Dobrý deň, milí čitatelia. Chcem sa s vami podeliť o jednoduchú, ale veľmi účinnú prax, ktorá môže zlepšiť váš zrak bez toho, aby ste vykonávali nákladnú liečbu a operácie. V tomto článku sa zoznámime s jednoduchými, ale účinnými metódami, ktoré budú zodpovedať otázku: ako môžeme obnoviť víziu doma.
Metódy obnovy vízie
Pre väčšinu z nás je vízia ďaleko od dokonalosti. Niekto vidí lepšie, niekto horší, a mnohí nedokážu zvládnuť ani základné každodenné aktivity bez okuliarov. Existuje mnoho spôsobov, ako zlepšiť kvalitu vnímania.
Väčšina metód je v kompetencii oftalmológov a očných lekárov a tiež vyžaduje liečbu a nákup drahých liekov.
Ľudské oko má komplexnú štruktúru a je riadené množstvom svalov. Slávny nemecký fyzik minulého storočia, Hermann Helmholtz, predstavoval štruktúru ľudského oka podľa zákonov geometrickej optiky. Za objektív považoval objektív, ktorého zameranie sa mení pod vplyvom svalov okolo neho.
Keď je uvoľnená, šošovka zostane plochá, čo vám umožní dobre vidieť do diaľky. A pod jeho tlakom, naopak, šošovka zmenšuje a predpokladá konvexný tvar a sietnica začína vnímať blízke objekty. Podľa jeho teórie, krátkozrakosť spočíva v tom, že sval, ktorý raz stlačil šošovku, sa nevráti späť.
Nezistil však dôvody tohto správania. Na kompenzáciu konvexnej šošovky bolo navrhnuté použitie vonkajšej konkávnej šošovky - mínus okuliare. Keď teda sval stratí svoju schopnosť stlačiť šošovku, objaví sa ďalekozrakosť. A v tomto prípade vypuklé vonkajšie šošovky pomáhajú zraku - plus okuliare.
O niekoľko desaťročí neskôr objavil americký oftalmológ William Bates s pacientmi jeden úžasný jav. Faktom je, že počas tohto obdobia boli okuliare drahým potešením a stalo sa, že ich ľudia jednoducho stratili alebo zlomili a nútili sa k tomu bez nich.
Sledoval ich a následne sa zmätil - ich vízia bola nejakým spôsobom zázračne obnovená! Pri štúdiu tohto fenoménu dospel k záveru, že Helmholtzova teória je chybná. Je aplikovateľný na fyziku, ale nie je úplne vhodný pre teóriu štruktúry ľudského oka.
Podľa jeho názoru, ak porovnáme prácu oka s mechanickou štruktúrou objektov, potom to vyzerá skôr ako kamera. Vďaka svalstvu očnej buľvy je schopný sa natiahnuť a zmenšiť, pričom sa zameriava na vzdialené alebo blízke objekty.
Tak, krátkozrakosť, podľa tejto teórie, nastane, keď podlhovastý tvar oka zostáva tak stlačený svaly, a hyperopia - neschopnosť týchto svalov stlačiť. Čo sa deje? Prečo svaly náhle prestanú pracovať, zostať na jednej alebo druhej pozícii? Poďme pracovať ďalej.
Krátkozrakosť a hyperopia
Z hľadiska geometrickej optiky znejú obidve teórie logicky, ale vízia z toho nie je o nič lepšia. Naopak, po uplynutí času sa ostrosť zraku zhoršuje, čo si vyžaduje neustálu výmenu okuliarov za silnejšie.
Prečítajte si tiež
Prehľad vitamínov pre oči na zlepšenie zraku
Každý z nás vie, že vízia je jednou zo základných hodnôt človeka.
Kvalita našej vízie závisí od funkčnosti svalov, ktoré kontrolujú očné bulvy a jej šošovky. A každý sval na udržanie svojho stavu potrebuje tréning.
Bates vyvinul súbor cvičení, ktoré pomáhajú udržiavať svaly očí v dobrom stave. V súčasnosti je jeho teória široko rozvinutá profesorom Vladimirom Ždanovom a zakladateľom inštitútu ľudskej samoobnovy Mirzakarim Norbekov. Na túto tému venovali množstvo seminárov a kníh.
Pozrime sa na najúčinnejšie cvičenia na obnovu vízie.
Gymnastika pre oči
Tým, že tieto cvičenia začleníte do svojej každodennej praxe a venujete 20 minút denne praxi, budete príjemne prekvapení výsledkami. Prvé cvičenie, ktoré zvážime, sa nazýva Palming. Toto je nezávislá bioforéza pre oči.
Slovo "Palma" v latinčine sa prekladá ako dlaň. Mimochodom, v tomto sa podobá tropickej dlani, preto názov tejto metódy.
Východné zdravotnícke postupy a tradičná medicína jednohlasne tvrdia, že naše palmy majú liečivú silu. Všetci vieme o prípade, keď náhle náhodne nakloníme nohu proti dverám. Čo urobíme ako prvé?
Inštinktívne ho objímame rukami a dlaňami. A prah bolesti sa okamžite znižuje a je to pre nás jednoduchšie.
Cvičenie dlane sa vykonáva nasledovne:
Mimochodom, podľa východných jogínov, je v strede dlaní, že sú energetické body, ktoré uvoľňujú liečivú silu. Pozrite sa na to 2 - 3 minúty, potom zatvorte oči a vezmite „pyramídu“ preč.
Toto cvičenie poskytne okamžitý výsledok prepätia a únavy očí po dlhej práci v počítači alebo čítaní knihy. Palming je schopný obnoviť výkon oka, čo mu dáva príjemný pocit a pocit relaxácie.
Gymnastika pre oči na zlepšenie zraku
Toto cvičenie podporuje tréning očných svalov, stimuluje krvný obeh v cievach a metabolizmus, čo je veľmi užitočné pre zaostrenie zraku. Gymnastika by sa mala vykonávať pred jedlom a nie viac ako trikrát denne. Každá fáza musí byť vykonaná do 15-30 sekúnd v nasledujúcom poradí:
Gymnastika pre oči simulátor
Po vykonaní cvičení musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:
Vízia sa zlepšuje po cvičení
Existujú teda dva spôsoby riešenia problémov s videním.
Prvý z nás robí okuliare, a tak zabíja všetky šance na self-liečenie. Ľudská prirodzenosť je usporiadaná tak, že bez vonkajších podnetov neexistuje žiadny stimul pre rozvoj. Nosenie okuliarov, naše oči "myslieť", že všetko je v poriadku a problém je preč. A nič z nich nebude rásť a zotavovať sa na vlastnú päsť.
Druhý spôsob rieši tento problém a odstraňuje príčinu zlého videnia - oslabenie svalov a krvných ciev v oku. Všetci sme zvyknutí myslieť si, že vízia sa časom zmenšuje a berieme to ako samozrejmosť.
Ale nikto sa čudoval, prečo sa takto správa. Pretože k tomu vedie moderný životný štýl.
Prečítajte si tiež
Vek-Sightedness: Symptómy a liečba
Všetci chápeme, že starnutie tela je nevyhnutné. Prepáčte.
Od detstva sedíme v učebniciach, potom na počítačoch, tabletoch a telefónoch. Preto sa šíri krátkozrakosť. V stredoveku až do 20. storočia takýto problém nebol taký populárny.
