Oči sú orgánom zraku. Prostredníctvom tohto tela človek dostáva najväčšie množstvo informácií o svete. Je veľmi dôležité mať akútne videnie pre dospelých aj pre deti, je obzvlášť dôležité, aby dieťa dobre videlo, je v detstve, keď sa dieťa učí rozlišovať predmety, javy, vlastnosti, bez akútneho videnia, tento proces môže byť spomalený a vývoj dieťaťa môže zaostávať. Je možné obnoviť zrak v čase, keď začala prevencia.
Pre zhoršené videnie sú charakteristické tri dôvody: dedičnosť (vrodené poruchy), vrodené chyby (objavujúce sa vo vývoji plodu), získané problémy (vyskytujúce sa počas života pod vplyvom rôznych faktorov). Takéto rozdelenie je relatívne, mnohé problémy sa môžu týkať všetkých faktorov.
Je dokázané, že zrak je zhoršený nielen kvôli patológii oka, ale aj v dôsledku rôznych ochorení kardiovaskulárneho systému, ochorení obličiek, pľúc, ORL orgánov, ochorení nervového systému (mozgu, miechy), keď je endokrinný systém chorý (ochorenie štítnej žľazy, diabetes mellitus, reumatizmus, všetky druhy infekcií. Všetky tieto faktory ovplyvňujú stav videnia, môžu spôsobovať abnormality, patologické poruchy videnia.
Prvé vyšetrenie dieťaťa sa môže uskutočniť bezprostredne po narodení, najmä pri predčasne narodených detí s nízkou telesnou hmotnosťou (menej ako 2 kg). Ak existujú indikácie na kontrolu, vykonáva sa v priebehu 1 mesiaca.
Ak nie sú žiadne indikácie a vrodené patológie, prvé vyšetrenie dieťaťa sa vykonáva v 3 mesiacoch, nasledujúcom - 6 mesiacoch, 1 roku pred registráciou dieťaťa v materskej škole (2, 3, 4 roky), 6 rokov - pred školou.
Deti sú najviac náchylné k nasledujúcim patológiám videnia: hyperopia, krátkozrakosť, astigmatizmus, amblyopia, strabizmus, lézie sietnice, ptóza (pri zníženom hornom viečku), poruchy zraku v dôsledku poranení, zápalové ochorenia a iné.
Najčastejšie môže dieťa trpieť anomáliami lomu oka (je narušený proces refrakcie zraku v oku). Patrí sem krátkozrakosť, hyperopia, astigmatizmus. Tieto choroby sú dedičné, ale nie je prenášaná samotná choroba, ale iba predispozícia k nej.
Ak trpíte takýmito ochoreniami, s veľkou pozornosťou, liečite prevenciu ochorenia u vášho dieťaťa, v budúcnosti vám bude poďakovať.
Ak sa slnečné lúče lámu pred sietnicou - to je krátkozrakosť, keď sa lúče lámu za sietnicou - hyperopiou.
Oko má vlastnosť ubytovania, schopnosť meniť zakrivenie šošovky, vďaka tejto zručnosti, oko jasne vidí objekty v rôznych vzdialenostiach. Školáci môžu mať kŕče pri bývaní, čo zhoršuje videnie, dieťa v diaľke dobre nevidí, chce priblížiť tému bližšie k sebe, zatiaľ čo videnie na blízku zostáva dobré. Táto patológia sa tiež nazýva falošná krátkozrakosť, príznak zmizne počas liečby, obnovia sa funkcie oka. Táto odchýlka môže byť spôsobená nedodržaním pravidiel osobnej hygieny oka, zvýšenej nervovej vzrušivosti a cievnej dystónie. Ak neexistuje žiadna liečba, je možný vývoj skutočnej krátkozrakosti.
Deti vo veku od 1 roka pri čítaní môžu nosiť okuliare, v niektorých prípadoch sú okuliare potrebné na opravu zraku. Vrodené anomálie sa môžu korigovať na 100% indexu videnia, ak sú rodičia na túto problematiku pozorní. S deťmi, ktoré dostali krátkozrakosť v prechodnom veku, je všetko trochu zložitejšie. Keď sú okuliare krátkozrakosti potrebné neustále, správne videnie je možné len laserovou korekciou vo veku 20-22 rokov. Škvrny a astigmatizmus môžu byť korigované nosením okuliarov.
Mnohé moderné deti strácajú zrak kvôli neustálemu sledovaniu televízií, sledovaniu obrazovky monitora alebo telefónu, nadmernému čítaniu. Zároveň sa oči zameriavajú na jednu pomstu a pohybujú sa málo.
Vykonávanie špeciálnych cvičení môže odstrániť existujúce problémy, zachovať zdravie zdravého oka.
Veľmi mladým sa odporúča vykonať nasledujúce cvičenia:
Tieto cvičenia by mali byť vykonávané s dieťaťom každý deň, opakovať 4-5 krát.
Školáci môžu, sediac na stoličke, zavrieť oči dlaňami bez toho, aby ich stláčali. Mal by vykonať niekoľko cvičení niekoľko minút. Ak sú vaše oči unavené, bliknite ich 1-2 minúty, zatvorte ich, ľahko ich masírujte. Pri tréningu by ste sa mali najprv pozrieť na objekt vo vašom okolí a potom sa zamerať na objekt, ktorý nie je bližšie ako 3 metre od vás.
Aby videnie vášho dieťaťa zostalo zdravé, alebo aby si udržalo už choré oko, musíte nasledovať niekoľko tipov.
Keď si vaše dieťa sadne, aby si urobilo domáce úlohy, pozerajte sa na polohu chrbta, malo by to byť dokonca, oči by mali byť asi 30 cm od notebooku, učebnice. V prípade pravákov by svetlo malo prísne padnúť na ľavú stranu, pre ľavákov je opak pravdou. Lekcie sa najlepšie učia počas dňa, keď je stále svetlo, denné svetlo a umelé svetlo - to je zlá kombinácia. Takýto harmonogram nie je určený pre každého, ak ho nie je možné dodržať, aspoň prestávky každých 30-40 minút, cvičenia pre oči, prechádzky.
