Používa sa na prevenciu a zlepšenie vízie detí
Vizuálne očné bulvy na odstránenie zhášania vo forme hry s obrázkami.
Vedecký názov týchto cvičení je očné pauzy. To je jedna z metód zlepšovania detí. Vedie sa tak, aby sa zabránilo zvýšenej únave, aby sa posilnilo oko.
»ÚČEL: Predstaviť deťom koncept: som človek. CIELE: 1. Zoznámiť deti s jedným zo znakov živého rastu, stanoviť názov častí tela a ich funkcie 2. Rozvíjať sluchovú pozornosť, n.
Odporúča sa denne počas 3-5 minút. v akomkoľvek voľnom čase, v závislosti od intenzity vizuálneho zaťaženia od mladšieho veku.
Podrobný opis gymnastiky pre oči v pároch pre stredných a starších predškolákov.
Farebná a vizuálna pomoc na pomoc učiteľom a radosti detí.
Tento materiál možno použiť ako dynamické minúty, a to ako individuálne, tak aj s malou skupinou detí.
http://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2016/10/20/gimnastika-dlya-glaz-v-kartinkahElena Masalova
Gymnastika pre oči. DIY cvičebné stroje
Moderný svet sa vyvíja s úžasnou rýchlosťou. Vek informačných technológií je plný mnohých faktorov, ktoré negatívne ovplyvňujú telo, deti i dospelých. Nie je tajomstvom pre nikoho, že televízory, počítače, telefóny, tablety - každý deň zaťažujú vizuálny aparát detí, dokonca aj tých najmenších. Preto učitelia materskej školy venujú stále väčšiu pozornosť preventívnej a nápravnej práci. Práca so zobrazovacími orgánmi sa dnes javí ako nevyhnutná súčasť vzdelávacích aktivít predškolského zariadenia.
Najprijateľnejšou formou práce na prevenciu zrakového postihnutia, aby sa zabránilo prepracovaniu vizuálneho aparátu, je gymnastika pre oči.
Vykonávame gymnastiku pre oči, nielen že učíme deti vykonávať určité cvičenia v systéme, ale tiež necháme deti pochopiť potrebu starať sa o svoje zdravie všeobecne, najmä o svoju víziu.
Vykonávame gymnastiku pre oči, sledujeme jeden, ale veľmi dôležitý cieľ - prevenciu zrakového postihnutia predškolských detí. Pritom vykonávame niekoľko významných úloh:
• posilnenie očných svalov,
• celkové zlepšenie vizuálneho aparátu.
Včasné používanie gymnastiky má pozitívny vplyv na výkon vizuálneho aparátu a organizmu ako celku.
Každá gymnastika pre oči sa vykonáva v stoji a nevyžaduje špeciálne vybavené izby a podmienky. Vykonáva sa v priebehu 2-4 minút. V tomto prípade je hlava nepohyblivá a pohyby sa vykonávajú len očami. Všetky akcie, ktoré deti vykonávajú po vizuálnom zobrazení učiteľa.
Deti s patológiou videnia sú kontraindikované cvičenia spojené s dlhým a ostrým sklonom hlavy.
Najzaujímavejšie sú gymnastika pre oči, ktoré využívajú predmety, obrazy alebo úlohy v poetickej forme, pohyby po cestách, úlohy na vyhľadávanie objektov a obrázkov v rôznych častiach skupiny.
Prinášam vám niekoľko variant simulátorov, ktoré používame na preventívne cvičenia. Vytváranie takýchto skladieb nespôsobí žiadne ťažkosti: materiál k dispozícii a jednoduchý - farebný počítačový papier. Ale deti sú šťastné, najprv s učiteľom, a potom samy „behajú“ očami po cestách.
Ďakujem všetkým kolegom, ktorí navštívili moju stránku a želám vám všetko dobré zdravie.
Samonosná masážna podložka Elena Mironova "Awakening gymnastics" - samo-masážna masážna podložka. V našej skupine sa denne konajú aj ranné cvičenia.
"Dávaj pozor, deti, oči." Gymnastika pre oči Postarajte sa o oči detí. splnená: Corneenkova N. G. Gymnastika pre oči - to je jedna z metód zlepšovania zdravia detí.
Booklet. Gymnastika pre oči. Problém vizuálnej únavy detí môže byť riešený vrátane hracích cvičení. Vykonávanie cvičení pre oči nevyžaduje veľa času.
Gymnastika pre oči 2. junior (jesenný komplex) Gymnastika pre oči 2. junior (jesenný komplex) SEPTEMBER Complex 1 I. p. - sedenie pri stole. 1. Zatvorte oči. Zvyšok 10-15 s. Otvorte
Gymnastika pre oči Gymnastika pre oči. Vizuálna gymnastika je veľkým pomocníkom v boji za dobré videnie. Hlavnou úlohou gymnastiky pre oči.
Gymnastika pre oči - jedna z nekonvenčných metód zdokonaľovania detí v materskej škole Gymnastika pre oči - jedna z nekonvenčných metód zdokonaľovania detí v materskej škole. Gymnastika pre oči - to je jedna z metód obnovy.
Gymnastika pre oči. Praktický materiál pre „Rozšírené perspektívne plánovanie“ Príloha č. 2 Autori kompilátorov: Baeva Olga Nikolaevna, Puzyreva Daria Nikolaevna Gymnastika pre oči (Merk L. O.) Komplex 1 Zrak.
Gymnastika: prstové, pre oči, dýchacie Spoločný tematický vývoj učiteľa a rodičov strednej skupiny (Technológia ochrany a stimulácie zdravia) Téma:.
Konzultácie pre rodičov "Gymnastika pre oči" Je veľmi dôležité mať na pamäti a nezabudnite, že sa musíte starať o svoj zrak už od detstva. A dospelí by mali tomu venovať veľkú pozornosť. Teraz.
Magisterská trieda "Gymnastika pre oči" Hlavným cieľom, ktorý sleduje gymnastika pre oči detí predškolského veku - tréning svalov orgánov videnia. Záleží na nich.
http://www.maam.ru/detskijsad/gimnastika-dlja-glaz-trenazhyory-svoimi-rukami.htmlVývoj vizuálneho aparátu začína v maternici a je dokončený iba o 12 rokov - pred týmto vekom je ľahké zhoršiť už krehký systém. Predispozícia k krátkozrakosti, ďalekozrakosti a inému zrakovému poškodeniu u detí môže viesť k smutným následkom pri prepracovaní, ťažkej záťaži v škole alebo jednoducho kvôli prechladnutiu. Bohužiaľ, len málo ľudí si myslí, že gymnastika pre oči by sa mala začať v detstve - v tomto okamihu je najúčinnejšia a poskytuje väčšie výsledky. So začiatkom školy pripadá na dieťa veľké množstvo informácií, musíte veľa sedieť a pohybovať sa navyše, navyše nie vo všetkých školách nábytok znamená aspoň nejaký záujem o zdravie dieťaťa alebo ho jednoducho nepoškodzuje - to všetko vedie k prepracovaniu, únave, kmeň očí. Preto je dôležité, aby gymnastika pre oči pre deti, a to ako počas vyučovania v škole a doma.
