Populácia je príliš zaplavená digitálnymi informáciami.
Otázky obnovy vízie sú vždy veľmi citlivé a komplexné. Dobrá vízia je najvyšší dar, ktorý nie je daný každému. Žiaľ, takmer všetky údaje sú čerpané z elektronických médií.
Samozrejme, je hlúpe popierať vedecký a technický pokrok, úspech v medicíne, najmä oftalmológiu, nedrží krok s takýmto vývojovým javom.
Kedysi sa predpokladalo, že zlý zrak je buď javom súvisiacim s vekom, ktorý je charakteristický pre starších ľudí, alebo vrodenou patológiou. Dnes je možné nájsť pacientov rôznych vekových kategórií na liečbu v oftalmologických centrách a väčšina z nich je tu kvôli vysadenému videniu. V závislosti od vlastností štruktúry oka, genetickej predispozície, zdroja a spôsobu expozície očí, atď.
Vyššie uvedené ochorenia ovplyvňujú oftalmologické zdravie inak a majú zodpovedajúci účinok, zložitosť situácie a spôsob liečby. Štandardne takéto situácie rozlišujú:
V druhom prípade je ťažšie nájsť optimálnu liečbu, pretože niektoré nápravné opatrenia, najmä okuliare, sú kontraindikované.
Čím je ochorenie závažnejšie, tým kratšia je vzdialenosť, ktorú môže človek zvážiť.
Hovorme o chorobe, ktorá v priebehu rokov nepokročila, ale naopak, vízia sa môže výrazne zlepšiť. Samozrejme, ak má pacient zrak mínus 3, potom človek nemusí dúfať v zázraky súvisiace s vekom, ale človek by sa mal vážne zaoberať obnovou videnia.
Ak si chcete predstaviť, aké videnie je mínus 3 a ako ho človek vidí, stačí si na zdravé oči nalepiť opravné okuliare - s najväčšou pravdepodobnosťou sa všetko vznáša v očiach.
Ľudia, ktorí trpia krátkozrakosťou, jasne vidia blízko, ale čím ďalej, tým viac sa vznáša v očiach. Bohužiaľ, čím je choroba závažnejšia, tým kratšia je vzdialenosť, ktorú môže človek zvážiť.
Bohužiaľ, presná otázka na odpoveď, len raz a pre všetkých, aby sa vyrovnali s krátkozrakosťou - nie. Na druhej strane je toto ochorenie oveľa ľahšie liečiteľné ako krátkozrakosť. Zvážte niekoľko spôsobov, ako obnoviť víziu mínusom. Spôsob liečby bude samozrejme závisieť výlučne od niekoľkých faktorov:
Gymnastika dáva zrejmý výsledok, ale musíte ísť na to niekoľko mesiacov.
S prihliadnutím na vyššie uvedené charakteristiky by sa mala skonštruovať dynamika oftalmologického zdravia a ďalšie indikátory identifikované počas vyšetrenia. Existuje niekoľko variácií:
Ak prídete na recepciu oftalmológa, a on vydal záver, že vízia je 40 percent a koľko to je mínus, nepovedal, to vôbec neznamená, že je čas spadnúť na operačný stôl, pretože zraková ostrosť a dioptrie majú len nepriamy vzťah.
http://blog.healthforyou3.ru/2017/03/22/zrenie-3-kak-vosstanovit.htmlNa ošetrenie spojov naši čitatelia úspešne používajú Eye-Plus. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...
Viac a viac ľudí sa teraz stretáva s takýmto problémom, ako je krátkozrakosť. Moderná medicína je pripravená ponúknuť mnoho spôsobov, ako obnoviť a dokonca zlepšiť videnie. Myopia je pokles zrakovej ostrosti. To znamená, že človek vidí objekty umiestnené ďaleko, veľmi rozmazané. Je to spôsobené tým, že lúče sú lámané a nespadajú na sietnicu. Výsledkom je, že sa obraz rozbliká. Čím bližšie je objekt, tým slabší je lom svetla.
Najdostupnejším spôsobom ako zlepšiť videnie je použitie okuliarov alebo kontaktných šošoviek. To umožňuje takmer úplne odstrániť nepríjemnosti spojené so zhoršenou vizuálnou funkciou. Negatívna šošovka však odstraňuje len symptómy krátkozrakosti. Neobnovuje vizuálnu funkciu. To je hlavnou nevýhodou korekcie okuliarov.
Táto technika bola dlho považovaná za najefektívnejšiu. Ale moderné oftalmológovia súhlasia s tým, že tento prístup túto víziu neopraví, ale naopak ju zhorší. Očné svaly pri použití okuliarov sú málo zainteresované. V tele je všetko usporiadané tak, že ak sa určitý orgán dlho nepoužíva, začne atrofovať. Poškodenie okuliarov spočíva aj v tom, že neumožňujú priečne svaly relaxovať. Poškodenie týchto zariadení spravidla prispieva k zhoršeniu zraku.
V súčasnosti existuje niekoľko moderných techník hardwarovej terapie, a to používanie počítačových programov a fyzioterapie. Medzi ne patrí infračervené, laserové, magnetické žiarenie. Takéto metódy sa používajú ako nezávislá metóda korekcie zraku. Väčšinou sú predpísané v detstve. Skutočne, počas tohto obdobia mechanizmy interakcie vizuálnych orgánov s mozgom ešte nie sú jasne upravené. Preto môžu byť rôzne priestupky opravené pomerne jemne.
Na obnovenie vízie pri detekcii krátkozrakosti u dospelých sa používajú hardvérové technológie v kombinácii s inými technikami. Cieľom liečby je:
Najprv musíte rýchlo a často mrknúť očami - niekoľko minút. Toto je prvé cvičenie, ktoré umožňuje pripraviť vizuálne orgány pre nasledujúcu záťaž. Ďalej musíte postaviť, pozrieť sa do diaľky a zamerať sa na konkrétny objekt. Pohľad by mal byť oneskorený o päť sekúnd. Potom musíte natiahnuť ľavú ruku dopredu, pridržaním ukazováka. Preložiť pohľad na to. Pozíciu upevnite na päť sekúnd. Opakujte desaťkrát.
Ďalej musíte sedieť a stlačiť oči na niekoľko sekúnd, potom ich otvorte. Opakujte cvičenie sedemkrát. Potom sa musíte postaviť rovno a roztiahnite pravú ruku dopredu ukazovákom pred nosom. Pohľad by mal byť na niekoľko sekúnd fixovaný na špičke prsta. Potom musí byť jedno oko zatvorené voľnou rukou. Pozrite sa od prsta nie je nutné. Urobte to isté s druhým okom. Opakujte desaťkrát na každej strane.
