Krátkozrakosť - pohroma modernej civilizácie. Čím je technológia v krajine vyspelejšia, tým viac dospelých a detí sa stáva myopickými.
Intenzívna vizuálna práca s počítačom alebo papiermi poskytuje vysoké zaťaženie svalov zodpovedných za zmenu zakrivenia šošovky. V dôsledku toho sa vyvíja ubytovanie, kŕč a pre našu vnútornú šošovku je ťažké zmeniť zameranie na vzdialené videnie. Naproti tomu napäté svaly stláčajú očné gule po stranách a spôsobujú jej deformáciu z okrúhleho predmetu do oválu. Takýto horizontálne pretiahnutý tvar fyzicky prenáša ohnisko z sietnice do oblasti pred ním. V dôsledku toho sa vyvíja krátkozrakosť alebo krátkozrakosť - porušenie refrakčnej schopnosti oka, v ktorej sú viditeľné blízke objekty, ale obraz je rozmazaný v diaľke.
Vzhľadom na vysokú prevalenciu ochorenia je liečba krátkozrakosti naliehavým problémom, pre ktorý chce každý nájsť najlepšie riešenie.
Myopia je prevažne získaná porucha, ktorá je ovplyvnená životným štýlom a „vizuálnymi návykmi“. Väčšina detí sa rodí s normálnou refrakciou alebo dokonca ďalekozrakosťou v dôsledku očnej buľvy, ktorá nie je úplne vytvorená.
V zásade je porušenie refrakcie v krátkozrakosti podobné problému s nadváhou: podľa určitých pravidiel to nemôžeme dosiahnuť. Na to je potrebné vyvinúť správne návyky týkajúce sa videnia:
Ak refrakčná chyba nie je spôsobená vrodenou chybou optického systému, potom môžeme obnoviť zrak.
Existujú štyri spôsoby, ako napraviť krátkozrakosť: nosiť korekčné šošovky, ortokeratológiu, laserovú korekciu a gymnastiku na obnovenie videnia.
Toto je najznámejšia a najbežnejšia metóda na obnovenie videnia v krátkozrakosti. Spočíva v tom, že pomocou "mínusových" bikonkávnych šošoviek určitého optického výkonu sa svetelný lúč láma tak, že sa zameriava na sietnicu. Použitie okuliarov alebo kontaktných šošoviek okamžite obnovuje rozmazané videnie, poskytuje jasný výhľad.
Bohužiaľ, optické zariadenia sú schopné maximálneho „zachovania“ zrakovej ostrosti, čo jej bráni ďalšiemu poklesu.
Ako inak môže byť krátkozrakosť liečená doma? Druhou najjednoduchšou metódou je použitie tuhých plynov prepúšťajúcich ortolony. Tieto šošovky sa nosia na oči v noci. Počas spánku, rohovka oka mení svoj tvar pod tlakom šošovky. Tieto zmeny sú udržiavané po celý deň a poskytujú správny uhol lomu svetla, takže bod zaostrenia je na sietnici. Tak ako pri korekcii okuliarov, aj myopia môže byť liečená týmto spôsobom len dočasne. Rohovka sa nakoniec vráti do svojej pôvodnej podoby a znova budete musieť nosiť šošovky denne alebo sa uchýliť ku korekcii noci.
To je skutočne metóda, ktorá môže odpovedať kladne na otázku: myopia je liečená alebo nie.
Laserová operácia očí je jednou z najpopulárnejších metód korekcie zraku, pretože je zaručená korekcia mnohých refrakčných chýb. Veková skupina, pre ktorú sa odporúča laserová korekcia, je od 18 do 45 rokov.
Moderné metódy a zariadenia umožňujú prevádzku "bez dotyku". Napríklad najobľúbenejšia technika LASIK. Počas prevádzky prístroj automaticky určí plochu na rohovke, z ktorej sa odreže najtenšia krycia chlopňa. Predtým tvorila klapka chirurga mechanickým nožom, dnes sa všetky rezy uskutočňujú automaticky. Klapka sa opiera ako veko a rohovkové bunky sa z exponovanej oblasti odparujú laserom, čím vytvárajú nový reliéf. Zmena zakrivenia je zobrazená na refrakčnej sile tohto očného puzdra. Potom sa "kryt" vráti na svoje miesto. Liečenie prebieha pomerne rýchlo, a do jedného dňa môžete odstrániť obväzy a vidieť svet novým spôsobom. Postup je bezbolestný a účinný. Existuje niekoľko modifikácií tejto operácie, v závislosti od spôsobu vytvárania prístupu k rohovke a hĺbky prenikania laserom.
Mnohí z nás sa a priori obávajú operácie alebo nemajú schopnosť to urobiť. V tomto prípade vzniká otázka, ako liečiť krátkozrakosť doma. Najjednoduchšou odpoveďou je vizuálna gymnastika.
Jednoduché relaxačné cvičenia a tréningy akomodačného aparátu môžu redukovať krátkozrakosť bez chirurgického zákroku. Okrem posilnenia očných svalov dochádza k zlepšeniu zaostrenia a stimulácie vizuálnych centier mozgu. Špeciálne cvičenia rozvíjajú integrálne spojenie medzi okom a nervovými centrami, pričom ich zapájajú spôsobom, ktorý sa nedosiahne pri normálnom dennom videní.
Odporúča sa vykonať nasledujúci komplex:
Spolu s gymnastikou a relaxačnou masážou, niektoré ľudové prostriedky pomôžu zbaviť sa krátkozrakosti doma. Väčšina receptov obsahuje presne tie vitamíny, minerály, účinné látky, ktoré vyživujú oči a sú nevyhnutné pre ich 100% fungovanie.
Čučoriedky. Tieto bobule sú zdrojom bioflavonoidov - antioxidačný faktor, ktorý pomáha telu odolávať poškodeniu voľnými radikálmi. Jesť čerstvé ovocie, džús alebo džem prispieva k akumulácii purpurového pigmentu, ktorý stimuluje nočné videnie, vyživuje a chráni bunky sietnice a zrakového nervu. Môžete tiež použiť čučoriedky vo forme čaju: varte dve polievkové lyžice ovocia a listov so šesťsto mililitrami vriacej vody, nechajte pol hodiny v termoske a pite pohár trikrát denne.
Šípka, Rowan - zdroj vitamínu C - známy antioxidant a účastník metabolických reakcií. Z horského popola potrebujete šťavu a vziať ju do 100 ml denne. Šípka sa vysuší, potom sa dužina rozomelie na prášok, ktorý sa zmieša s jadrom vlašských orechov av tejto forme sa spotrebuje v 1 polievkovej lyžici pol hodiny pred každým jedlom.
