Cvičenie stroje pre videnie dnes sú široko používané v očnej praxi u detí a dospelých. Existujú celé programy určené na liečbu a prevenciu zrakového postihnutia, ako aj počas rekonvalescencie po očnej chirurgii. Popularita techník je vďaka dostupnosti a vysokému výkonu spolu s konzervatívnymi alebo chirurgickými korekčnými metódami.
Cvičenie stroje na zlepšenie zraku môžu byť použité doma na viac ako 10-15 minút denne. Početné štúdie preukázali dostatočnú účinnosť použitia: zvýšenie zrakovej ostrosti, zníženie zaťaženia očí, prevencia krátkozrakosti a iné ireverzibilné zmeny zo strany očných štruktúr.
Očné okuliare majú perforované tmavé plastové šošovky. Správny priemer otvorov mení otvor svetelného toku na sietnici oka. Sled dier mení vnímanie svetla a ostrosť svetelného lúča, ktorý má liečivý účinok na oči. Ako sa mení hĺbka poľa, takmer všetky subjekty s maximálnou hĺbkou ostrosti dosahujú sietnicu.
Korekčný produkt výrazne znižuje záťaž z sietnice, všeobecne namáhané očné buľvy, rovnomerne ich rozdeľuje a aktivuje nepružné svalové štruktúry. 10-15 minút je dosť 3 krát denne, aby ste si všimli výsledky:
Okuliare umožňujú, aby sa očné svaly čo najviac uvoľnili, zapojili sa do vizuálneho procesu a pasívnych svalov.
Bazarny V.F. Je to ruský vedec, inovátorský učiteľ, ktorý je považovaný za zakladateľa tvorivej pedagogiky v inštitúciách. Bazarny verí, že myopia u detí je sekundárny proces v dôsledku neustáleho skláňania hlavy počas lekcie. Niektoré výskumy vedca ukázali nástup záchvatov stenokardie už v prvých 10-20 minútach lekcie, keď je hrudník pritlačený pevne na okraj stola, stôl.
Vedec ponúka niekoľko základných metód prevencie redukcie zrakovej ostrosti u detí a dospelých vo vzdelávacích inštitúciách, úradoch, kanceláriách:
Na dosiahnutie maximálneho efektu urobte 20 pohybov pozdĺž každej trajektórie niekoľkokrát denne. Metóda Bazarny je základom niektorých on-line simulátorov, ktoré vám umožnia vykonávať gymnastiku, nehľadiac z počítačového monitora.
Palming je špeciálne cvičenie na zlepšenie ostrosti redukovaného videnia. Developerom tejto techniky je Dr. Bates z USA. Myšlienkou korekčnej metódy je periodicky zatvárať oči. Podľa hypotézy vedca, refrakcia spôsobuje ostré uvoľnenie svalových štruktúr oka, čo spôsobuje jasnú relaxáciu a úľavu so silným svalovým napätím. Keď palmy, oči sú navyše pokryté palmami, uvoľnenie skléry z svetelných lúčov, vietor a ďalšie negatívne faktory.
Mali by ste zavrieť oči, zakryť ich dlaňami a ohnúť ich ako misu. Súčasne by sa dlane nemali dotýkať uzavretých viečok. Takéto manipulácie by mali trvať niekoľko minút. Počas sedenia si môžete masírovať nos, počúvať príjemnú hudbu, sedieť v tichu, relaxovať. Po ukončení tréningu nie je potrebné okamžite prudko otvoriť oči slnečnému žiareniu. Je lepšie počkať minútu.
Hlavným cieľom liečby je maximálna relaxácia očí. Postup sa vykonáva správne, ak je pred našimi očami absolútna tma bez blikajúcich škvŕn, iskier, malých bodiek. Počas tohto tréningu by ste mali premýšľať o príjemných chvíľach, keď sa nervové napätie premieta do očných jamiek, svalových štruktúr a slizníc očí.
Väčšina programov je zameraná na prerušenie práce po určitom čase. Algoritmus vyzerá takto: každé 1-2 hodiny program ponúka prestávku v práci alebo štúdiu. Najprv sú návrhy čisté, ale potom, čo sa stanú perzistentnými.
Pre obzvlášť tvrdo pracujúcich ľudí je možná možnosť zamknutia klávesnice a myši, aby sa osoba presunula na relaxačný tréning. Elektronickí lektori sa zameriavajú na tréning očí a zlepšenie zrakovej ostrosti po počítačovom žiarení.
