Mám krátkozrakosť. Vykonajte nasledovné
spoločný komplex hore a dole, vľavo a vpravo, kruhový, + 8k zhora doľava doprava, atď. - Robím 130 krát (ak robíte viac - horšie) + práca s bodom na zrkadle.
Výsledok - oči sa cítia lepšie + vidia sa o niečo lepšie na krátku dobu.
Z únavy - pozrieť sa z okna na oblohu aspoň 10 minút, je lepšie ráno, presne na oblohe, a nie objekty a nie na slnku. Ak urobíte asi 30 minút, ďalší deň Pts príjemný pocit + môže byť vidieť o niečo lepšie.
Žiadne väčšie vylepšenia, ale väčšie pohodlie
http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=4699Sedím v spoločnosti aspoň 12 hodín denne. Používam program EyeLoveU. Akonáhle cítim minimálnu únavu, prestanem ignorovať "modrého muža" (to je postava, ktorá blokuje myš a ukazuje, aké cvičenia je potrebné urobiť). Keď sa začnem cítiť unavený, ale musím stráviť celý deň na konci, zavriem si odomknutie päťminútových prestávok v programe dlhým heslom, ktoré je príliš lenivé písať.
Na radu lekárov, ktorí sú skeptickí k výhodám hnutia, som negatívny. On sám bol obeťou liečby, hoci sa obrátil na najlepších oftalmológov svojej krajiny, vrátane Lech San Plum. Keď začal študovať problém a pochopil, čo je príčinou ochorenia, uvedomil si, že ak by sa na lekárov neaplikoval, zachránil by im obe oči.
Na spoliehať sa na lekárov, v oblasti oftalmológie, všetko nie je tak dobré, ako reklama vám povie všetky Noviny. Pripomeňme, aspoň, Fedorov, ktorý bol zvedavý novinármi, prečo používa okuliare, ale bol nútený urobiť korekciu objektívu. (pozornosť) na jedno oko, pričom stráca plné stereo videnie. Premýšľajte o tom. Ak máte záujem o oftalmológiu, odpoveď nájdete sami.
http://pikabu.ru/story/uprazhneniya_dlya_glaz_pomogayut_ili_mif_2369923Krátkozrakosť, trpím piatym stupňom. Vízia pomaly, ale iste sa posadila do jedenásteho stupňa a naďalej klesala na inštitút. Po absolvovaní školy som získal body -1,5, po ukončení štúdia som bol -4. V prvom roku mi očná lekárka poradila robiť pravidelné očné cvičenia. Keď som strávil mesiac na dovolenke, zlepšil som svoje videnie o polovicu jednotky za každé oko. Zdá sa, prečo prestať? Koniec koncov, účinnosť preukázaných osobných skúseností. Ale bol som lenivý.
Počas štúdia na inštitúte som niekoľkokrát vymenil okuliare, okuliare sa po každej relácii zväčšili. Potom bol inštitút dokončený, oženil som sa a mal som prvé dieťa. Celú tú dobu som šiel do okuliarov a len hlúpe sníval, že jedného dňa budem mať peniaze navyše a urobím operáciu na mojich očiach. Ale všetky peniaze sa neobjavili.
Asi pred 4 rokmi som prvýkrát sledoval prednášky profesora Ždanova, ktorý tvrdí, že obnovenie vízie bez operácie a peňazí je skutočné. A to podľa jeho metódy mnohí ľudia obnovili svoju víziu. Metodológia je založená na gymnastike pre oči a relaxácii svalov očí. A keďže som už mal pozitívne skúsenosti s gymnastikou pre oči, veril som a bol veľmi inšpirovaný jeho pokynmi. Ale pracoval som asi týždeň a skončil. Faktom je, že Ždanov odporúča, aby ste okamžite vzdali svoje okuliare, chodili bez týchto „bariel pre oči“ vôbec. Ale nemohol som. Potreboval som pracovať na počítači (na monitore som nevidel list, bez okuliarov), na ulici som sa cítil neistý. A rozhodol som sa, že táto technika nie je pre mňa. Jediné, čo som urobil potom, čo som si kúpil slabšie body, bol mínus 3.
Prečo som sa vrátil k metóde a ako som ju prispôsobil sám sebe?
Za posledných 1,5-2 mesiacov som pocítil prudké zhoršenie zraku.
Po prvé, bolo to zlé vidieť s okuliarmi pre mínus 3. Ani veľké skladové značky nemohli rozoznať.
Po druhé, keď som sa ráno zobudil, začal som vidieť veľmi zle - objavila sa hmla a škvrny. To môže byť spôsobené tým, že je teraz trochu tmavé ráno. Ale v skutočnosti to bolo niekoľko prípadov, ktoré som na ceste k záchodu (bez okuliarov) bežal cez roh pohovky, zaklopal som rameno na dvere.
Úprimne, bol som veľmi vystrašený. Nasadil som si staré okuliare na mínus 4, a dokonca som ich videl nezreteľne. Bolo to ako keby som mal -4 alebo -4,5.
Rozhodol som sa urobiť gymnastiku pre oči, ale rozhodol som sa, že sa postupne vzdám svojich okuliarov, a to postupne nahradením silných okuliarov slabými.
Denník obnovy zraku metódou Zhdanov.
Záznam zo dňa 11/23/2017
Začala som robiť očné cvičenia 12. november 2017. Bolo to okolo tejto doby, čo Aevit začal brať.
Urobil som súbor cvičení 2-3 krát denne po dobu jedného týždňa. Počas tejto doby som cítil, že som začal vidieť s okuliarmi jasnejšie. Niekedy bolo potrebné zavrieť oči a otvoriť oči - a svet by mal jasnejší tvar. Všeobecne platí, že krátkodobé pocity, ale príjemné.