Pre všetky deti je dôležité mať vyváženú stravu, najmä pre deti s rôznymi patológiami. Ako je známe, mrkva je veľmi užitočná na posilnenie očí, v lete jesť čučoriedky, jahody a ríbezle. Vhodné aj pre rakytník, tomel, tekvica. Mliečne výrobky, pečeň, všetka zelenina a ovocie, greeny vám pomôžu.
Nie všetci dospelí veria v úspech obnovenia cvičenia zraku, nie je to tak. Korekcia tohto typu problému je možná, založená na rôznych technikách, cvičných komplexoch, tisíce ľudí začali normálne vidieť. Pamätajte si, že s dobrým výhľadom, naše oči vidieť bez namáhania, takže sa nemusíte pneumatiky oči, vyhnúť sa prepätiu. Cvičenie a odpočinok pre oči by sa mal stať návyk, podľa pokynov lekára, výsledok nebude trvať dlho.
http://detskiebolezni.com/detskie-bolezni/zabolevaniya-glaz/kak-vosstanovit-zrenie-rebenkuJe pravda, že moderné deti každý rok vidia horšie? Ako minimalizovať poškodenie prístrojov pre oči detí? Je možné obmedziť krátkozrakosť? Aké produkty zlepšujú videnie?
Ludmila Katargina, hlavná detská očná lekárka, zástupkyňa riaditeľa pre výskum, FGU „Moskovský výskumný ústav pre nich. Helmholtz “Ministerstva zdravotníctva Ruska, vedúci oddelenia očnej patológie u detí.
Lydia Yudina, AiF Zdravie: Ludmila Anatolyevna, to je veril, že nič kazí detské vízie ako škola. Ako je to pravda?
Ludmila Katargina: Veľa záleží na príčinách straty zraku. Ak hovoríme o očných ochoreniach, potom sa vízia môže znížiť od narodenia alebo začať klesať v akomkoľvek inom období života. Ak hovoríme o krátkozrakosti (krátkozrakosť), tento problém sa často začína vyvíjať v starších predškolských rokoch, počas obdobia prudkého nárastu vizuálneho zaťaženia (najmä ak dieťa trávi veľa času s prístrojmi) a dosahuje maximum v školských rokoch.
Žiaľ, vízia moderných detí sa každým rokom zhoršuje - oftalmológovia posledných 10 rokov zaznamenali nárast výskytu krátkozrakosti. Podľa klinického vyšetrenia v Ruskej federácii sa frekvencia krátkozrakosti zvýšila jeden a pol krát a jej stupeň sa zvýšil.
- Miniaplikácie sú často obviňované za rozmazané videnie. Nie je však možné chrániť pred nimi deti. Predpokladá sa napríklad použitie tabliet aj v školských hodinách. Ako minimalizovať škody spôsobené elektronickými zariadeniami?
- Rovnako ako pri čítaní obyčajných a e-kníh, musíte dodržiavať pravidlá hygieny očí. Nepoužívajte miniaplikácie v tme (osvetlenie by nemalo byť príliš tmavé alebo príliš svetlé), blízko prenosných zariadení (alebo papierových kníh) (optimálna vzdialenosť je 30 - 35 cm). Text na všetkých miniaplikáciách by mal byť veľký (aby dieťa mohlo čítať bez namáhania očí). Zapamätajte si zlaté pravidlo oftalmológov - každých 20 minút musíte urobiť prestávky v práci (vezmite oči z monitora, pozrite sa do diaľky, zmeňte polohu tela).
Aby sa zabránilo krátkozrakosti, dieťa by malo tráviť aspoň 2-3 hodiny denne na čerstvom vzduchu a hrať šport. Optimálne pre oči sú športy, ktoré menia videnie z blízka (badminton, stolný tenis, volejbal). To poskytuje prirodzené uvoľnenie očí. Okrem toho je nemožné preťažiť vizuálny systém po hodinách - dieťa by nemalo sedieť celý deň, pochované v knihe, bez ohľadu na to, či je papier alebo elektronický.
- Je možné, aby deti čítali pri ležaní alebo pri preprave? Niektorí lekári hovoria, že je to užitočné...
- Čítanie ležania sa neodporúča, pretože je ťažké udržať potrebnú vzdialenosť od papiera alebo elektronických médií. Pri čítaní na strane môže byť vzdialenosť od knihy ku každému oku odlišná, čo vedie k väčšiemu napätiu a asymetrickému zaťaženiu krčnej chrbtice.
Krátke čítanie v doprave - ak je osvetlenie dobré a nie je tam silný otras - nebude to poškodzovať. Je nežiaduce čítať v aute - silné trasenie vyžaduje ďalšie úsilie na upevnenie očí, trupu a hlavy, čo prispieva k rýchlej únave.
Existuje všeobecné pravidlo: ak sa pri čítaní cítite nepohodlne a nechápete jeho dôvod, je lepšie prerušiť čítanie.
- Mnohí rodičia sú proti noseniu okuliarov a šošoviek. Predpokladá sa, že v nich sa oko môže stať lenivým a úplne prestať fungovať.
- Nemôžete nosiť zle (subjektívne vybrané okuliare) - z nich naozaj môže byť viac škody ako úžitku. Ale dobre zvolené okuliare alebo šošovky sú nevyhnutné pre dieťa so zlým zrakom - bez nich, vizuálne zariadenie zažíva nadmerný stres, ktorý prispieva k progresii krátkozrakosti.
S vrodenou krátkozrakosťou, astigmatizmom, anizometropiou, nie je nosenie okuliarov dvojnásobne nebezpečné, pretože môžu vzniknúť komplikácie - lenivé oko (amblyopia) a / alebo strabizmus.
- Čo je lepšie pre deti - okuliare alebo šošovky?
- Každý nástroj má svoje výhody a nevýhody. Okuliare - bezkontaktný a najbezpečnejší spôsob, ako opraviť videnie. Dnes existujú špeciálne okuliare (perifokálne alebo progresívne), ktoré môžu znížiť rýchlosť progresie krátkozrakosti.