Neboli žiadne počítače, žiadne telefóny, televízory. Ľudia majú s väčšou pravdepodobnosťou dlhodobú viditeľnosť ako krátkozrakosť, ktorí sú zvyknutí pozerať do diaľky, počas lovu alebo hľadať nepriateľov zo stien hradov.
To naznačuje zrejmý záver. Ľudské oko sa chová rovnako kvôli zvyku. A ak sa naučíme, ako správne zlikvidovať svoj zrak, neprevyšovať naše oči a vykonávať pre nich užitočné cvičenia - problémy s videním sa vyriešia.
Zrak reštaurovanie doma
Príroda nám poskytla ohromujúci mechanizmus schopný prežiť za všetkých podmienok. Každá rana na našom tele môže prerásť, obnoviť funkčnosť kože. To isté s očami.
Slávny oftalmológ Ernest Muldašev v tejto oblasti prišiel na zvedavé závery. Vynašiel liek - alloplant, schopný stimulovať bunky oka regenerovať! Ale to je ďalší príbeh.
Postupujte podľa tejto alebo tej cesty - podľa vášho výberu. Ale skôr, ako to urobíte a rozhodnete sa pre laserovú operáciu, skúste túto metódu na vlastnú skúsenosť. Nestratíte nič okrem 20 minút denne, ale môžete získať veľa jasného pohľadu na svet!
Prečítajte si tiež
Syndróm Lazy eye - charakteristika ochorenia
Lazy syndróm oka alebo amblyopia je ochorenie, pri ktorom zrak dramaticky klesá. Jedno oko je iné.
Dúfam, že tento článok bol užitočný. Prihláste sa na odber kanála a našej skupiny v kontakte. Nájdete tu veľa užitočných vecí, ako aj možnosť porozprávať sa s ľuďmi, ktorí už cvičia, učia sa ich skúsenosti a kladú svoje otázky! Uvidíme sa čoskoro.
http://inspire2u.ru/kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah/Dobrý deň, milí priatelia!
Rozhodol som sa vážne zapojiť do obnovy jeho vízie. Už 14 rokov som už unavený z okuliarov.
Šošovky sú pohodlnejšie, samozrejme, ale musíte ich meniť často, ale nestojí 5 kopecks. Začal som hľadať informácie o tom, či je možné opraviť víziu sám a aký článok som našiel.
Existuje niekoľko spôsobov obnovy vízie a každá z nich je zaujímavá svojím vlastným spôsobom. Niektorí dokonca pomáhajú pri vážnych očných ochoreniach.
Napríklad metóda Norbekov. Dokonca mám niekde jeho knihu, pamätám si - raz som sa snažila čítať. Muž píše veľmi zaujímavé a prehľadné, tvrdí, že problémy s videním sú spojené s emocionálnou stuhnutosťou. Zaujalo... je potrebné znovu prečítať a znova premýšľať.
Metóda Bates hovorí o potrebe pokoja a relaxácie na zlepšenie videnia.
Metóda Zhdanov hovorí, že môže očné kliniky zbaviť výnosov z predaja okuliarov, pretože už nie sú potrebné.
Všeobecne povedané, nebudem hovoriť - lepšie pre seba. Článok je informatívny, štýl prezentácie je jasný a prístupný.
Ktorékoľvek z nižšie uvedených cvičení, s jeho pravidelným výkonom, dáva určitý terapeutický účinok, ale aby sa dosiahli rýchle a stabilné výsledky, mal by sa vybrať individuálny tréningový program tak, aby na jednej strane boli cvičenia príjemné a nevyžadovali si nadbytočný čas a úsilie. a na druhej strane zabezpečil maximálny pokrok.
3-6 mesiacov terapeutických cvičení pre oči (na základe metódy jogy) v kombinácii s periodickou krátkodobou relaxáciou vo väčšine prípadov môže významne zlepšiť zrakovú ostrosť pri presbyopii (zhoršenie zraku súvisiaceho s vekom) a získanú krátkozrakosť (vrodená krátkozrakosť je ťažšie liečiteľná). S ďalekozrakosťou, spravidla dochádza k zlepšeniu oveľa rýchlejšie ako u krátkozrakosti. Často je dokonca možné úplne obnoviť víziu.
Účinok cvičenia závisí aj od veku - čím mladší je študent, tým rýchlejšie k zlepšeniu dochádza.
Meditatívne cvičenia a techniky práce s energiou (najmä pokiaľ ide o taoistické metódy práce so sexuálnou energiou zamerané na zlepšenie zraku) v niektorých prípadoch môžu mať omnoho rýchlejší účinok až do úplného obnovenia videnia počas jednej relácie, ale následne na udržanie zrakovej ostrosti. Dosiahnutá úroveň vyžaduje pravidelné cvičenie.
Techniky spojené s meditatívno-energetickým vplyvom na zónu oka majú terapeutický účinok pri mnohých závažných ochoreniach, ako je napríklad glaukóm, neuritída a atrofia zrakového nervu, odchlípenie sietnice, katarakta atď. V niektorých prípadoch je obnovenie vízie také rýchle, že to, čo sa stalo, sa podobá zázraku.
Nevýhoda techník súvisiacich s energetickým manažmentom je určitým problémom pri ich vývoji. Ak prakticky každá osoba môže vykonávať lekársku gymnastiku pre oči bez najmenších ťažkostí, určité prirodzené údaje sú potrebné pre úspešnú prácu s energiou - vyvinutá predstavivosť, schopnosť cítiť svoje telo, schopnosť sústrediť sa atď. U niektorých ľudí sa cvičenia s energiou získavajú okamžite, iní potrebujú určitý čas a tretina si vyžaduje pomoc skúseného mentora na ich zvládnutie.
Vo vyššom a staršom veku, ako aj v prípade vážneho poškodenia zraku, je možné dosiahnuť výrazné zlepšenie zraku vykonávaním predovšetkým cvičení energetického manažmentu.
Vzhľadom na všetky uvedené skutočnosti by sa mal vypracovať individuálny tréningový program založený na vašom veku, povahe vašej choroby, výsledku, ktorý máte v úmysle získať, ako aj na čase a úsilí, ktoré ste ochotní vynaložiť na cvičenia.
Ak ste mladí a trpíte získanou krátkozrakosťou, terapeutická gymnastika, úľava od stresu a krátkodobé pravidelné vystavenie určitým bodom a oblastiam tela môže byť pre vás dosť.
Pri astenopii (bolestivý syndróm, ktorý sa vyskytuje počas vizuálnej práce, najmä v tesnej blízkosti) alebo pri chronickej únave očí, je potrebné zvládnuť techniky relaxácie a úľavy od stresu veľmi dobre, ako aj pravidelne používať meditatívne cvičenia a energetické techniky.
V starobe, so zrakovým postihnutím súvisiacim s vekom, začínajúcim glaukómom, atrofiou zrakového nervu alebo inými závažnými ochoreniami, by sa mal použiť celý arzenálu techník, s osobitným dôrazom na úľavu od stresu, meditatívne a energetické cvičenia.
Ľudia trpiaci krátkozrakosťou, sa odporúča zavesiť na dobre osvetlené miesto kontrolný zoznam, takže môžete byť vo vzdialenosti troch až štyroch metrov od neho. Ak je pre vás ťažké získať tabuľku, ktorú lekári používajú, urobte ju pomocou kreslenia alebo tlače na kus papiera od 8 do 12 riadkov písmen rôznych veľkostí, ktoré sa zväčšujú od 7 mm (spodný riadok) do 7 cm (horný riadok).
