Dobrý deň, milí čitatelia!
Pred niekoľkými dňami som sa rozhodol experimentovať - začal som cvičiť podľa metódy Batesovej, o ktorej sme už predtým diskutovali. Prečo som si ho vybral?
Po publikovaní článku o americkom lekárovi a systéme cvičení, ktoré vytvoril, som pokračoval v hľadaní relevantných informácií o tejto téme. Bol som v rozpakoch zo skutočnosti, že takáto metóda efektívneho opisu nie je širokej verejnosti známa.
Ukázalo sa, že som sa mýlil. Cvičenia navrhnuté pred viac ako storočím Williamom Batesom sa ukázali byť tak populárne, že dokonca aj hnutie nazývané „batesizmus“ sa objavilo v oftalmológii.
Vo všeobecnosti som sa rozhodol otestovať účinnosť metódy Bates v mojom zraku. A aby vás presvedčili, aby ste nasledovali môj príklad, dnes navrhnem, aby ste sa zoznámili s názormi ľudí, ktorí zažili účinky cvičení, ako aj názory profesionálnych oftalmológov na túto metódu.
Asi pred 30 rokmi som najprv podstúpil vyšetrenie očí, keď som začal mať problémy s čítaním. V dôsledku toho som dostal recept na okuliare, pretože v jednom oku boli svaly silnejšie ako v ostatných.
Ale okrem okuliarov mi optometrist ponúkol cvičenie, ktoré časom pomôže posilniť očné svaly, ak ho pravidelne vykonávam.
Navrhol, aby som držal zápasy pred mojimi očami v každej ruke, jeden by mal byť asi 6 palcov od očí, druhý asi 18 palcov.
Potom som sa musel na chvíľu sústrediť na prvý zápas a potom presunúť zameranie na vzdialený zápas, toto prepínanie vzdialeností malo byť robené každý deň 10 minút.
V priebehu rokov, moje očné svaly naozaj prispôsobené, a žiadne ďalšie zhoršenie zraku došlo, aj keď som ešte musel používať okuliare, pretože vekový faktor.
Nedávno som narazil na článok o Dr. Batesovi (1860–1931), ktorý vymyslel sériu cvikov pre oči zameraných na zachovanie kvality videnia.
A až vtedy som si uvedomil, že viac ako 30 rokov som použil jedno z jeho cvičení.
Toto je príbeh Dr. Batesa Dr. Williama B Batesa, ktorý je otcom očných cvičení Bates. Bol to New York oftalmológ a špecializoval sa na problémy s videním detí.
Jedného dňa v roku 1900, na konci ťažkého dňa, pocítil, ako veľmi bolí jeho vlastné oči. Pripomínalo mu, ako často sa jeho pacienti sťažovali na únavu očí a bolesti hlavy po dlhom čítaní alebo písaní.
V šere svojho úradu položil lakte na stôl a zakryl si oči dlaňami. Po 10 minútach jeho oči prestali bolieť a cítil sa odpočívať.
Keď sa jeho oči opäť sústredili, zistil, že predmety v miestnosti boli vnímané oveľa ostrejšie a jasnejšie.
To ho priviedlo k vynálezu tréningovej metódy videnia, ktorá je opísaná v knihe, ktorú napísal v roku 1919 "Najlepšia vízia bez okuliarov".
Jeho revolučné cvičenia pre oči, rozšírené po celom svete rýchlosťou hurikánu, mal mnoho nasledovníkov, ktorí si vyskúšali jeho techniky a začali ich používať.
Neskôr sa táto technika stala známou ako Bates 7 cvičenia, a tu sú:
Podľa Dr. Batesa prinajmenšom jeden pacient zistil, že jeho videnie sa zlepšilo po vizualizácii krásneho žltého blatníka.
Tento princíp, že rekonštrukcia obrazov objektov pred očami mysle prispieva k zlepšeniu vizuálneho vnímania v reálnom svete, vychádzal z tohto cvičenia.
Myslite na niečo príjemné, ako napríklad na vašu obľúbenú dovolenku, alebo zapnite svoj obľúbený rozhlasový program. Robte toto cvičenie asi 10 minút, aspoň dvakrát denne, alebo ak máte pocit, že sú vaše oči unavené. (Možno sa vám toto cvičenie bude zdať podobné prvému, ale je tu rozdiel)
Keď som narazil na tento článok Dr. Batesa, začal som cvičiť a chcem povedať, že cítim svoje vlastné oči zdravšie. Mám rád hlavne umývanie.
Upozorňujeme však, že účelom týchto cvičení pre oči nie je nahradiť pravidelné očné vyšetrenia oftalmológom a nikdy neboli určené na liečbu očných ochorení.
Technika, vyvinutá Batesom, stále spôsobuje kontroverziu medzi jeho priaznivcami a protivníkmi.
Počas života Batesa lekárska komunita ostro kritizovala jeho metódu a tvrdila, že mu chýba vedecký základ, a nielenže nepomáha obnoviť jeho zrak, ale niektoré cvičenia môžu tiež ublížiť.
Kým priaznivci techniky hovorili o zázračnom obnovení vízie. Napríklad prípad Aldousa Huxleyho, spisovateľa, ktorý údajne obnovil zrak s pomocou Williama Batesa, a dokonca mu venoval knihu The Art of Sight.
V každom prípade, rozvoj Bates k tomuto dňu majú prívržencov. Vo svete existujú školy, ktoré pomáhajú zvládnuť jeho metodiku.
Existujú pozitívne recenzie. Publikovaná literatúra, vrátane ruštiny, založená na metóde Batesa, s modernými úpravami.
Čas od času sa v lekárskej tlači objavujú príbehy o tom, ako stratili vážne problémy so zrakom, ako aj očné ochorenia pomocou metódy Dr. Bates.
Dr. Bates je slávny americký oculista, ktorý po piatich rokoch na konci lekárskej fakulty ako lekár spadol do zúfalstva.