Detská gymnastika pre oči sa líši od ostatných v tom, že ju sprevádzajú básne, piesne, príslovia a príslovia - je ľahšie zaujať dieťa, aby sa triedy nestali niečím nepríjemným. Cieľom detskej gymnastiky nie je len uvoľniť oči a zmierniť napätie, ale aj trénovať očné svaly, zatiaľ čo sa vyvíjajú.
Gymnastika pre oči detí sa zameriava viac na tréning očných svalov, pretože ich budúcnosť závisí od nich. Komplexné cvičenia:
● upokojuje nervový systém;
● pomoc pri spracovaní prijatých informácií;
● zmierniť záťaž, zmierniť únavu očí;
● spomaliť alebo úplne zabrániť zrakovému poškodeniu.
Toto sú základné funkcie gymnastiky pre oči pre deti. Pri denných cvičeniach odporúčaných oftalmológmi bude výsledok zrejmý.
Aby ste si pre dieťa vybrali správny súbor cvičení, musíte navštíviť špecialistu. Ak existujú sťažnosti, je to potrebné.
V ktorých prípadoch sa odporúča nabíjanie očí:
● so sklonom k poškodeniu zraku: krátkozrakosť, hyperopia, astigmatizmus;
● Ak sa dieťa sťažuje na únavu očí alebo bolesť v čele (môže sa vyskytnúť v dôsledku namáhania očí);
● ak dieťa trávi veľa času v knihách, televízii, hrách na telefóne alebo na počítači;
● v prípade problémov s videním;
● s vážnymi chorobami.
Pre deti v predškolskom veku sa poskytujú jednoduché zaujímavé a vzrušujúce cvičenia, aby sa zväčša rozvinula detská zvyklosť a záujem o očné gymnastiku.
Zamestnanie vo vzdelávacom predškolskom zariadení - predškolské zariadenie - je rozdelené do troch etáp:
V triede materskej školy je vedený učiteľom. Domáci to môžu urobiť rodičia.
Zahrievanie začína zvyčajným pohybom očí nahor a nadol, potom zo strany na stranu. Potom relaxácia - oči zatvorené ruky a počítať do piatich.
Hlavná časť obsahuje cvičenia - komplexnejšie kombinácie pohybov očí.
● "Pinocchio" - musíte sa pozrieť na špičku nosa, potom si predstaviť, ako sa zvyšuje, a potom opäť klesá. Hlavnou podmienkou pre toto cvičenie: deti by nemali grimasy.
● "Rozhitsy" - deti sa považujú za zvieratá a zobrazujú ich: šilhanie, tvár, atď.
● „Geometrické figúrky“ - učiteľ pozýva deti, aby svojimi očami kreslili geometrické obrazce.
Na záver, gymnastika deti od 3 rokov kresliť s ich nosy - obrázky sú zavesené na tabuli - obrazy rôznych zvierat, vozidiel, ovocia a objektov pre predškolákov. Deti potrebujú opakovať oči. Gymnastika pre oči na obrázkoch bola vytvorená špeciálne na očarenie detí v procese, ktorý je prospešný pre ich zdravie.
Básne v detskej gymnastike pre oči môžu byť použité v materských aj základných školách. Tu je niekoľko rýmov pre fyzickú kondíciu pre zahriatie unavených očí v batoľatá:
"Oči potrebujú odpočinúť."
(Všetci zatvoria oči)
"Musíte sa zhlboka nadýchnuť."
(Inhalujte hlboko. Oči stále zatvorené)
"Oči budú bežať v kruhu."
(Oči sú otvorené. Žiak otočíme v kruhu v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek)
"Mnoho, mnohokrát bliká"
(Rýchlo mrknite očami)
"Oči sa stali dobrými."
(Ľahko sa dotknite očí prstami)
"Všetko uvidí moje oči!"
A táto gymnastika pre oči vo veršoch pomôže deťom zapamätať si dni v týždni a pomáha predchádzať chorobám zraku:
Celý týždeň v poriadku,
Oči robia cvičenia.
V pondelok ako sa zobudíte
Oči slnka sa usmievajú,
Dole sa pozrie na trávu
A späť na výšku.
(Zdvihnite oči hore, spustite ich dole, hlava sa nepohybuje)
V utorok hodinky
Pozerajú tam a späť,
Choď doľava, choď vpravo
Nikdy sa neunaví.
(Otočte oči doprava, potom doľava, hlava sa nepohybuje)
V stredu v buffe slepého človeka hráme,
Tvrdé oči zatvorené.
Jeden, dva, tri, štyri, päť,
Otvorme oči.
Stlačte a otvorte
Takže pokračujeme v hre.
(Zatvorte oči pevne, počítajte do piatich a otvorte oči široko)
Vo štvrtok sa pozeráme
V tejto dobe, žiadna škoda
Čo je blízko a čo je ďaleko
Mali by sa zvážiť oči.
(Pozeráme sa priamo dopredu, položíme prst vo vzdialenosti 25-30 cm od očí, pozrieme sa na prst a pozrieme sa naň, spustíme ruku)
V piatok sme zívali
Oči v kruhu bežali.
Zastavte a znova
V opačnom smere k behu.
(Pozeráme sa hore, vpravo, dole, doľava a hore a späť: vľavo, dole, vpravo a hore)
Hoci sobota je voľno,
Nie sme s vami leniví.
Hľadáte rohy,
Spustiť žiakov.
(Pozeráme sa v pravom hornom rohu, potom - v ľavom dolnom rohu; pozrieme sa do ľavého horného rohu, potom - vpravo dole)
Budeme spať v nedeľu
A potom ideme na prechádzku,
Na oči temperované
Musíte dýchať vzduch.
(Zavrieme oči, masírujeme ich kruhovými pohybmi vankúšikmi prstov: horné viečko od vonkajšieho po vnútorný okraj, spodné viečko od vonkajšieho po vnútorné a naopak)
Pre školopovinné deti existujú aj iné cvičenia na zlepšenie videnia detí a tréning svalov fundu. Použitie iných cvičení je spojené so zvýšeným namáhaním očí.
1. Nabíjanie začína rýchlym blikaním po dobu 10 sekúnd, aby sa uvoľnilo napätie z očí. Potom, minútu prestávku a iný prístup.
2. Nasledujúce cvičenie: musíte zavrieť oči a počítať do piatich. Musíte to urobiť trikrát.
3. Nastavte si pravú ruku pred seba. Presuňte ho doľava, potom opačným smerom nahor, nadol. Hlava by sa nemala pohybovať. Cvičenie sa vykonáva trikrát.
