Norbekov vision photo Moderný človek, každú minútu dostáva mnohonásobne viac vizuálnych informácií ako jeho predchodca.
Každú minútu preto moderný človek zažije podstatne viac stresu na krehkom zrakovom orgáne, z ktorého tento orgán trpí.
Preto viac ako inokedy, relevantné metódy obnovy zraku, posilnenie svalového systému oka.
Jednou z týchto metód je obnova vízie norbekov.
Mirzakarim Norbekov je autorom mnohých rôznych metód na zlepšenie života. Všetky jeho metódy učia, ako zarobiť milión, ale ako konečne prestať byť chorý a letargický. Norbekovova vízia fotografie Učia, že jeho metódy, ako menia svetové vnímanie, pomáhajú robiť jeho život kvalitatívnym. Najmä jeho metóda obnovy vízie je postavená na práci s myšlienkami a náladou.
Každý, kto je oboznámený s Norbekovom, si všimol, že je vždy veselý a usmieva sa. To priťahuje svojou pozitivitou a pepom. A každý môže byť taká osoba.
Aká je Norbekovská technika pre návrat dobrého videnia?
Obnova vízie podľa norbekova je komplexná prax, vrátane psychologickej a anatomickej a fyzickej zložky. Rovnaká technika je prvkom jej praxe hojenia celého tela.
Aké je tajomstvo techniky?
Tajomstvom úspechu je, že musíte pracovať so svojou náladou a myšlienkami. Najväčšiu pozornosť dostáva psychologický faktor, pretože pomáha naladiť sa na produktívnu prácu, veriť v pozitívny výsledok a postupne sa zbaviť negatívnych, zlých návykov atď.
Druhou zložkou praxe - fyzickou, je realizácia cvičení na cvičenie očí. Čiastočne cvičenia požičané z vývoja Batesa, čiastočne vyvinuté autorom.
Kto je vhodná metóda?
Obnova zraku norekov bude vyhovovať tým, ktorí majú hyperopiu, krátkozrakosť a astigmatizmus. Samotný autor ozdravného programu je presvedčený, že aj tí, ktorí majú významné očné patológie, ho môžu praktizovať. Napríklad pri odchlípení sietnice alebo dokonca pri glaukóme môže byť indikovaný pokrok smerom k zlepšenému videniu počas systematického tréningu.
Hlavné metódy "veľrýb" Norbekova sú:
Nastavenie pozitívnej nálady, úsmevov
Ak chcete začať školenie, autor metódy odporúča, aby ste narovnať a usmievať sa široko. "Umelý" úsmev dodá mozgu pozitívny impulz a budete cítiť radosť. To vám pomôže s dôverou a verne vykonávať vaše oči. Okrem toho pozitívny postoj pomôže prekonať zlé návyky, najmä tie najdôležitejšie z nich - cítiť sa a považovať sa za chorých, slabých a letargických.
Videnie v norke Vízia Chrbtica má prirodzený svalový korzet, ktorý má schopnosť natiahnuť sa. Vďaka tomu je chrbtica pohyblivá a pružná. Ak tento „korzet“ stratí svoj tón, pružnosť chrbtice sa zlomí.
Keď sa okrem "vysychania" svalov ukladá soľ na medzistavcové platničky, jednoducho povedané, močovina - táto situácia zhoršuje prenos nervových impulzov, ktoré stláčajú nervové zakončenia. Výsledkom je, že vízia začína blednúť. Tento stav je známy ako osteochondróza, ktorá nie je senilná choroba.
Je to dôsledok neúctivého postoja k ich zdraviu. Preto Norbek odporúča obnoviť zrak zahrnutím cvikov na rozvoj pružnosti chrbtice a kĺbov, posilnením svalového systému. Okrem toho je veľmi dôležité stanoviť metabolizmus, ktorého porušenie vedie k ukladaniu solí.
Práca s tabuľkou
Na rozdiel od iných vedcov a autorov "vizuálnych" techník, Norbekov vyvinul vlastný stôl na vyšetrenie očí. Namiesto toho, aby sme sa pozreli na nudné listy, Norbekov plaketa pomáha naladiť sa na pozitívne, zvýšiť sebavedomie a techniku a tiež skontrolovať zrak.
Štítok sa skladá z dvoch častí, z ktorých každá obsahuje nasledujúci text:
„Vidím veľmi dobre, poznám sám seba! Môžem robiť všetko, všetko funguje pre mňa! Nálada je skvelá, vidím znaky, písmená a slová! Jasne vidím všetko, na čo sa pozerám! Pracujem na sebe a spoznávam svoje schopnosti! norbekov pohľad foto Za to, čo podnikám - robím všetko dokonale! Ďakujem a chválim sa! Môžem bez okuliarov! Urobil som to! Eli Mali! Koniec koncov, vidím to bez okuliarov! Brilantné! “
V jednej polovici tabuľky sú prvé vety textu napísané veľkými písmenami. Každá nasledujúca veta je napísaná menším písmom. V druhej polovici tabuľky je ten istý text napísaný opačne - prvý, posledný cvik malými písmenami (približne veľkosť písma 5). Táto polovica je určená pre tých, ktorí už zlepšili svoju víziu na schopnosť čítať jemný výtlačok pri minimálnej dĺžke ramena.
