Zdravím vás, milí čitatelia! Dnes vám chcem povedať, ako správne vykonávať lymfatickú drenážnu masáž očných viečok počas edému. Ihneď je potrebné poznamenať, že tento postup bude užitočný nielen pre tých, ktorí hľadajú spôsoby, ako odstrániť vrecia pod očami, ale aj pre tých, ktorí chcú znížiť počet a hĺbku vrások pod očami. Koniec koncov, masáž, ktorá zlepšuje tok lymfy, je skvelý spôsob, ako tieto problémy vyriešiť.
Keďže koža okolo očí je veľmi citlivá a zraniteľná, akékoľvek manipulácie s ňou by sa mali robiť veľmi opatrne. Ide o správne a dôsledné vykonávanie postupu doma a bude sa o ňom diskutovať v článku. A na samom konci sa s vami podelím o jednu expresnú recepciu na odstránenie opuchov z celej tváre, ktorú som sa naučil od profesionálneho masážneho terapeuta.
Ak sa v dopoludňajších hodinách často prebudíte s vakmi pod očami, potom by ste mali určite hľadať príčinu ich výskytu. Najčastejšie sa spája s prácou kardiovaskulárnych a vylučovacích systémov. Ak sa opuchy objavia príležitostne, je možné, že sú spôsobené make-upom, ktorý zostal cez noc, nadmernou bledosťou so slinami v predvečer alebo príliš veľa spánku.
Musí sa nájsť príčina sáčkov alebo podliatiny pod očami. Ale v každom prípade stojí za to komplex opatrenia, ktoré pomôžu rýchlo sa zbaviť sáčkov pod očami. Neoddeliteľnou súčasťou je lymfodrenážna masáž. Zlepšuje tok tekutín cez lymfatické cievy a pomáha pokožke udržať si elasticitu.
Anti-edematózna očná masáž je dvojakého typu:
A on a druhý, samozrejme, možno urobiť v kabíne. Ale pretože čas, a niekedy aj financie, navštíviť kozmetológa nestačí, musíte problém vyriešiť sami doma. Čo sa týka hardvérovej masky pre oči, vibračné masérske okuliare sú ideálne na jej vykonanie. Ja sám som nemusel používať takéto zariadenie, ale podľa mnohých recenzií, vrátane mojej sestry, je to veľmi užitočné. Okrem pozitívnych účinkov na pokožku, tento masér tiež poskytuje príjemný relaxačný účinok.
Ako odstrániť vrecká pod očami pomocou ručnej masáže? Existuje jednoduchá technika, ktorú zvládne každý. Pre postup musíte prideliť 10-15 minút, najlepšie ráno. Urob to denne po dobu jedného týždňa alebo o niečo dlhšie.
Pravidlom je, že počas tejto doby štát normalizuje (ak, samozrejme, príčinou nie sú veľmi vážne problémy s obličkami alebo srdcom). Po absolvovaní kurzu je raz týždenne dostatok postupov údržby. Vo večerných hodinách môžete tiež vykonávať lymfatickú drenáž, v takom prípade to bude dobrá prevencia proti opuchu, podliatinám a vráskam.
Aby sme vám uľahčili zvládnuť techniku vykonávania lymfatickej drenážnej masáže, analyzujme ju krok za krokom:
Nakoniec sa na kožu aplikuje ľahká emulzia pre očné viečka. Všeobecne platí, že na dosiahnutie maximálneho účinku a na odstránenie vreciek pod očami v kratšom čase sa odporúča použiť špeciálne prostriedky. Napríklad emulzia Neolid sa osvedčila veľmi dobre. Biochemické zloženie tohto nástroja sa volí presne na odstránenie edému a podliatín pod očami. Tento ľahký krém umožňuje pokožke dýchať a navyše zlepšuje fungovanie lymfatických ciev a kapilár, čo je zárukou riešenia problému.
A teraz o tej recepcii pre celú tvár, ktorú som spomínala na začiatku. Pomáha rýchlo zmierniť stav. O tejto metóde som sa dozvedel pred mnohými rokmi počas masážneho kurzu od môjho učiteľa. Na jeho vykonanie je potrebné ohnúť palce a pritlačiť ich prostredné falangy tesne k stredu čela. Potom sú prsty chované k chrámom, ako keby stláčali kožu. Ďalej narovnané palce pritlačené proti krídlam nosa a vedú k lícnym kosťam nabok.
Tretím krokom je položiť prsty ešte nižšie - do rohov úst a tiež s úsilím viesť k boku k ušiam. Potom položte ohnuté palce na stred brady pod spodnú peru a vedie k lalokom. To znamená, že všetky pohyby sa vykonávajú pozdĺž tradičných masážnych línií od stredu k lymfatickým uzlinám.
Pri takejto lymfatickej drenážnej očnej masáži použite prvý palec palca. Východiskovým bodom je vnútorný kútik oka. Kruhový pohyb ide s priemerným tlakom na čelo, potom pozdĺž kosti pod dolným viečkom. Stačí opakovať všetky pohyby 2-4 krát a opuch tváre skutočne zmizne.
Príliš často je nežiaduce používať takúto masážnu procedúru, pretože sa stále vykonáva s vynaložením úsilia, čo nie je veľmi užitočné pre citlivú pokožku tváre. Ale ako epizodická rýchla metóda je veľmi účinná. Ja sám niekedy používam túto anti-edémovú masáž počas obdobia alergie, keď sa na tvári cíti ťažkosť spôsobená opuchom.
Odporúčam čítanie:
Na záver navrhujem, aby ste si pozreli video o lymfatickej drenáži očných viečok, v ňom nájdete dobrý recept na domáci liek na masáž a ďalšie užitočné informácie:
http://r-kopilka.ru/limfodrenazhnyj-massazh-vek-pri-otekax-texnika.htmlOpuch pod očami môže byť dôsledkom nedostatku spánku a zlého spánku, porúch metabolických procesov v tele, prejavu únavy a choroby. Na odstránenie opuchov, obnovenie pružnosti a pevnosti pokožky použite metódy lymfodrenážnej masáže. Jednoduchý a účinný postup je možné vykonávať v salónoch aj doma, bez kontraindikácií.
Lymfatická drenáž je postup zameraný na aktiváciu a normalizáciu pohybu lymfy. Porušenie lymfatického toku vedie k zablokovaniu krvných ciev, čo vyvoláva hromadenie prebytočnej tekutiny v tkanivách, výskyt opuchu, opuch, bledosť kože. Mechanický účinok na pokožku zlepšuje tok lymfy, odstraňuje tesnosť krvných ciev, čo má za následok prirodzenú elimináciu toxínov, znížené podliatiny a vrásky, opuchy.
Pravidelná masáž tiež pomôže vyrovnať sa s nespavosťou a účinkami stresu. Po masáži okolo očí:
Ak masírujete nielen oblasť očí, ale celú tvár, môžete znížiť nasolabiálne záhyby a hlboké vrásky.
Lymfatická drenážna masáž vám umožní zbaviť sa previsnutých tváre, opuchu tváre a v kombinácii s gymnastikou - zlepšiť zrak a výraznejšie oči.