Mrkva je dobre známy výrobok „na zrak“. Odporúča sa používať vo forme šťavy zmiešanej s olivovým olejom v pomere 1 polievková lyžica. lyžicu na 200 ml šťavy. V tejto kombinácii môže byť vitamín A rozpustný v tukoch absorbovaný v našom tele. Hrá dôležitú úlohu pri syntéze fotopigmentového rodopsínu, podporuje funkčnosť sietnice a zlepšuje zrak.
Ihly. Je to sklad vitamínov a mikroprvkov, ktoré sú dobré pre oči. Ihly sú obzvlášť bohaté na vitamíny B, rovnako ako kobalt, mangán a železo. Z tejto suroviny, infúzia sa pripravuje vo vodnom kúpeli vo výške 5 polievkovej lyžice. lyžice 600 ml horúcej vody. Po varení (asi 6 hodín) sa do infúzie pridá 30 g medu. Výsledný sirup sa má užívať po jedle trikrát denne, 20 ml.
Ochanka je skutočne tráva s vhodným názvom. Jej odvar sa dá použiť na obklady na očiach av kombinácii s odvarom nevädze a medom - ako vnútorný prostriedok. Je potrebné vziať 1/3 šálku zakaždým pol hodiny pred jedlom. Taniny obsiahnuté v očiach, pomáhajú znižovať zápal v tkanivách, pôsobia ako sťahujúce, posilňujú cievy.
Gingkgo biloba môže byť užitočný ako antioxidant a prostriedok na zlepšenie prekrvenia oka. Zvýšený prietok krvi do sietnice pomáha spomaliť poškodenie, zlepšuje zrakovú ostrosť. Tiež, ďalšie výživy dostať ciliárne a oculomotor svaly.
Cherry je jedným z najbohatších zdrojov quercetin spolu s čučoriedkami a ostružinami. Quercetin je antioxidant, antihistaminikum a protizápalový flavonoid. Chráni kapiláry, zlepšuje krvný obeh, odstraňuje opuchy, čím zmierňuje únavu očí. Tiež prispieva k lepšiemu vstrebávaniu vitamínu C. Najjednoduchší spôsob použitia je obklad z listov namočených v teplej vode. Je potrebné ho držať pred pol hodinou.
Včelí výrobky. Obzvlášť populárna je liečba krátkozrakosti propolisom. Na oči môžete aplikovať infúziu tohto produktu, obsahujúcu mnoho aminokyselín a minerálov. Roztok s koncentráciou 10% sa pripraví vo vodnom kúpeli s 1 lyžičkou. propolis a poháre prevarenej vody. Potom sa musí filtrovať a skladovať na tmavom mieste. Používa sa v 1 kvapke dvakrát denne alebo vo forme obkladov. Rovnako ako pri použití rastlinných materiálov, pred použitím propolis, mali by ste zabezpečiť, že neexistujú žiadne alergie na to.
Ak zahrniete niektoré z týchto receptov do svojho arzenálu, zistíte, že s časom ste menej a menej namáhaní vidieť a čítať.
Pre oči s krátkozrakosťou budú užitočné:
Súhrnne možno vyliečiť krátkozrakosť? Ako vidíte, existuje veľa rôznych spôsobov, ako sa vyrovnať s týmto ochorením. Hlavnou vecou je pristupovať k problému komplexným spôsobom a keď dosiahnete výsledok, udržujte ho, vyvíjajte správne vizuálne návyky.
http://glaziki.com/lechenie/lechenie-zreniya-blizorukostiPočet ľudí trpiacich krátkozrakosťou (krátkozrakosť) sa z roka na rok celosvetovo zvyšuje.
Príčinou takéhoto vizuálneho defektu môže byť dedičnosť alebo špecifiká aktivity, pri ktorej sú svaly oka preťažené.
Prvým rizikom sú žiaci a študenti. Ľudia, ktorých práca vyžaduje zvýšenú vizuálnu pozornosť (klenotníci, zubní lekári, krajčíri atď.), Časom strácajú schopnosť jasne rozlíšiť objekty na diaľku. Okrem toho, neustále používanie mnohých prístrojov má značný vplyv na zhoršenie stavu videnia.
Stále existujú spôsoby, ako uniknúť z krátkozrakosti bez chirurgického zákroku. Pre niektorých ľudí je to jediný prijateľný spôsob, ako obnoviť víziu.
Foto 1. Schematický obraz oka bez poškodenia zraku (vľavo) as krátkozrakosťou (vpravo).
Korekcia zraku pomocou chirurgie sa neodporúča osobám mladším ako 18 rokov a starším ako 45 rokov:
V priemere náklady na operáciu korekcie zraku na jedno oko sa pohybujú od 25 tisíc do 55 tisíc rubľov. Ale aj keď existujú finančné možnosti a prijateľná veková kategória, nie každý človek sa môže stať návštevníkom kancelárie oftalmológa s cieľom vykonať operáciu na očiach. Existuje niekoľko kontraindikácií tohto postupu:
Pri absencii príležitosti na operáciu a zbavenie sa krátkozrakosti by ste sa nemali vzdať. Lekári vytvorili mnoho ďalších spôsobov, ako zlepšiť zrakovú ostrosť.
S krátkozrakosťou, môžete obnoviť zdravie do očí, bez toho aby ste sa uchýlili k laserovej korekcii. Použite:
Ako je predpísané lekárom, tieto terapeutické metódy môžu byť použité v komplexe.
V každom štádiu krátkozrakosti okuliare pôsobia inak:
Nespornou výhodou korekcie zraku s okuliarmi je ich dostupnosť, absencia priameho zásahu do očného tkaniva. Existujú aj negatívne stránky:
Výhody použitia:
Ale takýto pohodlný spôsob vizuálnej korekcie krátkozrakosti má svoje nevýhody. Okrem toho, že kontaktné šošovky sa musia naučiť nosiť, je potrebné si uvedomiť, že:
Kontaktné šošovky však nie sú vždy povolené. Existuje celý zoznam kontraindikácií:
Kontaktné šošovky sú cenovo dostupnou metódou korekcie zraku pre krátkozrakosť. Náklady na jeden kus sa pohybuje od 600 do 1000 rubľov.
Varovanie! Pri použití kontaktných a nočných šošoviek je potrebné dodržiavať všetky dezinfekčné opatrenia, aby sa zabránilo patogénnym mikroorganizmom v očiach.
