Vízia nám umožňuje naplno si vychutnať život. Každá osoba má túžbu zachovať vizuálnu funkciu čo najdlhšie, bez použitia chirurgie. Existuje množstvo jednoduchých odporúčaní, ktoré pomôžu zlepšiť víziu domu. Nečakajte, kým problémy začnú a až potom sa začnú starať o oči. Ako viete, sto gramov prevencie je lepšia ako kilogram liečby.
Oko je optické zariadenie, ktoré dokáže snímať objekty na rôznych vzdialenostiach. Ak z nejakého dôvodu oko nemôže adekvátne reagovať na prístup a odstránenie, vzniká zrakové poškodenie - krátkozrakosť a hyperopia.
Krátkozrakosť sa každý rok stáva čoraz naliehavejším problémom. Je to kvôli zvláštnostiam moderného života a globálnej informatizácie. Myopia je charakterizovaná zrakovým postihnutím, pri ktorom človek nemôže jasne vidieť objekty, ktoré sú ďaleko. Naopak, s prezieravosťou človek vidí slabo blízke objekty.
Zlepšenie vízie je predovšetkým zmena životného štýlu. V tomto článku budeme hovoriť o tom, ako výživa, cvičenie, auto-tréning, ako aj ľudové recepty pomôžu napraviť zrakové postihnutie.
Nasledujúce odporúčania pomôžu zlepšiť víziu doma: t
Poďme hovoriť o jednoduchých metódach, ktoré pomôžu obnoviť videnie bez operácie. Ak chcete začať, zvážte účinné cvičenia.
Očné ochorenia sa každým rokom stávajú mladšími. Nie je žiadnym tajomstvom, že dospievajúci sú najviac náchylní na poškodenie zraku. Je to spôsobené zvýšeným zaťažením v škole, ako aj globálnou automatizáciou. Deti trávia veľa času pred obrazovkou počítača.
Nabíjanie pomáha trénovať vizuálnu funkciu. Ak to robíte pravidelne, môžete dosiahnuť nasledujúce výsledky:
Odporúča sa robiť vizuálnu gymnastiku ráno a večer, ako aj kedykoľvek sa cítite unavený v očiach. Dodržiavanie tohto plánu, budete cítiť výsledky za mesiac.
Takže prvé cvičenie bude palming. Najprv si dlane utrite, aby sa zahriali. Potom ich jemne pripojte k očiam tak, aby medzi prstami a ocami ostal malý priestor. Držte ruky v tejto polohe päť sekúnd a potom ich vyberte. Urobte tri opakovania.
Ak chcete zmierniť napätie z očných svalov, pomaly pohybujte očami v smere hodinových ručičiek av opačnom smere. Zároveň musí hlava zostať nehybná. Ak chcete uvoľniť akomodačnú jednotku, pozrite sa na prst natiahnutej ruky. Postupne si prineste prst na nos, bez toho, aby ste z neho odtrhli oči. Keď je vzdialenosť medzi nosom a prstom desať centimetrov, pomaly posuňte ruku do pôvodnej polohy.
Ak chcete zaostriť na dlhé vzdialenosti, zamknite si oči na objekte, ktorý sa nachádza vo vzdialenosti jedného metra od vás. Potom ho premiestnite na obzor a sledujte, kým neupravíte ostrosť. Potom znova zaostrite na blízky predmet. Urobte desať takýchto opakovaní.
Palcami môžete uvoľniť kruhové svaly oka. Masáže chrámov v smere hodinových ručičiek a proti nemu. Potom choďte do oblasti medzi obočím, čelom a mostom nosa. Cyklus cvičenia končí úplnou relaxáciou. K tomu stačí zavrieť oči a sedieť ticho niekoľko minút.
Predtým, než pristúpite priamo k vyvinutým technikám, mali by ste pochopiť základné pravidlá pre seba v súvislosti s výkonom nabíjania:
Mnohí využívajú autorský medicínsky komplex Norbekov na zlepšenie vízie. Špecialista vždy venoval pozornosť tomu, že cvičenie pomáha kontrolovať schopnosť tela liečiť sa. Výcvik zahŕňa psychologické cvičenia, ktoré sa podobajú meditácii a práci s vizuálnymi materiálmi, tj tabuľkami, ktoré sú navyše overiteľné.
Norbekovova technika zahŕňa niekoľko nuansy:
Triedy v Norbekove sa konajú podľa nasledujúcej schémy:
Počas nabíjania nemusíte napodobňovať a napínať mimické svaly. Vzhľad by sa nemal zaseknúť na písmená, ale mal by ísť na ležérne riadky tabuľky. Počas cvičení musíte pamätať na to, aby ste mrkli. Na konci nezabudnite na relaxačné akcie. Počas nasledujúcich dvadsiatich minút nezaťažujte zrak.
Zvážte niektoré účinné cvičenia, ktoré dokázali zachytiť fantáziu ľudí so zrakovým postihnutím:
Komplex vyvinutý vedcami pomáha obnoviť zrak a zabrániť vzniku krátkozrakosti. Pomáha zmierniť kŕče, únavu, ako aj trénovať očné svaly. Technika Avetisov prináša deťom osobitný úžitok.
Zvážte len jeden súbor, prostredníctvom ktorého môžete zlepšiť zrakovú ostrosť:
Populisti ponúkajú veľké množstvo fondov, ktoré zbierali rozsiahle skúsenosti z predchádzajúcich generácií. Zahŕňajú externé prostriedky vo forme lotionov, obkladov, kvapiek a liekov na vnútorné použitie (odvar, tinktúry, šťavy).
Je ťažké si predstaviť liečbu zrakového postihnutia bez použitia čučoriedok. V ľudovej medicíne sa používajú nielen plody tejto rastliny, ale aj listy a stonky. Populisti odporúčajú naliať nasekanú surovinu s vriacou vodou. Filtrovaný a infúzny prostriedok môže byť použitý niekoľkokrát denne.
Ak chcete pripraviť odvar zo sušených plodov, musíte si vziať pohár surovín a zalejeme pol pohára vriacej vody. Má sa užívať niekoľkokrát denne. S krátkozrakosťou môžete robiť kvapky na základe čerstvých čučoriedok. Čerstvú šťavu treba zriediť vodou v pomere 1: 2. Môžete tiež použiť čučoriedkový džem ako liečbu. Polievková lyžica výrobku sa naleje vriacou vodou a výsledný roztok sa vypije pred raňajkami.
