html

Zinok na zlepšenie zraku

Vízia je hlavným zdrojom informácií pre osobu a najmä pre rezidenta megality. Oči nám umožňujú nielen presťahovať sa z domu do práce autom alebo verejnou dopravou, zrakové postihnutie robí moderného človeka izolovaného od spoločnosti, pretože vízia je hlavným zdrojom komunikácie v modernom svete.

Všetky moderné komunikačné prostriedky (smartfón, počítač, televízia, pripojenie na internet) sú vytvorené tak, že prostredníctvom vizuálnych orgánov dostávame 90% informácií. Pracujeme na počítači, sledujeme filmy na internete, komunikujeme s priateľmi, spoznávame nových ľudí, hľadáme našu lásku...

Málokto z nás si myslel - aké obrovské zaťaženie očí a mozgu, ktoré spracováva všetky tieto informácie.

Ako sú orgány videnia?

Osoba môže rozlíšiť objekty len vtedy, ak má miestnosť dostatočné osvetlenie. S nedostatkom svetla sa žiak, ktorým prechádza svetlo, rozširuje, s intenzívnym osvetlením, naopak, zužuje sa. Je to spôsobené špeciálnymi svalmi, z ktorých každý je zodpovedný za svoju časť práce (kontrakcie alebo expanzie).

Ďalej svetlo prechádza cez šošovku - prirodzenú šošovku, ktorá sústreďuje svetelné lúče a nasmeruje ich do citlivej oblasti oka - sietnice. Práve na ňom sú bunky, ktoré vnímajú svetlo a prenášajú ďalšie informácie do mozgu, kde sa spracúvajú, a uvedomujeme si, čo vidíme.

Štruktúra očí

V sietnici je obrovské množstvo rôznych typov buniek. Najväčšiu pozornosť však budeme venovať vnímaniu svetla dvom z nich - sú to prúty a kužele.

Tyčinky sú umiestnené v okrajových oblastiach sietnice. Pomáhajú nám vidieť v zle osvetlenej miestnosti, súmraku. Aj vďaka paličkám máme tzv. „Bočné videnie“, s ktorým zachytávame pohyb, aj keď sa objekt pohybuje od nás.

Kužele sú zodpovedné za farebné videnie, ako aj za jeho ostrosť. Je to o tom, ako blízko sa nachádzajú a zraková ostrosť dobre závisí. Kužele obsahujú špeciálny pigment, ktorý je oxidovaný slnečným svetlom. Aby sa tento pigment obnovil, šišky fungovali a mohli sme normálne vidieť, že existujú špeciálni asistenti - enzýmy, ktoré obnovujú vizuálny pigment a znižujú deštruktívny účinok voľných radikálov.

Závisí od práce týchto ochranných enzýmov, či videnie bude fungovať normálne.

Rovnako dôležitá je antioxidačná ochrana šošovky. Poškodenie voľnými radikálmi špeciálnych proteínov, ktoré zaplnia šošovku, vedie k jej zakaleniu.

Na čom závisí normálne videnie?

Vplyv rôznych látok na zrakové orgány študovali vedci už mnoho rokov. Tam sú ľudové známky-pozorovania, ktoré pomáhajú zlepšiť víziu. Sú spojené najmä s používaním určitých výrobkov.

Hovädzie pečeň, žĺtky, mastné ryby, maslo - obsahujú vitamín A - retinol, ktorý sa v tele premieňa na beta-karotén. Dostávame tiež karotén z rastlinných potravín - mrkva, červená paprika a niektoré ďalšie produkty. S nedostatkom týchto látok sa zhoršuje videnie za súmraku (rhodopsín - látka zodpovedná za reakciu na svetlo v tyčinkách je horšie obnovená). Ak sa zvýši nedostatok vitamínu A, objaví sa únava očí, slzenie a zhoršenie denného videnia.

Paprika, špenát, kapusta, hrášok, petržlen, žĺtok obsahujú luteín, rôzne karotenoidy. Pomáha normálnemu chodu kužeľov, zlepšuje ubytovanie, má silný antioxidačný účinok.

Kvasinky, slnečnicové semená, pšeničné klíčky, fazuľa, orechy obsahujú veľa tiamínu alebo vitamínu B1. Tento dôležitý vitamín pomáha normálnym nervovým impulzom.

Mliečne výrobky, hovädzia pečeň obsahujú vitamín B2 - riboflavín. Pomáha zachovať priehľadnosť šošovky a bráni rozvoju takého závažného ochorenia ako glaukóm.