Šošovky sú nevyhnutné v prípadoch, keď nie je možné použiť okuliare (napríklad pri vrodenej krátkozrakosti alebo anizometropii, astigmatizme). Objektívy vám umožňujú získať jasnejšie vízie (centrálne aj periférne) a nevytvárajú obmedzenia v športe. Šošovky však vyžadujú špeciálnu starostlivosť, takže sú vhodné pre vedomé a disciplinované deti alebo tých, ktorí sú neustále v zornom poli dospelých. Pri nosení kontaktných šošoviek existuje riziko komplikácií spojených s individuálnou neznášanlivosťou (alergické reakcie) a nedodržiavaním pravidiel pre skladovanie a nosenie šošoviek (infekcia). Šošovky nemôžu byť použité počas akútnych zápalových ochorení očí a tela.
Je to veľa nuansy, preto by sa otázka voľby metódy korekcie mala riešiť oftalmológom.
- Je pravda, že nočné šošovky sú najprogresívnejším spôsobom, ako obmedziť krátkozrakosť?
- Je to jeden z nových a účinných spôsobov, ako dočasne znížiť alebo odstrániť krátkozrakosť. Šošovky nočné (ortokeratologicheskaya) spomaľujú rýchlosť progresie krátkozrakosti o 40-70% v porovnaní s bežnými okuliarmi. Priemerný vek nočných šošoviek je 9 - 10 rokov, ale v prípade potreby ich možno aplikovať aj skôr.
Prídavkom používania nočných šošoviek je zlepšené videnie počas dňa po nočnom nosení. Ale pre tento objektív musí byť používaný pravidelne. S dlhou prestávkou sa vízia vracia na pôvodnú úroveň (v priemere za 3-4 týždne).
- V akých prípadoch a v akom veku môžeme hovoriť o potrebe chirurgického zákroku?
- Chirurgická korekcia zraku pre krátkozrakosť sa vykonáva so stabilizáciou krátkozrakosti (tj vo veku 18+). V skoršom veku môže byť účinok operácie nepredvídateľný.
- Kedy budú existovať spôsoby, ako obmedziť progresiu krátkozrakosti, ale zlepšiť víziu detí?
- Ak hovoríme o krátkozrakosti, takéto metódy už existujú. Zahŕňajú lekárske aj chirurgické techniky, ako aj optické a fyzikálne metódy expozície.
Na zlepšenie zraku u detí s rôznymi ďalšími chorobami sa používajú moderné lekárske prípravky (geneticky upravené, antiglaukomatózne, protizápalové, antiangiogénne prípravky na intraokulárnu injekciu), nové metódy laserovej a inštrumentálnej chirurgie. Veľký úspech sa dosiahol pri liečbe vrodených kataraktov s použitím umelých šošoviek už od útleho veku, laserové chirurgické techniky sa aktívne používajú bez otvorenia oka. Existujú určité výsledky v liečbe šedého zákalu, glaukómu, uveitídy atď. Existujú však vážne ochorenia, ktoré sa ťažko liečia, pre ktoré sa uskutočňuje výskum.
- Je možné zlepšiť videnie prostredníctvom správnej výživy alebo užívania špeciálnych doplnkov?
- Pre správny vývoj a fungovanie očí je nevyhnutné, aby bola strava dieťaťa vyvážená a všetky potrebné zložky (bielkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a biologicky aktívne látky) boli prijímané v tele dieťaťa v správnom množstve.
Na zníženie únavy očí počas zrakového zaťaženia a na prevenciu retinálnej dystrofie môže oftalmológ predpísať lieky obsahujúce antokyaníny (extrakt čučoriedok) a karotenoidy (luteín, zeaxantín), zinok, selén, vitamíny A a E. Tieto látky sa častejšie vyrábajú vo forme potravinových doplnkov. Odporúča sa tiež použitie prípravkov polynenasýtených mastných kyselín (omega-3), ktoré priaznivo ovplyvňujú mnohé funkcie tela vrátane videnia. Všetko však musí byť v súlade s opatrením. Potravinové doplnky majú zvyčajne viaczložkové zloženie, ktoré môže spôsobiť alergické reakcie.
http://www.aif.ru/health/children/detskiy_oftalmolog_metody_uluchsheniya_zreniya_u_detey_uzhe_sushchestvuyutDobrý deň, milí čitatelia. Nikdy som si nemyslel, že by sa táto téma týkala mňa. Stalo sa to pred rokom, počas vyšetrovania pred školou, naše dieťa malo zlý zrak. Už teraz to asi nikoho neprekvapí, ale stále som sa cítil trochu nepríjemný, že som svoju dcéru nesledoval. Keď sa to stalo, mám na mysli zrakové postihnutie, stále som pracoval a Elena mala dosť starostí s mladším. A aby som venovala viac pozornosti novorodencom, musela som pre svoju dcéru zapnúť televízor, aby jej karikatúry nedovolili nudiť sa. Ale myslím, že nielen karikatúry spôsobili zhoršenie zraku. Pokúsme sa prísť na to, aby sme sa vyhli takýmto problémom v budúcnosti.
Myslím, že so mnou budete súhlasiť, ale na prvom mieste by som dal televízor a počítač. Keď sa žiak dlhodobo zameriava na jeden predmet, spôsobuje stagnáciu očných svalov a unavuje sa. Svaly by mali fungovať, pokiaľ samozrejme nespíte. Urobte si experiment, napríklad natiahnite ruku pred seba. Nebudete robiť žiadne cvičenia, ale vaša ruka sa rýchlo unaví. Tu a očné svaly, tiež unavený.
Rovnakou stagnáciou možno pripísať aj čítanie kníh. Vízia sa opäť zameriava na jeden bod. A aj keď sa vaši žiaci pohybujú, sú neustále v rovnakej vzdialenosti od knihy a nie všetky očné svaly fungujú.
Ďalším dôvodom je prepracovanie. V detstve sú naše deti príliš aktívne a veľmi často tomu nevenujeme pozornosť. Napríklad, dáme deťom spať počas dňa, ale nie vždy. Niekedy sme na vine. Strávime s deťmi príliš aktívny deň, a namiesto toho, aby sme nechali dieťa relaxovať vo večerných hodinách, dajte nám stále pozor na karikatúru alebo hrať na počítači.
Všeobecné vyčerpanie má tiež veľmi negatívny vplyv na víziu a vždy by sme na to mali pamätať. Napríklad, keď sa unaví, žiaci môjho syna sa rozbijú. A ja sa snažím ísť do postele na obed.