Potom musíte sadnúť, zatvoriť oči, aplikovať konečky prstov na viečka, striedavo tlačiť na viečka s miernou silou. Potom musíte postaviť rovno, roztiahnite pravú ruku dopredu, ukazovákom naproti nosu. Pohľad by mal byť zameraný na špičku prsta. Potom ruka pomaly klesá a pohľad nasleduje, čo sa deje. Je potrebné vykonať 5 opakovaní. Ďalej musíte vstať, pozrieť sa doľava a doprava striedavo. Je lepšie odstrániť oči na maximálnu vzdialenosť, opakujte 10 krát. Potom urobte to isté, zmeňte smer hore a dole. Ďalej prejdite na rotácie. Oči sa otáčajú v kruhu, spočiatku v jednom smere a potom v inom. Toto sa opakuje 10 krát.
Ak chcete uvoľniť očné svaly, musíte znížiť zaťaženie zrakových orgánov. Ak chcete začať s, mali by ste znížiť čas strávený v knihách, počítač, TV. Ak si práca vyžaduje takúto zábavu, nesmieme zabúdať na prestávky. Ak chcete zmierniť napätie, môžete si trieť dlane, kríž na moste nosa, platí pre oči. Nedotýkajte sa očí dlane. Ruky by mali byť umiestnené tak, aby zorné pole bolo čierne. Táto poloha sa musí udržiavať päť minút. Postupom času sa budete cítiť, ako sa oči uvoľňujú, zohrievajú sa z rúk. Ak je to možné, mali by občas obdivovať mraky. To uvoľní svaly očí.
Treba si uvedomiť, že akémukoľvek ochoreniu sa dá ľahšie predísť, než odstrániť jeho prejavy na dlhú dobu, bojovať s komplikáciami a dôsledkami. Krátkozrakosť v tomto prípade nie je výnimkou. Aby sa zabránilo takémuto ochoreniu, je potrebné dvakrát ročne navštíviť oftalmológa. Aj menšie poškodenie zraku by sa malo včas napraviť. To pomôže zabrániť následnej progresii ochorenia. V počiatočnom štádiu krátkozrakosti bude užitočné absolvovať cyklus vitamínov a systematicky vykonávať vyššie popísané cvičenia pre očné svaly.
http://ofto.lechenie-zreniya.ru/zrenie/mozhno-li-vosstanovit-zrenie-bez-operatsii-pri-minus-3/Vízia mínus 3 je indikátorom očných ochorení, definovaných v oftalmológii, ako mierna krátkozrakosť. Krátkozrakosť, veľmi často nazývaná jednoducho krátkozrakosť, je defektom lomu, pri ktorom obrazy viditeľné pre oko nie sú tvorené na sietnici vizuálneho analyzátora, ale pred ním. Dôvodom pre to - očné gule, predĺžená na dĺžku, pretože to, čo retikulárna membrána oka sa nachádza mimo zaostrené rovine.
Často je príčinou krátkozrakosti a stáva sa defektom refrakčného systému oka, čo spôsobuje, že lúče sa v dôsledku toho zameriavajú viac než obvykle, a zbiehajú sa pred sietnicou. Človek s víziou so znakom „-“ jasne vidí blízko, ale v diaľke viditeľné objekty len rozmazávajú, čo sa stáva dôvodom pre použitie korekčných okuliarov s negatívnymi dioptriami.
Vízia mínus 3 je spravidla výsledkom oslabenia svalov oka, čo je spôsobené niekoľkými dôvodmi.
V oftalmológii je obvyklé rozlišovať tri stupne tejto patológie: slabá myopia vo videní do mínus 3 dioptrie vrátane, stredná krátkozrakosť do mínus 6 dioptrií vrátane, vysoká myopia nad 6 dioptrií.
Natiahnutie očných membrán, ktoré vedie k negatívnemu videniu, môže spôsobiť, že sa očná guľa spolu s nimi zredukuje, okrem toho sa cieva v tkanive rozťahujú a ruší sa mikrocirkulácia oka. Faktory rozvoja krátkozrakosti sú spravidla:
Krátkozrakosť slabého stupňa sa spravidla vyvíja v ranom veku a jej progresia sa zvyčajne zastaví až do konca puberty. Je pravda, že existujú prípady, keď vývoj krátkozrakosti pokračuje u dospelých (malígna krátkozrakosť): počnúc -3-dioptriami, výkon korekčných šošoviek sa stále zvyšuje, videnie klesá na -6, -9, atď. Až do nemožnosti úplnej opravy.
Preto je veľmi dôležité zastaviť pokles zrakovej ostrosti na samom začiatku, zlepšiť funkčný stav sietnice a očného nervu oka, jeho svalov. Liečebný režim zvyčajne zahŕňa nasledujúce kroky:
Hardvérová liečba uvedená v poslednom odseku má niekoľko výhod: nemá prakticky žiadne vedľajšie účinky, na rozdiel od drogovej terapie (najmä predtým používaného toxického Atropínu) a môže byť použitá u detí predškolského veku.
V tomto prípade sú stacionárne zariadenia nahradené špičkovými a kompaktnými zariadeniami pre domáce použitie.
Domáce použitie zdravotníckych pomôcok pre zdravie očí tiež poskytuje vynikajúce výsledky. Napríklad rekreačné stretnutia so zariadením "Vizulon" vo väčšine prípadov pomáhajú zastaviť progresiu krátkozrakosti u detí a významne zlepšujú stav zrakového systému u dospelých.
Vizulon je zdravotnícke zariadenie pre domáce použitie. Jej jadrom je vedecky založená metóda farebno-impulzovej terapie - vystavenie vizuálneho analyzátora pulzmi svetla rôznych dĺžok a farieb.
Takáto terapia má priaznivý vplyv na svaly očí, pomáha vyrovnať sa s takýmito chorobami ako je krátkozrakosť, hyperopia, astigmatizmus atď.
Len dve sedenia so zariadením za deň prinesú očakávané výsledky veľmi skoro, najmä u detí sa vyskytnú pozitívne zmeny. Použitie "Vizulon", v ktorom je povolené, keď dieťa dosiahne vek 4 rokov.