Videl, že so všetkými pacientmi, ktorým predpísal okuliare, sa jeho zrak časom zhoršil a nikto nebol obnovený.
William Bates, ako profesionálny a čestný človek, sa s tým nemohol vyrovnať. Vykonal 30-ročnú výskumnú, vedeckú a praktickú prácu, ktorá tvorila základ jeho systému.
Odvtedy uplynulo viac ako 100 rokov. Dnes však nikto nevymyslel jednoduchšiu, dostupnejšiu a efektívnejšiu metódu obnovy vízie.
Oficiálny liek to však neberie do úvahy. Metóda je však taká jednoduchá, že pacienti, ktorí ju aplikujú samostatne, dosahujú významné výsledky.
Bates 30 rokov študoval prácu orgánu videnia. Lekár pozoroval zmeny oka u detí, športovcov, ľudí s normálnym zrakom, blízkych a ďalekozrakých.
Videnie človeka nefunguje na úkor napätia a relaxácie ciliárneho svalu a zmien v zakrivení šošovky. Pracuje na princípe bežnej kamery - zmenou dĺžky samotného oka (šošovka vyčnieva a drží sa).
Hlavnú úlohu v procese ostrenia oka (ubytovanie) hrá šesť svalov: horná rovina, ktorá zdvíha oko nahor, dolná rovina, ktorá znižuje oko dole, vnútorná bočná rovina, ktorá zdvíha oko do nosa, vonkajšia bočná rovina, ktorá vedie oko na stranu a dva šikmé svaly: zvršok, ktorý zapadá do oka v polkruhu nad a spodný, ktorý zapadá do oka v polkruhu pod ním.
Keď je všetkých šesť očných svalov uvoľnených, oko má formu guľky v dôsledku vnútorného pretlaku, zaostrenie šošovky je umiestnené na sietnici a oko môže vidieť, čo je ďaleko.
Ak chcete vidieť objekt umiestnený blízko, osoba ďalej oslabuje konečné svaly a napína šikmo, stláčajúc oči zhora a zdola. Vďaka tomu oko mení svoj tvar z okrúhleho na oválne, ťahajúc dopredu.
V dôsledku toho sa zaostrenie presunie do oka a začne vidieť, čo je blízko.
Oči sú choré, pretože o nich nie je postarané.
Bates vysvetlil krátkozrakosť nasledovne: mentálne, fyzické, zrakové napätie, poranenia spôsobujú konštantnú kompresiu šikmých svalov (nevoľnia sa späť), v dôsledku čoho je oko ťahané dopredu a osoba stráca schopnosť vidieť, čo je ďaleko. Ľudia s natiahnutými očami sa nazývajú krátkozrakí.
Teória spoločnosti Bates uľahčuje vysvetlenie, prečo sa zhoršuje zrak detí. 4-6 hodín v škole, potom niekoľko hodín domácej práce, „tlačenie“ rodičov na prípadné rozpory učenia, plus niekoľkohodinový prehľad televíznych relácií a počítačových hier spôsobujú fyzické a nervové preťaženie, ktoré určuje preťaženie šikmých očných svalov, z ktorých nemôžu vypadni
Postupom času si rodičia všimnú, že dieťa, aby videlo vzdialený objekt, začne nahliadnuť. Lekári v tomto prípade vypíšu mínusové body.
Bates ponúka jednoduchú a prirodzenú schému obnovy vízie v prípade krátkozrakosti.
Po prvé, buď úplne zanechajte okuliare, alebo ich aspoň dočasne vymeňte za slabšie (s menším mínusom).
Po druhé, s pomocou jednoduchých cvičení na uvoľnenie stlačených šikmých svalov a trénovať svaly konečníka, ktoré sú u všetkých krátkozrakých ľudí veľmi uvoľnené.
Čo sa týka prezieravosti, Bates to vysvetľuje takto: s vekom - až do rokov 40–45 - ako dôsledok nedostatočného tréningu sú šikmé svaly oka oslabené a až do 45 - 50 rokov sú svaly konečníka struskované. Pretože človek vôbec nevenuje pozornosť svojim očiam.
Skutočnosť, že srdce je potrebné trénovať s pomocou určitých fyzických cvičení, každý vie, že dychové cvičenia vyvíjajú pľúca, je tiež známe mnohým, že črevá a pečeň potrebujú čistenie, dnes dokonca aj školák vie, že oči potrebujú pri kontrole špeciálnych udalostí takmer nikto nehovorí.
Takáto nepozornosť voči orgánu zraku spôsobuje, že keď človek potrebuje vidieť niečo blízko, jeho šikmé svaly nemajú silu zmršťovať sa, a tie rovné sú troskované, preto sú napäté a nemôžu sa uvoľniť. Ale ak je človek kladený na plus body, potom jeho šikmé svaly všeobecne prestanú pracovať.
Preto Bates navrhuje, aby sa zrakovo postihnutí ľudia vzdali svojich okuliarov alebo na začiatku ich nahradili slabšími a pomocou špeciálnych cvikov vycvičili šikmé svaly a oko začne dobre fungovať.
Sklá zlepšujú viditeľnosť, ale ešte viac bránia šikmým svalom pri obnovení ich mobility. Naviac zvyšujú napätie.
Človek, ktorý nosí negatívne okuliare, nikdy neuvoľní svoje šikmosti. Nie je to potrebné, pretože okuliare a tak vizuálne prinášajú vzdialené predmety.
Počiatočné poruchy sa teda stabilizujú, choroba postupuje. To uľahčujú vonkajšie faktory. Najmä dodatočné neuropsychické zaťaženia, v dôsledku ktorých sa šikmé svaly sťahujú ešte viac a následne zhoršujú zrak a lekári predpisujú body veľkým mínusom.
Aj keď človek nie vždy nosí okuliare, ale len niekoľko hodín, poškodzuje to. Pretože počas niekoľkých hodín sa zásobovanie oka krvou zhoršuje. Vzhľadom k tomu, oči sú tak ťažké zvyknúť si na okuliare.
