Zdravím vás, milí čitatelia! Dnes vám chcem povedať, ako správne vykonávať lymfatickú drenážnu masáž očných viečok počas edému. Ihneď je potrebné poznamenať, že tento postup bude užitočný nielen pre tých, ktorí hľadajú spôsoby, ako odstrániť vrecia pod očami, ale aj pre tých, ktorí chcú znížiť počet a hĺbku vrások pod očami. Koniec koncov, masáž, ktorá zlepšuje tok lymfy, je skvelý spôsob, ako tieto problémy vyriešiť.
Keďže koža okolo očí je veľmi citlivá a zraniteľná, akékoľvek manipulácie s ňou by sa mali robiť veľmi opatrne. Ide o správne a dôsledné vykonávanie postupu doma a bude sa o ňom diskutovať v článku. A na samom konci sa s vami podelím o jednu expresnú recepciu na odstránenie opuchov z celej tváre, ktorú som sa naučil od profesionálneho masážneho terapeuta.
Ak sa v dopoludňajších hodinách často prebudíte s vakmi pod očami, potom by ste mali určite hľadať príčinu ich výskytu. Najčastejšie sa spája s prácou kardiovaskulárnych a vylučovacích systémov. Ak sa opuchy objavia príležitostne, je možné, že sú spôsobené make-upom, ktorý zostal cez noc, nadmernou bledosťou so slinami v predvečer alebo príliš veľa spánku.
Musí sa nájsť príčina sáčkov alebo podliatiny pod očami. Ale v každom prípade stojí za to komplex opatrenia, ktoré pomôžu rýchlo sa zbaviť sáčkov pod očami. Neoddeliteľnou súčasťou je lymfodrenážna masáž. Zlepšuje tok tekutín cez lymfatické cievy a pomáha pokožke udržať si elasticitu.
Anti-edematózna očná masáž je dvojakého typu:
A on a druhý, samozrejme, možno urobiť v kabíne. Ale pretože čas, a niekedy aj financie, navštíviť kozmetológa nestačí, musíte problém vyriešiť sami doma. Čo sa týka hardvérovej masky pre oči, vibračné masérske okuliare sú ideálne na jej vykonanie. Ja sám som nemusel používať takéto zariadenie, ale podľa mnohých recenzií, vrátane mojej sestry, je to veľmi užitočné. Okrem pozitívnych účinkov na pokožku, tento masér tiež poskytuje príjemný relaxačný účinok.
Ako odstrániť vrecká pod očami pomocou ručnej masáže? Existuje jednoduchá technika, ktorú zvládne každý. Pre postup musíte prideliť 10-15 minút, najlepšie ráno. Urob to denne po dobu jedného týždňa alebo o niečo dlhšie.
Pravidlom je, že počas tejto doby štát normalizuje (ak, samozrejme, príčinou nie sú veľmi vážne problémy s obličkami alebo srdcom). Po absolvovaní kurzu je raz týždenne dostatok postupov údržby. Vo večerných hodinách môžete tiež vykonávať lymfatickú drenáž, v takom prípade to bude dobrá prevencia proti opuchu, podliatinám a vráskam.
Aby sme vám uľahčili zvládnuť techniku vykonávania lymfatickej drenážnej masáže, analyzujme ju krok za krokom:
Nakoniec sa na kožu aplikuje ľahká emulzia pre očné viečka. Všeobecne platí, že na dosiahnutie maximálneho účinku a na odstránenie vreciek pod očami v kratšom čase sa odporúča použiť špeciálne prostriedky. Napríklad emulzia Neolid sa osvedčila veľmi dobre. Biochemické zloženie tohto nástroja sa volí presne na odstránenie edému a podliatín pod očami. Tento ľahký krém umožňuje pokožke dýchať a navyše zlepšuje fungovanie lymfatických ciev a kapilár, čo je zárukou riešenia problému.
A teraz o tej recepcii pre celú tvár, ktorú som spomínala na začiatku. Pomáha rýchlo zmierniť stav. O tejto metóde som sa dozvedel pred mnohými rokmi počas masážneho kurzu od môjho učiteľa. Na jeho vykonanie je potrebné ohnúť palce a pritlačiť ich prostredné falangy tesne k stredu čela. Potom sú prsty chované k chrámom, ako keby stláčali kožu. Ďalej narovnané palce pritlačené proti krídlam nosa a vedú k lícnym kosťam nabok.
Tretím krokom je položiť prsty ešte nižšie - do rohov úst a tiež s úsilím viesť k boku k ušiam. Potom položte ohnuté palce na stred brady pod spodnú peru a vedie k lalokom. To znamená, že všetky pohyby sa vykonávajú pozdĺž tradičných masážnych línií od stredu k lymfatickým uzlinám.
