Profesor Vladimír Georgievič Ždanov študuje rôzne techniky obnovy vízie bez použitia operácií. Profesor hovorí najmä o obnovení vízie podľa Shichko-Batesovej metódy.
Vladimir Georgievič Zhdanov je známa ruská osobnosť. Je predsedom Únie boja za národnú triezvosť. Zhdanov vykonáva prednáškové kurzy, ktoré hovoria, ako obnoviť víziu neléčebnými spôsobmi. Okrem toho je známy svojimi metódami, ako sa zbaviť alkoholizmu, fajčenia a obnovenia zraku.
Mnohí ľudia poznajú Ždanov v kurze obnovy vízie založenej na Batesovej metóde, doplnenej metódou Shichko.
Metóda Bates je založená na skutočnosti, že proces ubytovania sa vykonáva ovplyvňovaním tvaru oka svalmi, ktoré ho obklopujú. Bates tvrdil, že hlavnou príčinou poškodenia zraku je duševný stres. Každý typ refrakčnej chyby (krátkozrakosť, hyperopia) zodpovedá svojmu druhu stresu, ktorý túto anomáliu spôsobuje.
Technika je založená na dielach dvoch slávnych vedcov: Gennady Andreevich Shichko a William Bates.
Bates povedal, že vzhľadom k tomu, že naše oko mení svoju dĺžku pomocou očných svalov, vytvára obraz objektu. Na tomto základe bol vytvorený súbor cvičení, ktoré podporujú relaxáciu a tréning očí s cieľom zlepšiť videnie.
Psychoanalyst Gennadij Shichko vytvoril tzv. Shichko rebrík, bez ktorého, podľa Zhdanov, obnovenie vízie nebude fungovať.
Schodisko sa skladá zo šiestich schodov. Každý krok je zlý zvyk:
Vladimir Zhdanov tvrdí, že nosenie okuliarov je zlý zvyk, ktorý môže a musí byť bojovaný. Ak sa pokúsite opraviť videnie okuliarmi alebo šošovkami, budú mať negatívny vplyv na fungovanie očí. Ak človek nasadí okuliare, svaly, ktoré regulujú dĺžku oka, prestanú fungovať. Preto sa časom musia okuliare meniť na silnejšie.
Technika obnovy videnia v Zhdanove spočíva v vedení denníka a pravidelnom vykonávaní špeciálneho súboru cvikov pre oči. Podľa profesora, v týždni bude vízia oveľa lepšia a môžete zabudnúť na okuliare.
V tomto materiáli sú popísané charakteristiky detí so zrakovým postihnutím.
Ak chcete viesť denník touto metódou, je potrebné urobiť záznamy o požadovanom. Vďaka tomuto sebaposudzovaniu sa človek naprogramuje na dobrý výsledok.
Účinnosť metódy závisí od:
Táto technika tiež zahŕňa úplné odmietnutie kontaktných šošoviek a skiel. Ak to však nie je možné, odporúča sa zmeniť šošovky a okuliare na slabšie. To umožní aktivovať prácu očných svalov.
Ždanov hovorí, že je možné úplne obnoviť zrak, ak existuje túžba a konkrétny cieľ. V tomto prípade bude účinok významný. Ale dúfam, že vízia sa zotaví za pár týždňov alebo mesiacov. Ale stáva sa, že po prvom mesiaci môžu byť pozitívne výsledky. Hlavná vec je udržať vieru v seba a svoju silu.
S únavou očí alebo dlhodobou prácou s počítačom, musíte pozastaviť a urobiť toto cvičenie. Pred začatím si dlane utrite tak, aby sa zahriali. Musíte zavrieť oči a zakryť ich dlaňami na vrchole. Uchovávajte ich tak odporúčané päť minút. Medzi dlaňami a hlavou by nemal byť lúh, cez ktorý môže preniknúť svetlo. Veľmi dôležitý duševný postoj k pozitívnemu výsledku. Potom sa oči cítia odpočívať ako ráno. V prípade potreby môžete predĺžiť trvanie tohto cvičenia.
To zahŕňa súbor rôznych cvičení, ktoré môžu byť kombinované s palming.
Cvičenia sú kontraindikované, ak ste nedávno podstúpili operáciu oka (len o šesť mesiacov neskôr) alebo odlúčenie sietnice. Gymnastika by sa mala robiť bez okuliarov a šošoviek trikrát denne. Každé cvičenie sa opakuje trikrát, ale musíte postupne zvyšovať, aby ste nepreťažili svaly. Všetko sa robí hladko a bez náhlych pohybov. Pred tým sa odporúča rýchlo blikať, aby ste uvoľnili svaly.
Malo by sa robiť buď na slnku, alebo na nejakom umelom svetelnom zdroji. Toto cvičenie pomáha obnoviť videnie a uvoľniť svaly očí. Musíte zavrieť oči a robiť pohyby hlavy doprava a doľava. Slnko by sa malo striedať so tieňom. Po cvičení, musíte urobiť palming, kým solárne zajačikovia zmizne.
Očná masáž je veľmi účinná pri krátkozrakosti, astigmatizme. Jeho dobré použitie ako prostriedok na prevenciu glaukómu a šedého zákalu. Na masáž musíte zavrieť oči a ľahko stlačiť špeciálne body. Každý tlak musí byť vykonaný trikrát, po tlaku na jednom mieste je potrebné blikať. Body na masáž:
V týchto okuliaroch môžete vykonávať akúkoľvek každodennú prácu (čítanie, práca na počítači, atď.). Keď sú nosené, oči sú vycvičené a videnie sa zlepšuje. Ak je jedno oko zatvorené, keď osoba bliká, mozog znova nastaví ostrosť, zatiaľ čo očné svaly neustále pracujú. Pirátske okuliare sa dajú vyrobiť veľmi jednoducho. Na to potrebujete rám bez objektívov. Jeden otvor je potiahnutý čiernou handričkou alebo papierom. Oko nemusí byť zatvorené. Každých tridsať minút sa čierny obväz zmení na iné oko.