4. Pohyb očí v kruhu: pomaly musíte nakresliť kruh s očami na ľavej strane - 3 krát, potom doprava.
5. Dokončenie: zatvorte oči dlaňami, ale nevyvíjajte na ne tlak, nakreslite očami všetky čísla od 0 do 9.
Pre školákov je vhodná aj metóda Avetisov. Tento súbor cvičení pre oči sa používa na prevenciu aj na terapeutické účely - na obnovu zraku. Technika Avetisova je postavená na troch skupinách cvičení:
● na zlepšenie krvného obehu;
● na posilnenie svalov;
Upozorňujeme, že každé cvičenie má svoj vlastný počet opakovaní.
1. Ak chcete vykonať prvé cvičenie, musíte si sadnúť, stlačiť oči pevne na 5-7 sekúnd, potom otvoriť oči a relaxovať na niekoľko sekúnd. A opakujte 6-7 viac krát.
2. Bliká: musíte rýchlo blikať minútu, potom zatvoriť oči a jemne, pevne zaťaté prsty, jemne zatlačiť na očné gule, masírovať. Potom sa cvičenie opakuje a oči sa masírujú kruhovým pohybom ukazováčkami.
1. Pozrite sa dolu na podlahu, potom pomaly zdvihnite na strop, nepohybujte hlavou, potom späť na podlahu a na strop. Toto cvičenie sa odporúča vykonať 10-krát.
2. Podobne, druhé cvičenie sa vykonáva: musíte nasmerovať svoj pohľad čo najviac doprava, potom pomaly prejsť doľava.
3. Rhombus: oči sa pohybujú pozdĺž trajektórie sprava hore, potom doľava a dole. Desať opakovaní, potom 10 krát opačným smerom.
4. V kruhu: pomaly, s očami pomaly ťahajte kruh s maximálnym priemerom, najprv v jednom smere, potom v druhom. Päťkrát každý.
1. Vysuňte ruku dopredu, zdvihnite ukazovák, mal by byť asi 30 cm od tváre. Pozrite sa do vzdialenosti 2-3 sekundy, otočte oči na prst po dobu 3-4 sekúnd. Opakujte 12 krát.
2. Postavte sa rovno, ukazovák pre toto cvičenie by mal byť priamo pred tvárou. Pozrite sa na konček prsta a pomaly ho priblížte k svojej tvári, až kým sa nebude ťažké zaostriť. Pomaly ho premiestnite preč od jeho tváre. Cvičenie sa vykonáva 7-krát.
3. Ak chcete vykonať toto cvičenie, musíte rozšíriť ľavú ruku pred seba, ukazovák by mal vzhliadnuť. Pozrite sa na špičku prsta 5-6 sekúnd, potom pravou rukou zavrite pravé oko. Zmeňte svoje ruky a vykonajte cvičenie, zakrývajúce svoje ľavé oko dlaňou. Opakujte 7-8 krát.
4. Aby ste to mohli urobiť, musíte k oknu v úrovni očí pripojiť papierový kruh s priemerom do 5 mm. Ak chcete vykonať, musíte posunúť vzdialenosť približne 30 cm od kruhového papiera. Pozrite sa na kruh po dobu 3-5 sekúnd, potom na ľubovoľný objekt vo vzdialenosti mimo okna. Prvýkrát na cvičenie by nemalo byť dlhšie ako 5 minút, potom, 7. Odporúča sa, aby sa vykonáva aspoň trikrát denne.
Rozdelenie komplexu do skupín vám umožňuje použiť cvičenia s astigmatizmom a krátkozrakosťou na obnovenie videnia.
Video z detskej gymnastiky pomáha lepšie pochopiť, ako dieťa potrebuje robiť cvičenia, a tiež vám umožňuje organizovať nezávislé aktivity.
Nabíjanie očí pre deti používajúce video trvá menej času a spôsobuje dieťaťu väčší záujem ako sebaposudzovanie. To platí najmä pre predškolákov.
Pre najmenších boli vytvorené špeciálne videá, kde je pomocou vizuálnych prvkov smerovanie dieťaťa nasmerované správnym smerom a pozdĺž určitých trajektórií s cieľom trénovať svaly s krátkozrakosťou a hyperopiou. Gymnastika pre oči s astigmatizmom u detí prostredníctvom videa pomôže rýchlo dosiahnuť lepšie videnie.
Gymnastika pre oči určite stojí za pozornosť. V skoršom veku prináša väčšie výsledky a pomáha predchádzať poruchám zraku u detí alebo znižovať ich prejavy.
http://eco-molodost.ru/uprazhneniya/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detej.htmlKapitálové tréningové centrum
Moskva
Číslo materiálu: DB-332350
POZOR VŠETKÝCH UČITEĽOV: podľa spolkového zákona N273-FZ „O vzdelávaní v Ruskej federácii“ pedagogická činnosť vyžaduje, aby učiteľ mal systém špeciálnych vedomostí v oblasti vzdelávania a výchovy detí so zdravotným postihnutím. Preto je pre všetkých učiteľov relevantné pokročilé vzdelávanie v tejto oblasti!
Dištančný kurz "Študenti s HVD: Charakteristiky organizovania vzdelávacích aktivít v súlade s GEF" z projektu "Infurok" vám dáva možnosť zosúladiť vaše vedomosti s požiadavkami zákona a získať certifikát o pokrokovej príprave zavedenej vzorky (72 hodín).
Nenašli ste to, čo ste hľadali?
Budete mať záujem o tieto kurzy:
Všetky materiály uverejnené na stránke, vytvorené autormi stránok alebo uverejnené užívateľmi stránok a prezentované na stránke výlučne pre informáciu. Autorské práva k materiálom patria ich právnym autorom. Čiastočné alebo úplné kopírovanie materiálov z týchto stránok bez písomného súhlasu správy lokality je zakázané! Redakčný názor sa nemusí zhodovať s názorom autorov.
Zodpovednosť za vyriešenie akýchkoľvek kontroverzných bodov týkajúcich sa samotných materiálov a ich obsahu, predpokladá, že používatelia, ktorí materiál uverejnili na stránke. Redakcia stránky je však pripravená poskytnúť plnú podporu pri riešení akýchkoľvek problémov týkajúcich sa práce a obsahu stránky. Ak si všimnete, že materiály sú nezákonne použité na tejto stránke, informujte administráciu stránky prostredníctvom formulára spätnej väzby.
http://infourok.ru/kartoteka-dlya-vospitateley-gimnastika-dlya-glaz-1332615.htmlVizuálna gymnastika má veľký význam v práci učiteľa-patológa s deťmi so zrakovým postihnutím, pretože zmierňuje únavu očí, je prevencia zrakovej únavy a znižuje zraková ostrosť. Gymnastika pre oči poskytuje zlepšené prekrvenie očného tkaniva, metabolické procesy v oku; zvyšuje pevnosť, pružnosť, tón očných svalov, posilňuje svaly očných viečok, zmierňuje prepracovanosť vizuálneho aparátu. Rozvíja koncentráciu a koordináciu pohybov oka, čo je obzvlášť dôležité pre deti so šilhaním, t. s takouto poruchou, keď jeden zo svalov nefunguje alebo je v prevládajúcom tóne v porovnaní s inými svalmi oka, koriguje funkčné defekty, očné cvičenia majú pozitívny vplyv na celkový psycho-emocionálny stav osoby, na výkon.
