logo

Myopia je najčastejšou diagnózou očných lekárov detí v školskom veku. Niekedy sa zrakové postihnutie zistí náhodne, pri rutinnom vyšetrení a niekedy si dieťa samo všimne, že je horšie vidieť a hlási to rodičom. Bude užitočné dozvedieť sa o najmodernejších spôsoboch liečby krátkozrakosti a opatreniach na zabránenie jej výskytu.

Hlavné príznaky

Hlavným príznakom krátkozrakosti je zníženie zrakovej ostrosti vzhľadom na predmety nachádzajúce sa ďaleko. Je to spôsobené tým, že svetelné lúče sú sústredené pred sietnicou a nie na nej. Napríklad, školák si môže všimnúť, že keď je v zadných stoloch, jasne nevidí, čo je napísané na tabuli, má problémy s rozoznaním cenoviek v obchode.

Možné sú aj tieto príznaky:

  • bolesť očí spôsobená nadmerným preťažením očných svalov, ku ktorému dochádza večer;
  • bolesti hlavy;
  • pocitmi hmly pred očami.

Mali by sme tiež vynechať falošnú krátkozrakosť u detí školského veku alebo pseudomyopie. Vyskytuje sa v dôsledku spazmu ciliárneho svalu oka. Falošná krátkozrakosť má rovnaké príznaky ako pravá, ale nevyžaduje lekárske ošetrenie alebo operáciu. Rozlíšiť jednu chorobu od druhej pomôže iba odborné vyšetrenie lekárom.

Príčiny krátkozrakosti u žiakov

Rozlišujú sa tieto možné príčiny krátkozrakosti:

  • nedostatočné osvetlenie pracoviska u dieťaťa;
  • chronická únava;
  • prílišné zaťaženie vizuálneho zariadenia;
  • zvyk dlhého času stráviť pred počítačom alebo televízorom;
  • príliš málo jedla, výrazná avitaminóza.

V súčasnosti má väčšina detí rôzne elektronické zariadenia. Ich nesprávna prevádzka môže viesť k poškodeniu zraku. Mnohí žiaci napríklad aktívne používajú elektronické knihy na čítanie. Ale ak urobíte obrazovku príliš tmavú alebo príliš svetlú, nastavte písmo príliš malé - vaše oči budú prepracované.

Pri vývoji krátkozrakosti má veľký význam dedičný faktor. Problémy s videním sú často predčasne narodené deti narodené pred 36. týždňom tehotenstva. Krátkozrakosť je často diagnostikovaná aj pred nástupom do školského veku.

Liečba liekov na krátkozrakosť v škole

Na liečbu krátkozrakosti lekári používajú lieky z rôznych skupín:

  • Prostriedky na zlepšenie prekrvenia oka. Sú to očné kvapky Emoxipin, tablety Trental. Rozpustia malé krvácanie, ochránia oči pred škodlivou expozíciou ultrafialovým žiarením, posilnia cievy, zabránia hladovaniu tkanív kyslíkom.
  • Prostriedky, ktoré zlepšujú vnútornú mikrocirkuláciu vnútroočnej tekutiny. Prispievajú k efektívnejšiemu odtoku tekutiny, rozširujú žiaka a zvierajú krvné cievy spojivky. Patria sem kvapky "Irifrin", "Mezaton".

Ošetrenie sa vykonáva aj kvapkami "Taufon". Obnovujú bunkové membrány očných tkanív, poskytujú im živiny, urýchľujú regeneračné procesy. Veľmi dôležité je užívať doplnky vápnika. Vápnik posilňuje očné svaly, a tým inhibuje rozvoj ochorenia.

Liečba falošnej krátkozrakosti sa uskutočňuje cykloplegickými liečivami, napríklad kvapkami "atropínu" alebo "tropikamidu". Pôsobia na špecifické receptory umiestnené v ciliárnom svale a dúhovke. V dôsledku toho dochádza k uvoľneniu svalov a dilatácii žiakov.

Okuliare a šošovky - najjednoduchší spôsob, ako opraviť

Pre výber okuliarov a šošoviek musí oftalmológ vykonať predbežné štúdie:

  • Visometria - štúdium zrakovej ostrosti pomocou tabuľky písmen.
  • Počítačová refraktometria. Toto je diagnostická štúdia pomeru lomovej sily oka k jeho pozdĺžnej osi. Tento postup umožňuje odhaliť krátkozrakosť aj v najskorších štádiách. Po ceste je možné diagnostikovať astigmatizmus.

Čo presne si vybrať, okuliare alebo šošovky, stojí za to diskutovať so svojím lekárom. Okuliare sú ľahko ovládateľné, nevyžadujú priamy kontakt s povrchom očnej buľvy, pri dlhodobom používaní sa môžu opatrne používať. K ich nevýhodám patria: ťažkosti pri zapájaní sa do aktívneho športu a za zlých poveternostných podmienok, obmedzujúce bočné vizuálne polia.

Kontaktné šošovky sa môžu nosiť pri športe, nezasahujú do používania slnečných okuliarov. Ich nevýhodou je: možnosť alergických reakcií, potreba veľmi opatrnej a starostlivej starostlivosti, vysoká cena. Kontraindikácie použitia kontaktných šošoviek sú: strabizmus, infekčné alebo zápalové očné ochorenia, rozvoj glaukómu.

Liečba ľudových prostriedkov

Tu sú niektoré recepty na liečbu krátkozrakosti tradičnou medicínou pre deti v školskom veku:

  • Pripravte si čerstvý čučoriedkový džús. Zrieďte prevarenou vodou v pomere 1: 1. Dvakrát denne zahryznite do oka.
  • Zmiešajte 250 g čerstvých brusníc a 150 g medu akéhokoľvek druhu. Vezmite liek na prázdny žalúdok na 3 polievkové lyžice. l.
  • Čerstvý šarlátový džús zriedený prevarenou vodou a tekutým medom. Vpichnite do očí ráno 2-3 kvapky.
  • Pite vnútri 1 polievková lyžica. l. rakytníkový olej.

Užitočné potraviny a vitamíny

Ak bol študentovi diagnostikovaná krátkozrakosť, potrebuje zdravú, pestrú stravu. Denné menu by malo uspokojiť potrebu organizmu vitamínov A a D a stopových prvkov, ako sú: horčík, meď a zinok.

Do stravy dieťaťa by mali byť zahrnuté tieto potraviny:

  • celozrnný chlieb alebo otrubový chlieb;
  • čerstvá, neškrobná zelenina, najlepšie sezónne a čerstvé zelené;
  • celozrnné cestoviny alebo cestoviny vyrobené z tvrdej pšenice;
  • pohánka;
  • citrusové plody a bobule: čučoriedky, brusnice, ostružiny;
  • fermentované mliečne výrobky.

Chirurgická liečba

Ak konzervatívna liečba nefunguje, používa sa chirurgická liečba. Krátkozrakosť detí v školskom veku sa eliminuje nasledujúcimi metódami:

  1. Korekcia laserového videnia. Laserové lúče vyrovnávajú rohovku, čo vedie k tomu, že svetelné lúče sa správne lámu a upevňujú priamo na sietnici.
  2. Scleroplasty. Vykonáva sa intraokulárnymi injekciami. Do oka sa vstrekne špeciálny syntetický gél. Takáto operácia inhibuje zvýšenie dĺžky očnej buľvy. Skleroplastiku používajú lekári s rýchlym progresom krátkozrakosti.
  3. Keratotómie. Na okrajoch rohovky sa urobia malé rezy. Rohovka sa stláča, vďaka čomu klesá jej lomová sila.

Očná gymnastika je silný prostriedok.

Jedným zo silných nástrojov, ktoré bránia rozvoju krátkozrakosti, je nápravná gymnastika. Ak chcete zvládnuť to stojí za všetky deti školského veku.

Je potrebné vykonať nasledujúce cvičenia:

  • stlačiť oči pevne po dobu 3-5 sekúnd, potom odpočívať na rovnaké množstvo času. Vykonajte cvičenie niekoľko minút v sede, chrbát by mal byť rovný;
  • nalepte nálepku na sklo. Pohybujte jeden a pol metra, striedavo fixujte pohľad na značku a na objekty mimo okna;
  • preložiť zobrazenie zhora nadol, potom sprava doľava;
  • niekoľkokrát priviesť oči dokopy a sústrediť sa na nos;
  • pár minút na masáž uzavretých viečok prstami;
  • roztiahnite pravú ruku pred seba, zdvihnite palec nahor tak, aby bola na úrovni nosa. Zamerajte svoje oči na palec, pomaly prineste ruku na tvár a potom odtiahnite. Zopakujte cvičenie ľavou rukou.

prevencia

Prevencia krátkozrakosti u detí v školskom veku sa znižuje na maximálne zníženie zaťaženia vizuálneho systému. Postupujte podľa týchto pravidiel:

  • Nemôžete čítať ležať alebo v zlom svetle. Oči sa musia namáhať tvrdo, rýchlo sa unavia. Najviac šetrné k oku je denné svetlo. Odporúča sa nainštalovať žiarivku do detskej izby.
  • Keď pracujete na počítači alebo robíte domáce úlohy, musíte si urobiť krátku prestávku každých 45-50 minút. Niekoľko minút môžete stráviť na vizuálnej gymnastike alebo len relaxovať s očami zatvorenými.
  • Vzdialenosť od očí k počítaču by mala byť najmenej 30 cm.
http://glazalik.ru/detskoe-zrenie/bolezni-detskih-glaz/blizorukost-miopiya-u-shkolnikov-prichiny-i-lechenie/

Krátkozrakosť v nesprávnom čase! Liečba krátkozrakosti u detí v školskom veku

Krátkozrakosť (myopia) je ochorenie, pri ktorom deti jasne nerozlišujú predmety umiestnené na diaľku.

To je spôsobené tým, že paralelné lúče svetla prichádzajúce z predmetov nachádzajúcich sa ďaleko od seba sa zmenšujú, aby sa zaostrili v rovine pred sietnicou, a nie na ňu, v dôsledku čoho sa znižuje ostrosť videnia.