Toto cvičenie by sa malo vykonávať bez okuliarov alebo šošoviek. Je potrebné blikať a zachytiť zaostrenie objektu umiestneného pred očami mimo okna. Keď je zaostrenie zachytené a objekt je jasne viditeľný, musíte okienko blikať a zaostriť na okno. Postupne sa z veľkých predmetov presúvajú na menšie.
Okrem cvičení a vedenia denníka, Zhdanov radí užívať lieky, ktoré zlepšujú videnie a posilňujú imunitu. To zahŕňa vodný extrakt z propolisu, extrakt z čučoriedok a perga (príprava "Blueberry") a "Vetom".
Technika Zhdanov je zameraná na obnovenie zraku bez akéhokoľvek chirurgického zákroku. Ale nezabudnite, že musíte urobiť veľa úsilia, aby ste sa vrátili týmto spôsobom.
Táto technika obsahuje množstvo účinných cvičení, ako aj vedenie denníka. Je založený na udržiavaní zdravého životného štýlu, vyhýbaní sa alkoholu a tabaku. Ždanov hovorí, že je potrebné pozorovať morálku, udržiavať emocionálnu rovnováhu, dodržiavať zdravú stravu. To všetko umožní očiam vrátiť sa k normálnemu videniu.
http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/zhdanov-vosstanovlenie-zreniya-kompleks-uprazhnenij.html
Takmer každý človek skôr alebo neskôr čelí problémom s videním. Moderný životný štýl nepriaznivo ovplyvňuje zdravie tela, vrátane oka. Očné lekári čoraz častejšie uvádzajú pacientov so sťažnosťami na zrakovú ostrosť. Gymnastika, ktorú vytvoril ruský vedec, účinne bojuje s mnohými oftalmologickými ochoreniami. Obnovenie vízie podľa metódy Zhdanov je skvelý spôsob, ako sa zbaviť očných ochorení bez chirurgického zákroku a použitia rôznych liekov.
Ruská verejnosť získala popularitu vďaka nelekárskym metódam eliminácie závislosti od alkoholu a tabaku. Vladimir Georgievič je predsedom Rady pre populárnu sobotu.
Profesor tiež vytvoril celý rad cvičení na obnovu vízie, založenej na vývoji Bates a Shichko.
Gymnastika pre Zhdanove oči je založená na tvrdení amerického očitca Williama Batesa, že dôvodom zhoršenia ostrosti nie je patológia šošovky, ale dysfunkcia svalovej skupiny očnej buľvy.
Ruský profesor je kategoricky proti noseniu korekčnej optiky, je presvedčený, že produkty spôsobujú ešte viac škody na ľudskom zdraví a navrhuje vysporiadať sa s patológiami, ktoré nepoužívajú lekárske metódy.
Ždanov verí, že je nemožné zbaviť sa očných chorôb bez rebríka vytvoreného psychoanalytikom Gennady Shichko. Skladá sa zo šiestich krokov, z ktorých každý je závislosť:
Podstatou techniky Zhdanov je viesť špeciálny denník, kde je potrebné pravidelne robiť poznámky o cvičeniach. Podľa Vladimíra Georgievicha príde zlepšenie po siedmich dňoch. Písanie v notebooku je dobrý spôsob, ako auto-návrh, takže človek programy sám pre úspech na podvedomej úrovni.
Účinnosť techniky závisí od viacerých faktorov:
Gymnastika sa odporúča v nasledujúcich prípadoch:
Ždanovove cvičenia sú vhodné nielen pre tých, ktorí majú odchýlky v práci vizuálneho aparátu, ale aj pre ľudí, ktorých činnosť súvisí s pravidelným napätím očí. Techniky denného cvičenia pomáhajú uvoľniť svaly a normalizovať krvný obeh.
Profesori gymnastiky - ideálna voľba pre tých, ktorí sa boja chirurgie. Podľa prehľadov pacientov, technika skutočne dáva výsledok. Mnoho ľudí, ktorí majú problémy s refrakciou, by mohli odmietnuť okuliare a šošovky.
Hlavnou podmienkou pre dosiahnutie maximálnych výsledkov je denné a presné vykonávanie gymnastiky.
Nezabudnite poskytnúť oči medzi prácou. Na to stačí namaľovať na niekoľko minút rôzne postavy a pozrieť sa do vzduchu.
Cvičenia na obnovu videnia Ždanova sa neodporúčajú v prípade odlúčenia sietnice (alebo rizika) av pooperačnom období (počas šiestich mesiacov).
Nie je potrebné okamžite vykonávať celý komplex, v prvej fáze stačí tri alebo štyri cvičenia. Postupne je možné rozšíriť zoznam techník.
Vladimír Georgievič je presvedčený, že efektívnosť jeho metodiky do veľkej miery závisí od preventívnych opatrení. Nasledujúce pokyny vám pomôžu dosiahnuť úspech:
Úspech do značnej miery závisí od usilovnosti a presnosti pacienta. Ak pravidelne vykonáva gymnastiku a robí ju správne, účinok sa určite prejaví.
Ak chcete začať gymnastiku, pripravte dve platničky s nápismi, napríklad: „Je veľmi ľahké vyliečiť vaše oči.“ Hlavná podmienka každého riadku musí byť menšia ako predchádzajúca. Vytvorte jeden plagát vo formáte A2, druhý na obyčajný hárok papiera (A4).
Pri vykonávaní cvičenia dodržiavajte nasledujúci algoritmus:
Pomáha k posilneniu šikmých svalov v dôsledku striedania napätia a relaxácie svalov.
Číslo cvičenia 1. Na to budete potrebovať ceruzku alebo pero alebo použite ukazovák:
Opakujte príjem päť až desaťkrát, nezabudnite blikať.
Trvanie cvičenia tri minúty.
Komplex techník pomáha uvoľniť očné svaly, čo pomáha normalizovať videnie. Technika tiež zabraňuje vzniku mimických vrások, ktoré sa často objavujú s únavou očí.