Účinnosť masáže je spôsobená účinkami na podkožné svaly a pokožku. Prvý typ nárazu - neuro-reflex. Počas sedení dochádza k stimulácii nervových zakončení vyskytujúcich sa v koži, krvných cievach a svaloch. Ich podráždenie vedie k vzniku impulzov, ktoré idú do mozgu. Vyvolávajú aktiváciu regeneračných procesov v tkanivách.
Humorálny účinok vedie k rozvoju zdraviu dôležitých látok: histamínu a acetylcholínu. Uvoľňujú sa, rýchlo vstrebávajú do krvi a šíria sa do všetkých orgánov a tkanív. Histamín zlepšuje stav ciev a urýchľuje metabolické procesy a acetylcholín zlepšuje fungovanie nervového systému, cievneho tonusu, svalového tkaniva, vnútorných orgánov.
Mechanické pôsobenie eliminuje stagnáciu, zlepšuje dýchanie a stav kože, pružnosť a pružnosť svalového tkaniva.
Lymfatická drenážna očná oblasť sa odporúča pre:
Masáže sú bezpečné, ale majú niekoľko kontraindikácií:
Pri prechladnutí, vysokom krvnom tlaku a vysokej telesnej teplote by ste sa mali pred zasadnutím poradiť s lekárom. Prístrojová lymfodrenážna masáž používaná kozmetológmi v salónoch si vyžaduje predchádzajúcu konzultáciu s dermatológom a oftalmológom.
Sáčky môžete odstrániť pod očami pomocou manuálnej a hardwarovej lymfodrenážnej masáže. Jednoduchší spôsob je manuálny, cenovo dostupný aj pre domáce použitie. Hardvér vyžaduje nielen špeciálne zručnosti, ale aj drahé vybavenie.
Bez ohľadu na typ masáže, podporné sedenia sa môžu začať už v 20-25 rokoch. V tomto veku sa objavujú prvé mimické vrásky, dochádza k postupnému znižovaniu tvorby kolagénu a poškodeniu kože. Oblasť okolo očí najskôr mení vek - to je spôsobené tým, že je bohatá na kolagénové vlákna. Ľahko sa natiahnu a vytvárajú mimické vrásky.
Je potrebná denná masáž lymfatickej drenáže, kým sa nedosiahne požadovaný výsledok. Každé sedenie trvá od 10 do 30 minút. Procedúry sa vykonávajú ráno. Podporné masáže sa môžu vykonávať každé 3-4 dni.
Základné masážne techniky pre edém sú poplácanie, hladenie a hlboké masírovanie. Je potrebné začať masáž proti opuchu s čistením pokožky micelárnou vodou, pomocou prania, gélov alebo penenia na umývanie. Potom môžete aplikovať hydratačnú masku, sérum alebo kozmetický olej.
Existuje niekoľko masážnych techník. Prvý obsahuje súbor siedmich cvičení. Pri práci sú všetky pohyby v hornom viečku od vnútorného k vonkajšiemu rohu. Spodné viečko je spracované rovnakým spôsobom.
Vankúše indexového a stredného prsta vytvárajú ľahké pohyby vo vonkajších rohoch očí v smere hodinových ručičiek. Pre každé oko - 10-12 opakovaní. Rovnaké prsty mierne pôsobia na dolné a horné očné viečka a snažia sa nedotknúť pokožku. Urobte 5 opakovaní. Pre ďalšie cvičenie, musíte použiť ďalší olej alebo krém na ochranu pokožky pred začervenaním. Špičky 4 prstov sú najprv stlačené na hornom a potom na dolnom viečku. Každé stlačenie trvá približne 15 sekúnd. Potom - svetlo poklepaním prstami po dobu 3-5 sekúnd.
Vedľa vonkajšieho rohu oka v chráme položte ukazovák tak, aby klinec smeroval k chrámu. Prst sa otočí - klinec sa otočí k nosu. Pohyb by mal byť pomalý a trvať 15 až 18 sekúnd. Držte slzný kanál okolo oka s poduškami ukazovákov proti smeru hodinových ručičiek s priemerným tlakom. Vykonajte 6 - 7 opakovaní. S hrotom prostredného prsta urobte 10 kliknutí na bod v slznom kanáli, potom pridržte oko. Na dokončenie cvičenia - stlačením rohu oka v blízkosti nosa.
Použite končekmi prstov prejsť po celej oblasti kruhového svalu, počnúc od chrámu a spodného okraja obežnej dráhy, vrátane oblasti nad obočím a horným okrajom oka. Povrchová úprava ľahkými výčnelkami.
Komplex cvičení je doplnený umývaním studenou a teplou vodou.
Zatvorte oči tesne po dobu 2-3 sekúnd, uvoľnite si očné svaly. Otvorte viečka a nasmerujte svoj pohľad smerom nahor. Držte asi 60 sekúnd a relaxujte. Nasledujúce cvičenie - oči sú zatvorené, špičky ukazovákov prstov kliknú na očné gule. Opakujte 12 až 16 kliknutí. Bez otvorenia očí zatlačte prst na očné viečko. Vnútorný vzhľad smeruje nahor. Prsty napodobňujú pohyb zvyšovania storočia. Cvičenie opakujte 8-11 krát.
Na vnútornom rohu oka sú umiestnené nemenované prsty. Pomaly posúvajte prstom v smere hodinových ručičiek. Vykonajte cvičenie rýchlym blikaním po dobu 30 sekúnd. Odporúčaný počet opakovaní je 6.
Posledné cvičenie - prostredné prsty robia 10 svetelných lisov na vonkajšom rohu oka, bežia pozdĺž spodného očného viečka a urobia 10 lisov na nose. Po komplexe sa tiež odporúča kontrastné pranie.
Na držanie zvyčajných lyžíc, ktoré sú predchladené. Na studené zariadenie naneste akýkoľvek tukový krém. Lyžice sú umiestnené v blízkosti nasolacrimal sulcus a robiť cikcak pohyby smerom k chrámom. Niekoľkokrát zatlačte na chrámy, potom držte uši.
Každý masážny pohyb sa opakuje 3-5 krát.
Toto jednoduché cvičenie spočíva v jemnom stlačení iba vankúšikov prstov na koži okolo očí, počnúc od vonkajších hrán. Prsty musia urobiť plných 7-8 kôl. Ťahové pohyby sa vykonávajú v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek s miernym tlakom a sú doplnené ľahkým tlieskaním.
Masáž je rýchla a účinná. Začína definíciou hlavných bodov:
Tieto body sú spracované striedavo tak, že prsty kreslia hviezdu na tvár.
Zatlačte špičky stredných prstov do vonkajších rohov očí a pridržte ich k nosu. Urobiť ľahké trenie a poklepanie pohyby pod obočím, pohybujúce sa od mosta nosa k chrámom. Potom pracujte v oblasti nad obočím a pohybujte sa už k nosu. A od chrbta k vnútornému kútiku očí na okraji dolného viečka. Všetky pohyby sa vykonávajú s miernym tlakom.
Cvičenia sa opakujú trikrát. Po dokončení sa odporúča aplikovať na očné viečka infúziu petržlenu - osvieži pokožku a naplní ju základnými živinami.