Cvičenie pre oči:
Začali ste teda program zlepšovania vízie a všetkými prostriedkami chcete vrátiť všetky farby života!
Čo pozorujete v počiatočných obdobiach cvičenia?
Po niekoľkých dňoch tréningu budete cítiť, že vaše oči sú menej namáhané a menej unavené. Ďalej si všimnete, že ste začali vidieť jasnejšie ako predtým. Potom opäť dochádza k miernemu poklesu vízie - po ktorom postupuje opäť správnym smerom.
Je to normálne, preto je veľmi dôležité, aby sme sa nevzdali a nespadli všetko dva kroky od stabilného výsledku.
Priebeh vízie zahŕňa 3 fázy:
Začiatku cvičenia predchádza relaxácia očí, hlavy, krku a celého tela. Pohyby každého cvičenia by mali byť hladké a konzistentné.
Uistite sa, že úsmev - to pomôže naladiť. Toto je dôležitý aspekt, pretože Norbekovská metóda je postavená na vzdelávaní pozitívnych, rozvíjaní pozitívnych emócií.
Teraz ste pripravení začať cvičenia sami, a to:
Telo sa postupne začína hojiť. Obnovia sa metabolické procesy a telo bude vždy zdravé. Zdravé telo je dobré videnie.
http://caringmother.ru/1098-norbekov-zrenie-v-chem-sekret-ego-vosstanovleniya.htmlMožnosť 1 (ako v knihe): http://stamina.ru/misc/tabl.doc
Možnosť 2 (moja): http://stamina.ru/misc/tabl2.doc
V mojej verzii sú len 4 nižšie riadky, ale sú dlhšie, takže rozsah pohybu očí je širší - tzn. tak, aby sa oči nepozerali na jeden bod, ale môžu „bežať“ pozdĺž čiary, najmä keď je list ďaleko (pri dĺžke ramena).
Tlačte lepšie na laserovej tlačiarni, pretože existuje veľmi malé písmo!
http://stamina.ru/norbekov.htmV kruhoch ľudí, ktorí majú problémy s očami, sa Norbekovský stôl pre prácu s zrakom stal populárnou témou diskusie. Psychológovia a psychoterapeuti túto techniku podporujú, pretože obsahujú prvky samo-hypnózy a auto-tréningu, ktorých cieľom je boj proti fuzzymu vnímaniu okolitých objektov.
Mirzakarim Norbekov - osoba, ktorá praktizuje alternatívnu medicínu. Cvičenia pre oči, opísané v knihe "Skúsenosti blázna alebo kľúč k pochopeniu." Ako sa zbaviť okuliarov, patrí rekreačné gymnastika a psychologické cvičenia. Autor zdôrazňuje, že táto technika je zameraná na zlepšenie zraku pre ľudí, ktorí trpia týmito chorobami:
Norbekovova vízia nie je obnovená okamžite, ale prostredníctvom pravidelných cvičení s tabuľkami. Vykonávať školenia samostatne podľa pokynov autora. Text uvedený v tabuľkách je optimistickou prognózou do budúcnosti. Frázy, ktoré odborník odporúča opakovať, majú pozitívny vplyv na pacienta na podvedomej úrovni, programujúc ho na dosiahnutie stanoveného cieľa - dobre vidieť.
Diela Norbekova spôsobujú veľa diskusií medzi psychológmi, lekármi a ľuďmi, ktorí trpia zlým zrakom. Niektorí podporujú špecializované netradičné metódy, iní - ostro kritizujú jeho prácu, nazývajú ho šarlatánom. Z argumentov oboch strán si zaslúžia pozornosť tieto aspekty: t
Vzhľadom na praktiky obnovy vízie, ktoré ponúka Norbekov, je možné konštatovať, že sú veľmi podobné cvičebným systémom Ždanov a Batesov. Mechanizmus korekcie uvažovaného špecialistu má však výrazné vlastnosti:
Všetky cvičenia daného odborníka sú rozdelené do dvoch typov: jednoduchý a komplexný. Do druhej kategórie, autor vedie postupne, postupne. Gymnastika pre oči pozostáva zo série cvičení, ktoré je potrebné striedavo a pravidelne opakovať:
Norbekovove metódy sú jednoduché, ale je dôležité, aby sme neboli leniví a opakovali cvičenia každý deň, inak nebude pozitívny výsledok.
Práca na zlepšení vízie sa odporúča vykonávať v spojení s gymnastikou pre chrbticu.
Vyšetrenie očí sa vykonáva pomocou tabuliek. Norbekov ponúka možnosti pre dospelých, ktorí sa skladajú z optimistických textov, ako aj pre deti - s fotografiami zvierat. Odborník odporúča pracovať s tabuľkami s prechádzkami na čerstvom vzduchu a cvičeniami na chrbticu. Podľa tabuliek sa zapojte do troch fáz:
V knihe Norbekov navrhol takýto mechanizmus zamestnania s tabuľkami:
Prečítajte si text navrhnutý autorom, uistite sa, že zhora nadol. Ak písmená nie sú jasne viditeľné, potom osoba identifikovala svoju pracovnú čiaru (poslednú, ktorá je dobre viditeľná). S každým nasledujúcim dňom bude pacient schopný pohybu dopredu, až kým nedosiahne dno. Toto obdobie označuje zotavenie. Pri kontrole očí si oftalmológovia všimnú vylepšenia.
http://etoglaza.ru/trenirovki/tablitsa-norbekova-dlya-raboty-so-zreniem.htmlKaždá druhá osoba čelí takémuto problému ako zhoršenie vizuálnej funkcie. Okrem toho, ako kontrolovať víziu v kancelárii očného lekára, existuje mnoho ďalších spôsobov. Jednou z týchto metód je Norbekov.