Aby ste predišli pretiahnutiu vizuálneho prístroja počas čítania, dbajte na dostatočné svetlo. Ak písmená začínajú „utekať“ a máte pocit, že sú vaše oči unavené, musíte odložiť súčasné záležitosti a vykonať terapeutické cvičenia.
Pre astigmatizmus sa odporúča palming. Toto jednoduché cvičenie pomáha zahriať oči, zbaviť sa únavy očí a zvýšiť krvný obeh.
Na videu sa naučíte správne vykonávať cvičenia v astigmatizme.
Príjem pomáha zmierniť únavu z orgánu videnia:
Cvičenie sa odporúča stráviť každú hodinu, ak pracujete v počítači alebo čítate knihu. Netrvá dlho, ale prinesie hmatateľné výhody.
Späť na obsah
Recepcia dobre obnovuje ostrosť očí a uvoľňuje svalstvo orgánov videnia.
S podobným ochorením vizuálneho aparátu je nevyhnutné vykonávať gymnastiku. Vzhľadom k tomu, že je súčasťou komplexnej liečby anomálie, ktorá môže nielen kaziť zrak, je to tiež kozmetický defekt.
Keď Zhdanov sám používa strabizmus, odporúča sa palming a solarizácia. Hlavnou podmienkou pri vykonávaní techník na premýšľanie o niečom príjemnom. Pretože správny postoj a pozitívna nálada zohrávajú veľkú úlohu pri dosahovaní vysokých výsledkov.
Podstatou recepcie je preniesť pohľad z blízkeho objektu na vzdialený. Po náročnom pracovnom dni dokonale zmierňuje stres z orgánu videnia.
Nezabudnite na konci každého cvičenia žmurknúť. Z nezvyčajné zaťaženie môže spôsobiť bolesť, v tomto prípade, na pár dní, prestať robiť cvičenia.
Späť na obsah
Účinné pri krátkozrakosti a astigmatizme, používané na prevenciu vzniku šedého zákalu a glaukómu. Zatvorte oči a jemne zatlačte na určité body. Urobte každý pohyb trikrát. Stlačenie na jednom mieste, blikanie pred prácou s iným.
Masáž týchto miest:
Takéto zariadenie je ideálne pre každodennú prácu, napríklad čítanie kníh. Keď ich používate, zraková ostrosť sa zlepšuje a prebieha očný tréning.
Ak je jedno oko zakryté, potom pri blikaní mozog znovu nastaví ostrosť, zatiaľ čo očné svaly pracujú neustále. Môžete si urobiť pirátske okuliare doma. Získajte rám bez okulárov, zakryte jeden otvor hustou čiernou handričkou alebo papierom.
Pri nosení výrobku nie je potrebné zavrieť oči, len každú pol hodinu, zmeniť obväz z jedného oka na druhé.
Príjem sa vykonáva bez korekčných optických produktov. Mrknite a pokúste sa sústrediť svoj pohľad na objekt umiestnený mimo okna. Keď sa vám to podarí a objekt získa jasné obrysy, bliká a zameriava oči na okno. Postupne, namiesto veľkých predmetov, vyberte menšie.
V procese cvičenia musíte relaxovať, správne dýchať.
Ruský profesor nielenže vyvinul terapeutické cvičenia pre oči. Zostavil a zaznamenal video kurz pre všeobecné zdravie tela. Existuje niekoľko základných téz:
Jednoduché odporúčania pomôžu výrazne zlepšiť vašu pohodu, obnoviť zdravie a zvýšiť vitalitu.
Späť na obsah
Dá sa povedať, že technika funguje. Dôkazom toho sú početné recenzie ľudí, ktorí obnovili zrakovú ostrosť. Ako vždy, komplex nemá len obdivovateľov, ale aj oponentov.
Všetky techniky sú založené na vedeckom výskume a metódach tradičnej medicíny. Podľa oculistov je pôsobenie gymnastiky nejednoznačné. Predtým, ako sa pustíte do cvičení, mali by ste si pozorne prečítať pravidlá pre ich vykonávanie (sám Ždanov to spomínal viac ako raz).
Všetci pacienti, ktorí si sami vyskúšali gymnastiku, boli so získaným účinkom spokojní. Ak pravidelne vykonávate komplex, môžete obnoviť zrakovú ostrosť a zbaviť sa odchýlok v lome.
Zhdanov nezaručuje 100% úspech všetkým, ktorí sa rozhodnú vyskúšať si svoju techniku. Gymnastika nie je všeliek na všetky očné ochorenia. Okrem toho, liečby, ktoré nesúvisia s tradičnou medicínou, a priori, nemôže zaručiť pozitívny výsledok. Ale ak denne a správne vykonávajú cvičenia vyvinuté profesorom, je možné obnoviť ostrosť očí, aj keď čiastočne.
Video: Zhdanov - celý rad cvičení na obnovenie vízie.
http://zdorovoeoko.ru/poleznoe/gimnastika-glaz/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova/Ak nevidíte dobre, alebo máte pocit, že váš zrak sa zhoršuje, ak nosíte okuliare alebo sa vaše oči unavujú dosť rýchlo, potom v tom istom čase sledujete video kurz profesora Zhdanova "Je čas odstrániť okuliare". Plný súbor cvičení na obnovenie vízie.
S pomocou jednoduchých cvičení podľa metódy Williama Batesa sa budete môcť sami zotaviť z ďalekozrakosti, krátkozrakosti, strabizmu a astigmatizmu.
Toto video je o špeciálnych očných cvičeniach. Video správne opisuje tému, ako správne vykonávať cvičenia.
Dozviete sa o rôznych cvičeniach pre oči, vrátane cvičenia s názvom Palming.
Zhdanov V.G. Vráťte svoj zrak.
Zhoršenie zraku môže byť dôsledkom podvýživy a nedostatku základných živín. Pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje videnie, sú nižšie uvedené produkty, ktoré sú užitočné na udržanie zdravých očí.