Okuliare spôsobujú škodu nielen preto, že nedovoľujú šikmým svalom oka pracovať (pracujú namiesto nich, odmietajú pokusy o uvoľnenie očí).
Obrovské problémy vyplývajú zo skutočnosti, že okuliare sú nečinné. Človek, ktorý nenosí okuliare, sa neustále pohybuje očami (hore, dole, doľava, doprava), v dôsledku čoho pôsobia svaly konečníka.
Akonáhle človek položí okuliare, začne sa krútiť, nie očami, ale krkom. Obežné dráhy sú teda fixované, svaly rektusu nefungujú.
Svalový systém osoby je tak usporiadaný, že tie svaly, ktoré nepracujú veľmi rýchlo, sa degenerujú a môžu úplne atrofovať.
Prečo nie je metóda Bates populárna? Pre Batesovu metódu sa tisíce ľudí dostali späť. Prečo taká jednoduchá a veľmi efektívna technika nezískala na svete náležitú popularitu?
Po prvé, z dvoch dôvodov. Prvým je, že oftalmologický priemysel dostáva miliardy zisky z predaja okuliarov, kontaktných šošoviek, očných liekov a chirurgických zákrokov, takže nikto nemá záujem o rýchly a „lacný“ spôsob liečenia.
Druhým dôvodom je, že pacienti sú niekedy trestne leniví dokonca aj sami o sebe. A nemôžu sa každý deň niekoľkokrát denne venovať niekoľkým cvičeniam, ktoré im pomôžu vidieť ich zrak.
Metóda Bates nie je lekárska, pretože nevylieči, ale učí, ako strácať problémy. Preto, po celom svete, nie sú to lekári, ktorí s ním pracujú, ale psychológovia a pedagógovia.
V posledných rokoch sa zvýšila pozornosť na metódu Bates, ktorá sľubuje zlepšenie zraku bez okuliarov. Táto technika sa odporúča na odstránenie okuliarov pre pacientov s krátkozrakosťou, hyperopiou, astigmatizmom a inými očnými ochoreniami.
Informácie o metóde Bates sú napísané a distribuované v prostredí internetu ne-profesionálmi, čo umožňuje negramotné popisy a komentáre. To všetko vedie k negatívnemu postoju k tejto metóde obnovenia vízie zo strany odborníkov, z ktorých mnohí sa ani nezachytili do podstaty metódy.
Je však tento postoj spravodlivý? Pozrime sa na Batesovo cvičenie očami oftalmológa, ale bez zaujatosti.
Podstatou Batesovej metódy je zlepšenie zrakovej ostrosti pomocou tréningu očných svalov vykonávajúcich zaostrovanie.
Ak sú v oku svaly, potom môžu byť vyškolení analogicky s cvičeniami v posilňovni. To isté platí aj pre očné svaly: niektorí ľudia ich trénujú, cvičia pre oči, menia vizuálny režim, zatiaľ čo iní sa pozerajú na obrazovku monitora celý deň, nenechávajúc svoje oči pracovať „v rôznych režimoch“ a zbavujú ich prirodzeného tréningu.
Porovnanie cvičení pre oči, ktoré sa používajú v Batesovej metóde, s triedami v telocvični je celkom vhodné: cvičenia by sa mali vykonávať pravidelne, je vhodné začať triedy po konzultácii s lekárom.
Je však potrebné jasne pochopiť možnosti tejto metódy: svaly tela môžu byť trénované na určitú úroveň: rovnako ako je nemožné neustále zvyšovať hmotnosť činky na veľké počty, nie je možné obnoviť vysoký stupeň krátkozrakosti pomocou očných cvičení.
Nemôžete sľúbiť osobe, ktorá používa okuliare -6.0, že uvidí 100% do vzdialenosti pomocou metódy Bates. V tejto situácii je maximálnym možným výsledkom zníženie myopie o 1-2 dioptrie, ale človek bude stále potrebovať okuliare.
Analogicky so športovým systémom je pre očné cvičenia dôležitý postupný a systematický prístup. Ak nepripravená osoba príde do posilňovne, začne pracovať s maximálnou hmotnosťou, povedie to k ničomu okrem zranenia a bolesti.
Vo všetkých metódach cvičenia pre oči, vrátane Bates, platí rovnaký princíp.
Metóda Bates môže byť odporúčaná pre miernu krátkozrakosť (do -3,0 dioptrií) a ako profylaxiu pre osoby, ktoré zažívajú zrakovú záťaž v blízkom okolí (školáci, študenti, manažéri atď.).
Zhrnutie: Metóda Bates nie je všeliek a vo väčšine prípadov nezachráni osobu pred okuliarmi, nemá „zázračný“ účinok, ktorý mu je horlivo pripisovaný.
Môže sa však odporučiť na zrakové postihnutie (krátkozrakosť a ďalekozrakosť) slabých stupňov a ako súčasť komplexu preventívnych opatrení pre ľudí s vizuálnym zaťažením v blízkom okolí.
http://ozrenie.com/uluchshenie-zreniya/po-metodu-beytsa.htmlKniha: Zlepšenie zraku bez okuliarov podľa Batesovej metódy
By: Bates William
Jednoduché a jasné odporúčania a cvičebné systémy uvedené v tejto knihe vám umožnia nielen zachrániť zrak, ale aj zlepšiť ho a sklopiť okuliare a naučiť sa, ako sa zbaviť únavy.
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
O "Sufi - plagiátor - pseudo profesor". Môj priateľ úplne obnovil svoju víziu prostredníctvom svojho systému. Priateľ sa zlepšil o dve jednotky. Takže podľa všetkého je každý odmenený podľa svojej viery :)
O spoločnosti Bates. Môj otec začal vyvíjať hyperopiu s vekom. Po 2-3 dňoch tvrdej práce
Samoštúdium knihy začalo ticho čítať bez okuliarov! My všetci (rodina) sme boli šokovaní. Po cvičení - skutočný pocit odpočinku v očiach. A streľba je vo všeobecnosti každý deň! Kniha je úžasná.