Hlavné programy sú: t
Existuje mnoho podobných programov pre širokú škálu. Rozhranie v ruskom jazyku, pohodlné umiestnenie menu a volieb umožnia, aby bol výcvik v vízii dostupný a pohodlný. V súčasnosti existujú testy funkčnosti a výkonnosti takýchto tried.
Prevencia zrakového postihnutia u malých detí sa vykonáva formou hry na ulici, doma, v materskej škole, v nemocnici. Školenie netrvá dlhšie ako 10-15 minút. Zvládnutie takýchto techník vám umožní dosiahnuť vynikajúce výsledky v budúcnosti. Oftalmologické vyšetrenie je účinnou metódou prevencie ochorení orgánov videnia. V ranom detstve sú bežné nasledujúce metódy:
Cvičenia pre deti by sa mali vykonávať systematicky, komplexne, s cieľom maximalizovať vizuálne schopnosti, relaxovať intenzívne oči, zlepšiť ostrosť sietnice.
Problém zníženého videnia u detí a dospelých je dnes pre lekárov akútny. Od útleho veku sú deti zaneprázdnené modernými prístrojmi: počítačmi, telefónmi a tabletmi. Dostupné cvičebné pomôcky pomáhajú vyrovnať sa s prvými príznakmi straty zraku u detí a dospelých v každom veku. Simulátory na obnovenie vízie umožňujú nepozorovane a zaujímavo vykonávať nápravné triedy s najmladšími pacientmi.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/trenazhery-dlya-glaz/Gadgets nielen nepriaznivo ovplyvňujú oči, ale môžu ich liečiť
Možno všetci súhlasia s tvrdením, že strata zraku je veľmi jednoduchá, ale zotavenie môže trvať mesiace a roky. Radi by sme Vám uľahčili proces zlepšovania očných ukazovateľov a predstavili vám niekoľko jednoduchých počítačových programov, ktoré môžu priniesť skutočné výhody.
Takmer na každom rohu môžeme počuť tvrdenie, že moderné gadgets pokazia videnie, a preto musíte minimalizovať očný kontakt.
Samozrejme, je to pravda, pretože lúče, ostrý kontrast, malá tlač a zvýšená koncentrácia pozornosti majú negatívny vplyv na zrakovú ostrosť a stimulujú rozvoj mnohých chorôb.
Napriek tomu je pravda: existujú špeciálne počítačové programy, obrázky a video, ktorých hlavnou úlohou je obnoviť víziu.
Dnes sa pozrieme na 3 aplikácie, ktoré sú schopné pozitívne ovplyvniť váš zrak a zvýšiť ukazovatele ostrosti.
Vďaka nasledujúcemu simulátoru si môžete oddýchnuť oči a prejsť z práce k odpočinku. skúste:
Na začiatok sú programy na obnovenie režimu online zraku a tie, ktoré sa odporúčajú prevziať na PC / tablete atď. Chcel by som poznamenať, že nie všetky nástroje sa nachádzajú vo voľnom prístupe, pretože inštalačný súbor s užitočnými informáciami získal množstvo relevantných licencií a certifikátov, čo znamená, že je potrebné vrátiť investované prostriedky.
Vzhľadom na špeciálne obrázky na niekoľko minút, môžete zlepšiť tón svalov očí
Tento program obnovy vízie znamená blok SIRDS - obrázky, ktoré je potrebné vidieť v priebehu niekoľkých minút.
Nástroj je založený na dvoch kľúčových bodoch:
Odporúča sa stiahnuť si licencovanú verziu do vášho zariadenia (zadarmo) a raz za 1,5-2 hodiny intenzívnej práce spustiť blok obrázkov, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s vyššie uvedenými problémami.
Vision recovery programy vám pomôžu vidieť svet novým spôsobom!
Je tu zobrazený aj komplex obrázkov, ale majú iný smer. Hlavný dôraz je kladený na kontrast farieb, tvarov a oblasti distribúcie informácií.
Ostrý kontrast je užitočný nielen na zaškolenie očí, aby sa prispôsobili vonkajším procesom, svetlý lesk, odolnosť voči účinkom monitora, ale poskytuje aj určitú ochranu pred citlivosťou: redukuje zvýšené trhanie, začervenanie atď.
Trvanie videozáznamu je až 20 minút a odporúča sa sledovať ho denne. Ak nemôžete stáť pri sledovaní celého mini-filmu, môžete ho rozdeliť na 2-3 časti.
Hlavnou vecou nie je umožniť nepohodlie v očiach, pretože potom nebude mať žiadny úžitok a je možné poškodiť očné prístroje.