Všetky tieto výrobky poskytujú očiam základné živiny na udržanie dobrého videnia. Okrem toho si môžete vziať ďalšie potraviny, ktoré obsahujú vitamín C, vitamín B, selén, zinok a horčík.
Vo videu prednáška profesora Zhdanova VG druhá časť, pozri.
Starostlivo sledovať, písať alebo pamätať! Postupujte podľa pokynov, nebuďte leniví a vaša vízia sa zlepší
Je na čase, aby ste sa k svojim očiam správali prirodzeným a overeným spôsobom! Očná masáž, atď. Vo videu profesor Zhdanov Vladimir Georgievich hovorí o metóde zlepšovania zdravia očí, aby získal späť svoju víziu.
Ak máte problémy so zrakom, neznamená to, že by ste si s ňou mali sadnúť a nosiť okuliare. Áno, okuliare vám dnes pomôžu, ale nakoniec sa vaša vízia zhorší. Faktom je, že vízia závisí od práce okulomotorických svalov (pozdĺžne, priečne). Akonáhle si nasadíte okuliare, vaše očné svaly prestanú fungovať.
Hlavnou príčinou krátkozrakosti, hyperopie, strabizmu a astigmatizmu je porušenie práce očných svalov (existuje len šesť). Z toho vyplýva, že takmer každý môže úplne obnoviť videnie pomocou cvičení pre oči. Cvičenia sú jednoduché, ale pomerne účinné.
Gymnastika pre oči, navyše odporúčania na užitočné produkty na zlepšenie zraku
Úplný pohľad, Zhdanov. Kompletný súbor cvičení na obnovu zraku
Je na čase, aby ste sa k svojim očiam správali prirodzeným a overeným spôsobom! Ak máte problémy so zrakom, neznamená to, že by ste si s ním mali sadnúť a nosiť okuliare.
Tento film je zakázané, aby sa v televízii, inak okuliare nebudú kúpené, a to je milióny rubľov peňazí!
Pre tieto video kurzy to môžete urobiť sami na zlepšenie svojej vlastnej vízie. Ak vykonávate úlohy uvedené vo video lekciách, potom sa budete môcť zotaviť z krátkozrakosti, ďalekozrakosti a iných očných ochorení podľa metódy Bates-Shichko
Najlepšie je cvičenie trikrát denne pred jedlom. Takže to bude oveľa efektívnejšie. Hlavnou vecou je nezabudnúť na pamiatku Všemohúceho Stvoriteľa a dôveru v Neho! Skutočne len On uzdravuje, dáva zdravie a všetky ostatné milosrdenstvo, ktoré máme a ktoré nemôžeme ani počítať! Božie milosrdenstvo je neobmedzené!
Dôležité: každá osoba má svoju vlastnú „očnú“ históriu, takže každý bude mať pri uplatňovaní týchto cvičení iný výsledok.
Prosím, podeľte sa o svoje sociálne siete v Kontakt, Facebook alebo Instagram, aby to bolo prínosom nielen pre vás, ale aj pre vašich príbuzných, priateľov a známych.
http://www.tauba.ru/lechenie-bolezni/polnoe-vosstanovlenie-zreniya-lektsii-professora-zhdanova.htmlDlhoročná prestíž Vladimíra Georgieviča Ždanova je vážnou motiváciou počúvať ho a jeho myšlienky. Zrakovo postihnutí ľudia často hľadajú netradičné metódy, pretože neveria ortodoxným lekárom a obávajú sa operácie, ale nechcú nosiť okuliare.
Ide však nielen o túžbu alebo neochotu byť „obkľúčený“. Nízke videnie je pre telo nebezpečné vo všeobecnom zmysle (viac podrobností - nižšie). Metódy a rady profesora VG Ždanov povedie k výsledku nie slovami, ale skutkami. Iba vy sa musíte naučiť všetky detaily, správne implementovať odporúčania.
Obnovenie vízie podľa metódy Zhdanov
Zlepšenie vízie je pre každého spravodlivou záležitosťou. Niekto bol zvyknutý na okuliare, rezignoval na skutočnosť, že nikdy neuvidí 100% bez umelých „pomocníkov“. Ukázalo sa však, že pri zhoršenom videní, v okuliaroch s objektívmi leží vážne nebezpečenstvo.
Aby ste si uvedomili poškodenie patológie videnia pre telo, musíte pochopiť nasledovné:
Oči s dobrým zrakom a krátkozrakosťou
DÔLEŽITÉ. Ženy, ktorých zrak je pod mínus 7-8, lekári zakázali prirodzený pôrod. A ľudia s veľkou krátkozrakosťou sa nevenujú športovým klubom, skupinám a komunitám venovaným aktívnym formám trávenia voľného času a sebarealizácii.
V snahe kompenzovať nedostatok vizuálnych možností, prišiel človek s okuliarmi - umelo navrhnuté šošovky korigovali narušené ubytovanie (schopnosť objektívu poskytovať normálne zaostrenie pri zobrazovaní objektov na sietnici).
To znamená, že prínos sa zdá byť dosiahnuteľný - objekty sú odlíšiteľné, človek znovu získava dôveru v orientáciu v okolitom priestore. Ale je tu nevýhoda:
Pri nosení okuliarov budú očné svaly nevyhnutne atrofické
DÔLEŽITÉ. Atrofia očných svalov je plná úplnej straty videnia. Každý sa bojí takejto slepoty, ale z nejakého dôvodu sa spoliehajú na úspechy operácie, na zázrak, na „šancu“. Metóda V.G. Zhdanova je riešením problémov bez nákladov, ale s výsledkom.
Počas dňa sa z rôznych dôvodov mení lomová schopnosť človeka (stupeň lomu lúčov očami):
Profesor tvrdí, že v takmer každom veku môžete obnoviť zrak - ak sa pokúsite tvrdo. U detí je to oveľa jednoduchšie (pretože ich refrakčné zmeny sú dynamickejšie).
Vízia detí sa obnovuje oveľa rýchlejšie.