Príznaky krátkozrakosti u dieťaťa

Rodičia, ktorí dbajú na zdravie svojho dieťaťa, si všimnú aj menšie zmeny v ich normálnom správaní. Všimnite si, či sa dieťa stalo:

  • sedieť v blízkosti televízora a sledovať karikatúry;
  • priniesť knihu bližšie k očiam;
  • pri kresbe alebo písaní sa prikláňa nad stôl veľmi nízko;
  • mžouranie pri pohľade na predmet v diaľke;
  • sťažujú sa na bolesť hlavy;
  • zle vidieť malé detaily.

Nenechávajte takéto signály bez pozornosti! Nepriamo varujú pred problémami s videním. Výlet so svojím dieťaťom do oftalmológa pomôže zastaviť a vyliečiť ochorenie včas na samom začiatku.

Hlavné príčiny

  1. Ovplyvňuje aj dedičný faktor. Rodičia, ktorí trpia touto chorobou, majú vysoké riziko, že ich dieťa tiež zdedí krátkozrakosť.
  2. Dôvodom môžu byť aj knihy. Slabé osvetlenie a jemná tlač robia z dieťaťa napätie v očiach, čím sa zvyšuje zaťaženie sietnice, čo môže viesť k poklesu zraku.

Je to dôležité! Vízia dieťaťa sa formuje na päť až šesť rokov. Niektorí rodičia sa snažia naučiť dieťa čítať čo najskôr, ale zabúdajú, že čítanie v tomto veku môže mať nepriaznivé následky, vízia dieťaťa jednoducho nie je pripravená na takéto zaťaženie.

  1. Veľmi zriedkavo, ale vrodené chyby oka. Táto anomália vyvoláva krátkozrakosť (krátkozrakosť).
  1. Elektronika: televízory, počítače, tablety, telefóny. V 90% prípadov ide o zneužitie pomôcok, čo je impulzom pre objavenie sa problémov s videním.
  2. Faktor vzhľadu dieťaťa v predstihu môže tiež spôsobiť chorobu. Každé tretie predčasne narodené dieťa má problém so zrakom.
  3. Zinok, horčík, vápnik a množstvo vitamínov hrajú dôležitú úlohu pri tvorbe vizuálneho aparátu. Ich nedostatok môže nepriaznivo ovplyvniť a vyvolať výskyt krátkozrakosti.

Druhy chorôb

Existujú dve formy dedičnej krátkozrakosti. Falošný je spôsobený spazmom pri ubytovaní. To môže byť opravené tým, že vezme očné kvapky, ktoré odstránia kŕč. A druhá forma je skutočná krátkozrakosť. Rozdiel medzi nimi spočíva v tom, že falošný môže byť vyliečený a pravdivý len správny.

Varovanie! Ak nezačnete liečiť falošnú formu krátkozrakosti v čase, proces ide tak ďaleko, že úplná obnova je mimo otázky.

Typy chorôb:

  • dedičný;
  • vrodená;
  • získal.

stupňa:

  • slabé - menej ako tri dioptrie;
  • priemer - od troch do šiestich dioptrií;
  • vysoká - viac ako šesť dioptrií.

diagnostika

Diagnóza prvých príznakov krátkozrakosti začína odhaľovaním rodičov alebo ľudí z vnútorného kruhu, že dieťa je horšie vidieť. Ak sa s týmto problémom okamžite spojíte s oftalmológom, môžete zastaviť nezvratný proces straty zraku v čase, opraviť ho a dokonca ho vyliečiť.

Vyšetrenie očí

Skúmanie a rozhovor s rodičmi dieťaťa umožňuje zistiť, ako a kedy začali prvé zmeny vo vizuálnom aparáte, ako boli vyprovokované, aké sťažnosti boli. Ak úlohu zohral dedičný faktor, lekár zistí, ktorý z rodičov a kedy boli problémy s jeho zrakom. Veľa sa dá povedať počas tehotenstva a pôrodu.

Počas vyšetrenia sa vykonáva externé vyšetrenie, ktoré ukáže, či existujú odchýlky v polohe a tvare očnej bulvy dieťaťa.

Recepcia u oftalmológa

Počas vyšetrenia a niekoľkých štúdií o špecializovaných zariadeniach, po preskúmaní stavu očnej buľvy, retinálnych funkcií, po stanovení zrakovej ostrosti dieťaťa, môže oftalmológ vykonať diagnostiku a predpísať liečbu.

Foto 1. Proces skúmania očí dieťaťa v špeciálnom prístroji. Prístroj nasmeruje lúč svetla na očné gule, čo pomáha identifikovať všetky abnormality v tele.

Detekcia ochorenia v skorých štádiách a presná realizácia odporúčaní lekára môže zastaviť postup krátkozrakosti a dokonca pomôcť úplnému uzdraveniu.

Je to dôležité! Čím skôr sa choroba zistí, tým ľahšie sa lieči. Preto pri prvých príznakoch krátkozrakosti u dieťaťa je potrebné poradiť sa s lekárom.

Moderné lieky a kombinácia hardvérovej a fyzioterapeutickej liečby dosahujú vysoké výsledky a pomáhajú vyhnúť sa operácii na očiach malého muža.

stôl

V každej očnej ordinácii je tabuľka Sivtsev. Určuje kvalitu a zrakovú ostrosť.

Je to súbor štandardných znakov, pozostávajúci zo siedmich riadkov písmen rôznych veľkostí a šírok. V závislosti od toho, aké línie vidí malý pacient, oftalmológ určuje rozsah ochorenia.

Keď lekár napíše predpis na odber okuliarov, indikuje počet dioptrií potrebných na to, aby dieťa dobre videlo a obraz sa neostril.

liečba

Existuje niekoľko spôsobov, ako liečiť krátkozrakosť. Niektorí sú schopní len napraviť videnie, iní sa môžu úplne zbaviť choroby.

Je možné opraviť krátkozrakosť okuliarmi?

Okuliare, podobne ako kontaktné šošovky, nie sú liekom na krátkozrakosť. Oni len pomáhajú vidieť, bez namáhania svalov očnej gule.

Varovanie! Ak chcete nájsť správne okuliare, potrebujete dobrého špecialistu. Ak urobíte chybu, vaša vízia sa zhorší.

Princíp činnosti

Ľudia s krátkozrakosťou majú predpísané okuliare s negatívnou šošovkou. Rozptyľuje lúče po lome, ktoré sa šíria do vzdialených bodov sietnice, takže predmet vpredu sa zhoduje so zameraním šošovky.

svedectvo

Aby sa dieťa vyvinulo normálne, nemalo psychologické komplexy, bolo sociálne prispôsobené a podporovalo funkcie vizuálneho aparátu oka, predpísané okuliare.

Ak odmietnete nosiť okuliare, potom je nevyhnutný progresívny pokles zraku.

Výhody a nevýhody

Okuliare spomaľujú a dokonca zastavujú progresívnu krátkozrakosť, najmä v ranom veku, keď rastie a mení sa očná buľva. Zabrániť rozvoju iných patológií, ktoré sa môžu vyskytnúť (strabizmus a amblyopia).

Nevýhody nosenia okuliarov dieťaťom zahŕňajú:

  • riziko zranenia;
  • nedostatok pohodlia počas aktívnych povolaní;
  • narušenie priestorového vnímania sveta.

odporúčanie

Dnes medicína pokročila ďaleko v oftalmológii. Existujú rôzne typy okuliarov, ktoré môžu pomôcť dieťaťu nestratiť sociálnu adaptáciu a prispôsobiť svoju víziu na 18 rokov.

Pri menšej krátkozrakosti sa odporúča nosiť okuliare so slabými pozitívnymi šošovkami, ktoré uvoľňujú sietnicu.

V strednej a silnej fáze krátkozrakosti sa šošovky zapisujú len pre vzdialené objekty.

Na trhu sa objavili veľmi účinné tréningové okuliare, ktoré majú dva spôsoby liečby: dávajú záťaž oslabeným svalom oka a uvoľňujú napäté. Musia používať každý deň pol hodiny.

Foto 2. Tréningové okuliare na zlepšenie zraku. Namiesto šošoviek majú povrch oka, vďaka čomu sú očné svaly trénované.

Odporúča sa aj tým, ktorí nemajú žiadne problémy s videním, ale trávia veľa času v blízkosti počítačových monitorov.

Je to dôležité! Pri vysokej a progresívnej krátkozrakosti by nosenie okuliarov malo byť trvalé.

Ako liečiť liekmi a vitamínmi

Lieky a vitamíny sa užívajú ako súčasť kombinovanej terapie, samy o sebe nie sú schopné vyliečiť ochorenie. Ale bez ich príjmu je liečba oveľa menej účinná.

svedectvo

Účinok liekov stabilizuje a vyživuje vizuálne zariadenie. Odporúča sa užívať dvakrát denne obohatené doplnky.

Očné kvapky predpisuje lekár na základe diagnózy a priebehu ochorenia.

Princíp činnosti

Vitamínové doplnky sú zamerané na zlepšenie imunity, posilnenie zrakových svalov. Komplex najčastejšie zahŕňa luteín, zeaxantín, lykopén, taurín, čučoriedky, zinok, vitamíny A, C a E, kyselinu nikotínovú.

Kvapky sú predpísané na zníženie napätia svalov očnej buľvy. Najčastejšie je to Atropine, ktorý sa vykonáva desaťdňový kurz.

odporúčanie

Liečba môže byť pridaná k hlavnému po dosiahnutí veku siedmich.

Kontraindikácie zahŕňajú individuálnu neznášanlivosť zložiek lieku, vek do 7 rokov.

Ošetrenie prístrojov ako spôsob obnovenia zraku

Účinnosť laserovej, ultrazvukovej a infračervenej terapie, magnetoterapie, elektrostimulácie, vákuovej masáže a laserovej stimulácie dokázali popredné oftalmologické centrá po celom svete.

svedectvo

Uvedené liečebné zariadenia: t

  • amblyopia;
  • škúlenie;
  • poruchy binokulárneho videnia;
  • krátkozrakosť;
  • hyperopia;
  • astigmatizmus;
  • akomodačný spazmus;
  • rehabilitácia po operácii;
  • glaukóm;
  • atrofia zrakového nervu;
  • iné očné ochorenia.

účinnosť

Liečba krátkozrakosti:

  • zlepšuje prietok krvi, zvyšuje metabolizmus buniek a tkanív oka;
  • zvyšuje akomodačný potenciál oka, čím zvyšuje zrakovú ostrosť;
  • zlepšuje kvalitu videnia pri práci s textom alebo počítačom.

