logo

Zrakové orgány sú komplexným systémom tela. Charakteristike vizuálnej funkcie sa pripisuje niekoľko vlastností, z ktorých jedným je lom. V lekárskej praxi je refrakcia definovaná ako proces lomu svetelných lúčov. Je z lomu závisí od ostrosti zraku, ako aj jasnosti obrazu viditeľného pred ním.

4 podsystémy sú zahrnuté v jednotnom systéme orgánov videnia: 2 strany šošovky, ako aj 2 strany rohovky. Každý z týchto subsystémov má svoju vlastnú refrakciu, ktorá spolu tvorí celkovú úroveň lomu oka. Okrem toho, refrakcia priamo závisí od dĺžky očnej osi a toto meranie určuje, či sa lúče v sietnici normálne zbiehajú v sietnici alebo či sa v špecifikovanom procese vyskytnú odchýlky v smere zvyšovania alebo znižovania.

Oftalmológovia používajú 2 metódy na meranie lomu: fyzikálne a klinické. Pri vykonávaní fyzikálnej metódy sa systém šošovky a rohovky hodnotí ako nezávislé systémy. V klinickej metóde určovania lomu sa berie do úvahy kombinácia vzťahu fyzikálnej refrakcie a dĺžky osi oka, ako aj stavu sietnice.

Meranie fyzikálnej refrakcie prebieha v dioptriách. Diópia je mierou optického výkonu šošovky. Normálna refrakcia zdravého človeka sa rovná 60 dioptriám.

Pre človeka je veľmi dôležitá klinická refrakcia, a to poloha hlavného zamerania na umiestnenie na sietnici. Ak sa hlavné zameranie nachádza na sietnici, má sa za to, že osoba má vynikajúce 100% videnie. V prípade, že hlavné zameranie zmení svoju polohu, je to hlavný znak porušenia normy videnia. Napríklad pri krátkozrakosti je hlavné zameranie umiestnené pred sietnicou, ale s hyperopiou je za sietnicou.

Refrakcia oka

V lekárskej praxi sa rozlišuje 6 foriem lomu oka:

  1. Normálna refrakcia (emmetropia) - hlavné zameranie oka sa zhoduje so sietnicou. V tomto prípade je osoba dobre vedomá všetkých objektov, rozlišuje malé detaily a blízko a ďaleko. Pri emmetropii človek nepotrebuje prostriedky na korekciu vizuálnej funkcie.
  2. Krátkozrakosť (krátkozrakosť) - hlavné zadné zameranie oka sa nachádza pred sietnicou. Ľudia, ktorí trpia krátkozrakosťou, vidia objekty veľmi dobre, ale ďaleko sú všetci zablatení a nejasní. V závislosti od stupňa patológie oftalmológom sa týmto pacientom môžu odporučiť prostriedky na korekciu zraku.
  3. Hyperopia (hyperopia) - hlavné zameranie oka sa nachádza za sietnicou. S ďalekosiahlosťou sú všetky objekty, ktoré sú v diaľke, jasne a jasne viditeľné, ale všetko, čo je blízko, sa ukazuje v zornom poli. Vo väčšine prípadov s hyperopiou, oftalmológovia predpisujú nosiť okuliare alebo šošovky svojim pacientom.
  4. Vek ďalekozrakosť (presbyopia) - patológia sa vyvíja na prirodzenej úrovni u ľudí, ktorí dosiahli vek 45 rokov. Zrakovo-zraková ostrosť sa zhoršuje, pretože šošovka stráca svoju elasticitu a ciliárny sval oka oslabuje svoju funkciu.
  5. Anizometropia je prítomnosť odlišného lomu oka u jednej osoby. Napríklad jedno oko trpí krátkozrakosťou a druhé oko - hyperopia.
  6. Astigmatizmus je vrodené ochorenie, ktoré sa prejavuje výskytom niekoľkých ohnísk v jednom oku alebo v kombinácii niekoľkých typov lomu v jednom oku.

Určenie refrakcie oka

V medicíne je refrakcia oka jednou z charakteristík zrakovej ostrosti. Na stanovenie refrakčného postupu sa použije refraktometria. Zraková ostrosť je hlavným indikátorom ostražitosti orgánov videnia, ktoré určujú, ako jasne človek vidí objekty. Vyšetrenie ostrosti zraku sa nevyhnutne vykonáva pri uchádzaní sa o zamestnanie, pri absolvovaní lekárskej komisie pred nástupom do vzdelávacích inštitúcií, po prijatí všetkých kategórií vodičských preukazov atď.

Stanovenie zrakovej ostrosti sa vykonáva pomocou špeciálne navrhnutých stolov oftalmológmi. V Rusku, viac spoločnej tabuľky pre kontrolu ostrosť Golovin-Sivtsev. Takáto tabuľka je štandardný súbor abecedných znakov, ktoré sú určené na určenie dôležitej funkcie ľudského vizuálneho systému. Tabuľka obsahuje 7 rôznych písmen, ktoré sú usporiadané v náhodnom poradí v riadkoch. Písmená majú inú veľkosť a zmenšujú sa od horného riadku smerom dolu.

Ako sa robí výskum?

Pre tento postup sa tabuľka zrakovej ostrosti nachádza 5 metrov od miesta, kde sa osoba nachádza. Súčasne je stôl nevyhnutne osvetlený buď jedinou žiarovkou alebo párom svietiacich, ale je dôležité, aby celé osvetlenie bolo 700 luxov. Svetlo zo svetiel musí smerovať k stolu, je neprijateľné, aby sa svetlo dostalo do očí človeka.

Overenie zrakovej ostrosti sa vykonáva striedavo s každým okom, to znamená, že pri skúmaní jedného zrakového orgánu je druhá zóna pokrytá špeciálnou stierkou. Podobná potreba držať sa as druhým okom.

Po vykonaní tejto štúdie oftalmológ stanoví presnú zrakovú ostrosť a existujúce odchýlky od noriem tohto parametra. Ak je to potrebné, pacient dostane vhodné odporúčania.

Očná refrakčná liečba

Nasledujúce metódy sa používajú na liečbu lomu oka:

  1. Korekcia okuliarov - odporúča sa pacientovi neustále alebo pravidelne (pri práci na počítači alebo čítaní kníh) nosiť prostriedky na korekciu zraku, zvolené podľa individuálnych charakteristík organizmu, ako aj v závislosti od stupňa lomu.
  2. Korekcia objektívu - pacient má pridelené korekčné šošovky vybrané podľa všetkých potrebných parametrov.
  3. Laserová korekcia zraku - laserová terapia na zmenu hrúbky rohovky oka.

Prevencia zrakového postihnutia

  • Dodržiavajte režim osvetlenia - vizuálne zaťaženie očí by sa malo vykonávať len v dobrom svetle, žiarivky sa neodporúčajú.

  • Pri prepracovaní, pravidelne cvičenie pre oči, ktoré pomáha uvoľniť zrakové orgány a eliminovať takéto nepríjemné príznaky ako začervenanie očí, trhanie, bolestivosť, pálenie, atď.
  • Dodržiavajte pravidlá zdravého životného štýlu - systematicky kombinujte fyzickú aktivitu a správny odpočinok, sledujte kvalitu a prínosy výživy.
  • http://glaznoy-doctor.ru/poleznaya-informaciya/refrakciya-glaz-normy-i-otkloneniya-proverka-ostroty-zreniya.html

    Písmená na kontrolu zrakovej ostrosti

    Ak má osoba problémy so zrakom a musí nosiť okuliare alebo používať šošovky, mali by ste pravidelne kontrolovať zrak pomocou špeciálnych stolov. To pomôže ošetrujúcemu lekárovi monitorovať zmeny vo vizuálnom systéme a včas konať v prípade závažných odchýlok.