Proso, kukurica, mäso a ryby obsahujú vitamín B6 - pyridoxín, ktorý chráni nervový systém, ako aj očné sliznice pred zápalom.

Výrobky živočíšneho pôvodu (mliečne výrobky, mäso, vajcia) obsahujú vitamín B12, ktorý je zodpovedný za normálny stav ciev a nervových vlákien.

Čučoriedky, divoká ruža, brusnice, zelené, kivi a citrusy obsahujú veľké množstvo vitamínu C - najdôležitejší antioxidant. Udržiava zdravé cievy oka, zlepšuje regeneračné procesy v sietnici a rohovke, zlepšuje ubytovanie - zameriava svetlo.

Rastlinné oleje, orechy a vajcia obsahujú veľké množstvo vitamínu E. Je to najsilnejší antioxidant.

Káva, mäso, ryby a strukoviny obsahujú vitamín PP - niacín. Pomáha normálnemu priebehu redoxných reakcií, normalizuje metabolizmus lipidov (všetky nervové vlákna sú bohaté na lipidy), zlepšuje stav ciev.

Mäsové výrobky a morské plody, ktoré sú bohaté na stredomorskú stravu, obsahujú veľké množstvo taurínu, ktoré zlepšuje obnovu vizuálneho pigmentu a stav ciev sietnice.

Môžete stále zoznam veľa dôležitých pre udržanie normálne výrobky zraku, ďalšie je dôležité: že so zvýšeným zaťažením a bez primeranej výživy, bude to určite trpí. Tam je ďalší dôležitý prvok, nedostatok, ktorý bude mať vplyv na výkon vyššie uvedených vitamínov - to je zinok.

Nedostatok zinku v tele

Čo je tak dôležitý zinok? Faktom je, že mikroprvok zinok je súčasťou najdôležitejšieho enzýmu zodpovedného za boj proti voľným radikálom - superoxid dismutáze. Okrem toho, bez zinku, vitamín A nerobí svoju prácu dobre (rodopsín nie je obnovený) a retinolový proteín, ktorý transportuje vitamín A, tiež nepracuje bez zinku. Americký národný očný inštitút vykonal štúdiu, ktorá preukázala dôležitosť používania zinku na prevenciu degeneratívnych očných ochorení. Zinok zvyšuje antioxidačný účinok vitamínov A a E, je súčasťou enzýmov, ktoré sú zodpovedné za polymerizáciu DNA buniek. Zníženie množstva zinku prispieva k rozvoju zákalu šošovky - ochorenia šedého zákalu.

Nedostatok zinku v tele ženy je obzvlášť výrazný počas tehotenstva. Zvyšuje sa aj potreba vitamínov, ktorých správna práca, ako už viete, závisí okrem iného od zinku. Zinok je však dôležitý pre ženy akéhokoľvek veku. Nedostatok zinku u žien často ovplyvňuje zrak: nedostatok tohto stopového prvku často zhoršuje videnie za súmraku, ako aj zrakovú ostrosť ako celok.

Nedostatok zinku vedie nielen k symptómom poškodenia zraku, ale k hormonálnym poruchám, zhoršeniu stavu kože, zvýšenému vypadávaniu vlasov a krehkým nechtom, rozvoju porúch spánku, zvýšenému prechladnutiu a mnohým ďalším.

Tak ako naplniť nedostatok zinku v tele ženy?

V prvom rade je samozrejme potrebné zaviesť kompletnú dodávku zinku z potravín.

Najvyšší obsah zinku sa nachádza v mäsových výrobkoch a najmä v pečeni, strukovinách, obilninách, orechoch a niektorých ďalších výrobkoch.

Prevencia straty zraku

Okrem výživy, aby sa zabránilo zníženiu zrakovej ostrosti, musíte dodržiavať režim práce s počítačom. V období dlhodobého zrakového napätia, večer, dochádza k zníženiu jasnosti videnia spojeného s aktívnou oxidáciou vizuálnych pigmentov. V tejto dobe sa odporúča obmedziť používanie smartfónov a vyhradiť si trochu času na zvyšok práce počítača, aby ste si mohli oddýchnuť oči, a ešte lepšie robiť gymnastiku pre oči alebo aspoň pozerať z okna.