V oftalmológii existujú dve hlavné metódy kontroly a tréningu vízie: podľa Sivtsev a Norbekov. Prvá metóda je známa každému, kto navštívil lekára aspoň raz v živote. Táto technika bola vyvinutá v sovietskych časoch, ale aj dnes sa používa v každej kancelárii oftalmológa. Metóda je považovaná za najjednoduchšiu, cenovo dostupnú a účinnú na určenie zrakovej ostrosti.
Stôl Sivtsev je biele plátno, na ktorom je dvanásť radov s písmenovými symbolmi rôznych veľkostí, počnúc veľkými a končiac najmenšími. Ktorákoľvek zo sérií zodpovedá špecifickému ukazovateľu. Vľavo od tabuľky pred začiatkom každého riadku je označenie vo forme písmena D, ktoré predstavuje vzdialenosť v metroch.
Stôl pre oči podľa Norbekova nie je tak populárny a je považovaný za tréning vizuálnej funkcie. Pripomína tabuľku podľa Sivtsev, ale namiesto písania písmen je písaný normálny text. Je tiež umiestnený najprv s veľkým písmom a potom sa znižuje.
Obe metódy budú vhodné pre tréning, ale toto cvičenie bude oveľa zaujímavejšie s tabuľkou Norbekov. Pre oči malých pacientov sa vytvárajú iné typy stolov, na ktorých sa kreslia rôzne zvieratá.
Na základe knihy Norbekov je potrebné trénovať podľa tohto systému.
Počas cvičenia bude pacient pozorovať veľmi zaujímavý obraz. Zlepšenia budú viditeľné z vizuálnej funkcie, ale nepravidelne. Výkyvy sa často vyskytujú počas prvých piatich až siedmich minút. Proces obnovy má niekoľko období.
Stôl pre oči podľa Norbekova odkazuje na pomerne jednoduché metódy. Ale aby ste dosiahli vynikajúci výsledok a vrátili dobré videnie, musíte neustále vykonávať určité cvičenia.
Cvičenia pre oči, ktoré vyvinuli Norbekov, zamerané na energetické body. Sú umiestnené na korune hlavy a vonkajších rohoch očí. Musíme si však uvedomiť, že gymnastika nezabezpečuje motorickú činnosť na hlave, iba vizuálne funguje. Pri cvičení na Norbekove by ste nemali šilhať a preťažovať si oči. Musíte ovládať oko ľahko a bez námahy.
Tu sú niektoré cvičenia, ktoré môžu pomôcť obnoviť vizuálnu funkciu.
Cvičenia, ktoré vypracoval Norbnkov, zahŕňajú prechod troch hlavných etáp. Prvá zahŕňa vykonávanie gymnastiky s otvorenými očami. Druhá etapa spočíva vo vykonávaní cvikov so zatvorenými očami. Tretia je zameraná na vytvorenie celého komplexu pomocou myšlienok.
Ak chcete získať stopercentný výsledok a byť spokojní, je veľmi dôležité naladiť sa na pozitívne. Pacient si musí myslieť, že je absolútne zdravý človek. Keď cvičíte, chrbát by mal byť vyrovnaný a vaša nálada by mala byť dobrá. Norbekov tvrdí, že pri riešení iných chorôb by mala byť chrbtica zdravá. Preto musíte nielen robiť stôl alebo vykonávať gymnastiku, ale aj športovať a chodiť na čerstvom vzduchu.
Tabuľky pre oči podľa Norbekova možno použiť nielen v lekárskych organizáciách, ale aj samostatne doma.
Existuje ďalšia taoistická prax obnovenia blízkej vízie. Čítame text striedavo zatvárajúc jedno oko.
http://moeoko.ru/lechenie/tablica-po-norbekovu.htmlPre cvičenia s víziou M. Norbekov používa veľmi neobvyklú tabletu. Keďže budeme o týchto cvičeniach veľa rozprávať, rozhodol som sa tablet vydať. Je ľahké ho kopírovať a je presne rovnako veľký ako Norbekov vo svojej knihe The Fool's Experience. (odkaz na prevzatie knihy -
Tak to je. Obraz je veľmi jednoduchý na kopírovanie do počítača. Kliknite pravým tlačidlom myši na obrázok a vyberte "uložiť obrázok". Pri stlačení sa obraz zväčší a stane sa tým, čo Norbek odporúča použiť (formát A-5).
Každá druhá osoba čelí takémuto problému ako zhoršenie vizuálnej funkcie. Okrem toho, ako kontrolovať víziu v kancelárii očného lekára, existuje mnoho ďalších spôsobov. Jednou z týchto metód je Norbekov.