Vo svete moderných technológií sa krátkozrakosť stáva veľmi bežnou patológiou, niečoho obyčajného. Ale aby sa s ňou zaobchádzalo ľahko, je to zásadne nesprávne. Takáto anomália refrakcie nie je taká neškodná, ako sa zdá na prvý pohľad a môže viesť k veľmi závažným následkom, niekedy provokujúcim odchlípením sietnice, nasledovaným slepotou.
http://wizulon.ru/stati/333-zrenie-minus-3.htmlNa ošetrenie spojov naši čitatelia úspešne používajú Eye-Plus. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...
Zraková ostrosť človeka sa meria v dioptriách.
Dioterter môže mať kladné aj záporné hodnoty.
Optimálne videnie, pri ktorom človek jasne rozlišuje blízke aj vzdialené objekty, zodpovedá indikátoru plus jedna dioptria.
Odchýlky vo veľkom rozsahu znamenajú prítomnosť hyperopie av menších (záporných hodnotách) - krátkozrakosť.
Ak ste počas diagnostiky videnia zistili, že vaša vízia je rovná mínus jedna, potom čo to znamená a aké opatrenia by sa mali prijať? Pozrime sa na tieto otázky.
Takže, zrak mínus znamená krátkozrakosť. Myopia má iba tri úrovne závažnosti: od -1 do -3, od -3 do -5 a od -5 alebo menej.
To znamená, že náš indikátor zodpovedá prvej úrovni - miernej krátkozrakosti. To sa prejavuje v miernom skreslení obrysov objektov na diaľku.
Často to možno vidieť len pri pohľade na malé predmety, ako napríklad text na vývesných štítoch alebo číslach autobusov, pri prezeraní veľkých objektov sa necítia žiadne odchýlky vo videní. Pri posudzovaní blízkych objektov nie sú žiadne odchýlky bez ohľadu na ich veľkosť.
Prečo sa to deje? Na sietnici sú nervové zakončenia, ktoré zakódujú prichádzajúce svetelné lúče a prenášajú ich do mozgu vo forme nervových impulzov - to je spôsob, akým vidíme obraz.
Pri vstupe do očnej šošovky sú lúče lámané šošovkou - prirodzenou šošovkou, ktorá môže meniť svoj tvar s úsilím z očných svalov.
Zdravý vizuálny orgán refrakuje svetlo tak, že všetky lúče sa striktne zbiehajú na sietnici a pri čítaní získame jasný obraz.
Pri krátkozrakosti sa však lúče sústreďujú pred sietnicou a po ohnisku sa odkláňajú späť na sietnicu, keď sú rozostrené. Obraz bude rozmazaný.
Táto situácia má dve hlavné príčiny: akomodačnú a anatomickú. Od seba sa veľmi líšia a závisí od zistenej príčiny, ako je zlý zrak -1 a aký bude budúci priebeh krátkozrakosti.
Ubytovanie krátkozrakosti indikuje slabosť svalov, ktoré kontrolujú pohyb šošovky. To znamená, že táto prirodzená šošovka jednoducho nemôže mať požadovaný tvar pre správne lomenie prichádzajúceho svetla.
To je typické pre malé deti, u ktorých vývoj svalov (vrátane očných svalov) neudržiava krok s rastom tela, pretože sa stáva príliš slabým na zabezpečenie jeho plného fungovania.
Anatomická krátkozrakosť je závažnejšia choroba. Je spojená so zmenami v štruktúre a proporciách očnej gule.
To sa tiahne, umiestnenie sietnice vo vzťahu k šošovke sa zmení, a preto k nej lúče dopadajú už vo forme mimo zaostrenia.
Genetická predispozícia hrá obrovskú úlohu pri výskyte tohto typu ochorenia, pričom vplyv vonkajších faktorov nie je až taký významný.
Na stanovenie diagnózy je potrebné podstúpiť ultrazvuk očnej buľvy, počas ktorého sa získajú presné údaje o jej štruktúre a forme.
Vyžaduje si takéto mierne odmietnutie nejaký vážny zásah? Všetko záleží na tom, akú máte krátkozrakosť, ktorú zohrávajú aj faktory ako vek, životné podmienky atď.
Ľudia, ktorí sa dozvedeli iba o pohľade -1, sa obávajú jednej naliehavej otázky: potrebujete nosiť okuliare? Pri akomodatívnej krátkozrakosti nie je nutné a dokonca škodlivé.
Je známe, že nosenie okuliarov s problémami s videním ich len zhoršuje. V prítomnosti tohto typu krátkozrakosti je takýto výrok relevantný pre sto percent.
Svaly, ktoré nie sú dostatočne silné, aby poskytovali šošovke požadovaný tvar, keď nosia okuliare, budú atrofovať ešte silnejšie a videnie sa zhorší.
Ale s anatomickými myopia okuliare sú nielen neškodné, ale aj nevyhnutné.
Svaly, ktoré regulujú šošovku s týmto typom krátkozrakosti, fungujú dobre, ale ich nadmerné preťaženie môže stlačiť očné buľvy, ktoré už degradujú.
Preto zanedbávanie okuliarov alebo šošoviek s takou krátkozrakosťou - to je správna cesta k rýchlemu zhoršeniu videnia.
Nosenie okuliarov však nemusí stačiť na nápravu anatomickej krátkozrakosti. Môže byť potrebná lekárska oprava.
Má niekoľko typov. Najmodernejšou a najbezpečnejšou korekciou je korekcia laserového videnia. Jeho podstatou je, že kauterizuje rohovku, čím sa jej tvar lichotí.
Z tohto dôvodu je vzdialenosť od šošovky k rohovke znížená a lúče dopadajú na rovinu čítania v zaostrenej forme.
Metóda skorej korekcie je nosenie špeciálnych okuliarov, ktoré prispôsobujú oči normálnej prevádzke.
Musia sa nosiť len niekoľko hodín denne niekoľko mesiacov. Táto metóda nie vždy pomáha.
Ale so silným skreslením očnej buľvy nestačí len laserová korekcia. Vyžaduje zložité chirurgické plasty. Je však lepšie nepriviesť oči do tohto stavu pomocou laserovej korekcie v skorých štádiách krátkozrakosti.
Liečba akomodatívnej krátkozrakosti je zase jednoduchšia a nevyžaduje si vážny lekársky zásah. Dosť vývoj svalového tonusu.
Vykonajte vizuálnu gymnastiku, používajte špeciálne očné kvapky, športujte a normalizujte krvný obeh.
Nemyslite si, že prevencia anatomickej krátkozrakosti sa určite vyhne jej vývoju - genetická predispozícia je neúprosná av každom prípade sa bude realizovať.