Tu je veľký vianočný stromček,
Tu je taká výška.
(Vykonajte pohyb očí zdola nahor.)
Má veľké pobočky.
Tu je šírka.
(Vykonáva sa pohybom očí zľava doprava.)
Na strome sú dokonca šišky,
A dole - medveď.
Zima spí tam neohrabané
A saje v dennej tlapke.
Veselá lopta sa ponáhľala na cval.
(Deti sa pozerajú ďalej.)
Zahrnuté do záhrady,
Potopená k bráne
(Pozrite sa na špičku nosa, do diaľky.)
Zvinuté pod bránou,
Bežal na turne.
(Vykonajte kruhové pohyby očami.)
Dostali sa pod volant.
Burst, zabuchol - to je všetko.
Tu stojí jesenný les!
Je v ňom veľa rozprávok a zázrakov.
(Vykonajte kruhové pohyby očami.)
Vľavo - borovica, vpravo - dub.
Datel na vrchole, zaklopať a zaklopať.
Zatvorte oči - otvorené
A radšej bežte domov!
(Vykonajte pohyb očí nahor - nadol.)
Klobúky opäť ako mince horieť.
(Deti sa pozerajú ďalej.)
Vlny z klobúkov v očiach chlapcov.
(Často mrknú očami.)
Pred nami je kohút -
(Deti sa pred nimi pozerajú.)
Vyberie zo zeme obilie.
Na ľavej strane prichádza kurča,
Správne - kačica plave.
Zhora svieti slnko
Zahrieva všetkých na svete.
(Pozrite sa doľava, doprava, hore.)
V meste sa ponáhľa od rána do noci
Autá všetkých značiek, veľmi krásne.
(Deti vykonávajú kruhové pohyby očami.)
Choď vpravo, vľavo, okolo
(Vykonajte pohyb očí doľava, doprava.)
Autá sú zadarmo noc a deň.
Na vrchu vidíme dom.
Veľa zelených:
(Deti zdvihnú oči nahor. Vykonajte kruhové pohyby očami.)
Tu sú stromy, tu sú kríky,
Tu sú voňavé kvety.
Hrali sme, maľovali
(príslušné akcie sa vykonávajú).
Naše oči sú tak unavené.
Dáme im odpočinok,
Trochu ich zatvoríme.
Teraz ich otvorte
A my trochu blikneme.
Jeden - vľavo, dva - vpravo,
Tri - hore, štyri - dole.
A teraz sa rozhliadneme okolo,
Lepšie vidieť svet.
Pozrite sa bližšie, ďalej
Tréning svalov očí.
Čoskoro sa pozrite
Uistite sa, že teraz!
Teraz kliknite trochu
Body v blízkosti očí.
Sily im dávajú veľa, mnoho
Posilniť tisíckrát!
Odhoďte prvý pád - kvapkanie!
(na vrchu prsta ukazuje trajektóriu jeho pohybu)
A druhý beh - čiapka!
Pozreli sme sa na oblohu
Kvapôčky - čiapka spievaná,
(Utrite si tvár rukami).
(zobraziť a zobraziť) -
Plecia vedú k sebe
A všetky kvapky sa chvejú.
Z dažďa utiecť.
Sadnite si pod krík
V noci. Vonku je tma.
(Vykonajte príslušné akcie)
Musíme zavrieť oči.
Jeden, dva, tri, štyri, päť
Môžete otvoriť oči.
Opäť na päť
Opäť zavrite oči.
Jeden, dva, tri, štyri, päť
Otvoríme ich znova.
Slnko sa valí na oblohe
Ako žltá guľa,
(oči sledujúce pohyb slnka
hore - dole, vpravo - vľavo).
Potom sa za mrak skrýva
To skočí na stromy.
(- pohyb očí v kruhu na jednej a druhej strane).
A za mrak sa valil.
(- spať a zaskrutkovať oči).
Slnko sa valí na oblohe
Ako žltá guľa,
(oči sledujúce pohyb slnka
hore - dole, vpravo - vľavo).
Potom sa za mrak skrýva
To skočí na stromy.
(- pohyb očí v kruhu na jednej a druhej strane).
A za mrak sa valil.
(- spať a zaskrutkovať oči).
Ryby plávali, potápali sa,
Rybí chvost sa chvel.
Hore a dole, hore a dole.
(-zobraziť pohyb rýb hore a dole)
Ryby, ryby, nebuďte leniví!
Na vlnách, na vlnách,
Tu a tam, tu a tam.
(- sledovacie oči v vlnovke vľavo a vpravo)
Tu je, zlatá ryba.
Na mýtine bol ježko,
Hľadal huby húb.
(- otočí hlavu doprava a doľava);
Oči mrkli, otvorili sa
(- šilhanie a otvorené oči);
Nevidel som však huby
Pozrel hore a pozrel sa dolu
(- pozrite sa hore a dole);
Sám potichu nadával
Pri pohľade doľava, pozerajúc vpravo
Zrazu som videl huby do slávy!
Ešte sa pozrel späť
-ruky sa schovávajú za chrbtom;
Nad ľavým ramenom
Ešte stále
Hedgehog zaplavil cestu
A huba sa vzala na chrbát.
(- sledovať pohyb vtáka "ďaleko - blízko")
Všetko letí tu a tam.
(pohyb očí vľavo a vpravo)
Od pobočky k pobočke
Hore a dole, hore a dole.
Len sledujte, že nie ste leniví.
Žmurkanie a drkotanie
Ako keby ju niekto šteklil.
(- sledujte oči v kruhu v jednom a druhom smere);
No, štyridsať - Egoza,
Zavreli sme oči.
(- blikanie a mžouranie očí).
Už nás neobťažujete.
(Deti robia pohyby očí v súlade s textom)
Osla chodia vyberať,
Čo jesť nevie ako prvý.
Zrelé slivky na poschodí,
A žihľava rastie dole,
Repy na ľavej strane, na pravej strane,
Vľavo - tekvica, vpravo - brusnica,
Spodná časť - čerstvá tráva,
Top - šťavnaté vrcholy.
Spinning v očiach lístia,
(Vykonajú sa kruhové pohyby očí.)
http://videouroki.net/razrabotki/kartotieka-gimnastika-dlia-nashikh-ghlaz.htmlModerné deti od útleho veku trávia veľa času sledovaním karikatúr, zatiaľ čo staršie deti v predškolskom veku dnes hrajú počítačové hry. V dôsledku toho, oči zažívajú veľké zaťaženie, nemajú dostatok odpočinku. Aby sa predišlo možným zdravotným problémom týchto dôležitých orgánov, v materskej škole sa nevyhnutne vykonávajú nekomplikované a fascinujúce vizuálne gymnastiky.