Program Flower je určený pre deti a mládež, ale môžu ho používať aj dospelí.
Pomôcka bola vyvinutá domácimi oftalmológmi pred viac ako 10 rokmi, ale teraz je veľmi obľúbená v terapeutických miestnostiach, kde sú programy obnovy zraku určené pre deti a dorast.
Podstatou programov je zamerať pozornosť dieťaťa na konkrétny farebný moment a pacient by mal čo najskôr nájsť analógový objekt, ale prezentovaný v inej farbe.
Väčšinou sa na pacientovi nosia špeciálne okuliare a oči sú pochované, ale v zásade je možné komplex cvičení vykonávať doma, striedavo zatvárať oči.
Pomáha bojovať proti krátkozrakosti, pretože mnoho špeciálnych efektov prináša alebo zatiahne obraz, stimuluje svetelné lúče, aby zasiahli správny bod koncentrácie atď.
Existuje niekoľko úrovní náročnosti úloh, ktoré sa vykonávajú postupne s procesom zlepšovania vizuálnych indikátorov.
V tomto videu je uvedený malý prehľad o jednom z programov obnovy vízie:
http://blog.healthforyou3.ru/2017/02/17/programmy-dlya-vosstanovleniya-zreniya.htmlModerný život je ťažké si predstaviť bez počítača. Niekedy musí človek pracovať za monitorom niekoľko hodín denne, čo negatívne ovplyvňuje videnie. Aby sa tomu zabránilo, existujú počítačové programy na zlepšenie zraku, ktoré si môžete stiahnuť zadarmo a používať počas pracovného dňa.
Okrem toho existujú špeciálne programy pre pacientov (vrátane detí) na použitie pri takých ochoreniach, ako je amblyopia, strabizmus, progresívna krátkozrakosť atď.
Očné svaly v dôsledku namáhavej prepracovanosti musia príliš zaťažovať. Je mimoriadne dôležité, aby sme im poskytli príležitosť na oddych. To možno vykonať pomocou počítačových programov. Gymnastika pre oči je nevyhnutná nielen pre osoby so zníženým zrakom. Všetci to potrebujú. Preventívne cvičenie zabraňuje zníženiu kvality videnia. Ich základom je špeciálna relaxačná očná svalová gymnastika.
Programy môžu byť nainštalované na akomkoľvek operačnom systéme. Môžu byť nakonfigurované tak, aby sa spustili automaticky v určitom časovom intervale. To je nesmierne dôležité, pretože nie je vždy možné sledovať čas a robiť prestávky potrebné na relaxáciu očí.
Existujú rôzne programy založené na rôznych cvičeniach. Niektoré z nich sú napríklad vhodnejšie pre pacientov trpiacich krátkozrakosťou a amblyopiou a iní - v prítomnosti hyperopie alebo strabizmu. Je dôležité dodržiavať odporúčania. Školenie by sa malo vykonávať denne. Možno ho doplniť výrazným zlepšením kvality videnia.
Vašej pozornosti Vám predstavujeme niekoľko počítačových programov, pomocou ktorých môžete zlepšiť zrakovú ostrosť:
Dobrý deň, milí priatelia! Zrakové orgány sú dnes veľmi zraniteľné. Dostávame veľa informácií z elektronických zdrojov, pracujeme na počítači po dlhú dobu a dosť tvrdo, niekedy s nočnými hodinami, a zaťaženie sledovaním televízie je významné. Má počítač na videnie, môžete si prečítať tu v tomto mojom článku.
Ako môžete ušetriť zrak v takomto nepriaznivom prostredí alebo ho dokonca vylepšiť? Je to skutočné?
Existujú také technológie a dnes budeme hovoriť o jednom z nich. Ide o počítačový program pre tréningovú víziu. Aké typy existujú, čo skutočne pomáha? Toto je dnešný článok.
Existuje mnoho spôsobov, ako zlepšiť víziu. Bežné sklá alebo kontaktné šošovky; lieky, bylinky, bobule; masáž a cvičenie, tzv. niekedy je potrebné uchýliť sa k operačnému zásahu.
Každý z nich má svoje výhody, každý je svojím spôsobom dobrý. Voľba je vždy naša. Samozrejme, nechcem vychovávať extrémne prostriedky (operácie), preto sa snažíme využiť dostupné „terapeutické“ možnosti.
Jedným z nich je tréning vízie na počítači. Je to jednoduchšie ako samoopaľovanie. Ale jednoduchosť v realizácii nemá vplyv na účinnosť metódy. Je to veľmi účinné a okrem toho sú techniky rôznorodé, vždy si môžete vybrať, čo je pre vás vhodnejšie.