Ale to neznamená, že je potrebné si dopriať všetky vážne veci, ak budete dodržiavať hygienu očí, zachová sa účinok, ktorý je daný lekárskou korekciou zraku a vyhne sa najakútnejším komplikáciám.
Takže musíte prísne dodržiavať režim prevádzky, pracovať s textom (papier alebo plátno), mali by mať prestávky v posilňovni, mali by ste používať zvlhčujúce kvapky, ktoré nedovoľujú, aby vaše oči preťažili.
Gymnastika by mala tónovať vaše oči a relaxovať, používať rôzne smery rotácie žiakov.
Buďte opatrní pri niektorých činnostiach, ktoré vyžadujú zdvíhanie závažia alebo naznačujú prítomnosť silného chvenia - je lepšie ich úplne odstrániť. Na škole a univerzite by ste mali byť oslobodení od telesnej výchovy a práce.
Ale s víziou -1 štát neudelí výnimku z vojenskej služby, majte to na pamäti.
Získajte potrebnú dávku vitamínov a minerálnych látok, ak potrava nepokrýva potrebu tela, potom ju naplňte farmaceutickými prípravkami.
Okrem toho existujú špeciálne obrázky, ktoré vám umožňujú obnoviť víziu. Pokúste sa pochopiť, čo je zobrazené na nasledujúcom obrázku:
Na ošetrenie spojov naši čitatelia úspešne používajú Eye-Plus. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...
Nasledujúce tipy vám tiež pomôžu udržať si víziu:
Vízia -1 sa vyznačuje miernym skreslením objektov vo veľkej vzdialenosti. Toto je skoré štádium krátkozrakosti, ktoré sa môže vyvinúť do závažnejších v prítomnosti negatívnych faktorov.
Takéto videnie môže naznačovať anatomickú aj akomodatívnu krátkozrakosť. Tieto typy chorôb sa výrazne líšia.
Anatomická krátkozrakosť je teda charakterizovaná porušením tvaru očnej buľvy a vyžaduje vážnejšiu korekciu a je často nevyliečiteľná bez chirurgického zákroku.
Ubytovacia krátkozrakosť je charakterizovaná slabosťou svalov šošovky a vyžaduje zvýšenie ich tónu s liekmi a gymnastikou.
S víziou -1 sú okuliare potrebné len pri prvom type choroby a pri ubytovaní budú škodlivé. Presné informácie o nosení okuliarov však môže poskytnúť len ošetrujúci lekár.
Ponúkame vám zaujímavé video:
Pomohol článok? Možno pomôže aj vašim priateľom! Kliknite na jedno z tlačidiel:
Krátkozrakosť: je to mínus alebo plus? Takmer každý oftalmológ čelí tejto otázke, pretože mnohí ľudia, ktorí nemajú takéto abnormality, jednoducho nevedia. A márne, pretože táto patológia sa vyvíja pomerne často av každom veku. Krátkozrakosť, známa tiež ako krátkozrakosť, je ochorenie, pri ktorom môže pacient vidieť veľmi dobre, ale nie veľmi ďaleko. Objekty zároveň veľmi rozmazané, niekedy dokonca dvojité.
Aby bolo jasnejšie, musíte zvážiť štruktúru oka s krátkozrakosťou. Takže so vzájomnou funkčnosťou šošovky a rohovky sa prenášajú lúče, ktoré prenášajú obraz. Tieto dva prvky oka ich lámu, aby vytvorili jasnosť. Po refrakcii sa lúč dostane do sietnice, ktorá vníma obraz. Potom sa tieto ložiská transformujú na nervový impulz a posúvajú sa pozdĺž optického nervu do mozgu. Takto sa prenášajú všetky vizuálne informácie.
S krátkozrakosťou sa všetko deje inak. Faktom je, že lúče sa začnú lámať skôr, ako sa dostanú do sietnice. Prečo sa to deje? V prípade krátkozrakosti sa orgán oka mierne predlžuje, preto sa odchyľuje od zvyčajného a normálneho zaostrenia. Napríklad zdravé oko má veľkosť 23 až 24 mm a krátkozrakosť až 30 mm. Pre vizuálne vnímanie sa môžete pozrieť na fotografiu:
Ak okamžite vyhľadáte pomoc od oftalmológa, potom sa krátkozrakosť vyvinie v znížení závažnosti. A je to veľmi rýchle, pretože dochádza k degradácii tkanív optického orgánu. To vedie k čiastočnej alebo dokonca úplnej strate zraku.
Krátkozrakosť je podmienene rozdelená na 3 stupne. Je slabá, stredná a vysoká. Určený podľa stupňa dioptrií a teraz vzniká otázka: dioptria v krátkozrakosti mínus alebo plus? Ako pacient nevidí v diaľke, je akceptované, aby sa dioptria označila ako mínus. Takže pri slabej krátkozrakosti dosahuje dioptria až 3,0, s priemerom - 3,25-6,0 as vysokou hodnotou - viac ako 6.
Myopia má vrodenú aj získanú formu. V prvom prípade je ochorenie dedičné av druhom prípade príčiny myopie môžu byť nasledovné:
Prečo by zdanlivo jednoduché a známe činnosti spôsobili vznik patológie? Faktom je, že pri práci s malými predmetmi alebo pri sústreďovaní pozornosti na obrazovku sa svaly a tkanivá skléry, ktoré sú zodpovedné za zaostrovanie objektov umiestnených na rôznych vzdialenostiach, veľmi uvoľňujú. Nezabudnite na nedostatok dobrej imunity, beriberi a metabolických procesov. Koniec koncov, to všetko oslabuje telo, teda vizuálny systém.
Okuliare s krátkozrakosťou mínus alebo plus? Ak vychádzame zo skutočnosti, že dioptrie sú definované ako mínus, a body sú vybrané mínus. Dnes je nosenie špeciálnych okuliarov pre deti tou najlepšou cestou. Faktom je, že v dospelosti je celkom prijateľné nosiť kontaktné šošovky a dokonca môžete mať operáciu. Je však kontraindikovaný u detí kvôli neustálemu rastu a vývoju očí. Všimnite si, že optika by mala byť vybraná iba lekárom na základe svedectva vyšetrenia.