A potom som si myslel, že by bolo pekné ísť do očnej lekcie a skontrolovať zrak, aby som vedel, koľko som sa tam dostal. 21. novembra. Prekvapivo, s okuliarmi na mínus tri, som videl 7. a 9. riadok s ľavým a pravým okom, resp. Okulista ma pochválil za správny výber pohárov (predtým som sa jej priznal, že som ich kúpil nie na lekársky predpis). Všeobecne platí, že po týždni tried bola moja vízia až mínus 3,5. Bol som šťastný.
Spýtal som sa očného lekára, či v praxi bola taká vec (a optometristka bola babička v dôchodkovom veku), že ľudia zlepšili alebo obnovili svoju víziu pomocou gymnastiky. Správne mi neodpovedala, ale doslova povedala toto:
"Môžem povedať, že dokáže zastaviť zhoršenie zraku." Okrem toho mi dala poznámku o práci v počítači a poradila mi, aby som si kúpil v lekárni akékoľvek kvapky, ktoré by nahradili slzu. Vzhľadom k tomu, môj manžel sedel v tej dobe bez práce a peniaze boli priamo vedľa mňa, som nekupoval. Odložil som ho do lepších časov (napríklad keď dostanem peniaze od Avona za prácu koordinátora).
V túto chvíľu, ráno vidím celkom dobre, miesta a hmla pred mojimi očami sú preč. Mám motiváciu pokračovať v štúdiu.
Záznam z 26. novembra 2017
Aj naďalej robím denné cvičenia na oči a pijem vitamíny. Zatiaľ nie je žiadny veľký pokrok, stále nevidím čísla áut ani s okuliarmi (((Včera som pracoval pre Yandex. Toloka na dlhú dobu a moje oči sú veľmi unavené. Kvôli tomu som ráno cítil bolesť a sucho. náhrada slzy doma, ale nie sú tam žiadne takéto recepty.
Uverejnené dňa 28.8.2017
Dnes som bol v obchode, chcel som vyzdvihnúť svoje body za mínus 2. Ale ako sa ukázalo, žiadny z nich prišiel ku mne. Pri montáži do očí všetko bolo dvojité, svet okolo bol veľmi rozmazaný! Rozhodol som sa odložiť nákup a posilniť očné svaly trochu viac.
Záznam dňa 12/12/2017
Ďalšie dva týždne prešli, pokračujem v cvičeniach podľa starého systému. Aby som bol úprimný, som už dosť unavený, najmä preto, že necítim ďalší pokrok. Zdá sa mi, že to bolo ešte trochu horšie. Alebo som už zvyknutý na svoje pocity. Všeobecne platí, že pre tieto 2 týždne nie je viditeľný pokrok. Číslo z auta nebolo nikdy schopné čítať s okuliarmi, hoci niekedy sa zdá, že je to len tak. Ale ako pohľad nemám napätie - to nefunguje.
záver
Za mesiac som robil očné cvičenia pomocou techniky Zhdanov. Čo možno poznamenať:
V zásade sú to pre mňa dobré ukazovatele. Urobím gymnastiku a ďalšie. Ak sú ďalšie zmeny - budem písať.
http://irecommend.ru/content/vosstanovlenie-zreniya-bez-operatsii-s-pomoshchyu-gimnastiki-dlya-glaz-otzyv-na-uprazhneniyaAk chcete zanechať komentár, musíte byť členom.
Zaregistrujte sa na účet. To je jednoduché!
Už ste členom? Prihláste sa tu.
// Lamere // pridaná otázka v otázke
kosina odpovedala na tému Аленка_Пелёнка // v oblasti Reprodukčných technológií: AI, ECO, ICSI
liarny komentoval otázku od používateľa Xosta v sekcii Otázky
Redbreezz komentoval otázku Peyota v otázke
Sally odpovedala na tému YunSlavkin na tému Grafy
liarny komentoval otázku pre užívateľa vyhynutého slnka Questions v otázkach
komentoval otázku užívateľa // kukla777 // in Questions
Redbreezz okomentoval otázku KOlesicO in Questions
Redbreezz komentoval otázku Miracle Masha v otázkach
Olianka @ komentoval užívateľa Flop question - thrice mom in Questions
http://www.babyplan.ru/questions/91366-zaryadka-dlya-glaz-erunda-ili-pravda-est-polza/Na ošetrenie spojov naši čitatelia úspešne používajú Eye-Plus. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...
Proces zotavenia z takýchto komplexných ochorení, ako je krátkozrakosť, hyperopia, astigmatizmus, často začína základnými cvičeniami pre oči. Mnohí lekári ho odporúčajú, ale len niekoľko pacientov skutočne sleduje túto pretrvávajúcu av skutočnosti produktívnu radu. To je zvyčajne spôsobené tým, že ľudia jednoducho nechápu, čo im takéto jednoduché cvičenia môžu dať. Aby ste nemali pochybnosti o tejto otázke a môžete túto techniku voľne používať, zvážme jej hlavné výhody a podstatu tých najlepších, najefektívnejších cvičení.
Správne vybrané a pravidelne vykonávané cvičenia pre oči vám umožňujú:
Prostredníctvom gymnastiky sa môže ľahká korekcia zraku uskutočniť počas dospievania, najmä s falošnou krátkozrakosťou. A čo je falošná krátkozrakosť tu.
Použitie týchto cvičení vám umožní zbaviť sa problému navždy. Tiež je to gymnastika, ktorá vám umožňuje výrazne spomaliť vekom súvisiace procesy degradácie oka a udržať akútne videnie v pokročilom veku čo najdlhšie.
Príklad cvikov pre oči
Táto technika nemá prakticky žiadne kontraindikácie, nevyžaduje veľké výdavky a môže byť kombinovaná s akýmkoľvek iným typom liečby. Jeho jedinou nevýhodou je dlhé čakanie na výsledok. Spravidla je to viditeľné až po 2-3 mesiacoch tried, ale časom to nezmizne, ako napríklad účinok korekcie nočnými šošovkami. Z tohto dôvodu sa v blízkej budúcnosti oplatí zahrnúť gymnastiku do vášho denného plánu.