Nie sme však vždy vinní za zhoršenie vízie dieťaťa. Môže byť tiež spôsobená infekčnými a bežnými chorobami, často aj pohlavnými. Choroby môžu spôsobovať komplikácie a musíme byť na to vždy pripravení. Osobitná pozornosť by sa mala venovať žiakom počas choroby. Okamžite sa začervenajú, akoby niekto obtyanul červené oči. Okrem toho tieto choroby postihujú nielen hlavu, ale aj celé telo. Ale najčastejšie tie, ktoré ovplyvňujú nervové centrá nášho tela.
Tiež by ste mali venovať pozornosť znečisteniu trosky tela dieťaťa. V minulosti neboli žiadne takéto problémy. Ale teraz, keď sa pozrieme na to, čo jeme a naše deti jedia, potom sa to nezmestí do jednej tabuľky o zdravom stravovaní.
Deti sú často požiadané, aby si kúpili popcorn, sušienky, hranolky a akékoľvek iné „zdravé“ jedlo. To isté platí aj pre pitie. Deti zriedka pijú dobrú vodu, sú to skôr chuť rôznych druhov nápojov a džúsov, v ktorých je len voda z prírodných prísad, a to nie je veľmi dobrá.
Preto musíme myslieť na skutočnosť, že v prvom rade to bolo funkčné črevo. Na blogu sme už napísali článok o obnove čriev „Ako normalizovať prácu čriev“.
Ďalším veľmi dôležitým dôvodom je porucha krvného obehu. Alebo došlo k poškodeniu nervov. Zvlášť ak došlo k poraneniu chrbtice. Akékoľvek poškodenie chrbtice môže spôsobiť zhoršenie zraku. Okrem toho môže byť ujma všeobecná.
A samozrejme, stres môže ovplyvniť víziu dieťaťa. Tu sa budete musieť snažiť chrániť dieťa pred stresovými situáciami.
Ale bez ohľadu na dôvod, teraz čelíme výzve, ako obnoviť víziu dieťaťa. Na to je potrebné, či je možné ho obnoviť sami, alebo s minimálnym zásahom lekárov.
Prechádzame cez tie isté body, už sme zistili, čo môže spôsobiť poruchu zraku u detí. Teraz sa pozrime, ako sa tomu vyhnúť. Začnime televíziou, počítačom a knihami. V našom storočí to nie je možné úplne vzdať, ale je možné ho obmedziť. Po prvé, sledovanie televízie sa dá urobiť, to isté platí pre všetko ostatné.
Keď teraz môžem venovať viac pozornosti deťom a vedieť o slabej vízii mojej dcéry, po sledovaní televízie ju nechám ísť na balkón a pozrieť sa z okna. Je potrebné sa pozerať na rôzne miesta, ale nie len na pohľad. Ukážem objekt vo vzdialenosti 1,5 kilometra a žiadam vás, aby ste sa na to pozreli aspoň jednu minútu. Potom vo vzdialenosti 50 metrov, a opäť nie menej ako minútu. Potom by sa malo vo vzdialenosti 0,3 km a opäť aspoň minútu dieťa sústrediť na ten istý objekt.
Vzdialenosti môžu byť akékoľvek, ale musí existovať dlhá vzdialenosť, čas musí byť konštantný. Neustále nie je v tom istom zmysle, ale v zmysle dieťaťa sa musí pozerať na každý nový objekt aspoň jednu minútu. Na minútu sa dieťaťu podarí sústrediť svoj zrak. Tak nám lekár poradil.
A ak sa tieto cviky robia rýchlo, nie o jednu minútu, ale o 10 sekúnd na dlhé vzdialenosti a 5 sekúnd na to, aby sa prst ruky natiahol pred vami, potom tiež uvoľníte očné svaly. Toto sa však musí vykonať najmenej 10-krát za cvičenie.
Toto jednoduché cvičenie môže obnoviť vašu víziu. Samozrejme, nie je to v jednom mesiaci, a možno ani v roku. Ale ak po každom sledovaní televízie alebo hraní na počítači, vaše dieťa robí tento druh gymnastiky, potom nebude žiadne zrakové poškodenie.
Mimochodom o počítači. Potom, čo sme šli k doktorovi druhýkrát za pol roka, nenašiel s nami žiadne zlepšenie a nariadil nám ísť do gymnastiky pre oči. A táto posilňovňa bola väčšinou na počítači. Vzala som tam svoju dcéru a sama som sa zaujímala o túto gymnastiku. Faktom je, že to nie je veľmi lacné potešenie, ale doma je počítač.
Preto som začal hľadať na internete tieto programy na zlepšenie vízie, ako napríklad „Kríž“, „Kvet“. Našiel som skoro všetko, samozrejme, nie všetko je voľne dostupné. Stiahol som tie, ktoré by mohli. A teraz aj môj najmladší syn sám niekedy tieto programy zahŕňa. Sú vyrobené vo forme hry, najmä pre deti.
Ale nesnažte sa zaobchádzať s deťmi sami, aj s pomocou rôznych programov, ktoré sú na prvý pohľad neškodné. Našiel som tie programy, ktoré lekár predpísal dieťaťu. Každý program je určený pre určité akcie a prináša určitý efekt. Niektoré programy by mali dokonca ísť v určitom poradí.
Takže teraz moja dcéra pred sedením pri počítači, (prečo hovorím sedieť, pretože veľa hier tam nie je a moja dcéra sa učí Paint a notebook). Máme dcéru, ktorá chodí do druhého ročníka, a už existuje počítačová veda. Zaujíma sa o písanie písmen a čísel, riešenie príkladov, ich vymýšľanie. A už sa nebojím, že to ovplyvní jej zrak. Pretože začína gymnastikou.
Nezabudnite na únavu dieťaťa. Musíte zabezpečiť, aby dieťa spočívalo. Napríklad moja dcéra sama môže požiadať, aby ju čoskoro spala. Deti vždy cítia limit svojej sily. Stačí im vysvetliť, že prepracovanie môže viesť k zhoršeniu zdravia a najmä zraku. Napríklad mladšiemu som nemohol vysvetliť, že má 4 roky a nie je veľmi ľahké ho spať, najmä počas dňa. Ale moja dcéra mohla, mala už 7 rokov. A ona sama už môže odmietnuť nielen karikatúry, ale aj škodlivé potraviny.