Rastlinné a ovocné šťavy majú priaznivý vplyv na stav vizuálneho systému. Osobitnú hodnotu majú tieto druhy zeleniny:
Môžu byť jesť ako čerstvé a šťavy. Mrkva a petržlen, rovnako ako uhorka a zeler sú dobre kombinované.
Použite odvar z liečivých rastlín. Populisti odporúčajú použitie plantejnu a očí. Tieto bylinky obsahujú obrovské množstvo vitamínov a stopových prvkov, ktoré zlepšujú videnie. Na prípravu vývaru nalejte desať gramov suchej trávy očnej šošovky s pohárom vriacej vody a nechajte ju variť dvadsať minút. Prefiltrovaný roztok sa pred jedlom vypije. Ak chcete pripraviť liek z banán, nalejte lyžicu byliniek, najprv s lyžičkou studenej vody, a potom s pol pohára vriacej vody. Výsledný odvar je možné použiť aj na pleťové vody.
Pri zmenách súvisiacich s vekom sú kvapky propolisu a akátového medu dobré. Zložky sa odoberajú v rovnakom pomere a zriedia sa prevarenou vodou. Výsledný roztok je trikrát denne po dobu jedného mesiaca. Po prestávke sa liečba môže opakovať. Dobré výsledky je možné dosiahnuť pomocou infúznej žihľavy. Na jeho prípravu sa lyžica suchých surovín naleje pohárom vriacej vody. Počas jednej hodiny by sa mal nástroj vylúhovať a potom filtrovať. By mala trvať tretinu skla niekoľkokrát denne.
Mrkva topper je jedným z najlepších produktov pre oči. Môže byť pridaný do šalátov a sušený výrobok môže byť použitý ako korenie. Mäkké kvapky sú dobrým liekom na poruchy zraku. Na ich prípravu premiešajte šťavu z mäty, medu a prevarenej vody.
Oftalmológovia hovoria, že výrobky, ktoré sú dobré pre zrak, by mali prevládať nielen v strave programátorov, ekonómov a učiteľov, ale aj všetkých ľudí. V súčasnosti sa vizuálne preťaženie stalo normou a len málo ľudí si myslí o alarmujúcich dôsledkoch.
Pre spoľahlivú ochranu zrakovej ostrosti musíte použiť nasledujúce produkty:
Nezabudnite na živočíšne produkty. Hovädzie mäso obsahuje selén, ktorý zabraňuje vzniku opacity šošoviek a degeneratívnym zmenám v sietnici. Je známe, že morské ryby obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre normálne fungovanie vizuálneho systému. Čo sa týka mliečnych výrobkov, neošetrujú oči, ale zabraňujú rednutiu sietnice a potláčajú zvýšené ultrafialové žiarenie.
Takzvané čierne okuliare s otvormi, ktoré možno použiť doma na korekciu zraku. Používajú plastové šošovky s otvormi rozloženými. Keď sa pokúsite zobraziť objekty cez tieto otvory, zaostrenie sa zaostrí. Svaly očí sa nedobrovoľne napínajú, takže sú trénované.
Perforačné okuliare môžu byť použité na zmiernenie napätia a zabránenie komplikáciám z dlhodobej práce na počítači. V mladom veku môže byť na preventívne účely predpísané optické zariadenie.
V súvislosti s ich používaním však existujú určité obmedzenia, a to: t
Ak osoba s normálnym zrakom používa perforačné sklá na zmiernenie únavy a napätia, potom nie sú žiadne špeciálne odporúčania na použitie. Jediná vec, ktorú by človek mal byť pripravený na krátke obdobie návyku a obmedzenia vizuálnych polí. Ide o to, že okuliare vás zamerajú len na určité objekty, takže periférne videnie je vypnuté.
Počas prvého týždňa by sa okuliare nemali nosiť viac ako štyrikrát denne po dobu pätnástich minút. Ak sa objavia nepohodlie, optické zariadenie sa musí odstrániť a znova zapnúť najskôr za dve hodiny. Úplná adaptácia nastáva v priebehu približne dvoch týždňov pravidelného nosenia.
Existujú tri skupiny liekov pre oči:
Na zlepšenie vízie možno použiť lieky na lokálne a vnútorné použitie. Tablety a kapsuly sú tradičnou možnosťou na uvoľnenie finančných prostriedkov na normalizáciu videnia. Špecialisti môžu predpísať tablety na posilnenie ciev: Ascorutin, kyselina askorbová, glukonát vápenatý. Veľmi obľúbené sú vitamínové komplexy Strix, Blueberry Forte, Doppelgerts Active.
Očné kvapky môžu pomôcť obnoviť zrakovú ostrosť:
Pozreli sme sa na účinné spôsoby zlepšenia vízie. Pre zdravie očí hrajú dôležitú úlohu výživa, životný štýl a fyzická aktivita. Posilniť očné svaly a zmierniť napätie pomôže jednoduchým cvičeniam vyvinutým vedcami. Mali by sa vykonávať pravidelne, iba v tomto prípade dosiahnete stanovené úlohy. Tradičná medicína, plná jednoduchých a bezpečných receptov, tiež pomôže obnoviť zrak.
Farmaceutický priemysel tiež poskytuje obrovskú pomoc. Tradičná medicína poskytuje obrovské množstvo liekov na lokálne a vnútorné použitie, čo má priaznivý vplyv na prácu vizuálneho aparátu. Neočakávajte rýchle výsledky. Majte trpezlivosť a nechajte aplikáciu vyššie uvedených odporúčaní odborníkov stať vaším životným štýlom. Nesmie sa liečiť samostatne, akékoľvek opatrenia na zlepšenie zraku by sa mali dohodnúť so svojím lekárom.
http://glaziki.com/raznoe/uluchshenie-zreniya-domashnih-usloviyahMnohí ľudia poznajú rôzne problémy s videním: niektorí majú vážne patológie, iní majú malé, napríklad zriedkavo rozmazaný obraz pred ich očami. Príčiny takýchto ťažkostí sú dosť veľké. Ide o poruchy veku, problémy s krvným zásobovaním rohovky a chronické napätie očných svalov atď.
Takže v prvom rade musíte upraviť svoju diétu. S cieľom pomôcť svojim očiam, stojí za to pridať potraviny bohaté na vitamíny do vašej dennej stravy. Napríklad vitamín A je bohatý na mrkvu, pečeň, marhule a špenát. Vitamíny B sa nachádzajú v želé, droboch a celozrnnom chlebe. Vitamín C je bohatý na zeleninu, ovocie a bobule a E je možné získať konzumáciou rastlinných olejov (výhodne nerafinovaných), sadeníc pšenice a hrachu.