Existujú prípady, keď ľudia (pomocou rôznych techník) obnovili víziu v relatívne krátkom čase. Napríklad história akademika Uglova Fedora Grigorieviča je impozantná - jeho doba nosenia okuliarov pre dlhodobú víziu presiahla 50 rokov!
Systém Zhdanov obsahuje nielen súbor pravidelných cvičení, ale aj koncepciu systematickej starostlivosti o oči na každodennej úrovni. Dokonca aj po konečnom obnovení vízie.
Autor metodiky verí a je si istý, že:
Rýchlosť obnovy vízie závisí len od túžby osoby pracovať na sebe.
Vladimir G. odporúča hygienu očí, dokonca aj tých, s ktorými sú zdraví:
DÔLEŽITÉ. Termín „palming“ predstavil ľudstvu slávny oftalmológ, profesor William G. Bates (USA, New York). Preskúmajte túto techniku, aby ste svoju liečivú moc využili v prospech vašich záujmov.
Teória V. G. Zhdanova je založená na vývoji Batesa, ktorý:
O niečo neskôr Vladimir Georgievič prepracoval závery iných výskumníkov (V.M. Travinki, I.N. Afonina, G. A. Shichko). A on sám bol osobne presvedčený o účinnosti nových metód. Pridal svoju prácu a vytvoril najkomplexnejšiu, objemnú metodiku.
Profesor Zhdanov Vladimir Georgievič
Dnes sú Ždanovove prednášky populárne po celom svete. Názory profesora sú ľahko zdieľané ľuďmi, ktorí majú záujem o zlepšenie populácie - učitelia, lekári a milovníci zdravého životného štýlu. Autor samotnej metodiky zdôrazňuje: je viac pedagogický ako lekársky. Konečným cieľom je naučiť ľudí dlhodobo kontrolovať ich zrak, obnoviť ho a udržať ho v stave blízkom prvotnému stavu.
Skeptickí zmýšľajúci ľudia sa najprv spýtali Zhdanova na zákernú otázku: ak je vaša technika taká krásna, prečo to ešte stále nie je vo veľkom meradle? Prečo sa s ním ľudia zoznámia iba na prednáškach, ktoré inicioval autor a jeho spolupracovníci, ale nie z úst ortodoxných lekárov?
Vladimír G. dáva jednoduchý a nespôsobuje túžbu argumentovať odpoveďou:
Každý človek so zhoršeným zrakom má teda na výber - len svoju osobnú voľbu: navždy zostať s okuliarmi a šošovkami, alebo sa ich snažiť zbaviť tým, že prejaví malú trpezlivosť a strávi určitý čas.
Profesor apeluje na osobné povedomie: pamätajte na dôležitosť prevencie. To znamená, že dodržiavajte tri pravidlá hygieny pre oči - odpočinok, dlaň, dole s okuliarmi (viac viď vyššie). A teraz viac o metodike.
V doslovnom preklade tento výraz znamená „rýžovanie“ (pretože dlaň znamená „dlaň“):
Robiť cvičenie Palming
Čo je gymnastický komplex:
Gymnastický komplex pre oči
Sústruženie vyžaduje okno (v dennom svetle) alebo zapálenú sviečku (v noci). Ako správne vykonávať cvičenie:
DÔLEŽITÉ. Nezaťažujte oči - mali by byť po celý čas uvoľnené. Nie je zmyslom pozerať sa na sviečku alebo okno podrobne.
Slnečné kúpele pre oči
Vyberte si okamih, kedy nie je slnko veľmi svetlé (nie horiace). Najčastejšie poludnie nie je vhodné na cvičenie. teraz:
DÔLEŽITÉ. Keď si zvyknete na slnečné svetlo, uistite sa, že nie je nepríjemné. Ždanov odporúča začať za súmraku alebo za úsvitu, keď je svetlo tlmené (v extrémnych prípadoch nahradiť prirodzené svetlo tlmeným svetlom alebo zapálenou sviečkou).
Aký je rozdiel medzi zdravým a nezdravým okom:
Na relaxáciu sa aplikuje vedomá centrálna fixácia očí - pomocou kontrolnej tabuľky:
Zameriavacia tabuľka
DÔLEŽITÉ. Zakaždým mentálne zdôrazniť, že detail sa pozrel na viditeľné oveľa lepšie a jasnejšie ako v okolí.
Hlavnou prioritou techniky Zhdanov je zdravý životný štýl.
Čo profesor na základe svojich vlastných pozorovaní odporúča dodatočne:
Hlavnou prioritou je posledný akord techniky Zhdanov - zdravý životný štýl za každých okolností:
Všetky tieto opatrenia prinesú komplex do obnovy očí a celého tela. Spomaľuje starnutie, predlžuje mladosť.
Ak bol pacient predpísaný nosiť kontaktné šošovky alebo okuliare, potom okrem...
Lupy pre malé úlohy - optické zariadenie, ktoré obsahuje... t
Hlavná príčina zvýšeného trhania a tvorby hnisu v očiach je...
Hlavnou príčinou zvýšeného trhania a tvorby hnisu v očiach je výskyt patogénnych...
Veľa ľudí, ktorí sú v prírode, najmä - v lete, čelia takejto situácii...
Predná komora oka je priestor ohraničený dúhovkou a rohovkou, naplnený priehľadnou tekutinou...
Vitajte! Je možné dohodnúť sa so Zhdanovom? Ďakujem, Polina
Dobrý deň. Môžete sa obrátiť na profesora? Je možné získať jeho kontakty?
Pred niekoľkými rokmi som mal šťastie, že som videla video prednášku VG Zhdanov na obnovu pohľadu na systém Beitsa v miestnej televízii Khiva okres. Neskôr som zobral video z tejto prednášky. V tomto okamihu, môj zrak začal krívať: krátkozrakosť začala, aj keď čítanie písmen zdvojnásobilo, moje oči boli unavené. Očný lekár predpísal okuliare. Nosil som ich celý týždeň. Do mesiaca starostlivo vykonal všetky odporúčania VG. Zdaňovať. Vízia bola obnovená. Odvtedy niekedy niekedy robím tieto cvičenia (najmä keď cítim napätie očí). Vízia je normálna, vidím ju rovnako dobre aj blízko aj ďaleko.