Dlhoroční ľudia môžu použiť tabuľku veľkosti štandardného listu písacieho papiera, tlačiť na to od 8 do 12 riadkov písmen v rozsahu od 5 cm do 2 mm. Pri kontrole tohto stola budú držať v ruke vo vzdialenosti asi 25 cm pred očami. Myopickí ľudia môžu používať rovnaký presný stôl, ale mali by ho držať pred očami na dĺžku paže.
Begin (a end) triedy by mali byť vždy s cvičeniami na relaxáciu a zmiernenie napätia z očných svalov. Platí to najmä pre starších ľudí, ako aj pre osoby s vážnym zrakovým postihnutím. Odporúčajú sa najprv na 1-3 týždne robiť len cvičenia na úľavu od stresu, postupne k nim pridávajú ľahké príjemné masáže a meditatívne energetické cvičenia, opäť spojené s relaxáciou a úľavou od stresu.
Pocity pri cvičení by mali byť veľmi príjemné.
S zvládnutými relaxačnými cvičeniami môžete postupne zavádzať terapeutické cvičenia gymnastiky, ktoré sa vykonávajú bez napätia, takže oči sa neunavia, nie sú žiadne bolesti hlavy ani nepríjemné pocity. Počet opakovaní a počet vykonaných cvičení sa postupne zvyšuje podľa individuálnych pocitov. Mladí ľudia s miernym zhoršením zraku môžu zvýšiť intenzitu tréningu rýchlejšie ako starší ľudia, ale mali by tiež pamätať na to, že nie je potrebné nastaviť "záznamy", hlavná vec je pravidelnosť a kvalita cvičení.
Prvé úspechy vám poskytnú ďalšiu motiváciu k praxi.
Nespěchajte a preťažujte sa cvičeniami, inak môžete byť v pokušení ukončiť tréning. Tiež nepreháňajte oči (najmä na začiatku) terapeutické cvičenia. Pri vykonávaní cvičení je dôležité zachovať náladu na získanie potešenia z nich, sústrediť sa na každý pohyb, cítiť výhody, ktoré vaše oči robia. Všimnutie si, že vízia sa zlepšuje, dramaticky nezvyšuje intenzitu tréningu. Zabezpečiť dosiahnutý úspech, ale nepreháňajte to, usilujúc o ešte rýchlejší pokrok.
POZOR! Pred začatím cvičenia sa uistite, že ste vykonali vyšetrenie oftalmológom a dodatočne konzultujte s ním otázku vhodnosti vykonania odporúčaných cvičení.
V triede Mirzakarim Sanakulovich Norbekov často opakuje: „Som obyčajný človek, rovnako ako všetci ostatní. Nie lepšie a dúfam, že nie je horšie ako ty. Všetko, čo som dosiahol v živote, aj vy môžete dosiahnuť, je to len dôležité, aby ste to chceli! “
A naozaj dosiahol veľa. Dnes je Norbekov doktorom psychológie, doktorom pedagogiky, doktorom filozofie v medicíne, profesorom, riadnym členom a zodpovedajúcim členom mnohých ruských a zahraničných akadémií, autorom mnohých patentovaných vynálezov a objavov vo vede. Všetky tieto tituly však nazýva „pes regalia“, pretože nepracuje na uznanie.
Je to metóda zrýchleného obnovenia vízie prostredníctvom voliteľného emocionálneho sebakonania.
Väčšina ľudí je emocionálne uväznená, alebo presnejšie emocionálne kastrovaná. Prichádzajú: pracovať - z práce, do práce - z práce. Ako hodinky pre bábiky. A všetky skúsenosti sú vo vnútri. Ale ak sa niečo rozpadne, potom spravidla agresia.
Mojou úlohou je vytiahnuť toto zlo, ktoré je hlboko usadené a koroduje vás zvnútra. Kráčate s týmto "varom" v duši a musíte ho rozbiť a uvoľniť hnis. Clear! Potom sa otvárajú schopnosti vytvárať, snívať a realizovať si počatú budúcnosť, cesty sa otvoria.
Predovšetkým nechcem, aby ste zostali ľahostajní po prečítaní knihy, a to najmä v tých istých okuliaroch ako teraz. Zámerne citovo koncipovaný v knihe je „chirurgický“ nástroj.
Zlepšenie zraku je jednoduché a jednoduché. Budete potrebovať kvapku túžby, trochu krútenie závratov a dosť práce. Ak sa vám to nezdá moc, potom všetko (!) - cieľ je dosiahnutý! A podľa našich výpočtov je minimálny počet mozgov potrebných na úspech 50 gramov, dúfam, že to máte. (Hoci nádej nie je fakt!)
K dnešnému dňu je takáto kniha pripravená na prepustenie pre špecialistov, Talmud asi 600 strán. Tam je všetko uložené na policiach: podľa psychofyziologických a kauzálnych faktorov. Potrebuješ ju? Myslím, že nie.
Momentálne je úlohou obnoviť vašu víziu.
Učebnica je napísaná pre tých, ktorí sa vo svojom živote uznávajú ako MAN s veľkým písmenom a svojím vlastným úsilím a prácou sa snaží zlepšiť alebo obnoviť víziu.
Cieľom všetkých metód používaných pri liečbe zlého videnia bez pomoci okuliarov je dosiahnuť stav odpočinku a relaxácie psychiky v prvom rade a potom oka. Mier vždy zlepšuje víziu. Snaha je vždy horšia. Ľudia, ktorí chcú zlepšiť svoju víziu, by mali začať kontrolovať tieto skutočnosti na sebe.
Aby ste sa uistili, že kmeň zhoršuje váš zrak, premýšľajte o niečom nepríjemnom, o nejakom pocite fyzického nepohodlia alebo o niečo zle viditeľnom. Keď sa oči otvoria, zistí sa, že videnie sa zhoršilo.
Pokúste sa tiež pozorne pozrieť na jednu časť listu na kontrolnej tabuľke alebo sa snažiť vidieť celý list rovnako dobre. To vždy vedie k zníženiu videnia a môže dokonca viesť k zániku týchto písmen.
Ďalším príznakom napätia je zášklby očných viečok, ktoré je možné pozorovať pri pohľade zboku a ktoré môže pacient sám cítiť prstami. Zvyčajne môže byť zášklby eliminované, ak je doba odpočinku dosť dlhá.
Mnohí ľudia však nedokážu dočasne zlepšiť videnie zatvorením očí, pretože ich v tomto stave nedržia dosť dlho. Deti to zriedkakedy robia, ak na tom dospelí nebudú trvať, alebo ak to neurobia. Aj mnoho dospelých by nezasahovalo do dohľadu.
Metóda Bates je neoceniteľnou metódou založenou na nechirurgickej obnove videnia. Naša metodika je založená na metodológii tohto vedca, navyše bola prepracovaná. Čo nás priviedlo k pozoruhodným výsledkom.
Prineste späť víziu už pre vás nebude snom, plníme ju. Čo na to potrebujete? Ak chcete obnoviť víziu, musíte zaplatiť viac ako 10-20 minút denne, obnovíte svoju predchádzajúcu víziu. Zabudnete, aké okuliare alebo šošovky sú.
Viete, že vízia môže byť obnovená v každom veku? Potom, čo preskúmal priebeh Zhdanov obnoviť víziu, pochopíte, prečo je to možné.