    Písmená na kontrolu zrakovej ostrosti

    Pomer lomu a zrakovej ostrosti

    Ľudský optický systém sa skladá z niekoľkých prekážok svetla. Dostať sa do oka, musí svetlo prechádzať cez rohovku, potom prekonať šošovky, preniknúť sklovca a refrakcie vo vodnom prostredí.

    Umiestnenie ohniska vzhľadom na sietnicu v optickom systéme sa nazýva klinická refrakcia v lekárskych referenčných knihách.

    Nachádza sa priamo na sietnici, zameranie je normou s lekárskym menom emmetropia. Normálny lom je „0“. Pri patologickej krátkozrakosti sa fokus nachádza v prednej časti sietnice, keď sa zaostrenie nachádza za sietnicou, hovorí sa o ďalekozrakosti.

    Ľudský optický systém

    Pri OZ, ktorá je menšia ako jedna, vyžadujú možné odchýlky vizuálneho systému korekciu lomu.

    Koncept refrakcie (meraný v dioptriách) je často mylne považovaný za indikátory ostrosti zraku, ktoré nemajú mernú jednotku. Čím väčšia je odchýlka od normy lomu vizuálneho systému, tým nižšie sú hodnoty OZ. Neexistuje však žiadna priama korelácia: nie je možné vypočítať pokles zrakovej ostrosti, keď sa refrakčné indexy líšia. Indexy OZ zároveň nekorelujú s indexmi lomu.

    Ako oftalmológ kontroluje zrakovú ostrosť?

    Miera ostražitosti alebo jasnosti sa nazýva zraková ostrosť. 100% OZ sa považovalo za „jednotku“, odchýlky od ktorých sa určujú pomocou špeciálnych tabuliek s rôznymi symbolmi - písmenami, obrázkami, objektmi.

    Pri niektorých anomáliách vizuálneho systému (ďalekozrakosť, krátkozrakosť, atď.) Klesá index OZ pod jednotu. V zriedkavých prípadoch je zraková ostrosť stanovená nad normou, niekedy dvakrát alebo trikrát.

    Očné vyšetrenie oftalmológom

    Odchýlka videnia je určená vzdialenosťou od objektu, ktorú môžu jasne vidieť dvaja ľudia s rovnakou jasnosťou, ale z rôznych bodov. Napríklad osoba so sto percentným zrakom číta názov ulice vo vzdialenosti 30 metrov, a ak je hodnota 0,5, musí sa priblížiť o pätnásť metrov, aby videl znamenie. Čím väčšia je vzdialenosť, tým menej je jasné vnímanie čísel a písmen.

    Lekársky termín "visometria" znamená definíciu PH pacienta za podmienok, ktoré spĺňajú schválené normy:

    • Osvetlenie skrine by nemalo byť menšie ako 700 luxov;
    • pacient musí byť päť metrov od stola.

    Človek s normálnym OZ nebude robiť chyby, čítať prvý, druhý a tretí riadok, aby urobil chybu raz na štvrtom, piatom a šiestom riadku a dvakrát - na siedmom, ôsmom, deviatom a desiatom.

    Spodné dva riadky s najmenšími ikonami odhaľujú vizuálne indexy rovné sto päťdesiatdeväť percent. V kancelárii sa používa ďalšia 11. a 12. línia, ktorej dĺžka nedosahuje päťmetrovú normu.

    Kontrola zrakovej ostrosti

    Zraková ostrosť ľavého a pravého oka sa skúma oddelene a najprv sa najprv zobrazia malé znaky v tabuľke a až potom sa postupne presunú na najväčšie. Najskôr sa skúmajú možnosti pravého oka, zatiaľ čo ľavá je uzavretá nepriehľadnou doskou. Pri čítaní znakov tabuľky pacient neprehľadá.

    U dospelých pacientov sa OZ kontroluje pomocou tabuliek vyvinutých oftalmológmi Sivtsevom a Golovinom. Tabuľka Orlova je špeciálne navrhnutá pre predškolákov: namiesto písmen sa úloha optotypov hrá na maľovaných objektoch.

    Klasická tabuľka na určenie odchýlok

    Tabuľka populárna medzi ruskými špecialistami je pomenovaná po očnej lekárke D. Sivtsevovi, ktorý pracoval v sovietskom období. Je súčasťou štandardnej diagnostickej súpravy OZ pre každého ruského oftalmológa, hoci mnohé zdravotnícke zariadenia používajú signálne projektory s latinskými písmenami, krúžkami atď.

    Vlastnosti tabuľky Sivtsev:

    • sú zobrazené len kombinácie písmen optotypov M, N, W, B, K, S, I;
    • Značky, ktoré majú rovnakú šírku a výšku v každom riadku, sú zobrazené zhora nadol v menšej veľkosti.

    Skúšobný stôl musí byť osvetlený extra lampou a musí byť v miestnosti s normálnym osvetlením.

    Pacient, ktorý sa vyšetruje, pričom dodržiava päťmetrovú štandardnú vzdialenosť, sa snaží prečítať písmená v tabuľke buď ľavým alebo pravým okom. Podľa označenia uvedeného napravo od každého riadku sa určí OZ, ku ktorému je oko schopné.

    Overenie zrakovej ostrosti na stole Sivtseva

    Je určené, že normálne viditeľné oko vo vzdialenosti piatich metrov je schopné rozpoznať dva malé body, ktoré sú od seba vzdialené vo vzdialenosti 1,45 milimetrov. Práve v tejto vzdialenosti sú dve čiary písmena Ш umiestnené v tabuľke Sivtsev na desiatom riadku oddelené od seba.

    Pri normálnom videní je zreteľne viditeľný bod „v nekonečnom“, ktorý zachytáva svetelné lúče rovnobežne so sietnicou vo vzdialenosti päť metrov alebo viac.

    Vľavo v stĺpcoch tabuľky sú indikátory v metroch, označené písmenom D. Z týchto vzdialeností sú písmená v tomto riadku ľahko čitateľné, ak má pacient normálne videnie. Hodnoty označené písmenom V na pravej strane čiary označujú indikátor zrakovej ostrosti z piatich inštalovaných meračov.

    Zraková ostrosť sa môže líšiť v ľavom a pravom oku, preto sa určuje samostatne. Počas dvoch až troch sekúnd musí mať testovacie oko čas na rozpoznanie špecifického písmena.

    Niekedy majú ľudia tendenciu myslieť na svoju schopnosť čítať znamenia na desiatom a jedenástom riadku v tabuľke s dlhými očami. Ukazuje sa, že toto je indikátor zriedkavej, veľmi vysokej zrakovej ostrosti, ktorá sa všeobecne nazýva „orol“ alebo „teleskopický“.

    Aké druhy tabuliek existujú?

    Aby bolo možné určiť OZ čo najpresnejšie, bola vytvorená Golovinova tabuľka. Osoba v nej nedokáže identifikovať písmená s rozmazanými obrysmi, preto sú ukazovatele pravdivejšie.

    Pólové optotypy obsahujú Landoltove prstence vo forme čiarových testových obrazov a slúžia na diagnostiku OZ menej ako 0,1. Poliakový stôl sa zvyčajne používa súčasne s tabuľkou Golovin v lekársko-spoločenskej a vojenskej lekárskej praxi.