Dostatočná tuhosť ortokeratologických šošoviek im umožňuje aktívne ovplyvňovať povrch rohovky po dobu ôsmich hodín spánku, čím ju robí plochejšou v strede a zhrubne na okrajoch. Tým sa zmení zameranie žiaka a lom svetla. Po odstránení šošoviek v dopoludňajších hodinách pretrváva účinok ich účinkov počas celého dňa. Po prvom použití sa videnie obnoví na 70-75% a potom sa zvýši na 100%.
Foto 2. Schéma princípu nočnej šošovky na nápravu krátkozrakosti. Produkt dáva rohovke správnu formu, ktorá vracia zrak do normálu.
Výhody používania nočných šošoviek sú zrejmé:
Ale skôr, ako sa dostanete taký zázrak objektív, pacient musí podstúpiť vážny test na identifikáciu možných kontraindikácií, rovnako ako pre dôkladnú štúdiu rohovky. Minimálne náklady, ktoré zahŕňajú všetky vyšetrenia a materiály na výrobu ortokeratologických šošoviek, je 20 tisíc rubľov. Toto však nie sú všetky nevýhody tejto metódy:
Orthokeratologické šošovky sú kontraindikované u detí a starších ľudí.
Lieky sú zamerané na elimináciu progresie krátkozrakosti a na prevenciu nežiaducich následkov tohto ochorenia. Plán liečby zahŕňa takéto lieky:
Kontraindikácie drogovej liečby krátkozrakosti je individuálna neznášanlivosť určitých liekov. Náklady na túto metódu korekcie zraku závisia od komplexu liekov predpísaných lekárom.
Niektoré z najúčinnejších metód riešenia krátkozrakosti:
Hardvérové postupy dokážu zvládnuť detskú krátkozrakosť, ale vo veku 40 rokov táto metóda už nebude mať požadovaný účinok. Zlepšenie viditeľnosti prístrojov zvyčajne pozostáva z komplexu predpísaného lekárom, denných procedúr, ktorých náklady sú v priemere 8 tisíc rubľov na 10 sedení.
Foto 3. Proces absolvovania hardvérového postupu na báze infračerveného žiarenia na liečbu krátkozrakosti.
Jednoduché cvičenia pomáhajú zmierniť nadmerné svalové napätie, ktoré často vyvoláva všetky následné poruchy zraku. Cvičenia vykonávajú 4-5 krát denne. Expresná gymnastika na zmiernenie únavy:
Takéto jednoduché zahriatie poskytuje okamžitý hmatateľný efekt. Okamžite prichádza relaxácia očných svalov, zvýšenie prietoku krvi do tkanív a mierne zvýšenie zrakovej ostrosti.
Help. Pri pravidelnom cvičení očných cvičení sa redukujú prejavy krátkozrakosti.
Očný lekár Bates vytvoril svoj vlastný systém na zlepšenie zraku:
Na konci každého cvičenia by ste mali zatvoriť oči na 2-3 sekundy.
Okrem toho, aby sa zlepšil názor, Bates odporúčal ponoriť orgány videnia do stavu absolútnej tmy:
Zhdanovova metóda riešenia krátkozrakosti zahŕňa nasledujúce cvičenia:
Predkladaný komplex sa odporúča na zlepšenie zraku 3-krát počas dňa.
Je to dôležité! Účinnosť metód Batesovho a Zhdanovho nie je vedecky dokázaná.
Aby vaše oči mali silu, zlepšili videnie, ich štrukturálne tkanivá musia byť nasýtené vitamínmi a stopovými prvkami. Môžete to urobiť takto:
Pre lokálne použitie sa obklady používajú na osvieženie a uvoľnenie očí:
Pozrite si video, ktoré ponúka niekoľko cvičení, ktoré pomáhajú liečiť krátkozrakosť a zlepšiť zrak.
Pre udržanie dobrej vízie je dôležité:
Prístrojová terapia alebo telesná výchova pre oči v spojení s lekárskym ošetrením, niekedy dáva výsledky nie horšie ako laserová korekcia. Ale vo väčšine prípadov si osoba vyberie kontaktné šošovky alebo okuliare, aby sa zbavila krátkozrakosti alebo jednoducho ako spôsob, ako zlepšiť kvalitu života.
http://linza.guru/blizorukost/lechenie/bez-operatsii/Myopia je jednou z najčastejších vizuálnych defektov u ľudí. Najčastejšie je ochorenie spôsobené nepravidelným tvarom očnej buľvy alebo dysfunkciou optického systému zrakových orgánov.
Hlavným príznakom ochorenia - pokles zrakovej ostrosti. Každý, kto sa stretol s týmto problémom, sa pýta, či je možné vyliečiť krátkozrakosť?
Úplne vyliečená krátkozrakosť je možná len pri operácii. Iné spôsoby riešenia ochorenia zamerané na udržanie a zvýšenie ostrosti zraku.
Nedostatok včasnej liečby tohto ochorenia môže viesť k nezvratným následkom. Okrem toho stále existuje falošná krátkozrakosť, ktorá sa dá vyliečiť bez chirurgického zákroku.
Ubytovanie je mechanizmus, ktorý vám umožňuje jasne vidieť na rôznych vzdialenostiach. Keď sú očné svaly prepracované, vyskytne sa kŕč, v dôsledku čoho sa zraková ostrosť zhorší do vzdialenosti.
Najčastejšie vyvolávajú stav:
Na rozdiel od skutočnej krátkozrakosti je falošná krátkozrakosť (podľa vedeckého spazmu) reverzibilným procesom a môže sa liečiť bez chirurgického zákroku.
Kázanie pri ubytovaní je bezpečne liečené prostredníctvom série opatrení:
POZOR! Miestne kŕče musia byť okamžite identifikované a odstránené, pretože konštantné napätie optických svalov vedie k rozvoju skutočnej krátkozrakosti.
Vynikajúca vízia je snom každého zrakovo postihnutého človeka. Mnohí sa chcú rozlúčiť s okuliarmi alebo kontaktnými šošovkami a moderná medicína poskytuje takúto príležitosť. Existuje niekoľko metód chirurgickej liečby krátkozrakosti.
Liečba krátkozrakosti excimerovým laserom eliminuje myopiu až do -15 dioptrií. Počas operácie dochádza k modelovaniu prednej vrstvy rohovky. Korekcia neovplyvňuje hlboko položené časti oka. Laser neovplyvňuje vnútorné tkanivo, vrátane šošovky so sietnicou.
Hlavnými výhodami tejto techniky sú krátka doba zotavenia, možnosť korekcie oboch očí, ako aj minimálny počet komplikácií. Doba trvania operácie je približne 10-15 minút. So všetkými lekárskymi odporúčaniami, vynikajúce videnie po zákroku trvá mnoho rokov.