Prečo potrebujeme školenie?
Potom prečo pre iné svalové skupiny. Sú rovnako unavení, trpia neškolením. Nadmerné napätie poškodzuje očné svaly, musí sa naučiť relaxovať a odpočívať. Je však tiež potrebné trénovať v doslovnom zmysle slova, to znamená zvýšiť mieru bezpečnosti. Existujú úzko špecializované programy, napríklad programy používané na hyperopiu alebo amblyopiu.
Konvenčne však možno všetky hlavné programy rozdeliť do troch skupín:
Niektoré z nich môžu byť použité ako pre deti, tak aj pre dospelých, iné sú určené na zohľadnenie konkrétneho veku. Nie je ťažké zvládnuť ich, pretože boli vytvorené s očakávaním slabo vyškoleného používateľa, ktorý má najmenej PC zručnosti.
Články v téme:
Keď je vnímanie farieb porušené, človek cíti určitý komplex menejcennosti. Život v temnom svete naozaj deprimuje, pohony deprimované. Preto je úlohou vrátiť jas farieb a čisto praktické a psychologické. Programy sú konfigurované tak, aby automaticky menili „stupeň“ farieb na monitore. Zaťaženie, najmä večer a v noci, sa výrazne znižuje.
Jeden z populárnych a užitočných online produktov tejto série - f.lux - to je presne to, čo funguje. V popoludňajších hodinách sa vyberú studené tóny: 6500K; av noci teplá: 2700 K. Oči sú menej unavené a to sa dokázalo experimentálne.
Ďalšia jemnosť: vedci zistili, že zaspávanie sa zrýchľuje, keď oči nevnímajú modrú farbu pred spaním. Jeho inteligentný softvér a „prevody“ do dňa.
Pre relaxáciu existuje mnoho dobre navrhnutých počítačových "trénerov". Napríklad Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo a mnoho ďalších s podobnou funkčnosťou.
Ako fungujú?
Algoritmus je podobný. Riešenie je jednoduché, napríklad - pár slov o tom, ako funguje Workrave. Program nás naučí robiť pravidelné prestávky zadarmo, aby sme sa odvrátili od monitora. Je mimoriadne dôležité udržiavať zdravie očí. Jednoduché použitie je aj v tom, že celé rozhranie je konfigurované v ruštine. Po prvé, jemne a potom agresívnejšie, Workwave navrhuje prestávku. Pre väčšinu "nezbedných" workoholikov je k dispozícii zámok na klávesnici a myši.
Keď sa konečne odtrhne od klávesnice, perzistentná Workwave vám ponúkne množstvo jednoduchých, ale užitočných cvičení na odpočinok očí, na uvoľnenie svalov. A potom - pracovať na svojom zdraví s novými silami!
Najväčšia skupina elektronických „tútorov“ je vytvorená priamo pre tréning očí a pre zlepšenie zraku. Ich zoznam je impozantný, volajme aspoň niektoré z najbežnejších:
Nielen počítačoví vedci, ale aj lekári a vedci pracovali na vytváraní týchto online produktov, takže sú starostlivo premyslené, testované a existujú experimentálne dôkazy o ich vysokej účinnosti.
"Kvetina"
Interaktívny program s hravým charakterom, vhodný pre dospelých i deti. Na okvetné lístky kvetu sú rôzne predmety, medzi nimi je potrebné nájsť navrhované. Úlohy sa postupne stávajú zložitejšími, existujú štyri úrovne obtiažnosti. Zároveň trénujeme pozornosť, rýchlu reakciu, pamäť. Nakoniec, toto je len fascinujúca aktivita, ktorá pomáha odpojiť sa od každodenných problémov, upokojiť sa, zmierniť stres.
Takže, hravo, môžete vážne zlepšiť zrakovú ostrosť, prekonať krátkozrakosť, do určitej miery liečiť amblyopiu.
Oči relaxačné a zameranie
Bezplatný počítačový produkt na opravu vízie akejkoľvek osoby, a najmä na ochranu očí tých, ktorí trávia dlhý čas na monitore. Oči Relaxačné a zaostrovacie funguje v ruštine, čo vám umožňuje vykonávať jednoduchý tréning očných svalov pozorovaním originálnych obrázkov.
Vážnou výhodou programu je široká škála nastavení, ktoré vám umožňujú nastaviť trvanie cvičení, upraviť čas ich výskytu a „objednať“ množstvo ďalších možností. K dispozícii je aj špeciálny modul „script maker“, pomocou ktorého budete môcť vytvoriť individuálne, pohodlné cvičenia pre vaše oči.