Ale ak takéto metódy existujú, pýtate sa, prečo sa neuplatňujú všade? Existuje niekoľko dôvodov, ale hlavná vec je MONEY. Príjmy očných kliník sú obrovské. Výnosy z predaja bodov sú báječné. Body, ktoré poškodia váš zrak. Aký je rozdiel medzi metódami profesora Ždanova a iných?
Vízia môže byť obnovená nezávisle v každom veku. Ak nosíte okuliare, vaše oči sú boľavé, unavené alebo vodnaté - metóda profesora Zhdanova Vladimíra Georgieviča, založená na práci Shichko-Batesa, vám môže pomôcť. A vy môžete vyliečiť takmer všetky očné ochorenia:
Neverte? Chápeme vás. Celá armáda oculistov, ktorá je vždy pripravená poskytnúť vám „službu“, zaručuje, že víziu možno korigovať len drahými operáciami... a nie dlho... Body boli už viac ako 200 rokov a po celú dobu myšlienka hodnoty a nenahraditeľnosti okuliarov permanentne implantuje ľudí.
Ale ktoré z vás okuliare pomohli zlepšiť víziu?
Ľudia, ktorí nosia okuliare, vedia, že po prvej návšteve optometristu, ktorý vypíše okuliare, budú nasledovať ďalšie návštevy nových receptov na čoraz viac „silných“ šošoviek. Prečo? Na túto otázku sa dozviete podrobnú a zrozumiteľnú odpoveď po tom, čo ste navštívili prednášku profesora Zhdanova.
Z prednášky sa tiež dozviete: ako oko skutočne funguje, prečo sa objavujú zrakové chyby, príčiny prevalencie očných ochorení, prečo je veľmi ťažké používať okuliare, je pre vás prospešné nosiť okuliare a oveľa viac...
Pre tých, ktorí nie sú oboznámení s touto nádhernou, energickou a pozitívnou osobou. Budem zoznam niektorých jeho titulov a služieb pre vlasť:
Prednášky Vladimíra Georgieviča sú tak jednoduché a zrozumiteľné, že nájdu odpoveď, a to tak v srdciach adolescentov, ako aj medzi ľuďmi v starobe. Nudné vedecké termíny sú nahradené jasnými farebnými obrázkami. Nie je preto prekvapujúce, že Ždanovove prednášky sú zaujímavé a informatívne.
Kurzy obnovy zraku založené na Batesovej teórii vízie a Shichkoho psychologickej metóde už pomohli obnoviť víziu mnohých ľudí u nás iv zahraničí a tiež vám pomôžu! V prvom rade pozývame tých, ktorí sa starajú o svoje zdravie a zdravie svojich rodinných príslušníkov.
http://ozrenie.com/vosstanovlenie-zreniya/metodyi-vosstanovleniya.htmlPribližne 90% svetovej populácie teraz využíva počítače a všetky druhy vizuálnych zariadení, prostredníctvom ktorých dostáva až 95% všetkých informácií, ktoré osoba získala rôznymi zmyslovými orgánmi a pocitmi.
Ale ako vždy, v ľudskom tele existuje preťaženie jednej časti a nezaťaženie druhej. V tomto prípade sú oči preťažené.
To sa prejavuje tým, že sa získajú určité účinky, ako keby sa jemný piesok nalial do očí. V takýchto prípadoch je najjednoduchším spôsobom zaujať vodorovnú polohu, zatvoriť oči a ľahnúť si na niekoľko minút bez pohybu.
Ak máte pocit, že únava očí neprejde, objaví sa takzvaný "únavový syndróm", ktorý sa môže postupne premeniť na krátkozrakosť (krátkozrakosť) alebo hyperopiu (pyopia).
Je tu tiež niečo ako ubytovanie očí, to znamená, že sa mení lom sily vnímania svetla. Počítače sa už vyvíjajú, čo je možné čítať bez napätia zo svetelnej obrazovky, ale starých počítačov, ktoré vznikli na konci 20. storočia, keď sa orezali oči, pretože počet pixelov je veľmi malý a jas obrazu sa prenáša v dôsledku jasu osvetlenia.
Pixely sú rovnaké receptory v počítači ako v očiach človeka. Počet pixelov v počítači dosahuje približne 10 miliónov na štvorcový centimeter a ľudské oko má približne rovnaký počet nervových zakončení, preto sa pri výbere moderných počítačov 21. storočia vyskytuje 100%, teda zariadenie.
V minulosti boli monitory jednoducho obrazovkami, ktoré nepretržite a nepretržite svietia. Teraz sa však používajú panely z tekutých kryštálov, ktoré môžu meniť svoje vlastnosti vo svetle aj vo farbe. Ale LCD monitory nie sú ani zďaleka dokonalé, pretože ak veľa pracujete s textom a ak je miestnosť dobre osvetlená, tento monitor je užitočný, ak je svetlo slabé, LCD monitor môže spôsobiť viac škody ako úžitku, pretože jeho jas je tmavý. zvyšuje. Preto je najideálnejšou možnosťou pracovať s textovými informáciami, aby ste sa naučili pracovať bez toho, aby ste sa pozerali na monitor alebo klávesnicu, a pamätať si na takzvané „práce v slepej“ technike.
Stále viac ľudí sedí pri počítači po celý deň. To spôsobuje vážne problémy! Exkluzívny kurz na úľavu od bolesti!
Samozrejmosťou sú možnosti a nastavenia jasu a kontrastu, ale to môžu robiť len odborníci. Pre oči každého jednotlivo.
Pretože človek vníma okolitý obvod s očami okolo 78%, obrazovka by mala byť široká, nie štvorcová. Vzhľadom k tomu, námestie obrazovky nedávajú všetky informácie v plnej výške.
Pracovná plocha by mala byť usporiadaná tak, aby sa chrbát neohýbala, je rovná a ramená sú kolmé na stôl. Vzdialenosť od monitora k očiam by mala byť najmenej 60 cm.
Mnohí sa pokúšajú používať kontaktné šošovky namiesto okuliarov, ale ukázalo sa, že kontaktné šošovky sa musia pravidelne uchovávať v určitom roztoku, aby sa nezmršťovali a často sa zapálila rohovka a vyskytla sa bolesť a fotofóbia. Ak sa takéto príznaky objavia, je potrebné okamžite vyhľadať lekára.
Šošovky navyše často reagujú na silne ochutené deodoranty a parfumy, rýchlo absorbujú pachy a plyny, čo vyvoláva podráždenie rohovky.
Šošovky môžu pracovať na počítači, ale musíte striedať so špeciálnymi počítačovými okuliarmi.
Ak sa pocit sucha a pálenia objaví bezprostredne po kontakte s očami, na rozdiel od okuliarov, ktoré sú umiestnené v určitej vzdialenosti od oka, môžu šošovky znovu zaostriť odraz počítača ako laserový lúč, ktorý sa zamotá medzi dvoma rovinami hornej a dolnej strany skla a ďalej zosilní. vnímanie jasu.
Preto musíte použiť špeciálne počítačové šošovky alebo počítačové okuliare.
Počítačové okuliare absorbujú škodlivé UV žiarenie na sietnicu a šošovku. Taktiež eliminujú oslnenie a odrazy monitora. Prispievajú k aktívnemu obnoveniu funkčného stavu očí filtrovaním červeného spektra a obnovením biorytmu vizuálneho analyzátora v dôsledku prenosu svetla v zelenej časti spektra.