Rôzne šťavy sú veľmi dobré pre korekciu zraku - bobule, zeleniny, bylinných. Samozrejme, lídrom v tejto oblasti sú čučoriedky. Môže byť použitý vo forme kvapiek a odvarov a džúsov. Treba si uvedomiť, že by sa mali používať iba čerstvé čučoriedky. tj kvapky by mali byť čerstvo pripravené, šťavy, vytlačené bezprostredne pred použitím. Vezmite niekoľko bobúľ - čerstvé alebo rozmrazené - čučoriedky a stláčajte ich cez tenké plátno. Šťavu môžete zriediť destilovanou vodou. Ak chcete urobiť pokles, princíp je rovnaký. Len zriedená čerstvá šťava s vodou by mala byť v pomere 1: 2. Vstreknite 1-2 kvapky 1 krát denne.
Je možné zlepšiť videnie piť šťavu z žihľavy a jabĺk, varené v pomere 1: 1. Tiež vynikajúci liek je nápoj vyrobený z čakanky, petržlenu, zeleru a mrkvy. Každá zložka, ktorú musíte užívať 30 g, premiešajte a vypite 1 krát denne.
Ďalšou populárnou obnovou očí je petržlen. Ak chcete pripraviť liek, vezmite koreň petržlenu a prejdite cez mlynček na mäso. Potom pridajte med a citrónovú šťavu. Vezmite tento nástroj je potrebné pre 1 lyžičky. 60 minút pred jedlom.
Veľmi dôležité v kvalite prevencie a úpravy vody. Oči vyžadujú dôkladné čistenie a rôzne kúpele. Kontrastné pomôcky sú vynikajúcim nástrojom na tónovanie očí. Pre nich budete potrebovať 2 nádoby s teplou a studenou vodou, ako aj bavlnené tampóny. Najprv ich ponorte do horúcej vody a aplikujte na oči 1-2 minúty. Potom postup zopakujte, ale pomocou lotionov so studenou vodou. Vatové tampóny vymieňajte pri teplotách 3-5 krát. Ale pamätajte, že musíte skončiť so studenou vodou.
Účinným nástrojom je gymnastika pre oči. Jeho realizácia je pomerne jednoduchá a nezaberie veľa času. Začnite cvičenie pre oči s predohrevom. Aby ste to urobili, zohrejte medzi sebou dlane a položte ich na zatvorené oči. Prsty by mali byť uzavreté a mierne prečiarknuté na čele. Správne vykonávanie tohto cvičenia by malo viesť k tomu, že prístup svetla k očiam bude úplne zablokovaný. Ich úplná relaxácia bude znamenať absenciu bodov pred očami - musí byť úplná čierna. Potom by sa mali ruky odstrániť a postupne pomaly otvárať oči do 1-2 minút po tom.
Tiež rôzne rotačné pohyby, ťahajúce oči s číslami vo vzduchu, intenzívne blikanie, rôzne nastavenia vzdialenosti a blízkosti obrazu sú užitočné pre tréning vizuálnych svalov. Cvičenie sa odporúča vykonávať 6-8 krát. Dokončiť tú istú gymnastiku je rovnaká, s ktorou začali - s cvičeniami na uvoľnenie svalov očí. Takýto druh fitness komplexu vám pomôže udržať vašu víziu na dlhšiu dobu.
Ak chcete mať víziu dlhšiu dobu, najmä ak aktívne pracujete na počítači, postupujte podľa množstva odporúčaní. Po prvé, niekoľko minút zatvorte oči, aby ste si mohli oddýchnuť. Po druhé, vypnite monitor, keď nepracuje, ale len sedieť pri stole.
http://domashniy.ru/zdorovie/uluchshenie_zreniya_narodnymi_sredstvami_re15/Každý rok sa zvyšuje počet ľudí, ktorí hľadajú pomoc od oftalmológa. Príčinou poklesu zrakovej ostrosti je často dlhé sedenie pri počítačoch a televízoroch. Ale ako byť v tejto situácii, keď technológie a technológie zaplavili naše životy? Je veľmi dôležité robiť gymnastiku pre oči, vykonávať jednoduché cvičenia, a tiež jesť správne. Tento článok bude hovoriť o tom, ako zlepšiť videnie s krátkozrakosťou, ako aj s akými spôsobmi a prostriedkami môžete zlepšiť zrakovú ostrosť.
2. Nedodržiavanie základných pravidiel - dostatočnosť svetla, postoj na sedenie.
4. Nedostatočný prísun krvi do očí.
5. Traumatické poranenie mozgu.
6. Hormonálne zmeny v tele.
7. Nesprávna podvýživa, pri ktorej neexistujú žiadne dôležité vitamíny pre oči.
1. Gymnastika pre oči.
2. Použitie špeciálnych liekov, ktoré dokážu odstrániť kŕče očných svalov.
3. Správna výživa.
4. Liečba chirurgicky, ako aj laserom.
Dnes sa podrobne pozrieme na prvú položku tohto zoznamu - gymnastiku pre oči a tiež zistíme, aké produkty sú užitočné pre jasný vzhľad.
Ako zlepšiť víziu doma v krátkom čase? O tomto a nielen čítať nižšie.
Ako zlepšiť víziu doma na týždeň? Musíte pridať do svojej stravy užitočné bobule: čučoriedky a brusnice.
1. Blueberry. Táto bobuľa je už dlho známa svojimi liečivými vlastnosťami vo vzťahu k očiam. Pri každodennom používaní čučoriedok sa vízia nielen nezhorší, ale výrazne sa zlepší. V deň, keď budete potrebovať jesť 40 gramov najlepšie čerstvé bobule. Ale v ich neprítomnosti môžete použiť aj sušené alebo mrazené čučoriedky. Je tiež užitočné piť odvar z čučoriedok. Na jeho prípravu budú potrebovať bobule samotné, ako aj listy. Približne 40-50 gramov čučoriedok s listami by sa malo naliať do vriacej vody (1 liter), dať na malý oheň a počkať 10 minút. Potom sa zbavte listov, pridajte med podľa chuti (je to možné aj bez neho). Vezmite niekoľko pohárov niekoľkokrát denne.
Ako zlepšiť víziu doma? Za tým vám pomôže čučoriedky.