Výhody a nevýhody

klady:

  • bezkontaktné;
  • nemá žiadne vedľajšie účinky;
  • dobre tolerovaný;
  • schopnosť liečiť aj tých najmenších pacientov;
  • efektívnosť;
  • bezbolestné.

nevýhody:

  • vysoké náklady na reláciu.

odporúčanie

Výber zariadení na liečbu krátkozrakosti je pomerne široký, ale menovanie by mal vykonávať iba oftalmológ v súlade s diagnózou, vekom, znakmi ochorenia.

kontraindikácie

  • episyndrome;
  • neoplazmy v očnej guľôčke;
  • zápal oka v akútnom štádiu;
  • teplotu.

Typy liečby hardvéru

Typy liečby hardvéru sa líšia v závislosti od typu akcie.

Laserová terapia

Najobľúbenejším spôsobom liečby krátkozrakosti je laserová expozícia. Táto metóda umožňuje prejsť od nosenia okuliarov k kontaktným šošovkám.

Laserové žiarenie sa privádza na obrazovku, nachádza sa vo vzdialenosti 10 cm od očí pacienta. Ošetrenie prebieha v čase pozorovania zmien objemu obrazu, ktorý sa objaví na obrazovke. Stimuluje nervové bunky sietnice.

Podstatou metódy je zmena tvaru rohovky. Pod vplyvom laserového žiarenia sa stáva plochým, znižuje jeho optický výkon. Dá sa povedať, že na povrchu rohovky sa vytvára negatívne sklo, ktoré pôsobí rovnako ako okuliare.

Ultrazvuková terapia

Vplyvy na oko v kontinuálnom a impulzívnom režime. Táto technika sa používa na liečbu zápalu a poranenia.

Infračervená terapia

Poskytuje fyziologickú masáž svalov, ktoré sú zodpovedné za zaostrenie pohľadu na subjekt. Vyrobené z pomerne blízkeho dosahu. Dobre vyživuje hlboké tkanivá oka a eliminuje kŕče. Je indikovaný na krátkozrakosť, strabizmus a zrakovú únavu.

elektrostimulácie

Tento typ liečby myopie sa uskutočňuje s použitím zariadenia s dávkovacím prúdom s nízkou intenzitou. Po zákroku sa zlepšuje vodivosť pulzov zrakového nervu. Účinné pri krátkozrakosti, atrofii nervov, amblyopii a degeneratívnych zmenách v očnej guľôčke. Procedúra je úplne bezbolestná.

Foto 3. Priechod hardvérového liečebného spôsobu elektrostimulácie. Osobitné zariadenia sa aplikujú na oblasť okolo očí, ktoré pôsobia na zrakové orgány prúdom.

Magnetická terapia

Ošetrenie sa vykonáva pôsobením spätného magnetického poľa. Je indikovaný pri mnohých ochoreniach: amblyopia, krátkozrakosť, vnútorné krvácanie, trombóza sietnicových žíl, neuritída zraku a mnoho ďalších.

Vákuová masáž

Výrazne aktivuje vstup živín do očného tkaniva, zvyšuje krvný obeh. Používa sa na zlepšenie hydrodynamiky a v dôsledku toho na ciliárny sval.

Gymnastika pre oči pomáha zastaviť progresívnu krátkozrakosť

Posilňuje svaly, zvyšuje prietok krvi, zrakovú ostrosť, zastavuje progresiu krátkozrakosti. Potrebujú takéto cvičenia denne. Pre maximálny účinok by mali byť cvičenia vykonávané v súlade s odporúčaniami s dôrazom na pravidelnosť a kvalitu.

Komplex medicínskej, hardwarovej liečby spolu s každodennou gymnastikou zvýši šance na úplné uzdravenie dieťaťa.

Gymnastika №1

Urobiť urýchliť krvný obeh v očnej buľvy a nasýtenie tkanív kyslíkom. Odporúča sa pre deti s krátkozrakosťou. Táto gymnastika zahŕňa nasledujúce cvičenia:

  1. Pohybujeme očami striedavo v priamke, potom vpravo, potom vľavo.
  2. Posúvame naše oči v priamom smere, striedavo dole.
  3. Otáčajte očami v kruhu proti smeru hodinových ručičiek.
  4. Silne a ostro otvoríme oči.
  5. Pohybujeme očami šikmo. Z pravého dolného rohu doľava. Potom zľava doprava zhora doľava.
  6. Veľmi rýchlo a veľa mrknúť.
  7. Alternatívne sa pozrieme na objekt, ktorý je blízko, potom na objekt, ktorý je v diaľke.

Každé cvičenie sa opakuje desaťkrát.

Gymnastika číslo 2

Tento komplex s pravidelným výkonom posilňuje svaly očí, čo ich robí odolnými.

  1. Ťahajte do vzduchu s očami ôsmich. Cvičenie sa vykonáva hladko, bez náhlych pohybov. Opakujte 6-7 krát.
  2. Pozeráme sa na palec pravej ruky, natiahnutý v úrovni očí. Jemne posuňte ruku nabok, bez toho, aby ste si zobrali oči z prsta. Držte hlavu rovno. Toto cvičenie opakujeme ľavou rukou. Vykonajte 6-7 krát.
  3. Niekoľko sekúnd pozorne sledujte objekt, ktorý je ďaleko. Potom sa pozrieme na prst, ktorý sa nachádza 30 cm od očí. Cvičenie sa vykonáva 10-15 krát.
  4. Pozeráme sa na špičku prsta, ktorá sa nachádza 30 cm od očí, potom zatvorte ľavé oko a pozrite sa len na ten správny. Potom otvorte pravé a pravé oko. Cvičenie sa odporúča opakovať 10-15 krát.
  5. Držte ceruzku v natiahnutej ruke a posuňte ju doprava, doľava. Jeho tip sledujeme len očami. Hlava sa nepohybuje.
  6. Široko otvárame naše oči, potom šilháme. Cvičenie opakujte 20 krát.

Ako vyliečiť choroby ľudových prostriedkov

Existuje množstvo tradičných liekov s pozitívnou spätnou väzbou. Ale toto je neoficiálna medicína, takže len rodičia sa môžu rozhodnúť, či ich použijú na liečbu krátkozrakosti u dieťaťa alebo nie.

Recepty na vnútorné použitie

  1. Marhule + med + vlašské orechy.

Zmiešajte rozdrvené marhule (100 g) a vlašské orechy (100 g), pridajte dve lyžičky čerstvého medu.

Vezmite dve polievkové lyžice, dostatok vody, dvakrát denne, ráno a večer. Recept je veľmi chutný a užitočný pre krátkozrakosť.

  1. Mrkvová šťava + olivový olej.

Šťava tri stredne čerstvé mrkvy zmiešané s jednou polievkovou lyžicou olivového oleja. Vezmite si na prázdny žalúdok na polievkovú lyžicu dva mesiace.

Varíme v termoske dve polievkové lyžice čučoriedkových listov a ovocia, pridáme malé odnože sladkého drievka. Po pol hodine sa živná pôda napustí a vezme sa štyrikrát denne, 150 ml.

Recepty na vonkajšie použitie

  1. Výťažok čučoriedky na instiláciu do očí. Na tento účel sa jedna časť extraktu zmieša s dvoma časťami prevarenej vody. V každom oku kopať päť kvapiek tejto šťavy.
  2. Cherry listy na oči. Vezmite štyri čerstvé čerešňové listy. Namočte ich na 10 minút do teplej vody. Aplikujte líšku celú noc na oči (dva pre každého). Môžete si vytvoriť obväz tak, aby listy dobre priliehali k viečkam očí.
  3. Mini-kúpele očných viečok. Jedna polievková lyžica očného viečka zalejeme 100 ml vriacej vody, trváme na tom, že je namáhaná. To znamená pochovať každý deň jednu kvapku do každého oka.

Prevencia krátkozrakosti u detí v základných školách a dospievajúcich

Od chvíle, keď dieťa začne zbierať knihu, je dôležité oboznámiť ho s pravidlami, ktoré treba dodržiavať, aby sa predišlo problémom s jeho zrakom:

  • viesť knihu vo vzdialenosti najmenej 30 cm,
  • nemôže čítať klamstvo
  • Kniha sa dá čítať a prezerať len na dobre osvetlenom mieste.
  • Svetlo by malo padať na ľavej strane pre pravákov a vpravo pre ľavákov.

Foto 4. Nesprávne (ľavé) a správne (pravé) zobrazenie pri práci s počítačom. V druhom prípade je indikovaný správny uhol pohľadu, ktorý neprispieva k vzniku krátkozrakosti.

Keď dieťa vstúpi do školy, poraďte sa s oftalmológom, na ktorom stole sa odporúča sedieť.

Dávka na použitie počítača a ďalších elektronických prístrojov, vrátane televízie.

Výživa by mala obsahovať veľa vitamínov, vlákniny, vápnika, horčíka a ďalších dôležitých živín.

Užitočné video

Pozrite si video, ktoré opisuje príčiny krátkozrakosti u detí v školskom veku, ako diagnostikovať a liečiť chorobu.

Krátkozrakosť je liečiteľná!

Na kontrolu poklesu dieťaťa je potrebné:

  • aspoň dvakrát ročne navštíviť očného lekára;
  • dodržiavať odporúčania lekára;
  • zachovať režim dňa;
  • poskytnúť dieťaťu vyváženú a výživnú potravu;
  • trávia veľa času vonku.

Všetky tieto jednoduché pravidlá môžu zastaviť objavenú chorobu, zabrániť jej progresii a zabrániť tomu, aby sa dieťa stalo slepým.

http://linza.guru/blizorukost/u-detey/lechenie/

Aká je hlavná príčina krátkozrakosti u detí v školskom veku a ako sa s chorobou vyrovnať?

Krátkozrakosť detí v školskom veku je obrovský problém. Už v prvom roku štúdia má každé dvadsiate dieťa zrakové postihnutie a vo veku 11 - 13 rokov každý siedmy školák vidí zle.

Je to spôsobené tým, že v školskom veku sa zaťaženie očí a organizmu ako celku zvyšuje mnohokrát. V adolescencii sa ako rizikový faktor pre výskyt rôznych porúch pridávajú rýchle zmeny a rast tela. Preto je užitočné vedieť, ako identifikovať myopiu (myopiu) u študenta, ako liečiť a čo je najdôležitejšie - ako zabrániť jeho výskytu.