Pri takejto lymfatickej drenážnej očnej masáži použite prvý palec palca. Východiskovým bodom je vnútorný kútik oka. Kruhový pohyb ide s priemerným tlakom na čelo, potom pozdĺž kosti pod dolným viečkom. Stačí opakovať všetky pohyby 2-4 krát a opuch tváre skutočne zmizne.
Príliš často je nežiaduce používať takúto masážnu procedúru, pretože sa stále vykonáva s vynaložením úsilia, čo nie je veľmi užitočné pre citlivú pokožku tváre. Ale ako epizodická rýchla metóda je veľmi účinná. Ja sám niekedy používam túto anti-edémovú masáž počas obdobia alergie, keď sa na tvári cíti ťažkosť spôsobená opuchom.
Odporúčam čítanie:
Na záver navrhujem, aby ste si pozreli video o lymfatickej drenáži očných viečok, v ňom nájdete dobrý recept na domáci liek na masáž a ďalšie užitočné informácie:
http://r-kopilka.ru/limfodrenazhnyj-massazh-vek-pri-otekax-texnika.htmlLymfatická drenáž je postup, ktorý umožňuje urýchliť prúdy a vyhnúť sa hromadeniu lymfy v určitých oblastiach tela. V kozmetickom prostredí je najbežnejšou lymfodrenážnou masážou opuch pod očami, ktorej príčinou je stagnácia tekutín v lymfatických cievach. Problém je veľmi bežný, takže každá žena musí zvládnuť techniku takéhoto postupu. Lymfatická drenážna masáž pod očami je spôsob, ako zachovať krásu a mladosť pokožky, pohovorme si o nej. Koniec koncov, čo žena nechce vedieť, ako urobiť masáž z tmavých kruhov pod očami?
Kvôli zlému životnému štýlu, nedostatku spánku a fyzickej aktivity sú lymfatické cievy zablokované. Začínajú hromadiť tekutiny, toxíny a iné škodlivé látky. To vedie najprv k výskytu tmavých kruhov v oblasti okolo očí, potom k tvorbe edému a urýchleniu starnutia kože.
Správne a pravidelne vykonávané pod očnou masážou stimuluje cirkuláciu tekutiny v tkanivách. To priaznivo ovplyvňuje stav pokožky a jej schopnosť regenerácie. Okrem toho sa zvyšuje aktivita buniek, čo pomáha predchádzať vzniku mimických vrások, robí pokožku tonizovanejšou a pružnejšou.
Tiež zvyšuje tón očných svalov. Schopnosť oka vyhovieť, rýchlosť reakcie a zaostrenie je týmto postupom značne zvýšená. Je to tiež skvelý spôsob, ako zmierniť stres po dni v počítači alebo po akejkoľvek práci súvisiacej s koncentráciou vizuálnej pozornosti. Všeobecne platí, že masáž pre oči, proti kruhy pod očami, na udržanie mládeže a krásy - kompletný prínos vo všetkom.
Obzvlášť účinná masáž od vrások pod očami pre ženy vo veku 25 rokov. Počas tohto obdobia sa stav kože výrazne zhoršuje, potrebuje podporu. Čo môže masáž pomôcť? Odstráňte vrásky pod očami a zmiernite napätie zrakového nervu. Nemali by ste sa báť vedľajších účinkov, postup je úplne bezpečný.
Ale pamätajte na existujúce kontraindikácie. Lymfatická drenážna masáž z kruhov pod očami bude zbytočná, ak je opuch spôsobený komplexnými (možno chronickými) ochoreniami. V prípade vážnych odchýlok v práci zrakových orgánov, ako je napríklad glaukóm, je tiež lepšie sa zdržať tohto postupu.
Všetky techniky sú rozdelené do dvoch hlavných typov - ručná a prístrojová lymfodrenážna masáž pod očami. Prvý z nich môže vykonávať odborný kozmetológ aj doma. Typ hardvéru je k dispozícii iba v špecializovaných klinikách a kozmetických salónoch. Každé mesto vám dá možnosť vyskúšať si takúto masáž, aby sa odstránili vrecká pod očami (Penza a Moskva vrátane). Súčasne ani jeden, ani druhý typ efektivity neprispievajú k súperovi.
Hardvérové postupy sa vykonávajú pomocou špeciálnych medicínskych techník: mikroprúdová terapia, rádiofrekvenčná expozícia, elektroforéza a mnoho ďalších. Vzhľadom na takú širokú škálu metód expozície má tento typ postupu podstatne viac kontraindikácií ako manuálne. V niektorých prípadoch je však iba hardvérový vplyv schopný opraviť problémy v práci lymfatických a hydro-výmenných systémov tela. V každom prípade, výlet do salónu a prístrojovej masáže proti vreckám pod očami si vyžaduje odborné poradenstvo (na prvom mieste očný lekár a dermatológ).