K dispozícii je aj očná gymnastika, ktorá je na prvý pohľad veľmi jednoduchá, ale veľmi účinná. Požiadajte svoje dieťa, aby sa pozrelo do diaľky, aby to bolo pred vami, by mal byť otvorený priestor, aby dieťa mohlo vyzerať ďaleko. To možno urobiť napríklad státím alebo sedením pri okne, z ktorého môžete vidieť vzdialenosť
Potom požiadajte dieťa, aby sledovalo váš prst a podržalo prst na nos. Je potrebné hľadieť nie dlho, takže oči nie sú unavené. Potom ho znova pozerajte do diaľky a položte prst na nos dieťaťa, potom opäť do diaľky a po tretíkrát zdvihnite prst na obočie, opäť do diaľky. Štvrtý raz prineste prst na vrchol hlavy a nechajte dieťa obrazne sa pozrieť na váš prst a posledný bod bude na brade.
Vykonajte toto cvičenie dvakrát. Pohyby vašej ruky by nemali byť ostré, pretože dieťa by nemalo robiť rýchle pohyby očami. Potom nechať dieťa zavrieť oči, uvoľniť oči svaly trochu a rýchlo blikať asi 5 krát. Po každom cvičení by malo dieťa relaxovať a uvoľňovať svaly očí.
Po každom cvičení, keď dieťa zavrie oči, by nemal ostro otvoriť oči, len s rýchlym bliknutím. Potom cvičenie bude prínosom pre dieťa. Ak dieťa jednoducho otvorí oči, bude to stres pre oči a cvičenia nebudú mať požadovaný účinok.
Je tu ešte jeden zložitý komplex cvičení na zlepšenie vizuálnej funkcie. Počul som o podobnom cvičení ako teenager. Môj bratranec nosil okuliare, neviem, kto mu to poradil, ale o týchto cvičeniach som sa dozvedel podľa môjho názoru.
A teraz som našiel popis týchto cvičení. Najprv sa musíte pozerať zľava doprava - doľava - doprava... tak od 5 do 10 krát. Ak robíte cvičenie prvýkrát, potom 5 krát, a zakaždým, keď sa zvyšuje o jedno kolo. Druhé cvičenie je up - down - up... opäť 5 - 10 krát.
Tretí smer je uhlopriečny, zľava zľava hore - vpravo dole - 5 - 10 krát. Potom druhá uhlopriečka zdola doprava - hore vľavo - dole vpravo a tak 5 - 10 krát.
Štvrtý smer je kruhový pohyb očí v smere hodinových ručičiek 5 - 10 krát a proti smeru hodinových ručičiek 5 - 10 krát.
Posledný piaty smer. Načrtnite obrázok osem 5 - 10 krát, a potom znamenie nekonečna (∞) je tiež 5 - 10 krát. A ako každé cvičenie musíte dokončiť relaxačnú gymnastiku. Môžete to napríklad urobiť niekoľkokrát nahor a nadol a niekoľkokrát doprava, potom rýchlo blikať približne 8 až 10 krát.
Ďalšie očné svaly môžu byť uvoľnené. Zatvorte oči pevne na 5 sekúnd, potom otvorte oči na 5 sekúnd. Vykonajte cvičenie 6 - 8 krát. Toto cvičenie zlepšuje krvný obeh a pomáha uvoľniť očné svaly.
Ale cesta k jedlu. Musíme venovať osobitnú pozornosť tomu, čo naše deti jedia, aby nedošlo k strate tela dieťaťa. Uistite sa, že výrobky obsahujúce užitočné vitamíny, a to nielen všeobecné smer, ale aj pre oči.
Chcem vás len varovať, že všetky produkty, ktoré tu prezentujem, nie sú všeliekom na víziu. Obsahujú len vitamíny, ktoré sú dobré pre zrak, ale nemôžu nahradiť komplexný komplex vitamínov. Tieto výrobky sa jednoducho oplatí venovať osobitnú pozornosť pri zhoršenom videní.
Uvediem príklad. Mnohí z vás počuli, že čučoriedky sú veľmi užitočné berry na pohľad. Aby však naše oči boli kompletne ošetrené iba čučoriedkami, je potrebné v priebehu mesiaca jesť asi 3 kilogramy čučoriedok denne. Takže výrobky nie sú ošetrené. Ale na udržanie a zlepšenie stavu našich očí je celkom možné.
A teraz navrhujem pozrieť sa na tabuľku produktov užitočných pre víziu.
Tabuľka je dosť rozsiahla, ale musíte si uvedomiť, že výrobky by nemali byť ošetrené a konzumované, a to je správne. Faktom je, že napríklad mrkva je užitočná len vtedy, keď s ňou jete nejaký tuk a bez ohľadu na to, aký druh zeleniny alebo zvieraťa je.
Ak pridáte lyžicu kyslej smotany alebo rastlinného oleja do strúhanej mrkvy, potom karotén a vitamín A budú oveľa účinnejšie absorbované vašim telom.
Ale ak si vezmete čiernu čokoládu, ktorá je pre nás užitočná aj na posilnenie ciev, potom žiadna čokoláda neurobí. Je potrebné brať iba čistú tmavú čokoládu bez prísad a nečistôt.
Všeobecne platí, že lekári, po mnohých rokoch výskumu, odporúčajú jesť zelené a oranžové plody, aby naše vízie s vitamínmi. A malá rada od mňa osobne. Predtým, ako budete jesť niečo, premýšľajte o tom, že toto ovocie alebo zelenina, a nezáleží na tom, či to bolo tepelne spracované, alebo ste rozpadli na šalát, prinesie vám len výhody, dať svoje telo maximálne množstvo vitamínov.
http://domovouyasha.ru/kak-vosstanovit-zrenie-rebenku-produktyi-poleznyie-dlya-zreniya/Bohužiaľ, v modernom svete nie každý človek môže byť hrdý na sto percentný pohľad. V posledných desaťročiach bol zaznamenaný trend zvyšovania počtu najmenších pacientov s rôznymi zrakovými poruchami. Vo väčšine prípadov lekár robí diagnózu krátkozrakosti alebo krátkozrakosti týchto detí. Je to najjednoduchšie obnoviť zrak na začiatku vývoja krátkozrakosti a dá sa to urobiť aj doma, na vlastnú päsť, s použitím nielen špeciálnych techník, ale aj zmeny denného režimu dieťaťa. Aby sme však v budúcnosti úplne odstránili progresiu krátkozrakosti, je potrebné stanoviť hlavnú príčinu poruchy zraku.