Druhy chorôb

Krátkozrakosť môže byť:

Prvá odroda je relatívne stabilný stav, ktorý vyžaduje korekciu šošovkami alebo okuliarmi. A druhé nie je nič iné ako kŕč, to znamená prechodný jav, ktorý je eliminovaný špeciálnymi kvapkami.

REFERENCIA: Falošná krátkozrakosť sa vyskytuje len u detí a dospievajúcich. Keď sa zistí na recepcii u lekára, zníženie zraku školákov je predpísané lieky, ktoré uvoľňujú ciliárny sval, a preto rozšíriť žiaka. Ak sa potom videnie vráti do normálu, potom sa eliminuje kŕč na mieste a nie sú potrebné žiadne okuliare.

Pravá krátkozrakosť je rozdelená na vrodenú a získanú. Prvý môže viesť k odchlípeniu sietnice s progresiou, druhý takmer nikdy nevedie k takémuto výsledku. Najčastejšie sa získava krátkozrakosť, najmä u študentov, pretože ich oči sú neustále preťažené.

Podľa pôvodu môže byť krátkozrakosť tiež:

  • fyziologické - vyskytuje sa v období rastu a zvýšenie dĺžky očnej gule. Takáto krátkozrakosť s postupom času nepokračuje;
  • patologické - líši sa od predchádzajúcej postupnej progresie;
  • lentikulárne - spojené s léziou šošovky v dôsledku diabetu, šedého zákalu (vrodené) alebo vedľajších účinkov niektorých liekov.

POLOŽKY O TÉMA:

Sklon k progresii myopie je progresívny a nie progresívny.

Okrem toho je stupeň redukcie zraku rozdelený v závislosti od hodnoty v dioptriách v:

Typ, stupeň a pravdepodobný sklon k progresii tohto ochorenia sa určujú na recepcii u očného lekára.

príčiny

Najčastejšími príčinami zrakového postihnutia u detí a dospievajúcich sú vysoké záťaže v škole a nadmerné nadšenie pre pomôcky a televízor. Toto je vysvetlené skutočnosťou, že dieťa trávi veľa času skúmaním úzko vzdialených objektov. Súčasne je ciliárny sval napnutý a zostáva v tomto stave po dlhú dobu. V prípade pravidelnosti takýchto záťaží sa vyvíja krátkozrakosť.

Okrem toho sú identifikované nasledovné rizikové faktory na zníženie videnia:

  1. Prejdite do školy. Presnejšie povedané, ide o nástup školského veku - pre deti vo veku 6-7 rokov je rýchly rast, ktorý je spojený s náhlym akademickým zaťažením.
  2. Rodičia s okuliarmi. Ak rodičia dieťaťa alebo jeden z nich trpia krátkozrakosťou, je veľmi pravdepodobné, že sa prejaví rovnaký problém.
  3. Nečinnosť. Ak študent neberie dostatok času mimo vzdelávacieho procesu a tiež sedí na počítači príliš dlho namiesto chôdze a športu, riziko krátkozrakosti sa výrazne zvyšuje.
  4. Nedostatočná alebo nevyvážená výživa. To vedie k nedostatočnému využívaniu najdôležitejších živín rastúcim organizmom, čo ovplyvňuje kvalitu jeho rastu a vývoja.
  5. Choroby a zranenia. Choroby ciev, mozgu, endokrinných patológií a vírusových infekcií môžu nepriaznivo ovplyvniť videnie žiaka.

Okrem vyššie uvedeného, ​​pohlavie je považované za podmienený rizikový faktor: dievčatá majú krátkozrakosť častejšie ako chlapci (55% a 45%).

Symptómy krátkozrakosti u žiakov

Dieťa vo veku šesť alebo sedem rokov spravidla ešte nie je schopné pochopiť a oznámiť dospelým, že jeho zrak sa zhoršuje. Preto je potrebné, aby to rodičia nezávisle sledovali, aby sa zabránilo progresii krátkozrakosti.

Ako pochopiť, že študent začal vidieť horšie?

  • zamrmlal a snažil sa pozrieť na objekt.
  • často trie oči, sťažuje sa na únavu očí a nepohodlie v nich.
  • na konci dňa je možné pozorovať začervenanie očí, čo indikuje únavu.
  • keď sa na niečo pozerá, dieťa sa priblíži alebo privedie k tvár.

POZOR! Keď vidíte tieto príznaky, potrebujete čo najskôr ísť s dieťaťom do optometristu a skontrolovať zrak. Ak sa potvrdia obavy, má sa začať včasná liečba.

diagnostika

Jednoduchý test očí môže byť vykonaný doma pomocou jednoduchých testov. Pre presnejšie výsledky sa poraďte s lekárom.

Diagnostikovanie krátkozrakosti u oftalmológa zahŕňa rozhovor a vyšetrenie dieťaťa. V priebehu prieskumu sa ukazuje:

  • existujú nejaké sťažnosti na zníženie viditeľnosti zo strany samotného študenta;
  • keď sa objavili príznaky;
  • ako matka pokračovala v tehotenstve, ako sa narodilo, či sa vyskytli nejaké komplikácie, ktoré by mohli ďalej ovplyvniť zdravie dieťaťa;
  • Majú rodičia zrakové postihnutie?
  • aké choroby malo dieťa;
  • či sa videnie zhoršuje v čase.

Potom vykonajú inšpekciu, tak jednoducho vizuálnu, ako aj za účasti rôznych nástrojov:

  • vonkajšie vyšetrenie na určenie tvaru a polohy očných buliev, zistenie viditeľného poškodenia;
  • vyšetrenie oftalmoskopom. Takže si môžete určiť hrúbku rohovky, vidieť stav prednej komory oka a sklovca, šošovky. To tiež ukazuje stav fundus: s krátkozrakosťou, to je atrofické, myopic kužeľ je viditeľný okolo hlavy optického nervu. V prípade rýchlej progresie sa môže pozorovať odchlípenie sietnice, ktoré bude tiež vidieť na oftalmoskope;
  • vyšetrenie oftalmoskopom a špeciálnym (skiaskopickým) pravítkom. Určite stupeň krátkozrakosti;
  • Vyšetrenie ultrazvukom - odhaľuje dĺžku očnej buľvy, ako aj možné komplikácie myopie;
  • refraktometria - meranie zrakovej ostrosti pomocou infračerveného prístroja (refraktometra). Zariadenie meria na základe údajov získaných infračerveným svetlom žiakom pacienta a odráža ho od pozadia.

REFERENCIA: Refraktometria je najvýhodnejšou metódou vyšetrenia detí, pretože rutinné testovanie môže byť pre mladých pacientov ťažké.

Všetky vyššie uvedené diagnostické metódy sú aplikovateľné pre školákov a predškolákov (od 3 rokov).

Metódy spracovania

Liečba krátkozrakosti u detí je zameraná na prevenciu jej progresie a prevenciu komplikácií. Okrem chirurgických zákrokov a injekčných zákrokov sa väčšina liečby vykonáva doma.

Oprava okuliarov

Okuliare, ako to bolo, nahrádzajú funkcie zdravého oka a lámu svetlo v požadovanej vzdialenosti. Začiatok používania okuliarov u študentov je vždy sprevádzaný instiláciou liekov, ktoré rozširujú žiaka a uvoľňujú ciliárny sval.

Po 5 dňoch vystavenia kvapkám sa znovu skúma ostrosť zraku, po čom sa dospelo k záveru, že je potrebné nepretržite nosiť okuliare.

lieky

Drogová terapia pre krátkozrakosť zahŕňa:

  • posilnenie sklerózy;
  • aktivácia metabolických procesov;
  • odstraňovanie kŕčov pri ubytovaní;
  • zlepšenie zásobovania krvou.

Na tento účel sa používajú rôzne očné kvapky a vitamínové komplexy. Čo môže byť potrebné v každom prípade, môže povedať len lekár.

POZOR! Takáto liečba by mala byť priebeh a opakovať asi 2 krát ročne.

cvičenie

Gymnastika pre oči zmierňuje napätie a optimalizuje zásobovanie krvi. Cvičenia majú otáčať očné bulvy, znižovať očné viečka, smer pohľadu na blízke a vzdialené objekty atď.

Nočné šošovky

Korekcia zraku s nočnými šošovkami je najnovšou metódou. Spočíva v použití špeciálnych šošoviek na 6-8 hodín nočného spánku.

Sploštia rohovku a obnovia 100% viditeľnosť až 2 dni. Existuje dôkaz, že v detstve môže použitie takejto techniky čiastočne obnoviť stratené videnie.

Je v tomto veku možná operácia?

U detí sa chirurgická liečba používa zriedka. Laserová korekcia u žiakov sa nepoužíva, pretože oko stále rastie a vízia sa mení. Len v prípade výrazného zhoršenia viditeľnosti sa skleroplastika vykonáva tak, aby sa dĺžka očnej gule nemenila.

prevencia

Prevencia krátkozrakosti u školákov je eliminácia alebo minimalizácia rizikových faktorov:

  • pravidelný odpočinok s intenzívnou aktivitou pre oči;
  • vyvážená a dobrá výživa;
  • zabezpečenie dostatočnej mobility;
  • obmedzenie času a vzdialenosti pri sledovaní televízie, práce s počítačom a inými elektronickými zariadeniami.

POZOR! Na profylaktické účely by ste mali pravidelne navštevovať oftalmológa, aby ste nepremeškali nástup ochorenia a začali liečbu včas.

Užitočné video

Kognitívne video pre rodičov o tom, ako si všimnúť, že sa zhoršuje zrak dieťaťa a čo robiť v tomto prípade:

Krátkozrakosť je medzi žiakmi veľmi bežná, to však neznamená, že nie je potrebné bojovať proti nej a zabrániť jej výskytu. Faktom je, že táto choroba výrazne znižuje kvalitu života dieťaťa, negatívne ovplyvňuje jeho akademické výkony a všeobecný blahobyt. Postarajte sa o víziu vášho dieťaťa!

http://glaza.guru/bolezni-glaz/zabolevaniya/ametropiya/blizorukost/vidy-bliz/miopiya-u-detej-shkolnogo-vozrasta.html

Myopia u detí: čo si vybrať na liečbu?