Manuálny typ je bežnejší. Tieto techniky sú spomenuté v lekárskych zbierkach starovekej Číny av rukopisoch tibetských liečiteľov. Preto dnes existuje mnoho spôsobov a techník manuálnej masáže od vrások pod očami. Mimochodom, tieto isté techniky sa používajú na zlepšenie toku lymfy v celom tele, a nie len na tvári. Manuálnu lymfodrenážnu masáž doma môže vykonávať každá žena.
Aby postup prebiehal správne, je potrebné poznať umiestnenie osobitných bodov, na ktorých je potrebné konať. Je však ešte dôležitejšie poznať správnu masážnu techniku z tmavých kruhov pod očami. Tu, kozmetológovia z krajiny vychádzajúceho slnka prichádzajú na pomoc krásnej polovici ľudstva. V boji proti tomuto problému sa najčastejšie používa japonská metóda, založená na práci lymfatického systému tela.
Technológia je veľmi jednoduchá a masáž z podliatín pod očami netrvá dlho. Je potrebné, pohybovať sa pozdĺž masážnych línií, kruhovým pohybom, aby jemne masírovala pokožku. Tieto čiary prebiehajú pozdĺž línií očných viečok. Pozdĺž horného viečka by sa mal pohybovať od mosta nosa k spánkom a pozdĺž dolného viečka opačne - od rohu oka k stredu tváre. Pohyb by mal byť hladký a mäkký. Procedúru začnite a ukončite jemným poklepaním na plochu na pečenie a silnejším zatlačením na vnútorný roh oka.
Buďte opatrní! Koža v tejto oblasti je veľmi jemná. Príliš veľa tlaku zmení masáž z kruhov pod očami na mučenie tváre.
Pred vyskúšaním tejto metódy sa oboznámte s umiestnením bodov nárazu v okolí očí. Tento typ masáže sa nazýva akupresúra, pretože akcia je na určitých miestach. Pred zákrokom si umyte tvár studenou vodou, aby sa vaše svaly tváre uvoľnili.
Body na masáž tváre z kruhov pod očami sú sústredené v chrámoch, na vnútornom rohu oka a pozdĺž línie rastu nižších mihalníc. Kozmetológovia a masážni terapeuti odporúčajú pôsobiť prostredníctvom ľahkých patov a kohútikov, čím sa vyhnú lineárnym pohybom.
Ide o rovnaký bod drenážnej masáž pod očami, ale namiesto končekov prstov sa tu používajú obyčajné lyžice. Určite veľkosť nástrojov sami, pokiaľ sa budete cítiť pohodlne. Lyžice sa musia ohrievať, ale nie príliš, nie viac ako 40 stupňov. Dopadajte ich na tie isté zóny, ktoré sú popísané v predchádzajúcej metóde.
Problém spočíva v neustálom udržiavaní teploty prístrojov. Kov rýchlo ochladzuje a všetky výhody spočívajú v teplom, ktoré z neho plynie. Dávajte pozor, aby ste sa nespaľovali!
Masáž tváre od opuchov pod očami sa môže nielen zbaviť modrín, ale aj opuchu tejto časti tváre. Postup vykonaný na tento účel je o niečo zložitejší a budeme ho podrobnejšie zvažovať. Ako odstrániť vrecká pod očami masážou? V skutočnosti existuje veľa techník a metód. Každý kozmetológ robí všetko svojím spôsobom. Princíp vplyvu je však vždy rovnaký, takže môžete odvodiť "priemerný" vzorec pre správnu masáž okolo očí. Tu je podrobný návod:
Neodporúča sa robiť prestávky medzi cvičeniami, všetky činnosti by mali nasledovať nepretržite. Masáž z vriec pod očami je účinná len pri pravidelnom opakovaní všetkých cvičení.
Trvanie takého postupu ako lymfatická drenáž pod očami by nemalo presiahnuť 10 - 20 minút. Musí sa vykonávať pravidelne, aby sa dosiahol požadovaný účinok v kratšom čase. Odporúča sa cvičiť každý deň ráno. Pred spaním sa neodporúča vykonávať súbor cvičení, pretože telo sa počas spánku spúšťa a akcelerované lymfatické prúdy to nedovoľujú.
Môžete sprevádzať priebeh masáže z vreciek pod očami trením ľadových kociek z odvar z harmančeka, žihľavy alebo nechtíka, bude to vaša pokožka extra vitamíny a prospešné látky (a, samozrejme, pomôže vám prebudiť v dopoludňajších hodinách hore).