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Sám som začal pred niekoľkými rokmi s Norbekovom a Batesom. Ale ja som nemohol pochopiť, že cesta k dobrému videniu je cez "pohľady". Keby som vtedy čítal Vadima Volyu „PRO_ZRENIE“, okamžite by som pochopil, čo sa od mňa požaduje.
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Komentár z webu koob.ru
Nedostatok horčíka v našej strave, ktorý je nútený k rafinovanému jedlu a množstvu diuretických nápojov v potrave, vytvára podmienky pre hyperaktivitu svalových a nervových buniek.
Odtiaľ rastú nohy pri znižovaní kvality vízie. Relax... potrebujete horčík, horčíkové prípravky a / alebo zmenu v diéte.
Najrozšírenejšie zdravotné problémy sú spôsobené nedostatkom horčíka v strave. Od kardiovaskulárnych až po mentálne.
Rovnaká angína je spazmus koronárnych tepien srdca. Hypertenzia v dôsledku vysokého vaskulárneho tonusu. Rakovina - neprítomnosť horčíka ako minerálu, ktorý zabraňuje tvorbe voľných radikálov... Zlé videnie - vysoký tón očných svalov.
Článok z nezávislej publikácie lekárov rakoviny prsníka - „Úloha nedostatku horčíka v patogenéze metabolického syndrómu“ - http://www.rmj.ru/articles_6157.htm
A toto je "Miracle Mineral" od Petera Gilhama - http://narod.ru/disk/24783355000/Chudo_mintral.doc.html
Za mesiac používania citrátu horečnatého, ktorý si vyrobím zo síranu horečnatého (tam je popis najjednoduchšej technológie v sieti) a diéty s „horčíkovými“ produktmi, som sa zbavil okuliarov bez odstránenia pohárov. Čo a všetko, čo chcem. Pozdĺž cesty, zbaviť všetkých ostatných zdravotných problémov, ktoré sú založené na hyper tonus svalových a nervových buniek...
http://ezo.club/forum/topic.php?id=58Je však tento postoj spravodlivý? Pozrime sa na Batesovo cvičenie očami oftalmológa, ale bez zaujatosti.
Podstatou Batesovej metódy je zlepšenie zrakovej ostrosti pomocou tréningu očných svalov vykonávajúcich zaostrovanie. Ak sú v oku svaly, potom môžu byť vyškolení analogicky s cvičeniami v posilňovni. To isté platí aj pre očné svaly: niektorí ľudia ich trénujú, cvičia pre oči, menia vizuálny režim, zatiaľ čo iní sa pozerajú na obrazovku monitora celý deň, nenechávajúc svoje oči pracovať „v rôznych režimoch“ a zbavujú ich prirodzeného tréningu.
Porovnanie cvičení pre oči, ktoré sa používajú v Batesovej metóde, s triedami v telocvični je celkom vhodné: cvičenia by sa mali vykonávať pravidelne, je vhodné začať triedy po konzultácii s lekárom.
Porovnanie cvičení pre oči, ktoré sa používajú v Batesovej metóde, s triedami v telocvični je celkom vhodné: cvičenia by sa mali vykonávať pravidelne, je vhodné začať triedy po konzultácii s lekárom.
Je však potrebné jasne pochopiť možnosti tejto metódy: svaly tela môžu byť trénované na určitú úroveň: rovnako ako je nemožné neustále zvyšovať hmotnosť činky na veľké počty, nie je možné obnoviť vysoký stupeň krátkozrakosti pomocou očných cvičení. Nemôžete sľúbiť osobe, ktorá používa okuliare -6.0, že uvidí 100% do vzdialenosti pomocou metódy Bates. V tejto situácii je maximálnym možným výsledkom zníženie myopie o 1-2 dioptrie, ale človek bude stále potrebovať okuliare.
Analogicky so športovým systémom je pre očné cvičenia dôležitý postupný a systematický prístup. Ak nepripravená osoba prichádza do posilňovne, začne pracovať s maximálnymi váhami - to nepovedie k ničomu okrem zranenia a bolesti. Vo všetkých metódach cvičenia pre oči, vrátane Bates, platí rovnaký princíp.
Metóda Bates môže byť odporúčaná pre miernu krátkozrakosť (do -3,0 dioptrií) a ako profylaxiu pre osoby, ktoré zažívajú zrakovú záťaž v blízkom okolí (školáci, študenti, manažéri atď.).
Zhrnutie: Metóda Bates nie je všeliek a vo väčšine prípadov nezachráni osobu pred okuliarmi, nemá „zázračný“ účinok, ktorý mu je horlivo pripisovaný. Môže sa však odporučiť na zrakové postihnutie (krátkozrakosť a ďalekozrakosť) slabých stupňov a ako súčasť komplexu preventívnych opatrení pre ľudí s vizuálnym zaťažením v blízkom okolí.
http://proglaza.ru/articles-menu/24-beytsmetod.htmlCvičenia podľa metódy Batesa - komplexu, ktorý sa podobá nabíjaniu. Je zameraný na tréning a relaxáciu rôznych svalov a zlepšenie krvného obehu v oku. V dôsledku toho dochádza k zlepšeniu stavu orgánov videnia.
Dr. Bates na 2 - 3 roky odmietol cvičiť, vyvinul techniku, ktorá by zlepšila videnie pacientov. Lekár poznamenal, že úprava a nosenie okuliarov prinášajú len dočasné výsledky. Choroba pokračuje a teraz, po chvíli, pacient opäť potrebuje okuliare. Ale aké okuliare sa používajú na prácu v počítači, pomáhajú porozumieť informáciám na linke.
Podstatou metódy Beys je ponúknuť lekárovi tréning svalov. S pomocou cvikov sa musí pacient naučiť relaxovať niektoré svaly a napínať iných.