Počítačové okuliare tiež prispievajú k aktívnemu obnoveniu očného tkaniva a znižujú úroveň deštrukcie špeciálneho vizuálneho pigmentu - Rodoxínu, ktorý je zodpovedný za fotosenzitivitu sietnice.
Dierované okuliare sú tréningové okuliare, ktoré boli ešte vynájdené v roku 1893. Výsledkom týchto skiel je, že majú mnoho malých bodkovaných dier s priemerom 1 až 2 milimetre, a keďže slnečné lúče a dokonca aj lúče z monitora majú pri prechode cez diery interferenčné vlastnosti, budú sa znova zaostrovať, znižovať silu farby v 2 je to to isté ako pri pohľade cez nylonovú pančuchu, len veľmi transparentné. Svetlo ako sa rozptýli a jav fyzickej námahy pre oči zmizne.
Tieto okuliare nie sú k ničomu, môžu byť použité ako simulátor, pretože nefunguje účinok šošovky, ale účinok zmeny smeru intenzity svetla.
Cvičenia pre oči sa používajú od staroveku.
Napríklad existuje veľa dôkazov, že pre vzdialenú ostražitosť mnohí hľadeli niekde ďaleko od vzdialenosti a rytmicky cvičili svaly oka šošovky. To je potrebné najmä vtedy, keď cítite nudnú bolesť hlavy v oblasti chrámov. A tiež oslabená pozornosť. Pretože zdravie oka je zdravím celého organizmu. Ak cítite bolesti v očiach, letargiu, bolesť hlavy, pocit slabosti, potom musíte vážne premýšľať o fyzickej aktivite, pretože krv do mozgu prichádza pomalšie ako normálne a stagnujúce účinky nepohodlia v krku, ramenách a lakťových kĺboch z práce s výsledkami myši k tomu, že na chrbte je napätie, otupené nohy a unavené ruky.
Pre správne vytvorenie pohodlnej polohy je potrebné použiť nie príliš tvrdú, ale nie veľmi mäkkú počítačovú stoličku, kde by telo mohlo ergonomicky zapadnúť do všeobecného komplexu: stôl, stolička a počítač.
Oči sa musia neustále pohybovať, to je ich normálny stav, takže sa nemôžete pozerať na jeden bod, ale musíte neustále pohybovať očami z jedného miesta na druhé.
To je jeden z hlavných účinkov relaxácie zraku.
Tu sú niektoré cvičenia:
1 cvičenie. Toto je svalová príprava a koordinácia. Pozrite sa na ľavú stranu monitora a na pravej strane až 20-násobne. Potom na hornom okraji monitora a na spodnej, tiež 20 krát. Toto je dynamické cvičenie.
Existujú statické cvičenia - to je, keď pomaly pohybujete očami po obvode monitora, to znamená pozdĺž jeho okrajov, najprv v smere hodinových ručičiek v správnom smere a potom proti smeru hodinových ručičiek v ľavom smere. Preto je potrebné vytvoriť pohyb očí 20-krát.
Existujú aj cvičenia zamerané na sústredenie pozornosti. To znamená, že si vyberiete bod v hornom paneli monitora, potom náhle odhodíte oči z tohto bodu do vzdialenosti, napríklad domu alebo stromu alebo auta, ktoré stoja niekoľko sto metrov ďalej, potom sa opäť vráťte na panel monitora a potom znova. Takže môžete trénovať sval šošovky oka, ktorá sa v priebehu rokov stáva málo mobilnou, objektív sa zakalí a objaví sa šedý zákal.
Musíte byť tiež schopní uvoľniť svoje oči. Na tento účel jednoducho zvýšite periférne videnie. Pozrite sa na počítač nie na 1 bod, ale ako by ste si rozdelili oči, najprv o niekoľko milimetrov, potom až na niekoľko centimetrov, a mali by ste vidieť celý panel naraz. Takéto cvičenia často používajú a používajú umelci na to, aby videli svet okolo seba. To znamená, že nepotrebujú pohybovať očami v rôznych smeroch, jednoducho rozširujú periférne videnie relaxačnou metódou zväčšením priemeru zúženia šošovky, čo vedie k tomu, že všetko okolo je vnímané ako v jednom veľkom lupe. Hrá veľkú úlohu v relaxácii. Dýchanie, ako viete, by malo byť v niekoľkých fázach, je potrebné vdychovať v 3 stupňoch a vydýchnuť v 1 stupni. Najprv vdychujte prsia (fáza 1), potom vdychujete žalúdok (štádium 2), potom opäť hrudníkom (fáza 3) a potom pomaly vydýchnite (fáza 4) - to je takzvaný dýchací systém jogínov.
Najúčinnejšia je fyziologická očná relaxácia, tzv. „Palming“ - to je, keď si vezmete dlane, navzájom sa prelepíte a máte bio-magnetické pole, takzvané termálne aura pole, môžete ho dokonca vidieť v noci v tme „Červeno-žlto-modrastá“ žiara, ktorá v celej dlani alebo na prstoch je každá osoba.
Potom, čo si dlaň umyjete na dlani a pocítite teplo, jednoducho položíte 2 ruky na 2 oči v tvare kríža, zatiaľ čo vaše oči by mali byť otvorené a neuzavreté po celé stáročia, pretože účinok sa môže niekoľkokrát znížiť, pretože očné viečko je odolnosťou biofieldu ruky. A teraz si predstavte čierne námestie Malevich, teda vonkajší priestor pred vašimi očami.
Potom si predstavte biele námestie Malevich a potom si predstavte Červené námestie Malevich. Prečo práve tieto 3 farby? Toto sú hlavné 3 farby, ktoré ľudia vnímajú v primitívnom svete, a potom sa objavili všetky druhy zelených, žltých, oranžových a modrých farieb.
Takže musíte urobiť asi 50 krát. Nielenže tu budú oči, ale aj vaša predstavivosť.
Cvičenie „Vnútorná vizualizácia“ zohráva veľkú úlohu, to znamená, že keď človek zavrie oči a jeho vnútorný hlas hovorí po celú dobu, to znamená takzvaný prúd myšlienok. A musíte sa trénovať v toku obrazov. Tieto obrazy môžu byť vo forme čísel, písmen, run, hieroglyfov, plameňa, hmly, rastlín, piesku a akýchkoľvek farebných tvarov v akejkoľvek farbe. Ak vidíte fluorescenčný obraz, potom predpokladajte, že s mozgom sú nejaké zmeny, pretože hovorí o veľmi vysokej vzrušivosti mozgu. V takýchto prípadoch je potrebné dodatočne si vziať teplú sprchu, ktorá úplne povedie k uvoľneniu celého tela.
Tieto cvičenia by sa nemali vykonávať dlhšie ako 15-30 minút.
Tam je ďalší palming - palming s pohľadom. Táto palma je, že zakrývate každé oko ukazovákom pravej a ľavej ruky. V tomto prípade môžete sami vstúpiť do stavu self-hypnózy, mierne tlačí na očné bulvy. Takéto cvičenia používajú hypnotizérov, keď vniesli do vnímania hlbokú hypnózu.
Ale nezapojte sa do tejto techniky, pretože potom môžete spať celý deň.
Ale najčastejšie unavené oči s duševnými poruchami. To znamená, že myseľ a oči sú veľmi úzko spojené, takže ak cítite nervové vzrušenie, potom stačí len relaxovať, zavrieť oči a premýšľať o niečom príjemnom.