Táto metóda je zameraná na elimináciu vysokých stupňov krátkozrakosti (až do -25 dioptrií) a je vhodná aj pre tých, ktorí sú kvôli svojim individuálnym charakteristikám kontraindikovaní na vykonávanie laserovej korekcie.
Implantáciu fakických šošoviek je možné porovnať s použitím kontaktných šošoviek. Naproti tomu sú tieto fixované na rohovke a fakické sú vložené do prednej alebo zadnej komory oka.
Počas operácie sa zachová prirodzená ľudská šošovka. Tento typ zásahu nevyžaduje hospitalizáciu a šitie. Očný lekár vykonáva všetky činnosti prostredníctvom tesniaceho mikroprístupu. V budúcnosti, ak je to potrebné, je možné šošovky odstrániť bez poškodenia anatomických znakov zrakových orgánov.
V prípade straty prirodzenej schopnosti šošovky na umiestnenie sa odstráni ďalším zavedením umelej šošovky s požadovanou optickou silou. Najčastejšie medzi umelými prvkami:
Spôsob výmeny šošovky má množstvo kontraindikácií. Pred operáciou sa vykonáva komplexné vyšetrenie pacienta.
POMôŽTE! Tento postup nie je vhodný pre osoby mladšie ako 18 rokov kvôli neúplnej tvorbe ich vizuálneho systému.
Operácia je zameraná na obnovu funkcií rohovky a elimináciu vrodených alebo získaných defektov. Počas tunelovej keratoplastiky je očná membrána nahradená donorovým alebo syntetickým materiálom.
Pomocou počítačovej simulácie očný chirurg poskytne štepu požadovaný tvar a implantuje tkanivo na mieste. Po zákroku sa pomocou keratoskopu vyhodnotí rovnomernosť pripojenej rohovky.
Nie je možné obnoviť zrak bez chirurgického zákroku, ale existujú rôzne metódy na prevenciu progresie ochorenia. Mnohí krátkozrakí ľudia ich denne používajú na zlepšenie svojej vízie pre pohodlný život.
Pre trvalé použitie sú predpísané pre krátkozrakosť od - 3,0 dioptrií a viac. V ostatných prípadoch platí, ak je to potrebné.
Hlavné výhody tohto typu korekcie:
Súčasne môže použitie tohto príslušenstva spôsobiť určité nepríjemnosti. Patrí medzi ne:
Výber okuliarov musí vykonať oftalmológ. Ak chcete vybrať najvhodnejšiu možnosť, mali by ste zvážiť všetky funkcie pacienta.
Šošovky sa považujú za vhodnú alternatívu k okuliarom. Sú v priamom kontakte s očami. Formulár s orgánmi pohľadu jeden optický systém. Na rozdiel od okuliarov zaručujú prirodzenejšie videnie bez skreslenia obrazu.
POZOR! V procese nosenia kontaktných šošoviek sa musíte prísne riadiť všetkými pokynmi. Nesprávne používanie alebo skladovanie môže spôsobiť značné poškodenie očí, vrátane straty zraku.
Užívanie liekov sa vyskytuje pri komplexnej liečbe ochorenia. Očné kvapky pomáhajú normalizovať krvný obeh a správne vybrané vitamíny majú tonizujúci účinok. Podľa štatistík sú najúčinnejšie kvapky na nápravu krátkozrakosti:
Hlavné účinky týchto liečiv sú zamerané na odstránenie suchosti rohovky, zmiernenie napätia z očí, nasýtenie sietnice živinami.
Existuje mnoho vitamínových komplexov na udržanie zdravia očí. Najúčinnejšie na liečbu krátkozrakosti u dospelých sú:
Vhodné pre deti:
POZOR! Každý z týchto liekov má množstvo obmedzení a špecifických pokynov. Pred použitím sa vyžaduje konzultácia s odborníkom.
Táto liečba zahŕňa súbor školení a cvičení na videnie na špeciálnych zariadeniach. Najbežnejšie používané počítačové programy pre magnetostimuláciu, laserovú stimuláciu, elektrostimuláciu, fotostimuláciu a vákuovú masáž.
Použitie opravy hardvéru:
POMôŽTE! Kurzy liečby prístrojov sa nevyhnutne konajú niekoľkokrát za rok, aby sa stabilizoval vývoj krátkozrakosti.
Hlavná vec v tejto metóde je systematickosť. Existuje mnoho rôznych cvičení, ktoré môžu zlepšiť víziu. Dajú sa ľahko vykonávať doma. Gymnastika pomáha normalizovať prietok krvi a saturovať tkanivá kyslíkom. Počas cvičenia dochádza k intenzívnemu tréningu očných svalov, čo prispieva k zlepšeniu zrakovej ostrosti.
Na zachovanie dobrého videnia a zabránenie vzniku krátkozrakosti je potrebné dodržiavať niekoľko jednoduchých odporúčaní:
Prevencia by sa mala vykonávať v každom veku, ale je lepšie začať od raného detstva.
POMôŽTE! Podľa štatistík, najintenzívnejšie ochorenie sa vyvíja v priebehu školských rokov, keď zvýšené zaťaženie zraku sa zhoduje s obdobím aktívneho rastu a tvorbou systémov vnímania.
Môže sa vyliečiť krátkozrakosť? Hovorte o mýtoch a predsudkoch okolo zdravia očí:
S progresívnou krátkozrakosťou sa môže vyvinúť mnoho patologických procesov. Ide o poruchy v zásobovaní krvi rohovkou a inými časťami očnej buľvy, prestávky a uvoľnenie centrálnych častí sietnice. Všetky tieto procesy sú nezvratné a vedú k vážnym narušeniam práce vizuálneho systému, dokonca aj slepoty. Aby sa predišlo nenapraviteľným následkom, je dôležité včas identifikovať a začať liečbu krátkozrakosti.
http://glaza.guru/bolezni-glaz/zabolevaniya/ametropiya/blizorukost/lechenie-bliz/mozhno-li-vylechit-miopiyu.htmlNa ošetrenie spojov naši čitatelia úspešne používajú Eye-Plus. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...
Ako úžasne je usporiadaný ľudský orgán - oko, s pomocou neho môžete vidieť krásny obraz sveta, pozerať sa na kvitnutie rastlín, let vtákov... Ale niekedy oči neuspejú a obraz pred očami nie je tak jasný.
Dnes je krátkozrakosť jednou z najbežnejších ľudských chorôb.