Okrem toho budete musieť byť neustále pozorovaní odborníkmi, pretože nosenie okuliarov / šošoviek nevylieči krátkozrakosť, ale len pomáha vidieť objekty bez skreslenia. Ak stupeň ešte nedosiahol priemer, potom je celkom možné, že okuliare zastavia vývoj patológie. V iných prípadoch existuje riziko, že pokročí krátkozrakosť. A potom musíte zmeniť body za silnejšie. V dôsledku toho bude potrebné vykonať operáciu, aby ste nestratili zrak navždy.
Zraková porucha je najčastejšou chorobou krátkozrakosti.
Pre ľudí s takouto patológiou je problematické vidieť známky obchodov, čísla áut a pri čítaní knihy musíte mať knihu v blízkosti očí.
Príčina myopie na „technickej“ úrovni spočíva v tom, že obraz predmetov, na ktoré sa pozerá blízka osoba, nie je premietnutý na sietnici oka, ale pred ňou (naopak, keď je videnie na diaľku, projekcia leží pred sietnicou).
Ochorenie sa dá korigovať pomocou chirurgického zákroku a pomocou lekárskej optiky, ale oftalmológovia pozorujú tendenciu rastu pacientov s krátkozrakosťou: to je spôsobené najmä tým, že moderné osoby trávia príliš málo času tréningom očí a trávia veľa času pred obrazovkou monitora, televízora a mobilu. zariadení.
V tomto článku sa teda pokúsime pochopiť, čo je dôvodom vzniku krátkozrakosti u človeka.
Je chybou veriť, že táto očná choroba sa vyskytuje len medzi milovníkmi počítačových hier, kancelárskymi pracovníkmi a televíznymi nadšencami.
Ak máte krátkozrakosť, príznaky môžu byť nasledovné:
Niekedy (najmä u detí a mladých ľudí), krátkozrakosť beží bez príznakov, ale keď sú zjavné problémy s víziou, môže byť príliš neskoro pokúsiť sa ju opraviť pomocou šošoviek, okuliarov a štandardnej gymnastiky.
Teraz poďme zistiť krátkozrakosť - je to mínus alebo plus?
V normálnom stave sú obrazy predmetov, ktoré človek vidí, premietané priamo na sietnicu oka a vyzerajú jasne a tvarovo.
Pri krátkozrakosti sa okuliare môžu použiť na posunutie projekcie z popredia späť do sietnice, alebo kontaktných šošoviek, ktoré sa v oftalmológii označujú znamienkom mínus, a čím nižšia je dioptrická hodnota optiky, tým silnejšie je ochorenie jej majiteľa.
"Negatívne" kontaktné šošovky a šošovky okuliarov majú konkávny tvar.
Či je choroba skutočne falošná alebo sa vyskytne krátkozrakosť, je možné len pri vyšetrení oftalmológom, ktorý vám tiež v konkrétnom prípade povie správne metódy zlepšenia videnia.
Pokiaľ ide o príčiny krátkozrakosti, treba poznamenať, že jedným z hlavných faktorov je prepracovanie očných svalov, v dôsledku čoho sa začínajú rozkladať a strácajú schopnosť poskytovať úsilie potrebné na správne zameranie videnia.
V tomto ohľade počítač a čítanie pri slabom osvetlení nepriaznivo ovplyvňujú oči.
Aj príčiny krátkozrakosti sa môžu prejaviť ako dedičné ochorenie - v tomto prípade sa defekty skléry prenášajú z rodičov na deti a ak je choroba diagnostikovaná u oboch rodičov, šanca na prenos tejto choroby na dieťa je asi 80%.
Ak je krátkozrakosť len u otca alebo matky - šanca, že sa dieťa narodí s dedičnou krátkozrakosťou, je iba 1: 4.
Niekedy je krátkozrakosť zmiešaná - keď sa zlý stav skléry v dôsledku dedičnosti v detstve zhoršuje nadmerným zaťažením, napätím a prepracovaním.
To zvyčajne slúži ako indikácia pre laserovú korekciu, aj keď niektorí rodičia radšej nechcú podstúpiť operáciu na očiach detí a na odstránenie tejto chyby používajú šošovky alebo okuliare na krátkozrakosť.
Veľmi zriedkavo sa toto ochorenie vyvíja v dôsledku zvýšeného očného tlaku, ktorý je zase porušením tvorby očnej gule ešte pred narodením dieťaťa.
U pacientov s krátkozrakosťou sa táto príčina poruchy zraku vyskytuje len u 2% pacientov.
Zlepšenie zraku pri krátkozrakosti v tomto prípade nastáva s pomocou lekárskych metód a operácia je indikovaná len pre závažné zrakové poškodenie a zvýšenie stupňa krátkozrakosti.
Anatomické a fyziologické príčiny krátkozrakosti možno vysvetliť tým, že keď je lom oka poškodený, lúče svetla sa zjednotia pred sietnicou, čo môže tiež spôsobiť výskyt krátkozrakosti.
Myopia je rozdelená podľa stupňa vývoja ochorenia a vo všeobecnosti sú tri z nich:
V tomto prípade sa predpokladá, že keď sú moje -4 šošovky alebo okuliare dioptrickej sily priradené od -5 a nižšie, potom je pacientovi predpísané šošovky so silnejším dioptrickým indexom.
Nielen optická sila optiky závisí od stupňa krátkozrakosti, ale aj od jej vzhľadu, ako aj od dĺžky používania okuliarov alebo šošoviek.
Napríklad v prípade krátkozrakosti 1 stupňa (slabé) by sa okuliare mali nosiť len niekoľko hodín denne, zatiaľ čo vysoký stupeň zahŕňa nosenie optiky neustále a odstraňovanie len na noc (okrem nočných šošoviek na korekciu zraku).
Niekedy so všetkými príznakmi krátkozrakosti, vyšetrenie oftalmológom nepreukazuje prítomnosť krátkozrakosti u pacienta. To znamená, že osoba má falošnú krátkozrakosť (alebo spazmus pri ubytovaní). Ide o prispôsobenie svalov očnej gule podmienkam prostredia.
Z hľadiska fyziológie je falošná krátkozrakosť postupnosťou procesov:
Zvyčajne ľudia, ktorí často trávia veľa času pred počítačovým monitorom, trpia falošnou krátkozrakosťou.
To platí aj pre tých, ktorí radi čítajú v tme pod svetlom baterky alebo pre tých, ktorí nedodržiavajú štandardy hygieny očí pri čítaní kníh, novín a časopisov (inými slovami, zachovávajú si tlačové vydanie bližšie ako 50 cm od očí).
Súčasne sa v očnej buľve, sklére a rohovke nevyskytujú žiadne fyziologické zmeny alebo poruchy, ale oko sa snaží prispôsobiť novým, neznámym podmienkam, v dôsledku čoho sa objavujú charakteristické znaky krátkozrakosti.