Jedným z najúčinnejších prostriedkov na korekciu zraku sú nočné kontaktné šošovky, viac tu.
Aby ste to mohli urobiť, stačí si vybrať najlepšie cvičenia a určiť miesto a čas, v ktorom to urobíte. Na to sa hodí aj byt a kancelária. Pozorovanie lekára na každom zasadnutí nie je potrebné.
Existuje niekoľko skupín cvičení pre oči, účinné v každom prípade. Pozrime sa na ich najobľúbenejšie odrody, ktoré môžete ľahko vykonávať doma aj v kancelárskych podmienkach.
Túto skupinu cvičení vykonávajú nielen tí, ktorí majú hmatateľné problémy s videním, ale aj tí, ktorí pracujú v oblastiach, kde by to malo byť obzvlášť jasné, napríklad športovci a ostreľovači. Táto kategória obsahuje nasledujúce techniky:
Gymnastika pre oči počas ubytovania
Tieto cvičenia vykonávame s určitým množstvom vizuálneho napätia, ale dbáme na to, aby to nebolo prehnané. V opačnom prípade môžete stratiť všetok užitočný účinok manipulácií.
Tento typ gymnastiky je veľmi dôležitý pre pacientov s diagnózou krátkozrakosti, šedého zákalu, ako aj počiatočných štádií glaukómu. Medzi najobľúbenejšie patria:
Ako určiť, ktoré štádium glaukómu pomôže článok na tomto odkaze.
Gymnastika pre oči na zlepšenie krvného obehu
Uistite sa, že voda nehorí očné viečka. V opačnom prípade môžete poškodiť okraj sliznice, čo spôsobí zápal a vyžaduje špecifickú liečbu.
Tento typ cvičenia je tiež užitočný pre každého každý deň, pretože pomáha zmierniť únavu a dokonca umožňuje pracovníkom v kancelárii vyhnúť sa spoločnému príznaku suchých očí. Medzi nimi sú:
Tieto cvičenia môžu byť súčasťou vašej každodennej gymnastiky. Ak však veľa pracujete s počítačom a pociťujete značné problémy s unavenými očami, môžete ich vykonávať častejšie.
Optimálny komplex pre oči musí nevyhnutne pozostávať z rôznych cvičení. Pre neho je žiaduce vybrať tie, ktoré sú pre vás najrozumnejšie a ľahko realizovateľné. Optimálny čas na dokončenie tohto komplexu je 15 minút. Tento komplex by mal zahŕňať:
V prípade, že nie ste schopní vytvoriť takýto komplex na vlastnú päsť, je nevyhnutné, aby ste sa o tejto otázke poradili s lekárom. Bude schopný vykonať podrobnú diagnózu pre vás a určite si vyberie najlepšiu gymnastiku zameranú na boj proti vašej patológii.
Samozrejme, že gymnastika pre oči nemôže úplne zachrániť osobu v prvých dňoch potrebnú korekciu zraku, rovnako ako povinnú liečbu najzložitejších ochorení. Ale ak ho používate pravidelne a vyberiete si cvičenia pre seba s mysľou, určite budete môcť zvýšiť rýchlosť zotavenia z rôznych chorôb, ktorými sa oftalmológia zaoberá, a dokonca zabrániť rozvoju väčšiny z nich. To dokazuje aj prax mnohých pacientov.
K dispozícii je aj gymnastika pre oči so šilhaním, ktorú nájdete v tomto článku. To, čo je podstatou skiascopy, hovoria tento materiál.
Gymnastika pre oči Norbekov - celý rad rekreačných opatrení na obnovu vízie. Program zahŕňa najlepšie moderné techniky a východné praktiky.
Gymnastika pre oči Norbekova pomáha vyhrať vojnu s chorobami očí
Základom systému Norbekov je princíp psychologického zdravia, odmietanie negatívnych návykov, aby ste sa považovali za slabých, slabých a chorých. Zrakové problémy, choroby, nosenie kontaktných šošoviek a okuliarov sú odrazom nezdravého vnútorného stavu. Tiež zvažuje Zhdanov, praktizujúci podobnú gymnastiku.
Gymnastika by mala začať v dobrej nálade, ľahkom úsmeve, rovnom chrbte a narovnaných pleciach. Na rozdelenie cvičení z pol hodiny na hodinu denne je potrebný deň.
S mentálnou túžbou po očiach za hranicami viditeľnosti zraku človek koná vo svojich vlastných energetických centrách. Hlavné miesta koncentrácie energie sa nachádzajú na hornej strane hlavy a na vonkajšej strane očí.
Cvičenie funguje rovnakým spôsobom, ako je uvedené vyššie.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať pokojnosti hlavy. Musíte pracovať výhradne s očami. Aby nedošlo k preťaženiu očných svalov, mali by ste sa pokúsiť získať geometrické tvary s maximálnou možnou veľkosťou.
Cvičenie "motýľ" obnoviť víziu
Podľa princípu cvičenia, obrázok osem vyzerá ako motýľ, iba oči by mali popisovať znak-osem alebo znak nekonečna. Hlava tiež zostáva nehybná a veľkosť opísaného obrázku by mala byť urobená čo najviac. Na konci nabíjania musíte rýchlo blikať, aby ste uvoľnili svaly.
Cvičenie posilňuje šikmé svaly očnej buľvy a odporúča sa na prevenciu a liečbu krátkozrakosti. Vystupuje v uvoľnenej atmosfére as úsmevom na tvári.
Teraz môžete sami nastaviť dioptriu pre vaše oči.
Ak sa okamžite pozriete na špičku nosa, môžete použiť palec, o niečo viac ako vzdialenosť.
Počas cvičenia zostáva hlava nepohyblivá. Celý komplex je zameraný na masáž šošoviek a pozostáva z 3 etáp. V prvej etape sa gymnastika vykonáva s otvorenými očami, v druhej s uzavretými a v poslednom štádiu sa opakuje mentálne opakovanie.