V oftalmológii existujú dve hlavné metódy kontroly a tréningu vízie: podľa Sivtsev a Norbekov. Prvá metóda je známa každému, kto navštívil lekára aspoň raz v živote. Táto technika bola vyvinutá v sovietskych časoch, ale aj dnes sa používa v každej kancelárii oftalmológa. Metóda je považovaná za najjednoduchšiu, cenovo dostupnú a účinnú na určenie zrakovej ostrosti.
Stôl Sivtsev je biele plátno, na ktorom je dvanásť radov s písmenovými symbolmi rôznych veľkostí, počnúc veľkými a končiac najmenšími. Ktorákoľvek zo sérií zodpovedá špecifickému ukazovateľu. Vľavo od tabuľky pred začiatkom každého riadku je označenie vo forme písmena D, ktoré predstavuje vzdialenosť v metroch.
Stôl pre oči podľa Norbekova nie je tak populárny a je považovaný za tréning vizuálnej funkcie. Pripomína tabuľku podľa Sivtsev, ale namiesto písania písmen je písaný normálny text. Je tiež umiestnený najprv s veľkým písmom a potom sa znižuje.
Obe metódy budú vhodné pre tréning, ale toto cvičenie bude oveľa zaujímavejšie s tabuľkou Norbekov. Pre oči malých pacientov sa vytvárajú iné typy stolov, na ktorých sa kreslia rôzne zvieratá.
Na základe knihy Norbekov je potrebné trénovať podľa tohto systému.
Počas cvičenia bude pacient pozorovať veľmi zaujímavý obraz. Zlepšenia budú viditeľné z vizuálnej funkcie, ale nepravidelne. Výkyvy sa často vyskytujú počas prvých piatich až siedmich minút. Proces obnovy má niekoľko období.
Stôl pre oči podľa Norbekova odkazuje na pomerne jednoduché metódy. Ale aby ste dosiahli vynikajúci výsledok a vrátili dobré videnie, musíte neustále vykonávať určité cvičenia.
Cvičenia pre oči, ktoré vyvinuli Norbekov, zamerané na energetické body. Sú umiestnené na korune hlavy a vonkajších rohoch očí. Musíme si však uvedomiť, že gymnastika nezabezpečuje motorickú činnosť na hlave, iba vizuálne funguje. Pri cvičení na Norbekove by ste nemali šilhať a preťažovať si oči. Musíte ovládať oko ľahko a bez námahy.
Tu sú niektoré cvičenia, ktoré môžu pomôcť obnoviť vizuálnu funkciu.
Cvičenia, ktoré vypracoval Norbnkov, zahŕňajú prechod troch hlavných etáp. Prvá zahŕňa vykonávanie gymnastiky s otvorenými očami. Druhá etapa spočíva vo vykonávaní cvikov so zatvorenými očami. Tretia je zameraná na vytvorenie celého komplexu pomocou myšlienok.
Ak chcete získať stopercentný výsledok a byť spokojní, je veľmi dôležité naladiť sa na pozitívne. Pacient si musí myslieť, že je absolútne zdravý človek. Keď cvičíte, chrbát by mal byť vyrovnaný a vaša nálada by mala byť dobrá. Norbekov tvrdí, že pri riešení iných chorôb by mala byť chrbtica zdravá. Preto musíte nielen robiť stôl alebo vykonávať gymnastiku, ale aj športovať a chodiť na čerstvom vzduchu.
Tabuľky pre oči podľa Norbekova možno použiť nielen v lekárskych organizáciách, ale aj samostatne doma.
Existuje ďalšia taoistická prax obnovenia blízkej vízie. Čítame text striedavo zatvárajúc jedno oko.
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov je autorom mnohých vedeckých prác a niekoľkých kníh.
Vo svojich spisoch pokrýva množstvo problémov, medzi ktoré patrí aj obnovenie vízie vlastnou metódou.
Napriek tomu, že Norbekov je profesorom medicíny, jeho systém priamo nesúvisí s ortodoxnými metódami, ktorými sa oftalmológovia riadia.
Napriek tomu bola vízia obnovená metódou Norbekova na dva milióny ľudí.
A hoci Norbekov sám tvrdí, že hlavnou vecou v jeho systéme je sebaposudzovanie a pozitívny postoj, tento spôsob liečby si vyžaduje použitie úsilia a vykonávanie cvičení podľa konkrétneho programu.
Mirzakarim Norbekov je všestranný a nadšený človek: nielenže sa venuje vede, ale aj kreslí, venuje sa bojovým umeniam, píše knihy.
V oblasti vedy tiež pracuje vo viacerých smeroch a má doktorandský titul vo filozofii, medicíne a psychológii. Norbekov je tiež zodpovedným členom niekoľkých akadémií (v Rusku av zahraničí).
Pre vašu informáciu! Takmer dvadsať rokov, Mirzakarim Sanakulovich viedol svoj vlastný Inštitút ľudskej samo-rehabilitácie a kurzy založené na dielach Norbekova sa konali podľa systému profesora.
Autor samotného systému, napriek tomu, že patrí primárne k ortodoxnej oblasti medicíny, je pevne presvedčený: choroby nemožno striktne rozdeliť na liečiteľné a nevyliečiteľné.