K dispozícii je aj pohyb očí. Pohyb očí prispieva k rozvoju celej svalovej štruktúry očnej buľvy, to znamená, že sa musíte pozerať do diaľky a uzavrieť, niekoľkokrát, potom môžete zavrieť oči a otvoriť oči, potom môžete pohybovať očami hore a dole, potom sa môžete pohybovať vľavo a vpravo, všeobecne. Predstavte si, že existuje takzvaná súradnicová os. Nachádzate sa v strede osi súradníc, a preto sa pozeráte doľava a doprava, potom hore a dole, alebo blízko a ďaleko, tu, a 3 súradnicové osi.
Komplexné uzdravenie unavené a boľavé oči.
Pretože oči môžu byť unavené a zapálené, nielen pri prezeraní počítačového monitora, ale môžu byť tiež zapálené vetrom, prachom v miestnosti, vlhkosťou, teplotným rozdielom, ako aj dýchaním. Najčastejšie je prepojený s tzv. Očným trojuholníkom. To zahŕňa ústa, nos a 2 oči.
Ak je jedna z týchto troch častí tela v stave zápalu alebo choroby, potom ovplyvňuje ostatné časti očného trojuholníka, resp. Ochorenia uší môžu do určitej miery postihnúť aj oči, napríklad ak má človek zlý sluch, začne sa pozorne pozerať na pery, pohyb pier reproduktora, alebo čítať všetko, čo sa zobrazuje na monitore namiesto vypočutia, čo môže tiež viesť k únava. Preto je tu komplex regenerácie unavený a boľavé oči.
To znamená, že si vezmete lotosovú pozíciu, je to veľmi jednoduchá póza, keď sedíte na podlahe, najlepšie na koberci, pokúsite sa narovnať nohy s kolenami vľavo a vpravo, zdvihnúť ruky nad hlavu a pokúsiť sa chytiť krk zo zadnej strany a vaša chrbtica sa narovná.
Zatvorte oči, a pomaly na prvý, a potom, zrýchlenie tempa, kmeň všetky svaly vašej tváre, to znamená, že to pocit, ako by ste stlačil svaly očí, namáhal si nozdry ako bežiaci kôň a usmial sa na celú šírku úsmevu. Potom vytiahol pery dopredu, posunul špičku nosa, tí, ktorí si želali, mohli pohnúť hrotmi uší a žmurknúť svoje riasy a pohnúť obočím. Súčasne hlboko vdychovať a vydýchnuť vzduch.
V miestnosti musí byť samozrejme vzduch čistý. Potom postupne zrýchľujte proces pohybu a potom rovnako pomaly znižujte tento proces pohybu. Pre lepší účinok, môžete pohybovať rukami v tvare kríža na oboch stranách, potom ich aplikovať na spánky a masírovať chrámy. Whisky možno masírovať vo forme osmičky, hore dole, vpravo-vľavo, v kruhu.
A tak, aby všetky tieto pohyby, kým nebudete cítiť obrovský nárast sily. Vaše telo sa bude cítiť v teple, mozog začne horúčkovito premýšľať o rôznych myšlienkach, a vaše oči sa takmer nevyvýšia pre radosť z vnímania sveta.
Pre dokonalejší relaxačný efekt môžete stále blikať, zatvárať oči a zívať súčasne. A tiež pohyb očí v kruhu, potom doľava, potom doprava.
Tam je tiež stop pozornosť účinok. Toto je veľmi zaujímavé cvičenie, ktorým je, že pohnete očami do kruhu a potom sa ich pokúsite zastaviť náhle. Najprv jedna cesta a potom druhá. To môže viesť k tomu, že zmena informácií povedie k excitácii mozgu, ktorá bude zase reagovať na zmeny v životnom prostredí.
Všeobecne platí, že únava očí už nie je fyziologická, ale duševná porucha. A aby sa fyziologicky zbavila únavy očí, človek sa musí snažiť správať v rôznych mentálnych podmienkach. Predstavte si napríklad, že keď spadnete do lesa, kde nie je nikto iný ako divé zvieratá, ktoré vás môžu kedykoľvek napadnúť, vaše oči už nebudú zranené, ale naopak, budú sa otáčať divoko v kruhoch, otáčať tam a späť a často sa obzerať okolo po stranách. A vaše uši budú tiež namáhané, počúvajúce každý šustot. To znamená, že adrenalín v tele je veľmi liečivý liek excitácie pre optické nervy. Ak narazíte na nezvyčajné javy, napríklad na vás niekto zaútočí, budete prekvapení, že v priebehu niekoľkých stoviek metrov budete jasne vidieť akékoľvek voľne žijúce zviera, ktoré sedí na diaľkovej vetve, od leva, rysa a končiaceho. divé čierne ošípané. Alebo zelené krokodíly.
Váš zrak sa môže zhoršiť desaťnásobne s prudkým strachom, takzvaným zlepšením ubytovania, a ak budete stále kričať strachom, utiecť od prekážok, potom môžete dokonca vidieť, čo nevidíte počas dňa. Budete mať takzvané vnímanie „Bielej noci“ - to sa stane, keď aj v noci sú v severných oblastiach Zeme biele noci. Takto sa zvyšuje vnímanie pocitov v závislosti od vnímania pocitov.
Čím viac stresových situácií je, tým viac možností pre oko sa rýchlo a účinne zotavuje. Je však plná veľkých ťažkostí, pretože človek svojou prirodzenosťou miluje stabilitu, pokoj a vyrovnanosť.
Môže sa tiež prudko zotaviť pri šplhaní alebo klesaní, behaní alebo skákaní z rôznych výšok. Všimnite si, že mnohí športovci neskorého veku majú veľmi silný a zvýšený zrak. Najmä strelci a vojaci špeciálnych síl. Pretože ich dýchanie zodpovedá krvnému toku mozgu a pohybu krvi žilami. Ak chcete cielene trénovať zrak, potom si predstavte niekoľko mystických postáv, ktoré môžu magicky ovplyvniť obnovenie videnia.
Toto je kruh, trojuholník, štvorec, kríž, päťuholník, šesťuholník, 2 trojuholníky, ktoré vizuálne nakreslíte čiaru. Veľká úloha v očiach môže byť tiež ovplyvnená špirálovým pohybom, sústredením sa v prednej časti špičky nosa a tiež za špičkou chvosta, ak niekto má. Ale to je vtip, myslím, že by ste mali otočiť svoje telo tak, aby ste mohli vidieť päty, pretože pri špirálovom pohybe okolo osi chrbtice kostry kostry, vrátane mozgovej kôry, dochádza k tzv. Hypotalamálnej stimulácii a tréningu ušnice zodpovednej za rovnováhu vášho tela. telo.
Môžete tiež trénovať svoje oči s určitými obrázkami s úspechom av dobrej nálade. Vezmite, natiahnite ruku pred seba a zdvihnite prostredný prst. A potom ju pomaly idete pred vami, potom doľava, potom doprava. Hore a dole, pri pohybe očami tam a späť, pre väčší efekt, môžete požiadať taký pohyb, aby robil akúkoľvek osobu, ktorá stojí v blízkosti, a ak skupina ľudí trénuje, takéto gesto je jednoducho nevyhnutné, spôsobí vám relaxáciu, radosť a pocit uspokojenia.