Akonáhle v zrkadle ste videli požadovaný výsledok, znížiť masáž pod očami na úroveň preventívnych opatrení. Opakujte postup 1-2 krát týždenne. A pamätajte, že na udržanie zdravia a krásy pokožky masáže nestačí. Vždy sa snažte získať dostatok spánku, jesť správne (tiež znížiť množstvo spotrebovanej soli), byť čo najaktívnejší počas dňa. Inak, lymfatická drenážna masáž z vreciek pod očami prinesie veľa proc.
Nepreháňajte to týmto postupom a po celý čas robte drenážnu masáž pod očami. Opuch po párty s veľkou konzumáciou alkoholických nápojov alebo jednoducho z nadbytku vlhkosti v tele nie je dôvodom uchýliť sa k týmto technikám.
Na záver treba dodať, že tento postup, ako každý iný, vyžaduje pozornosť a koncentráciu. V priebehu procedúr si nerobte prestávky, dodržiavajte všetky popísané pravidlá a neponáhľajte sa dokončiť všetko rýchlo. Koža okolo očí je mimoriadne citlivá a citlivá, veľmi ľahko sa poškodí. Preto musíte byť veľmi opatrní pri vykonávaní lymfatickej drenážnej masáže pod očami. Videá, ktoré sú početné na internete, budú živo zobrazovať všetky triky a tajomstvá.
Ak máte pochybnosti o správnosti ich činnosti, obráťte sa na odborníka. Kompetentný kozmetológ nielenže z masky vriec pod očami správne, ale tiež vám povie, ako a čo robiť. Buďte pozorní voči svojej pleti a milujte sa!
http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.htmlOpuch pod očami môže byť dôsledkom nedostatku spánku a zlého spánku, porúch metabolických procesov v tele, prejavu únavy a choroby. Na odstránenie opuchov, obnovenie pružnosti a pevnosti pokožky použite metódy lymfodrenážnej masáže. Jednoduchý a účinný postup je možné vykonávať v salónoch aj doma, bez kontraindikácií.
Lymfatická drenáž je postup zameraný na aktiváciu a normalizáciu pohybu lymfy. Porušenie lymfatického toku vedie k zablokovaniu krvných ciev, čo vyvoláva hromadenie prebytočnej tekutiny v tkanivách, výskyt opuchu, opuch, bledosť kože. Mechanický účinok na pokožku zlepšuje tok lymfy, odstraňuje tesnosť krvných ciev, čo má za následok prirodzenú elimináciu toxínov, znížené podliatiny a vrásky, opuchy.
Pravidelná masáž tiež pomôže vyrovnať sa s nespavosťou a účinkami stresu. Po masáži okolo očí:
Ak masírujete nielen oblasť očí, ale celú tvár, môžete znížiť nasolabiálne záhyby a hlboké vrásky.
Lymfatická drenážna masáž vám umožní zbaviť sa previsnutých tváre, opuchu tváre a v kombinácii s gymnastikou - zlepšiť zrak a výraznejšie oči.
Účinnosť masáže je spôsobená účinkami na podkožné svaly a pokožku. Prvý typ nárazu - neuro-reflex. Počas sedení dochádza k stimulácii nervových zakončení vyskytujúcich sa v koži, krvných cievach a svaloch. Ich podráždenie vedie k vzniku impulzov, ktoré idú do mozgu. Vyvolávajú aktiváciu regeneračných procesov v tkanivách.
Humorálny účinok vedie k rozvoju zdraviu dôležitých látok: histamínu a acetylcholínu. Uvoľňujú sa, rýchlo vstrebávajú do krvi a šíria sa do všetkých orgánov a tkanív. Histamín zlepšuje stav ciev a urýchľuje metabolické procesy a acetylcholín zlepšuje fungovanie nervového systému, cievneho tonusu, svalového tkaniva, vnútorných orgánov.
Mechanické pôsobenie eliminuje stagnáciu, zlepšuje dýchanie a stav kože, pružnosť a pružnosť svalového tkaniva.
Lymfatická drenážna očná oblasť sa odporúča pre:
Masáže sú bezpečné, ale majú niekoľko kontraindikácií:
Pri prechladnutí, vysokom krvnom tlaku a vysokej telesnej teplote by ste sa mali pred zasadnutím poradiť s lekárom. Prístrojová lymfodrenážna masáž používaná kozmetológmi v salónoch si vyžaduje predchádzajúcu konzultáciu s dermatológom a oftalmológom.
Sáčky môžete odstrániť pod očami pomocou manuálnej a hardwarovej lymfodrenážnej masáže. Jednoduchší spôsob je manuálny, cenovo dostupný aj pre domáce použitie. Hardvér vyžaduje nielen špeciálne zručnosti, ale aj drahé vybavenie.