Pravidelná očná masáž doma zníži vrásky alebo zabráni ich vzhľadu.
Počas zákrokov sa odporúča použiť špeciálny krém na očné viečka a vykonávať všetky pohyby veľmi opatrne. Koža okolo očí je citlivá na účinky a neopatrné stlačenie môže spôsobiť podliatiny a podliatiny. Horná časť storočia môže byť spracovaná so silnejším dopadom ako nižší. Ak sa to urobí správne, prvé výsledky z masáže budú viditeľné po 10-12 procedúrach.
http://figuradoma.ru/massazh/priemy-i-tekhniki/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami.htmlLymfatická drenáž je postup, ktorý umožňuje urýchliť prúdy a vyhnúť sa hromadeniu lymfy v určitých oblastiach tela. V kozmetickom prostredí je najbežnejšou lymfodrenážnou masážou opuch pod očami, ktorej príčinou je stagnácia tekutín v lymfatických cievach. Problém je veľmi bežný, takže každá žena musí zvládnuť techniku takéhoto postupu. Lymfatická drenážna masáž pod očami je spôsob, ako zachovať krásu a mladosť pokožky, pohovorme si o nej. Koniec koncov, čo žena nechce vedieť, ako urobiť masáž z tmavých kruhov pod očami?
Kvôli zlému životnému štýlu, nedostatku spánku a fyzickej aktivity sú lymfatické cievy zablokované. Začínajú hromadiť tekutiny, toxíny a iné škodlivé látky. To vedie najprv k výskytu tmavých kruhov v oblasti okolo očí, potom k tvorbe edému a urýchleniu starnutia kože.
Správne a pravidelne vykonávané pod očnou masážou stimuluje cirkuláciu tekutiny v tkanivách. To priaznivo ovplyvňuje stav pokožky a jej schopnosť regenerácie. Okrem toho sa zvyšuje aktivita buniek, čo pomáha predchádzať vzniku mimických vrások, robí pokožku tonizovanejšou a pružnejšou.
Tiež zvyšuje tón očných svalov. Schopnosť oka vyhovieť, rýchlosť reakcie a zaostrenie je týmto postupom značne zvýšená. Je to tiež skvelý spôsob, ako zmierniť stres po dni v počítači alebo po akejkoľvek práci súvisiacej s koncentráciou vizuálnej pozornosti. Všeobecne platí, že masáž pre oči, proti kruhy pod očami, na udržanie mládeže a krásy - kompletný prínos vo všetkom.
Obzvlášť účinná masáž od vrások pod očami pre ženy vo veku 25 rokov. Počas tohto obdobia sa stav kože výrazne zhoršuje, potrebuje podporu. Čo môže masáž pomôcť? Odstráňte vrásky pod očami a zmiernite napätie zrakového nervu. Nemali by ste sa báť vedľajších účinkov, postup je úplne bezpečný.
Ale pamätajte na existujúce kontraindikácie. Lymfatická drenážna masáž z kruhov pod očami bude zbytočná, ak je opuch spôsobený komplexnými (možno chronickými) ochoreniami. V prípade vážnych odchýlok v práci zrakových orgánov, ako je napríklad glaukóm, je tiež lepšie sa zdržať tohto postupu.
Všetky techniky sú rozdelené do dvoch hlavných typov - ručná a prístrojová lymfodrenážna masáž pod očami. Prvý z nich môže vykonávať odborný kozmetológ aj doma. Typ hardvéru je k dispozícii iba v špecializovaných klinikách a kozmetických salónoch. Každé mesto vám dá možnosť vyskúšať si takúto masáž, aby sa odstránili vrecká pod očami (Penza a Moskva vrátane). Súčasne ani jeden, ani druhý typ efektivity neprispievajú k súperovi.
Hardvérové postupy sa vykonávajú pomocou špeciálnych medicínskych techník: mikroprúdová terapia, rádiofrekvenčná expozícia, elektroforéza a mnoho ďalších. Vzhľadom na takú širokú škálu metód expozície má tento typ postupu podstatne viac kontraindikácií ako manuálne. V niektorých prípadoch je však iba hardvérový vplyv schopný opraviť problémy v práci lymfatických a hydro-výmenných systémov tela. V každom prípade, výlet do salónu a prístrojovej masáže proti vreckám pod očami si vyžaduje odborné poradenstvo (na prvom mieste očný lekár a dermatológ).
Manuálny typ je bežnejší. Tieto techniky sú spomenuté v lekárskych zbierkach starovekej Číny av rukopisoch tibetských liečiteľov. Preto dnes existuje mnoho spôsobov a techník manuálnej masáže od vrások pod očami. Mimochodom, tieto isté techniky sa používajú na zlepšenie toku lymfy v celom tele, a nie len na tvári. Manuálnu lymfodrenážnu masáž doma môže vykonávať každá žena.
Aby postup prebiehal správne, je potrebné poznať umiestnenie osobitných bodov, na ktorých je potrebné konať. Je však ešte dôležitejšie poznať správnu masážnu techniku z tmavých kruhov pod očami. Tu, kozmetológovia z krajiny vychádzajúceho slnka prichádzajú na pomoc krásnej polovici ľudstva. V boji proti tomuto problému sa najčastejšie používa japonská metóda, založená na práci lymfatického systému tela.
Technológia je veľmi jednoduchá a masáž z podliatín pod očami netrvá dlho. Je potrebné, pohybovať sa pozdĺž masážnych línií, kruhovým pohybom, aby jemne masírovala pokožku. Tieto čiary prebiehajú pozdĺž línií očných viečok. Pozdĺž horného viečka by sa mal pohybovať od mosta nosa k spánkom a pozdĺž dolného viečka opačne - od rohu oka k stredu tváre. Pohyb by mal byť hladký a mäkký. Procedúru začnite a ukončite jemným poklepaním na plochu na pečenie a silnejším zatlačením na vnútorný roh oka.
Buďte opatrní! Koža v tejto oblasti je veľmi jemná. Príliš veľa tlaku zmení masáž z kruhov pod očami na mučenie tváre.
Pred vyskúšaním tejto metódy sa oboznámte s umiestnením bodov nárazu v okolí očí. Tento typ masáže sa nazýva akupresúra, pretože akcia je na určitých miestach. Pred zákrokom si umyte tvár studenou vodou, aby sa vaše svaly tváre uvoľnili.
Body na masáž tváre z kruhov pod očami sú sústredené v chrámoch, na vnútornom rohu oka a pozdĺž línie rastu nižších mihalníc. Kozmetológovia a masážni terapeuti odporúčajú pôsobiť prostredníctvom ľahkých patov a kohútikov, čím sa vyhnú lineárnym pohybom.
Ide o rovnaký bod drenážnej masáž pod očami, ale namiesto končekov prstov sa tu používajú obyčajné lyžice. Určite veľkosť nástrojov sami, pokiaľ sa budete cítiť pohodlne. Lyžice sa musia ohrievať, ale nie príliš, nie viac ako 40 stupňov. Dopadajte ich na tie isté zóny, ktoré sú popísané v predchádzajúcej metóde.