Viac informácií o tom, čo je krátkozrakosť a aké sú jej príčiny, sa môžete dozvedieť z tohto videa:
Napriek tomu, že ochorenie je úspešne liečené, je potrebné podrobiť sa včasnému vyšetreniu, aby sa zistili príčiny krátkozrakosti a boli schopní vyrovnať sa s progresívnym ochorením.
Inak (médium a krátkozrakosť vysokého stupňa) neexistuje iná cesta, okrem chirurgického zákroku vo forme laserovej korekcie alebo potreby neustáleho používania korekčnej optiky.
http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/mozhno-li-vosstanovit-zrenie-pri-minus-3/Pri vykonávaní diagnostických opatrení u oftalmológa prvá vec, ktorú lekár skúma, je zraková ostrosť. Stanovuje sa podľa tabuľky Sivtsev a hodnota indikátora sa meria v dioptriách (D).
Zraková ostrosť má numerický výraz vypočítaný podľa vzorca a závisí od toho, koľko riadkov v tabuľke vidí pacient z danej vzdialenosti. Keď lekár uvádza, že pacient má „videnie mínus 3“, vzniká prirodzená otázka - ako interpretovať výsledok a čo táto diagnóza znamená. V článku sa budeme rozprávať o tom, ako človek vníma svet okolo s takou víziou, ako by mal prechádzať jeho život a či je možné obnoviť vizuálnu funkciu.
Hlavnou úlohou ľudského optického systému je správna refrakcia a zaostrenie lúčov (refrakcia). Súčasne priamo za zrakovou ostrosťou sa stretáva sietnica - škrupina, ktorá zachytáva svetelné lúče a tvorí predbežný obraz. Na získanie obrazu s vysokým rozlíšením je potrebné, aby sa lúče sústredili presne v centrálnej zóne sietnice - makula.
Pri negatívnom vizuálnom vnímaní sa obraz nevytvára na sietnici, ale pred ňou, čo sa považuje za anomáliu lomu. Toto ochorenie sa nazýva krátkozrakosť alebo krátkozrakosť. Anatomickým pozadím anomálie je zmena tvaru očnej buľvy - s krátkozrakosťou, jej dĺžka sa zväčšuje, takže sietnica je mimo zaostrovacej roviny.
Indikátory negatívneho videnia s číselnou hodnotou od 1 do 3 sa týkajú miernej krátkozrakosti. Všeobecne platí, že krátkozrakosť sa vyznačuje zlým zrakom do diaľky - objekty vyzerajú neostro, ich obrysy sú rozmazané, človek nedokáže detail obrazu a vidieť malé nuansy. Mierny stupeň krátkozrakosti sa vyznačuje miernou rozmazanosťou, zatiaľ čo viditeľnosť zostáva blízka dobrej ako predtým.
Muž s takou krátkozrakosťou bez okuliarov môže dobre:
Osoba nemá v každodennom živote osobitné ťažkosti. Ak však vizuálny problém vzniká „na diaľku“, musíte nosiť okuliare. S krátkozrakosťou bez optických zariadení je pre pacienta ťažké rozlíšiť čísla prichádzajúcej verejnej dopravy, cenovky nachádzajúce sa v obchode, pozrieť sa na televíznu obrazovku a rozpoznať tváre okoloidúcich.
REFERENCIA: Myopia môže byť sprevádzaná somatickými príznakmi - bolesťami hlavy, chronickou únavou a bolestivými pocitmi v očiach.
Niektorí pacienti s diagnózou „zraku -3“ majú záujem o to, koľko to je. Ihneď musíte objasniť, že oftalmológovia nemerajú závažnosť v percentách a zameriavajú sa výlučne na dioptriu. Je to však práve pojem záujmu, ktorý sa zakorenil v bežných ľuďoch. Môže byť definovaný len podmienečne, ak vezmeme jeden riadok tabuľky Sivtsev pre 10%. Pri mínus 3 dioptriách človek vidí priemerne 3 riadky, takže túto víziu možno opísať ako 30 percent.
Základným faktorom vo vývoji krátkozrakosti je dedičná slabosť ubytovania alebo geneticky determinovaný anomálny tvar očnej buľvy. Nedodržiavanie pravidiel vizuálnej hygieny nie je o nič menej dôležité:
Často krátkozrakosť spôsobuje zranenia, hormonálne poruchy, problémy so šošovkou a rohovkou, bežné zápalové a infekčné ochorenia, ktoré interferujú s metabolickými procesmi očnej buľvy.
Mierna myopia nie je až tak liečená ako korigovaná. Korekcia krátkozrakosti vám umožňuje viesť plný život, dokonale orientovaný v priestore. A čo je najdôležitejšie - aby sa zabránilo progresii ochorenia a jeho prechod do ďalšej fázy.
Tradične sa optické zariadenia používajú na korekciu - okuliare a mäkké kontaktné šošovky.
Každý z týchto dvoch typov optiky má svoje výhody a nevýhody:
Lekár predpíše predpis na okuliare a šošovky po stanovení diagnózy a výbere najpohodlnejšej optiky na klinike.
Ako obnoviť dobré videnie pomocou terapeutických metód:
Operácie sú indikované pre malígnu krátkozrakosť, keď sa zraková ostrosť rýchlo zhoršuje a konzervatívne metódy sú neúčinné.
REFERENCIE: Vitamíny skupiny A, C, B, ako aj minerály železa, jódu, selénu, chrómu, mangánu a vápnika pomôžu podporiť prácu vizuálneho aparátu.
Hoci krátkozrakosť pri mínus 3 dioptriách je považovaná za slabú, pre pacienta je dosť ťažké robiť bez korekčnej optiky. Pracovníci v kancelárii, ktorí sú prevažne spojení s aktivitami v tesnej blízkosti, nemajú žiadnu zvláštnu nepríjemnosť z krátkozrakosti. Zástupcovia aktívnych profesií však trpia viac - musia neustále nosiť okuliare alebo sa starať o nákup objektívov. Nižšie sú uvedené odpovede na najčastejšie otázky týkajúce sa krátkozrakosti.
Ako prebieha tehotenstvo? Mierna krátkozrakosť neovplyvňuje priebeh tehotenstva a nepredstavuje hrozbu pre budúcu matku a dieťa.
Je možné rodiť prirodzene? Mínusové videnie 3 dioptrie nespôsobuje odchlípenie sietnice pri prirodzenom pôrode a nie je indikáciou pre cisársky rez.