Myopia alebo krátkozrakosť je ochorenie oka, pri ktorom sa obraz nevytvára na sietnici, ale pred ňou. V skutočnosti človek vidí dokonale všetky objekty nachádzajúce sa blízko, ale to, čo je ďaleko, je rozmazané.
V kritických situáciách sa pred očami pacienta vytvára chorý obraz, ktorý sa podobá len obrysu niečoho.
Choroba sa vyvíja u dospelých, ale najčastejšie sa vyskytuje u detí vo veku 7 až 12 rokov, ktoré chodia do školy a dostávajú obrovský stres a tlak na oči.
Výhodou tejto vlastnosti je, že liečba krátkozrakosti u detí je oveľa jednoduchšia ako u dospelých a v niektorých prípadoch sa ju môžete navždy zbaviť.
V modernej medicíne existuje v súčasnosti veľké množstvo metód, ktorými dochádza k liečbe krátkozrakosti.
Všetky z nich sú odlišné, ale majú spoločný cieľ - zastaviť vývoj choroby, začať proces hojenia, zbaviť sa komplikácií.
Je potrebné podrobnejšie zvážiť niektoré z metód korekcie zraku.
Lekárskymi metódami sú vitamíny, pilulky, očné kvapky. Tieto lieky nie sú schopné zvrátiť zmeny v opačnom smere a prispôsobiť prácu šošovky, lieky len posilňujú všeobecný stav a nedovoľujú rozvoj choroby.
V tomto prípade sú predpísané nasledujúce lieky:
Výhodou fyzioterapeutickej liečby (alebo liečby aparátom) je, že techniky umožňujú zastaviť vývoj ochorenia a sú iba pomocné pri ďalšej liečbe liekmi.
Simulátor vyžarujúci svetlo je zďaleka najbežnejší a dostupný pre pacientov akéhokoľvek veku a ekonomického bohatstva.
Na zákrok sa pacientovi nasadzujú špeciálne okuliare, na ktorých sa premieta svetlo v rôznych farbách as rôznymi amplitúdami.
Prostredníctvom tohto procesu svetlo ovplyvňuje ľudský nervový systém. Výhodou tejto metódy je, že sa môže použiť na malé deti.
Vzhľadom na skutočnosť, že sa počítačové technológie rýchlo vyvíjajú, bol vyvinutý špeciálny program na korekciu zraku po jeho pravidelnom používaní, pri ktorom sa pozoruje pozitívny trend.
Infračervená laserová terapia sa používa pomerne často na liečbu krátkozrakosti.
Oko je vystavené infračerveným lúčom v tesnej blízkosti. Existuje fyzikálny vplyv na oko, po ktorom os získava rovnakú veľkosť.
Magnetoterapia sa častejšie používa u detí a dospievajúcich.
Pacient je umiestnený na gauči, na zatvorených očiach sú magnety, ktoré tvoria rovnovážny tlak.
K ďalším fyzioterapeutickým metódam patrí aj masáž oblasti krku, ultrazvukové ošetrenie, fonoforéza, elektroforéza atď.
Chirurgické metódy krátkozrakosti sú doteraz najefektívnejšie. Zvážte najbežnejšie z existujúcich:
Laserová korekcia zraku je v súčasnosti najobľúbenejšou operáciou.
Pomocou laserového lúča pacient mení tvar rohovky, je pripojená prirodzená šošovka, ktorej parametre sú individuálne pre každého. Parametre tvoria ošetrujúci lekár počas vyšetrenia.
Zariadenie je také jedinečné, že nemôže poškodiť pacienta.
Laser prestane pracovať, ak sa nevytvoria všetky podmienky: teplota v miestnosti; vlhkosť vzduchu; sterility; hĺbky nárazu atď.
Procedúra nemá prakticky žiadne kontraindikácie, neodporúča sa len pre tehotné dievčatá alebo pre tých, ktorí kŕmia deti.
Výhodou postupu je, že trvá krátku dobu, nespôsobuje nepríjemné pocity a má minimálny čas zotavenia doma.
Keď si všimli krátkozrakosť, liečba doma môže začať okamžite. Ale takéto metódy neboli študované, takže by ste mali okamžite kontaktovať očného lekára.
Z generácie na generáciu sa prijímajú niektoré recepty, ktoré sľubujú návrat zraku:
Hovorí sa, že na to, aby ste mali dobré videnie, musíte raz za rok jesť 2 litre čerstvých čučoriedok.
Môžeme teda konštatovať, že je možná liečba krátkozrakosti bez chirurgického zákroku.
Liečba falošnej krátkozrakosti a krátkozrakosti je hlavne v niektorých pravidlách:
Vykonávanie všetkých odporúčaní pravidelne, choroba ustúpi v priebehu niekoľkých mesiacov.
Prevencia krátkozrakosti je v súlade s nasledujúcimi odporúčaniami:
Ak sa ochorenie nachádza u detí v školskom veku, liečba sa vykonáva štandardnými metódami. Vo väčšine prípadov sa deti pred monitorom ukladajú obmedzeným režimom, použitím špeciálnych okuliarov, správnym režimom a napájaním.
Viac informácií o prevencii a liečbe krátkozrakosti nájdete v tomto videu:
Všimli ste si prvé príznaky krátkozrakosti? Nezúfajte! V modernom svete existuje toľko metód na boj proti tomuto ochoreniu, že môžete nájsť techniku, ktorá spĺňa určité kritériá: stupeň rozvoja choroby, finančné možnosti, osobné preferencie atď.
Krátkozrakosť je stav, pri ktorom je možné jasne vidieť len blízke objekty. Vyskytuje sa vtedy, keď svetelné lúče, ktoré prenikajú do oblasti oka, sa zameriavajú pred sietnicou a nie priamo na ňu. Pacienti trpiaci krátkozrakosťou potrebujú okuliare alebo kontaktné šošovky, alebo korekčnú laserovú operáciu, aby dobre videli vzdialené objekty. V niektorých situáciách je krátkozrakosť dedičným ochorením. Keďže je väčšia vzdialenosť medzi rohovkou (inými slovami, „oknom“, ktoré pokrýva prednú časť oka) a sietnicou (fotosenzitívna vrstva na zadnej strane oka), obrazy sa zvyčajne koncentrujú v prednej časti sietnice a nie na samotnej sietnici. V iných prípadoch je krátkozrakosť výsledkom nesúladu medzi dĺžkou oka a schopnosťou očnej šošovky zaostriť obraz na správne miesto. To opäť spôsobuje, že obrazy sa zameriavajú na prednú časť sietnice, čo vedie k krátkozrakosti.