Bez ohľadu na typ masáže, podporné sedenia sa môžu začať už v 20-25 rokoch. V tomto veku sa objavujú prvé mimické vrásky, dochádza k postupnému znižovaniu tvorby kolagénu a poškodeniu kože. Oblasť okolo očí najskôr mení vek - to je spôsobené tým, že je bohatá na kolagénové vlákna. Ľahko sa natiahnu a vytvárajú mimické vrásky.
Je potrebná denná masáž lymfatickej drenáže, kým sa nedosiahne požadovaný výsledok. Každé sedenie trvá od 10 do 30 minút. Procedúry sa vykonávajú ráno. Podporné masáže sa môžu vykonávať každé 3-4 dni.
Základné masážne techniky pre edém sú poplácanie, hladenie a hlboké masírovanie. Je potrebné začať masáž proti opuchu s čistením pokožky micelárnou vodou, pomocou prania, gélov alebo penenia na umývanie. Potom môžete aplikovať hydratačnú masku, sérum alebo kozmetický olej.
Existuje niekoľko masážnych techník. Prvý obsahuje súbor siedmich cvičení. Pri práci sú všetky pohyby v hornom viečku od vnútorného k vonkajšiemu rohu. Spodné viečko je spracované rovnakým spôsobom.
Vankúše indexového a stredného prsta vytvárajú ľahké pohyby vo vonkajších rohoch očí v smere hodinových ručičiek. Pre každé oko - 10-12 opakovaní. Rovnaké prsty mierne pôsobia na dolné a horné očné viečka a snažia sa nedotknúť pokožku. Urobte 5 opakovaní. Pre ďalšie cvičenie, musíte použiť ďalší olej alebo krém na ochranu pokožky pred začervenaním. Špičky 4 prstov sú najprv stlačené na hornom a potom na dolnom viečku. Každé stlačenie trvá približne 15 sekúnd. Potom - svetlo poklepaním prstami po dobu 3-5 sekúnd.
Vedľa vonkajšieho rohu oka v chráme položte ukazovák tak, aby klinec smeroval k chrámu. Prst sa otočí - klinec sa otočí k nosu. Pohyb by mal byť pomalý a trvať 15 až 18 sekúnd. Držte slzný kanál okolo oka s poduškami ukazovákov proti smeru hodinových ručičiek s priemerným tlakom. Vykonajte 6 - 7 opakovaní. S hrotom prostredného prsta urobte 10 kliknutí na bod v slznom kanáli, potom pridržte oko. Na dokončenie cvičenia - stlačením rohu oka v blízkosti nosa.
Použite končekmi prstov prejsť po celej oblasti kruhového svalu, počnúc od chrámu a spodného okraja obežnej dráhy, vrátane oblasti nad obočím a horným okrajom oka. Povrchová úprava ľahkými výčnelkami.
Komplex cvičení je doplnený umývaním studenou a teplou vodou.
Zatvorte oči tesne po dobu 2-3 sekúnd, uvoľnite si očné svaly. Otvorte viečka a nasmerujte svoj pohľad smerom nahor. Držte asi 60 sekúnd a relaxujte. Nasledujúce cvičenie - oči sú zatvorené, špičky ukazovákov prstov kliknú na očné gule. Opakujte 12 až 16 kliknutí. Bez otvorenia očí zatlačte prst na očné viečko. Vnútorný vzhľad smeruje nahor. Prsty napodobňujú pohyb zvyšovania storočia. Cvičenie opakujte 8-11 krát.
Na vnútornom rohu oka sú umiestnené nemenované prsty. Pomaly posúvajte prstom v smere hodinových ručičiek. Vykonajte cvičenie rýchlym blikaním po dobu 30 sekúnd. Odporúčaný počet opakovaní je 6.
Posledné cvičenie - prostredné prsty robia 10 svetelných lisov na vonkajšom rohu oka, bežia pozdĺž spodného očného viečka a urobia 10 lisov na nose. Po komplexe sa tiež odporúča kontrastné pranie.
Na držanie zvyčajných lyžíc, ktoré sú predchladené. Na studené zariadenie naneste akýkoľvek tukový krém. Lyžice sú umiestnené v blízkosti nasolacrimal sulcus a robiť cikcak pohyby smerom k chrámom. Niekoľkokrát zatlačte na chrámy, potom držte uši.
Každý masážny pohyb sa opakuje 3-5 krát.
Toto jednoduché cvičenie spočíva v jemnom stlačení iba vankúšikov prstov na koži okolo očí, počnúc od vonkajších hrán. Prsty musia urobiť plných 7-8 kôl. Ťahové pohyby sa vykonávajú v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek s miernym tlakom a sú doplnené ľahkým tlieskaním.