Problém spočíva v neustálom udržiavaní teploty prístrojov. Kov rýchlo ochladzuje a všetky výhody spočívajú v teplom, ktoré z neho plynie. Dávajte pozor, aby ste sa nespaľovali!
Masáž tváre od opuchov pod očami sa môže nielen zbaviť modrín, ale aj opuchu tejto časti tváre. Postup vykonaný na tento účel je o niečo zložitejší a budeme ho podrobnejšie zvažovať. Ako odstrániť vrecká pod očami masážou? V skutočnosti existuje veľa techník a metód. Každý kozmetológ robí všetko svojím spôsobom. Princíp vplyvu je však vždy rovnaký, takže môžete odvodiť "priemerný" vzorec pre správnu masáž okolo očí. Tu je podrobný návod:
Neodporúča sa robiť prestávky medzi cvičeniami, všetky činnosti by mali nasledovať nepretržite. Masáž z vriec pod očami je účinná len pri pravidelnom opakovaní všetkých cvičení.
Trvanie takého postupu ako lymfatická drenáž pod očami by nemalo presiahnuť 10 - 20 minút. Musí sa vykonávať pravidelne, aby sa dosiahol požadovaný účinok v kratšom čase. Odporúča sa cvičiť každý deň ráno. Pred spaním sa neodporúča vykonávať súbor cvičení, pretože telo sa počas spánku spúšťa a akcelerované lymfatické prúdy to nedovoľujú.
Môžete sprevádzať priebeh masáže z vreciek pod očami trením ľadových kociek z odvar z harmančeka, žihľavy alebo nechtíka, bude to vaša pokožka extra vitamíny a prospešné látky (a, samozrejme, pomôže vám prebudiť v dopoludňajších hodinách hore).
Akonáhle v zrkadle ste videli požadovaný výsledok, znížiť masáž pod očami na úroveň preventívnych opatrení. Opakujte postup 1-2 krát týždenne. A pamätajte, že na udržanie zdravia a krásy pokožky masáže nestačí. Vždy sa snažte získať dostatok spánku, jesť správne (tiež znížiť množstvo spotrebovanej soli), byť čo najaktívnejší počas dňa. Inak, lymfatická drenážna masáž z vreciek pod očami prinesie veľa proc.
Nepreháňajte to týmto postupom a po celý čas robte drenážnu masáž pod očami. Opuch po párty s veľkou konzumáciou alkoholických nápojov alebo jednoducho z nadbytku vlhkosti v tele nie je dôvodom uchýliť sa k týmto technikám.
Na záver treba dodať, že tento postup, ako každý iný, vyžaduje pozornosť a koncentráciu. V priebehu procedúr si nerobte prestávky, dodržiavajte všetky popísané pravidlá a neponáhľajte sa dokončiť všetko rýchlo. Koža okolo očí je mimoriadne citlivá a citlivá, veľmi ľahko sa poškodí. Preto musíte byť veľmi opatrní pri vykonávaní lymfatickej drenážnej masáže pod očami. Videá, ktoré sú početné na internete, budú živo zobrazovať všetky triky a tajomstvá.
Ak máte pochybnosti o správnosti ich činnosti, obráťte sa na odborníka. Kompetentný kozmetológ nielenže z masky vriec pod očami správne, ale tiež vám povie, ako a čo robiť. Buďte pozorní voči svojej pleti a milujte sa!
http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.htmlModerný rytmus života nám nedovoľuje vždy dodržiavať pravidlá a starostlivo sa starať o naše zdravie. Nedostatok fyzickej aktivity a chronická deprivácia spánku vedú k zablokovaniu malých ciev na tvári, čo má za následok opuch v oblasti očí. Ak sa chcete zbaviť tohto problému a obnoviť zdravý vzhľad, pomôže pravidelná lymfodrenážna masáž.
Vďaka lymfatickej drenážnej masáži je možné zabezpečiť lymfatický tok do lymfatických uzlín, čo napomáha eliminovať takúto poruchu vzhľadu, ako napríklad vaky pod očami. Okrem toho postup prispieva k:
Lymfatická drenážna masáž by sa mala vykonávať od 25 rokov. V tomto veku začína pokožka pod očami strácať energiu. Preto, aby sa zabránilo tvorbe vrások v budúcnosti a aby sa odstránili opuchy v oblasti očí, je potrebné posilniť svaly tváre a zabrániť zablokovaniu krvných ciev.
Lymfatickú drenážnu masáž je možné vykonávať ručne alebo pomocou špeciálneho prístroja, ktorý je k dispozícii v kozmetických salónoch a kozmetických salónoch.
Tento typ masáže moderných kozmetológov si požičiaval z orientálnej medicíny. Je známe, že tento postup bol populárny v starom Japonsku.
Manuálna masáž nemá takmer žiadne kontraindikácie a môže sa vykonávať nezávisle doma. Pre lepšie zvládnutie masážnej techniky sa odporúča navštíviť salón niekoľkokrát, kde sa profesionálna kozmetička naučí pohybom pravej ruky. Je potrebné pripomenúť, že nedodržiavanie techniky masáže tváre vedie k napínaniu pokožky, čo prispieva k tvorbe vrások a predčasnému starnutiu.
Aby sa zabezpečil tok lymfy a vplyv na lymfatické uzliny, umožňujú špeciálne postupy, ako napríklad:
Vykonanie vyššie uvedených postupov vyžaduje odborné vybavenie. Preto nie je možné vykonávať prístrojovú masáž doma.
Ak chcete vykonať lymfatické drenáže hardvéru sami, môžete si kúpiť špeciálne mobilné zariadenie, ktoré sa podobá vibračným okuliarom. Toto zariadenie sa hodí tesne k tvári a umožňuje intenzívne vystavenie ciev. Použitie vibračných skiel má však mnoho kontraindikácií. Preto pred nákupom zariadenia musíte konzultovať s dermatológom a oftalmológom.
Skôr ako začnete vykonávať lymfatickú drenážnu masáž, je potrebné pripraviť pokožku použitím hydratačného krému. Je potrebné poznamenať, že počas procedúry sa krém aktívne vstrebáva. Preto, aby sa predišlo napínaniu pokožky počas masáže, je potrebné krém znovu aplikovať.
Masážne procedúry zahŕňajú tieto akcie:
Dĺžka manuálnej lymfodrenážnej masáže je približne 5 minút. Všetky akcie sa vykonávajú v cyklickom poradí až do skončenia procedúry masáže. Po dokončení masáže sa odporúča umyť si tvár najprv studenou a potom teplou vodou.
Iný typ samo-masáže, ktorý možno vykonávať doma, zahŕňa použitie lyžičiek. Pred spustením procedúry sa príbor zahreje na teplotu ľudského tela (neodporúčajú sa horúce kovové predmety).
Pomocou lyžice pôsobia na body, ktoré sa nachádzajú v blízkosti vnútorného rohu oka, v blízkosti mosta nosa, pozdĺž línie rastu nižších mihalníc av oblasti chrámov. Táto metóda poskytuje rovnaký výrazný účinok ako štandardný postup vykonávaný s prstovými podložkami.