Zdravý človek, ktorý nie je spokojný s ničím v živote, rýchlo opustí tento svet, zatiaľ čo vážne chorí, pre ktorých je každá minúta pozemského života na nezaplatenie, určite nájdu silu na uzdravenie z tých najhorších chorôb.
Dnes existujú tisíce metód autorských práv na liečbu rôznych chorôb a medzi nimi sú desiatky systémov, ktoré pomáhajú liečiť očné choroby a obnoviť víziu.
Na pozadí takýchto netradičných liečiteľov vyzerá Norbekov sebaisto a potvrdzuje všetky tézy svojho systému v dokumentoch.
Okrem toho výslovne uvádza, že nie je možné liečiť len „mierne“ ochorenia (myopia a hyperopia), ale aj liečbu farebnej slepoty, atrofiu zrakového nervu, astigmatizmus, katarakta a glaukóm.
Vizuálna obnova podľa Norbekova je charakterizovaná nasledujúcimi vlastnosťami:
Je to dôležité! A najdôležitejšie je, že cvičenia v Norbekovskom systéme sa nedajú vykonávať nedbalo a bez úctyhodného prístupu k liečbe ak sebe samému.
V prvom rade ide o špeciálny postoj, v ktorom je dôležitá správna poloha chrbtice: musí byť rovná a držanie tela musí byť spoľahlivé a pevné, čo je potrebné nielen pre psychologickú istotu, ale aj pre rovnomerné a správne zásobovanie všetkých orgánov a systémov tela kyslíkom.,
Pokiaľ ide o prax, možno poznamenať, že mnohé cvičenia pre víziu Norbekova sa môžu zdať známe tým, ktorí už vyskúšali systémy iných autorov (napríklad metóda Zhdanov) a ešte viac o Batesových metódach.
Norbekov má totiž notoricky známe „palmingy“, metódy fixácie a rôzne druhy rotácie, ale komplex cvičení pre víziu Norbekova má tri charakteristické črty:
Nižšie je opísaný spôsob obnovy Norbekovovej vízie a všetky cvičenia, ktoré sú súčasťou systému Norbekov.
Je to dôležité! Môžu byť vykonávané (ale nie nevyhnutne) v poradí, v akom sú opísané.
To vám umožní prejsť od jednoduchých cvičení k náročným, pričom každý z nich slúži ako druh rozcvičky a prípravy na nasledujúce:
Potom, čo si na tieto cvičenia zvykli, je možné ich „pozmeniť“, najprv robiť s otvorenými očami a potom so zavretými očami.
Poslednou fázou takejto gymnastiky by mala byť masáž určitých bodov na tvári:
Je to dôležité! Masáž sa vykonáva končekmi prstov: vykonáva sa silný tlak, ktorý by nemal spôsobiť žiadne bolestivé pocity.
Toto dokončenie gymnastiky pre oči vám umožní upevniť tonizujúci účinok, ktorý očné svaly podstúpili počas cvičenia.
Na vykonanie cvičení budete potrebovať Norbekov stôl pre prácu s zrakom, ktorého fotografiu si môžete prezrieť nižšie. Môžete si ho tiež prevziať do počítača a potom ho zavesiť na stenu.
Ak kliknete na obrázok, otvorí sa v plnej veľkosti, takže ho môžete stiahnuť do počítača a potom.
Video popisuje spôsob práce s týmito tabuľkami:
Obnovenie vízie je len jednou z mnohých oblastí, v ktorých Norbekov pracuje, ale aj tu venuje veľkú pozornosť polohe tela počas cvičenia.
Ak človek neberie do úvahy len fyzické zdravie, Mirzakarim Sanakulovich veľa hovorí o emocionálnom zdraví, bez ktorého nie je možné vyliečiť mnohé fyziologické ochorenia.
Norbekov vo svojich spisoch poukazuje na potrebu dodržiavať tieto jednoduché pravidlá:
Veľa z toho je opísaná v dielach Norbekova a je priamo alebo nepriamo spomenutá v jednej z jeho najslávnejších kníh, Skúsenosti bláznov, alebo Kľúč k nahliadnutiu.
To nie je typické pre takú vážnu osobu s vedeckými titulmi.
Ale v skutočnosti, Norbekov sám sotva možno nazvať ponurým a vážnym mužom - to neumožňuje, aby štýl prezentácie materiálu v knihe.
Okrem odhaľovania vážnych tém a postupného opisovania cvičení.
Autor neustále pripomína, že je potrebné vykonávať jeho odporúčania bez zbytočnej umelej úradnosti, ktorá netoleruje úsmevy.
Naopak - Norbekov radí neustále úprimný úsmev.
Takáto jednoduchá recepcia naozaj pomáha nájsť duchovnú harmóniu, a to je polovica bitky na ceste k uzdraveniu.
Kniha je plná humoru, ale napriek tomu sa vyrovná s veľmi dôležitým poslaním - zmena postojov voči sebe.
Norbekov nielenže učí čitateľa, ako a čo má robiť, ale aj cituje ako príklad sám. Najmä hovorí, že pomocou metód, ktoré vyvinul, porazil svoje choroby a to je silný argument v jeho prospech.