Takéto cvičenia prinášajú svoj účinok, ale iba ak:
Odporúča sa začať jednoduchými cvičeniami, ktoré sa budú musieť vykonávať každý deň. Ale nebuďte príliš horlivý. Rovnako ako všetky ostatné, svaly oka môžu bolieť a nadmerne pôsobiť. V tomto prípade sa problémy so zrakom zhoršia.
Okrem bolesti a začervenania sa v očiach objavuje prudký pokles zrakovej ostrosti. Z tohto dôvodu by sa mala záťaž postupne zvyšovať. Doplnenie komplexu o všetky nové cvičenia.
Ale ako používať okuliare na obnovenie vízie s dierami a ako sú účinné, je tu uvedené.
V metóde video - Bates:
Podrobnejšie o metóde, vďaka ktorej sa dosahuje účinok:
Vo svojich spisoch, Baileys predpokladal, že ostrosť zraku klesá uprostred psychoemotického stresu. Svaly sa nerušia správne a na vine sú nervy.
Ale ako robiť cvičenia pre oči, aby sa obnovila vízia a ako to môže pomôcť, je tu uvedené.
Ak sa človek zbaví stresu, prestane byť nervózny a stabilizuje svoj stav pomocou gymnastiky pre oko, potom bude schopný prekonať existujúce problémy.
V ktorých očných ochoreniach bude táto metóda užitočná:
Výsledok bude lepší, ak sa cvičenia vykonávajú po celú dobu, ale ak ich prestanete vykonávať, môžu sa objaviť nežiaduce vedľajšie účinky:
Najjednoduchším cvičením je kúpiť si v obchode tesné zaviazané oči. Nasuňte ho na 1 oko a doma robte rôzne úlohy: umyte riad, zametajte, vysajte, atď. Po 30 minútach položte obväz na druhé oko a nechajte ďalších 30 minút. Súčasne musí byť otvorené oko pod obväzom. Ale ako to urobiť cvičenia na obnovenie vízie podľa Zhdanov, možno vidieť v tomto článku.
Nasledujúce cvičenia tiež pomôžu zbaviť sa problémov s videním:
Zdvihnite oči nahor a potom ich sklopte dole, takže niekoľkokrát opakujte.
Po ukončení cvičenia musíte začať blikať oči - to zvyšuje prietok krvi do tkanív.
Potom, čo robí cvičenia, svaly potrebujú relaxovať. Na to musí človek zavrieť oči, položiť na ne ruky a predložiť čiernu farbu. Farba by mala byť dokonale čierna, bez pruhov a škvŕn iného odtieňa.
Dodatok k cvičeniam:
Každé cvičenie by malo skončiť palmingom (čierna prezentácia). Vykonáva sa 4 krát denne, trvanie procedúry je 5 až 10 minút.
Ale ako používať nočné šošovky na obnovenie vízie pre deti a ako efektívne sú, môžete sa z článku dozvedieť.
Ťažšie cvičenia:
Spomienky podľa Batesa pomáhajú normalizovať stav psychiky, dosiahnuť harmóniu a zbaviť sa napätia vo svaloch.
Tu je však uvedené, ako používať kvapky na obnovenie zraku a ktoré sú najúčinnejšie.
Odporúča sa vykonávať tieto cvičenia vo vašom voľnom čase, pretože vyžadujú určitý čas. Lekár odporúča, aby sa čo najviac uvoľnil a vykonal cvičenie, keď sa nakreslí celý „obraz“.
2 cvičenia s tabuľkou:
Dokonca aj Bates odporúča vyzdvihnúť body 1-1,5 dioptrií nižšie, čo pomôže zastaviť postup klesajúceho videnia. Spolu s gymnastikou pomôže táto metóda dosiahnuť dobré výsledky.
V tomto článku je však podrobne popísané, ako k obnoveniu videnia dochádza pomocou korekcie laserového videnia.
Metóda Bates je alternatívou k liekovej terapii alebo jej významnému zlepšeniu. S pomocou gymnastiky môžete dosiahnuť dobré výsledky, ale na to musíte robiť cvičenia pravidelne, inak ich účinok bude opačný.
http://okulist.online/korrekciya/uprazhneniya/metod-bejtsa-po-vosstanovleniyu-zreniya.htmlViete, nemôžem uveriť, že všetko, čo Bates napísal vo svojej knihe, je lož. Čítal som to v origináli, od obálky až po obálku - dokonca aj tých kapitol, kde podrobne opisuje experimenty v očiach zvierat, s ilustráciami. Autor argumentuje veľmi dôkladne a vážne, cituje mnohé fakty, ktoré ani nezdajú anekdotné, ako kritici vyjadrujú. Neverím, že úmyselne klamal. Áno, jeho predpoklad o úlohe vonkajších svalov oka sa ukázal byť nesprávny, ale zdá sa, že kritici „vyhodili dieťa spolu s vodou“.
Ako som napísal v predchádzajúcich vydaniach, vízia sa pravdepodobne stratí v dôsledku postupného ničenia nervových spojení v mozgu, zodpovedného za prácu očí a spracovania obrazu. Zoberme si napríklad mňa - počas palmingu som si ani nedokázal predstaviť úplne čierne pole, hoci som na to zabil veľa času. Len raz som videl absolútne čiernu postavu v tvare džbánu na pozadí zvyčajného tmavého sivého poľa a zároveň som mal pocit, že som naozaj uvoľnený, takmer vypnutý. Ale po niekoľkých sekundách som túto čiernu náplasť "stratil".
Tiež nemôžem robiť cvičenia na mentálnej reprezentácii. Maximálna hodnota, ktorá sa získa na udržanie v mojej hlave, takže ide o šachovnicu 3 o 3 bunky, na ktorej sú 1 alebo 2 figúrky. Zároveň je ťažké nazývať to kŕčovito ponechané v pamäti image "ako keby boli viditeľné naživo". Pamätám sa, že moji susedia v univerzitnom hosteli, keď boli svetlá vypnuté v celom mikrodistriku, hrali šachy z pamäte. Ležia v tme na svojich lôžkach a sú hádzaní "slon je päť de šesť - pešiak je štyri, päť." Niekedy len objasnili pozíciu a pokračovali v hre. Toto je stále mimo môjho chápania. Povedali, že všetci mali normálne videnie. Nedokážem si predstaviť absolútne čiernu bodku pod písmenom na testovacej tabuľke (Bates má jedno také cvičenie). Zároveň nie som hlúpy človek a myslím rýchlo. Ale tu je vizuálna pamäť.