Vplyv na bod sa vykoná vykonaním kruhových pohybov a ľahkých záhybov. Zároveň je potrebné sa vyhnúť akémukoľvek lineárnemu pohybu, ktorý by natiahol pokožku.
Systematická lymfodrenážna masáž vám umožní dosiahnuť vynikajúce výsledky. Avšak zbavenie sa sáčkov pod očami a vráskami sa dá dosiahnuť len kombináciou masážnych procedúr s pravidelnou fyzickou námahou, správnou výživou a priľnavosťou.
Možnosti lymfodrenážnej terapie umožňujú elimináciu opuchov a poskytujú výrazné kontúry tváre. Účinok konania však vyžaduje systematické úsilie a prácu na sebe.
Trvanie drenážnej terapie by nemalo presiahnuť 10 minút, pretože dlhodobý účinok na tkanivo v oblasti oka poskytuje negatívny účinok. Aby sa ráno zbavili sáčkov pod očami, odporúča sa použiť kocky mrazeného vývaru harmančeka.
Po dennom výkone lymfodrenážnej masáže po dobu siedmich dní, postupujú do procedúry 1-2 krát týždenne. Po dosiahnutí viditeľných výsledkov sa lymfatická drenážna masáž aj naďalej vykonáva ako profylaktické opatrenie.
Napriek tomu, že lymfatická drenáž je pomerne jednoduchý a neškodný postup, tento typ masážnej techniky má niektoré kontraindikácie. Masáž sa musí najmä opustiť v prítomnosti:
Vďaka výkonu lymfatickej drenážnej masáže len 5 minút denne môžete dosiahnuť viditeľné výsledky tým, že získate tonizovanú pleť a svieži vzhľad.
http://lashlady.ru/kozha-vokrug-glaz/kak-pravilno-delat-limfodrenazhnyj-massazh-dlya-oblasti-glazTvár je zrkadlom ľudskej duše, najmä očí. Jasný vzhľad je vždy považovaný za znak krásy v neprítomnosti opuchov očných viečok a pod kožou okolo očí.
Lymfatická drenážna očná masáž
Rôzne negatívne faktory ovplyvňujú vzhľad osoby a predovšetkým sa odrážajú na tvári a očiach. Odstránenie negatívnych faktorov môže mať lymfatickú drenážnu masáž očných viečok.
V dôsledku nezdravého životného štýlu, zlých návykov, starnutia dochádza:
Lymfatická drenážna masáž pomôže zbaviť sa toxínov a extra medzibunkovej tekutiny, bude správne fungovať obehový a lymfatický systém tváre a hlavy.
Lymfatická drenážna masáž sa vykonáva iba na čistej pokožke očných viečok a okolo očí. Očná starostlivosť nie je zložitá a môže byť vykonaná doma. Tonikum, gél alebo pena môže slúžiť ako čistiaci prostriedok.
Ako masírovať oblasť okolo očí
Vykonajte lymfatickú drenážnu masáž na chrbte a dolných viečkach a na kožných plochách pod očným hrdlom a obočím (nad očným hrdlom):
Lymfatická drenážna masáž podporuje odtok viskóznej lymfatickej tekutiny smerom k lymfatickým uzlinám, ako aj medzibunkovej tekutine. Súčasne miznú modriny a vrecká pod očami a pokožka sa stáva mladšou a vyzerá zdravo. Vďaka použitej kozmetike a lymfatickej drenáži je zabránené vzniku nových vrások a ochabnutosti pokožky a staršie vrásky na tvári sú vyhladené a ťažko viditeľné.
Lymfatická drenážna masáž sa vykonáva denne v dopoludňajších hodinách počas 10-20 minút kurzom - 7-10 procedúr. Pre prevenciu - 1 krát týždenne.
http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/„Kontúrovanie vám nepomôže, Botox je škodlivý a mládež môže byť bezplatne uložená, ak si každý deň vyhradíte 10 - 15 minút na masáž,“ teraz sú početné video inštrukcie, rôzne verejné tabuľky a popisy online kurzov plné takýchto sloganov. Rozhodli sme sa zistiť, či na nich trávime čas. A zistili: stojí za to.
Zmeny súvisiace s vekom sa vyskytujú nielen v dôsledku starnutia kože, ale aj v dôsledku procesov prebiehajúcich vo svalovom tkanive, v kostiach lebky, cievach. Pre účinnú liečbu proti vráskam je preto dôležitá nielen starostlivosť o pleť s krémami, maskami, ale aj svalový vývoj.
S vekom sa niektoré svaly oslabujú a prehýbajú, zatiaľ čo iné naopak napínajú (na čele a krku). Dochádza k stláčaniu krvných ciev, v dôsledku čoho sa zhoršuje zdravotný stav a stav pokožky, bunky sú horšie zásobované kyslíkom, častejšie sa vyskytuje únava a ospalosť.
Pomocou masáže môžete oslabiť svaly pri hypertónii a posilniť tie, ktoré sú oslabené. Ovál na tvári je utiahnutý, počet vrások sa znižuje.
Po jednej relácii dobrej masáže sa stav pokožky zlepší, svaly sa sprísnia. Účinok však bude krátkodobý. Je potrebné absolvovať kurz 10-15 procedúr tak, aby efekt trval dlhý čas. Opakujte priebeh každých pár mesiacov, aby sa vaše tváre svaly vo forme.
Ak existuje tendencia k alergiám, pridanie olejov alebo lotionov môže poškodiť pokožku.
Vo veľmi mladých dievčatách, ktoré sú odnesené zákrokom, stráca pokožka schopnosť prirodzene obnoviť tón, čo vedie k skorým vráskam.
Masáž je lepšie začať robiť po 25 rokoch. Až do tohto veku - podľa svedectva lekára: kvôli edému, na liečbu akné.
Vo veku do 30 rokov, prejdite zákrokom s malým chodom, po 30 rokoch by sa mala masáž stať zvykom.
Odporúča sa robiť raz za dva až tri mesiace jeden až dva týždne. Ak chcete udržať svaly v tóne dosť 10 postupov dvakrát ročne.
Vo veku 30 rokov, keď sa nevyskytli problémy, postačuje priebeh 7 postupov a po 35 rokoch dvojnásobný počet postupov.
Masáž sa neodporúča pre:
Trvanie relácie sa líši v závislosti od techniky. Niektorí predpokladajú, že postup sa vykonáva za 20 minút, zatiaľ čo iní trvajú asi hodinu.
Pred zákrokom pripravte kožu. Vyčistite si tvár od make-upu. Niekedy potrebujete hĺbkové čistenie. Masážny základ na tvár, vhodný mandľový alebo marhuľový olej, bohatý krém.
Technik súbor, z ktorých každý má niekoľko charakteristických vlastností. Najčastejšie klasické a plastické masáže. Existujú však všetky nové typy, efektívnejšie a lepšie.
Pre úľavu od stresu a relaxáciu. Pokožka je namazaná krémom alebo olejom a masáž prstami. Táto technika je vhodná pre všetky vekové kategórie a je založená na trení a hladení. Vykonajte klasickú masáž tváre doma.
Zlepšuje pleť, urýchľuje krvný obeh, zmierňuje vrásky. Ovplyvňuje pokožku, svaly, kostné tkanivo. Preto sú výsledky dlhodobé a účinné.