Dôkaz o pohľade Svetlo
Pomáha vašim očiam relaxovať, zmierniť únavu a tiež pomáha obnoviť zrakovú ostrosť a dokonca ju vylepšiť. Funkčnosť je založená na používaní obrázkov SIRDS. Ich pozitívny vplyv na kvalitu vízie je vedecky dokázaná skutočnosť. S ohľadom na tieto obrazy, začneme intenzívny proces krvného obehu v orgánoch zraku, pozdĺž cesty, a trénujeme svaly. Telo sa prispôsobuje kontrole činnosti očí, tonizuje nielen zodpovedajúce svaly, ale aj zlepšuje vodivosť nervových vlákien.
Niet divu, že takéto stereoskopické obrazy dostali pre oči pre oči polovičný názov. Na čo sa zameriava? Pri pohľade na ne automaticky zmeníme štandardný bod zaostrenia. Aby to bolo možné, sú navrhnuté špeciálnym spôsobom, aby sme tým, že presunieme „akcenty“, zachránili náš zrak a pomohli ho rozvinúť.
Okrem pasívneho rozjímania program poskytuje aj súbor cvičení a gymnastiku podľa Norbekovovej metódy, ktorá je veľmi účinná pri posilňovaní očných svalov.
Eye-Korektor
Univerzálna súprava na prevenciu chorôb zraku, obnovu zraku, relaxáciu svalov. Funkčný je súbor cvičení, ktoré pomáhajú s krátkozrakosťou, astigmatizmom, ďalekozrakosťou a poruchami vnímania farieb. Existuje špeciálna možnosť kontroly kvality videnia. Dôkaz Corrector je schopný pracovať ako na oknách a na platforme Android.
doska
Odborníci odporúčajú tento program aktivovať každé 4 hodiny intenzívnej práce za monitorom. Ak chcete relaxovať, a potom posilniť očné svaly, je potrebné, aby váš pohľad na pevnom strede obrazovky po dobu asi 30 sekúnd, a potom sa vaše oči na objekty, ktoré sú umiestnené v značnej vzdialenosti. Vyberte si napríklad strom ďaleko za oknom, oblak, anténu na vzdialenom dome, kŕdeľ vtákov atď. Potom sa vráťte k kontemplácii zázračnej tabule. 3-5 takýchto cyklov bude celkom dosť.
A to je len začiatok zoznamu elektronických príručiek. Existuje mnoho desiatok z nich, z ktorých každá má niektoré funkcie, ale všetky riešia jednu dôležitú úlohu:
zachovanie zraku a v ideálnom prípade zlepšenie tejto základnej funkcie tela.
Článok v téme:
Chcem tiež upriamiť vašu pozornosť, milí čitatelia, na jednu veľmi zaujímavú knihu. Toto je bestseller M.Norbekova „Skúsenosti blázna, alebo kľúč k pochopeniu. Ako sa zbaviť okuliarov. Zdravie pre život. “
Objednajte si knihu tu. Vyskúšajte si slávnu alternatívnu techniku na sebe. Alebo možno ju už poznáte? Napíšte svoj názor do komentárov.
Skutočne dúfam, že tieto informácie vám pomôžu, drahí čitatelia, udržať vaše oči v dobrom stave.
Online blogovací experiment!
Sledujte real-time blogger show pred vašimi očami. Tu a teraz.
Prečítajte si Blog-Bridge.ru, prihláste sa na odber nových príspevkov, diskutujte o článkoch a nezabudnite zdieľať informácie s priateľmi.
Poďme všetci spoločne hľadať najlepšie produkty, aby sme boli zdraví a úspešní!
http://blog-bridge.ru/zozh-blogera/trenirovka-zreniya-na-kompyutere.htmlNedávno som našiel zaujímavý online očný simulátor, ktorý vám umožní obnoviť tón očných svalov v priebehu niekoľkých minút.
Na čo je tento očný tréner?
Faktom je, že keď sa pozrieme do monitora, určité svalové skupiny oka sú neustále napnuté, zatiaľ čo iné sú stále uvoľnené. Koniec koncov, na monitor sa neustále pozeráme už mnoho rokov, z tohto dôvodu oči prestajú fungovať správne a videnie klesá.