Vo videu uvidíte, ako vykonávať cvičenia na obnovenie zraku:
Ako pragmatický a vzdelaný človek, Mirzakarim Sanakulovich chápe, že jeho systém by nemal byť vnímaný ako jediná možnosť liečby.
Ale na rozdiel od rôznych pochybných ľudových receptov, káže použitie kombinovaného prístupu.
Kultivácia, neštandardná gymnastika a ortodoxná medicína sú tri základné prvky, ktoré fungujú ako jeden účinný liek na choroby.
Vážený čitateľ! Opis korekcie zraku sa uvádza pre tabuľku z dodatku 2. V dodatku 3 sa navrhuje obrátená tabuľka. Techniky práce s ním sú podobné technikám opísaným v knihe. Obnovenie zraku, bude pre vás jednoduchšie vytvoriť náladu, pretože sa budete pohybovať z jednej línie na druhú.
Prajem vám úspešné dobytie!
Dodatok 2 (súbor na prevzatie)
Dodatok 3 (súbor na stiahnutie)
Skupina: Správcovia
Správy: 1148
ID užívateľa: 1
Registrácia: 23.-13
Stav: Offline
TABUĽKA KOREKCIE POHĽADU
Čo je to stôl pre zrak a ako s ním pracovať?
Tréningový stôl na korekciu zraku (prezentovaný v materiáloch) je indikátorom správnosti vašej práce s emóciami, to znamená, že je potrebný na kontrolu. Samotná tabuľka vám nedá nič - je to len kus papiera. Neočakávajte od nej zázrak, stvorte si ho!
Vašou úlohou je nasmerovať 90% svojho úsilia na „svalový korzet“ a náladu. Všetko!
Nezasahuj do mozgu.
"Svalnatý korzet" drží, a zvýšiť náladu, kým vízia "chytiť golier." Tabuľka ukáže, či pracujete alebo sa na ňu len pozeráte a čakáte na zázrak.
Ak nepracujete vnútorne, nevytvoríte potrebnú náladu, potom aspoň sto rokov čaká na zlepšenie - nebudete čakať! Inými slovami, tento dokument je indikátorom vašej postavy. Ak je charakter mizerný, potom.
ps Ukazuje sa, že som si len zvykla pozrieť sa na stôl, očakávať zázrak. )
Ale keď sa spoznáte ako MAN s veľkým písmenom, silný, sebavedomý OSOBNOSŤ - váš zrak vás začne počúvať a výsledok sa zvýši ako lavína.
Takže, keď vyzdvihnete stôl, najprv skontrolujte polohu tela a výrazy tváre. A pozrite sa na ňu, akoby prechádzala. Nesnažte sa to vidieť očami.
Akonáhle zvýšite svoj emocionálny postoj na požadovanú úroveň, okamžite si všimnete prudký nárast zraku.
Ako udržať tabuľku a ako pracovať v každom prípade?
1. Pri ďalekozrakosti (ak používate okuliare blízko), držte ho pred očami vo vzdialenosti 15-20 cm.
2. Ak máte krátkozrakosť (to znamená, že nosíte okuliare na vzdialenosť) - pri dĺžke ramena. Pri slabej krátkozrakosti, keď vidíte posledný riadok v tabuľke v takej vzdialenosti, upevnite stôl na stenu a nájdite svoju pracovnú čiaru.
3. Niekto, kto vidí zle aj ďaleko, teda niekoho, kto má astigmatizmus, striedavo meníte vzdialenosť k stolu. Práca a vo vzdialenosti 20 cm a pri dĺžke ramena.
4. Jedno oko vidí normálne, druhé - je zlé.
Vždy postupujte podľa 3 prístupov:
Prvým prístupom je práca s dvoma očami (3 krát za 30 sekúnd),
Druhým prístupom je pracovať s vaším obľúbeným okom, to znamená ten, ktorý ho vidí zle (3 krát 30 sekúnd).
Tretím prístupom je práca s dvoma očami (3 krát po dobu 30 sekúnd).
Udržujte tabuľku vo vašej vzdialenosti v závislosti od dioptrií.
5. Obe oči vidia zle, ale jeden je horší. (Možnosť MY)
Postupujte podľa 3 prístupov:
Prvým prístupom je práca s dvoma očami (3 krát za 30 sekúnd),
Druhý prístup funguje striedavo (vidí horšie - vidí lepšie - vidí horšie). To znamená, že oko, ktoré vidí horšie, funguje dvakrát (3 krát po dobu 30 sekúnd).
Tretím prístupom je práca s dvoma očami (3 krát po dobu 30 sekúnd).
Stručne povedané, nič zložité.
1 prístup - 2 oči.
2 prístup - slabý - silný - slabé oko.
3 prístup - 2 oči.
Takmer všetko je rovnaké ako predtým.
6. Pri glaukóme, katarakte, atrofii zrakového nervu, degenerácii a degenerácii sietnice pracujte podľa všeobecného systému, ale venujte osobitnú pozornosť relaxačným očným cvičeniam. Okamžite varujte, že sa budete pohybovať o niečo pomalšie ako zvyšok. Žiadny veľký problém! Všetko závisí od vášho postoja a túžob.