Pomáha rýchlejšie eliminovať toxíny, uvoľňuje svaly. Všetky pohyby sa vykonávajú na lymfatickom systéme. Ak máte akné na tvári, tento typ masáže môže tento problém zhoršiť.
Táto technika je zameraná na akumuláciu energie, na zvýšenie regenerácie tkaniva. Masáž je ľahká, nemá kontraindikácie, vykonáva sa posuvnými pohybmi zhora nadol. K dispozícii je bezkontaktný typ masáže, ktorý sa používa pri kožných léziách. Pohyb by mal byť hladký, koža pod rukami by sa nemala pokrčiť.
Základom masáže je stlačenie aktívnych bodov na normalizáciu produkcie kyseliny mliečnej. Udržiava svaly v dobrom stave, neumožňuje im relaxovať. Ovplyvňovanie aktívnych bodov. Môžete obnoviť proces svalovej kontrakcie, znížiť počet vrások.
Väčšina bodov sa stlačí tromi prstami (stred, ukazovák a prstence) alebo dlaňami. Doba expozície pre každý bod je 3-5 sekúnd. Body sú umiestnené v mieste nadočnicových oblúkov, pod obočím, na mostíku nosa, v rohoch očí, na krídlach nosa, nad horným perom, v rohoch úst, na brade, strane krku.
Tónuje svaly, robí pokožku jemnejšou a vláčnou. Viditeľný výsledok sa dosahuje trením, mastami.
Celý proces netrvá dlhšie ako 15 minút.
Základom tejto masáže je obnovenie pružnosti pokožky s maximálnou relaxáciou. Je určený na vypracovanie a posilnenie svalov. Špeciálna časť masáže - dosiahnutie potešenia. Hormóny radosti, vyrobené počas procedúry, podporujú hojenie. Užitočné pri prvých príznakoch vyblednutia kože. Urobia ho aj muži na zmiernenie opuchu.
Procedúra španielskej masáže nezačína čistením pokožky, ale relaxáciou. Masážne pohyby opatrné, kruhové, vykonávané prstami alebo celou dlaňou. Tieto pohyby sa zmenia na trenie okraja dlane a potom do vyladenia. Potom sa všetko opakuje. Počet pohybov počas procedúry presahuje sto. Odborníci môžu počas sedenia používať perie alebo kamienky.
Vlastná masáž na tejto technike je lepšie neskúšať. Španielska masáž sa vyučuje niekoľko rokov, úroveň expozície je zvolená pre klienta individuálne.
Je lepšie ho vykonávať po 25 rokoch, keď sa objavia prvé vrásky. Podstata technológie v špeciálnej polohe hlavy. Malo by sa vynechať. To vytvára dodatočný tlak, zmierňuje opuchy, znižuje vrásky, vyhladzuje pokožku.
Talianska masáž sa používa pre rôzne typy pleti, je ľahké cvičiť doma.
Tvár pred zákrokom musí byť vyčistená. Sadnite si, pevne položte nohy na podlahu, položte lakte na kolená, sklopte hlavu do dlane. Relaxujte 30 sekúnd.
Vykonajte každý pohyb 5 krát.
Tento typ masáže je dobrý, pretože koža sa ťažko natiahne a dá sa ľahko vykonávať. Celú techniku však poznajú len odborníci. Kvôli vytvorenej drenáži sa odstránia toxíny, stimuluje sa krvný obeh, aktivujú sa svaly, redukujú sa vrásky.
Na základe princípov orientálnej medicíny. Nielen posilňuje pokožku, ale aj blahodarne pôsobí na zdravie celého organizmu.
Tým, že konáte na jednej časti tela, môžete zlepšiť stav druhých. Počas procedúry sú stimulované body, z ktorých každý je zodpovedný za prácu konkrétneho tela. Táto technika sa najlepšie vykonáva v salóne, pretože maséri poznajú presné umiestnenie všetkých bodov a čiar na tvári. Profesionáli môžu vykonávať masáž špeciálnymi platňami.
Thajská masáž by mala viesť k relaxácii, duchovnej spokojnosti. Je vhodný pre tých, ktorí rýchlo pneumatikujú, cítia sa slabí. Energetické kanály, ktoré sa používajú pri masáži, prechádzajú cez oblasť hlavy.
Samotná technika je prístupná pre všetkých, ale nie je ľahké získať kozmetiku použitú na tento postup.
Špecialisti počas relácie používajú zmesi thajských byliniek. Kozmetika a masážne techniky vám umožňujú dotiahnuť tvar tváre, zlepšiť elasticitu pokožky. Thajská masáž je skvelý spôsob, ako bojovať proti bolesti hlavy.
Procedúra začína ľahkými kohútikmi na hrdle. Potom - masáž brady, tváre, chrámy. Oblasť v blízkosti očí sa masíruje špičkami prstov v smere od vonkajšieho k vnútornému rohu. Čelo sa masíruje dvoma rukami, od stredu k chrámom, kruhovým pohybom. Každý pohyb sa opakuje najmenej päťkrát.
Zvláštnosťou tibetskej masáže je dosiahnutie úplnej relaxácie počas procedúry. Stretnutie je sprevádzané etnickou hudbou, vôňou kadidla, použitím vonných olejov na masáž.
Špecializuje sa na určité body kruhovými pohybmi, stlačením a pauzami. Výsledkom je zlepšená pohoda, hojenie, pozastavenie zmien súvisiacich s vekom, redukcia vrások.
Masáž proti vráskam je účinný spôsob boja proti starnutiu pokožky. Tento postup je dostupný pre domáce použitie. Dôležitým bodom je pravidelnosť jeho implementácie. Kurz 10 zasadnutí sa koná raz za dva alebo dva mesiace.
Vynikajúci pomáha zbaviť sa vrások japonskej alebo čínskej technológie.
Omladzujúca masáž sa aktívne využíva v kozmetike. V kombinácii s modernými výrobkami starostlivosti o pleť poskytuje vizuálny efekt. Omladzujúcu masáž je možné vykonávať nezávisle.
V počiatočnom štádiu strávite 3-5 minút denne, potom sa zvýšite na 15 minút.
Tento typ masáže je určený na úpravu tvaru tváre, posilnenie svalov, odstránenie druhej brady, je lepšie načrtnúť lícne kosti. Starostlivo pracoval nasolabiálne záhyby, líca. Koža je vyrovnaná, objemy klesajú.
Postup vykonávajú odborníci v salónoch. Počas relácie, musíte sa dostať do hlbokých svalov, takže doma opakovať akcie špecialistov nebude fungovať. Pohyb - silný, sebavedomý, ale zároveň nie je škodlivý pre pokožku. Kurz - 10-15 procedúr. Na udržanie účinku sa kurz opakuje po dvoch mesiacoch.
Robia to, aby opravili tvar tváre, preto sa tomu hovorí. Technika je založená na silných pohyboch, silnom rytmickom tlaku. Najčastejšie sa predpisuje ľuďom, ktorí dosiahli vek 40 rokov.