Môžem riadiť auto? Je to možné, ale len vtedy, ak vodič používa počas jazdy okuliare alebo kontaktné šošovky.
Má armáda takúto víziu? S indikátormi zrakovej ostrosti mínus 6 dioptrií sa mládež považuje za vhodnú na vojenskú službu. Ale s určitými obmedzeniami vo fyzickej aktivite. Ak je myopia komplikovaná výrazným astigmatizmom, komisia môže zvážiť otázku nevhodnosti pre vojenskú službu.
Ak sa nedá vyhnúť vzniku krátkozrakosti, je potrebné dbať na to, aby sa choroba nepokračovala ďalej.
REFERENCIA: Podľa štatistík 30% svetovej populácie trpí krátkozrakosťou. Okrem toho sa medzi školákmi toto číslo zvyšuje na 40%.
Prevencia u dieťaťa:
Prevencia u dospelých zahŕňa dodržiavanie rovnakých princípov ako u detí, ale s niektorými dodatkami:
Dva kľúčové faktory prevencie krátkozrakosti u detí a dospelých sú pravidelné vyšetrenia oftalmológom a zníženie zaťaženia vizuálneho aparátu.
Ignorovať diagnózu krátkozrakosť nestojí za to, aj keď je ochorenie mierne. Ľudské videnie prechádza časom radom zmien. Preto nikto nemôže zaručiť, že mierna myopia zostane statická a nebude sa vyvíjať v priemere a dokonca ani vo vysokom stupni.
http://glaza.guru/bolezni-glaz/zabolevaniya/ametropiya/blizorukost/stepeni-bliz/zrenie-minus-3.htmlAhoj všetci Po poslednom príspevku, som dostal veľkú odpoveď od picubushniki, vidím veľa ľudí zaujíma o túto tému, takže budeme pokračovať.
Začnime s výsledkami:
Aktuálny a predchádzajúci plán obnovy je možné vždy zobraziť na linke.
13-15. Svaly boli choré niekoľko dní, moje oči boli ťažké. Robím cvičenia 3 krát.
15 očí kúpilo očné kvapky a vitamíny.
17. Dobré zlepšenie, vidím ráno oveľa jasnejšie. Bolesť v očiach je takmer preč, aj keď niekedy bolí. Všimol som si, že oko sa ľahšie zameriava na objekty, kontúry sa stávajú trochu jasnejšími. Po pracovnom dni, samozrejme môžete vidieť trochu nejasné, snažím sa viac oddýchnuť oči. Cvičenia robia s oneskorením vo vrcholovom bode.
18-21 Žiadne zvláštne zmeny, vízia sa neobnovuje nepravidelne.
Korekcia zraku v% od začiatku triedy 21. októbra 2016 (15 dní)
pravé oko: 48,4%
Nenechajte sa odradiť, ak sú vaše výsledky horšie, hlavnou vecou je pochopiť, či je účinok cvičení.
Uložené posledný príspevok 5,5 tisíc ľudí. Gymnastika sa bude snažiť maximálne o 10 percent - to je 550 ľudí, pre zvyšok zostane v uložených stovkách ďalších užitočných postov. Z nich 50-60 ľudí nebude opustených a dokončia prácu, úprimne vám odporúčam, aby ste vyvinuli maximálne úsilie, aby ste boli medzi nimi.
Chcem tiež poznamenať, že vízia bude musieť byť pravidelne podporovaná cvičeniami. No, alebo aby ste správne využili oči bez preťaženia, ale toto je utópia.
Tí, ktorí sa začali angažovať, odporúčam prvú vec, ktorú si stanovím. Rozhodnite sa, či chcete len vyskúšať techniku alebo chcete úplne obnoviť svoju víziu, na aký konkrétny dátum to chcete urobiť. Každý deň sa prispôsobujeme pozorovaniu režimu a vykonávaniu cvičení, toto by sa malo stať zvykom. Menej emócií, nehovorím, že sa nebudem radovať z úspechu, len preto, aby som s ním zaobchádzal ľahšie, ak vám nič nepomôže, budete aj naďalej slepí;)
Čo musíte urobiť pred triedou.
1) Prevezmite kontrolný zoznam, vytlačte ho. visíme na stene. Je dôležité zabezpečiť dobré osvetlenie, visieť v blízkosti lampy, priamo poslať osvetlenie. Práca s tabuľkou je kľúčovým bodom celého komplexu, je potrebné ju vykonávať.
Merania by sa mali vykonávať približne v rovnakom čase pre menšie chyby. Najprv sa pozrieme do oka, ktoré je horšie. Tienenie oka kartónom, ale samotné oko nie je zatvorené. Pozeráme sa na stôl, počkáme, kým sa oko sústredí, hľadáme maximálnu vzdialenosť, od ktorej budú písmená viditeľné. Meriame vzdialenosť k stolu, zapíšte si ju. Urobte to isté s druhým okom, potom dva naraz.
2) Stiahnite si denník, zapíšte si výsledky každý deň. Exel sám prepočíta vzdialenosť v percentách a vytvorí graf. Ak len robíte cvičenia bez toho, aby ste písali do denníka, nemáte čas vidieť výsledok, nesúhlasíte, othu **** nasledujte ma v komentároch a všetko pustite.
Je to dôležité! Je nevyhnutné cvičiť z hlavného komplexu, paliť, pracovať s tabuľkou a stanoviť výsledky. Nižšie uvedené odporúčania pomôžu rýchlo dosiahnuť výsledky, ale ich realizácia nie je potrebná. Ak ste vážne, odporúča sa dodržiavať odporúčania, ak nie, potom uložiť Loisies uložte príspevok a posúvať pásku ďalej, potom dokončiť čítanie))
V minulosti post zabudol spomenúť pomerne dobre známe cvičenie. Autor okozorko.ru odporučil jeho realizáciu. Cvičenie rozvíja ubytovanie, učí oko sústrediť sa na rôzne vzdialenosti. Takže, tu to je: (citácia z webu)
1. Tu a tu. Prinesieme ukazovák na nos, v najbližšej vzdialenosti, z ktorej je zreteľne odlíšiteľný a nezdvojnásobí sa (v tejto polohe sú svaly očí napäté), potom ho pomaly odstráňte, bez toho, aby ste naň strácali pozornosť (svaly očí sa uvoľňujú), potom znova priblížte a odstráňte. Toto cvičenie som robil len večer počas dvoch minút. Postupne (niekoľko týždňov) prinesiete prst na nos a v jeden okamih ho budete môcť vidieť z najbližšej vzdialenosti.