Pokles súvisiaci s vekom, ktorý ohrozuje každého človeka nad 40 rokov, bude menej výrazný, ak bude dodržiavať tieto jednoduché pravidlá a zachráni svoje telo.

Doplnky na zlepšenie videnia obsahujú najdôležitejšie mikroživiny. Ale ako sme už diskutovali, maximálna účinnosť ich prijatia je priamo závislá na dostatočnom zásobovaní zinku v tele.

Zincite na pohľad

Zinokit, biologicky aktívny doplnok stravy, môže napomáhať príjem zinku v tele. Obsahuje 10 mg zinku a slúži ako dodatočný zdroj. Je dobre známe, že súčasný príjem železa a vápnika, ako aj niektorých ďalších látok, môže zhoršiť absorpciu zinku. Zinok je jednozložkové činidlo. Z tohto dôvodu je riziko, že iné látky znižujú absorpciu zinku, minimálne.

Zinok v zložení zinku prispieva k normalizácii redox procesov v sietnici a šošovkách a tiež chráni očné cievy pred poškodením voľnými radikálmi. Preto má príjem zinku preventívny účinok.

Zincit režim

Zinok je dostupný vo forme vhodných rozpustných tabliet. Jedna tableta Zinok obsahuje 66% odporúčaného denného príjmu zinku. Kurz je zvyčajne 30 dní a môže byť opakovaný 2-3 krát ročne.

http://zinkit.ru/polza-cinka/dlya-zhenshhin/zrenie/

Vitamíny na zlepšenie zraku a najužitočnejších produktov pre oči

Dobrý deň, moji milí čitatelia!

Pokračujem dnes, aby som porozumel téme „oka“ a navrhujem hovoriť o vitamínoch na zlepšenie zraku.

Pozrime sa, aké sú najlepšie vitamíny na zlepšenie videnia a ktoré mikroelementy najviac potrebujú naše oči.

V ktorých výrobkoch sú obsiahnuté a v ktorých aktívnych formách by mali byť v komplexoch vitamínov pre oči.

Z tohto článku sa naučíte:

Vitamíny pre zlepšenie zraku a v ktorých obsahujú produkty

Naposledy som objavil dve unikátne bylinné zložky, ktoré môžu veľmi dobre chrániť naše oči, zlepšiť a zachovať našu víziu.

To je luteín a zeaxantín, ktorí nečítali, uistite sa, že to urobiť a vziať na vedomie tieto informácie, najmä ak máte problémy so zrakom.

Pomerne často je to ich nedostatok, ktorý môže spôsobiť pokles zraku a výskyt očných ochorení.

Pri hľadaní vitamínov na zlepšenie svojej vízie, som nemusel kontrolovať informácie po veľmi dlhú dobu.

Okamžite som išiel na stránku American Optometry Association a našiel som všetko, čo som potreboval na túto tému.

Pre tých, ktorí neveria v možnosť zachovania vízie prostredníctvom správnej výživy, môžem okamžite povedať, že je to vaša veľká chyba, ktorú mnohé vedecké štúdie dnes môžu vyvrátiť.

Najdôležitejšie vitamíny pre oči

Najdôležitejšie vitamíny a stopové prvky pre oči sú:

Urobil som stručný opis účinku každého z týchto vitamínov na stav našich očí a v akej aktívnej forme by mali byť vo vašom komplexe vitamínov, aby sa maximalizovalo trávenie v tele.

Vitamín A pre oči - vlastnosti a použitie

Vitamín A (retinol) je nevyhnutný pre nočné videnie, zvlhčuje rohovku oka, udržuje ho suchý a poškodený. V našom tele prichádza v dostatočnom množstve z potravy.

Dobré zdroje, ktoré obsahujú vitamín A: hovädzie a kuracie pečeň, plnotučné mlieko a syr, v rastlinných potravinách, sú všetky karotenoidy.

Vo vysokých dávkach môže byť retinol toxický, ale to sa nevzťahuje na karotenoidy (provitamín A).

Tieto zlúčeniny sú rozpustné vo vode a ľahko sa vylučujú z tela bez toho, aby spôsobovali akúkoľvek toxicitu.

Odporúčaný denný príjem vitamínu A 5000 IU

Aktívne formy vitamínu a

Vitamín A v tele je syntetizovaný z karotenoidov, takže je optimálne ho prijímať vo forme zmiešaných karoténov (zmes karotenoidov), formy Beta karotén, palmitát sú povolené

Najhoršia forma absorpcie acetátu retinolu.