    Vyšetrenie očí pomocou tabuľky

    S pomocou populárnej tabuľky Sivtsev s písmenami optotypov nebude možné identifikovať ukazovatele PH pre tých, ktorí nemôžu čítať predškolské deti. Z tohto dôvodu sú slávne fotografie detí znázornené v tabuľke Orlova.

    V štúdii zrakovej ostrosti by mal preschooler:

    • predbežne ho priblížte k stolu tak, aby identifikoval objekty na obrázkoch, a až potom začnite kontrolovať zrak;
    • Najvyššie obrázky by mali byť zobrazené ako prvé, v každom riadku - jeden obrázok v čase, pretože deti sú omnoho rýchlejšie ako dospelí pacienti unavení;
    • ak dieťa nedokáže rozpoznať obrázok, musíte zobraziť zostávajúce obrázky v tom istom riadku.

    Ako určiť odchýlky od normy?

    S normálnou zrakovou ostrosťou rovnou jednej, oko ľahko rozlišuje symboly desiateho riadku tabuľky.

    Pri veľmi nízkom OZ sa vyžaduje kontrola svetelného pocitu: keď slepota, svetlo nie je vnímané okom.

    Výskumní pracovníci Výskumného ústavu zdravotníckych problémov severnej časti Akadémie vied ZSSR odhalili možné prekročenie normy OZ. Niektoré päťročné a šesťročné deti žijúce na Ďalekom severe majú ďalekosiahlu zrakovú ostrosť dvojnásobok normálu.

    UZ indikátory majú vplyv:

    • svetlo určitého jasu;
    • expozičný čas;
    • šírka zornice;
    • jas objektu vo vzťahu k pozadiu;
    • dĺžka osi oka vo vzťahu k ohniskovej vzdialenosti;
    • príznaky patologických stavov centrálneho nervového systému.

    Video - typy tabuliek pre vizuálne vyšetrenie a zlepšenie

    Ako skontrolovať svoju vlastnú víziu?

    Profil Internet zdroje ponúkajú ľahko kontrolovať zrak. Stačí vybrať jednu z navrhovaných tabuliek, ktorá bude úmerná uhlopriečke vášho monitora a prejsť dva metre pre test.

    Samočinné testovanie online dáva približný a skreslený výsledok, pretože:

    • veľkosti symbolov a značiek nezodpovedajú normám;
    • nedosiahne sa normálny kontrast obrazu;
    • nie je možné určiť indexy lomu, pomocou ktorých by sa určila prítomnosť patologických stavov;
    • Vzdialenosť od očí k virtuálnej tabuľke nie je zachovaná.

    Ako skontrolovať svoj vlastný zrak

    Ruská štandardná vzdialenosť od pacienta k stolu je 5, cudzia je 6 metrov, aby sa zabránilo vplyvu ubytovania na správny výsledok.

    Je potrebné určiť, akú zrakovú ostrosť je a nie zamieňať s refrakciou.

    Nesmieme zabúdať, že vízia nemôže byť rovnaká počas celého života. Od piatich do pätnástich rokov má človek maximálnu (tj normálnu) zrakovú ostrosť. Postupne a nevyhnutne dochádza k poklesu po štyridsiatich alebo päťdesiatich rokoch.

    http://linzopedia.ru/bukvy-dlya-proverki-ostroty-zreniya.html

    Zraková ostrosť a refrakcia

    Určitá hodnota v diagnostike, predikcii a liečbe základného ochorenia a očných komplikácií pri endokrinných poruchách má včasné štúdium stavu refrakčnej sily optického systému oka - jeho lomu.

    Subjektívna štúdia lomu oka je založená na stanovení maximálnej zrakovej ostrosti pomocou kontrolnej tabuľky s optimálnou mínusovou korekciou alebo korekciou okuliarov. Objektívne metódy na stanovenie refrakcie sú refraktometria a skiaskopia (tieňový test) vykonávané s použitím skiaskopických pravítiek s negatívnymi a pozitívnymi okuliarmi, ako aj pomocou optických prístrojov: refraktometer, veľký reflexný elektrický oftalmoskop s refraktometrickým pripojením atď.
    Všetky tieto subjektívne a objektívne metódy na stanovenie refrakcie sú však neuskutočniteľné pri nepriehľadných prostrediach oka pre katarakty, keratitídu a sklovité opacity.

    Objektívnou metódou detekcie krátkozrakosti a hyperopie, nezávisle od stavu optického média oka, je echobiometria anteroposteriornej osi (PZO) a horizontálneho priemeru (DG) oka. Typ a stupeň lomu je určený pomerom prvého indikátora k druhému (PZO / GD). Najvyššia citlivosť tejto metódy sa pozoruje pri vysokých stupňoch ametropie. Plne potvrdená ultrazvukovou skiaskopickou diagnostikou pre krátkozrakosť nad 9,0 dioptrií a hyperopiou nad 5,0 dioptrií [Mozherenkov VP, Mitkoh DI, Shirshikov Yu.K., Mozherenkov VP, Prokofyeva GD, Kalachev I.I. et al.].
    Medzi hlavné metódy štúdia vizuálnych funkcií patrí stanovenie ostrosti a zorného poľa, ako aj vnímanie farieb a adaptácia na tmu.

    Na štúdium zrakovej ostrosti používajte tabuľky pozostávajúce zo série písmen, znakov alebo kresieb určitej veľkosti, čiernej na bielom pozadí, usporiadaných v zostupných radoch, ako aj špeciálnych projekčných zariadení, pomocou ktorých sa na bielej obrazovke premieta obraz testovacích znakov vo forme písmen, číslic, kresieb.,

    Tabuľka použitá na určenie zrakovej ostrosti obsahuje písmená abecedy alebo obrazy krúžkov (Landoltove prstence) rozbité v rôznych smeroch a majúce rôzne veľkosti. Zoberie sa štandardný pomer veľkosti znaku a hrúbky jeho línií, je to 1: 5. Tabuľky pre deti obsahujú rovnaké veľkosti obrazov rôznych objektov: huby, auto, vianočný stromček, kôň atď. Každá takáto tabuľka obsahuje 12 riadkov. Vpravo pred každým riadkom je indikátor zrakovej ostrosti, vyjadrený v jednotke (1,0) a jej desatinné zlomky, vzdialenosť vyšetrenia je 5 m.

    Zraková ostrosť každého oka sa stanoví samostatne (druhé oko je pokryté chlopňou). Pri vyšetrení s použitím korekčných negatívnych alebo pozitívnych šošoviek sa berie do úvahy krátkozrakosť a hyperopia. 100% zrak je charakterizovaný koeficientom 1,0, s riadnym rozlíšením všetkých značiek v desiatom riadku tabuľky (počítané zhora). Pri správnom zvážení príznakov je zraková ostrosť až do deviateho radu tabuľky 0,9 (90%), až ôsma - 0,8 (80%), až siedma - 0,7 (70%), až šiesta - 0,6 (60 %), do piateho - 0,5 (50%), do štvrtého - 0,4 (40%), do tretieho - 0,3 (30%), do druhého - 0,2 (20%) a pri zvažovaní len prvý riadok - 0,1 (10%).

    Ak je zraková ostrosť menšia ako 0,1, stanoví sa v bližšej vzdialenosti od tabuľky. Pri zohľadnení znakov prvého radu stola vo vzdialenosti 4,5 m zodpovedá zraková ostrosť 0,09 (9%), 4 m - 0,08 (8%), 3,5 m - 0,07 (7%), 3 m - 0,6 (6%), 2,5 m - 0,05 (5%), 2 m - 0,04 (4%), 1,5 m - 0,03 (3%), 1 m - 0, 02 (2%), 0,5 m - 0,01 (1%).