2. Lingonberry. Ak sa vám podarí nájsť toto bobule, budete určite musieť urobiť odvar z neho, ktoré budú užitočné pre vaše oči. Štyridsať gramov brusnice sa musí naliať do vody (200 ml). Varte na miernom ohni maximálne 3 minúty. Potom môžete jesť chutný nápoj na pol šálky dvakrát denne. Ako zlepšiť víziu doma? Stačí len variť a včas vypiť odvar z brusníc.
Ako zlepšiť víziu ľudových prostriedkov? Odpoveď na túto otázku spočíva v liečivých vlastnostiach niektorých druhov zeleniny, ako aj bylín.
1. Mrkva. To je snáď jediná zelenina, ktorá vám pomôže vyrovnať sa so zlým zrakom. Ideálna - mrkvová šťava. Urobte to lepšie sami, a nie kúpiť v obchode. Stačí použiť odšťavovač alebo mixér, rozdrviť niekoľko mrkvy a vypiť v čistej forme alebo s medom a mliekom. Na dosiahnutie najlepšieho efektu je potrebné jesť každý deň mrkvu.
2. Motherwort. Táto tráva, ak to nezlepší zrak, nenechá ju spadnúť. V pohári vriacej vody, nalejte jednu čajovú lyžičku Motherwort suché, kryt a nechajte 30 minút. Užívajte 40 gramov 3-krát denne, bez ohľadu na jedlo.
3. Kopřiva. Táto bodavá tráva môže zlepšiť videnie. A môžete ho variť a hodiť do polievky a piť, pripravovať z neho nádhernú vývar. V pohári vriacej vody je potrebné naliať jednu polievkovú lyžicu sušenej drvenej žihľavy. Kryt s vrchnákom na veku a trvať 30 minút. Pite pol pohára niekoľkokrát denne. Pre dobrý vkus, môžete pridať trochu medu.
4. Koriandr. Táto rastlina je nielen užitočná pre mužskú potenciu, ale má aj vynikajúcu vlastnosť - môže zlepšiť zrak. K tomu stačí aplikovať čerstvé čisté lístky koriandra na 20 minút: ráno a večer. A otázka, ako zlepšiť víziu doma, sama osebe zmizne.
5. Kapusta. Niet divu, že králiky milujú túto zeleninu toľko. A on nebude zasahovať do ľudí v boji o posilnenie názoru. Kapusta to nezlepší, ale určite ju posilní. Musíte oddeliť niekoľko listov, hodiť ich do vriacej vody a variť, kým sa nezačnú plaziť. V deň, keď musíte jesť jeden varený list a uistite sa, že piť vývar, v ktorom kapusta bola varená.
6. Koreň petržlenu. Je potrebné ho umyť, vyčistiť a jemne nasekať alebo použiť na mlynček na mäso. Pridajte med a citrónovú šťavu v rovnakom pomere k výslednej kaši. Celú zmes dobre premiešajte a užite 20 g 3 krát denne pred jedlom. V mesiacoch uvidíte viditeľné výsledky.
Ako zlepšiť víziu ľudových prostriedkov? Teraz viete a určite ich používajte, pretože tieto zeleniny a byliniek sú prítomné v každej domácnosti.
Aby vaše oči nestratili svoju ostrosť s vekom, musíte dodržiavať základné pravidlá, ktoré pomôžu udržať 100% víziu.
1. Nedostatok svetla. Deti často začínajú odmietať víziu aj v škole. Dôvodom môže byť nedostatok osvetlenia (keď sa dieťa naučí hodiny večer so zlým osvetlením). Preto je ideálnou voľbou prirodzené osvetlenie, to znamená, keď je byt svetlý kvôli prichádzajúcemu slnku z ulice. Ale ak musíte pracovať večer, je dôležité postarať sa o dostatočné osvetlenie. Okrem všeobecného je potrebné aj lokálne zvýraznenie. Napríklad stolná lampa alebo svietnik.
2. Prebytočné svetlo. To tiež nie je príliš dobré. Čítanie knihy v jasnom slnečnom svetle môže byť rovnako škodlivé ako nedostatok osvetlenia. Pretože vízia je dvojnásobne napätá av budúcnosti vedie k jej zhoršeniu.
3. Správna poloha tela. Ak človek číta knihu, ktorá sa nachádza v malej vzdialenosti od jeho očí, môže to mať za následok zhoršenie jeho zraku. Pri sedení je potrebné čítať vzdialenosť medzi knihou a očami aspoň 20 cm.
K otázke: „Ako zlepšiť víziu za týždeň?“ Odpoveď je jednoznačná: použite metódu palmingu. Jej podstata spočíva v tom, že pomáha prostredníctvom ľudskej psychiky ovplyvňovať prácu očí. Už dlho je známe, že jasný 100% pohľad je mentálny proces, ktorý nie je kontrolovaný voľným úsilím. Vykonávanie dlane je efektívny spôsob, ako obnoviť víziu v krátkom čase.
Nižšie sú cvičenia, ktoré pomôžu zmierniť únavu očí a rýchlo získať zrakovú ostrosť.
Ako zlepšiť videnie bez okuliarov? Dosť denne robiť špeciálne cvičenia pre oči, ktoré prišli s U.G. Bates.
1. Správna poloha tela v metóde dlane: položte ruky na stôl tak, aby lakte neviseli vo vzduchu, ale aj na stojane. Chrbát musí byť vyrovnaný. Potom bude zásobovanie mozgu krvou dokonalé.
2. Pokracujeme v obnovení vízie upokojením psychiky. Ruky si musia oddýchnuť a začať pomaly potriasť rukami. Nie je tajomstvom, že keď je naša psychika napätá, stláčame ruky do pästí. A v momente potriasania rúk sa psychika začína uvoľňovať.
3. Pomaly začnite trieť dlane. Tu je psychologický moment veľmi dôležitý. Musíme si predstaviť, ako sú naplnení silou a energiou.
4. Položte prsty, zatvorte ruky a dotknite sa ich očí. Nemusíte ich tlačiť.
5. Zatvorte oči a vymyslite si niečo dobré. Spomienky by mali byť len pozitívne.
6. Aby bolo možné pochopiť, či robíte palming správne alebo nie, stačí zdôrazniť farbu počas procedúry. Ak je mozog úplne uvoľnený, farba bude čierna. Ak ste sa neupokojili, bude to iné a budete musieť pokračovať v cvičeniach, kým nedosiahnete výsledok.