Nepracuje bez zinku a vitamínu E.

Vitamín D pre oči

Množstvo moderných štúdií dokazuje, že nedostatok vitamínu D v tele ovplyvňuje vývoj krátkozrakosti, šedého zákalu a zápalu spojiviek.

Hlavným zdrojom potravy sú ryby alebo rybí olej a slnečné svetlo.

Aktívna forma vitamínu D

Pozrite sa na doplnky vitamínu D vo forme D3 (Cholecalciferol)

Vitamín E pre oči

Štúdie ukazujú, že vitamín E znižuje progresiu vekom podmienenej makulárnej degenerácie zraku a šedého zákalu.

Nie je syntetizovaný v ľudskom tele, preto je nevyhnutné, aby sme ho získali z jedla: orechov, zelených, rastlinných olejov.

Aktívna forma vitamínu E

Najlepšie zo všetkého je, ak je vo forme beta tokoferolu, gama tokoferolu, delta tokoferolu, plus inej formy vitamínu E - tokotrienolu (tiež alfa, beta, gama, delta) - sú desaťkrát účinnejšie ako tokoferoly.

Vitamín C pre oči

Výsledky výskumu naznačujú, že vitamín C znižuje riziko šedého zákalu a v kombinácii s luteínom a zeakstantínom spomaľuje progresiu makulárnej degenerácie súvisiacej s vekom a straty zrakovej ostrosti.

Aktívna forma vitamínu C

Vitamín C existuje vo forme izomérov kyseliny askorbovej, medzi ktorými je aktívna len kyselina L-askorbová, preto je na asimiláciu nevyhnutné, aby sa vitamín C kombinoval s bioflavonoidmi (rovnako ako v prírode) - Bioflavonoidy, Hesperidin.

Možnými zdrojmi sú zlúčeniny s vápnikom a horčíkom, askorbát vápenatý a askorbát horečnatý.

Zdrojmi vitamínu C sú rastliny ako Amla, Acerola, camu-camu, ako aj naše rastliny: psia ruže, čierne ríbezle, jahody, kivi, červená paprika.

Zinok pre oči

Zinok hrá dôležitú úlohu pri poskytovaní vitamínu A z pečene do sietnice na produkciu melanínu, ochranného pigmentu našich očí.

Zinok sa nachádza v sietnici a cievnatke našich očí, vrstve cievneho tkaniva ležiacej pod sietnicou.

Dobrým zdrojom zinku sú morské plody, špenát, vajcia, orechy, fazuľa.

Aktívna forma zinku

Najlepšou formou absorpcie zinku je pikolinát zinočnatý.

Kyselina pikolínová prispieva k stráviteľnosti minerálnych látok, preto je pikolinát zinočnatý oveľa lepšie absorbovaný ako iné doplnky zinku.

Selén pre videnie

Najsilnejší antioxidant, ktorého nedostatok môže spôsobiť zakalenie očných šošoviek, Bran, kokosové orechy, pistácie, orechy z brazílie, cesnak, tekvicové semená sú bohaté na selén.

Aktívna forma selénu

Pozrite sa na potravinové doplnky vo forme selénu vo forme L-selenometionínu

Vitamíny pre zlepšenie zraku - tipy a triky

Dokonca aj v tomto zozname, oftalmológovia pridať niekoľko dôležitých látok, ktoré môžu tiež priniesť veľké do našich očí.

Tieto látky môžu byť použité samostatne, a ak budete mať šťastie, môžete ich nájsť v dobrom vitamínovom komplexe pre oči.

  • Omega 3 mastné kyseliny

Nízke hladiny týchto kyselín môžu spôsobiť očné ochorenia, ako je diabetická retinopatia, vekom podmienená makulárna degenerácia a syndróm suchého oka.

Taurín je aminokyselina obsahujúca síru, ktorá sa tvorí v tele počas premeny cysteínu.

Liek pomáha zlepšovať energetické procesy, stimuluje reparatívne procesy v prípade ochorení dystrofickej povahy a procesov sprevádzaných prudkým narušením metabolizmu očných tkanív.

Ako aminokyselina obsahujúca síru liek pomáha normalizovať funkciu bunkových membrán, zlepšuje energiu a metabolické procesy.

Najsilnejší antioxidant, karotinoid, jeden z obrancov našich očí, sa hromadí v sietnici.