Mnohé deti nosia okuliare, niekto preferuje šošovky. Niektorí rodičia zaznamenávajú deti na hardvérovú liečbu krátkozrakosti, niekto rozhoduje o laserovej korekcii.

Existujú rodičia, ktorí dôverujú špeciálnej gymnastike pre oči, kvapkajúci zázračné kvapky od tradičných liečiteľov a učia sa všetko o ortokeratológii - aké sú jediné metódy liečby, ktoré dospelí nepoužívajú na liečbu krátkozrakosti (myopia) u detí.

Ale, ako sa hovorí v mnohých fórach, krátkozrakosť v detstve nie je možné vyliečiť, môžete zastaviť len jeho progresiu. Stránka žien „Krásna a úspešná“ hovorí o príčinách krátkozrakosti u detí ao známych metódach liečby tohto ochorenia.

Krátkozrakosť - ochorenie školákov

Myopia u detí v školskom veku sa diagnostikuje častejšie ako iné očné ochorenia. Prvýkrát rodičia žiakov vo veku 7 - 12 rokov čelia tejto diagnóze, to znamená v období, keď dieťa začína študovať a zvyšuje sa očné napätie.

Podstata ochorenia je nasledovná: projekcia obrazu pri normálnom videní padá na sietnicu a pri krátkozrakosti sa sústreďuje pred sietnicou, takže dieťa vidí všetko, čo je ďaleko, nezreteľne a nejasne. Ak je však objekt priblížený k očiam, projekcia obrazu dopadá na sietnicu a obraz je jasný.

To znamená, že s krátkozrakosťou, deti vidia objekty zle na diaľku a dobre blízko.

Ak si teda všimnete, že vaše dieťa privádza predmet do blízkosti očí, aby ho preskúmalo, alebo začalo šilhať pri pohľade na niečo preč - je to príležitosť navštíviť lekára. Možno má krátkozrakosť.

Príčiny choroby

Existuje niekoľko príčin vzniku krátkozrakosti u školákov:

  • Po prvé, deti, ktorých rodičia boli diagnostikovaní s týmto ochorením, sú predisponovaní k krátkozrakosti.
  • Krátkozrakosť je náchylná k deťom s poraneniami, predčasnými, so všeobecnou slabosťou tela.
  • Myopia sa tiež vyvíja so silným tlakom na oči. Upozorňujeme, že ohrozené sú nielen deti, ktoré trávia veľa času na počítači, tablete, telefóne, televízii, ale aj na tých, ktorí veľa čítali. To platí najmä pre tie deti, ktoré sa naučili čítať čoskoro a trávia veľa času tým. Takže z hľadiska zaťaženia očí nie je veľmi dobré, ak 5-ročné dieťa nemôže byť oddelené od knihy.
  • Ukázalo sa, že krátkozrakosť sa vyvíja aj u detí v školskom veku, ktoré veľa vyšívajú a pracujú v beadwork - to je práca, ktorá dáva dodatočný tlak na oči.
  • Krátkozrakosť u školákov môže byť diagnózou pre iné očné ochorenia.

Typy chorôb

Podľa povahy vývoja rozlišovať medzi progresívnou a stacionárnou krátkozrakosťou:

  • Pri progresívnej krátkozrakosti sa zrak z roka na rok zhoršuje.
  • S nepohyblivým videním nespadá.

Je tiež bežné rozlišovať tri stupne krátkozrakosti v závislosti od toho, koľko zrakovej ostrosti sa znížilo:

  • Slabá krátkozrakosť - až 3 dioptrie;
  • Priemerná krátkozrakosť - až 6 dioptrií;
  • Vysoká myopia - viac ako 6 dioptrií.

Prečo liečiť, ak nie je liečená?

Ako bolo správne zaznamenané v jednom z fór, kde mamičky diskutujú o probléme krátkozrakosti v školskom veku a predškolákov, myopia sa nelieči.

  • Bez ohľadu na to, ako veľmi sa pokúsite pomôcť svojmu synovi alebo dcére, ktorá už diagnostikovala krátkozrakosť, príroda si vyberie svoju daň. Poviem vám o mojej skúsenosti. Od základnej školy ma moji rodičia odtiahli na všetky kliniky. Dôsledne sme dodržiavali všetky odporúčania lekárov: robil som očné cvičenia na krátkozrakosť u detí, chodil do fyzioterapie (keď mi dávali elektródy do nosa a očí), pili všetky vitamíny, bol som strhnutý pod medový očný med - to znamená, že moji rodičia urobili všetko pre šetriť zrak. Z roka na rok však klesla na 18 rokov. A len v tom veku sa zastavil pád. Výsledok - mínus 5 v oboch očiach. Bolo to stojí za to trpieť niekoľko rokov? Xenia.

Samozrejme, môžete pochopiť rodičov, ktorí chcú využiť každú šancu na zlepšenie svojej klesajúcej vízie. A hoci nemôžete zastaviť krátkozrakosť, neznamená to, že sa nemusíte zaoberať prevenciou ochorenia a môžete nechať všetko ísť do šance.

Moderné metódy prevencie a korekcie umožňujú dnes zastaviť vývoj tohto ochorenia. Nie je známe, koľko by sa vízia Xenia zhoršila, ak by ju jej rodičia „neprenášali okolo všetkých kliník a neriadili sa všetkými odporúčaniami“.

Ďalej sa na stránkach pre ženy sympaty.net predstaví najobľúbenejšie metódy liečby krátkozrakosti.

Ako sa liečiť?

Moderné metódy liečby krátkozrakosti u detí školského veku možno rozdeliť do nasledovných skupín: liečba drogami a hardvérom, liečba optickými drogami a chirurgický zákrok.

Liečba drogami a hardvérom

Deti v školskom veku s diagnózou „krátkozrakosti“ sa odporúčajú absolvovať dvakrát počas roka profylaxiu v špeciálnych oddeleniach oftalmológie. Mladým pacientom je predpísaná séria komplexných procedúr, ktoré obmedzujú zrakové zaťaženie s riadnou striedaním odpočinku a bdelosti, vykonávajú rad liečebných procedúr, predpisujú cvičenia pre oči a tiež predpisujú kvapky a liečia pomocou špeciálnych pomôcok.

  • Tréning so špeciálnymi okuliarmi

Jednou z týchto metód liečby krátkozrakosti je očný tréning so špeciálnymi okuliarmi, ktoré spôsobujú, že oko sa zameriava na objekty v rôznych vzdialenostiach.

Magnetické vlny, ktoré zvyšujú priepustnosť rohovky padajú na očné gule.

V súčasnosti sa myopická liečba krátkozrakosti praktizuje pre deti školského veku s elektropunkciou. S týmto spôsobom liečby mikročasticami ovplyvňujú tie body na tele, ktoré sú spojené s videním.

Jedná sa o špeciálne okuliare na liečbu mnohých očných chorôb, vrátane tých s krátkozrakosťou. Pomocou tohto zariadenia sa vykonáva vákuová pneumomasáž očí a očných tkanív v kombinácii s farebnou terapiou. Liečba prebieha kurzami. Recenzie potvrdzujú, že okuliare Sidorenko skutočne pomáhajú pri podpore videnia a môžu byť jednou z metód liečby a prevencie krátkozrakosti.

Optická korekcia

Na nápravu krátkozrakosti môže lekár predpísať nosenie okuliarov a šošoviek. Najčastejšie však deti v školskom veku nepredpisujú šošovky na krátkozrakosť. Dôvod je triviálny - šošovky musia byť schopné starať sa a správne ich vkladať do očí. Iné kontraindikácie nie sú pozorované.

Úloha okuliarov a šošoviek robí jednu vec - zlepšenie zraku detí, zmiernenie stresu z očí.

  • Pri miernom stupni krátkozrakosti môže lekár predpísať len okuliare na vzdialenosť.
  • Pri silnej krátkozrakosti by malo dieťa neustále nosiť okuliare alebo šošovky.

To je často známe na fórach, že nosenie šošoviek zastaví progresiu krátkozrakosti.

  • Môj syn (14 rokov) nosí šošovky od 12. Predtým, než prešiel na objektívy, jeho vízia rýchlo klesla. Keď som začal nosiť šošovky, pád sa zastavil. Celý rok mal - 2. Lekári naznačujú, že videnie s objektívmi padá, ale nie tak rýchlo ako okuliare. A na "mínus 2" s okuliarmi, náš zrak v priebehu roka klesol. Oľga.

V článku Ako si vybrať okuliare pre teenagera sme spomenuli OK nočné šošovky. Liečba problémov so zrakom nočnými šošovkami sa nazýva refraktívna terapia alebo ortokeratológia. Pointa je, že si na noc nasadili šošovky a odložili ich na deň. Po nočnej terapii trvá dobré videnie ďalších 24 hodín. Ako to funguje?

  • Šošovka pozostáva z dvoch povrchov. Jeden funguje ako normálny objektív - zlepšuje videnie, druhý ovplyvňuje rohovku. Po odstránení šošovky pacientom sa zachová dočasný účinok zlepšeného videnia - rohovka je dočasne fixovaná v požadovanej polohe.

Mnohí lekári sú však proti liečbe touto metódou krátkozrakosti u detí. Tvrdia, že sietnica je zranená týmto spôsobom, a to nemôže vyliečiť krátkozrakosť.

Chirurgická liečba

Chirurgický zákrok na očiach detí na liečbu krátkozrakosti sa vykonáva až do určitého času.

  • Laserová korekcia krátkozrakosti sa vykonáva len vtedy, ak choroba nepostupuje. Ako vo väčšine prípadov dochádza k zmenám pred dovŕšením veku 18 rokov, takáto operácia pre deti školského veku sa vôbec nevykonáva.
  • Skleroplastika sa tiež nevykonáva u detí, pretože pozorovania lekárov ukázali, že rok po operácii sa myopia opäť začína rozvíjať.