Pri každom novom tréningu sa pokúste zväčšiť veľkosť kruhu. Nalaďte sa, aby ste získali len pozitívny výsledok po absolvovaní gymnastického komplexu.
Neexistuje jednohlasný názor lekárov a pacientov na systém obnovy vízového systému Norbekov, ako je to v prípade systému Bates.
Medzi pacientmi sú zdieľané recenzie. Mnohí zdieľajú naozaj pozitívne výsledky, ale hovoria o potrebe pozorovať každodenné cvičenia. Ostatní ľudia trvajú na absencii akýchkoľvek výsledkov alebo ich krátkodobých akcií.
Podľa oftalmológov môže mať súbor cvičení pomocou Norbekovovej metódy iba preventívny účinok na zrak extrémne zdravých ľudí.
Pokiaľ ide o liečbu chorôb, potom lekári úplne odmietajú akékoľvek dávky, takže predtým, ako začnete používať gymnastický komplex, by ste mali byť vyšetrení oftalmológom. Preto je lepšie vedieť, či je možné, aby ste použili očné gymnastiku vôbec a či to spôsobí škodu.
http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/zaryadka-dlya-glaz-dlya-vosstanovleniya-zreniya-otzyvy/Zlá vízia je problém, ktorý viem z prvej ruky. Podľa najnovších údajov o refraktometrii (skúmaných dňa 08.08.2015), moje pravé oko videlo na -6,50, ľavý na -5,50. Je jasné, že sa mi tento stav vôbec nepáči a podobne ako mnohí iní, ktorí dobre nevidia, hľadám spôsoby, ako situáciu napraviť.
Pri štúdiu dostupných spôsobov, ako napraviť víziu, som dospel k záveru, že najlepšou voľbou pre mňa je len gymnastika pre oči s krátkozrakosťou.
Cvičenia na špeciálnych simulátoroch ponúkaných dnes v očných centrách boli okamžite odstránené, pretože na to nie je absolútne žiadny čas a túžba. Okrem toho priebeh cvičení zahŕňa iba 10 až 15 návštev, čo znamená, že ide len o dočasnú podporu pre oči a nie o ich trvalé posilňovanie.
Operácia, ktorá je pre mňa tiež neprijateľná, aby som napravila víziu, je operácia. Početné recenzie o tom, ako ľudia po chirurgickom zákroku zhoršujú zrak a vážne nenapraviteľné poškodenie očí, ma navždy presvedčili, že by sme nemali používať chirurgickú korekciu.
Nie je zvlášť účinný, podľa môjho názoru, zlepšiť pohľad na všetky druhy odvarov, tinktúr a iných ľudových prostriedkov. Podľa mojich skúseností niektoré prílohy a pomôcky pomáhajú znižovať napätie v očiach, ale sotva stojí za to počítať so skutočným zlepšením videnia.
Pokiaľ ide o gymnastiku pre oči s krátkozrakosťou. Samozrejme, nemám úplnú dôveru v to, že mi cvičenia poskytnú 100% zraku, pretože som začal kontrolovať účinnosť gymnastiky, ale aj keď nie je výsledok, maximálna strata je 30 minút voľného času za deň (asi toľko Vyžadujú sa 3 - 4 cvičenia komplexu cvičení.
S cieľom zistiť, ktoré recenzie sú ponechané na gymnastiku pre krátkozrakosť s krátkozrakosťou, som analyzoval správy užívateľov v najväčších fórach Runet venovaných zlému videniu. Všetky správy, ktoré zostali používateľom, sú rozdelené do nasledujúcich kategórií:
Správy, v ktorých neboli k dispozícii žiadne užitočné informácie, sa pri výpočte štatistiky nebrali do úvahy.
Vo všeobecnosti sa ukázalo, že sa dosiahli tieto výsledky:
Obrázok - Rozdelenie hodnotení podľa kategórie
Ako vidíme z diagramu, viac ako 40% používateľov fóra tvrdí, že gymnastika pre oči s krátkozrakosťou im pomáha zlepšiť ich videnie. Takmer všade sa zistilo, že pozitívny výsledok by sa nemal počítať pred 3 až 12 mesiacmi, ako aj s nepravidelným cvičením.
Bolo zarážajúce, že neexistujú takmer žiadne recenzie, kde ľudia hovoria o úplnom zotavení krátkozrakosti. Dosiahnite jednotku, v podstate sa ukázalo, že pre tých, ktorí mali videnie nie nižšie ako -1,0.
K môjmu veľkému prekvapeniu len 19% komentátorov hovorí o zbytočnosti gymnastiky pre oči na zlepšenie videnia. Mnohí z nich cvičili nie dlhšie ako jeden mesiac, a keď nevideli výsledky, odmietli trénovať.
Asi 12% účastníkov fóra je presvedčených, že cvičenia pomáhajú, ale nie sú veľmi účinné. Zlepšite videnie na dióde dioptrie.
Z vyššie uvedených štatistík vyplýva, že logický záver naznačuje, že gymnastika pre oči s krátkozrakosťou v takmer polovici prípadu pomáha ľuďom zlepšiť ich zrak a zastaviť jeho pád. Myslím, že to stojí za to vyskúšať si cvičenia. V každom prípade nič nestratíme.
Už som začal svoju cestu s cieľom zlepšiť cvičenie zraku. V blízkej budúcnosti sa objaví prvá správa, čo a ako to robím a aké výsledky som dosiahol. Ak má niekto záujem, prihláste sa na odber aktualizácií stránok.
PRIHLÁSIŤ SA NA AKTUALIZÁCIU STRÁNKY
Úplné / čiastočné kopírovanie článku je povolené len s aktívnym odkazom na stránku na stránke Dobré návyky. Buďte slušní, oceňujte prácu druhých a neplagujte.
http://horoshieprivychki.ru/uprazhneniya-dlya-zreniya/gimnastika-dlja-glaz-pri-blizorukostiZaoberám sa technikou 1,5 mesiaca. zlepšenie. Pre dlhotrvajúce zrakové zotavenie bude táto metóda rýchlejšia ako pri krátkozrakých. Nosím okuliare, nosím okuliare, -3,5. Teraz neviem, aký druh vízie, ale môžem s istotou povedať, čo je lepšie, než to bolo, nie 100%, ale budem sa snažiť o 300%, pretože táto technika prispieva nielen k obnove, ale aj k zlepšeniu.