V súčasnosti je krátkozrakosť najčastejšou formou zrakového problému v mnohých krajinách sveta. Podľa štúdie v školských rokoch približne 20% študentov trpí krátkozrakosťou a počas štúdia na univerzite je toto číslo oveľa vyššie a dosahuje 40%. V niektorých prípadoch hrajú genetické faktory úlohu vo vzhľade stavu. Tento problém môže mať niekoľko generácií tej istej rodiny. Zriedkavo sa u myopických ľudí vyvinú ďalšie problémy so zrakom, ako je odlúčenie sietnice alebo degeneratívne procesy v nej. Myopia zvyšuje riziko vzniku iných očných ochorení, ako je napríklad glaukóm. Po liečbe krátkozrakosti sa môžu vyskytnúť komplikácie. Napríklad pacienti, ktorí sa o svoje šošovky správne nezaoberajú, môžu získať vredy alebo infekcie rohovky.
Pacienti môžu mať zlý zrak v dôsledku skutočnosti, že predná očná oblasť začína lámať svetelné lúče a nasmerovať ich na zadné očné povrchy, nazývané sietnica. Krátkozrakosť sa objaví, keď je fyzická dĺžka oka väčšia ako optická dĺžka. Tým je pre oko ťažké sústrediť svetelné lúče špecificky na oblasť sietnice. Za predpokladu, že svetelné lúče sa jasne nezameriavajú na sietnici, obrazy, ktoré človek vidí, môžu byť rozmazané, krátkozrakosť má rovnaký účinok na zástupcov mužov a žien. Pacienti, ktorí majú rodinnú anamnézu ochorenia, s väčšou pravdepodobnosťou pozorujú jeho výskyt v nasledujúcich generáciách. Väčšina očí so stavom krátkozrakosti je zdravá, ale malý počet pacientov s komplikovanými typmi krátkozrakosti vyvoláva degeneratívne procesy v sietnici.
Osoba trpiaca krátkozrakosťou jasne rozlišuje blízke objekty, ale jeho vzdialené objekty sú rozmazané. Zamrkajúc sa bude snažiť, aby boli vzdialené objekty jasnejšie. Myopia sa často objavuje u detí a dospievajúcich v školskom veku. Deti často nemôžu čítať z tabule, ale môžu ľahko čítať knihy. Krátkozrakosť sa zhoršuje v rokoch aktívneho rastu.
Ľudia, ktorí sú krátkozrakí, často potrebujú zmeniť okuliare alebo kontaktné šošovky. Avšak krátkozrakosť zvyčajne zastaví progresiu, keď osoba prestane rásť v jeho skorých dvadsiatych rokoch.
Medzi ďalšie príznaky patrí:
- nadmerné namáhanie očí;
- zriedkavo bolesť v hlave.
Aby ste pochopili krátkozrakosť, musíte najprv vedieť, ako oko funguje. Myopia je refrakčná porucha spôsobená nedokonalou štruktúrou oka. Ten mení spôsob, akým oko zaostruje svetelné lúče, ktoré do neho prechádzajú.
Môže k tomu dôjsť, keď:
- Oči sú väčšie ako obvykle.
- Rohovka je viac zakrivená ako za normálnych podmienok.
Keď sa vyskytne ktorákoľvek z týchto defektov, zmení ohnisko oka tak, aby lúče svetla boli zaostrené pred sietnicou a nie na ňu. To robí objekty na diaľku rozmazané. Makro fotografie objektov ako celku stále vyzerá jasne, pretože svetelné lúče vstupujú do očí v miernom uhle, takže sa správne zameriavajú na sietnicu. Krátkozrakosť môže byť dôsledkom nadmerného predlžovania oka, ktoré nie je kompenzované, pretože pre myopické osoby z neznámych dôvodov sa vnútorná šošovka už nemôže redukovať riedením a natiahnutím.
Na ošetrenie spojov naši čitatelia úspešne používajú Eye-Plus. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...
Má sa tiež za to, že myopia je výsledkom kombinácie genetickej predispozície a environmentálnych faktorov, ako je rozsiahla úzka práca. Často sa stav vyvíja v detstve a naďalej sa zhoršuje až do nástupu dospelosti. V niektorých prípadoch sa krátkozrakosť v tomto bode stabilizuje kvôli absencii iných stresových faktorov alebo preto, že telo prestane rásť. Mnohí odborníci sa domnievajú, že dedičné krátkozrakosti, ale nedávne štúdie ukázali, že niektoré profesie majú vyššiu úroveň vplyvu na pravdepodobnosť krátkozrakosti.
Jedna zo štúdií bola napríklad vykonaná na námorníctve medzi ponorkármi, ktorí boli zaplavení niekoľko mesiacov v čase, a strávili dni na miestach, kde bola maximálna vzdialenosť pozorovania 3 metre. Skúsenosti ukázali zvýšenie krátkozrakosti počas týchto dlhých období zadržania. Genetika ešte musí dôkladne študovať všetky faktory predispozície k stavu krátkozrakosti.
Deti narodené dvom myopickým rodičom majú vyššie riziko tohto stavu, ale u niektorých sa ochorenie nemusí vyskytnúť. U iných detí sa vyvinie krátkozrakosť, aj keď žiadny z rodičov nie je krátkozraký. Environmentálne faktory by preto nemali byť diskontované, môžu tiež viesť k progresii krátkozrakosti. Nadmerné čítanie, používanie počítača a práca so zlepšeným vizuálnym zaostrovaním sú bežnými príkladmi vonkajších faktorov, ktoré môžu prispieť k vzniku krátkozrakosti.
Osoby, ktoré vykonávajú úlohy spojené s používaním očí na blízkych objektoch, ako napríklad nadmerné čítanie alebo práca na počítači, môžu mať vyššie riziko vzniku krátkozrakosti.
Rôzne experimenty ukázali, že prevalencia krátkozrakosti sa zvyšuje v porovnaní s gramotnosťou populácie. Najmä ázijskí ľudia majú veľmi vysoký výskyt krátkozrakosti, v niektorých ázijských krajinách správy WHO ukázali, že 70 až 90 percent populácie trpí krátkozrakosťou.
U niektorých myopických jedincov, najmä u tých, ktorí majú -6,00 dioptrií alebo viac, môže byť krátkozrakosť rizikovým faktorom pre iné očné ochorenia a patológie. Vo všeobecnosti sa riziko týchto komplikácií zvyšuje so zvyšovaním závažnosti krátkozrakosti.
Na základe ďalších faktorov, ako je všeobecné očné zdravie, bude môcť ošetrujúci očný lekár rýchlejšie určiť individuálne riziko pacienta.