Vizuálna gymnastika je jedným z účinných prostriedkov na prevenciu očných ochorení, ako aj na nápravu existujúcich problémov. V materskej škole ide o moderné zdravotnícke technológie (spolu s dynamickými pauzami, vlastnou masážou, dychovými cvičeniami a pod.).
Zaujímavé je, že prvé cvičenia, určené na zachovanie ostrosti zraku, boli vynájdené ešte pred naším obdobím indiánmi. Vytvorenie komplexov pre celé telo, nezabudli na oči.
V predškolskom zariadení je veľmi dôležitá očná gymnastika, pretože vykonáva množstvo úloh:
Vizuálna gymnastika učí predškolákov starať sa o svoje oči, pochopiť plnú hodnotu videnia
Vizuálna gymnastika je veľmi dôležitá pri práci s modernými predškolákmi. Keď pracujem ako učiteľka materskej školy, v pondelok som sa často rozprával s deťmi o tom, čo robili cez víkend. Mnohí nadšene začali odzrkadľovať obsah naskenovanej karikatúry alebo počítačovej hry. V prípravnej skupine niektoré deti dokonca priniesli mobilné telefóny a tablety s nimi do materskej školy, kde sa zhromaždili okolo seba. Spoločne sa začali pozerať na obrazovku s blikajúcim obrazom. Samozrejme, zastavil som takéto "hry". Mimochodom, je zaujímavé, že rodičia, podľa príbehov mnohých detí, trávia veľa času doma namáhaním zraku: televízia, sociálne siete atď. („Mama bola celý deň na telefóne“).
Televízia, počítač a mobilné telefóny od útleho veku nepriaznivo ovplyvňujú víziu predškolákov
V materskej škole sa praktizuje niekoľko typov vizuálnej gymnastiky:
Učiteľ je žiaduce vykonávať s predškolskými deťmi rôzne druhy cvičení pre oči, striedavo ich striedať.
Realizovala vizuálnu gymnastiku od predškolského veku. Užitočné cvičenia s deťmi by sa mali robiť dvakrát alebo trikrát denne. Trvanie tried v juniorskej a strednej skupine je dve až tri minúty, zatiaľ čo na seniorskej linke je to štyri až päť minút.
Pri vykonávaní cvičení musíte dodržiavať určité pravidlá:
Počas gymnastiky pre oči musia byť okuliare odstránené.
Aby sa vzbudil maximálny záujem detí predškolského veku o spoplatnenie očí, malo by sa to uskutočniť formou hry s použitím snímok. Napríklad nemôžete len ponúknuť svojim deťom zatvoriť oči pevne, ale premeniť sa na sovy alebo mačky, ktoré sa práve zobudili. Okrem toho, chlapci vždy radi robia cvičenia pre vtipné básne.
Vizuálnu gymnastiku môžete vykonávať kedykoľvek: na prechádzke, vo svojom voľnom čase ju organicky zaraďte do akejkoľvek činnosti (znalosti, rozvoj jazyka, produktívna činnosť). V tomto prípade je téma spoplatňovania spojená priamo s témou vzdelávacích aktivít. Napríklad, ak deti študujú hmyz, potom deti môžu vysledovať let hračiek včely s ich očami. Ak počas vzdelávacích aktivít hovoríme o doprave, potom môžeme ponúknuť cvičenie na krátku báseň:
Deti zároveň vykonávajú pohyb očí podľa textu (vľavo, vpravo, kruhový) a na konci blikajú.
Ak je cvičenie spojené so zrakovým napätím (produktívna činnosť), potom sa uprostred cvičenia konajú očné cvičenia. Ak samotná vzdelávacia činnosť neznamená zaťaženie zraku (vývoj reči, čítanie beletrie), potom môže byť v druhej polovici hodiny vykonané samostatné cvičenie pre oči: deti dostanú určitý druh relaxácie, môžu sa trochu rozptyľovať.
Počas prechádzky nájdete množstvo nápadov na vizuálnu gymnastiku. Napríklad, pedagóg ponúka deťom v predškolskom veku pozerať sa do trávy, potom hore na oblohe, hľadať tam vtáky a potom opäť na tráve. V teplej sezóne sa môžete pozerať na motýľa, ktorý klapne krídlami, a navrhnúť, aby ste takú vlnu riasili.
Počas chôdze nájdete množstvo nápadov na vizuálnu gymnastiku
Je možné trénovať detské oči a vo voľnom čase, ráno alebo večer. Učiteľ ponúka detským oftalmickým školiteľom alebo konkrétne striedanie určitých hier: triedenie malých predmetov podľa tvaru alebo farby (očné svaly sú zodpovedné za videnie na blízko) a hádzanie loptičiek do koša alebo špendlíkov (zatiaľ čo dieťa sa pozerá do diaľky). Za slnečného počasia môžete použiť bežné zrkadlo a jazdiť po miestnosti slnečných lúčov: deti ich budú sledovať.
Svoje vizuálne svaly môžete trénovať aj pomocou bežných slnečných lúčov.
Pri organizovaní gymnastiky je dôležité zvážiť vek predškolákov. Napríklad, dvojročné deti pravdepodobne nebudú rozumieť slovnému príkazu „otáčame očami“: učiteľ musí použiť objekt, ktorý deti budú nasledovať očami. Okrem toho by to nemala byť obyčajná ceruzka, ale „čarovná palička“ alebo ukazovateľ s obrázkom alebo hračkou. Zaujímavou myšlienkou je nosiť bábiku prsta.
Ďalším účinným spôsobom, ako zaujať mladšieho preschoolera, sú frázy ako „Viete, ako veľmi? Ale viem ako! “Po takýchto slovách sú zvedaví drobky pripravení opakovať všetko potom, čo učiteľ.
Nútiť malé dieťa, aby niečo urobilo, ak nie je pre neho zaujímavé, je neprijateľné a navyše neprinesie žiadny úžitok.
Čo sa týka staršieho predškolského veku, tu môžete motivovať deti kognitívnou konverzáciou: povedzte im o štruktúre ľudského oka, o potrebe starať sa oň. Zvedaví žiaci budú mať tiež záujem zistiť rozdiely v štruktúre očí ľudí a rôznych zvierat (napríklad krokodíl má oči na bokoch hlavy a má tri storočia). Učiteľ by mal s deťmi diskutovať o tom, aké škodlivé je dlhodobo sledovať karikatúry, sedieť za počítačovými hrami. Po takejto konverzácii budú predškoláci sami chcieť robiť užitočné cvičenia.