Táto metóda obnovy vízie je tiež užitočná, pretože myseľ sa navyše uvoľňuje. A to je veľmi dôležité. Preto je pre všetky prejavy únavy alebo podráždenosti dôležité robiť podobné postupy. A táto metóda je univerzálna v tom zmysle, že takéto cvičenia sa môžu vykonávať doma aj v práci. A na otázku: „Ako rýchlo zlepšiť víziu?“ Odpoveď je jednoznačná: každodenne robte palming. Výsledok vás čoskoro poteší.
Ako zlepšiť videnie v krátkozrakosti pomocou špeciálnych tried? Veľmi jednoduché. Musíte presne vedieť, aké úlohy cvičia očné svaly. Začnime.
1. Extrémne body. Sadnite rovno, hlava by mala byť rovná. Zdvihnite oči na maximum a podržte ich niekoľko sekúnd, potom nadol. Potom sa pozrite na pravú stranu čo najďalej a na samom konci pohľad doľava. Toto cvičenie musíte urobiť 5-6 krát na všetkých štyroch stranách.
2. Kruhový pohyb. Rovnako ako v prvej úlohe je správna poloha tela a hlavy vertikálna. Teraz pohnite očami v kruhu, najskôr v smere hodinových ručičiek a potom proti smeru hodinových ručičiek. Tento postup musíte opakovať 10 krát.
3. Nekonečno. Oči potrebujú psychicky kresliť znak nekonečna. Najprv ho musíte prezentovať horizontálne a potom vertikálne. Opakujte aspoň 5 krát v oboch polohách.
4. Zameranie. Na skle označte malú bodku perom. Teraz stojí pred oknom, v blízkosti maľovanej značky. Pozrite sa na ňu na niekoľko sekúnd (3, nie viac), a potom náhle presunúť oči do diaľky, na konkrétny objekt. Musíte úlohu zopakovať aspoň 8-krát.
5. Bliká. Nemeňte polohu - sedieť rovno, hlava by mala byť rovná. Bliká tak rýchlo, ako môžete po dobu 10 sekúnd. Potom minútu odpočívať a postup zopakovať.
Ako zlepšiť víziu na mesiac? Každý deň robiť cvičenia uvedené vyššie. A výsledok vás čoskoro urobí šťastným.
Ak máte pocit, že sú vaše oči unavené, musíte zmierniť stav a použiť nasledujúce cvičenia a odporúčania:
1. Urobte veľký dych, pevne zatvorte oči a neotvárajte ich na 5 sekúnd. Krk a hlava by mali byť čo najviac napnuté. Zopakujte cvičenie aspoň 10 krát.
2. Masírujte očné buľvy: mrknite a teraz jemne prechádzajte prstami po viečkach.
3. Zatvorte oči a začnite ich otáčať najprv jedným smerom a potom druhým smerom.
Je veľmi dôležité vyvinúť špeciálne spôsoby, ktoré zlepšia víziu.
1. Je potrebné sa učiť a nezabudnúť rýchlo blikať počas dňa. To je skvelé cvičenie, ktoré bude trénovať očné svaly. Počet blikaní je neobmedzený.
2. Aspoň raz denne vykonajte cvičenie „tesne a ďaleko“: najprv sa jasne pozerajte na akýkoľvek predmet v blízkosti seba a potom sa na nejakú vec v diaľke pozerajte ostro.
3. Veľmi dôležité odporúčanie: vidieť bez ťažkostí a stresu. Ak sa objaví nejaká interferencia a začnete namáhať zrak, potom musíte zmeniť situáciu (možno nie dosť svetla) alebo nechať oči odpočívať.
4. Uvoľnite svoje oči. Oddych pre oči je veľmi dôležitý moment. Nechajte ich počas dňa relaxovať.
1. Správne osvetlenie, v ktorom oči nebudú namáhané.
2. Výživné cvičenia pre oči.
3. Povinný odpočinok pre oči.
4. Taboo na dlhé sediace dieťa pri počítači, pred televízorom.
5. Návšteva očného špecialistu aspoň raz ročne.
6. Správna výživa.
7. Včasná liečba chronických ochorení.
8. Dodržiavanie všetkých predpisov lekára.
Na spomalenie procesu starnutia očí a udržanie ich zdravia sa odporúča užívať komplexy obsahujúce esenciálne karotenoidy, enzýmy a antioxidanty. Napríklad biologicky aktívny doplnok stravy Okuvayt® Forte. Jeho zložky - luteín, zeaxantín, vitamíny C a E, selén a zinok - pomáhajú vyrovnať sa s únavou očí, ako aj zabrániť zníženiu zrakovej ostrosti.
Po prečítaní tohto článku ste sa naučili, ako zlepšiť videnie doma. Tiež teraz viete, aké produkty sú schopné udržať zrakovú ostrosť. Tiež ste sa dozvedeli dôležité informácie o prevencii zrakového postihnutia a dozvedeli ste sa aj o novej cvičebnej technike - palming.
http://www.syl.ru/article/153219/kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah-narodnyie-sredstva-dlya-uluchsheniya-zreniyaSkutočnosť, že sa náš zrak zhoršuje s vekom, berieme to ako samozrejmosť - starneme. Ale v našom búrlivom veku búrlivej informatizácie a špičkových technológií sa tlak na oči zvýšil tak, že mladí ľudia, ba dokonca deti, majú problémy so zrakom.
Existuje mnoho dôvodov pre zhoršenie zraku, a najčastejšie sú abnormálny životný štýl, zlé návyky, nervové napätie a stres, následky utrpených zranení, dôsledok akýchkoľvek chorôb a ďalšie. Avšak, spolu s radom príčin zrakového postihnutia, existuje veľa nástrojov a techník, ktoré môžu pomôcť, ak nie obnoviť víziu na 100%, potom aspoň zlepšiť. Najbežnejšími z nich sú:
Nech je to akokoľvek, ale pred použitím tejto metódy je potrebné konzultovať s oftalmológom a určiť príčinu zrakového poškodenia. Po potrebnom výskume bude lekár schopný vybrať vhodnú liečbu, ak je to potrebné, navrhne opravu vízie pomocou operácie alebo odporučí použitie tradičnej medicíny.
Už niekoľko stoviek rokov sa tradičná medicína nazhromaždila obrovské množstvo receptov, ktoré zlepšujú kvalitu vízie a sú lacné.
Nie je žiadnym tajomstvom, že zelenina je bohatá na vitamíny, ktoré sú dobré na pohľad, a ak ich použijete správne, môžete výrazne zlepšiť kvalitu svojho videnia.
Vývar kapusta listy nielen zlepšuje spánok, ale tiež zlepšuje videnie. Varte niektoré listy kapusty, kým sa nerozpustia. Oni sú jedení 3-4 krát denne, spláchnutý kapusta vývar.