Všeobecné odporúčania

Je dôležité mať na pamäti hygienu vízie, dodržiavať pravidlá, ktoré sú známe všetkým:

  1. Čas na prácu s gadgetmi by mal byť obmedzený;
  2. Je dôležité dodržiavať režim osvetlenia: nedovoľte, aby vaše dieťa čítalo alebo vykonávalo lekcie v tmavom osvetlení;
  3. Dodržiavajte diétu: diéta by mala obsahovať potraviny bohaté na karotén.
  4. Často je potrebné robiť základné cvičenia pre oči:
  • Pohybujte očami v kruhu, pozrite sa doľava-doprava, hore a dole.
  • Zatlačte oči pevne a otvorené, atď.
  1. Ak lekár predpíše špeciálne kvapky, uistite sa, že dieťa nezabudne kvapkať do očí.

Je dôležité, aby ste podstúpili kontrolu očného lekára včas, aby ste si všimli problém a vybrali liečbu. Dávajte pozor na deti!

http://www.sympaty.net/20170919/blizorukost-shkolnogo-vozrasta/

Ako vyliečiť krátkozrakosť u detí?

Krátkozrakosť je pomerne časté ochorenie. Stáva sa vrodený a získaný. V súčasnosti sa ochorenia detí s krátkozrakosťou stali častejšie. Na to majú významný vplyv moderné pomôcky, s ktorými deti trávia značnú časť svojho času.

Symptómy krátkozrakosti sú veľmi zjavné: dieťa začne šilhať, jeho oči sa rýchlo unavia, pri skúmaní sa snaží priblížiť všetky predmety bližšie. Je veľmi dôležité podrobiť sa diagnóze a začať včasnú liečbu predpísanú oftalmológom.

V článku sa budete môcť podrobne zoznámiť s rôznymi príčinami, ktoré viedli k ochoreniu, a symptómami prejavu ochorenia, metódami modernej diagnostiky a liečby. Potom budete pravdepodobne už vedieť, ako vyliečiť krátkozrakosť u detí.

Všeobecné charakteristiky

Krátkozrakosť (krátkozrakosť) (z iných gréckych - "šilhajúcich" a ὄψις - "zrak, zrak") je bežnou patológiou lomu oka, pri ktorej sa obraz objektu tvorí pred sietnicou.

Takáto refrakcia môže byť vrodená, môže sa prejaviť v predškolskom veku, ale najčastejšie sa vyvíja počas školských rokov kvôli enormnému zaťaženiu vizuálneho aparátu a aktívnemu rastu oka. Počas školy sa krátkozrakosť u detí zvyšuje päťnásobne a medzi absolventmi dosahuje 20-25%.

Krátkozrakosť u dieťaťa je častejšie detekovaná vo veku 9-12 rokov a krátkozrakosť u adolescentov vo veku 15-16 rokov je pozorovaná už v 25-30% prípadov, pretože porucha sa môže zvyšovať s vekom.

U ľudí s krátkozrakosťou je buď dĺžka oka zvýšená - axiálna krátkozrakosť alebo rohovka má veľkú refrakčnú silu, ktorá spôsobuje malú ohniskovú vzdialenosť - refrakčnú krátkozrakosť. Tieto dva body možno spravidla kombinovať.

Myopic ľudia vidia dobre zblízka a s ťažkosťami v diaľke. Pri krátkozrakosti sa odstránené predmety zdajú byť rozmazané, rozmazané, nie ostré. Zraková ostrosť je nižšia ako 1,0.

Krátkozraké dieťa vidí zle na diaľku (napísané na tabuli, loptu v športových hrách) a rýchlo sa unavuje pri čítaní a písaní. Nielen akademická výkonnosť trpí týmto, ale aj sebaúctou: dieťa nie je presvedčené, uzavreté, rozsah jeho záujmov je obmedzený. Preto aj malý stupeň krátkozrakosti sa musí korigovať okuliarmi.

Samostatným problémom je progresívna krátkozrakosť. A nie je to ani tak skutočnosť, že dieťa „rastie“ z okuliarov a musíte ich každý rok meniť na silnejšie.

S pokračujúcim rastom oka sa vaskulárne a sietnicové membrány napínajú, výživa sietnice je narušená a vyvíjajú sa dystrofie. Vedú k výraznému zníženiu zraku, ktorý sa pomocou okuliarov zlepšuje len v malej miere.

Je možné oddialiť progresiu krátkozrakosti? V tejto otázke neexistuje konsenzus. Každá z navrhovaných metód kontroly má určité výhody a nevýhody.

Fázy krátkozrakosti u detí

V závislosti na tom, čo presne bolo príčinou krátkozrakosti, ako aj na tom, ako sa včas zistila a začala vhodná liečba, ktorá zabránila progresii ochorenia, oftalmológovia rozlišujú tri štádiá krátkozrakosti:

o sile porušenia:

  • slabé (> 3 dioptrie),
  • médium (3-6 dioptrií),
  • silný (

Vývoj krátkozrakosti u detí môže vyvolať poranenia chrbtice pri pôrode, ako je patologický stav ako krivica, ako aj také infekčné ochorenia, ako je záškrt, hepatitída, šarlach alebo osýpky.

Vplyvy na výskyt krátkozrakosti a iných komorbidít (napríklad adenoidov alebo diabetes mellitus, atď.), Plus porúch pohybového ústrojenstva (najmä skoliózy a ploché nohy).

príznaky

Najdôležitejšou vecou nie je vynechať príznaky krátkozrakosti u dieťaťa. Ak ste si začali takéto príznaky všimnúť, alebo ak sa vám dieťa sťažuje na zhoršenie zraku, poraďte sa s odborníkom. Môžu byť identifikované nasledujúce príznaky:

  • dieťa má sťažnosti na rýchlu únavu očí, bolesti hlavy;
  • keď sa snažia vidieť objekty, ktoré sú na diaľku, dieťa šilhá;
  • mladšie deti (vo veku 6 - 7 rokov) si často votierajú oči rukami, v triede sa rýchlo rozptyľujú, nemôžu čítať text písaný na tabuli alebo na tribúnach na diaľku;
  • pri čítaní alebo písaní sa dieťa snaží priblížiť text k očiam.

diagnostika

S cieľom včas odhaliť vývoj krátkozrakosti je dôležité podrobiť sa pravidelnému vyšetreniu pediatrickým oftalmológom. Aj rodičia si môžu všimnúť zmenu v správaní dieťaťa. V tomto prípade by mala byť recepcia adresovaná okamžite, bez čakania na termín.

Prieskum dieťaťa a rodičov: umožňuje zistiť prítomnosť sťažností a načasovanie ich výskytu počas tehotenstva a pôrodu, predtým prenesené a komorbidity, rodinné alebo dedičné faktory, zmeny zrakovej ostrosti v dynamike atď.

Vyšetrenie dieťaťa zahŕňa:

  • vyšetrenie vonkajšieho oka: umožňuje určiť polohu a tvar očných buliev;
  • vyšetrenie pomocou oftalmoskopu: stanovenie tvaru a veľkosti rohovky, posúdenie prednej komory oka, šošovky a sklovca, vyšetrenie fundusu;
  • skiaskopia (pomocou oftalmoskopu a skiaskopického pravítka) na určenie typu lomu a stupňa krátkozrakosti;
  • Ultrazvuk pomáha určiť veľkosť prednej-zadnej osi oka, identifikovať prítomnosť komplikácií.

Plánované kontroly sa vykonávajú s nasledujúcou frekvenciou.

Za 3 mesiace

V tomto veku prvé vyšetrenie vizuálneho aparátu dieťaťa. Očný lekár venuje pozornosť veľkosti, tvaru a polohe očných buliev, či už detské oči fixujú svetlé hračky.

Pomocou oftalmoskopu, rohovky, prednej komory oka, kryštalickej šošovky sa skúma fundus oka. Počas troch mesiacov sa môže vykonať aj skiaskopia (tieňový test), ktorá určuje zrakovú ostrosť.

Ultrazvukové vyšetrenie odhalí posun šošovky, zmeny a uvoľnenie sklovca a sietnice, určí typ krátkozrakosti (axiálnej alebo refraktívnej) a meria anteroposteriornú veľkosť oka dieťaťa.

Za 6 mesiacov

V tomto veku existuje riziko strabizmu, ktorý si rodičia môžu všimnúť sami. Takéto porušenie je dôvodom okamžitého odvolania sa na pediatrického očného lekára, pretože v niektorých prípadoch môže naznačovať prítomnosť krátkozrakosti.

Použité metódy sú rovnaké ako pri prvom plánovanom vyšetrení dieťaťa a je dôležité hodnotiť ukazovatele prieskumu v čase. Ak sa teda po 3 mesiacoch zistí krátkozrakosť, je potrebné potvrdiť alebo vylúčiť jeho progresiu, aby sa liečba mohla začať včas a aby sa zabránilo ireverzibilnému zrakovému poškodeniu.

Za 12 mesiacov

Keď dieťa dosiahne rok, rodičia si môžu všimnúť prvé prejavy krátkozrakosti. Dieťa šilhá, pozerá do diaľky, má tendenciu približovať predmety bližšie k jeho očiam, často bliká.

V tomto prípade je potrebné ukázať to oftalmológovi, najmä ak má toto zrakové postihnutie aj jeden z rodičov. Skiaskopia a ultrazvuk sa tiež používajú ako výskumné metódy.

3 roky

V tomto veku sa k vyššie uvedeným metódam zisťovania pridáva metóda kontroly videnia zraku každého dieťaťa pomocou detských stolíkov.

Ak dôjde k zníženiu ostrosti, lekár vyberie korekčnú optiku, ktorá zlepšuje videnie na diaľku. Pre krátkozrakosť sa používajú šošovky so zápornými hodnotami sily.

V školskom veku

Po štúdiu sa stáva hlavnou aktivitou dieťaťa, jeho zrak by sa mal kontrolovať každoročne, pretože školáci sú vystavení riziku vzniku krátkozrakosti v dôsledku vysokého očného napätia.

Tento príznak môže znamenať zvýšenú únavu očí. Aby sa zabránilo progresii ochorenia, je dôležité včas prijať preventívne opatrenia a zaregistrovať dieťa u očného lekára s pozorovaním aspoň raz za šesť mesiacov.

liečba

Liečba krátkozrakosti u detí je priamo závislá od stupňa ochorenia, jeho progresie a prítomnosti komplikácií.