Preto odporúčam, aby ste pravidelne robili palmy v prestávkach a používali tento online simulátor pre oči.
http://jantrish.com/onlayn-trenazher-dlya-glaz/Simulátor pre oči je určený na korekciu zraku. Ak ju chcete používať, stačí spustiť program a riadiť sa pokynmi so zvukom. Verte mi, 2-3 minúty odpočinku stojí za to, aby sa vrátili vaše vízie a pokračovať v práci na počítači.
Ľudia, ktorí sedia dlhú dobu v počítači, notebooku, čítajú knihy, alebo aspoň nejakú inú metódu napínajú oči, si nemyslia, že ich vízia sa zhoršuje rovnomerne, či sa im to páči alebo nie.
Počítač sa v posledných rokoch stal neoddeliteľnou súčasťou nášho života v práci a doma. Ale je tu nevýhoda. A týka sa zdravia očí. U 60% ľudí už po 2-3 hodinách práce na PC dochádza k zníženiu zrakovej ostrosti, je tu pocit pálenia v očiach a pocit „piesku“ pod viečkami, bolesť v orbitách a čelo, sčervenanie očí, dokonca aj bolesť hlavy.
http://site-best.net/soft-raznoe/200309-trenazher-dlya-glaz.htmlPriatelia, pred vami výber najlepších programov pre obnovenie vízie. Ak chcete sťahovať programy, ktoré zlepšia váš zrak a pomôžu vašim očiam relaxovať, potom ste prišli na adresu.?
Oči Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo, Oči Relaxačné a zaostrujúce, Relaxačné, Eye-Corrector, Flower, Crosses, Board, F.LUX - tieto programy pre zobrazenie, považujeme dnes: popis, screenshoty a odkazy na stiahnutie - v článku.
S rozvojom technológie trávime viac a viac času na počítači. Bohužiaľ, to výrazne ovplyvňuje zrakovú ostrosť. Pre každú akciu je však reakcia: existuje mnoho počítačových programov na tréning vašej vízie. Najmä pre čitateľov SIZOZh vybraných top 10 programov na obnovu vízie. Nie je potrebné zvážiť tieto programy ako všeliek, ale ak ich použijete spolu so súborom cvičení pre oči, potom sa dajú dosiahnuť pozitívne výsledky. Pokračujme v revízii programov na obnovu vízie.
Programy sú rozdelené do kategórií:
Začnime uvažovať o programoch na zlepšenie vízie v poriadku. Každý program si môžete stiahnuť, odkazy na konci popisu. Ak prepojenia náhle prestanú fungovať, napíšte do komentárov - opravíme to.
PROGRAMY PRE ODCHOD DO PRÁCE A ZNÍŽENIE OČÍ
Oči Relax - malý bezplatný program na ochranu vašich očí pred nadmernou únavou. Program v určených intervaloch zhasne obrazovku monitora. Podporované jazyky: ruština a angličtina. Stiahnite si očný relax program.
Workrave je ďalší pohodlný bezplatný program pre prestávky v ruštine. Ponúka odpočinok, Workwave pôsobí nenápadne na prvý, potom trvalo vyžaduje prestávku. Výsledkom je, že program pre zobrazenie Workrave vo všeobecnosti blokuje klávesnicu myšou na čas určený v nastaveniach. Okrem funkcie uzamknutia program ponúka špeciálne cvičenia pre zvyšok práce na počítači. Tu si môžete stiahnuť program Workrave.
ChronoControl je tretí bezplatný program pre počítačové prestávky. Uzamkne obrazovku v určených intervaloch. Podporuje ruský jazyk, má mnoho flexibilných nastavení. Keď som sedel na oknách, použil som tento program na záchranu mojej vízie - všetko fungovalo ako hodiny. Tu je odkaz na stiahnutie programu ChronoControl.
EyeLeo je ďalší bezplatný program v ruštine, ktorý vám pripomína, aby ste z počítača pravidelne robili prestávky. Pomáha znižovať namáhanie očí, čím prispieva k zlepšeniu videnia. Okrem dlhej prestávky si môžete nastaviť krátke prestávky s cvičením pre oči. Ak chcete prevziať softvér EyeLeo vision, kliknite sem.
PROGRAMY VZDELÁVANIA A OBNOVY VÍZIE
Oči Relaxing a Focususing je bezplatný počítačový program na ochranu očí používateľov počítačov, ktorí pracujú na PC viac ako jednu hodinu denne. Oči Relaxing a Focusing, program obnovy zraku, vám umožnia trénovať vaše oči počas prestávky sledovaním špeciálne navrhnutých obrázkov. Program je zadarmo, v ruštine (vybrané v nastaveniach). Tu si ho môžete stiahnuť.