Masáž je rýchla a účinná. Začína definíciou hlavných bodov:
Tieto body sú spracované striedavo tak, že prsty kreslia hviezdu na tvár.
Zatlačte špičky stredných prstov do vonkajších rohov očí a pridržte ich k nosu. Urobiť ľahké trenie a poklepanie pohyby pod obočím, pohybujúce sa od mosta nosa k chrámom. Potom pracujte v oblasti nad obočím a pohybujte sa už k nosu. A od chrbta k vnútornému kútiku očí na okraji dolného viečka. Všetky pohyby sa vykonávajú s miernym tlakom.
Cvičenia sa opakujú trikrát. Po dokončení sa odporúča aplikovať na očné viečka infúziu petržlenu - osvieži pokožku a naplní ju základnými živinami.
Pravidelná očná masáž doma zníži vrásky alebo zabráni ich vzhľadu.
Počas zákrokov sa odporúča použiť špeciálny krém na očné viečka a vykonávať všetky pohyby veľmi opatrne. Koža okolo očí je citlivá na účinky a neopatrné stlačenie môže spôsobiť podliatiny a podliatiny. Horná časť storočia môže byť spracovaná so silnejším dopadom ako nižší. Ak sa to urobí správne, prvé výsledky z masáže budú viditeľné po 10-12 procedúrach.
http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.htmlV dôsledku moderného rytmu života, nedostatku kvalitného spánku a nedostatočnej fyzickej aktivity dochádza k postupnému blokovaniu malých ciev na tvári. Tento problém môžete vyriešiť sami: mali by ste pravidelne používať lymfatickú drenážnu masáž očí.
Hlavným účinkom lymfatickej drenáže okolo očí je odtok lymfatickej tekutiny do lymfatických uzlín. Vďaka nemu sú edémy a vaky pod očami eliminované. Všetky okludované cievy spolu s nahromadenými toxínmi sú eliminované z tela. Ale spolu s lymfatickou príde ďalšia tekutina, v ktorej boli škodlivé látky zhromažďované dlhú dobu.
Jednoduchý proces vedie spolu s celým radom užitočných vlastností. Do denného rozvrhu môžete zahrnúť aj lymfodrenážnu masáž pod očami.
Odporúčaný čas, keď potrebujete urobiť lymfatickú drenážnu masáž očí, prichádza vo veku 25 rokov. Počas tohto obdobia pokožka začína strácať zásoby sily a energie, pretože potrebuje pomoc. Ale to neznamená, že to nemôžete urobiť pred 25. Naopak, čím skôr sa začne posilňovanie svalov tváre a ciev, tým dokonalejšia bude koža v budúcnosti.
Existujú dve hlavné metódy, ktorými sa vykonáva lymfatická drenáž oka z edému pod očami. Každý z nich sa nachádza v každom kozmetickom salóne alebo v špecializovaných inštitúciách.
Najbežnejšie a jednoduché vykonávať, najmä doma, metóda. Môžete chodiť do salónu niekoľkokrát, aby ste pochopili, aké pocity by mala spôsobiť masáž lymfatickej drenáže okolo očí. A potom vykonajte postup doma, ak nie je čas a príležitosť navštevovať takéto miesta zakaždým.
Manuálna samo-masáž očí bola vykonaná v starovekom Japonsku, takže o jej účinných schopnostiach niet pochýb. Je to jednoduché, a čo je najdôležitejšie, nevyžaduje určité vybavenie. Neexistujú takmer žiadne kontraindikácie pre domácu masáž.
V kozmetických klinikách bolo vyvinutých množstvo účinkov na kožu pod očami, ktoré stimulujú tok lymfy. Tieto postupy zahŕňajú:
Okrem týchto techník boli špeciálne vibračné okuliare vytvorené špeciálne mobilné zariadenia. Sú vhodné na tvár, čím stimulujú cievy. Vplyv lymfatickej drenáže na oblasť pod očami je silnejší ako pri akejkoľvek ručnej masáži. Avšak, kontraindikácie pre takýto postup viac. Najprv musíte dostať povolenie od oftalmológa a dermatológa.
Predbežným krokom k vykonaniu lymfodrenážnej self-masáže je aplikácia hydratačného krému, ktorý rozhodne nespôsobuje žiadne podráždenie. Ako absorbované, musíte pridať nástroj, aby sa zabránilo zbytočnému natiahnutiu kože.
Trvanie procedúry je v priemere 5 minút. Beží v cyklickom poradí až do uplynutia času.