Obrysová masáž sa vykonáva hlavne pozdĺž obrysu tváre, aby sa dotiahol opuchnutý ovál, zmenšil sa opuch, odstránili sa toxíny.
Spočíva v ovplyvňovaní biologicky aktívnych bodov, ktoré sú zodpovedné za fungovanie všetkých orgánov. Metódy sú rôzne: čínske, indické, japonské, tibetské a iné.
Skupiny bodov tvoria kanály, cez ktoré prúdi energia. Manipulácie s týmito bodmi zlepšujú stav pokožky tváre, pozitívne ovplyvňujú prácu všetkých orgánov.
Zahŕňa vylepšenia, ťahy, vibrácie. Najčastejšie sa používa na liečbu akné. Mastenec sa aplikuje na kožu. Čím jemnejšia koža, tým menej sedenia trvá. Menovaný podľa indikácií v rôznom veku.
Táto technika nie je vplyv na svaly, ale na fasciu - priestor medzi svalmi. Tento postup je zložitý pri realizácii, predpokladá, že majster má špeciálne znalosti. Vykonáva sa na presných masážnych linkách. Musí sa overiť pohyb. Počas procedúry nepoužívajte oleje ani krémy, pokožka by mala byť suchá.
Svaly začínajú dobre fungovať, nohy veniec miznú v rohoch očí, zmenšujú sa mimické vrásky a vyskytuje sa kruhový výťah.
Vykonáva sa rukami alebo špeciálnymi zariadeniami (gule, valčeky). Technika je aktívny vplyv na lymfu a kanály, ktorými sa pohybuje. V dôsledku toho sa lymfatická drenáž zlepšuje, toxíny sú lepšie odstránené, koža je vyhladená, jej farba sa stáva rovnomernou. Masáž podporuje omladenie, odstraňuje opuchy.
Vykonáva sa aj špeciálnymi zariadeniami: mikroprúdom, vákuom a inými.
Zdvíhanie napína pokožku, ovplyvňuje svaly. K dispozícii je nechirurgické zdvíhanie. Takéto facelifty poskytujú vynikajúce výsledky a nevyžadujú prechod pooperačného obdobia. Tento postup je vhodný pre osoby staršie ako 35 rokov.
V prípade zdvíhania hardvéru sa účinok na pokožku vykonáva pomocou energie: laser, ultrazvuk, rádiové vlny.
Injekčné zdvíhanie - zavedenie lieku v oblasti vrások.
Cryolifting - koža sa ošetruje za studena špeciálnym zariadením. V dôsledku svalovej kontrakcie zmiznú mimické vrásky.
Doma môžete použiť zdvíhacie masky (bielkovinové, biele íly), ktoré sú dobre utiahnite kožu. Tam sú zariadenia, ktorých použitie je možné doma. Jedná sa o rádiofrekvenčné zdvíhacie zariadenia, ktoré zvyšujú produkciu kolagénu a omladzujú pokožku.
Pomocou masáže je možné pokožku utiahnuť a korigovať kontúry tváre a fotografie pred a po sú nápadné: tváre žien vo veku po niekoľkých sedeniach vyzerajú mladšie o 5-10 rokov. Pozrite si nižšie uvedené video a zistite, ako to urobiť sami.
Vykonáva sa cez ústnu dutinu. Klient sa nachádza v špeciálnej stoličke, otvorí ústa široko a špecialista vymaže svaly tváre, pier, brady.
Obrys tváre sa stáva jasným, tvár sa stáva tenšou, mimické vrásky zmiznú.
Mínus techniky spočíva v tom, že náraz sa nevykonáva v oblasti očí, čela, chrámov. Preto je bukálna masáž vhodná pre tých, ktorí chcú vypracovať oblasť v blízkosti pier, odstrániť nasolabiálne záhyby.
Na uskutočnenie vákuovej masáže doma použite silikónové alebo gumové plechovky. Čím silnejšia je kompresia, tým silnejší je účinok vákua na pokožku. Pri nesprávnej kompresii však môžete čeliť nepríjemným následkom: modrinám, poškodeniu ciev.
Koža by sa nemala natiahnuť, ak sa to stane, potom znížiť podtlak. Oblasť okolo očí nie je masírovaná. Môžete si dať na niekoľko sekúnd malé poháre na vonkajšom rohu oka.
K dispozícii je vákuový masér - prístroj s tryskami. Regulátor reguluje úroveň expozície.
Pre masáže budete potrebovať kovové dezertné lyžičky. Najlepšie zo všetkého je, ak sú vyrobené zo striebra alebo niklu striebra. Náraz je možné zväčšiť zahriatím alebo ochladením ich povrchu. V predstihu musíte lyžice umyť, pripraviť nádoby s teplou a studenou vodou. Pohyby sú plynulé, hladké.
Masáž studenými lyžicami eliminuje opuchy a čierne kruhy pod očami. Ochladiť lyžice, aplikovať na horné viečka po dobu 3-5 sekúnd, potom - na nižšiu.
_Appo vrásky na čele:
Táto technika eliminuje nohy vrána v blízkosti očí. Vyhrievané lyžice umiestnite do vonkajšieho rohu oka. Opakujte 3 krát. Lyžice chladné. Vykonajte rovnaký pohyb raz. Všetko, čo musíte urobiť, je 4-5 prístupov.
Tento typ masáže na odstránenie sáčkov pod očami, zlepšenie stavu pokožky. Pre zdvíhací efekt použite med z voštiny. Kým med je utesnený, zachováva si jeho prospešné vlastnosti: protizápalové, antioxidačné, antivírusové, anti-aging.
Procedúra čistí pokožku, takže pri použití medu nie je nutné používať kroviny.
Všetky pohyby sa opakujú 5-7 krát. Na konci procedúry sa medová hmota zafarbí na sivú farbu, pretože zachytáva nečistoty a trosky.
Je lepšie zamrznúť vodu, ale odvarky zo série, žihľava, harmanček, banán. Pripravte si kocky ľadu, teplú vodu, uterák. Pred zákrokom urobte horúci obklad. Potom trieť tvár s kockou ľadu v kruhu. Urobte si krátke prestávky, aby účinok chladu nebol dlhší ako päť sekúnd. Postup trvá maximálne tri kusy ľadu. Po vykonaní horúceho obkladu. Potom osušte tvár suchým uterákom, aplikujte výživný krém.
Základom tohto typu masáže sú starodávne orientálne techniky. Vykonáva sa v hlavných aktívnych bodoch, z ktorých každý je zodpovedný za činnosť konkrétneho orgánu. K dispozícii je 36 pohybov, teda názov tohto typu masáže.
Mal by ho vykonávať odborník, ktorý pozná umiestnenie bodov a potrebný stupeň vplyvu na ne.
Výsledkom je aktivácia bunkového dýchania, omladenie celého tela, zmena kontúry tváre, čerstvej kože a zdravej farby.
Techniky autora sú založené na dobre známych technikách. Avšak, oni robili dodatky a vylepšenia.
Alyona Sobol strávila mnoho rokov v Japonsku, študovala kultúru a tradície tejto krajiny. Alena sa podieľa na svojich blogoch Oriental beauty tajomstvo s ruskými ženami. Jadrom masážnej techniky je Zogan (Asahi). Neskôr Yukuko Tanaka navrhol vylepšenú metodológiu a Alena Sobol blogovala o radu na jej realizáciu.