Relaxácia je bezplatný program relaxácie očí, má mnoho šetričov obrazovky a prispôsobiteľné režimy prevádzky. V angličtine, ale intuitívne jasné, nebudú žiadne problémy. Na to, aby tento program na zlepšenie vízie fungoval, je potrebný Microsoft.NET Framework 3.5 alebo vyšší, ktorý je možné stiahnuť z internetu. A tu je odkaz na stiahnutie Relaxation.
Eye-Corrector je program na obnovu zraku, odpočinku a prevencie ochorení očí. Obsahuje špeciálne súbory cvičení, ktorých realizácia je užitočná pri krátkozrakosti, hyperopii, astigmatizme, rôznych farebných anomáliách. Môžete si vyskúšať svoju víziu. Proof Correction je shareware program, bezplatná verzia obsahuje obmedzený počet cvičení pre víziu. Funguje to pod oknami aj pod androidom. Tu je odkaz na Windows, ale pre Android: zadarmo a platené verzie.
Kvetina je počítačový tréningový terapeutický interaktívny program herného charakteru. Voľný, v ruštine. Pomáha s amblyopiou a krátkozrakosťou. Viac informácií o princípoch práce nájdete na internetovej stránke programu - je tu podrobný návod na použitie. A kvetina si môžete stiahnuť na tomto odkaze.
Kríž je bezplatný program na korekciu amblyopie. Zadarmo. Podporovaný je ruský jazyk. Program je vyrobený v hernom štýle - je potrebné loviť s kurzorom na kríž, ktorý sa objaví na náhodnom mieste. V tomto čase bunky poľa neustále menia svoju farbu na opačnú. Tu sa dozviete viac o princípoch programu a tu - stiahnite si kríže.
Doska je program určený na tréning očných svalov. Odporúča sa používať tento program 1 krát každé 4 hodiny práce na počítači (alebo lepšie každú hodinu). Pre optimálny očný odpočinok a očný tréning, musíte sa pozrieť na pevný stred obrazovky po dobu asi 30 sekúnd a potom preniesť svoje oči na vzdialený objekt (napríklad, pozrite sa z okna). Odporúča sa robiť 3-5 takýchto cyklov. Stiahnite si program pre zobrazenie "Board" na tomto odkaze.
PROGRAMY PRE OCHRANU FARBY
f.lux je veľmi užitočný program na ochranu zraku a zníženie únavy očí. V závislosti na dennej dobe f.lux automaticky zmení farebnú škálu monitora. Vo večerných hodinách av noci tento program nainštaluje teplé farebné tóny (2700K) a popoludní - studené (6500K). Výsledkom je, že oči sú vo večerných hodinách menej unavené. A je tiež ľahšie zaspať, keď pred spaním nie sú modré kvety. K dispozícii je verzia pre iPhone. Skvelý program, odporúčam. Stiahnuť tu.
Toto je koniec našej mini-revízie najlepších programov na zlepšenie zraku. Bude optimálne stiahnuť 1 program na prestávku, 1 na korekciu farieb (aj keď je to len jeden f-tok), ako aj niekoľko programov na školenie a obnovu vízie. Integrovaný prístup! Pamätajte, že programy nie sú zdravotnícke pomôcky na liečbu očných ochorení a ich tvorcovia nie sú očnými lekármi. Preto, ak existujú pochybnosti alebo otázky, je lepšie poradiť sa s očné lekárom.
Podeľte sa o svoje názory na tieto programy. Alebo môžete použiť iný softvér na zobrazenie? Budeme radi, ak uvediete podrobnosti v komentároch. Uvidíme sa čoskoro, priatelia!
http://sizozh.ru/10-programm-dlya-zreniyaCorrector Vision - program, ktorý vám umožní obnoviť víziu.
Účelom programu je obnoviť alebo zlepšiť videnie, zmierniť únavu očí a zabrániť strate zraku.
Princíp činnosti je unikátna technika programu "Vision Corrector" je syntéza efektu SIRDS-obrazov a prvkov spevňujúcej očnej gymnastiky podľa metódy M. Norbekova, menovite cvičenia na uvoľnenie očí, zlepšenie krvného obehu, posilnenie očných svalov a unikátne cvičenia na rozvoj akomodačných očí prispievajúce k zlepšeniu výživy zrakového nervu, odstráneniu kŕče pri ubytovaní, zlepšeniu zrakovej ostrosti.