Na konci masáže doma sa odporúča najprv umyť studenou vodou, potom zahriať.
Ďalšou metódou domácej samo-masáže, ktorá spôsobuje lymfatickú drenáž, je aktivácia špeciálnych bodov na tvári. Na ich stimuláciu môžete použiť aj končeky prstov a lyžicu.
Veľkosť lyžice sa volí v závislosti od vybraných bodov, ale v každom prípade sa musí príbor zahriať na telesnú teplotu. Teplejší stav kovu sa neodporúča.
Body sa nachádzajú v chrámoch, v blízkosti vnútorného rohu oka, nie ďaleko od nosného mostíka a pozdĺž línie rastu nižších mihalníc. Lymfatická drenážna masáž okolo očí touto metódou nebude mať menej výrazný účinok ako štandardný postup.
Najdôležitejšie je rešpektovať umiestnenie potrebných bodov.
Vplyv zvolenej metódy nastáva prostredníctvom ľahkých záhybov a kruhových pohybov. Odporúča sa vyhnúť sa akýmkoľvek lineárnym pohybom.
Systematické domáce postupy majú skutočne výrazný účinok. Avšak, ako sa zbaviť opuchy, tašky a vrásky je potrebné v spojení s riadnou domácou výživou a pravidelnou fyzickou námahou.
Lymfatická drenážna terapia pomôže vytvoriť výrazné kontúry tváre. Ale na to musíte vynaložiť úsilie a pracovať na sebe.
Maximálna doba drenážnej terapie je 10 minút. Vplyv na pokožku dlhší čas bude mať negatívny vplyv.
Ak sa chcete zbaviť edému ráno, použite kocky ľadu s odvarom harmančeka.
Po každodennom používaní procedúry počas jedného týždňa, prejdite na množstvo 1 alebo 2 krát za 7 dní. Dokonca aj po dosiahnutí viditeľných výsledkov sa odporúča ponechať očnú masáž vo forme profylaxie.
Jednoduchý postup na zlepšenie lymfatickej drenáže má stále množstvo kontraindikácií. Prítomnosť niektorej z nižšie uvedených položiek naznačuje, že takéto domáce postupy sa neodporúčajú.
Ak dáte len 5 minút denne na lymfatickú drenážnu masáž vašich očí, viditeľné výsledky vás nebudú dlho čakať. Získate čerstvý vzhľad a tónovanú pleť.
http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glazČasto kvôli nezdravej strave, zlým návykom, častým stresom a zlyhaniu spánku a odpočinku pod očami sa objavujú škaredé tmavé kruhy, opuchy a vrásky. Ako byť v tomto prípade? Samozrejme, že sa uchýliť k špeciálnym salónom postupy, z ktorých jeden je lymfatická drenáž masáž tváre z edému pod očami. Nie je však potrebné navštíviť salón, pretože takýto účinok na pokožku môže byť vykonaný doma.
Koža v oblasti očí je citlivá - kapiláry sú k nim blízko. Koža je tu tenká a jemná - vždy reaguje na únavu, fajčenie, nedostatok spánku alebo pravidelnú prácu na monitore. V dôsledku toho si začnete všimnúť:
Plus, neustále blikáme, nastavujeme svaly do pohybu. V dôsledku toho existuje mnoho vrások na tvári, boj proti ktorému vyžaduje systematickú starostlivosť.
Pozitívny účinok špeciálnej masáže v zóne očných viečok zabezpečuje:
Po 40 rokoch veku by sa táto masáž mala vykonávať pravidelne. Z času na čas je potrebné liečiť problémové oblasti na koži tváre od veku 25 rokov, keď sa začínajú objavovať prvé vrásky. To však neznamená, že tento vek je dolnou hranicou.
Dôležitý bod! Ako hovoria lekári, čím skôr budete posilňovať očné cievy, tým dlhšie budete môcť zachovať krásu vašej tváre a zraku.
Masáž lymfatickej drenáže sa musí vykonať, ak ste pozorovali:
Počas masáží v oblasti očí je potrebné zvoliť správnu kozmetiku, berúc do úvahy zmeny na koži súvisiace s vekom, vedieť, ktoré pohyby by sa mali vykonávať spolu s tými, a tiež vedieť identifikovať body na tele, ktoré by viedli k prílivu lymfy.
V závislosti od spôsobu prevedenia existujú rôzne druhy masáží. Pochopíme najúčinnejšie metódy liečby kože pod dolnými a hornými viečkami.
Tento typ masáže je najobľúbenejší medzi ľuďmi vekovej skupiny. Pohyb rúk sa vykonáva striktne pozdĺž línií, pozdĺž ktorých sa pohybuje krv (lymfy). To je dôvod, prečo tento názov získala lymfatická drenážna masáž okolo očí.