Nemali by ste predpokladať, že vinníci pri páde vizuálnej funkcie moderných detí sú vinní len pre všetky druhy nových elektronických zariadení - telefónov, počítačov, tabliet. Prirodzene, nepretržité používanie týchto zariadení nie je prospešné pre oči, chrbticu a celkové zdravie. Napätie pohľadu počas hry, sledovanie karikatúr, seriálov negatívne ovplyvňuje stav očných svalov, čo spôsobuje zmenu tvaru očnej gule. Okrem mobilných zariadení sa na vizuálnu funkciu negatívne prejavuje aj dlhé čítanie kníh, komiksov, časopisov a inej literatúry. Počas čítania, nie všetky očné svaly fungujú, a vzhľad sa zameriava takmer vždy v jednej zóne. Okrem najzákladnejších príčin poklesu zrakovej ostrosti je však oveľa viac, že nie všetci rodičia berú do úvahy. Krátkozrakosť u malých detí a žiakov môže byť spôsobená:
Benka má očné problémy a musí navštíviť oftalmológa. Lekár skontroluje zrakovú ostrosť na stole a vykoná vyšetrenie na špeciálnom zariadení, ktoré pomôže úplne objasniť obraz stavu očnej gule. V závislosti od stupňa krátkozrakosti predpisuje oftalmológ nosenie okuliarov, instiláciu očných kvapiek s určitým zložením a čas na pravidelné vyšetrenia. Pri problémoch s videním je potrebné kontrolovať v očnej skrini každých šesť mesiacov, čo umožní určiť, či progresia krátkozrakosti pretrváva alebo sa pozoruje určité zlepšenie. Na základe toho je zvolená taktika ďalšej terapie.
Je potrebné pochopiť, že keď padne zraková funkcia, je potrebné vynaložiť všetko úsilie na obnovenie strateného videnia pre vaše dieťa. Ak sa nič neurobí vôbec, bude pozorované len zhoršenie krátkozrakosti, čo je veľmi nebezpečné a niekedy dokonca vedie k čiastočnej alebo ireverzibilnej slepote. Prirodzene, musia byť splnené všetky lekárske príkazy, ale okrem nich môžete a mali by ste používať špeciálne techniky a množstvo metód, ktoré pomáhajú normalizovať nielen stav očí, ale aj zlepšiť celkové zdravie dieťaťa.
Na to, aby zrak dieťaťa v školskom veku nikdy neklesol, je potrebné od prvého dňa školskej dochádzky naučiť školáka správnemu režimu a splniť základné pravidlá pre vyučovanie. Ak sa tak nestalo, potom sa objavia problémy nielen s očami, ale aj s chrbticou a inými dôležitými systémami tela.
Aby rodičia nemuseli premýšľať o tom, ako obnoviť víziu svojho študenta, od prvej triedy je potrebné naučiť dieťa správnemu prístupu k domácim úlohám. Najdôležitejšou vecou, ktorú by rodičia mali urobiť, je organizovať spôsob, akým by malo byť pracovisko prvého učiteľa. Dieťa by malo mať stolík a stoličku vhodnú na to, aby rástol, a osvetlenie by malo padnúť na ľavej strane, ak je pravák alebo pravý, ak dieťa používa ľavú ruku na písanie. Ako zdroj svetla môžete použiť aj stolovú lampu. Dodržujte vizuálnu hygienu, ktorá zahŕňa:
S výrazným poklesom zraku počas jeho obnovy je možné čítanie kníh nahradiť počúvaním zvukových materiálov. Teraz, ak je to potrebné, môžete ľahko nájsť záznamy všetkých príbehov, rozprávok, príbehov.
Oftalmológovia vždy ponúkajú svojim malým pacientom krátkozrakosť, aby každý deň vykonávali špeciálne očné cvičenia. Cvičenie pomáha zmierniť namáhanie očí, trénovať svaly, zvýšiť krvný obeh a výživu v oblasti očnej gule. To všetko má pozitívny vplyv na vizuálnu funkciu. Nepredpokladajte, že nabíjanie očí je potrebné len pre krátkozrakosť, ale slúži aj ako metóda prevencie, takže ju možno odporučiť deťom akéhokoľvek veku. Prirodzene, pri identifikácii určitých nezrovnalostí v očiach lekár predpíše špeciálne cvičenia. Nižšie je súbor cvikov pre oči, ktoré môžu byť použité na odstránenie malej krátkozrakosti alebo na jej zabránenie.
Navrhovaný súbor cvičení pre oči sa odporúča opakovať až trikrát denne. Tieto cvičenia vám umožnia oddýchnuť si oči, posilniť očné svaly, zlepšiť krvný obeh. Vízia môže byť vylepšená a posilnená pomocou ďalších jednoduchých a zábavných cvičení pre deti. Niektoré z nich sú prezentované v básňach, hádankách, teraz, ak si želáte, môžete nájsť akékoľvek metódy obnovy pre deti na internete, ktoré sa vyznačujú jednoduchosťou a vysokou účinnosťou.
Vizuálna funkcia je jedným z najdôležitejších a najobľúbenejších počas celého života. Ak si všimnete, že vaše dieťa má šilhať, priniesť knihu bližšie k očiam, sedieť vedľa televíznej obrazovky, potom by ste nemali odložiť návštevu u lekára na neurčito. Najjednoduchšie je obnoviť zrakové postihnutie až do 12 rokov, až do tohto veku sa môžu obrátiť takmer všetky patologické zmeny.
http://pervenets.com/razvitie/razvitie-ot-3-let/vosstanovit-zrenie-rebenku.htmlVision. Očné zariadenie
www.eye-focus.ru
Otázkou je, či je možné obnoviť zrak dieťaťa mnohým rodičom. Aby ste to pochopili, mali by ste mať predstavu o chorobách zrakových orgánov.
Najčastejšie ochorenia vizuálneho systému sú:
Dôvody pádu pohľadu veľa.
Takmer všetci novorodenci majú fyziologickú hyperopiu (4-5 dioptrií).