Samotný Zhdanov hovorí, že touto metódou má 150%. Myslím, že to nie je kaplnka. Celým bodom nie je byť lenivý a veriť, bez viery, lenivosť vyhráva. Tí, ktorí dosiahli -1,0 a hovoria, že vízia nie je ďalej obnovená, to je lož, je to len to, že ste sa zastavili na svojej úrovni lenivosti. Vízia je živý organizmus, rovnako ako vaše telo. Ak nechcete sledovať svoje telo a videnie, to všetko sa rozpadne, takže je potrebné, aby to pravidlo, aby si hodinu - 1,5-2 za deň, šport, správnu výživu, zdravý spánok, cvičenie pre oči je všetko vaše zdravie.
Problémom zotavenia je svalové zvieranie a atrofia očnej buľvy (astigmatizmus). V prvých 1,5 týždňoch som začal vidieť lepšie, moje oči sa rozšírili a zhustli, v nepravidelnom tvare, teraz som opäť začal vidieť o niečo horšie, ale keď som pokračoval v praxi, opäť som začal vidieť lepšie. To všetko je spôsobené tým, že oči začali okrúhle a mali správnu formu. spočiatku boli zaoblené v astigmatickej forme, teraz sú zaokrúhľované v správnom tvare, ostávajú dobyť astigmatické body a nejakú dobu sa sústrediť na vzdialenosť.
Úprimne povedané, pre ďalekozrakých je proces obnovy oveľa rýchlejší ako pre krátkozrakých. Takže kolegovia "myopic", majú viac trpezlivosti.
Myopic vaše hlavné cvičenia sú hore, dole, vpravo, vľavo "pirátske" okuliare, so zameraním na diaľku, "palming", saltating, palming v medveďovi triasť, cvičiť oči v rôznych smeroch a čo je najdôležitejšie pokoj, odstrániť stres zo života.
Vaše ďalekozraké, vaše hlavné cvičenia sú kruhové, pirátske okuliare, solenie, palming, očné cvičenia v rôznych smeroch.
To však neznamená, že tieto cvičenia musíte urobiť, len viac pozornosti, napríklad tieto cvičenia 10 krát zvyšných 5 každý.
Slanosť je povinná pri západe slnka alebo pri západe slnka, či už na sviečku, lampu alebo baterku, efekt je takmer nulový.
Orientačné termíny pre krátkozrakosť od 3 mesiacov. až jeden rok. Pre prezieravé od 1,5 týždňa do 3 mesiacov.
Na začiatku to bude bolieť oči, potom oči začnú stonať a vrčať, čo znamená, že oči začali pracovať postupne sami. Slzy budú niekedy prúdiť - to je dobré. Všeobecne sa pokúšajte smiať sa slzám, nedržte v sebe slzy a viac sa usmejte.
V Palming premýšľať o tom, ako svaly relaxovať, oči zaoblené, myslím, že počas "palminga", len dobré.
Existuje iný spôsob, ale ja som to ešte neskúšal, čítam iba recenzie. Nočná šošovka na obnovenie Sightu, jediná vec, ktorá ma zmiala bola, že jedna žena používa takéto šošovky 11 rokov. A podľa Zhdanova je to prirodzený spôsob, aj keď naznačujú aj tieto šošovky, ale niekde som videl, že tieto šošovky môžu veľmi poškodiť oči, dokonca až k ich zániku. Preto verte v seba a nebuďte leniví, starajte sa o seba a svoj zrak.
Chcem tiež pridať hlbšie vedomosti.
pre krátkozrakosť - dôležité cvičenie so zameraním
tu je ďalší odpočítaný
Ako urobiť fitness pre oči?
V záujme dobrého videnia neberte 10 minút denne.
Nabíjanie očí funguje zázraky, ak to robíte pravidelne. Z 10 navrhovaných cvičení si môžete vybrať päť, ale celý komplex by mal byť venovaný asi 10 minút denne.
1. Bliká často dve minúty - to normalizuje vnútroočný krvný obeh.
2. Orezajte oči doprava a potom preložte zobrazenie v priamke. Urobte to isté v opačnom smere.
3. Cítiť tmu. Predpokladá sa, že ponorenie do tmy prispieva k produkcii rodopsínu vo fotosenzitívnych bunkách - látke potrebnej na jasné videnie.
4. Vykonávajte kruhové otáčania hlavy: vľavo, hore a dole. Aktivuje krvný obeh.
5. Cvičenie je ako rotoped. Presuňte svoj pohľad do rôznych smerov: doprava-doľava, hore a dole, v kruhu, obrázok osem.
6. Priblížte na 3-5 sekúnd a potom otvorte oči. Opakujte 7 krát. Cvičenie uvoľňuje očné svaly a aktivuje krvný obeh.
7. Prsty prstami zatlačte na horné viečka, ale bez námahy držte v tejto polohe približne dve sekundy. Postupujte podľa série - 4-5 krát. Cvičenie zlepšuje odtok vnútroočnej tekutiny.
8. Postavte sa blízko okna, zamerajte sa na objekt umiestnený v tesnej blízkosti (bodka na skle) a potom preložte pohľad na vzdialený objekt (dom alebo strom). Opakujte 10 krát.