Medzitým Bates dokazuje, že existuje priamy vzťah medzi dobrou vizuálnou pamäťou a dobrým zrakom. Podľa môjho názoru to znamená, že obnovenie vízie podľa Batesa je rovnako skutočné ako rozvoj fotografickej pamäte. Stačí vyčistiť vizuálnu časť mozgu od zbytočných "hlučných" neurálnych spojení, ktoré bránia tomu, aby sa čierne pole stalo absolútnym. Je tiež možné, že rozvoj fotografickej pamäte u niekoho bude viesť k obnoveniu vízie. Ale je to sakramentsky ťažké, pokiaľ ide o sebadisciplínu. Ukáž mi aspoň jednu osobu, ktorá kedysi vlastnila moju, úprimne povedané, žiadnu vizuálnu pamäť, ktorú vzal, a vytvorila ju na fotografickú - po dlhých mesiacoch alebo dokonca rokoch tvrdého tréningu. Existuje len málo takýchto ľudí. A ak niekto tvrdí, že bol zamestnaný podľa Batesa, ale nič sa nestalo, znamená to, že sa mýlil. To je dôvod, prečo prakticky neexistujú - ľudia, ktorí by touto metódou úplne obnovili svoju víziu.
Zostáva čakať, kým sa liek naučí umelo „čistiť“ vizuálny kanál z „šumu“ a zlepšiť pamäť. Čakáme?
http://forum.vseoglazah.ru/showthread.php?t=28Dobrý deň. Takmer pred dvoma rokmi, @sets stanovil príspevok, v ktorom načrtol svoje osobné skúsenosti s obnovou vízie a opísal techniku, ktorou sa angažoval. Technika nie je nová a je založená na teórii oftalmológa Williama Batesa. Mimochodom, poviem, že oficiálna medicína odmieta jeho teóriu a riadi sa teóriou Helmholtza, ktorá sa zaujímala o túto tému, pravdepodobne v priebehu prednášok v Ždanove. Nemal som na výber, metódu Bates, jediný možný spôsob, ako obnoviť víziu neoperovateľným spôsobom, po rozhovore so súbormi rozptýlil všetky moje pochybnosti. Ďakujem vole.
Vo februári som začal cvičiť podľa metódy set z webu okozorko.ru (miesto na slovo bolo autorom opustené už dávno, ale na ňom môžete nájsť samotnú metódu a spätnú väzbu od používateľa). Cvičenia boli v mojom prípade účinné, pretože som dobrovoľne zasadil svoju víziu na počítač, to znamená v dôsledku degradácie svalov očí.
Na začiatku tried bolo ľavé oko -1,75 (približne 0,2), vpravo -1,5. (0,3)
Každý deň som meral vzdialenosť k testovaciemu stolu a umiestnil ich do exelu. Všetko je podrobne popísané v post na @sets alebo na mieste okozorko.ru, nebudem prehĺbiť.
Za 70 dní som obnovila svoje videnie z 0,3 na 0,9 (100% je jedna).
Cvičil som podobné cvičenia v armáde asi 3 mesiace, ale to neznamenalo efekt, cvičil som tam iné cvičenia, ale toto je ďalší príbeh)).
Myslím, že to bola vec techniky. Veľmi dôležitým bodom pre mňa je výkon maximálnej amplitúdy, skúste sa pozrieť za „horizont“. Preto, keď som cvičil týmto spôsobom, cítil som účinnosť a okamžitý, aj keď malý a nie dlhý, ale nárast ostrosti pohľadu. Vlastne som teda pocítil silu zeme a otvoril som post súdruha @sets a rozhodol som sa to urobiť.
* Objasnenie zrakovej ostrosti. Autor webu okozorko.ru zaviedol koncept špičkovej vízie a trvalý. S konštantným všetkým je jasné, ale vrchol je stav oka s úplným uvoľnením a zároveň sústredením sa na objekt. Je to ako sprint, na krátke vzdialenosti je rýchlosť rýchla, ale s dlhým chodom to nebude možné udržať. No, alebo ako v sexe, no, to je ďalší príbeh. Rovnako tak oko nemôže neustále zaostrovať na objekt s maximálnou ostrosťou.
Konštantné videnie v čase konca komplexu bolo 0,5-0,6, zotavené, ale nie až do konca, viac času je potrebné. Nechcel som ísť na opakovanie kurzu, keď som začal s prípravou na obhajobu diplomu. Po pol roku aktívnej angažovanosti a úspešnej ochrany, navyše k celej blokáde v práci po škole, je v súčasnosti najvýraznejšia vízia: ľavé oko 0,5, vpravo 0,4, dve 0,6. Teraz mi nič nevadí a začal som študovať znova.
Kto má túžbu angažovať sa so mnou, to je technika. Cvičenie by sa malo vykonávať 2-3 krát denne, 10-15 minút. Pred komplexom palming.
1) pohyby očí nahor a nadol, t.j. pozeráme sa hore, potom pomaly pohneme smerom dolu a tak 3 krát. Potom sa cvičenie - Butterfly. (obvyklé časté blikanie)
2) Pohyb očí doľava a doprava, t.j. pozeráme doľava, potom pomaly pohneme pohľadom doprava a tak 3 krát. Potom sa cvičenie - Butterfly.
3) Pohyb očí uhlopriečne od pravého horného rohu do ľavého dolného rohu je trikrát. Motýľa.
4) Pohyb očí uhlopriečne od ľavého horného do pravého dolného rohu je 3 krát, potom motýľ.