Medzi komplikácie súvisiace s krátkozrakosťou patria:
- Oddelenie sietnice.
- Glaukóm.
- Úplná strata zraku.
Existujú tri stupne krátkozrakosti:
- slabé až 3 dioptrie;
- priemer - od 3,25 do 6 dioptrií;
- vysoká - od 6 dioptrií.
Krátkozrakosť je rozdelená na progresívne a neprogresívne.
- Progresívna krátkozrakosť je vtedy, keď sa vyžaduje zvýšenie dioptrií o viac ako jeden rok a môžu sa vyskytnúť komplikácie (odchlípenie sietnice, retinálna dystrofia, retinálna trhlina, slepota), ktoré vyžadujú chirurgický zákrok.
- Progresívna krátkozrakosť je klasický variant, v ktorom je patológia ľahko korigovaná a nevyžaduje inú liečbu.
Ľudia s krátkozrakosťou sú spravidla schopní vidieť vzdialené objekty o niečo lepšie, súčasne mžourajú, čo znižuje sférickú aberáciu (miera, do akej sú svetelné lúče dopadajúce na očné šošovky pri lome skreslené). Všetky metódy liečby krátkozrakosti majú rovnaký cieľ: poskytnúť jasnejšie videnie do diaľky. Rámy, kontaktné šošovky a chirurgia, ako aj kombinácia týchto metód, sa môžu použiť na liečenie krátkozrakosti.
- Sklá a kontaktné šošovky sú najznámejšie metódy liečby stavu krátkozrakosti. Šošovky sú navrhnuté tak, aby preorientovali svetlo na oblasť sietnice. Negatívne (konkávne) šošovky s vhodným predpisom môžu opraviť krátkozrakosť.
Niektoré experimenty ukazujú, že ľudia s krátkozrakosťou, ktorí pri vykonávaní úloh používajú korekciu zblízka, môžu v konečnom dôsledku zvýšiť závažnosť ich krátkozrakosti. Niektorí oftalmológovia redukujú korekcie vzdialenosti pre blízke úlohy, čo môže znížiť stupeň krátkozrakosti, ktorá sa potom vyvíja.
- V závislosti od stupňa krátkozrakosti sa môžu použiť iné metódy. Laserová korekcia, tiež známa ako očná chirurgia LASIK, je najobľúbenejšou operáciou používanou na liečbu krátkozrakosti. Pri tomto postupe sa mení tvar rohovky pomocou lasera. Alternatívou k postupu LASIK je fotorefraktívna keratektómia (PRK krátko), ktorá tiež zahŕňa pretvorenie rohovky. Predpisy sa zvyčajne najrýchlejšie menia vo veku 7 až 18 rokov. Niektorí odborníci sa domnievajú, že je to spôsobené kombináciou rastúceho tela a intenzívnej školskej práce (tj nadmerného čítania), čo zvyšuje zameranie na prirodzený systém zaostrovania oka a spôsobuje krátkozrakosť. Spravidla sa dá kontrolovať krátkozrakosť a viditeľnosť sa dá výrazne zlepšiť pomocou korekčných šošoviek. Refrakčná chirurgia bude tiež dobrou voľbou pre mnoho dospelých.
Ako niektorí odborníci na starostlivosť o oči veria, každý človek môže urobiť niečo, čo spomalí progresiu krátkozrakosti. Hoci neexistuje presvedčivý dôkaz o účinnosti preventívnych opatrení, navrhlo sa, aby tieto opatrenia a návyky mohli znížiť úroveň krátkozrakosti, ktorá sa vyvíja u ľudí.
Tieto opatrenia zahŕňajú: t
- Čítanie knižných materiálov vo vzdialenosti 30-35 cm od očí.
- Prítomnosť dobrého osvetlenia v miestnosti alebo kancelárskych priestoroch.
- Predbežná konzultácia s lekárom pred výskytom závažných príznakov a komplikácií.
- Pravidelné návštevy oftalmológa s možnými zvýšenými rizikovými faktormi pre krátkozrakosť.
- Cvičenie veľkého počtu prestávok alebo krátkeho odpočinku počas intenzívnej práce na počítači.
Tieto opatrenia nemôžu byť 100% zárukou, že sa choroba nikdy neprejaví. Značne však znížia pravdepodobnosť získania krátkozrakosti a pomôžu zlepšiť blaho a celkové zdravie akejkoľvek osoby.
Krátkozrakosť je stav, pri ktorom oči vidia v tesných vzdialenostiach, ale keď vidia do vzdialenosti, lúče sa pretínajú pred sietnicou, v dôsledku čoho sa zrak stáva rozmazaným.
Hlavné príčiny krátkozrakosti: preťaženie orgánov zraku, šok, dedičné faktory.
Odborníci alternatívnej medicíny vyjadrujú názor, že emócie a myšlienky zohrávajú úlohu vo vývoji krátkozrakosti: porucha viac ovplyvňuje introvertné osoby, je sprevádzaná zdržanlivosťou a strachom z budúcnosti. Preto je potrebné pracovať na sebe, naplniť svoje sny, otvoriť vnútornú silu.
Je možné obnoviť zrakové funkcie oka pomocou krátkozrakosti pomocou cvičenia: 15 minút denne vykonajte tréning podľa Batesovej metódy, nezabudnite na fyzickú aktivitu. Dôležitú úlohu zohráva relaxácia.
Pokiaľ ide o výživu, telo by malo mať vyváženú stravu bohatú na živiny; veľmi užitočné bobule, najmä čučoriedky. Výživa by mala obsahovať horčík, ktorý podporuje svalovú relaxáciu. Byliny na zlepšenie zraku patrí čínska magnólia viniča alebo goji bobule.
V prvom rade je dôležité vedieť, že liečba krátkozrakosti doma je možná len pri slabej krátkozrakosti. V prípade mierneho alebo vysokého stupňa poruchy, korekcia krátkozrakosti na vlastnú päsť nebude fungovať - domáca terapia je len pomocná liečba.
Dôležitým faktorom ako zlepšiť videnie v krátkozrakosti doma je výživa. Oči patria k najnáročnejším orgánom z hľadiska živín - až do 25% vitamínov, minerálov a ďalších prvkov konzumovaných s jedlom, telo využíva na pohltenie tkanív zrakových orgánov, ktoré sú spojené so zrakovým procesom (zrakové nervy, krvné cievy).
Pravidlá, ako obnoviť víziu krátkozrakosti bez chirurgického zákroku, zahŕňajú aj poskytnutie antioxidantov, ktoré chránia oči pred degeneratívnymi procesmi spôsobenými voľnými radikálmi.