Ihneď treba poznamenať, že ochorenie nie je možné úplne vyliečiť u detí. Najdôležitejšie úlohy zvýraznené v priebehu liečby sú v tomto prípade, ak nie je kompletný liek, potom aspoň spomalenie progresie ochorenia, ako aj korekcia zraku. Zahŕňa to aj prevenciu vzniku komplikácií.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať progresívnej forme krátkozrakosti v detstve. Keď je to prijateľné, zvýšenie krátkozrakosti nie je viac ako 0,5 dioptrie za rok. Z včasnosti začiatku liečby v tomto prípade závisí od počtu šancí na zachovanie vízie.

Čím skôr sa liečba začne, tým väčšia je šanca. Pri liečbe krátkozrakosti u detí by sa mali všetky techniky aplikovať v kombinácii. To vám umožní dosiahnuť najlepší výsledok.

Schéma liečby a obnovy videnia u detí s krátkozrakosťou je určená stupňom poruchy, jej vývojom a prítomnosťou komplikácií. Ak sa nezvýši o viac ako 0,5 D za rok, je možná taktika čakať a vidieť. V iných prípadoch sa na liečenie krátkozrakosti môžu použiť nasledujúce metódy.

Optická korekcia

Po prvé, dieťa vyzvedne okuliare alebo kontaktné šošovky (vo vyššom veku). Keď je krátkozrakosť slabá alebo mierna, optická korekcia je potrebná len pre vzdialenosť. V prípade krátkozrakosti nad 6 D alebo pri postupe by sa mali okuliare nosiť neustále.

Okuliare alebo kontaktné šošovky, ktoré majú malí pacienti neustále na sebe, podľa trvania ich použitia, majú maximálny ametropizačný účinok. Preto nie je vždy žiaduce predpísať v praxi deťom primárne iba tradičnú korekciu pre trvalé nosenie, najmä v predškolskom veku:

  1. Po prvé, dieťa, podobne ako u dospelých pacientov, je zbavené napätia z kompenzačných mechanizmov a prispôsobenie sa optickému defektu je vyrovnané.
  2. Po druhé, a čo je najdôležitejšie, je zablokovaná možnosť dobiehania emmetropizácie.

V biológii sa tento fenomén označuje ako homeoréza (kanalizácia) a vzťahuje sa na schopnosť organizmu a jeho jednotlivých orgánov vrátiť sa k vopred určenej geneticky rastovej krivke, dokonca aj v prípadoch, keď trajektória vývoja bola z nejakého dôvodu porušená.

Liečba liekmi

Lekár môže predpísať komplex vitamínov na videnie, vazodilatátory, očné kvapky, ktoré zlepšujú výživu oka. Všetky odporúčania pre užívanie liekov by sa mali prísne dodržiavať.

fyzioterapia

Nefarmakologické metódy liečby myopie u detí zahŕňajú vákuovú masáž, laserovú terapiu, ubytovacie tréningy, elektrickú stimuláciu, elektroforézu, masáže a ďalšie techniky.

Očná terapia

V prípade komplikovanej alebo rýchlo sa rozvíjajúcej krátkozrakosti môže byť dieťaťu preukázané okamžité posilnenie skléry. Laserová korekcia sa zvyčajne nevykonáva až do dovŕšenia veku.

Tu sú niektoré účinné cvičenia:

  1. Otočte oči vodorovne doľava, kým sa nezastaví, podržte ho 2 sekundy, otočte doprava, až kým sa nezastaví, podržte ho 2 sekundy, vráťte oči do východiskovej polohy, opakujte cyklus potrebný početkrát.
  2. Ak chcete preložiť pohľad vertikálne až na doraz, podržte po dobu 2 sekúnd, preložte vertikálne nadol na doraz, podržte po dobu 2 sekúnd, vráťte oči do pôvodnej polohy, opakujte cyklus potrebný početkrát.
  3. Preložte zobrazenie uhlopriečne doľava, až kým sa nezastaví, podržte 2 sekundy, preložte zobrazenie uhlopriečne doprava, až kým sa nezastaví, podržte ho po dobu 2 sekúnd, vráťte oči do východiskovej polohy, opakujte cyklus potrebný početkrát.
  4. Preložte uhlopriečku doprava, až kým sa nezastaví, podržte ju 2 sekundy, preložte zobrazenie uhlopriečne doľava, kým sa nezastaví, podržte ho po dobu 2 sekúnd, vráťte oči do východiskovej polohy, opakujte cyklus potrebný početkrát.
  5. Zapisovanie diamantov zľava doprava: Otočte oči vodorovne doľava, kým sa nezastaví, podržte 2 sekundy, pohnite očami do stredu a až k dorazu dverí, držte 2 sekundy, otočte oči doprava, kým sa nezastaví, podržte dve sekundy, otočte oči smerom do stredu a nadol,
  6. Cvičenie je úplne analogické s predchádzajúcim, ale pohyby očí sa vykonávajú v opačnom smere a kosoštvorec sa zapisuje sprava doľava.
  7. Cvičenie je úplne podobné cvičeniu 6, ale namiesto toho, aby šli hore do stredu a až na doraz, oči sa zameriavajú na nos a namiesto toho, aby išli dole do stredu a dole na doraz, sú pripevnené na špičke nosa.
  8. Cvičenie je úplne podobné cvičeniu 7, ale namiesto toho, aby šli hore do stredu a až na doraz, oči sa zameriavajú na nos a namiesto toho, aby zostupovali dole na doraz, sú pripevnené na špičke nosa.
  9. Otočte oči vodorovne doľava, kým sa nezastaví, potom pomaly a rovnomerne opíšte kruhy očami, začnite pohyb doprava a nahor. Opakujte kruhové pohyby podľa potreby.
  10. Cvičenie je úplne podobné predchádzajúcemu, ale rotácia očí sa vykonáva v opačnom smere, počnúc pohybom doprava a dole.
  11. Cvičenie je úplne analogické s predchádzajúcim, ale pohyb očí sa vykonáva v opačnom smere, počnúc pohybom vľavo a dole.
  12. Cvičenie sa vykonáva celkom podobne ako predchádzajúce, ale pohyb očí sa vykonáva v opačnom smere, počnúc redukciou až po mostík nosa a pohyb doprava nahor.
  13. Položte ukazovák pred oči na dĺžku ramena. Pomaly ju pritiahnite bližšie k mostu nosa, neustále upevňujte pohľad na jeho špičku, potom bez toho, aby ste si odtrhli oči od špičky prsta, pomaly posuňte prst do pôvodnej polohy. Cyklus opakujte podľa potreby.
  14. Zatvorte oči pevne. Udržujte túto pozíciu 3-5 sekúnd, potom otvorte oči na 3-5 sekúnd. Cyklus opakujte podľa potreby.

Chirurgický zákrok

Ak je dieťaťu diagnostikovaná vysoká miera krátkozrakosti alebo jej progresívna forma, môže byť predpísaná chirurgická liečba - skleroplastika, ktorá je zameraná na posilnenie skléry.

Sclero posilňujúce operácie sú ukázané s progresívnou krátkozrakosťou, aby sa stabilizovala. Zostávajúce metódy sú zamerané na korekciu existujúcich refrakčných chýb.

Predná radiálna keratotómia

Predtým bola táto technika široko používaná na elimináciu krátkozrakosti nízkych a stredných stupňov. Podstatou keratotómie je aplikácia radiálnych rezov na periférnej časti rohovky. Čím silnejšia krátkozrakosť je, tým viac sa vyžaduje rez a čím hlbšie by mali byť.

Vďaka tvorbe jaziev je optická zóna rohovky sploštená a jej refrakcia je znížená. V minulosti táto technika pomohla mnohým ľuďom prestať nosiť okuliare a kontaktné šošovky.

Ne vždy však poskytovala presnú korekciu a často viedla k nepríjemným komplikáciám. Vzhľadom k tomu, že nedávno sa korekcia krátkozrakosti čoraz viac vykonáva laserom, keratotómia je minulosťou.

Myopické keratomily

Táto operácia oka sa vykonáva s ťažkou krátkozrakosťou (viac ako 6 dioptrií). Pomocou špeciálneho mikrokeratómu odrežte horné vrstvy rohovky a odstráňte výsledný disk.

Potom sa optický disk vyreže a odstráni a horné vrstvy rohovky sa umiestnia a zašitia kontinuálnym stehom.

Počas chirurgického zákroku sa časť strómy odstráni a epitel a membrána lukovníka sa vrátia na miesto. To vám umožní zachovať normálnu štruktúru a funkciu rohovky. Hrúbka vrstvy strómy, ktorá sa má odstrániť, závisí od stupňa krátkozrakosti.

Ciele liečby krátkozrakosti v detstve:

  • spomalenie alebo zastavenie progresie;
  • prevencia komplikácií;
  • korekcie zraku.

Tradičná medicína proti krátkozrakosti

Starým indickým lekárom sa podarilo liečiť rôzne choroby a medzi nimi patrí krátkozrakosť. Jóga je mocná zbraň proti krátkozrakosti, najmä preto, že cvičenie je jednoduché a nevyžaduje veľa času.

Program jogy na obnovu vízie zahŕňa kombináciu cvičenia, výživy a pozitívneho postoja. Tréning trvá štvrtinu hodiny.

  1. V strede listu bieleho papiera nakreslite zelený alebo čierny kruh s použitím päťdesiatich kopekových mincí na tento účel. Po pripojení kresby k stene, pohodlnom sedení vo vzdialenosti jeden a pol metra, sa pozrite na dobre osvetlený kruh.
  2. Vo fáze predĺženého zadržiavania dychu je ľahké držať dlane, masírovať oblasť okolo očí, meniť smer rotačného pohybu. Odstráňte ruky, dýchajte, otvorte oči.
  3. Vdychujte - pozeráme sa rovno, po výdychu - zadržiavanie dychu. Pozri - zostal dole. Vdychovať - ​​vraciame pohľad, pozeráme sa rovno. Takéto plynulé pohyby, v súlade s dýchaním, sa vykonávajú zmenou smeru pohľadu: vpravo dole, smerom k obočiu, smerom k nosu.
  4. Rotačné pohyby očí sa vykonávajú so zaostrovaním oka striedavo v ľavom a pravom dolnom rohu, medzi obočím, na nose. Cyklus končí masážou.
  5. V kúpeľni nad umývadlom, ohýbanie dole, s otvoreným vzhľadom, striekajúcej vody v očiach s dlaňami. Držanie dychu, bez blikania, môžete mať čas urobiť až 20 striekaní.