Prispieva k:
Existujú rôzne techniky na vykonávanie lymfatickej drenážnej masáže oka. Najobľúbenejšie z nich sú:
Vykonať rovnako účinnú masáž doma:
Je to dôležité! Koža okolo očí nemôže byť silne natiahnutá, inak riskujete, že nebudete zlepšovať stav, ale len to, že to bolí. Pamätajte: dermis, s ktorým pracujete, je veľmi citlivý.
Vakuová masáž očí zahŕňa tlak špeciálne vytvoreného vákua na kožu. Zdá sa, že dermis sa nasaje niekoľko milimetrov do nádoby alebo uzáveru nástroja.
V tomto okamihu dochádza k zlepšeniu krvného obehu, čo zabezpečuje správne kŕmenie všetkých buniek živinami a kyslíkom. Okrem toho je eliminovaná stagnácia lymfy, takže opuch je eliminovaný.
Ak chcete vykonať tento postup, musíte sa pripraviť so špeciálnym zariadením - silikónovými alebo sklenenými nádobami. Vezmite malý priemer - 11 mm.
Pokyny na akciu:
Nasledujúci spôsob eliminuje opuchy, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku nedostatku spánku, fajčenia a zneužívania alkoholu, problémov s fungovaním pečene a obličiek, ako aj nadmerného príjmu tekutín v noci. Zlé sáčky pod očami sa zvyčajne objavujú ráno, keď je čas ísť do práce.
Vlastnosti masáže z vriec pod očami:
postup:
Určite si vyskúšajte špirálovú masáž studenými lyžičkami. Svietidlá sú predzmrazené v mrazničke. Po vybratí chladničky sa na konvexnú stranu zariadenia nanesie krém a umiestni sa do nazolakálnej drážky. Vykonajte cikcak pohyby na chrámy sám, a potom sa presunúť do uší. Takéto manipulácie sa opakujú 3-krát na každom oku.
Tvorba tmavých kruhov je veľmi nepríjemný obraz, ktorý môže byť korigovaný lymfatickou drenážnou masážou z modrín. Je potrebné použiť dva prsty - index a stred.
Táto technika je nasledovná:
Obľúbeným miestom pre vrásky je oblasť okolo očí. Vyzerajú v dôsledku vplyvu UV žiarenia, nedostatku spánku, zlej stravy, stresu, príliš znečisteného vzduchu a zlých návykov. Ak pravidelne a pravidelne masírujete oči, môžete:
Výkon Technika:
Vykonajte aspoň 10 sedení mesačne a zabránite vzniku nových vrások a vyhladíte existujúce.
Zaujímavé vedieť! Existuje ďalšie jednoduché cvičenie, ktoré prináša bočné svaly v blízkosti očí v tóne. Musíte sa dotknúť najvyšších bodov obočia pomocou vankúšikov prstov a potom jemne vytiahnite pokožku nahor. Môžete začať blikať (15-18-krát), kým cítite odpor.
Použitie špeciálnych zariadení značne zjednodušuje lymfodrenážnu masáž. Umožňujú komplexný účinok na pokožku a zabezpečujú náležitú starostlivosť.
Najobľúbenejšie modely pre masáž okolo očí:
Keďže rôzne kliniky a kozmetické salóny získavajú drahé zariadenia na masáž, existuje vysoká pravdepodobnosť pozitívneho výsledku.
Hardvérové postupy zahŕňajú rôzne techniky:
Rada. Pred odchodom na kozmetiku je lepšie konzultovať s oftalmológom alebo dermatológom, pretože na rozdiel od manuálu má hardvérová masáž väčší počet kontraindikácií.
Nie všetky vhodné masáže okolo očí. Je kontraindikovaný v:
Odstránenie takých citlivých problémov, ako je edém, modranie a vrásky pod očami, leží v rovine kozmetológie. Odborníci odporúčajú vákuovú masáž 2 krát ročne (8 - 12 sedení) a v intervaloch medzi návštevami salónu denne masáž lymfatickou drenážou.
Vďaka včasnej starostlivosti o pleť budete môcť dlhodobo mladosť predĺžiť, vyrovnať tón pleti a zbaviť sa nepríjemných prejavov na koži tváre. Krása, prezentovaná prírodou, je pominuteľná, takže po 25 rokoch sa musíte aktívne starať o seba.
Ako urobiť lymfatickú drenážnu masáž a krém, ktorý vyhladí pokožku a dodá jej pružnosť.
Ráno odstraňujeme opuch jednoduchou masážou očných viečok. Skúsenosti s postupom zdieľa Irene Vlady.
http://expertpokrasote.com/lico/massage/vokrug-glaz