Ak pri vykonávaní vizuálnej gymnastiky s mladšími predškolákmi, učiteľ musí nevyhnutne ukázať každé cvičenie, robiť to s deťmi, potom na vyššej úrovni učiteľ potrebuje iba raz preukázať výkonnosť akcií. V budúcnosti bude stačiť verbálne inštrukcie alebo čítanie poetického textu (ak ho sprevádza nabíjanie).
Pri vykonávaní gymnastiky s mladšími predškolákmi, cvičenia by mali byť veľmi jednoduché, ale zábavné. Môžete použiť tieto možnosti:
Od stredného veku by cvičenia mali byť komplikované:
Okrem toho, aj v mladšom veku môže byť vizuálna gymnastika vykonávaná pod básnickým textom. Po prvé, ide o krátke kusy, potom tie dlhšie. Môžete použiť nasledujúce možnosti:
http://melkie.net/zanyatiya-s-detmi/gimnastika-dlya-glaz-v-detskom-sadu.htmlJedným z najdôležitejších zmyslových orgánov, s ktorými nás príroda obdarila, sú oči. Aby sa videnie nezhoršovalo, je nevyhnutné vykonávať gymnastiku pre oči. V závislosti od toho, aký druh vízie má dieťa, možno dospieť k záveru o jeho vývoji. Keďže videnie sveta je rovnako dôležité ako sluch, pocit atď. Každý rodič má tendenciu od útleho veku chrániť dieťa pred poškodením zraku. Pretože človek prijíma väčšinu okolitých informácií cez oči. Na to je pre oči gymnastika.
Nie je možné jednoznačne tvrdiť, že zraková ostrosť detí klesá len kvôli jednému faktoru, napríklad kvôli častej „komunikácii“ s modernými počítačovými prístrojmi. Rôzne príčiny môžu ovplyvniť zhoršenie zraku, niektoré z nich je veľmi ťažké ovplyvniť, ak je príčinou dedičnosť. Zvážte hlavné príčiny poruchy zraku u detí.
Dedičný faktor
Ak má aspoň jeden z rodičov oftalmologické ochorenie, odporúča sa navštíviť lekára u dieťaťa. Najprv Vám lekár predpíše profylaxiu oka. Po druhé, ak sa počas vizuálneho vyšetrenia zistí ochorenie, je oveľa jednoduchšie zachovať 100% videnie v ranom štádiu.
Zvýšená námaha očí
Vyčerpanie v materskej škole alebo dokonca doma je hrozbou pre zrakový orgán. Dieťa môže jednoducho niesť oči dlhým čítaním, počítačové hry, tablet a mobilný telefón s množstvom aplikácií jednoducho priláka dieťa a on môže sledovať obrazovku bez prestávky.
Zostať príliš dlho pred televízorom alebo obrazovkou počítača.
V modernom svete sa dieťa od útleho veku objavuje rôzne pomôcky. Dieťa si nemusí všimnúť, že trávi veľa času sledovaním rôznych karikatúr, televíznych relácií, ako aj hraním všetkých druhov hier. Preto musia rodičia venovať pozornosť.
Ak si dieťa začne trieť oči a sťažovať sa na ich únavu, stojí za to ho aspoň dočasne chrániť pred takýmito zábavami. V každom prípade sa odporúča naplánovať denný rozvrh pre dieťa, kde bude vyhradený obmedzený čas na sledovanie televízie alebo počítača.
Nedostatok vitamínov
To je dôležitý dôvod pre zhoršenie videnia u predškolákov. Ak výživa dieťaťa nie je úplne zdravé jedlo, kde je nedostatočné množstvo vitamínov, stojí za to prehodnotiť jeho stravu. Pre dobré videnie potrebujete vitamíny: A, B, D, zinok, železo.
Čítanie v ranom veku
Mnohí rodičia majú tendenciu vštepiť potrebu čítania dieťaťu už v ranom veku. Ale je tiež plná výskytu chorôb zrakových funkcií.
Dieťa do štyroch rokov sa nemôže dlhodobo sústrediť na knihu. Z tohto dôvodu sa objavuje prepracovanie. A to so sebou nesie, ako je uvedené vyššie, riziko vzniku akýchkoľvek očných ochorení. Preto je veľmi dôležité začať včas čítať maximálne 15 minút denne, ako aj monitorovať úroveň osvetlenia a vzdialenosť od očí dieťaťa k knihe. Môžete si urobiť prestávky v čítaní.
Choroby chrbtice
Organizmus je komplexný a jedinečný systém, kde je všetko prepojené. Očné ochorenie môže byť preto spojené s chrbticou. Toto je potrebné identifikovať v počiatočných štádiách, aby sa situácia čo najskôr napravila.
Nedostatok cvičenia
Na zachovanie vynikajúceho videnia je potrebné nasiaknuť očné tkanivo kyslíkom. To sa môže uskutočniť prostredníctvom fyzickej aktivity.
Nedostatok prevencie
To sa stane, ak si rodičia nevšimnú najzávažnejšie príznaky zhoršenia zraku u dieťaťa a neprijmú prevenciu ochorenia.
Hlavná hodnota vizuálnej gymnastiky - tréning svalov očí. Očná gymnastika je dobrým preventívnym opatrením na ochranu zraku. S pomocou neho predškolák rozvíja vedomie, že vízia musí byť chránená pred najstaršími rokmi, takže v budúcnosti nebudú žiadne zdravotné problémy. Pomocou očnej gymnastiky je tiež možné obnoviť pracovnú kapacitu zrakového orgánu, zlepšiť jeho prekrvenie a zabrániť rozvoju určitých chorôb. Okrem toho bude asimilácia nového materiálu oveľa jednoduchšia. S pomocou takejto gymnastiky bude vízia preschoolera pripravená na nadchádzajúce školské zaťaženie očí.
Očná gymnastika pre predškolákov:
Ak sa budete držať všetkých pravidiel gymnastiky pre oči, výsledky nebudú trvať dlho. Vizuálne funkcie sú nakoniec tvorené vo veku dvanástich, takže vizuálna gymnastika pre predškolákov bude veľmi vítaná.
Rodičia by mali mať na pamäti, že u detí, ktoré sú predčasné, ako aj u detí s oslabeným imunitným systémom sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku krátkozrakosti. Na zastavenie tejto choroby je potrebné prijať mimoriadne opatrenia. Čím skôr sa liečba začne, tým lepšie. Štatistika hovorí, že u 15% detí sa toto ochorenie vyvíja v základnom a školskom veku.
Odborníci hovoria, že krátkozrakosť je dedičná choroba. Na posilnenie svalov očí pomôže vizuálna gymnastika pre predškolákov, čo je profylaktické. Tento postup s deťmi by sa mal vykonávať formou hry, pretože sú veľmi nepokojní. Ak vykonávate cvičenia pravidelne, môžete dosiahnuť zlepšenie a obnoviť zdravie oka. V tomto čase sa očné svaly uvoľňujú a uvoľňujú, čo uľahčuje prijatie následnej záťaže.
Triedy vizuálnej gymnastiky by sa mali vykonávať asi trikrát denne po dobu 5 minút.