Dalekozrakosť u dieťaťa je špeciálnou štruktúrou oka. Je kratšia ako normálne. Je možné v tomto prípade obnoviť zrak? Je možné „rásť“ oko? Obnovenie zraku v mladšom veku je možné, pokiaľ ide o hyperopiu. V mnohých ohľadoch pozitívna odpoveď na túto otázku súvisí s genetikou dieťaťa.
V procese rastu sa mení štruktúra oka - predozadná os očnej buľvy sa predlžuje, zakrivenie šošovky a rohovka sa zvyšuje.
Napríklad, ak dieťa v štyroch rokoch trpí ďalekozrakosťou v +4, potom možno o sedem alebo osem rokov, jeho vízia bude obnovená. Ak malo dieťa videnie +6 a vyššie, potom sa dá len ťažko očakávať sto percent zraku.
V prítomnosti krátkozrakosti sú vyhliadky menej jasné. Toto ochorenie nemôže zmiznúť kvôli rastúcemu dieťaťu. Krátkozrakosť je charakterizovaná predĺžením prednej časti očnej bulvy. Bez chirurgického zákroku to nemôže byť menej. To je ekvivalentné tomu, aby sa veľkosť nohy pohybovala na úrovni 37 34. Je možné obnoviť videnie v krátkozrakosti? Úplne vyliečiť túto chorobu je nemožné. To však neznamená, že je potrebné zostať nečinný. Rodičia by sa mali snažiť zastaviť zhoršovanie zraku.
Po prvé, potreba prispôsobiť víziu optikou (okuliare alebo objektívy).
Po druhé, môžete zastaviť progresiu krátkozrakosti. Napríklad pri diagnostikovaní krátkozrakosti je zraková ostrosť nastavená na -1. Môžete sa pokúsiť zastaviť chorobu na tejto úrovni, a nie čakať na zhoršenie zraku na -3 alebo -4.
Najčastejším ochorením u detí je krátkozrakosť. Jej liečba by mala byť komplexná. Najlepší výsledok sa dosahuje kombináciou fyzioterapeutickej liečby, špeciálnej gymnastiky pre oči, užívaním liekov, vitamínov a mikroprvkov.
Vo vysokom štádiu krátkozrakosti alebo jej rýchlej progresie je indikovaný chirurgický zákrok.
Prvým krokom v liečbe - výber okuliarov alebo šošoviek (šošovky - vo vyššom školskom veku). Toto nie je liečba, ale príležitosť na nápravu zraku. Keď je krátkozrakosť krátka až stredná, očný lekár pridelí okuliare na vzdialenosť. Nemusia nosiť po celú dobu. Body sú potrebné na trvalé opotrebovanie s vysokým stupňom krátkozrakosti alebo s jej progresiou.
V niektorých prípadoch lekár predpisuje okuliare "relaxačné" s objektívmi s miernou výhodou. Vďaka tomu je ubytovanie uvoľnené.
Pozitívny účinok sa dosahuje pri tréningu ciliárneho svalu. Podstata tohto procesu: šošovky sú striedavo nahradené plus a mínus.
Liečba liekmi je tiež možné zastaviť rozvoj krátkozrakosti. Detský oftalmológ môže predpísať vazodilatátory, očné kvapky, ktoré zlepšujú výživu očí. Príjem komplexu vitamínov a mikroelementov je indikovaný aj pre krátkozrakosť.
Liečba je bezbolestná, preto je vhodná najmä pre deti predškolského veku, ale aj pre žiakov a adolescentov. Táto fyzioterapia, ktorú má dieťa na špeciálnych zariadeniach.
Účinky prístroja sa líšia:
Závažné ochorenia (katarakta, glaukóm) nie sú liečené hardvérom. Ale ďalekozrakosť, krátkozrakosť, astigmatizmus sú prístupné korekcii.
Pre očné ochorenia a ich prevenciu, oftalmológovia odporúčajú denné cvičenia pre oči. To môže byť cvičený niekoľkokrát denne po dobu 10-15 minút. Gymnastický komplex pre oči zahŕňa cvičenia na axiálne a kruhové pohyby očných buliev, cvičenia na relaxáciu orgánov videnia a pozorovanie predmetov, ktoré sú blízko a ďaleko.
S vysokým stupňom krátkozrakosti alebo rýchlym progresívnym chirurgickým zákrokom sa uskutočňuje.
http://www.detskoezrenie.ru/roditelyam/besedy-s-vrachom/mozhet-li-vosstanovitsya-zrenie-u-rebenka/Moderné špecialisti vyvinuli mnoho spôsobov, ako výrazne zlepšiť videnie v krátkozrakosti a hyperopii, ako aj korigovať alebo redukovať strabizmus a astigmatizmus, ak tieto dve anomálie nie sú veľmi výrazné (bohužiaľ, s vysokým stupňom chirurgického zákroku)., Ako robiť cvičenia na zlepšenie zraku a naučiť ich dieťa, hovorí očná lekárka Marina Ilinskaya.
POZOR! Ak v čase začiatku liečby už Vaše dieťa nosilo okuliare, potom vo všetkých variantoch vizuálnej gymnastiky používate okuliare so šošovkami pre jeden alebo dva dioptrie slabšie ako tie, ktoré mu boli napísané. Ak ich sila spočiatku nepresiahne 1 dioptriu, všetky cvičenia musia byť vykonané bez okuliarov!
Rýchlo zahŕňa do aktívneho pracovného zariadenia akomodačný prístroj, trénuje všetky jeho prvky a tým výrazne zlepšuje videnie v krátkom čase. Ako sa to robí?
Ak chcete začať, robiť cvičenie sami, potom podrobne vysvetliť dieťaťu techniku jeho implementácie.
Zopakujte cvičenie: dlaň, rám, strom, dom, obloha. A späť: obloha, dom, strom, rám, dlaň. Zakaždým, po dobu 5 - 10 sekúnd, upevnite svoj pohľad na objekt, čo spôsobí, že sa prístroj v požadovanej vzdialenosti zapne. Potom „odskočili z kroku“: palma - strom, rám - dom, obloha - strom, dom - rám a späť. Pohyb očí sa hladko po „schodoch“ vykonáva po dobu 3 minút a rovnako ako oči by sa mali pohybovať po krokoch po „kroku“. Ale musíte dokončiť gymnastiku nevyhnutne hladko: obloha, dom, strom, rám, dlaň.