5) Pohyb očí v štvorci proti smeru hodinových ručičiek - 3 krát, potom Butterfly.
6) Pohyb očí v štvorci v smere hodinových ručičiek - 3 krát, potom Butterfly.
7) Kruhový pohyb proti smeru hodinových ručičiek. Snažte sa nerezať rohy, aj keď na začiatku to nebude ľahké. Potom sa cvičenie - Butterfly.
8) Kruh v smere hodinových ručičiek. Potom sa cvičenie - Butterfly.
9) Pohyb hada namiesto tisíc slov:
Hlavná vec, ktorú cítime na pocity, prvýkrát, čo sme sa preťažiť oči, mám jeden zášklby po cvičení po dobu 3 dní. Presvedčte sa sami, robíme viac za dva týždne, hlavná vec je, že oči dostávajú dosť zaťaženia, ako v simulátore, ak idete na simulátor.
Ak neobnovím permanentnú víziu na 70 dní, potom prejdem ešte jeden okruh na 70 dní. Čo sa týka obnovenia videnia po poškodení v dôsledku choroby alebo vrodeného defektu, nemôžem nič povedať, pomôcť vám alebo nie, neviem.
Mám v úmysle uverejňovať každý týždeň alebo dva príspevky o výsledkoch a odpovediach na otázky.
Otázky posielajte vo VK id19296834 alebo nechajte diskusiu na post.
Denník vyplnený v Google tabuľke každé ráno, k dispozícii na linke.
Kto chce tiež urobiť - pripojiť sa, ktorý už dosiahol výsledky - napísať, budeme zdieľať skúsenosti. Nahnevané komentáre, že to nefunguje, nemusia odísť, opisujem svoje osobné skúsenosti a už viem, že pre mňa technika funguje. Všetky dobré vízie!
Teraz mám -8, praktizoval podľa Bates takmer 5 rokov, plus liečba v Helmholtz, ako výsledok: v 92 to bolo -5, teraz -8. Tak to je. Chodím do šošoviek.
Čo robíte v opačnom smere?)
Zrejme, keď bolo potrebné robiť kruhové pohyby s očami v smere hodinových ručičiek, urobil proti smeru hodinových ručičiek. Tak to je vždy s nami - najprv to robia a potom si prečítajú inštrukcie.
Ale mám otázku, ktorá neposkytuje oddych. Existujú nejaké výbory na boj proti pseudoscience všade tam, ktoré nemôžu viesť otvorený experiment: vezmite nezamestnaných dobrovoľníkov, umiestnite ich do nejakého centra s ubytovaním. Preskúmajte pred experimentom, rozdelené do rôznych skupín: tí, ktorí vykonávajú tieto cvičenia (monitorujú kvalitu a systematický výkon), tí, ktorí ich nemajú. Výsledky oznamujú v televízii zakaždým sedem dní v týždni, ako o Sýrii a Spojených štátoch.
Mnohé z mnohých otázok by zmizli.
Ak to funguje, bude to pre spoločnosti vyrábajúce okuliare a šošovky úder. Ak to nebude fungovať, potom to sakra. Preto by mala nezávislá osoba financovať takúto vec.
Blow na spoločnosti. - a koho e @ # t? Platíme štátne peniaze, snažíme sa držať peniaze čo najviac a platiť ich čo najdlhšie. Pre toto vynašiel všetky druhy nishtyaki, ako je veda.
Ak to nebude fungovať, potom bude do tohto pekla vedených menej ľudí.
"Niekto je nezávislý." Ako by sa dalo predpokladať, že štát je nezávislá strana, ktorá získava objektívne údaje a používa ich.
Viem si to predstaviť takto: spoločnosti zaoberajúce sa dopytovanými odvetviami sú nejakým spôsobom spojené s vrcholom. Buď na úrovni spolupráce, alebo patrí zástupcovi / príbuznému zástupcu. Financovať takýto projekt je nerentabilné už od roku pozitívny výsledok sa v zásade nedá povoliť a negatívny fakt skutočne nemení situáciu - prevažná väčšina už používa okuliare a šošovky. Posledným možným dôvodom na otvorenie projektu zostáva - zníženie finančných prostriedkov a zaručenie vyvrátenia alternatívnych metód. Je to skôr ako hojdacia loď, a strih je príliš malý. A ak nie je hojdacia, potom len ďalší hemoroid, je plný iných vecí.
Tu to nie je záležitosť spoločností (mimochodom, v drvivej, ak nie absolútnej väčšine zahraničných) a vo výstupe. A vo "vzdelávacích programoch", ktoré sú viac závislé na akademických a vzdelávacích úradníkov. Je to len to, že ani jeden, ani ten druhý na myseľ nenapadá niečo, čo by sa mohlo začať a podporovať.
Nehádam sa tu. Ak chcete zhrnúť, tak povedať: to všetko kurva nikto nepotrebuje.
od tohto bodu podrobnejšie
nie je ziskové. oftalmológovia môžu odísť.
Neexistuje nikto na financovanie bro, všetky lieky sú komerčné. Voľný bol v našej krajine, ale niečo sa pokazilo.
Proti smeru hodinových ručičiek sa otočil kruh
Bolo to tiež -8. nosili šošovky. vykonali korekciu laserového videnia. potešený Idem bez okuliarov.
0,6 až 0,8. Som veľmi spokojný s výsledkom a skutočnosťou, že som sa zbavil večných okuliarov a rozruch s objektívmi. Teraz nechápem, ako som žil predtým.
povedz mi, kde si urobil korekciu zraku?
Urobil som v Legeartis už dávno. Ceny už nie sú relevantné. Teraz stojí asi 50-60k pre obe oči
0,6 0,8, takže výsledok (
a ak je menší stupeň, povedzme -4, potom pravdepodobnosť úlovku 1 alebo aspoň 0,9 viac?)