9. Zatvorte oči a pomaly posúvajte očné bulvy nahor a nadol. Opakujte 5-10 krát.
10. S otvorenými očami, farbou vo vzduchu, prvými jednoduchými geometrickými tvarmi a potom komplexnými objektmi a veľkorozmernými kompozíciami.
http://vk.com/topic-9527775_25369766?post=34Prechádzal som sa rôznymi fórami pri hľadaní informácií a prehľadov o spôsobe obnovenia zraku profesora Zhdanova. Recenzia je úplne iná - sú pozitívne aj negatívne. Prečítajte si - rozhodnite sami. Pre seba som sa rozhodol, že je potrebné študovať podľa metódy W. Batesa a nie na Zhdanovom prednášky. Nemusím so mnou zaobchádzať s alkoholom, cigaretami a inými škaredými vecami, moslim nie je s takýmito problémami oboznámený. Ale vedeckejšia metóda je považovaná za Bates. A aby ste sa sami rozhodli, uverejním niektoré recenzie:
Courage! Choď na to! =) Ja sám som za mesiac videl lepšie 4 riadky... Potom, kvôli mojej nedostatku organizácie, som prestal robiť, teraz sa postupne zapájam, pokiaľ si spomínam.. najzaujímavejšie chvíle boli 1. Tu musíte písať denníky; tam je návrh podľa Shichko metódy, a tak... na triedach (všetci okrem úvodnej), dáva handouts, nebojte sa o nich - potom (na konci) vás naučí, aby si ich sami. V tomto ohľade buďte pokojný. 2. Kurz zahŕňa mnoho strán, bude to tiež o umývaní čriev - neodvážil som sa, radšej som jesť mrkvu a kyslú kapustu (dobré prirodzené čistenie) Obnovíte zrak... ale nebudete čakať na magickú pilulku - to všetko závisí od vás.
Ak urobíte všetko, čo bolo povedané, bude to mať výsledok, ak nemáte, dúfajte.
Čím dlhšie budete trénovať svoje oči, tým lepšie pre vás.
Robím cvičenia pre Zhdanov už 3 týždne (robím pohyby s očami z prednášky, 3-5 krát denne, zvyčajne nie je dosť času na palmy, atď.) Výsledok je jednoducho úžasný! Vízia sa naozaj zlepšila, koľko nemôžem s istotou povedať (keď to skontroloval lekár, bolo to -0,5 jedno oko a -0,7 iné, ale toto bolo pred niekoľkými rokmi, od tej chvíle sa môj zrak zhoršil, neustále pracujem na počítači + veľa čítam) Nevidel som páry, ktoré píšu markerom na tabuli, teraz vidím všetko dokonale! Konečne začal rozoberať tváre ľudí, čítať nápisy na vývesných štítoch. Samozrejme, že vízia nebola úplne obnovená, ale cítim, že sa zlepšuje každý deň!
Po 2 týždňoch tréningu, narovnané videnie od -3,5 do -2,5. Krátkodobé úplné obnovenie zraku (niekoľko sekúnd) sa začalo objavovať. Potom hodil opäť na seba šošovky.
tj Trvá dlhú dobu a vôľa použiť túto metódu - väčšina ľudí nemá takéto zdroje. A tak metóda naozaj funguje.
Podľa SABJ - dnes v práci som počul od jedného z skladníkov - jej matky a tety obnovil zrak metódou Zhdanov na jednu. Obaja mali asi -4 zrak, zatiaľ čo matka mala šedý zákal a moja teta mala glaukóm.
Mama zrak bol obnovený približne za 3 týždne na 1 + šedý zákal bol značne oslabený, takmer sa neprejavil. Tete to trvalo úplne obnoviť víziu až do 1 mesiaca 2 mesiacov, ale glaukóm tiež ustúpil.
Všetko funguje, použite.
C-12 na jedno oko -14 na strane druhej, obnovené na sto percent na oboch očiach, podľa metódy Zhdanov.
Predtým sa uistil, že mu nič iné nezasahuje do očí, t. Neexistujú žiadne mozgové nádory, ktoré by mohli tlačiť na oči, sietnica je normálna, atď. zložili úplnú skúšku. Na 16 rokov nosil okuliare, lekári dávali silný astigmatizmus a vysoký stupeň meopie! Začal som študovať o niečo viac ako pred rokom, bol som zamestnaný 3 krát denne, výsledok bol viditeľný za mesiac. Pred raňajkami, pred večerou, pred večerou. Úplne odmietol alkohol, v jeho živote fajčil 5 cigariet, viedol zdravý životný štýl. Moja vízia však bola dlhú dobu obnovená, pretože moja práca je priamo spojená s počítačmi, trávila som čas nosením okuliarov, keď som sa musela pozerať na počítač, a tiež som začala riadiť auto, môj zrak mi to dovolila. Zvlášť nie je potrebná žiadna vôľa, len 16 rokov som nosil okuliare a zhoršoval som stav, ale potom som mal podnet na to, aby som bol videný a vďaka technike mi vrátil zrak. musí sa to pochopiť a veriť. Je mi ľúto, že som to nevedel v mojich 10 rokoch, keď som si nasadil okuliare.
Zrak matky sa zhoršil, testy ukázali malý šedý zákal na jednom oku a jeden veľký na druhom. Plus, glaukóm v jednom oku, tlak 32 rýchlosťou až do 25. 3 mesiace po prvých testoch, začal som vykonávať cvičenia podľa Zhdanova, každý deň, môj zrak sa zhoršoval, dokonca sa trochu zlepšil, po 6 mesiacoch som prešiel hlavne na surové potraviny. Po 3 mesiacoch sa náhle zastavilo jedno oko. Išiel som do nemocnice, testy ukázali, že na jednom a malom na druhom nie je žiadny katarakta, tlak 28.
Po ďalšej pol roku (teraz) som začal opäť vidieť v hmle, analýza ukázala neprítomnosť šedého zákalu, tlak bol blízky svojej norme 24 (18, keď bol zdravý).
Zraková ostrosť sa významne nezmenila.
Výsledkom bolo, že CME a Zhdanovove cvičenia priniesli ohromujúci výsledok, „nevyliečiteľné“ príznaky zmizli. Ale na druhej strane ostrosť zraku sa nezmenila dramaticky a jedno oko je stále v opare, čakáme na nové analýzy.
Priťažujúce faktory života, ktorým sa nepodarilo odstrániť alkohol a stres.