    Pri absencii tabuliek sa môžete uchýliť k približnej metóde štúdia zrakovej ostrosti, ktorá spočíva v počítaní prstov, za predpokladu, že priečna veľkosť prsta je približne rovnaká ako hrúbka čiar znakov prvého riadku tabuľky. Schopnosť rozlíšiť počet narovnaných prstov vo vzdialenosti 50 m zodpovedá zrakovej ostrosti 1,0, vo vzdialenosti 25 m - 0,5, vo vzdialenosti 5 m - 0,1 atď.
    Vysoká zraková ostrosť (rovná nie menej ako 1,0) môže byť posudzovaná jasným rozlíšením hviezdy Alcor na oblohe, ktorá sa nachádza v blízkosti hviezdy Mizar v chvoste súhvezdia Veľkého medvedíka.

    Veľmi nízka ostrosť zraku pri počítaní prstov nie je možná ani vtedy, keď sú odstránené z oka pri 0,5 m, je určená vzdialenosťou v centimetroch, pri ktorej sa prsty líšia podľa predmetu. Ak je objektívne videnie neprítomné ani priamo pred očami, vníma sa len svetlo, potom sa zraková ostrosť hodnotí ako svetelný pocit so správnou alebo nesprávnou projekciou. Za neprítomnosti snímania svetla sa za zrakovú ostrosť považuje 0, t.j. absolútna slepota.

    http://meduniver.com/Medical/ophtalmologia/ocenka_ostroti_zrenia-refrakcii.html

    Refrakcia oka. Zraková ostrosť

    Refrakcia (z latiny. Refringere - odraz, prestávka), optická inštalácia oka v. oddychové ubytovanie. Oko ako optické zariadenie je postavené podľa typu fotografickej kamery. V oku, ako aj vo fotografickej kamere sa rozlišujú dve hlavné zložky: prístroj na refrakciu svetla a fotosenzitívna obrazovka. Refrakčné zariadenie oka má komplexné zloženie. Skladá sa z rohovky, komorovej vlhkosti, šošovky a sklovca. Najdôležitejšie z nich sú rohovka a šošovka. Úloha fotosenzitívnej obrazovky v oku hrá sietnicu. Lúč svetla na svojej ceste do sietnice musí prechádzať cez štyri refrakčné povrchy: predný a zadný povrch rohovky a predný a zadný povrch šošovky. Refrakčná sila optického prístroja oka závisí od polomeru zakrivenia refrakčných povrchov, vzdialenosti týchto povrchov od seba navzájom a od indexu lomu oka. Všetky tieto množstvá, s výnimkou indexov lomu, môžu byť určené na živom oku.

    Refrakcia oka sa mení s vekom: u novorodencov je menej ako normálne av starobe sa môže opäť znížiť.

    Zatiaľ to bolo len o optike oka. Ale jej hlavným účelom nie je len získať vysokokvalitný obraz, ale aj spracovať ho do nervových signálov, ako aj preniesť ho s minimálnou stratou mozgu. Zraková kvalita je zvyčajne charakterizovaná zrakovou ostrosťou. Je určený minimálnym uhlom medzi lúčmi pochádzajúcimi z dvoch bodov, pri ktorých sú tieto body stále viditeľné oddelene a nie sú zlúčené do jedného - tzv. Minimálneho uhlu rozlíšenia. Čím väčší je tento uhol, tým nižšia je zraková ostrosť. U ľudí s normálnym zrakom je tento uhol v priemere rovný 1 uhlovej minúte. Predpokladá sa, že v tomto uhle dva lúče excitujú dva kužele sietnice, medzi ktorými je iná, nie vzrušená. Zraková ostrosť je vyjadrená číslom, inverzným k minimálnemu uhlu rozlíšenia, v minútach. Pretože pri poklese zrakovej ostrosti je tento uhol väčší ako 1 minúta, potom je ostrosť vyjadrená buď číslom 1 alebo zlomkom menším ako 1. V Rusku je zraková ostrosť vyjadrená v desatinných zlomkoch. Normálna zraková ostrosť je označená číslom 1,0 (po čiarke je nulová hodnota nutne uvedená), znížená dvakrát (to znamená s minimálnym uhlom rozlíšenia 2 minúty) - 0,5, desaťkrát - 0,1 a tak ďalej. Zraková ostrosť sa zvyčajne meria bez okuliarov („bez korekcie“) a okuliarov („s korekciou“), a to nielen s tými, ktoré osoba nosí, ale aj s tými, ktoré dávajú najvyššiu ostrosť videnia („s úplnou korekciou“, „ absolútna ostrosť zraku “). Tento posledný indikátor - zraková ostrosť s úplnou korekciou - je hlavnou charakteristikou videnia.

    Ako ovplyvňujú refrakčné chyby zrakovú ostrosť bez okuliarov? Teoreticky to možno vypočítať na základe veľkosti kruhov rozptylu svetla, získaných na sietnici pri pozorovaní svetelného bodu s očami s rozdielnou lomivosťou. Ale po prvé, v skutočnom oku to nie je celkom kruh. Kvôli prítomnosti astigmatizmu sa častejšie rozptyl svetla podobá oválu ako kruh. Po druhé, v dôsledku rozptylu svetla v médiu oka a malých nepravidelností lomových povrchov je ich tvar nepravidelný a hranice sú rozmazané. Okrem toho, namiesto jediného obrázku, bod môže produkovať niekoľko svetelných rozptylových obrázkov rôznych hustôt. Rozhodujúcim zariadením vo vizuálnom systéme je vybrať, ktorý z obrázkov zodpovedá skutočnej polohe bodu. Je zrejmé, že v dôsledku toho istého astigmatizmu sa niektoré čiary (napríklad zvislé) javia zreteľnejšie, zatiaľ čo iné, ktoré sú na ne kolmé, sa zdajú byť viac rozptýlené.

    Štruktúra sluchového analyzátora a pomocných útvarov.

    Existujú vonkajšie, stredné a vnútorné ucho, v ktorom sa nachádzajú sluchové receptory. Zvukové vibrácie sa prenášajú na receptory prostredníctvom systému pomocných útvarov, ktoré zosilňujú zvukovú vlnu o faktor 200 (pre slabé zvuky).

    3.1.1. Vonkajšie ucho.

    A) ušnice (zložené z chrupavky a tuku v laloku) pôsobia ako lievik, koncentrujúce zvuky. U zvierat sú ušnice pohyblivé, čo je dôležité pre určenie smeru zvuku. Najmenej 6 svalov zapadá do človeka, zabudli sme, ako „krútiť uši“ a „tlieskať“. Určujeme smer zvuku dvoma ušami kvôli rozdielu v príchode vlny v nich (vo fáze av sile). Ak je poškodené jedno ucho, určíme to otočením hlavy.

    B) Vonkajší zvukovod má dĺžku 2,5 cm, objem 1 cm3 a potné gély, ktoré produkujú síru, ktorá chráni ucho pred vlhkosťou a cudzími časticami, má protivírusové a antibakteriálne vlastnosti.

    C) Uvoľnená membrána (umiestnená na hranici) - tenká doska (0,1 mm), umiestnená šikmo, sa mení v závislosti od dĺžky zvukovej vlny.