Nižšie je zoznam cvičení pre oči.
Dokonca aj v obvyklej chôdzi s dieťaťom, môžete zapnúť minút vizuálnej gymnastiky. Je možné vykonávať cvičenia v akýchkoľvek podmienkach, ktoré nevyžadujú špeciálne zariadenia:
Učitelia v predškolskom zariadení by mali byť zaradení do cvičebnej vizuálnej gymnastiky. Na tento účel môžete použiť nasledujúce techniky a odporúčania.
Pri pohľade na stereoskopické obrazy je pre dieťa zaujímavé a zábavné cvičenie. Pre gymnastiku oči predškolákov stačí vyzdvihnúť vhodný obraz. Je potrebné začať s realizáciou takýchto kurzov pomocou herného formulára. Požiadajte napríklad dieťa, aby našlo niekoho, kto sa na tomto obrázku skryl. Každý deň pridajte k pôvodnému číslu päť až šesť obrázkov. A spýtajte sa dieťaťa, aby si spomenul, čo presne bolo na obrázku včera zobrazené.
Je potrebné zabezpečiť, aby dieťa blikalo. Pri gymnastických očiach sa odporúča použiť obrázky zobrazené na papieri a nie na monitore. Tým sa zníži namáhanie očí. Na základe vyššie uvedeného môžeme konštatovať, že vizuálna gymnastika je veľmi dôležitá pri tvorbe vízie v predškolskom veku.
http://childage.ru/zdorove/zdorove-rebenka/gimnastika-dlya-glaz-dlya-doshkolnikov.htmlPodľa lekárskej štatistiky má každá piata osoba problémy so zrakom, zatiaľ čo deti trpia zrakovým postihnutím tak často ako dospelí. Pre deti predškolského veku ponúkajú oftalmológovia bezbolestný a najjednoduchší spôsob, ako zlepšiť zrak - špeciálne cvičenie pre oči.
Pre rodičov je ťažké pochopiť, či má dieťa problémy so zrakom a či je potrebné prijať opatrenia. Detský oftalmológ so štandardnými vyšetreniami dieťaťa počas prvého roka života môže odhaliť akékoľvek patologické zrakové poškodenie, ale častejšie sa videnie zhoršuje v starších predškolských rokoch.
Aby sme neunikli okamihu, keď sa vízia dieťaťa práve začína strácať, mali by sme vziať do úvahy nasledujúce body:
Ak budete mať vyššie uvedené príznaky vážne, potom môžete ísť k lekárovi včas a začať cvičiť gymnastiku s dieťaťom na zlepšenie zraku, môžete rýchlo riešiť problém.
Mnohé materské školy dnes zahŕňajú nápravné triedy zamerané na zlepšenie vízie vo svojich programoch a niektoré inštitúcie dokonca vyhradia špecializovanú skupinu, ktorá obsahuje súbor cvičení na zlepšenie vízie.
Gymnastika pre oči predškolských detí v rôznych skupinách materskej školy je súborom cvičení, vybraných podľa vekových znakov. V prípravnej skupine sa odporúča vykonávať cvičenia, ktoré koordinujú prácu očných svalov, čo tiež zlepšuje krvný obeh, zmierňuje únavu a spôsobuje relaxáciu.
Tieto cvičenia sa dajú jednoducho vykonať podľa odporúčaní učiteľa:
V triede na svete, aby sa zlepšil výhľad, môžete deťom ponúknuť nielen pozorovať okolitú prírodu, ale nájsť najvyšší strom alebo stromy, aby sa na ňu dívali a snažili sa na to pozrieť. Potom musíte preložiť pohľad na zem a zvážiť v najmenšom detaile, čo leží okolo, potom sa môžete pozrieť na oblohu a snívať o tom, ako vyzerajú mraky.
Gymnastika pre oči detí predškolského veku pre strednú a mladšiu skupinu obsahuje najjednoduchšie, vekovo primerané cvičenia.
Zvyčajne, keď sa vykonávajú cvičenia na tréning vízie v strednej skupine, používa sa herný formulár, ako aj fyzické cvičenia, ktorých účelom je naučiť dieťa robiť cvičenia potrebné pre oči, zapamätať si ich a vykonávať ich nezávisle. Takéto cvičenia sprevádzajú básne alebo piesne, čo prispieva k ich rýchlemu zapamätaniu.
Štandardná sada cvičení na nabíjanie očí zvyčajne zahŕňa:
Okrem toho existujú štandardné cvičenia na zlepšenie vízie v staršej skupine.
Jeden z nich je reprezentovaný nasledujúcimi cvičeniami:
Gymnastika pre oči predškolských detí pomôže nielen zlepšiť videnie, ale aj uvoľniť unavené oči. V priebehu rozcvičovania je potrebné celý komplex opakovať na účet vychovávateľa až 5-krát.
Vo vyššej skupine materskej školy sa počas očného tréningu používajú oftalmologické monitory, čo sú papierové plagáty, ktoré demonštrujú algoritmus na vykonávanie cvičení vo forme kresieb alebo obsahujúcich úlohy, napríklad:
Gymnastika pre oči predškolských detí sa tiež vykonáva v poetickej forme, v súlade s obdobím alebo dokonca počasím.
Pre predškolákov je najúspešnejšou formou gymnastiky:
Profesionálni pedagógovia vám odporúčajú ponúknuť dieťaťu špeciálny počítačový program na korekciu zraku, kde deti budú musieť podľa animačných znakov vykonávať jednoduché akcie alebo sledovať, ktoré objekty alebo písmená sa zobrazujú na obrazovke.
Gymnastické cvičenia pre oči pre deti nielen pozitívne ovplyvňujú víziu predškolákov, ale rozvíjajú aj kreativitu, predstavivosť a emocionálnu zložku osobnosti dieťaťa.
Myopia alebo krátkozrakosť je získaná vada vnímania v rôznych stupňoch vzdialených objektov. Klasická medicína verí, že nie je možné ju vyliečiť do konca a okuliare predpísané pre túto diagnózu majú len kompenzačný účinok. A postupom času, keď choroba postupuje, človek musí zdvihnúť okuliare s viac a viac dioptrií.
Existujú netradičné metódy korekcie zraku pre krátkozrakosť. Ide o komplex špeciálnych cvikov, ktoré vyvinuli rôzni autori, ktorí nielenže môžu zastaviť zhoršovanie zraku, ale aj zbaviť sa krátkozrakosti, s jedinou podmienkou - cvičenia sa musia vykonávať denne.
Jeden zo súborov cvičení, ktoré eliminujú krátkozrakosť a okuliare, bol vyvinutý študentom Dr. Batesom. Základom bol výskumný lekár. Windolf vo svojej metóde venuje pozornosť zaostrovaniu.
Hlavnou podstatou cvičenia je:
Jediným mínusom takéhoto cvičenia je, že účinok cvičení sa objaví až po dlhom období ich realizácie.