Ako nájsť svoju pracovnú líniu?
Veľmi zaujímavá otázka, pretože Vždy mám tú istú líniu. No, ak je to normálne, potom linka "skvelá nálada" - a tak dlho, ako si spomínam, som sa naozaj nepohol z tohto miesta!
Začnete sa pozerať na stôl z najvyššej čiary a postupne znižujete svoje oči a nájdite ten, nad ktorým vidíte dobre, pod ktorým je všetko rozmazané, teda hraničné. Toto je vaša pracovná línia. Pracujte s ňou niekoľko dní. Hneď ako to vidíte jasne, presuniete hranicu nižšie.
Varovanie! Nenechajte sa ponáhľať presunúť hranicu, aj keď vaše oči budú „vyžadovať“ toto. Zabezpečte výsledok!
Ak pri práci na krátkozrakosti, pri dĺžke ramena, už jasne vidíte posledný riadok, potom pripojte stôl k stene a potom znovu vyberte pracovnú líniu spôsobom opísaným vyššie.
Vaše oči veľmi rýchlo „reagujú“ na vašu pozornosť, takže keď s nimi začnete pracovať, môžete rýchlo získať zlepšenie.
Systém vykonávania korekcie zraku je takýto: t
1. Prijať svalový korzet.
2. Zvýšte náladu.
3. Pozrime sa na stôl.
4. Ak vízia "išla", nálada už nie je zrušená!
5. Pozeráme sa na stôl (3 krát 30 sekúnd = 1,5 min.) S dvoma očami. Akonáhle si všimneme záblesk lepšieho videnia (dokonca polovicu knihy, dokonca aj na chvíľu), zaznamenávame to pre seba.
V hale, študenti zdvihnúť ruky hore - rozpoznať ich výsledok. Výsledkom je fixácia výsledku na fyzickej úrovni.
6. Vykonajte palming.
7. Pozeráme sa na stôl (3 krát po dobu 30 sekúnd = 1,5 min.) Striedavo s našimi očami (začíname od najobľúbenejšieho (teda od toho, ktorý vidí horšie).
8. Palming.
9. Pozeráme sa na tabuľku (3 krát 30 sekúnd = 1,5 min.) S dvoma očami.
10. Palming.
Ak za bodom 2 a víziou číslo 3 nejde:
11. Zvýšte náladu.
12. Pozrime sa na stôl. Vízia "preč" pozri bod číslo 4, ak "nešiel."
13. Zvýšte náladu.
14. Vízia nejde.
15. Zdvihnite svoje nálady (sen, fantazírujte, pamätajte si to najlepšie, čo bolo vo vašom živote a vašej vízii BUDE PRIEBEŽNÉ).
Bezpečnostné opatrenia:
• V žiadnom prípade nie je nemožné použiť kmene, šilhavé oči. To vytvára ďalší stres.
• Keď pracujete so stolom, oči sa ľahko a voľne pohybujú pozdĺž čiary (a nezaseknú sa, nelepia sa, nezdržiavajú sa na jednom liste).
• Nezabudnite žmurknúť.
• Po GG - oči nevkladajte aspoň 15 minút, relaxačné cvičenia.
• Keď videnie zmizlo, nálada sa už od tejto chvíle už nedá zrušiť, pretože sa už našla potrebná „vlna“.
(Niečo neviem, prečo sa už nemôžete rozveseliť. No, v zásade nič zložitého, hlavná vec je cvičiť a vytvárať správny obraz!
NASTAVIŤ!
SET UP !!
A ešte raz... SET.
pri zdokonaľovaní - ZDVÍHANIE AKO POTVRDENIE VÝSLEDKU NA FYZIKÁLNOM PLÁNE!
http://zrenie.ipb.su/index.php?showtopic=20Mirzakarim Sanakulovich Norbekov je autorom mnohých vedeckých prác a niekoľkých kníh.
Vo svojich spisoch pokrýva množstvo problémov, medzi ktoré patrí aj obnovenie vízie vlastnou metódou.
Napriek tomu, že Norbekov je profesorom medicíny, jeho systém priamo nesúvisí s ortodoxnými metódami, ktorými sa oftalmológovia riadia.
Napriek tomu bola vízia obnovená metódou Norbekova na dva milióny ľudí.
A hoci Norbekov sám tvrdí, že hlavnou vecou v jeho systéme je sebaposudzovanie a pozitívny postoj, tento spôsob liečby si vyžaduje použitie úsilia a vykonávanie cvičení podľa konkrétneho programu.
Mirzakarim Norbekov je všestranný a nadšený človek: nielenže sa venuje vede, ale aj kreslí, venuje sa bojovým umeniam, píše knihy.
V oblasti vedy tiež pracuje vo viacerých smeroch a má doktorandský titul vo filozofii, medicíne a psychológii. Norbekov je tiež zodpovedným členom niekoľkých akadémií (v Rusku av zahraničí).
Autor samotného systému, napriek tomu, že patrí primárne k ortodoxnej oblasti medicíny, je pevne presvedčený: choroby nemožno striktne rozdeliť na liečiteľné a nevyliečiteľné.