    3.1.2. Stredné ucho.

    Dutina s 3 kosťami (kladivo, kovadlina a strmeň - najmenšia kosť v tele - 3 mm), ktorá spája ušný bubienok s oválnym oknom, zvyšuje slabé vibrácie 30-40 krát a znižuje amplitúdu vibrácií 50 krát. Stredné ucho je spojené s nosohltanom Eustachovou trubicou (3,5 cm), ktorá udržuje rovnaký tlak na vonkajšej a vnútornej strane bubienka. U dojčiat sa nachádza tak, že tam, kde leží, jedlo tam často prúdi a vyvoláva otitis.

    3.1.3. Vnútorné ucho. Hranica je oválne okno.

    Nachádza sa v temporálnej kosti. Je to kostné bludisko, vo vnútri ktorého (ako v prípade) odpovedajúci labyrint webbed. Jednou z častí labyrintu je slimák (kužeľovitý tvar, 2,5 otočky), v ktorom sa nachádza špirálový orgán Cortiho s tanierom. Na ňom je 24 000 vlákien rôznych dĺžok (elastických, slabo prepojených). Sú umiestnené v 5 radoch podporných buniek a buniek citlivých na vlasy - sluchové receptory. Každá vlasová bunka má 60-70 najmenších chĺpkov, ktoré kolíšu od kolísania tekutiny vo vnútri slimáka. Vlákna sluchového nervu sa od nich odkláňajú.

    3.1.4. Analyzátor konca mozgu.

    Nachádza sa v časovej oblasti. Existujú centrá zodpovedné za analýzu jednoduchých zvukov a zvukov (dolný temporálny gyrus) a za výskyt najzložitejších zvukových vnemov.

    3.2. Mechanizmus vnímania zvuku.

    Dráždivý je zvuková vlna (zahusťovanie a vypúšťanie vzduchu) z akéhokoľvek vibračného objektu. Rozširuje sa rýchlosťou 340 m / s (vo vákuu sa neuplatňuje). Zvuky ˸ periodické (tóny) a neperiodické (šumové). Οʜᴎ charakterizuje ˸ výška (frekvencia ͵ vlnová dĺžka, v Hz), amplitúda (sila, dB), zafarbenie (farba; uloženie foriem).

    Helmholtz v roku 1863 vyvinul rezonančnú teóriu sluchu. Kolísanie tekutiny v kochlea spôsobí vibrácie hlavnej dosky, ktorých vlákna, majúce rôzne dĺžky, sú naladené na rôzne tóny. Práca ako sada rezonátorov. (Vplyv rezonancie možno pozorovať, ak pred klavírom urobíte hlasný zvuk - struny budú reagovať.)

    Na vláknach vlasových buniek kolíše, čo vedie k excitácii nervových zakončení. V prípade poškodenia rôznych častí hlavnej dosky vypadnú niektoré tóny. Táto teória však nevysvetľuje vznik zvukov viac ako 4000 Hz.

    Miestna teória uvádza, že vysoké a nízke tóny excitujú rôzne časti kochlea - vysoké - pri základni kochley (blízko oválneho okna), nízke - na vonkajšom konci slimáka. Táto teória vysvetľuje fenomén "hluchoty a hluchoty" straty citlivosti na zvuky v úzkom frekvenčnom rozsahu (poškodenie vlasových buniek v oblasti, ktorá je aktivovaná zvukom výstrelu).

    3.3. Hranice pocitov a adaptácie.

    Počujeme zvuky vo výške od 20 do 20 000 Hz (a psa do 40 000), najväčšiu citlivosť od 1000 do 4000 Hz a reč od 150 do 2500 Hz. Objem je od 1 do 140 dB, ale už 120 dB - prah bolesti, dokonca 90 dB je zlý, pretože hluk priemyselného mesta je 80 dB. Pre správne vnímanie zvuku musí byť jeho trvanie minimálne 50 ms, inak počujeme kliknutia.

    Adaptácia na zvuk nie je príliš vysoká. Pri prispôsobovaní sa dlhému a silnému zvuku by sa mala znížiť citlivosť analyzátora. Nadmerný hluk vedie k únave (veľká strata nervovej energie v boji proti stresu), strate sluchu, duševným poruchám (akustický šok, akustické kŕče), faktoru vo vývoji vredov a hypertenzie. Hrozba nie je len silný zvuk, ale aj dlhý zvuk (hráč v prípade, že je vypočutý)

    Každý z nás začína život s 32 000 vlasovými bunkami a vo veku 65 rokov stráca 40%. Nebezpečný symptóm - vystavenie hlasnému zvuku spôsobuje tinitus (signál smrti buniek).

    Funkčný stav sluchového analyzátora závisí od mnohých faktorov a je prístupný školeniu. Musíme myslieť na ochranu sluchového analyzátora.

    3.4. Vekové funkcie.

    Sluchový analyzátor sa vyvíja veľmi skoro pred narodením, je tu vnímanie zvukov a reakcia na ne pohybom.

    Po narodení nie sú cesty celkom pripravené (relatívna hluchota) ˸

    - vonkajší zvukový kanál je krátky a úzky; - ušný bubienok je hrubší a horizontálny; - stredné ucho je naplnené tekutinou; Eustachova trubica je širšia a kratšia, čo umožňuje pád potravy počas regurgitácie a vedie k častému zápalu stredného ucha.

    Dieťa má jasnú reakciu na zvuk v 7-8 týždňoch a po 6 mesiacoch už je to jemná analýza zvukov a nízke tóny sú lepšie ako tie vysoké. Konečná tvorba sluchového analyzátora vo veku 12 rokov, maximálna ostrosť sluchu za 14-19 rokov a po 20 rokoch klesá. Podobne na hornom kmitočtovom okraji (pre deti, m. B. do 30 000 hertzov a vo veku 35 rokov - 15 000 hertzov).

    7. Zachovanie zraku

    Prevencia zrakového postihnutia

    Je veľmi dôležité identifikovať problémy so zrakom. Od raného detstva je potrebné absolvovať každoročné vyšetrenie očného lekára av prítomnosti krátkozrakosti, aby sa s ním zaobchádzalo správne a včas. Je tiež veľmi dôležité dodržiavať pravidlá vizuálnej hygieny (dostatočné osvetlenie pracoviska, vhodné nasadenie pri čítaní a písaní, atď.), Striedať prácu s odpočinkom, vykonávať špeciálne cvičenia na cvičenie svalov očí a vykonávať všeobecné posilňovacie postupy.

    Pri čítaní očí urobte skvelú prácu. Početné štúdie vedcov zistili: pohyb očí pozdĺž línie sa nevyskytuje hladko a nepretržite, ale nepravidelne, po ktorom nasleduje zastavenie. Dostihy, tzn. pohyby očí sa objavujú tak rýchlo, že oko nerozlišuje medzi textom v tomto čase. Vnímanie textu nastáva počas zastavenia (fixácie). Trvanie fixácie - 0,2-0,6 sek., Skoky - 0,02 sek. To znamená, že 97% času strávi na čítanie a 3% na skokoch.

    Pri únave, dlhých zastávkach sa objavuje pokles počtu fixácií a opätovných fixácií. Zmenil sa aj postoj čitateľa: človek sa približuje k knihe. častejšie mení polohu, prerušuje čítanie. Zvlášť škodlivé na čítanie nedostatočne osvetlených alebo fuzzy textov.