"Oči, ktoré odvrátili, nikdy nevyrastú"
Oči človeka sú navrhnuté tak, aby sa viac pozerali do diaľky. Ale moderný život nás núti neustále používať naše oči pre "blízky" pohľad. Tento program využíva cvičenia s použitím obrázkov SIRDS, na ktorých zváženie je potrebné „pozerať do nekonečna“, čo má pozitívny vplyv na videnie.
Vízia zakódovaného trojrozmerného obrazu pomáha zlepšovať krvný obeh, zmierňuje napätie v očných svaloch a zlepšuje výkon ubytovacieho zariadenia. Všetky rezervy tela prepne na kontrolu očí a nervové bunky majú zvýšený stres, ktorý zlepšuje vodivosť nervových vlákien.
Stereo obrazy sa nazývajú „šport pre oči“. Ich zvláštnosťou je, že prinútia oči, aby zmenili svoj obvyklý bod zaostrenia, čím sa ušetrí ich zrak a pomôže zachovať jeho ostrosť.
Spôsob aplikácie - 2-3 krát denne.
Výsledok - každodenná práca s programom "Vision Corrector" doma alebo v práci pomáha obnoviť a zlepšiť videnie, zabraňuje vzniku krátkozrakosti (krátkozrakosť) a hyperopii (ďalekozrakosť), astigmatizmu a presbyopii. Program nemá žiadne kontraindikácie a bude obzvlášť užitočný pre študentov a tých, ktorí trávia veľa času na počítači, kvôli zvýšenému zaťaženiu ich zraku.
Po prvej aplikácii budete pociťovať pozitívny vplyv na videnie. A za 2-3 dni sa začne výrazne zlepšovať. Aby sme dosiahli čo najlepší výsledok, odporúčame neprerušiť priebeh práce s programom až do úplného obnovenia vízie.
Ak ste si chceli stiahnuť zadarmo Corrector of vision alebo Eye korektor, kliknite sem a stiahnite si;)
http://infoglaza.ru/korrektsiya-zreniya/72-kompyuternaya-programma-korrektor-zreniya-ili-eye-correctorV sérii cvičení, počas ktorých sa musíte pozerať do smerov označených bodom.
Bod ukazuje iba smer - pohnite očami celú cestu, ale nie moc.
V extrémnych bodoch si na chvíľu podržte svoj pohľad.
Po ukončení každého cvičenia môžete pár sekúnd jemne mžourať alebo žmurkať - to pomáha uvoľniť vaše oči.
Celkový čas cvičenia: 3 minúty 25 sekúnd.
V komplexe nabіr právo, pіd hodinu yakih potrіbno diviť na rovnej, trochu show háčkovanie.
Bіly kruzhk vkazuє tіlki priamočiare - pozor čo najviac, ala schob nie chyby v očiach.
V extrémnych bodoch sa na sekundu pozerá odtieň.
Keď je viskózna koža správna, pre bazhannyam, je ľahké sa opiť abo podkopati dec_lka sekúnd - len trochu uvoľnite.
Trivialita jednej práce: 3 hodiny 25 sekúnd.
Táto gymnastika obsahuje súbor cvičení. Musíte sledovať smer bodky.
Bodka zobrazuje iba smer otáčania očí. Necítite žiadne nepríjemné pocity.
V extrémnych bodoch držte oči na chvíľu.
Po niekoľkých sekundách môžete mrknúť očami.
Celkový čas cvičenia: 3 minúty 25 sekúnd.
http://blimb.su/EyeLeo je aplikácia, ktorá vám pripomína, aby ste z počítača pravidelne robili prestávky.
Pre každého, kto je na počítači viac ako hodinu denne. Zvlášť dôležité pre kancelárskych pracovníkov.
Práca alebo hranie je veľmi ľahké zabudnúť na čas, čo vedie k nadmernému namáhaniu očí. EyeLeo vám to pomáha znížiť.
Veľká prestávka s uzamknutím obrazovky každú hodinu.
Krátka prestávka s očnými cvičeniami každých 10 minút.
Cvičenie pre oči ukazuje roztomilý leopard.
Pred začiatkom veľkej prestávky sa zobrazí varovanie.
Prísnosť zákazu preskočiť prestávky.
Podpora pre počítače s 2 alebo viacerými monitormi.
a niečo iné.
EyeLeo bol vytvorený s nevýhodami podobných programov po niekoľkých rokoch ich používania. Môj cieľ: vytvoriť vynikajúci produkt, ktorý vám pomôže znížiť stres, únavu z očí, čo najviac zastaviť pokles videnia. EyeLeo sa vyvíja, je lepšie ako väčšina analógov a je zadarmo.
http://ru.eyeleo.com/