Zdravý človek, ktorý nie je spokojný s ničím v živote, rýchlo opustí tento svet, zatiaľ čo vážne chorí, pre ktorých je každá minúta pozemského života na nezaplatenie, určite nájdu silu na uzdravenie z tých najhorších chorôb.
Dnes existujú tisíce metód autorských práv na liečbu rôznych chorôb a medzi nimi sú desiatky systémov, ktoré pomáhajú liečiť očné choroby a obnoviť víziu.
Na pozadí takýchto netradičných liečiteľov vyzerá Norbekov sebaisto a potvrdzuje všetky tézy svojho systému v dokumentoch.
Okrem toho výslovne uvádza, že nie je možné liečiť len „mierne“ ochorenia (myopia a hyperopia), ale aj liečbu farebnej slepoty, atrofiu zrakového nervu, astigmatizmus, katarakta a glaukóm.
Vizuálna obnova podľa Norbekova je charakterizovaná nasledujúcimi vlastnosťami:
V prvom rade ide o špeciálny postoj, v ktorom je dôležitá správna poloha chrbtice: musí byť rovná a držanie tela musí byť spoľahlivé a pevné, čo je potrebné nielen pre psychologickú istotu, ale aj pre rovnomerné a správne zásobovanie všetkých orgánov a systémov tela kyslíkom.,
Pokiaľ ide o prax, možno poznamenať, že mnohé cvičenia pre víziu Norbekova sa môžu zdať známe tým, ktorí už vyskúšali systémy iných autorov (napríklad metóda Zhdanov) a ešte viac o Batesových metódach.
Norbekov má totiž notoricky známe „palmingy“, metódy fixácie a rôzne druhy rotácie, ale komplex cvičení pre víziu Norbekova má tri charakteristické črty:
Nižšie je opísaný spôsob obnovy Norbekovovej vízie a všetky cvičenia, ktoré sú súčasťou systému Norbekov.
To vám umožní prejsť od jednoduchých cvičení k náročným, pričom každý z nich slúži ako druh rozcvičky a prípravy na nasledujúce:
Potom, čo si na tieto cvičenia zvykli, je možné ich „pozmeniť“, najprv robiť s otvorenými očami a potom so zavretými očami.
Poslednou fázou takejto gymnastiky by mala byť masáž určitých bodov na tvári:
Toto dokončenie gymnastiky pre oči vám umožní upevniť tonizujúci účinok, ktorý očné svaly podstúpili počas cvičenia.
Na vykonanie cvičení budete potrebovať Norbekov stôl pre prácu s zrakom, ktorého fotografiu si môžete prezrieť nižšie. Môžete ho tiež prevziať do počítača, potom ho vytlačiť a zavesiť na stenu.
Ak kliknete na obrázok, otvorí sa v plnej veľkosti, takže ho môžete stiahnuť do počítača a potom vytlačiť.
Video popisuje spôsob práce s týmito tabuľkami:
Obnovenie vízie je len jednou z mnohých oblastí, v ktorých Norbekov pracuje, ale aj tu venuje veľkú pozornosť polohe tela počas cvičenia.
Ak človek neberie do úvahy len fyzické zdravie, Mirzakarim Sanakulovich veľa hovorí o emocionálnom zdraví, bez ktorého nie je možné vyliečiť mnohé fyziologické ochorenia.
Norbekov vo svojich spisoch poukazuje na potrebu dodržiavať tieto jednoduché pravidlá:
Veľa z toho je opísaná v dielach Norbekova a je priamo alebo nepriamo spomenutá v jednej z jeho najslávnejších kníh, Skúsenosti bláznov, alebo Kľúč k nahliadnutiu.
To nie je typické pre takú vážnu osobu s vedeckými titulmi.
Ale v skutočnosti, Norbekov sám sotva možno nazvať ponurým a vážnym mužom - to neumožňuje, aby štýl prezentácie materiálu v knihe.
Okrem odhaľovania vážnych tém a postupného opisovania cvičení.
Autor neustále pripomína, že je potrebné vykonávať jeho odporúčania bez zbytočnej umelej úradnosti, ktorá netoleruje úsmevy.
Naopak - Norbekov radí neustále úprimný úsmev.
Takáto jednoduchá recepcia naozaj pomáha nájsť duchovnú harmóniu, a to je polovica bitky na ceste k uzdraveniu.
Kniha je plná humoru, ale napriek tomu sa vyrovná s veľmi dôležitým poslaním - zmena postojov voči sebe.
Norbekov nielenže učí čitateľa, ako a čo má robiť, ale aj cituje ako príklad sám. Najmä hovorí, že pomocou metód, ktoré vyvinul, porazil svoje choroby a to je silný argument v jeho prospech.
Vo videu uvidíte, ako vykonávať cvičenia na obnovenie zraku:
Ako pragmatický a vzdelaný človek, Mirzakarim Sanakulovich chápe, že jeho systém by nemal byť vnímaný ako jediná možnosť liečby.
Ale na rozdiel od rôznych pochybných ľudových receptov, káže použitie kombinovaného prístupu.
Kultivácia, neštandardná gymnastika a ortodoxná medicína sú tri základné prvky, ktoré fungujú ako jeden účinný liek na choroby.
http://zrenie1.com/uluchshenie/gimnastika/norbekov.html