    Skúsenosti s nízkou sklonenou hlavou sú častejšie pozorované u detí s nedostatočnou motorickou a priestorovo-vizuálnou aktivitou. Oftalmológovia odporúčajú čítanie každých 45 minút pre deti vo veku 12-14 rokov a každú hodinu vo veku 15-17 rokov, aby si oddýchli 10-15 minút. Zároveň je potrebné zmeniť pozíciu, robiť 4-5 jednoduchých cvičení s veľkými skupinami svalov.

    Pri čítaní pri ležaní je ťažké zabezpečiť správne osvetlenie a prekážať práci oka. Čítanie v metre, autobus je tiež škodlivé, pretože a tam je nedostatočné osvetlenie a vibrácie neustále menia vzdialenosť od očí k knihe, čo spôsobuje nadmernú únavu. V žiadnom prípade nemožno čítať na čas chôdze.

    · Nie je možné čítať klamstvo.

    • Vzdialenosť od očí k knihe alebo notebooku by mala byť rovnaká ako dĺžka predlaktia od lakťa až po koniec prstov.

    Počas vyučovania by malo byť detské pracovisko dostatočne dobre osvetlené. Svetlo by malo spadnúť na stránky nad a doľava.

    · Knihy pre predškolákov a mladších študentov by mali byť vo veľkej tlači. Krátkozrakosť je ohrozená deťmi, ktoré majú zle vyvinuté ubytovacie a vizuálne zaťaženie je veľmi veľké.

    Počas čítania by ste mali robiť prestávky od troch do piatich metrov, nemôžete si držať knihu na hrudi alebo na kolenách; v tejto polohe sa krvný obeh zhoršuje a dýchanie sa zhoršuje kompresiou hrtanu.

    • Je potrebné meniť vzdialenosť od knihy, aby ste predišli necitlivosti svalov oka.

    · Nie je možné čítať pred spaním, ležať v posteli, pretože môžete zaspať s knihou.

    Na zmiernenie očného svalu sa odporúča vykonávať jednoduché cvičenia pre oči: žmurkanie; zavreté oči, otočte očné bulvy; Ísť do okna, relaxovať, pozrieť sa do diaľky.

    Dnes sa tieto vynálezy stávajú bežnejšími vo všetkých sférach ľudskej činnosti. Dlhodobá práca v prednej časti obrazovky zároveň spôsobuje množstvo negatívnych reakcií: bolesť očí, únava, zvýšené trhanie, znížená ostrosť videnia, ako aj bolesti hlavy a ďalšie príznaky nadmernej námahy. Hlavným dôvodom je nedodržiavanie pravidiel, čo poškodzuje ich zdravie a výkon. Ak nie je veľa ľudí v kontakte s počítačmi, potom je televízia bežnou vecou. Pre diváka je charakteristická vizuálna únava, aby sa zabránilo používaniu rôznych metód: zapnuté svetlo, farebný film na obrazovke atď. Vzhľadom na vyššie uvedené, niekoľko odporúčaní na zníženie únavy pri práci s monitormi:

    Monitor umiestnite tesne nad úroveň očí, čo znižuje zaťaženie svalov okolo oka, pretože v tejto pozícii nemajú napätie.

    Večerné osvetľovacie skrine - modré odtiene; Jas je približne rovnaký ako jas displeja.

    Každých 30-45 minút vykonávať cvičenie pre oči.

    Naše palmy sú vynikajúcim nástrojom na ochranu očí. Ak pripojíte prsty rúk do stredu čela, vaše dlane pevne uzavrú vaše oči, čo umožní vašim očiam pokojnejšie a rýchlejšie obnoviť krvný obeh. Dvojminútové zjemnenie zlepšuje zrak natoľko, že sa zdá. že sa objavil nový svetelný zdroj.

    Okraje dlaní by sa mali správne dotýkať nosa a palce by mali ležať na časovej oblasti.

    Ľudia so zlým zrakom, pri pohľade na niečo, často zadržiavajúci dych, kyslík klesá v krvi a stmavne v očiach, a nakoniec, oči potrebujú zvýšený krvný obeh kyslíkom. Preto sa odporúča použiť „protrahovanú“ dýchaciu techniku. Skladá sa z odstraňovania vzduchu z pľúc cez voľne stlačené pery syčaním. Použitie v prípade poruchy zraku.

    Blízko videní ľudia, a najmä deti, by mali pri športovaní brať do úvahy indikácie a kontraindikácie Šport im môže veľmi ublížiť, najmä pri veľkých nákladoch.

    8. Ako ušetriť zrak

    2.2. Odporúčania na zachovanie vízie detí

    Pre ochranu názoru je dôležité dôležité dodržiavanie dňa všeobecne. Správne striedanie bdelosti a odpočinku, dostatočná fyzická aktivita, maximálne vystavenie vzduchu, včasná a racionálna výživa, systematické vytvrdzovanie sú komplexom nevyhnutných podmienok pre správnu organizáciu denného režimu.

    Všetko je v poriadku s mierou, a aby sa nevyliečili zrak dieťaťa, človek by mal primerane obmedziť svoj čas na počítači.

    Ak si rodičia všimnú negatívne zmeny v správaní dieťaťa po tom, čo boli v počítači, potom je najistejší spôsob, ako znížiť poškodenie počítača, obmedziť jeho používanie v čase.

    Priemerné lehoty pre triedy pre deti sú nasledovné:

    - za tri alebo štyri roky, dieťa môže zostať v počítači 15 až 25 minút

    - za päť alebo šesť rokov - od 20 do 35 minút;

    - za sedem alebo osem rokov - od 40 do 60 minút.

    Tieto smernice platia pre zdravé deti. Deti, ktoré sú vystavené riziku, že uvidia alebo majú chronické ochorenia, najmä ochorenia nervového systému, by mali pracovať na počítači maximálne 10 minút denne, nie viac ako dvakrát týždenne, s povinnými preventívnymi cvičeniami na zmiernenie vizuálnej a všeobecnej únavy.

    Malo by to trvať pravidelné prestávky, je veľmi žiaduce, aby dieťa bolo na ulici aspoň raz alebo dvakrát denne medzi tým, čo je na počítači. Okrem toho musíte správne zorganizovať pracovisko:

    1. Vzdialenosť k monitoru je najmenej 40-50 cm, poloha monitora musí byť niekoľko centimetrov pod očami, aby sa dieťa pozeralo na monitor zhora nadol, a nie naopak.

    2. Osvetlenie v miestnosti by malo byť hladké, v blízkosti monitora by nemali byť žiadne drsné zdroje svetla.

    3. Monitor musí byť správne nakonfigurovaný, obnovovacia frekvencia obrazovky sa odporúča aspoň 85 Hz.

    4. Ak je dieťa veľmi nadšené z počítača, je potrebné ho pravidelne kontrolovať u očného lekára, aby sa zistili všetky problémy so zrakom v počiatočnom štádiu, aby sa neskôr s nimi ľahšie zaobchádzalo a aby sa čo najviac udržalo dobré videnie dieťaťa.

    Lekári odporúčajú robiť ľahkú gymnastiku pre oči:

    1. Pevne zatvorte oči a oči otvorte 6-7 krát s intervalom 30 sekúnd.

    2. Pozrite sa hore, dole, vpravo, vľavo bez otáčania hlavou.

    3. Otočte oči v kruhu nadol, doprava, hore, doľava a opačným smerom.

    4. Rýchlo bliká, rýchlo po dobu 1-2 minút. To vám ušetrí oči od vysychania, prasklín a bolesti. Všeobecne platí, že sa snažia žmurkávať častejšie pri práci na počítači.