VG Mal by byť nainštalovaný zlatý pomník Zhdanov. Beitzova metóda je ideálnym spôsobom na udržanie a obnovenie dobrého videnia. A naši lekári nepotrebujú našu víziu, ale peniaze! Čím viac sú obrysy, tým vyššie sú ich zisky.
Verte mi, človek, ktorý sám zažil túto metódu, a zastavil zhoršovanie videnia a obnovil svoj pôvodný stav. Beitzova metóda je ideálna metóda.
Ak niekto potrebuje pomoc, som pripravený pomôcť. Mnohí z mojich priateľov a kamarátov tiež obnovili svoju víziu.
Som rád, že môžem posielať bezplatné informácie e-mailom „Čo a ako postupovať pri rýchlej obnove vízie?“ Môžete získať radu, položiť otázku, uľahčiť proces obnovy vízie s psychologickým prístupom...
Mená Beits, Shchichko, Zhdanov, ktorí dali ľuďom príležitosť lepšie vidieť tento nádherný svet, zostanú vždy v srdciach ľudí.
Šťastný nový rok! S dokonalým zrakom! Dole s okuliarmi! Zachráňte a obnovte najcennejší dar prírody - vízia!
Ahmedpasha.
Potrebujem vašu radu Mám jedno oko-5 a ďalšie -6
Ahmedpasha, pošlite mi e-mail čo a ako to urobiť
Yahmedpasha, prosím, pomôž mi. Tu je môj mail: [email protected]. Som 12, ale veľmi zlý zrak. Pravé oko je -0,8, ľavý -0,3. Pomoc, ako ste sa zbavili tohto problému?
Verte mi, že to nie je zlá vízia v porovnaní s ostatnými a ľahko sa obnovuje. Mám 15 a mínus 8
http://linzopedia.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-metodu-zhdanova.htmlCvičenia pre oči na Zhdanovi musia byť vykonávané v spojení so všetkými ostatnými časťami techniky. Ak k tomu pristupujete zodpovedne, môžete zlepšiť svoju víziu.
Vášeň pre ľudí s počítačmi a inými prístrojmi má negatívny vplyv na zrakovú ostrosť. Preto sa v posledných rokoch ochorenie očí stalo jedným z najčastejších problémov. Doteraz to, že okuliare pomáhajú správne videnie, tak boli pripisované každému. Teraz moderné oftalmológovia hovoria, že vízia závisí od fungovania svalov obklopujúcich oko. Ak sú veľmi napäté alebo naopak oslabené, problémy s víziou začínajú. Preto, vedci ako W. Bates, odporúčame opustiť okuliare, pretože vedú k uvoľneniu očných svalov. To isté radí a oftalmológ Zhdanov. Cvičenia pre oči podľa jeho metódy pomáhajú posilniť tieto svaly, čo zabezpečuje normálne zaostrenie obrazu.
Zníženie zraku nielenže vedie k zhoršeniu kvality života, ak nezačnete liečiť patológiu, môže pokročiť. Preto je veľmi dôležité nájsť účinný spôsob, ako zastaviť zhoršenie zraku. Je lepšie to urobiť neléčebnými a nechirurgickými spôsobmi. Jedným z najúčinnejších je technika profesora Zhdanova. Cvičenia pre oči, masáže, palmy a psychologickú korekciu pomôžu zbaviť sa všetkých patológií.
Známa ruská osobnosť, psychológ a fyzik, profesor oftalmológ V. G. Zhdanov sa zaoberá metódami prírodného liečenia bez liekov. Vedie prednášky, na ktorých učí ľudí ako bojovať proti alkoholizmu, drogovej závislosti a obnoveniu vízie. Detailne študoval štruktúru oka a jeho funkcie, ako aj mnohé metódy prirodzenej obnovy videnia. Základom profesora bola metóda W. Batesa. Túto techniku vylepšil a sprístupnil bežným ľuďom. Jeho metóda nevyžaduje žiadne finančné náklady a dokonca si vyžaduje trochu času. Môžete dokonca ani doma a na ulici alebo v kancelárii.
W. Bates veril, že príčinou zhoršenia zraku je silné napätie. Môže to byť namáhanie očí pri dlhšom čítaní alebo práca s počítačom alebo silný stres. Preto je tak veľa ľudí nútených nosiť okuliare. Na základe Batesovho výskumu profesor Zhdanov vytvoril techniku, ktorá pomáha relaxovať a posilňovať svaly oka.
Okrem toho jednou z dôležitých zložiek techniky Zhdanov je psychologická korekcia. Profesor založený na metóde slávneho psychoanalytika G. Shichka. Zhdanov ju rafinoval a vytvoril takzvaný Shichkov rebrík, bez ktorého by táto technika nebola účinná. Tvrdí, že nosenie okuliarov alebo šošoviek je zlozvyk, ktorý je potrebné zlikvidovať. Rebríček Shichko vysvetľuje proces zvykania si na negatívny program. Je založený na zlých návykoch človeka, jeho prostredia a médií. Keď si človek zvykne pravidelne vykonávať určité činnosti, je veľmi ťažké ho zmeniť. Takýto stav však môže viesť k nezvratným následkom. Cieľom programu Shichko je zbaviť sa takýchto zlých návykov. Okrem toho, Shichko rebrík pomáha osobe položiť nový program, na ktorom bude pravidelne vykonávať špeciálne cvičenia.
Najčastejšie sa odporúča zapojiť sa do metódy Zhdanov s krátkozrakosťou alebo hyperopiou. Tieto cvičenia trénujú svaly obklopujúce oko a posilňujú ich. Pri správnom použití techniky môže byť videnie zlepšené o 1-2 dioptrií. Okrem toho, cvičenia pre oči podľa Zhdanov sú účinné pre astigmatizmus. Lekári považujú túto chorobu za nevyliečiteľnú, ale profesor odporúča pravidelné štúdium, aby sa zabránilo progresii a komplikáciám.