2. Tu a tam. Prinesieme ukazovák na nos, v najbližšej vzdialenosti, z ktorej je jasne odlíšiteľný a nezdvojnásobí sa (v tejto polohe sú svaly oka napäté), potom sa odvrátime (ďalší dom, opačný breh rieky, atď.), Potom opäť prekladáme pozrite sa na prst. Toto cvičenie som robil len večer počas dvoch minút.
Ďalšie odporúčania od strýka Batesa.
Sklá, šošovky. Rovnaký dôležitý bod. Viem, že mnohí z nich sa nemôžu vzdať, a nie je to potrebné, choďte k nim celý život. Bates napísal, že zraková ostrosť je variabilná av závislosti od rôznych faktorov môže kolísať ako v negatívnom, tak v pozitívnom smere. Keď nosíte okuliare, oko nemá takúto príležitosť, pretože tým, že zabezpečuje dobré videnie okuliarmi, zostáva v oku konštantná lomová anomália, ktorá by nebola taká bez okuliarov. Bates dôrazne odporúča obmedziť čas nosenia okuliarov čo najviac, pretože proces obnovenia videnia bol pre pacientov, ktorí ich nosili, vždy ťažší.
Palming. Hlavným dôvodom zhoršenia vízie Bates veril mentálne napätie, túžba vidieť objekt. Preto, čím častejšie sa uvoľňujeme, robíme palmy - tým lepšie. Počas dlane umiestnime naše dlane tak, aby úplne odstránili svetlo, iba v takých podmienkach je oko úplne uvoľnené. Vaše ruky by nemali tlačiť na oči. Zhdanov odporúča, aby sa tlačil na oči po cvičení, to všetko je roubík. Na začiatku krvného obehu je potrebné raz na začiatku, aby sa zlepšil krvný obeh. Možno to prispieva k lepšej relaxácii, ale príliš sa neobťažujeme. Ak nie je žiadna príležitosť, aby palming pomôcť časté blikanie do jednej minúty.
Solarizácia. Bates odporúča sa pozerať na slnko (tzv. Sunning alebo solarizácia). Neskôr jeho nasledovníci študovali túto problematiku dôkladnejšie a radili, aby sa nepozerali s otvorenými očami, keď je slnko na svojom zenite, ale s uzavretými. S rovnakým otvorom odporúča sa pozerať len pri východe alebo západe slnka. Toto cvičenie skutočne pomáha uvoľniť oči, zlepšuje krvný obeh. Počas zamračených dní môžete obrátiť stolnú lampu na oči o 5-10 cm a opaľovať sa na 15 minút. Tí, ktorí majú fotofóbiu, ktorí nosia slnečné okuliare po celú dobu, sú obzvlášť odporúčané pre vás.
Rest. Ak chcete dať včasný odpočinok do očí pri práci na počítači, som použil program Eyes Relax. Nainštalovaný namiesto čierneho pozadia v prestávkach, stereo. Vo všeobecnosti vám odporúčam, aby ste si ich stiahli a pravidelne si ich prezerali. Keď sa snažíme vidieť obraz, oči sa odvrátia, svaly sa uvoľnia. Rovnaký princíp je uvedený v tomto príspevku.
Pre gymnastiku môžete tiež nainštalovať Eye Corrector. Používam pirátske okuliare na mojom počítači. 30 minút som zavrel každé oko. Ako keby sa oko s každým blikaním sústredilo na nové a dostáva užitočné zaťaženie, navyše, ak sa ľavé oko pozerá, potom pravá hemisféra pracuje aktívnejšie a tvorivé schopnosti a blablabla sú aktívnejšie, v krátkosti len niektoré plusy, len vy vyzeráte ako dolboyasher. Môžem len povedať, že oči sú po dlhej práci menej unavené.
Určite budú chvíle, keď sa priebeh obnovy dočasne zastaví, nie je potrebné sa veľmi obávať a znepokojovať. Každý človek má svoje vlastné schopnosti, niekto rýchlo obnoví svoju víziu a proces pôjde pomalšie, je dôležité, aby sme sa nevzdali, ale aby sme systematicky pokračovali v cvičeniach. Ak nie je výsledok väčší ako 15 dní, vezmite si prestávku deň alebo dva. Mimochodom, mal som cyklus 34 dní bez pokroku, pomohol pár dní odpočinku bez cvičenia, a to šlo. Je dôležité si uvedomiť, že nie je možné rýchlo obnoviť zrak, pokazili sme ho celé roky a nie je možné ho vrátiť v krátkom čase (samozrejme, ak to nie je operácia).
Aby ste si udržali správny postoj, udržujte sa v správnom informačnom prostredí. Nakŕmte svoj mozog správnymi tematickými informáciami, prečítajte si „Zlepšenie videnia bez okuliarov podľa metódy Bates“.
Chcel by som poznamenať, že absolútne všetko okrem Norbekova sa odporúča vykonávať cvičenia bez napätia, bez toho, aby ho priviedli na maximálnu amplitúdu. Tak sa súbory a autor webu okozorko.ru mali výsledok. Najprv odporúčam, aby ste urobili to isté, čo robia, po určitom čase, ak nie je žiadny účinok, potom skúste maximálnu amplitúdu.
Všetky otázky, o ktoré máte záujem, sa môžete ešte spýtať VKontakte. V komentároch, písať o svoje výsledky, je veľmi zaujímavé čítať.
Odpovede na otázky: (všetky ostatné otázky, o ktorých som hovoril vyššie)
Q: Je možné obnoviť víziu veľkým mínusom?
A: Táto technika je zameraná na odstránenie spazmu ubytovania, tréningu očných svalov. Ak je príčinou zhoršenia zraku spazmus mediálneho svalu v dôsledku dlhého napätia (ktoré funguje, ak sa pozeráte zblízka), obnovíte videnie.
Otázka: Ako rýchlo vidíte výsledok cvičení?
A: Prvý hmatateľný účinok možno pozorovať po 2 týždňoch. Vo všeobecnosti sa moja ostrosť po cvičeniach zlepšuje diagonálne pri maximálnej amplitúde s oneskorením sekundy v špičke. Ak sa to zlepší a vaše cvičenia pravdepodobne pomôžu, nie je to isté.
http://pikabu.ru/story/moy_lichnyiy_opyit_vosstanovleniya_zreniya_15y_den_4563751