Po kurze tvár získa číry ovál, vrásky zmiznú, koža je vyhladená. Pred zasadnutím musí byť tvár naolejovaná alebo krémová.
Elena Zemsková jasne a zrozumiteľne vysvetľuje spôsob vykonávania vlastnej masáže technológiou Yukuko Tanaka v kombinácii so správnym dýchaním. Elena prevádzkuje masážnu školu, je vynikajúcim špecialistom a poskytuje skvelé rady. Jej videá sú prístupné a zrozumiteľné. To nielen ukazuje pohyby, ale tiež vysvetľuje, aký účinok dávajú, ako ovplyvňujú stav kože.
Tento typ masáže vyvinul Yukuko Tanaka na základe starovekej orientálnej metódy. Technika získala popularitu v celom Japonsku. Čistí a vyhladzuje pokožku, odstraňuje prebytočnú tekutinu. Predtým ako začnete, očistite kožu a potom naneste trochu krému. Sledujte pohyb lymfy.
Vykonajte každý pohyb trikrát.
Margarita Levchenko je lekárka, ktorá vyvinula neinvazívnu techniku výťahu tváre. Vo svojich videách Margarita podrobne vysvetľuje, aké pohyby treba vykonať, na čo sú. Táto tvárová gymnastika je vhodná pre rôzne vekové kategórie od 25 rokov.
Antonina Abakhadze zastávala vedúce pozície v zdravotníckych zariadeniach, napísala mnoho vedeckých prác. Ponúka klasickú masážnu techniku, ale s vylepšeniami. Táto masáž sa ľahko vykonáva doma, stačí sa zoznámiť s videonávodmi. Zmierňuje únavu, zjemňuje pleť, odstraňuje prebytočnú tekutinu, zlepšuje elasticitu pokožky. Vo veku 25 rokov stačí vykonať cvičenie 2-3 krát týždenne, aby sa dosiahol účinok. A po 35 rokoch - 3-4 krát týždenne.
Pre korekciu proti starnutiu je vhodná klasická masáž. Vyrába sa v salónoch alebo doma. Tiež salón ázijské a plastové.
Každý druh oleja má určité vlastnosti, ktoré eliminujú tieto alebo iné problémy. Najúčinnejšie sú tieto druhy: olivové, mandľové, broskyňové, sezamové, hroznové alebo marhuľové jadrá. Oleje sú bohaté na vitamín E, ktorý zlepšuje stav pokožky. Mastné kyseliny - vyživujú.
Vyberte olej pre váš typ pleti:
Ako základ sa berú uvedené základné oleje. Pridávajú éterické oleje na dosiahnutie určitého účinku:
Na prípravu kompozície pridajte 5 - 6 kvapiek esenciálneho oleja do 10 ml základného oleja. Existujú hotové masážne zmesi, vrátane nielen olejov, ale aj vôní. Pred nákupom si prečítajte návod: na vyriešenie akýchkoľvek problémov je táto zmes určená. Masážny olej sa aplikuje na čisté ruky a ľahko sa vtiera do pokožky.
Tipy na zvládnutie masážnych techník:
Pripravte si vopred všetky potrebné komponenty na tiché sedenie, relaxáciu a starostlivosť o seba. Môžu to byť oleje, krémy, studená alebo teplá voda, kocky ľadu, uterák. Po zákroku namažte pokožku hydratačným krémom.
Kroky na prípravu pokožky:
Po sedení aplikujte hydratačný krém na pokožku alebo vytvorte výživnú masku. V obchodoch si môžete kúpiť hotové masky: kolagén, hydratačný, upokojujúci, na báze ílu a ďalších. Môžete si tvár masku sami.
Pre masku škrobu bude potrebné:
Škrob sa zaleje vodou, mieša sa až do homogénnej hmoty. Pridajte šťavu a kyslú smotanu. Miešajte ešte raz. Naneste na pokožku silnou vrstvou. Jemne ťuknite na konečky prstov, aby ste sa uistili, že sa maska absorbuje. Po 15–20 minútach opláchnite.
Nezačínajte masáž náhlymi pohybmi, inak môžete poškodiť pokožku. Všetky pohyby by mali byť hladké, posuvné.
Začnite s otepľovaním: ľahko sa dotknite špičiek prstov, prechádzajte si po čele, lícach, krku.
Uvoľnite svoju tvár, otvorte ústa. Svaly by nemali byť napäté. Predstavte si niečo pozitívne, zapnite pokojnú hudbu. Nálada by mala byť dobrá, inak nie všetky svaly tváre sa uvoľnia, nebudú fungovať správne.
Jadrom masáže sú pohyby z centra do chrámov a uší.
Vyhladenie čela pohybmi od stredu k chrámom, opakujte 5-7 krát. Potom s pohybmi od mosta nosa ku koreňom vlasov, vyhladiť zvislý záhyb. Pohyb v polkruhu, zväčšenie polomeru a končenia v chrámoch.
Presun z krídel nosa do vonkajšieho rohu oka, niekoľkokrát opakujte. Potom prejdite z krídel nosa do ušnice. Opakujte 3-5 krát.
Položte špičku prstov na hornú peru. Presuňte sa do ušnice. Položte prsty pod spodnú peru. Presuňte sa do ušných lalokov. Opakujte pohyb niekoľkokrát.
Masírujte oblasť na vonkajších rohoch oka pomocou ukazovákov s kruhovými pohybmi. Rovnaký postup opakujte s bodkami na začiatku a na konci obočia.
Vyhladiť bradu od stredu k ušnice. Opakujte niekoľkokrát. Zadnou stranou ruky poklepte na bradu.
Po zákroku odstráňte zvyšky smotany alebo oleja bavlneným tampónom.
Až do 30 rokov stačí dvakrát ročne opakovať priebeh masáže u špecialistu.
Vo veku od 30 do 35 rokov je vhodný kurz v dĺžke 7 až 10 minút. Po dvoch alebo troch mesiacoch opakujte kurz.
Vo veku 35 rokov sa masáž od špecialistov najlepšie vykonáva počas 14 liečebných procedúr. Opakujte za 1-2 mesiace.
Po absolvovaní kurzu nezabudnite na kozmetické výrobky, hydratačné a výživné masky.
Na internete, veľa pozitívnych recenzií o masáži tváre a jej účinok. Poraďte sa s odborníkmi a vyberte si techniku.
„Išiel som na masážny kurz v salóne krásy. Naozaj sa mi to páčilo! Odstránil sa prejav druhej brady, koža sa zreteľne vyhladila.
„Urobil som si masáž tváre sám, bol som spokojný s výsledkami. Koža sa stala krásnou farbou, jemné vrásky sú preč. Hlavná vec je pravidelná masáž. “
„Každý deň robím masáž tváre. Priatelia hovoria, že vyzerám o 10 rokov mladšie ako môj vek. Zvyknete si na postup, je to ako čistiť si zuby každý deň. Radím všetkým! “
http://jlady.ru/body/massazh-litsa-v-domashnih-usloviyah.html