    5. Zatvorte očné viečka a veľmi jemne ich masírujte kruhovými pohybmi prstov po dobu 1 minúty.

    6. Preniesť pohľad z blízkeho subjektu na vzdialený: od kvetov na okennom parapete k stromu v diaľke, od závesu k oblakom atď. Toto cvičenie musíte opakovať 5-10 krát.

    7. Otvorte na niekoľko sekúnd široký a potom zaskrutkujte oči. Opakujte niekoľkokrát.

    8. Je ľahké masáž očných viečok, môžete mierne "bubnovanie" s konečky prstov v oblasti očí (chrámy, obočie, nos most).

    Pre prevenciu vizuálnej a všeobecnej únavy ponúkame nasledovné cvičenia:

    1. Vykonávanie sedenia. Nakloňte sa, zhlboka sa nadýchnite a potom sa vydýchnite. Opakujte 5 - krát.

    2. Vykonané sedenie. Opierajúc sa o školský stôl, zakryj si očné viečka, pevne stláčaj oči, otvorené viečka. Opakujte 5-6 krát.

    3. Vykonané sedenie. Ruky na opasku, otočte hlavu doprava, pozrite sa na lakte pravej ruky; otočte hlavu doľava, pozrite sa na lakte ľavej ruky, vráťte sa do východiskovej pozície. Opakujte 5 - krát.

    4. Vykonané sedenie. Zdvihnite oči nahor, urobte z nich kruhové pohyby v smere hodinových ručičiek a potom ich urobte kruhovými pohybmi proti smeru hodinových ručičiek. Opakujte 5 - krát.

    5. Vykonané sedenie. Ruky vpred, pozrite sa na špičky prstov, zdvihnite ruky nahor (nadýchnite sa), sledujte vaše oči rukami, bez toho, aby ste zdvihli hlavu, spustite ruky (výdych). Opakujte 4-5 krát.

    Gymnastika na zlepšenie cirkulácie mozgu.

    1. Hlava na rameno

    Znížte svoju hlavu čo najnižšie na ľavom ramene, uvoľnite si krk, potom zdvihnite hlavu a položte ju na pravé rameno rovnakým spôsobom. Tento postup opakujte 12 krát.

    2. Hlavu nahor a nadol

    Znížte svoju bradu čo najnižší na hrudi, uvoľnite si krk, potom zdvihnite hlavu a jemne ju nakloňte dozadu, pokiaľ je to možné. Tento postup opakujte 12 krát.

    3. Hlava doľava a doprava

    Otočte hlavu čo najviac doľava (telo by malo zostať rovno), vráťte sa do východiskovej polohy. Otočte hlavu čo najviac doprava. Opakujte 10 krát pomalým tempom.

    4. Ramená hore a dole

    Postav sa, ruky nadol. Zdvihnite ramená čo najvyššie. Potom ich náhle uvoľnite, aby voľne padali. A potom sa trochu nakloňte dopredu a roztiahnite ramená dopredu. Urobte to 8-10 krát.

    5. Ramená dopredu a dozadu (zadné hrudné koleso)

    Postav sa, ruky nadol. Zdvihnite ramená čo najvyššie. A hladký chrbát, pokiaľ je to možné. Zároveň by ste sa mali vyklenúť čo možno najkrajšie (ako keby ležali na lopty alebo robili most). Potom sa vráťte s rovnakým pohybom k pôvodnému stojanu. A robte presne to isté, ale len dopredu (zadný hrb). Tieto tri pohyby opakujte 8 krát.

    6. Rotácia ramenami

    Postav sa, ruky nadol. Zdvihnite ramená čo najvyššie. Držte ich v tomto stave, posúvajte ich čo najviac dozadu, spúšťajte a vracajte sa do východiskovej polohy, čím robíte kruhové pohyby s ramenami dostatočne rýchlo. Urobte to 25 krát (podľa odporúčania G. Benjamina). A potom to isté množstvo práve naopak.

    Postav sa, ruky nadol. Odbočiť doľava - doprava o 90 stupňov, zatiaľ čo ramená sú uvoľnené a voľne sa pohybovať. Otáčky sa robia ticho, pomaly. Ako "veľké zatáčky" (číslo číslo 9) A tak 10-15 krát.

    8. Vráti sa späť

    Urobte to isté ako v 7., pozrite sa do smeru ramena, ktoré sa otočí späť, t. zase nie 90 stupňov, ale 180. A tak 10-15 krát.

    9. Otočte späť (ruky v zámku)

    Postav sa, ruky nadol. Zatlačte dve dlane do "zámku" a stlačte na hrudník. Otáčajte čo najďalej, doľava, aby ste videli všetko zozadu, potom sa vráťte do východiskovej polohy a urobili to isté vpravo. Nohy sa však nepohybujú. A tak 10-15 krát.

    10. Bočné svahy

    Postavte sa rovno, ruky pritlačené na boky. A urobte naklonenie puzdra vľavo a vpravo, čo možno najnižší. 10-15 krát

    11. Otáčanie panvy

    Postav sa, ruky nadol. A začnite opisovať kruhy s panvou. Po prvé, malý kruh, potom väčší a piaty kruh by mal byť najväčší. Pauza na 3-5 sekúnd (blikanie). A opäť 5 kôl, len teraz pohybovať v opačnom smere, počnúc najväčší, končiaci najmenší.

    Medzi cvičeniami, uistite sa, že žmurknúť a mierne triasť relaxovať ramená!

    9. Ako si udržať povesť

    Včasná profylaxia vo väčšine prípadov pomáha dospelému aj malému pacientovi zachovať si sluch. Okrem toho sú preventívne opatrenia také jednoduché, že ich vykonávanie nie je ťažké. Niekoľko jednoduchých pravidiel:

    Slúchadlá na ochranu pred hlasným hlukom

    Vedenie aktivít, ktoré posilňujú imunitný systém pacienta proti chorobám, ako sú osýpky alebo rubeola;

    Používanie osobných ochranných prostriedkov (slúchadiel);

    Pravidelné inšpekcie a dodržiavanie režimu práce a odpočinku;

    Včasná liečba uší, hrdla a nosa kvalifikovaným lekárom, samoliečba je nebezpečná;

    Dodržiavanie osobnej hygieny, včasné čistenie uší prebytočnej síry vatovými tyčinkami;

    Ak je to možné, mali by ste sa vyvarovať silného hluku a pri práci so stavebnými nástrojmi je najlepšie používať špeciálne slúchadlá;

    Nie je možné dlho počúvať hlasnú hudbu v slúchadlách, pretože takýto negatívny vplyv postupne vedie k poškodeniu sluchu. Milovníci hlasnej hudby sú vyzývaní, aby si krátke prestávky, aby uši odpočinku;

    Osobitnú pozornosť treba venovať liekom a užívať ich iba prísne v súlade s pokynmi bez porušenia prípustnej dávky;

    Nepodceňujte chrípku, je najlepšie najprv úplne uzdraviť a zotaviť sa. Neléčené ochorenie spôsobuje stratu sluchu u dieťaťa aj u dospelého;

    Aspoň raz za šesť mesiacov, by mal byť navštívený nielen otolaryngológ, ale aj neurológ, pretože niektoré choroby, ktoré nesú neurologický charakter nástupu tiež spôsobiť sluchové poškodenie.

    Prognóza čiastočnej straty sluchu úplne závisí od poškodenia systému vnímania zvuku, štádia, v ktorom bola zmena zistená, ako aj od veku osoby. Prirodzene, čím skôr sa zistila strata sluchu, tým lepšie sú predpovede spojené s obnovou a udržiavaním orgánu v normálnom stave. Ak bola diagnostikovaná mierna forma zmeny, liečba bude fungovať oveľa rýchlejšie a viesť k pozitívnym výsledkom.