Ešte nezvyčajnejším spôsobom, ako trénovať svoje oči, je nájsť najvznešenejšie miesto, napríklad na detskom ihrisku alebo nejaký stôl, stoličku, postaviť sa na neho a ako orol, pohybovať hlavou doľava a doprava, pozrieť sa na okolité územie. Ak okolo nich prejdú všetky druhy zvierat (vtáky, mačky, psy, dôchodcovia, deti), potom bez toho, aby ste niečo povedali, len sa pozrite do ich smeru, keď sa k vám priblížia alebo sa od vás vzdialia, zatiaľ čo budete musieť položiť ruky na boky, narovnať chrbticu a ak chcete, môžete dokonca úsmev na týchto ľudí, pretože nálada je hlavným zdravotným stavom.
Ak ste veľmi zakorenení, potom prirodzené zotročovanie celého tela vedie k uväzneniu očí, takže skúste stáť na jednej nohe a zdvihnúť druhú tesne nad zemou, aby ste sa pohybovali v rôznych smeroch, napodobňujúc niekoho ako zviera, ako je medveď, orol, pes, mačka, prasa, kohút, holub, to znamená, že robí všetky druhy otočení, zákrutov a skokov. Ale najpohodlnejšie cvičenie je, keď musíte vyliezť na horu, alebo kopec, na ktorom rastie veľa kríkov alebo stromov. Zároveň sa s ňou snažte ísť dole. Ale najnebezpečnejším cvičením na obnovenie vízie je byť schopný vyhýbať sa listom, vetvám, kríkom a všetkým druhom vzrušenia, aby ste s nimi neunikli do očí. To znamená, že toto cvičenie by sa nemalo robiť večer alebo dokonca v noci, ale malo by sa robiť v dobrom svetle. Potom sa vaše oči zo strachu, že budú jednoducho vyrúbené, rozdrvené a sploštené, budú nielen stáť a stáť po stáročia, ale vaša hlava, ruky, nohy a všetky časti vášho tela budú tiež fungovať.
Po takýchto intenzívnych cvičeniach, keď sa súčasne pracuje s očami, mozgom a telom, môžete vyskúšať, prirodzene oddychovať, takzvané krížové pohyby.
To znamená, že starí rytieri raz vo všetkých národoch a za všetkých okolností sa zúčastňovali na ručných nepriateľských akciách. Keď mával palicami, kopijami, šípkami, letiacimi a mužom pred jeho očami, aby sa prežil, vyhýbal sa tomu všetkému. Tu môžete samozrejme zjednodušiť.
Spýtajte sa svojich známych, aby vám pred očami otrasili laná, opasky, mäkké predmety (uteráky), aby vás mohli zasiahnuť do tváre, pričom pohyby by mali byť ostré a nepostrehnuteľné a mali by ste sa vyhnúť. A ak sa dostanete hit, potom vaše oči, samozrejme, musí mať čas na uzavretie, inak bude začervenanie. Samozrejme, že je potrebné postupne a na žiadosť každého človeka prejsť na tvrdé objekty, ale mäkké objekty nebudú nikomu veľmi škodiť. Tiež, namiesto objektu, môžete si vziať nejaké vetvičky s listami alebo kvetmi, napríklad, kvety sú prinesené na vás, ruže, milovaného človeka, a skôr, ako ich prijmete, požiadajte ich, aby vám vlny niekoľkokrát pred vašimi očami. Ak máte čas vyhnúť sa, znamená to, že môžete prijať dar, a ak nie, potom sa nesmie uraziť váš milovaný.
Existujú super-univerzálne cvičenia na posilnenie a tréning svalov očí.
Tieto cvičenia sa používajú hlavne v ninjus (ninja systém). Aká je ich podstata?
Keď na vás niekto hodí kameň, strieľa oštep alebo narazí na nôž, potom máte málo času na to, aby ste dokonca otočili hlavu. Musíte okamžite odpovedať, a bez toho, aby ste otočili hlavu, musíte reagovať očami, to znamená, že vaše oči musia reagovať na každý nebezpečný pohyb a potom na vaše telo. Najčastejšie sa ľudia trénovaní počas zábleskov, výkriky, údery nepohybujú hlavou ako pštrosi, ale jednoducho sa pozerajú ostro na stranu a pohybujú očami. Presne také cvičenia, ktoré môžete použiť na tréning vašich očí. Ak si tiež položíte masku so štrbinou, ako je ninja, potom si predstavte, že vaše oči sú vašou jedinou víziou sveta cez pás rozstrapkania ako v nádrži. Alebo ako rytierska prilba.
Samozrejmosťou je pravidelné cvičenie takýchto pohybov očí počas celého života. Chodíte po ulici, počujete vrčanie motora, netraste si hlavou, ale jednoducho otočíte oči. Niekto chodí - presunúť oči osoby doľava alebo doprava. To znamená, že sa neustále cvičia oči. Toto je pravdepodobne najzákladnejšia podstata rozšírenia vizuálnej aktivity oka.
Svaly sú usporiadané tak, že ak ich neškolíte, napríklad čítate knihu v jednej polohe, sledujte počítač z jednej vzdialenosti, potom skôr alebo neskôr to povedie k porušeniu zrakového stavu mozgu, nie oka. Mozog sa zmení na nehybnú sivú hmotu, ktorá môže reagovať iba na 2 znaky: 0 a 1. To je duálny systém vnímania reality. Môžete sa naučiť vnímať multidimenzionálnu metódu vnímania reality.
Ďalším zaujímavým pohybom oka je možné praktizovať "vtáčiu metódu". To znamená, že ak si vezmete kurča do rúk a začnete s ním pohybovať tam a späť, všimnete si účinok - jeho hlava bude stále na svojom mieste, ako keby bol v jej mozgu nejaký gyroskop. Taký je ľudský vzhľad. Skúste bez toho, aby ste sa pozreli od určitého obrazu, aby ste robili všetky druhy pohybov - skok, krčí sa, pohybujte hlavou, triasť, krútiť, udrieť na hlavu, ale zároveň by sa nemal pozerať. Teraz, ak praktizujete týmto spôsobom, potom zvážte, že váš pohľad má tzv.
Posledný bod tréningu možno považovať za tréning tretieho oka, ktoré je v každej osobe. Určite nie je jasne viditeľný, ale 3 oči - to je intuícia. Dokonca aj keď zavriete 2 oči, s ktorými sa nepozeráte, potom môžete vidieť svet okolo vás s tretím okom, to znamená určitú citlivosť celého tela každého receptora vašej pokožky cez všetky druhy vizuálnych, ale tepelných, zvukových, vibračných metód vnímania. Toto je takzvaný slepý zrak. Keď narazí na tvrdý predmet paličkou, okamžite vníma všetko okolo neho prostredníctvom vibrácií vĺn, ktoré sa odrážajú od všetkých objektov, tj zmyslového vnímania okolitého sveta prostredníctvom vibrácií jemných vlnových polí. Toto je magický čin, ale ak ho chcete trénovať, potom existuje špeciálna literatúra.
Rozmazané videnie sa môže dotknúť každého, ako je skrutka z modrej farby!
Veľmi často sú mladí ľudia vo veku do 20-25 rokov postihnutí takou hroznou chorobou ako krátkozrakosť. A nie je jasné, čo sa s tým dá urobiť, pretože sa nedá liečiť (podľa klasickej medicíny) a nosenie okuliarov po zvyšok vášho života nie je možnosťou?