Použite cvičenia pre oči podľa Zhdanov v glaukómu a šedého zákalu. Tieto choroby sa liečia len chirurgicky v oficiálnej medicíne, ale profesor tiež odporúča cvičenie. Glaukóm je charakterizovaný zvýšením vnútroočného tlaku a špeciálne cvičenia ho môžu normalizovať. Účinnosť cvičenia pre oči podľa Zhdanova s katarakta sa vysvetľuje tým, že zlepšujú zásobovanie sietnice krvou a metabolické procesy v nej. Profesor verí, že príčinou šedého zákalu je struska a správne vykonaná gymnastika sa s tým vyrovná.
Zhdanovova technika nemôže úplne obnoviť zrak, ak sa začala zhoršovať už dávno, s vysokým stupňom krátkozrakosti. Je to obzvlášť účinné v počiatočných fázach, keď si človek všimol, že začal vidieť horšie. Špeciálne cvičenia tiež pomáhajú deťom, pretože ich svaly sú pružnejšie a ľahšie sa trénujú. A v starobe as vysokým stupňom krátkozrakosti pomôžu cvičeniam pre oči podľa metódy Zhdanov zastaviť progresiu patológie a vyhnúť sa komplikáciám.
Profesor sám verí, že je možné zapojiť všetkých ľudí, dokonca aj deti od 5 rokov. Zvlášť užitočná je technika pre starších ľudí, u ktorých sa svaly postupne atrofujú, a preto sa ich videnie zhoršuje. Odporúča sa zapojiť aj všetkých, ktorí pracujú na počítači za účelom prevencie krátkozrakosti.
Ak chcete naozaj cvičiť cvičenia pre oči, Vladimir Zhdanov odporúča cvičiť pravidelne. Okrem toho musíte dôsledne dodržiavať všetky odporúčania a techniku ich implementácie. Existuje niekoľko pravidiel, bez ktorých metóda neprinesie požadované výsledky:
Tento systém zahŕňa nielen očné cvičenia. Technika Zhdanov je založená na potrebe self-hypnózy. Profesor odporúča začať denník pred triedou. Je potrebné naprogramovať sa na najlepší výsledok a napísať veľa o tom, čo človek chce. Okrem toho je dôležité naladiť sa na pozitívny výsledok a zbaviť sa negatívnych myšlienok. Ždanov verí, že je to nevyhnutná súčasť jeho metodiky.
Psychologická korekcia je založená na metóde G. Shichka. Veril, že slovo, ktoré človek napísal pred spaním, je veľmi účinné z hľadiska jeho sily. Preto Ždanov odporúča, aby ste každý deň vo svojom denníku napísali frázy, aby ste zlepšili svoj zrak. Napríklad: "Jasne vidím ďaleko aj blízko" alebo "Moja vízia je obnovená."
Toto cvičenie pre oči, Vladimir Zhdanov považuje za hlavné. Ak je to možné, odporúča paľbu čo najčastejšie. Profesor verí, že hlavnou príčinou všetkých patológií videnia je preťaženie očných svalov a psychický stres. Je to palma, ktorá pomáha uvoľniť a uvoľniť napätie, čo je obzvlášť dôležité pri krátkozrakosti, mnohí ľudia si všimnú, že po vykonaní dlane sa zrak stáva jasnejším.
Pred začatím cvičenia, je potrebné trieť dlane dohromady, aby boli teplé. Potom si sadnite k stolu, položte si lakte pred seba a zakryte oči dlaňami. Palmy by sa zároveň mali ohnúť šálkou a spojiť krížom tak, aby medzi nimi nepreniklo svetlo. Ruky by mali byť pritlačené k hlave, ale nie sú tlačené na očné bulvy. Oči by mali byť uzavreté a uvoľnené.
Takže musíte sedieť 5 minút a viac, ak chcete. V tomto prípade je vhodné myslieť na niečo dobré a príjemné. Ždanov odporúča, aby ste vykonali psychologickú úpravu, presvedčíte sa, že vízia je obnovená a vaše oči vidia lepšie a lepšie. Na zvýšenie účinnosti cvičenia je potrebné, aby boli oči čierne. Môžete to dosiahnuť prezentáciou nejakého čierneho objektu alebo čiernej farby, ktorá rozmazáva všetky svetlé škvrny.
Z dlane je tiež potrebné špeciálne. Odporúča sa najprv striedavo stláčať a uvoľňovať oči. Potom odstráňte ruky, môžete si trochu trieť oči päsťami bez toho, aby ste ich stlačili. Potom rýchlo blikne. Ak sa cvičenie vykonáva správne, oči sa budú cítiť odpočívať.
Zhdanov Vladimir G. dôkladne študoval štruktúru oka a jeho funkcie. Na základe týchto poznatkov zostavil súbor cvičení, ktoré účinne posilňujú svalový systém oka a zlepšujú metabolické procesy v ňom. Zlepšujú výživu očných tkanív a dodávajú im kyslík. Metóda je založená na 7 základných cvičeniach pre oči. Dr. Zhdanov ich vzal z Batesovej metódy, s malým vylepšením. Sú univerzálne a vhodné na obnovu zraku a na prevenciu rôznych patológií.
Všetky cvičenia pre Zhdanove oči sú jednoduché a prístupné pre každého. Na nabíjanie alebo prípravu nie je potrebný žiadny špeciálny čas. Stačí len nasledovať všetky odporúčania a dodržiavať techniku implementácie.
Najbežnejšou patológiou zraku je krátkozrakosť, keď človek jasne vidí objekty v blízkosti a ďaleko je všetko rozmazané. Je to spôsobené neschopnosťou očných svalov relaxovať, stlačiť očné gule a obraz nie je správne zaostrený. Väčšina cvičení pre oči z Zhdanov je zameraná na relaxáciu týchto svalov. Tento náboj sa najčastejšie používa na krátkozrakosť.