2-3 týždne.
Cvičím na pohyblivosť očí 2-3 krát denne.
Palming 3-4 krát denne.
Zatiaľ nevidím žiadne zmeny.
o niečo neskôr:
Niekto obnovil zrak? Všetko som opustil, myslím si, že je ľahšie vykonať operáciu, ale bojím sa dôsledkov, nemusím zostať slepý alebo moja vízia je horšia.
niekde na ruckraker som videl užitočnú recenziu, takže to vyzerá, že Zhdanov jednostranne skrútil Batesovo cvičenie a je lepšie stiahnuť si Batesovu knihu, vo všeobecnosti sa zdá, že je to vtip v tom, že svaly s dlhým zrakom sa nedokážu namáhať tak, aby videli tieto cvičenia., oni sú čerpané, a keď krátkozrakosť (keď vidíte pozorne), naopak, tieto cvičenia komplikujú všetko, krátkozrakosť sa zdá, že vzniká z preťaženia svalov očí z počítača, čítanie kníh, svaly sú napäté po celú dobu a tam je zavesený typ - nemôžu relaxovať, čo by očnej gule Oko sa stalo okrúhlym a človek videl do diaľky, a potom cvičenia z Zhdanov Toko sú škodlivé, s krátkozrakosťou, Toko palming je povolené, to znamená, že musíte naučiť zadné časti očných svalov na relaxáciu, ale nie na točenie, viem, že Zhdanov je už česaný do sekty, ale potom začal, a kacírstvo, propagovať každého o sprisahaní, o telegónii, skrátka, išiel príliš ďaleko, teraz kapusta na prednáškach a jeho tinktúra propolisových kotiev.
A som veľmi vďačný Ždanovovi. Ak by som sa náhodou nestretol s jeho videom a neprenikol by som do jeho prednášky o obnovení vízie, nikdy by som sa nezaujímal o teóriu Batesovcov a jeho nasledovníkov a stále by som váhal robiť čínske oči pri pohľade na cenovky v obchodoch. Inšpirovaný človek dal nádej, impulz na štúdium tejto problematiky. Ako výsledok, to bolo pre neho, že som nebol zamestnaný, ale myšlienky Bates mi pomohol veľa.
Ždanov odporúča cvičenia na posilnenie očných svalov a nazýva sa nasledovníkom Batesa.
Avšak, tam je odporúčanie Bates - "zabudnúť, že máte oči."
Lepší zrakový časopis, júl 1920. Ždanov považujem za šarlatána.
A s tým, všetky techniky, ktoré podporujú "posilnenie očných svalov."
Pozrel som sa pred šiestimi rokmi, šesť video prednášky Ždanov na zlepšenie vízie. Súbory sú určené na stiahnutie zadarmo, pre tento Zhdanov +. Ako som pochopil z prednášok „metodiky Zhdanov“, č. Existuje Batesova metóda a Shichkova metóda. Ždanov podporuje aj zdravý životný štýl. Musím povedať veľmi dobre. Je to vynikajúci lektor.
Cvičil som očné cvičenia asi mesiac intenzívne 5-6 krát denne, potom smerom dole na 1 čas v 2-3 dňoch. Teraz je to väčšinou palmy a blikanie.
Výsledok Zhdanovových prednášok pre mňa osobne:
Nevýhody: 1. Vízia zostáva rovnaká -1,5D vľavo, -2D vpravo.
Pros: 1. Prestať piť alkohol, aj keď som nebol alkoholik predtým.
2. Kúpal som sa v studenej vode - už 1,5 roka som nebol chorý nachladnutím (je stabilný 2 krát ročne);
3. Nedodržiavam sa prísne oddelenej výživy - dojmy sú pozitívne (gastritída sa neobťažovala).
4. Upozornili na zdravie všeobecne (bazén, posilňovňa)
O mne: 36 rokov, krátkozrakosť v uvedenom stupni od 4-5. Body boli napísané, ale bol som v rozpakoch nosiť ich, možno k lepšiemu. Nepretržitá kancelárska práca na počítači.
V dospelosti nosil okuliare pri jazde v noci autom alebo v nepriaznivých poveternostných podmienkach. Teraz sa tiež obliekam, ale oveľa menej často. Technika vidieť relaxačné oči, a nie je namáhanie určite lepšie.
Zhdanov deformuje metódu Bates a úspešne manipuluje s ľuďmi. Nie je oboznámený so základmi oftalmológie, ale všetko - liečiť. Je to šarlatán a je škoda, že koľko ľudí sa stávajú prívržencami svojej sekty, raz a navždy bojujte. Tam je Batesova metóda, všetko ostatné je zaseknuté, čo využíva meno Bates pre jeho vlastné sebecké účely, a nie sú tam žiadne výsledky vo všetkých týchto Zhdanovoch.
Napríklad môžete priniesť recenziu vo forme videa:
http://safeyourhealth.ru/vosstanovlenie-zreniya-otzyivyi-zhdanov/Kniha: Zlepšenie zraku bez okuliarov podľa Batesovej metódy
By: Bates William
Jednoduché a jasné odporúčania a cvičebné systémy uvedené v tejto knihe vám umožnia nielen zachrániť zrak, ale aj zlepšiť ho a sklopiť okuliare a naučiť sa, ako sa zbaviť únavy.
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
O "Sufi - plagiátor - pseudo profesor". Môj priateľ úplne obnovil svoju víziu prostredníctvom svojho systému. Priateľ sa zlepšil o dve jednotky. Takže podľa všetkého je každý odmenený podľa svojej viery :)
O spoločnosti Bates. Môj otec začal vyvíjať hyperopiu s vekom. Po 2-3 dňoch tvrdej práce
Samoštúdium knihy začalo ticho čítať bez okuliarov! My všetci (rodina) sme boli šokovaní. Po cvičení - skutočný pocit odpočinku v očiach. A streľba je vo všeobecnosti každý deň! Kniha je úžasná.