Podľa oftalmológa Marka Grossmana (Lekárska univerzita v New Yorku, USA) dobrá výživa ovplyvňuje zdravie iných orgánov, ktoré prispievajú k riadnemu fungovaniu zrakových orgánov a obnoveniu videnia. Podľa čínskej medicíny zohrávajú primárnu úlohu pečeň. Zhoršenie jeho funkcie je často príčinou náhleho poklesu schopnosti sústrediť sa, syndrómu suchého oka, začervenania a pálenia v orgánoch videnia, ako aj krátkozrakosti. Takéto orgány, ako sú obličky, srdce a štítna žľaza, úzko súvisia so zrýchleným zrakovým poškodením.
V prevencii a riešení otázky ako liečiť krátkozrakosť doma sa používajú farebné svetelné efekty a vizualizácie rôznych farieb:
Vhodným pomocníkom v otázke, ako obnoviť videnie doma, je bylinná terapia a špeciálne výživové doplnky (dôležité sú nielen látky, ktoré obsahujú, ale aj ich pomer).
Je to dôležité! Problematickou metódou u dospelých aj dospievajúcich detí je použitie akupresúry. Táto metóda môže byť veľmi efektívna, pomôcť rýchlo vyriešiť problém, ale jej nesprávny výkon môže naopak viesť k zhoršeniu zraku.
V prípade dodržiavania zásad zameraných na obnovenie vízie pri krátkozrakosti je vysoká šanca na návrat k schopnosti zdravého videnia. Pri vážnejších problémoch je otázka, či je možné myopiu liečiť sama o sebe, vo väčšine prípadov odpoveďou nie. Ale aspoň je možné zlepšiť zrak alebo zabrániť jeho ďalšiemu zhoršovaniu.
Liečba krátkozrakosti bez chirurgického zákroku zahŕňa predovšetkým špeciálne cvičenia. Ich zakladateľom je William Bates. Tréning bol niekoľkokrát doplnený a zdokonaľovaný ďalšími odborníkmi v oblasti oftalmológie, ale jeho základy sa zachovali. Vzdelávanie, zlepšovanie vízie sa konajú v niekoľkých krokoch. S cvičením môžete zlepšiť krátkozrakosť za týždeň.
Toto cvičenie je dôležité pre relaxáciu očných svalov. Urob to čo najčastejšie.
Usaďte sa pohodlne pri stole a rýchlo si roztrite dlane. Potom ich pripojte k zatvoreným orgánom videnia tak, aby prsty boli krížené na čele (ľavá ruka - nižšie). Prostredníctvom nich by nemali preniknúť do svetla. Odpočívajte lakte na stole, váhu hlavy - na ruky. Dýchajte hlboko, uvoľnite svaly krku, tváre a orgánov videnia.
Pravidlom je, že pri pohľade na blízku osoba veľmi málo bliká, čo znižuje tvorbu sĺz a zhoršuje výživu rohovky. Odstráňte problém pomocou nasledujúceho cvičenia:
Možnosť číslo 1. Snažte sa postupne sústrediť na jednotlivé objekty v prostredí. Na každom z nich nechajte oči na odpočinok asi 2 sekundy.
Možnosť číslo 2. Vyberte vzdialený objekt v prostredí. Potom umiestnite ukazovák približne 15 cm pred tvár. Počas inhalácie sa zamerajte na prst, na výdych - pomaly preorientujte svoje oči na vybraný objekt.
Pozrite sa cez orgány videnia smerom doľava, hlava sa nepohybuje. Pozerajte sa doprava, potom nahor a nadol doľava - akoby oči kopírovali tvar poštovej obálky. Časom zmeňte smer.
Zatvorte oči a predstavte si, že pred vami je obrovský ciferník. Pomaly otáčajte očami, aby ste sa mohli pozerať na jednotlivé čísla so svojím vnútorným zrakom - najskôr v smere hodinových ručičiek a potom proti smeru hodinových ručičiek.
Cvičenie ukončite cvičením číslo 1 (palming).
Ako je uvedené vyššie, oči sú jedným z orgánov, ktoré sú najcitlivejšie na adekvátny prísun živín. Niektoré z nich sú dôležitejšie ako iné a v súlade s vedeckým výskumom, ich použitie, okrem pomoci v otázke, ako sa zbaviť krátkozrakosti, môže pomôcť pri liečbe určitých očných ochorení.
Vitamíny pre zrak:
Minerály a stopové prvky pre videnie:
Ak chcete poraziť krátkozrakosť bez chirurgického zákroku, najprv prestaňte prejedať sa! Obmedzenie celkového príjmu kalórií o 20-40%, znižuje riziko zhoršenia zraku a rozvoj šedého zákalu na polovicu.
Nevhodné produkty zahŕňajú:
Dôležitá je adekvátna konzumácia zeleniny, najmä tých, ktoré sú bohaté na rastlinné pigmenty a antioxidanty: ľudové prostriedky zahŕňajú cesnak, cibuľu, špenát, žlto-oranžovú zeleninu, listovú zeleninu, paradajky a repu. Aké látky a produkty sú užitočné pri pohľade na krátkozrakosť?
Liečba krátkozrakosti ľudových prostriedkov široko využíva rôzne dary prírody. Z bobúľ osobitná pozornosť je čučoriedky. Je bohatý na antokyany, ktoré chránia očné šošovky a sietnicu pred degeneratívnymi procesmi, ktoré podporujú obnovu buniek a posilnenie krvných ciev. Toto bobule má pozitívny vplyv na nočné videnie a zaznamenali sa jeho priaznivé účinky pri liečbe krátkozrakosti.
Je to dôležité! Nezabudnite na adekvátny príjem tekutín, ktorý podporuje elimináciu toxických látok z orgánov zraku.
Iné druhy plodov sú tiež veľmi užitočné, najmä brusnice (bohatý zdroj antioxidantov), maliny, ostružiny a čierne ríbezle. A môžete sa tiež hýčkať viac s kivi, pomarančmi, červeným grapefruitom a melónom.
Z ostatných potravín, morské plody a riasy, vajcia, celé zrná a strukoviny mali pozitívny vplyv na zrak s krátkozrakosťou. Dobre pôsobí olivový olej alebo extrakt z olivových listov.
V sérii štúdií sa preukázalo, že výživové doplnky, ak sú zložky správne kombinované, môžu výrazne prispieť k zlepšeniu zraku alebo k zastaveniu jeho zhoršenia. Takáto domáca liečba môže byť nielen efektívna, ale aj príjemná!
http://lechenie-zreniya.ru/blizorukost/kak-lechit-blizorukost-u-vzroslyh/