O liečivých vlastnostiach cibule je už dávno známe všetkým. Preto je potrebné, aby sa jedol viac.
Ak chcete zlepšiť videnie, aplikujte čerstvé lístky koriandra na 10-20 minút každé ráno a večer.
No obnovuje zrakovú ostrosť mrkvy. Najlepšie je použiť ho nalačno. Mrkva môže byť jesť surové, rovnako ako šťava z neho. Tu sú niektoré chutné a zdravé recepty:
Použitie mrkvy topy tiež dáva dobrý účinok: to môže byť použitý v šalátoch alebo zeleninové dusené mäso, a môžu byť sušené a používané ako korenie.
Zmiešajte v rovnakom pomere nakrájanú petržlenovú vňať a citrónovú šťavu, pridajte med podľa chuti. Vezmite túto zmes na 1 lyžičku. hodinu pred jedlom. Po mesiaci si všimnete zlepšenie zraku.
Na zlepšenie zrakovej ostrosti bude užitočné jesť na lačno 150 g obyčajnej repy.
1 lyžička Naplňte semená kôpru pohárom vriacej vody a nechajte pôsobiť 15 minút. Užívajte 3 krát denne 15 minút pred jedlom na 1/3 šálky. Priebeh liečby je 1 rok: 1 mesiac liečby, prestávka v týždni atď.
Vezmite zrelé jablko, opatrne odstráňte jadro (napríklad rez z chvosta) a nalejte tekutý med do výklenku. Z druhého konca (v "spodnej časti" výsledného pohára) s hustou ihlou, urobiť niekoľko dier a dať jablko do skla tak, že šťava prúdi do neho. Pohár si s touto šťavou niekoľkokrát denne. Snažte sa používať jeden jablkový džús po celý deň. Po 3 mesiacoch si všimnete zlepšenie zraku.
Lotiony zo zemiakovej šťavy sa dobre uvoľňujú a zmierňujú únavu očí: otrite ošúpanú hľuzu na strednom strúhadle, zabalíme kašu s gázou a aplikujeme na oči 20 minút.
Nevyhadzujte klíčiace zemiakové klíčky, ale uložte a vysušte: 1 polievková lyžica. Takéto trvanie trvá 24 hodín v 1 pohári vodky. Vezmite 1 lyžičku. 3 krát denne po jedle.
Ak chcete zlepšiť videnie, odporúča sa piť silný zelený čaj (1 lyžička. Suchý čaj na varenie v pohári horúcej vody (70-80 ° C) a nechajte ho variť 5-7 minút) - 2-4 šálok denne. S týmto čajom môžete tiež vyrábať pleťové vody, teplé obklady a oplachovanie. Na pleťové vody namočte bavlnené tampóny v chladenej infúzii, položte si ich a položte ich na oči. Takéto pleťové vody pomáhajú odstraňovať začervenanie a opuch. Namiesto vatových tampónov, môžete použiť čajové vrecúška z čerstvo uvareného čaju, čo im umožní mierne vychladnúť.
Niet divu, že táto bylina sa nazýva ochanka - pôsobí veľmi dobre na oči: 2 krát denne, je užitočné umyť oči infúziou tejto byliny. Môžete tiež urobiť mlieko - uložiť vatované disky zvlhčené v infúzii. Na prípravu infúzie si vezmite 5 polievkových lyžičiek. trávu a nalejte liter vriacej vody - trvajte 3 hodiny. Táto infúzia sa môže vypiť 3-krát denne po dobu ½ šálky. Tí, ktorí nemajú dostatok času na to, aby mohli urobiť infúzie, môžu trávu používať v suchom stave: libra surovín do prášku, typ na špičke noža, rozpustenie v lyžičke vody a pitia. Stačí urobiť tento postup raz denne, ale denne.
S pomocou bylinného obočia sa môžu naplniť modré okvetné plátky (50 g suchých surovín) a aloe (200 g rozdrvených listov starších ako 3 roky). K tomu pridajte 0,6 l medu a 600 ml suchého červeného vína do byliniek - premiešajte a nechajte 3 dni na tmavom, chladnom mieste, občas premiešajte. Po uplynutí času poslať nádobu s obsahom do vodného kúpeľa a variť 1 hodinu bez otvorenia veka. Cool, kmeň. Vezmite liek 3 krát denne po dobu 20 minút pred jedlom a 1 polievková lyžica.
Dobrým spôsobom, ako zlepšiť videnie, budú pleťové vody z morušových listov: 1 lyžička. suroviny na 1 šálku vriacej vody - trvajú na 40 minútach. Namočte bavlnené alebo gázové disky do infúzie a aplikujte na oči 30 minút.
Mincovňa má široké možnosti použitia: pleťové vody, čaj, korenie na jedlo - v akejkoľvek forme bude užitočné pre oči. Ale to môže byť použitý, aby sa očné kvapky: 1 lyžička. Mätová šťava zmiešaná s 1 lyžičkou. med a zriediť 1 lyžička. prevarená voda. Pochovajte 2-3 kvapky do každého oka ráno a večer.
V lekárni si môžete kúpiť mätu z mäty piepornej: zrieďte 1 kvapku oleja v 100 ml destilovanej vody (môže byť nahradená roztaveným ľadom) a očistite oči týmito kvapkami.
Kopřiva má tiež mnoho spôsobov použitia, ktoré môžu ovplyvniť zlepšenie zraku. Užitočné bude polievka mladej žihľavy. A môžete urobiť infúziu: 1 polievková lyžica. suché nasekané bylinky zalejeme pohárom vriacej vody a necháme 1 hodinu. Vezmite 3 krát denne po dobu 1/3 tábora.
Dobrým nástrojom na zlepšenie vízie bude kokteil šťavy zo žihľavy a jabĺk (1: 1).
Na zlepšenie zobrazenia je vhodná „ukľudňujúca“ tráva: 15 g suchých práškových surovín by sa malo naliať pohárom vriacej vody a nechať 30-40 minút. Vezmite 2 polievkové lyžice. infúzia 2-3 krát denne.
Prínosy tohto bobuľa už dlho dokázala veda. Najjednoduchší spôsob, ako používať čučoriedky je jesť 1 tbsp každý deň. čerstvé, suché alebo mrazené bobule.
Z čučoriedky možno variť odvar: 3-4 st.l. Zmiešajte bobule a listy s 1 litrom vriacej vody a varte vo vodnom kúpeli po dobu 10 minút, namáhajte, pridajte med, aby ste ochutnali a pili pohár 3-5 krát denne.