Odporúčame niekoľko efektívnych receptúr:

  • žihľava bodavá (suché listy);
  • mrkva (stredne veľká, strúhaná);
  • divoká ruža (bobule 5);
  • čierne ríbezle (bobule, kúsky 10).

Všetky tieto zložky sa zmiešajú a vezmú túto zmes 40 gramov. Nalejte 200 mililitrov vody, nasaďte plyn, varte po dobu jednej hodiny. Trvajte na 3 hodinách, prefiltrujte. Použite tento vývar trikrát denne 30 minút pred každým jedlom. Pite pol alebo celé sklo naraz.

Nemenej účinné pri liečení krátkozrakosti:

  • 30 gramov žihľavy;
  • plody červeného popola a jeho listy (iba 15-20 gramov).

Miešajte, vezmite 25 g týchto zložiek, zalejeme dvoma šálkami teplej vody. Varte štvrtinu hodiny pri nízkom teple. Trvať na dve hodiny, filter. Môžete pridať cukor alebo med. Vezmite pol pohára trikrát denne, štvrť hodiny pred jedlom. Pred použitím sa uistite, že sa zahrieva.

  • 5 čajových lyžičiek rakytníka zalejeme litrom horúcich vstupov. Nechá sa stáť asi dve hodiny (je možná 1,5). Na filtrovanie Pred jedlom (15 minút) vypite pohár infúzie štyrikrát denne.
  • Vezmite 10 gramov listov čínskej citrónovej trávy (drvené a sušené), pridajte do pohára s horúcou vodou, varte 20 minút pri nízkom teple. Na filtrovanie Pite 20 gramov (trikrát denne, pred obedom).

Očné kvapky vyrobené z čučoriedok sú veľmi účinné v boji proti krátkozrakosti. Takto pripravené kvapky:

  • vziať čučoriedky (prirodzene čerstvé),
  • mletie cez sito
  • Výsledná šťava sa pridá do destilovanej vody rýchlosťou 1: 2.

Pochvaľujte oči každé ráno (5 kvapiek každý).

prevencia

Od mladého veku je potrebné naučiť dieťa pozorovať pri čítaní niekoľkých jednoduchých pravidiel:

  • vzdialenosť od knihy k očiam nie je menšia ako 30 cm;
  • dodržiavať správnu polohu pri stole;
  • nečítajú ležať;
  • čítať len s dostatočným svetlom.

Treba dbať na to, aby sa stôl (stoly) zväčšoval. Musíme venovať pozornosť stoličke: nohy ohnuté na kolenách pod uhlom 90 stupňov by mali dosiahnuť podlahu. Svetlo pri čítaní, kresbe a písaní by malo vždy ležať na ľavej strane pre pravákov a právo pre ľavákov. Aj v detskej herni by sa malo zabezpečiť dobré osvetlenie.

Pred začatím školskej dochádzky by ste sa mali poradiť s oftalmológom a objasniť, na ktorom školskom stole by malo dieťa sedieť, ak potrebuje korekciu očí.

Malo by primerane obmedziť čas sledovania televízie a hrania hier na počítači. Nedovoľte sledovanie televízie v tme.

Vyvážená strava a pravidelné užívanie vitamínových komplexov pre oči pomôže nielen pri liečbe, ale aj pri prevencii krátkozrakosti u detí.

Správna organizácia pracoviska

Uistite sa, že detský stôl je vždy dobre osvetlený. Mal by sa nachádzať vpravo od okna alebo iného zdroja svetla. Nábytok je vybraný v závislosti na raste dieťaťa. Monitor by mal byť o 30 cm ďalej a 10 cm nad úrovňou očí. Pri písaní alebo čítaní sa uistite, že dieťa drží chrbát rovno.

Vizuálne cvičenia

Špeciálne cvičenia pre oči môžu brániť progresii porúch a pomôcť obnoviť jasnosť videnia. Takéto cvičenia môže dieťa vykonávať počas prestávok medzi štúdiami. Najjednoduchšie z nich je časté blikanie po dobu jednej minúty, striedavé upevnenie pohľadu na úzko umiestnené a vzdialené objekty a masáž očných viečok.

Cvičenia na zmiernenie únavy očí:

  1. Postavte sa voľne, ruky pozdĺž tela. Zdvihnite ramená čo najvyššie. Držte ich v tejto polohe, pokiaľ je to možné, vytiahnite ho späť a vráťte sa do východiskovej polohy. Urobte kruhové pohyby a ramená dostatočne rýchlo. Opakujte cvičenie 10 krát.
  2. Rovnako ako pri ovládaní 1, ale v opačnom smere. Zdvihnite ramená tak vysoko, ako je to len možné, a pohnite sa dozadu, potom sa pohnite dopredu, nižšie a vráťte sa do východiskovej polohy. Opakujte cvičenie 10 krát.
  3. Umiestnite si bradu na hrudník, uvoľnite si krk, potom zdvihnite hlavu a nakloňte ju čo najďalej. Opakujte cvičenie 5-6 krát.
  4. V sede. Znížte bradu na hrudi, potom jemne otočte hlavu doľava, nakloňte dozadu, vráťte sa do východiskovej polohy. Opakujte cvičenie 5-6 krát v jednom smere a 5-6 krát v inom.
  5. V sede. Otočte hlavu čo najviac doľava, vráťte sa do východiskovej polohy. Otočte hlavu čo najviac doprava, vráťte sa do východiskovej polohy. Opakovanie sa strieda 5-6 krát pomalým tempom.

Vyvážená výživa

Vitamíny a minerály podporujú zdravie očí a pomáhajú udržiavať zrakovú ostrosť. Špenát, bravčová pečeň, maslo, vajcia, rybí olej, brusnice, čierne ríbezle, citrusové plody, jablká musia byť súčasťou dennej stravy.

Je nevyhnutné neustále zlepšovať imunitu, pretože jeho stav je zodpovedný za rozvoj krátkozrakosti. Ak je telo oslabené - postupuje.

A tak na liečbu krátkozrakosti musíte jesť:

  • šedý, čierny chlieb, otrubový chlieb;
  • rybacie, mliečne, vegetariánske polievky alebo varené v nízkotučnom mäsovom vývare;
  • ryby, mäso (hydina, hovädzie mäso, králik, morské plody, jahňacie mäso);
  • zelenina: čerstvé a kyslá kapusta, kapusta, morské riasy a karfiol, brokolica, sladká paprika (najmä žltá a červená), tekvica, repa, hrach (mladá zelená);
  • zelené: petržlen, kôpor, špenát, šalát;
  • obilniny: tmavé makaróny, ovsené vločky, pohánka;
  • vajec;
  • fermentované mliečne výrobky (tvaroh, syr, smotana, kyslá smotana, obyčajný jogurt, kefír);
  • sušené ovocie (sušené marhule, figy, hrozienka, slivky);
  • čerstvé ovocie a bobuľoviny (melón, marhule, broskyne, rakytník, čučoriedka, čierne čučoriedky, čierne ríbezle, červené parochne, pomaranče, mandarínky, grapefruity);
  • nápoje: želé, kompóty, zelený čaj, čerstvé šťavy, šípkové nálevky, hloh, mrkvová šťava, čučoriedková šťava;
  • rastlinné tuky (horčicový olej, olivový olej a ľan).

Musíte jesť zlomkové časti (až 6-krát denne, ale nie menej ako 4).

Tipy pre rodičov

Každý rodič chce vidieť svoje dieťa zdravé. Skúste sledovať jednoduché tipy:

  1. Začnite preventívne opatrenia od 2-3 rokov. Naučte svoje dieťa, aby žmurkal častejšie - tak, aby rohovka nevyschla, nenarážajte, častejšie zmeňte vzhľad z blízkych objektov na vzdialené.
  2. Akákoľvek hračka, ktorá skočí, otočí sa, hodí sa a pohne sa s loptou, je užitočná.
  3. Trvanie nepretržitého sledovania televízie alebo aktivít pre predškolákov by nemalo presiahnuť 30 minút, pre dieťa od siedmich rokov - nie viac ako hodinu, ale nie nepretržite.
  4. Optimálna vzdialenosť pre zobrazenie je 2,0-5,5 m od televíznej obrazovky a 40 cm od obrazovky počítača, nesmiete sedieť na boku, ale priamo pred obrazovkou. Miestnosť by mala byť normálne prirodzené alebo umelé osvetlenie. Je dôležité, aby svetlo z iných zdrojov nespadlo do očí.
  5. Svetlo by malo rovnomerne padnúť na knihu, papier, notebook, hlava a tvár dieťaťa by mali zostať v tieni. Najlepšie je zapojiť sa so stolnou lampou a zároveň ponechať všeobecné osvetlenie.
  6. To je obzvlášť dôležité v tme. Je potrebné vyhnúť sa nakloneniu hlavy v blízkosti predmetu práce. Z zorného poľa dieťaťa odstráňte oslnenie a reflexné povrchy.
  7. Naučte svoje dieťa striedať vizuálnu a fyzickú aktivitu a snažte sa robiť svoje domáce úlohy vo dne, s prirodzeným svetlom.
  8. Dieťa by malo nosiť slnečné okuliare len za jasného denného svetla. Vyberte si kvalitu, nie plast, ale sklo.

Krátkozrakosť sa nedá vyliečiť. Ale keď deti začnú zhoršovať zrak - môže to byť aj takzvaná falošná krátkozrakosť, to znamená len oslabenie ciliárneho svalu. Falošnú krátkozrakosť možno vyliečiť. Hlavná vec je chytiť ju včas, kým sa nestane skutočnou krátkozrakosťou. Preto je veľmi dôležité pravidelne kontrolovať zrak detí.

Ale aj keď sa nezvratná krátkozrakosť už začala, jej vývoj sa môže zastaviť tak, aby sa videnie nezhoršovalo rýchlo pomocou magnetickej terapie, lasera, pneumomasáže (špeciálne okuliare, ktoré masírujú oči a zlepšujú výkon ciliárneho svalu) a fyzioterapie.

Je potrebné robiť gymnastiku pre oči a nosiť okuliare na diaľku, ak boli predpísané lekárom. Keď dieťa napne oči, pretože vidí zle, jeho krátkozrakosť postupuje rýchlejšie.

http://glazaexpert.ru/blizorukost/kak-vylechit-blizorukost-u-detej
Up