Pri ďalekozrakosti, keď osoba, na rozdiel od krátkozrakosti, nerozlišuje objekty nachádzajúce sa v okruhu 10 metrov, ale skôr jasne vidí všetky objekty, ktoré sú v diaľke, je priradená iná sada cvičení:
Účinnosť tohto komplexu bude zrejmá, ak sa cvičenie opakuje denne trikrát denne.
Strabizmus je bežným problémom u detí a môže byť korigovaný bez chirurgického zákroku, ak nejde o vrodenú abnormálnu štruktúru očí.
Cvičenia, ktoré správnym spôsobom ovplyvňujú strabizmus: t
Je potrebné viesť hodiny s dieťaťom niekoľkokrát denne počas 20-30 minút, pričom si vyberiete tie momenty, keď sa necíti unavený. Dobrá pomoc pri fotografovaní strabizmu typu „Find Differences“, kde sú obrazy, ktoré sú prakticky identické, zvyčajne prezentované s miernym rozporom.
Môžete si vymyslieť obrázok s úlohou sami, rozdeliť kus papiera na 4 časti a umiestnenie vnútri každej časti rôznych predmetov alebo zvierat, ktoré dieťa bude musieť kombinovať v pároch.
Dieťa sa bude zaujímať o simulátor, ktorý vám umožní správne šnurovať topánky, ktoré okrem zvládnutia užitočnej zručnosti pomôžu vyrovnať sa s problémom strabizmu.
Jedným z najjednoduchších cvičení pre strabizmus je:
Musíte vykonať toto cvičenie na jednu alebo dve minúty, potom môžete zmeniť obliekanie cez druhé oko a zmeniť hračku tak, aby sa dieťa nezačalo nudiť.
S astigmatizmom, keď dieťa nevidí ani na diaľku, ani v blízkosti, a všetky objekty sú rozmazané a ich vnímanie je skreslené, je dôležité, aby sa hodiny v obnovovaní videnia začali včas.
Prvé príznaky, ktoré dávajú jasnú pečiatku alebo rodičovi, že dieťa má astigmatizmus, budú spravidla:
Obnovenie z astigmatizmu sa dosiahne v plnej miere len po chirurgickom zákroku po tom, čo dieťa dosiahne starší vek, ale nápravné cvičenia môžu výrazne spomaliť proces straty zraku.
Predtým, ako sa začnete venovať gymnastike pre oči s dieťaťom, je lepšie začať tým, že skúsite komplex na seba, aby ste potom naučili dieťa robiť takéto cvičenia pre oči tak jednoducho a jednoducho, ako je to len možné.
Komplex cvičení v astigmatizme je redukovaný na nasledujúci algoritmus:
Ak má vaše dieťa astigmatizmus, mali by ste obmedziť používanie počítača a čas sledovania televízie na 30 minút denne. Uprednostňuje sa chôdza na čerstvom vzduchu.
Práca s vizuálnymi, vizuálnymi obrazmi je najistejšou cestou k záujmu detí. Existuje výnimka prevencia a náprava zraku. Vychovávatelia môžu budovať svoju prácu a spoliehať sa na niektoré atribúty, ktoré pomôžu prilákať a udržať si pozornosť dieťaťa.
Karty môžete vytvárať s obrázkami rôznych objektov, písmen alebo číslic. Zároveň je potrebné dodržiavať jeden princíp: všetky položky na obrázkoch by mali mať veľkosť od 1 do 3 cm, učiteľ môže robiť hádanky, odpovede, na ktoré musia deti na kartách hľadať. Úlohu môžete skomplikovať tak, že požiadate deti, aby našli zvuk, ktorý počuli.
Dokonale rozvinúť zrakovú ostrosť hry, ako je „Sprievodca charakterom cez labyrint do domu“, alebo „Okruh hrdinov okolo kontúr“. Karty pomáhajú s rozvojom stereoskopického videnia, s kontúrami zobrazenými na nich v overlay technike. Dieťa je vyzvané, aby vymenoval všetky položky, ktoré vidí na obrázku.
Komplexná gymnastika Norbekov pomôže vyrovnať sa s dennou únavou očí. Je indikovaný na šedý zákal a krátkozrakosť a jeho neustály výkon bude mať pozitívny vplyv na celé telo dieťaťa.
Gymnastika pre oči pre deti od Norbekova
Všetky cvičenia sa musia vykonávať s rovným chrbtom a po každom cvičení sa na niekoľko sekúnd bliká. Existujú dva súbory cvičení - plné a skrátené.
Skrátený komplex predstavujú tieto úlohy:
Jedným z efektívnych cvičení na zlepšenie vízie Alexeyho Avetisova je „Mark on the glass“. Toto cvičenie je jednoduché, ale umožňuje trénovať svaly očí, ako aj svaly šošovky oka a je tiež dobrým prostriedkom na prevenciu krátkozrakosti.
Na vykonanie cvikov podľa tejto metódy sa na sklo umiestni farebný kruh, na ktorý sa dieťa pozve na určitý čas. Potom musíte preložiť pohľad na najvzdialenejší bod mimo okna a podrobne opísať, čo tam vidí.
Gymnastika pre oči predškolských detí okrem pozitívneho vplyvu na víziu prispieva k rozvoju fantázie a rozvoju zručností koherentného prejavu.
Profesor Zhdanov je autorom nie jeden, ale niekoľko techník naraz, ktoré pomáhajú opraviť existujúce problémy s zrakom alebo sa im vyhnúť úplne.
Najbežnejšia a prístupná metóda je komplex na zlepšenie zrakovej ostrosti:
William Bates veril, že nosenie okuliarov spôsobuje atrofiu svalov a vo všeobecnosti má škodlivý vplyv na videnie osoby, preto hlavným účelom jeho cvičení je zachrániť zrakovo postihnutých od nosenia okuliarov.
Jedným z cvičení na Bates je palming. Palming je typ cvičenia, ktorý zahŕňa prácu s dlaňami. Takéto cvičenia sú pochopiteľné aj pre deti. Keď cvičíte palmy, môžete zapnúť pokojnú krásnu hudbu.
Pred začiatkom sedenia by deti mali trieť dlane, kým necítia medzi dlaňami horúcu guľu. Potom sa vyhrievané dlane umiestnia na zatvorené oči tak, aby sa stred dlane dotýkal očnej buľvy. Udržujte ruky na viečkach len pár minút.
Detailné štúdium gymnastiky pre oči nie je ťažké si všimnúť, že mnohé autorské komplexy pre deti v predškolskom veku sú si navzájom podobné, takže je dôležité zvoliť si techniku, ktorá by bola čo najvhodnejšia pre deti a opatrovateľov.
Dizajn článku: Vladimír Veľký
Elektronická očná gymnastika pre deti:
Gymnastika pre oči - 7 najlepších cvikov:
http://kidteam.ru/gimnastika-dlya-glaz-dlya-detey.html