Okrem hlavného komplexu v tomto prípade sa odporúča pridať ďalšie cvičenia. To môže byť kreslenie osmičky, sínusové vlny, špirály. Je užitočné pozrieť sa na čísla alebo písmená. Okrem toho, keď je krátkozrakosť veľmi užitočná tak často, ako je to len možné, aby sa vykonala palming.
Táto patológia sa vyznačuje tým, že človek dobre vidí v diaľke, ale v blízkosti objektov rozostruje. To je spôsobené tým, že svaly očí sú oslabené a nestláčajte očné gule na zaostrenie obrazu. Preto s ďalekozrakosťou sú tiež účinné cvičenia pre oči podľa Ždanova. Ale títo pacienti, okrem hlavného komplexu, potrebujú vykonať niekoľko cvičení, aby posilnili svaly.
Pre ich tréning musíte sústrediť svoj pohľad na objekty v rôznych vzdialenostiach. Používa sa pre tento cvičný palec. Je potrebné stlačiť kefku do päste, natiahnuť ju a narovnať rameno. Oko je najprv zaostrené na špičke prsta a potom prenesené na objekty, napríklad mimo okna. Potom sa opäť pozerajte na prst a pomaly začnite dávať svoju ruku k očiam až do výšky asi 15 cm, potom pomaly pomaly narovnajte ruku a všetko opakujte od začiatku.
Nasledujúce cvičenie pre oči metódou Zhdanov sa vykonáva pomocou ukazováka. Ruka tiež musí byť zaťatá do päste, natiahnutá prstom. Umiestnite ho pred tvár vo vzdialenosti 10 cm od očí, ale nedívajte sa naň. Pozrite sa na zaostrenie na objekty a posúvajte prst doprava a doľava. Toto by sa malo vykonať rýchlo, pohybom prsta 20 cm nabok.
Zlý zrak je často spojený s rôznymi vrodenými alebo získanými patológiami. Najbežnejším z nich je astigmatizmus. Ide o poruchu rohovky, ktorá sa prejavuje v jej zakrivení. Z tohto dôvodu človek vidí zle, všetko sa rozmazáva. Účinné sú aj cvičenia pre oči podľa Zhdanova s astigmatizmom. Aby sa svaly uvoľnili a zlepšila výživa a prekrvenie očného tkaniva, mal by byť palming vykonávaný čo najčastejšie.
Niekedy je príčinou zlého videnia únava alebo extrémne namáhanie očí. Keď človek pracuje na počítači po dlhú dobu alebo číta, večer sa jeho oči veľmi unavia, jeho videnie môže byť trochu zakalené. Keď sa to stane často, jeho ostrosť sa môže znížiť. V tomto prípade sa na prevenciu krátkozrakosti používajú aj Zhdanovove cvičenia pre oči.
Pomáha relaxovať po ťažkom dni. Môžete tiež vykonať cvičenie "Sviečka". K tomu je potrebné zapáliť obyčajnú sviečku a umiestniť ju vo vzdialenosti 20 cm od očí. Zatvorte oči a sadnite si, kým nezmiznú záblesky svetla a blikanie, potom zhasnite sviečku. Už leží v posteli, môžete vykonávať cvičenie "Bug". Musíme sa pozrieť na strop a predstaviť si, že existuje chyba. Potom ho držte s pohľadom na nos a chrbát.Toto cvičenie vlaky oko svaly dobre a je užitočná pre každého, kto často pracuje na počítači.
Cvičenia pre oči Dr. Zhdanova nie sú vždy účinné. Záleží na mnohých faktoroch. Po prvé, z túžby a vytrvalosti samotného pacienta. Ale veľa závisí aj od diagnózy a závažnosti patológie. S malým stupňom krátkozrakosti alebo ďalekozrakosti je potrebné malé úsilie a pravidelné cvičenie pomôže správne zrak. Iné patológie však vyžadujú serióznejší prístup. Napríklad, očné cvičenia pre Zhdanov v glaukóme možno vykonávať len po konzultácii s lekárom a lepšie pod vedením špecialistu. Profesor sám v náročných prípadoch odporúča neopustiť operáciu. Ale triedy podľa jeho metódy pomôžu vyhnúť sa progresii patológie a reoperácie.
Aby Ždanovove cvičenia pre oči boli účinné, je potrebné pravidelne cvičiť a dodržiavať všetky odporúčania. Je dôležité využiť celý rad opatrení zahrnutých v metodike. Táto masáž a správna výživa a životný štýl. Je tiež potrebné viesť denník, do ktorého si zapíšete svoje myšlienky a pozorovania. Výsledok závisí aj od toho, či osoba môže spadnúť na okuliare alebo kontaktné šošovky. Je to veľmi dôležité, pretože používanie týchto nástrojov na korekciu zraku spôsobí, že cvičenie bude neúčinné. Ak človek nemá takúto príležitosť, musíte prejsť na slabšie objektívy. Je tiež dôležité si uvedomiť, že obnovenie zraku je dlhý proces, nemali by ste opustiť hodiny po niekoľkých týždňoch, ak nie sú žiadne výsledky. Môžu sa objaviť už v prvom mesiaci, ale zvyčajne musíte pracovať dlhšie, aby sa zrak začal zlepšovať.
Mnohým ľuďom sa podarilo túto techniku obnoviť. Aj keď oftalmológovia sú skeptickí k účinnosti psychologickej korekcie a vitamínovej terapie pri liečbe očných ochorení, nemajú ani nič proti cvičeniu, dokonca im odporúčajú, aby ich vykonávali ich pacienti počas počiatočných štádií krátkozrakosti. Väčšina spätnej väzby od ľudí so zlým zrakom na túto techniku je pozitívna. Poznamenávajú, že cvičenia sú jednoduché a dostupné. S ich pomocou môžete rýchlo obnoviť videnie a vyhnúť sa komplikáciám.
http://allmednews.ru/yprajneniia-dlia-glaz-po-jdanovy-tehnika-rezyltaty/