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Sám som začal pred niekoľkými rokmi s Norbekovom a Batesom. Ale ja som nemohol pochopiť, že cesta k dobrému videniu je cez "pohľady". Keby som vtedy čítal Vadima Volyu „PRO_ZRENIE“, okamžite by som pochopil, čo sa od mňa požaduje.
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Nedostatok horčíka v našej strave, ktorý je nútený k rafinovanému jedlu a množstvu diuretických nápojov v potrave, vytvára podmienky pre hyperaktivitu svalových a nervových buniek.
Odtiaľ rastú nohy pri znižovaní kvality vízie. Relax... potrebujete horčík, horčíkové prípravky a / alebo zmenu v diéte.
Najrozšírenejšie zdravotné problémy sú spôsobené nedostatkom horčíka v strave. Od kardiovaskulárnych až po mentálne.
Rovnaká angína je spazmus koronárnych tepien srdca. Hypertenzia v dôsledku vysokého vaskulárneho tonusu. Rakovina - neprítomnosť horčíka ako minerálu, ktorý zabraňuje tvorbe voľných radikálov... Zlé videnie - vysoký tón očných svalov.
Článok z nezávislej publikácie lekárov rakoviny prsníka - „Úloha nedostatku horčíka v patogenéze metabolického syndrómu“ - http://www.rmj.ru/articles_6157.htm
A toto je "Miracle Mineral" od Petera Gilhama - http://narod.ru/disk/24783355000/Chudo_mintral.doc.html
Za mesiac používania citrátu horečnatého, ktorý si vyrobím zo síranu horečnatého (tam je popis najjednoduchšej technológie v sieti) a diéty s „horčíkovými“ produktmi, som sa zbavil okuliarov bez odstránenia pohárov. Čo a všetko, čo chcem. Pozdĺž cesty, zbaviť všetkých ostatných zdravotných problémov, ktoré sú založené na hyper tonus svalových a nervových buniek...
http://ezo.club/forum/topic.php?id=58Ahoj všetci! Nedávno sa môj zrak zhoršil. Pracujem veľa na počítači, vrátane večerov. Naozaj chcem zastaviť tento proces, ale zo zrejmých dôvodov nemôžem odmietnuť pracovať.
Čítal som, že existujú špeciálne cvičenia pre oči, ktoré údajne obnovujú víziu a stali sa pre mňa veľmi zaujímavými, pomáhajú?
Som veľmi zaneprázdnený človek, nechcem strácať čas, aj keď je to 20 minút denne, ak to všetko nedáva zmysel. Možno má niekto skúsenosti? Som stále mladá, nechcem nosiť okuliare...
Autor témy: Dasha (Moskva)
Cvičenie pre oči by sa nemalo zanedbávať ani tých, ktorí majú dobrý zrak. Preto bude tento článok dôležitý pre všetkých! Ale verím, že na obnovenie dobrej vízie len jedným cvičením pre oči nebude fungovať. Nabíjanie však pomôže zostať na rovnakej úrovni zraku a nepokaziť ešte viac!
Zvlášť dôležité je oddýchnuť oči tým, ktorých práca je spojená s počítačom. V takýchto prípadoch je potrebné aspoň dvakrát počas pracovného dňa prestávky na nabitie očí. A je žiaduce odstrániť okuliare a šošovky. No, nezabudnite sedieť jednu minútu po nabití s očami zatvorenými.
Dlhé roky mám zlý zrak. A tieto cvičenia tiež predpísali. Možno nie celkom tieto, ale veľmi podobné. Potom som mal 13-14 rokov, v škole sa to zhoršovalo.
Nerobila som cvičenia. No, dospievanie, viete, nie predtým) Ale márne! Ak je zrak až mínus 1,5 (myopia), potom pomáhajú. A veľmi veľa! Môžete ho takmer obnoviť.
Výsledkom bolo, že moja vízia klesla na mínus 5. Musel som nosiť okuliare. Obrátil som sa na rôznych oftalmológov, všetko jedným hlasom povedal, že je potrebné cvičiť predtým.
Stále však bolo možné tento pohľad opraviť a zabrániť ďalšiemu zhoršovaniu. Mám predpísané okuliare. Pozrite sa cez ne 5-10 minút denne.
Dasha, ma veľmi zaujíma aj táto otázka. Od piatej triedy začal môj zrak padať. V 10. ročníku som začal nosiť šošovky, o -1,5, teraz uplynulo 7 rokov, nosím šošovky na -2,75.
Doma, dokonca aj kniha je o tom, ako zlepšiť víziu, čo robiť, atď, ale úprimne, ani som ju neotvoril. Ak by to bolo také ľahké, neurobili by operácie. Alebo možno len cvičiť na dlhú dobu robiť? Hoci sa mi zdá, že ak môžete pomocou cvičení zlepšiť svoju víziu, nie je to veľa.
V každom prípade si pozrite, čo hovoria ľudia. Možno si vezmem túto knihu.
Áno, pomáha to veľa, teraz ti poviem všetko)))
Mám priateľku, ktorá má 13-ročnú dcéru, v minulom roku bola jej vízia narušená a šli k lekárovi, ktorý jej predpísal liečbu a kvapky.... a samozrejme som si zaregistroval okuliare, ktoré sú samozrejme slabé, ale musíte ich nosiť na prevenciu)))
Takže teraz o cvičeniach pre oči... Samozrejme nemôžem povedať, že tam pre takéto cvičenia... ale naozaj jej pomohli.
Šla dvakrát do týždňa do lekárne a robila celý mesiac cvičenia a čo si myslíte, ale jej vízia sa naozaj zlepšila, jej vnútorné čítanie sa zlepšilo a mimochodom, prestali bolieť, unavené a suché.
Takže cvičenia pre peepholes je dobrá vec, a ak je to potrebné, musíte vykonať. Je tu výhoda!
http://www.divomix.com/forum/pomogayut-li-uprazhneniya-dlya-glaz-vosstanovit-zrenie/