Pripravte si kvapky z čučoriedok (vždy, keď budete potrebovať pripraviť novú dávku, takže nemusíte robiť kvapky do budúcnosti): 4 alebo 6 zrelých čerstvých alebo mrazených plodov (rozmrazovanie) stláčajte cez sterilnú gázu. Zrieďte týchto niekoľko kvapiek šťavy destilovanou vodou v pomere 1: 2 a pohltite oči 1-2 kvapkami do každého oka 1 krát denne (najlepšie ráno). Priebeh liečby je individuálny, ale po 3-5 dňoch budete pociťovať zlepšenie.
Pripravte si odvar užitočný pre zobrazenie: 2 polievkové lyžice. bobule na 1 pohár vody - priveďte do varu, varte 2-3 minúty nad nízkym teplom. Pite ½ šálky vývaru ráno a večer.
Bude užitočné v ďalekozrakosti použiť čerstvé brusnice alebo piť šťavu z bobúľ.
Pre glaukóm bude užitočné piť šťavu (1/3 šálky dvakrát denne) po dobu 2 týždňov. Po 2 mesiacoch opakujte priebeh.
Tu budú užitočné plody aj listy rastliny. Ak chcete pripraviť vývar, vziať 2 lyžice. ovocie, nalejte pohár vody, priveďte do varu a varte 5 minút. Nechajte ho stáť a vziať ½ šálky 2 krát denne.
Vývar môže byť pripravený z okvetných lístkov rastliny: 1 lyžička. nalejte 2 šálky vriacej vody a varte na ohni 1-2 minúty. Cool, kmeň, pridajte 1 polievková lyžica. med. Pite odvar v priebehu dňa - to pomôže nielen zlepšiť videnie, ale aj posilniť imunitný systém. Odvar je tiež užitočný pre šedý zákal a retinálnu dystrofiu.
2 polievkové lyžice. pes ruže a 1 polievková lyžica. Viburnum bobule, zalejeme 0,5 litra teplej vody a necháme jeden deň v termoske. Kmeň pripravený infúzie a piť 2-3 krát denne po dobu ½ šálky.
Otočte bezinky v mlynčeku na mäso, dajte masu do sklenenej nádoby a dajte ju na slnko na 2 dni. Kmeň a stlačiť šťavu cez tenká. Take 3 krát denne po dobu 1 lyžičky. 30 minút pred jedlom.
Pripravte si zázvorovú tinktúru na vodku: umyte a ošúpajte 250 g koreňa zázvoru, nakrájajte na plátky, naplňte malú nádobu a naplňte nádobu vodkou na vrchol. Obal a miesto na tmavom mieste, ktoré trvá 2 týždne (pravidelne pretrepávajte). Kmeň a pridajte 2 lyžičky medu.
Pitie denne po dobu 1 lyžičky. Táto tinktúra, môžete tiež zlepšiť zrak a omladiť telo.
Vhodné pre oči a aloe šťavy. Môžete piť za 1 lyžičku. 3 krát denne po jedle; Môžete pochovať oči - 2-3 kvapky 1 krát denne (najlepšie v noci); môžete urobiť obklady - 40 ml šťavy zmiešané s 1 polievková lyžica. med a 20 ml vody. Ak chcete získať liečivé šťavy z aloe, listy by mali byť uchovávané v chladničke po dobu 7 dní, potom opláchnuť, vytlačiť šťavu a kmeň. Ak nemáte závod, môžete si kúpiť aloe šťavu v lekárni.
Pripravte si zmes mletého suchého hlohového ovocia a medu (1: 1) a vezmite ho v 3 polievkových lyžiach. za deň.
http://ozrenii.com/story/narodnye-sredstva-dlya-uluchsheniya-zreniyaDlhá práca v počítači alebo sledovanie televízie, vystavujeme oči obrovské náklady. Zraková korisť. Ako ho zlepšiť bez akýchkoľvek špeciálnych nástrojov a operácií priamo doma?
Vízia je pre človeka neoceniteľným darom prírody. Vďaka našim očiam dostávame až 90% informácií o celom svete okolo nás. Často sú v tele porušenia, kvôli ktorým strácame schopnosť jasne vidieť. „Ako zlepšiť zrak doma?“ - mnohí z nás sa o túto problematiku zaujímajú, pretože z rôznych dôvodov má prakticky každý človek zrakové postihnutie.
V prípade porušenia očí by ste nemali zúfalstvo, pretože je možné situáciu napraviť aj doma. Ale prvým krokom je zistiť príčinu problému a opraviť ho. Po ukončení tejto fázy by sa mali prijať určité opatrenia na obnovenie vízie.
Je najúčinnejšie použiť komplex týchto opatrení, potom výsledky nebudú trvať dlho čakať.
S krátkozrakosťou človek dobre vidí objekty v jeho blízkosti a dobre nevidí, čo je ďaleko. Príčinou tohto defektu je vytvorenie obrazu pred sietnicou, a nie na ňom.
Pri ďalekozrakosti osoba jasne vidí objekty umiestnené v diaľke a zle analyzuje objekty v tesnej vzdialenosti od neho.
Ak dospelí nie vždy venujú náležitú pozornosť svojmu zdraviu, potom väčšina rodičov pozorne sleduje zrak svojich detí. Aby sa predišlo problémom a zrakovému poškodeniu, ako aj zlepšeniu, je potrebné predovšetkým upraviť denný režim dieťaťa. Uistite sa, že dieťa nestrávi veľa času na počítači alebo televízore. Keď vykonáva hodiny, pozícia na stole by mala byť správna: vzdialenosť od notebooku k očiam je asi 35-40 cm, ale nie menej ako 30 cm.
Dobrý zvyk bude denne pitie čerstvej mrkvovej šťavy. Zvýšte fyzickú aktivitu svojich potomkov, buďte s ním na čerstvom vzduchu, naučte ich robiť ľahké cvičenia pre oči. Pamätajte, že pre deti je normalizácia výživy a príjem vitamínového komplexu oveľa efektívnejšia ako pre dospelých.
Vďaka metóde palmingu sú problémy s videním eliminované rýchlo, takmer za týždeň. Technika vyvinutá americkým oftalmológom Batesom je obrovským úspechom u ľudí na celom svete.
Táto technika je považovaná za akýsi psychologický návrh, ale je účinná a rýchlo odstraňuje únavu z očí, obnovuje a zlepšuje videnie.