  • Polyfenoly - antokyány

To sú tie komponenty, ktoré dávajú čučoriedkam liečivé vlastnosti na zlepšenie videnia. Tu som písal viac.

  • A samozrejme, karotenoidy sú luteín a zeaxantín, o ktorých som tu podrobne písal.

To všetko sú hlavné zložky, ktoré majú alebo môžu mať priaznivý vplyv na zachovanie a zlepšenie našej vízie.

Ako si vybrať dobré vitamíny na zlepšenie zraku?

Zapamätajte si hlavnú vec, pri výbere doplnku stravy, riadiť sa výrobcom a zložením.

V ideálnom prípade, ak Váš výživový doplnok bude obsahovať všetky vyššie uvedené zložky, aby boli izolované z prírodných produktov a boli v aktívnych formách, ktoré som spomenul vyššie

Uistite sa, že venovať pozornosť tejto skutočnosti, ak nechcete hádzať peniaze preč.

Pozorne si prečítajte etiketu.

Obrovský výber kvalitných bio vitamínov pre oči, môžete nájsť a kúpiť tu.

Samozrejme, v ideálnom prípade by všetky vitamíny a ďalšie dôležité látky mali prísť do nášho tela z potravy, takže čím viac racionálna je naša výživa, tým dlhšie budeme zdravý a silný.

Eye products - úplný zoznam

Takže, aby ste mali vaše oči v dobrom stave a poskytovali im dobrú výživu vo vašej dennej strave, mali by ste mať určite nasledujúce produkty:

  • Oranžová paprika - 50,0
  • Všetky surové zelené (cibuľa, bazalka, petržlen, koriandr, koriandr, rukola, kapusta, atď.) -100,0
  • Ovocie. Najmä kivi, avokádo, marhule alebo sušené marhule, citrusové plody a všetky plody - 3 stredné plody denne alebo 50, 0 plodov denne
  • Varená alebo surová zelená zelenina (kapusta, špenát, brokolica, kapusta, uhorky, listy repy alebo púpavy, mangold, zeler) -50,0
  • Všetky orechy alebo semená 10,0 (5-6 kusov)
  • Olivový olej 2 polievkové lyžice

Tieto potraviny by ste mali určite jesť každý deň, ak chcete zlepšiť alebo udržať svoju víziu na mnoho rokov.

Mali by ste tiež venovať pozornosť tak dôležitému bodu, všetko, čo obsahuje vitamíny rozpustné v tukoch (A, D, E, K), sa najlepšie spotrebuje v spojení s tukmi.

Takýto priemerný denný "potrava pre oči" ma bude stáť okolo 180 rubľov denne. Ale myslím, že všetky tieto produkty budú užitočné nielen pre oči, ale aj pre celý organizmus.

Samozrejme, vajcia, ryby, mäso, kukurica, celé zrná a ďalšie zdravé potraviny by mali byť pridané do tejto stravy, ale všetky vyššie uvedené by mali byť vo vašej strave po celú dobu, vždy, každý deň.

  • Čučoriedky a mrkva

O čučoriedkach a mrkve.

Tieto dva veľmi populárne produkty sú považované za najlepšie na posilnenie zraku.

Áno, čučoriedky obsahujú antokyanínové polyfenoly, ktoré posilňujú našu víziu.

Aby boli čučoriedky liečivé a plne asimilované naším telom, musíme jesť len 50,0 denne.

To je asi 3 polievkové lyžice. l čerstvé jahody denne. Podrobnejšie som písal o čučoriedkach, ale jediný trik antokyanov bez iných zložiek bude neúčinný!

Mrkva je zdrojom beta-karoténu, provitamínu A, ktorý je syntetizovaný v našom tele vo vitamíne A. Ale je výrazne nižší v jeho užitočnosti pre pomarančové korenie, byliny, orechy a olivový olej.

Prečítajte si viac o tom, ako zlepšiť víziu.

Ak máte k tejto téme niečo, čo by ste mohli pridať, nezabudnite zanechať svoje komentáre, spoločne budeme zhromažďovať viac užitočných informácií a pomáhať si v takej dôležitej otázke, ako je zachovanie našej vízie.

S tebou bola Alyona Yasneva, ahoj všetci!

Hlavný zdroj www.aoa.org/optometrists?sso=y

ZAPOJTE SA S MÔJMI SKUPINAMI V SOCIÁLNYCH SIEŤACH

http://zdorovyda.ru/vitaminyi-dlya-glaz/
Up