Nenechajte sa rozrušiť príliš skoro! Existujú osvedčené metódy na obnovenie vlastnej vízie.
Čo potrebujete pre dobrý výhľad na dieťa.
Vízia je jedným z hlavných pocitov vnímania a poznania sveta. Dobré alebo zlé videnie ovplyvňuje život dieťaťa. Preto je potrebné, aby rodičia urobili všetko pre udržanie a udržanie dobrého videnia dieťaťa. Vízia dieťaťa sa formuje prvýkrát päť rokov života. Vízia dieťaťa môže byť ovplyvnená:
• veľké zaťaženie očí
• životný štýl
• starostlivosť o dieťa
Veľké zaťaženie očí. To znamená, že oči dieťaťa sú v napätí s neustálou prácou. Dieťa napríklad dlhodobo číta a sochára, sochára, kreslí alebo maľuje a tiež trávi veľa času na počítači alebo televízore. Všetky tieto aktivity zaťažujú detské oči a kvôli preťaženiu môžu zrak začať padať. Preto by mal byť rodič sledovaný tak, aby oči detí boli dosť na odpočinok a relaxáciu. Ak to chcete urobiť, môžete urobiť špeciálne cvičenia pre oči vo forme hry. A tiež pre zvyšok očí je dôležitý denný spánok dieťaťa. No, takže deti menej času stráveného na počítači a TV.
Životné dieťa. Ovplyvňuje videnie, ak sa dieťa trochu pohne, pozícia dieťaťa nie je vyvážená. Čím častejšie dieťa chodí vonku vonku, tým lepšie bude jeho zrak. Vzhľadom k tomu, v tomto okamihu oči odpočinúť a obnoviť. Užitočné na prezeranie budú športy. Len tie druhy, kde nemusíte napínať oči. Dieťa by malo jesť potraviny a prijímať vitamíny, ktoré ovplyvňujú videnie. Napríklad mrkva, kapusta, ryby a ďalšie. Je dôležité, aby rodičia sledovali pozíciu dieťaťa. Pretože zakrivená chrbtica ovplyvňuje videnie. Miesto pri stole, kde dieťa číta alebo píše, musí byť dobre posvätené.
Očná starostlivosť. Zahŕňa gymnastiku pre oči, chráni oči pred priamym vystavením svetlu, slnečnému aj normálnemu. Čítať v dostatočne zasvätenej miestnosti, viesť knihu alebo to, čo dieťa číta v správnej vzdialenosti od očí. Ak chcete, aby oko gule vlhké, uistite sa, že dieťa nezabudne žmurknúť. Oči si môžete utrieť nechtiac, predvariť. Dezinfikuje oko z baktérií a čistí prach. Zvlášť dobré je to urobiť po chôdzi vonku pri silnom vetre. Je potrebné zabezpečiť, aby si dieťa neotieralo oči špinavými rukami.
Rodičia by si mali pamätať, že vízia dieťaťa dáva postupne. Spravidla sa dieťa môže sťažovať príliš neskoro na zlý zrak. Preto by ste mali pravidelne, najmenej raz za šesť mesiacov, vziať dieťa na vyšetrenie očného lekára. Pamätajte si, že čím skôr diagnostikujete akékoľvek očné ochorenie u dieťaťa, tým ľahšie a lacnejšie bude liečba.
Pre celý život každého z nás zohráva vízia veľmi dôležitú úlohu. S ním vidíme farbu, veľkosť, vzdialenosť objektov, čo nám niekedy pomáha nielen viesť pohodlný život, ale aj chrániť ho.
Nie vždy, okamžite reagujeme primerane na vznikajúce očné problémy. U detí a dospelých sa môžu vyskytnúť také príznaky ochorenia: sčervenanie, svrbenie, pálenie, bolesť, pocit odpadu v očiach, rozmazané videnie okolitého sveta, trhanie alebo iné výtok, strach zo svetla, rozštiepenie očí, zvýšenie alebo zníženie tvaru a veľkosti žiakov.
Tieto príznaky sú v rôznej miere prítomné vo väčšine ľudí na planéte.
V prítomnosti príznakov ochorenia je nevyhnutné urýchlene začať liečbu bez čakania na výskyt komplikácií a straty videnia.
Zápalové procesy v orgánoch videnia sa vyskytujú z rôznych dôvodov - s mechanickým poškodením, vniknutím cudzích telies a prenášaním infekcie z prostredia, vplyvom ultrafialového žiarenia atď. Preto, ak bolestivé príznaky nezmiznú v priebehu niekoľkých dní, je potrebné naliehavé odvolanie sa na oftalmológa, aby sa zabránilo zníženiu alebo strate zraku.
Medzi zápalové ochorenia oka patria:
- zápal spojiviek (zápal škrupiny očnej buľvy, vírusová (bakteriálna) etológia, alergie na kozmetiku a lieky);
- keratitída je zápal očnej rohovky, ktorý spôsobuje jej nepriehľadnosť a výskyt infiltrátov - prejavuje sa ako fotofóbia, sčervenanie očí, trhanie, pocit odpadu v očiach;
- uveitída je kolektívny názov takých ochorení, ako sú: cyklit, choroiditída, iritída, panuveitída, iridocyklitída, chorioretinitída, periférna uveitída.
Existuje aj niekoľko málo bežných očných ochorení:
- astigmatizmus nie je presným (rozmazaným) obrazom objektu;
- hyperopia (ďalekozrakosť) - zlé videnie predmetov v blízkosti (najmä večer);
- krátkozrakosť (myopia) - nie jasná predstava o predmetoch nachádzajúcich sa ďaleko;
- glaukóm - prejavuje sa zvýšením vnútroočného tlaku a výskytom "tmavého" miesta v zornom poli, zahmleniu očí;
- hyperpia v presbyopii;
- počítačový vizuálny syndróm - charakterizovaný odlišným vnímaním obrazu na obrazovke počítača a na papieri, fotofóbiou, pálením a rezaním v očiach, zahmlievaním, znížením ostrosti zraku.
Veľmi dôležitá je prevencia týchto chorôb a včasný prístup k odborníkom, keď sa objavia prvé príznaky očných ochorení.
Veľa ľudí, pracujúcich doma, chce vytvoriť „útulnú“ atmosféru v miestnosti - girlandy, sviečky, malé lampy. Ale čo je náš mozog na takej svetelnej úrovni?
Nedávne vedecké štúdie na potkanoch, ktorých mozog je najviac podobný ľudskému mozgu, ukazujú, že nedostatok svetla nielen narušuje duševné schopnosti tu a teraz, ale môže tiež dlhodobo ovplyvniť náš mozog. Experimentálne potkany, nútené byť v súmraku, v testoch na mentálnu aktivitu ukázali horšie výsledky ako tí, ktorí mali dostatok slnečného - a nielen - svetelného.
To je dôvod, prečo vedci odporúčajú použitie jasnejších svetiel, a ak je to možné, ponechanie slnečného svetla do miestnosti. Samozrejme, že je stále možné zapáliť sviečky a girlandy, hlavná vec je nezneužívať ich a pracovať čo najviac v dobre osvetlených miestnostiach. To vám pomôže nielen zlepšiť kvalitu vašej práce, ale aj dlhodobo sa starať o svoj mozog.
http://kolobuga.ru/vosstanovlenie-zreniya-novaya-sekretnaya-metodika/