Myslím na túto vec
robím si zo mňa srandu? 0,6 0,8 je opačný výsledok. Vidíte 6., 8. riadok BEZ SKLA.
Nevidel som ani SB bez objektívov. Áno, obr. SB, vidíte list z tejto tabuľky. ako biela škvrna silne rozmazaná. aké listy tam nafig! Nevyvinula som si spomienku na tváre, pretože som ich nepozorovala hlúpo. Zapamätala som si ľudí chôdzou, pohybom, spôsobmi atď. Teraz to chápem. Všeobecne platí, že ste nikdy nemali -8 alebo neviem, ako vysvetliť vašu neznalosť. Včera ste boli slepí, nevedeli ste, že domy sú z tehál, že stromy majú listy, a nie len zelenú škvrnu, atď. 10 minút a idete von a ahrenev ako všetko je iné. A bez okuliarov si prečítajte 8. riadok na stole. Ak je to „taký výsledok“, potom neviem, čo povedať.
ešte neexistuje lepšia technológia. -4-5 a menej povedať presne 100% obnoviť. ak je vysoká krátkozrakosť -7, -8, potom väzba nebude. a 7-8 riadkov, aby ste to videli dokonale!
A potom dievčina mama urobila, a po nejakom čase vízia klesla ešte viac. Vo všeobecnosti sa veľmi dobre priťahujú vyhliadky na dobrú víziu, ale kvôli rizikám existujú obavy.
Nepočul som žiadne kontraindikácie. Zdá sa, že môžete urobiť všetko. Dokonca len idete, pozrite sa, poraďte sa so svojím lekárom. Povie vám všetko lepšie ako "nejaký vole z internetu"). Možno máte nejakú patológiu, ale pokiaľ viem, nepočul som o obmedzeniach. Väčšina ľudí má normálne rohovky. samotná operácia trvá niekoľko minút. vôbec to nebolí (stačí sa pozrieť na bod mrazenia). a po operácii idete hneď domov. Môžete to urobiť cez víkend av pondelok ísť do práce už. Druhý prípad je zriedkavý. keď je rohovka tenká. Potom sa v skutočnosti táto operácia neuskutočňuje vo vnútri tejto steny, ale na povrchu rohovky. Mal som len taký prípad. o čase a pocitoch (bezbolestne). Strávil som však týždeň doma. tj mikro-drážky, ktoré laser robí na rohovke, sa stále považujú za malé rany, takže je najlepšie sedieť doma. kvapky, ktoré sú predpísané. nepohodlie pár dní. Ako keby sa piesok dostal do očí. neublíži a kvapky kvapkajú. Ale všetko prechádza. Po týždni sa na ne zabudne, ale vízia ostáva. Keď sa sám, odporúča priateľom. potom, čo som ešte robil kmotra a troch priateľov. Všetko je v poriadku. šťastní ako sloni). teraz ďakujem. Pamätám si, že som bol z nejakého dôvodu veľmi vystrašený. Možno ste videli dosť hororov od detstva, alebo počuli veľa príbehov. preto je najťažšie sa rozhodnúť, ale v skutočnosti sa ukazuje ako maličkosť. prišiel, urobil, išiel domov. ráno môžete ísť do práce. aj keď práca na počítači.
lepšie sa poraďte so svojím lekárom. Nie som lekár. Ale na moje, keď je krátkozrakosť vysoká, je v každom prípade obmedzenie športu. Nezáleží na operácii. V skutočnosti, laserová korekcia je čo? v stene rohovky (neviem, aká je hustá, ale je príliš lenivá na to, aby Google, ale povedzme 3.0, ktoré sú podmienečné. Priamo v strede tejto steny sa pomocou lasera odparí niekoľko „drážok“, ktoré zvyšujú refrakciu a zrak sa zlepšuje. viac ako každý kvapky kvapky pred operáciou, ako keby necítili vôbec nič, ani jednu injekciu.
A potom len pár sekúnd sa pozriete na laser a. HUYAK! a je tu dlho zabudnutá jasnosť! Bolo to úžasné. Bolo to, ako keby bol gombík nastavenia na starom televízore skrútený a obraz za sekundu sa stal jasným a jasným.
A ak je stena rohovky tenká (zvyčajne veľmi zriedka), potom je tu aj cesta von. zárezy nie sú vo vnútri steny, ale na jej povrchu. Takže to bola zručnosť. Tiež to vôbec nebolí, ale na druhý deň je lepšie ísť do práce a sedieť doma na týždeň alebo niekoľko kvapiek. Pretože je to ako mikro-rany a kvapky dezinfikujú, zvlhčujú atď. Maximálne niekoľko dní bude pocit nepohodlia. Ako keby do oka narazilo zrnko piesku. To nebolí, môžete prežiť). Vo všeobecnosti sa za niekoľko dní lieči a divočina zostáva. Na základe vyššie uvedeného (skutočnosť, že toto je len "zárez" v stene rohovky), si neuvedomujem, že existujú nejaké vážne obmedzenia pre šport, pretože operácia môže byť. Pravdepodobne ide o „mikro-jazvy“, napríklad o niekoľko mikrónov, neviem, čo mám nazývať. Mal som obmedzenia práve kvôli krátkozrakosti vysokého stupňa, kvôli tomu, že sietnica odpadla (mimochodom bola zapečatená aj laserom). preto, aby sa nevypredával, neodporúča sa zapojiť sa do veľkých športov).
Ešte raz. Na začiatok si choďte na recepciu. Nechajte ich skontrolovať, poradiť, čo a ako s tým môžete robiť, čo ohrozovať, atď. Nič nestratíte. Nikto vás núti, aby ste v ten istý deň vykonali opravu.
Neviem, či sa tu môžete pripojiť.
2. Hranice aplikácie korekcie laserového videnia podľa metódy LASIK (LASIK)
krátkozrakosť do -15,0D
(lekár sa zameriava na individuálne vlastnosti oka);
http://pikabu.ru/story/moy_lichnyiy_opyit_vosstanovleniya_zreniya_4542499