Cvičenie na dosiahnutie trvalého efektu zlepšenia zraku by sa malo vykonávať každú hodinu počas dlhodobej vizuálnej námahy, napríklad pri výučbe domácich úloh, pri práci s počítačom.
Gymnastika je vhodná pre deti od 5 rokov. Čím mladšie je však dieťa, tým viac bude potrebovať pomoc dospelého na zvládnutie cvičenia. Staršie deti musia len vysvetliť, že cvičenie pomôže zlepšiť ich víziu a umožní im, aby už nikdy nenosili okuliare, a potom pomocou vlastného príkladu ukázali, ako sa vykonáva gymnastika.
Ak chcete začať, aktívne trieť dlane spolu, až budete mať pocit, že sa dobre zohriali. Potom zavrite oči, alebo jednu dlaň, alebo dve (nezáleží na dosiahnutí výsledku). Po stáročia zakryté oči a bez odstránenia dlaní začnite kresliť čísla od 1 do 10 a späť do priestoru a rozsah pohybu očných buliev by mal byť maximálny.
Celkovo takáto gymnastika nebude trvať dlhšie ako 2 minúty. Ale po jeho dokončení, odstránením dlaní z tváre a otvorením očí, budete príjemne prekvapení, ako jasné, kontrastné a farebné svet okolo sa stal.
Po zvládnutí cvičenia vysvetlite dieťaťu, ako ho správne vykonávať. Prvýkrát, keď vám poradím, aby ste so svojím dieťaťom robili gymnastiku, a potom to bude stačiť len na to, aby ste jej pripomenuli.
„Digitálna gymnastika“ je nevyhnutná predovšetkým v prítomnosti veľkých vizuálnych záťaží, najmä pre školákov s problémami s očami. Napríklad, keď sedíte niekoľko hodín na lekciu vo večerných hodinách, musíte urobiť cvičenie každú hodinu. Pre dospelých by som dodal: vzhľadom na to, že „digitálna gymnastika“ výrazne zlepšuje zásobovanie očí krvou, je veľmi užitočná pri katarakte, glaukóme a ochoreniach sietnice ako súčasť komplexnej terapie. V kombinácii s „Step gymnastikou“ skvele odstraňuje tzv. Počítačový vizuálny syndróm.
Zamerané na zlepšenie zrakovej ostrosti.
Vezmite obyčajný hárok papiera a s ostro nabrúsenou čiernou ceruzkou nakreslite na jeden riadok 10 čiernych bodiek s intervalmi asi 5 mm medzi nimi. Pri veľmi zlom zraku sa interval môže zvýšiť na 7 mm, ale nič viac. Vložte list pred oči vo vzdialenosti 40 cm, mali by ste jasne vidieť všetky body a byť schopní ich spočítať. Teraz požiadajte asistenta, aby pomaly posúval list s bodmi z očí, zastavil každých 20 cm, akonáhle ste prestali vidieť všetky body jasne a zlúčili sa do pevnej čiary, nemusíte list posúvať ďalej. Odmerajte vzdialenosť od očí k listu papiera a zapíšte si ho. Potom nejaký čas posúvajte hárok s bodmi bližšie alebo ďalej od očí, ale neprekračujte doteraz zaznamenanú vzdialenosť. Gymnastika je užitočná pre 3-5 minút aspoň 3-4 krát denne.
Toto cvičenie v kombinačnej terapii účinne a rýchlo zlepšuje zrakovú ostrosť.
Naučte svoje dieťa robiť cvičenie správne a pridať ho do zoznamu požadovaných. Malo by byť vykonané aspoň trikrát denne. Vzdialenosť od očí k spájaniu bodov do jednej pevnej čiary by sa nemala merať viac ako raz za 7–10 dní, pričom by sa mali zaznamenať úspechy.
"Akupunktúra" tiež pomáha zlepšovať videnie v blízkosti všetkých ľudí vo veku nad 40 rokov, ktorí majú ťažkosti s čítaním. Technika je rovnaká, ale mali by ste začať počítať body nie zo vzdialenosti 40 cm od tváre, ale od bodu, v ktorom ich môžete vidieť (povedzme 50–70 cm). Potom sa pokúste prepočítať body na vzdialenosť menšiu, ako je tá, na ktorej ste ich jasne videli na začiatku cvičenia. Postupne si všimnete, že pri práci s obyčajným textom už nie ste unavení.
Táto technika je vhodná nielen pre deti v školskom veku, ale aj pre dospelých. Pomáha pri akomodačnom spazme, zlepšuje zrakovú ostrosť, zmierňuje počítačový syndróm.
Vykonať toto cvičenie je pomerne jednoduché. Sadnite si na stoličku pred oknom. Pozrite sa na kolená, pozorne sa na ne pozerajte a začnite sa pomaly pozerať hore, upierať pohľadom a hľadať niekoľko sekúnd všetky zaujímavé objekty, ktoré si všimnete, vrátane tých, ktoré sa nachádzajú mimo okna: domy, stromy, mraky, obloha. Pohybujte očami k hornej časti rámu okna a odkvapu. Po tomto, znížiť svoje oči rovnako postupne, skúmanie všetkých predmetov na ceste a, ak je to možné, jasne stanovenie ich detaily. Opakujte pohyb očí v oblúku trikrát za sebou. Keď ste cvičenie ukončili, trikrát si zopnite oči a otvorte ich. Potom dieťaťu vysvetlite, ako robiť gymnastiku, sedieť na stoličke vedľa neho.
Táto posilňovňa je skvelá pre ľudí, ktorí pracujú na počítači mnoho hodín a trpia ťažkou vizuálnou únavou. Koniec koncov, na konci dňa stráveného na monitore ste si pravdepodobne všimli, že vo večerných hodinách bolo videnie narušené, rozmazané a pre vás bolo ťažšie jasne vidieť do diaľky. „Vizuálny oblúk“ spolu s „Step gymnastikou“ a „Digitálnou gymnastikou“ pomáha eliminovať tento problém v krátkom čase.
Cvičenie by sa malo opakovať niekoľkokrát denne, najmä pri pravidelnom dlhodobom zaťažení očí.
http://www.7ya.ru/article/Vosstanovlenie-zreniya-u-detej-4-jeffektivnyh-uprazhneniya/