    Ak sa už zistilo, že osoba má závažnú formu porušenia, potom sa výrazne znížia šance na úplné uzdravenie. Okrem toho, sluchové postihnutie, ktoré vzniklo na genetickej úrovni, nie je prakticky liečiteľné, ak nepoužívate chirurgické a načúvacie pomôcky.

    Správna diagnostika a včasná liečba zvyšuje šance na rýchle zotavenie. Tí, ktorí nemajú problémy s vnímaním okolitých zvukov, by sa mali riadiť jednoduchými preventívnymi opatreniami. Nemali by ste zanedbávať liečbu svojho zdravia, pretože je najlepšie zabrániť rozvoju patologického procesu, ako zažiť negatívny vplyv.

    10. Lordóza a Kyfóza

    Niekedy sa ľudia obávajú, že sa pozerajú na rádiograf svojho vlastného chrbtice. Aké sú tieto strašné ohyby? A je to absolútne zbytočné! Je to v poriadku! Všetky tieto prirodzené fyziologické krivky sú zariadenia, ktoré sú užitočné a absolútne nevyhnutné.

    U dospelých má chrbtica štyri fyziologické zákruty v sagitálnej rovine: lordózu krčka maternice, kyfózu hrudníka, bedrovú lordózu a sakrococcygálnu kyfózu. Ohýba konvexnosť dopredu sa nazýva lordóza, ohýba chrbát - kyfóza. Vďaka nim získame správne držanie tela: trup a hlava sú držané vo vzpriamenej polohe, hrudný kôš, s priamou líniou brucha, prichádza dopredu, nohy sú rovné a pevné.

    Všetky tieto prirodzené fyziologické krivky - kyfóza aj lordóza - sú užitočné a absolútne nevyhnutné úpravy. Kyfóza a lordóza dávajú našej chrbtici mimoriadnu vlastnosť - vlastnosť pružnosti. Kvôli kyfóze a lordóze je zaťaženie chrbtice rozložené relatívne rovnomerne do všetkých častí chrbtice.

    Rozmery a závažnosť fyziologických kriviek sú rozdielne, závisia od vlastností každej osoby - koniec koncov, ľudia sú rozdielni v maličkostiach, sú všeobecne rovnaké. Je to ďalší prípad, keď v dôsledku trvalej abnormálnej polohy tela alebo iných okolností sa krivky chrbtice menia na výrazné, bolestivé formy. Toto je už choroba.

    http://studopedia.ru/19_350122_refraktsiya-glaza-ostrota-zreniya.html

    Zraková ostrosť a refrakcia

    „Má nadšené oko“ - takto charakterizujeme človeka, ktorý je pozorný, pričom si všimol dôležité detaily, ktoré ostatní vynechali. Použitie tejto definície v obraznom zmysle však stále nie sme ďaleko od pravdy. Zraková ostrosť skutočne charakterizuje schopnosť oka rozlišovať kontúry a detaily objektov.

    Kto môže byť nazývaný "ostrý"?

    Zraková ostrosť je určená minimálnou vzdialenosťou medzi dvoma bodmi, na ktorých sú stále viditeľné oddelene. Pre väčšinu ľudí so zdravými očami je táto vzdialenosť 1 '(jedna rohová minúta).

    S týmto vedomím boli vytvorené špeciálne tabuľky na kvantifikáciu zrakovej ostrosti. Skladajú sa z niekoľkých radov písmen, číslic alebo znakov, ktorých hodnota sa znižuje od prvého riadka po posledný.

    Normálne oko je schopné rozlíšiť písmená prvého radu od vzdialenosti 50 metrov, odkiaľ sú detaily týchto písmen viditeľné presne pod uhlom 1 minúty.

    V interiéri je však vhodnejšie vykonať štúdiu zo vzdialenosti 5 metrov. Zraková ostrosť každého oka sa stanoví samostatne, pričom jedna z nich je pokrytá chlopňou alebo dlaňou. Lekár vás požiada, aby ste pomenovali najmenšie písmená, ktoré môžete rozlíšiť. Ôsmy riadok zodpovedá zrakovej ostrosti 0,8, piaty rad - 0,5, prvý riadok - 0,1. Normálne oko dokáže rozlíšiť písmená desiateho radu od vzdialenosti 5 metrov. Táto zraková ostrosť sa rovná hodnote jednej.

    V anglicky hovoriacich krajinách sa štúdia vykonáva od 20 stôp alebo 6 metrov (1 stopa sa rovná 30,5 cm). Indikátory zrakovej ostrosti zaznamenané vo forme zlomku: 20/20, 20/40, 20/200.

    Odborníci sa domnievajú, že menej ako 40% svetovej populácie má zrakovú ostrosť 1,0 alebo 20/20 a viac. Ak nezadáte svoje šťastné číslo, potom budete pravdepodobne musieť opraviť svoj zrak okuliarmi alebo kontaktnými šošovkami.

    Musím nosiť okuliare?

    Aby ste zistili, či vaše oči potrebujú okuliare, dostanete testovací ráfik. Lekár do neho vloží rôzne šošovky, ktoré vám umožnia vybrať si, ktoré z nich možno vidieť jasnejšie. Alebo pred vami nainštalujte zariadenie, nazývané phoropter, v ktorom sa zmena šošoviek vykonáva automaticky. Sila šošovky, ktorá poskytuje najvyššiu zrakovú ostrosť pre toto oko, určuje jej refrakciu a je vyjadrená v dioptriách, napríklad -1,0D, + 3,0D. Pozitívne šošovky sú potrebné pre ďalekozrakosť, negatívnu - pre krátkozrakosť, cylindrickú - pre astigmatizmus.

    Na základe výsledkov tejto štúdie Vám lekár môže predpísať recept na okuliare.

    Čo je skiaskopia (retinoskopia)?

    Skiaskopia je metóda na hodnotenie lomu pozorovaním pohybu tieňa v lúmene žiaka.

    Štúdia sa uskutočňuje v zatemnenej miestnosti. Lekár osvetlí vášho žiaka skiaskopom, keď je hojdanie zo strany na stranu v lúmene žiaka viditeľný pohyblivý tieň. Smer pohybu tieňa závisí od refrakcie: krátkozrakosť, hyperopia alebo emmetropia. Potom lekár určí rôzne šošovky do oka a lekár určí, ktorý z nich neutralizuje pohyb tieňa. Sila tejto šošovky zodpovedá veľkosti lomu.

    Táto technika je nevyhnutná pre štúdium refrakcie u detí.

    Aké sú nástroje na určenie lomu?

    Autorefraktometre a aberrometre sú navrhnuté tak, aby automaticky určovali refrakciu. Jediné, čo sa od vás vyžaduje, je umiestniť bradu na stojan a upevniť značku zobrazenú okom.

    Odhady autorefraktometra v ktorej polohe sú svetelné lúče sústredené voči sietnici, to znamená, že určuje refrakciu oka. Okrem toho, na základe analýzy svetelných lúčov odrazených od povrchu rohovky, odhaľuje smer a veľkosť astigmatizmu.

    Na základe analýzy vlnoplochy oka, aberrometer určuje aj nepostrehnuteľné optické nedokonalosti svojich médií. Tieto údaje sú dôležité pri plánovaní LASIK.

    http://www.vseozrenii.ru/obsledovanie-glaz/ostrota-zreniya-i-refraktsiya/
    Up