Prevádzka klimatizačných a vykurovacích systémov, žiarenie počítačových monitorov, peľ rastlín, prach, kozmetika, znečistený vzduch, nosenie kontaktných šošoviek, jasné slnečné svetlo denne postihujú ľudské oči. Tieto faktory môžu spôsobiť CVD, syndróm suchého oka: slzenie, pocit piesku v oku, suchosť, bolesť. Tento problém znepokojuje až 18% obyvateľov sveta.
Aby sa zabránilo nepríjemnostiam spôsobeným suchosťou rohovky oka a aby sa zabránilo následnému zhoršeniu zraku, je potrebná ochrana a dlhotrvajúca hydratácia. Ľudia, ktorí pravidelne pociťujú nepohodlie v očiach, môžu mať predpísané očné kvapky komplexného účinku, napríklad Stillavit. Vzorec tohto riešenia obsahuje komplex hydratačných, protizápalových a liečivých látok, ktoré môžu zachrániť človeka pred pocitom piesku v jeho očiach a ďalších nepríjemných pocitov spojených so suchou rohovkou.
Šošovky sa líšia v dĺžke nosenia. Napríklad populárne jednodňové šošovky od firmy Bausch + Lomb Biotrue® ONEday (Biotru jeden deň). Sú vyrobené z HyperGelu (HyperGel), ktorý je podobný štruktúram očí a sĺz, obsahuje veľké množstvo vlhkosti - 78% a poskytuje pohodlie aj po 16 hodinách nepretržitého nosenia. To je najlepšia voľba pre suchosť alebo nepohodlie pri nosení iných šošoviek. Nie je potrebné starať sa o tieto šošovky, každý deň sa nasadzuje nový pár.
Taktiež sú plánované výmenné šošovky - silikón-hydrogel Bausch + Lomb ULTRA s použitím technológie MoistureSeal® (MoyceSil). Kombinujú vysoký obsah vlhkosti, dobrú priepustnosť kyslíka a mäkkosť. V dôsledku toho sa objektívy pri nosení necítia, nepoškodzujú oči. Tieto šošovky potrebujú starostlivosť so špeciálnymi roztokmi - napríklad ReNu MultiPlus (Renu Multiplus), ktorý zvlhčuje a čistí mäkké šošovky, ničia vírusy, baktérie a plesne, používa sa na skladovanie šošoviek.
Pre citlivé oči je optimálnym riešením ReNu MPS (Renu MPS) so zníženou koncentráciou účinných látok. Napriek mäkkosti receptúry tento roztok účinne odstraňuje hlboké a povrchové nečistoty. Pre dlhodobé zmáčanie šošoviek boli vyvinuté roztoky s kyselinou hyalurónovou, prírodnou zvlhčujúcou zložkou. Napríklad univerzálne riešenie Biotrue (Biotru), ktoré okrem odstraňovania nečistôt, baktérií a plesní poskytuje 20-hodinové zmáčanie šošoviek v dôsledku prítomnosti hyaluronanu v polyméri.
Ako už bolo spomenuté, výrobky s obsahom vitamínov A, B, C, E sú užitočné pre oči, navyše luteín je užitočný pre oči, ktoré absorbujú škodlivé svetelné lúče, neutralizuje účinok voľných radikálov. Denná dávka luteínu je 35 mg, takéto množstvo tejto látky je obsiahnuté v libre papriky. Ak chcete získať dostatočnú dávku luteínu len s výživou, je nereálne, preto si vyberte vitamínové komplexy, v ktorých je obsiahnutý.
Rybí olej (omega-3) zachováva zdravie vlákniny, podporuje mikrocirkuláciu krvi a zabraňuje vzniku zápalových procesov.
Selén chráni tkanivovú štruktúru očí pred pôsobením kyslíkových radikálov. Vizuálny aparát sa s vekom zrúti v dôsledku nedostatku selénu.
Zinok zlepšuje vstrebávanie vitamínu A, zabezpečuje normálny prívod kyslíka do sietnice.
Na zlepšenie zraku sa v závislosti od individuálnych charakteristík a indikácií používajú aj tieto prostriedky:
Očná gymnastika by sa mala vykonávať v pokojnom, uvoľnenom stave. Tu sú niektoré cvičenia:
Umiestnite na stôl dve umývadlá s chladnou a teplou vodou. Zatvorte oči. Nakloňte svoju tvár do umývadla s teplou vodou, potom do umývadla studenej vody. Zostaňte s ponorenými očami 10-15 sekúnd. Postup ukončite ponorením do teplej vody. Takýto kontrastný kúpeľ zlepšuje videnie a zmierňuje napätie z očí.
Ak vám tento postup s vodou nevyhovuje, odporúča sa použiť kontrastné obklady. Ponorte dve utierky v studenej vode a dve v horúcom. Položte, položte na oči prvé teplé tkaniny na 20 sekúnd, potom ich zmeňte na studený obklad na rovnaký čas. Takže striedajte kroky niekoľkokrát.
Čučoriedková šťava. Budete potrebovať iba 5 plodov. Umyte ich, stlačte šťavu. Pridajte destilovanú vodu do šťavy rýchlosťou 1 kvapka šťavy na 2 kvapky vody. Výsledný nástroj kvapká oči každý deň 1-2 kvapky.
Aloe šťava s medom. Z dospelých rastlín, rezané listy, budú potrebovať 200 gramov. Listy nakrájajte na malé kúsky, zmiešajte s tromi polievkovými lyžicami očného šošovky a rovnakým počtom modrých kvetov nevädze. Kolekcia je naplnená 600 ml červeného kvalitného suchého vína a 600 ml prírodného medu.
Miešajte, zakryte a namočte zmes na tmavom mieste tri dni, niekedy miešajte. Po troch dňoch sa varí vo vodnom kúpeli 1 hodinu, ochladí sa. Pite prostriedky 1 lyžičky. trikrát denne nalačno.
Mrkvová šťava s medom. Každý deň sa odporúča vypiť pohár čerstvo vylisovanej mrkvovej šťavy zmiešanej s 1 lyžičkou. med.
Petržlen. Jeden zväzok prechádza cez mlynček na mäso. Pridajte lyžicu medu a lyžicu citrónovej šťavy. Vezmite si nástroj na 1 polievková lyžica. l. nalačno raz denne počas jedného mesiaca.
Pozrite si video o alternatívnom spôsobe, ako vylepšiť svoju víziu práve teraz a relaxovať očné svaly.
http://sovets.net/2029-kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.html