Skupina: Používatelia
Správy: 5
Registrácia: 01/21/16
100% pohľad na Bates, Zhdanov
Verzia: 2.1.1
Posledná aktualizácia programu v hlavičke: 08.08.2017
Stručný popis:
V programe nájdete - popis samotnej metódy, referenčnú knihu cvičení, tipy a odporúčania, kontraindikácie.
Popis:
ZADARMO program FULL RESTORATION of VISION podľa Bates-Zhdanov.
EXCELLENT, EAGLE VISION FOREVER.
BEZ PREVÁDZKY (laserová korekcia), FAST.
Táto technika vám umožní vrátiť perfektné videnie v takmer všetkých podmienkach oka.
Povedzte okuliare a šošovky nie! 100% zraku bez chirurgického zákroku.
OPIS PROGRAMU:
Cieľom tohto programu je dokonalá vízia pre všetkých.
Ponúkame Vám efektívne cvičenia, rôzne odporúčania, tipy na 100% víziu, založené predovšetkým na metóde Williama Batesa a jeho nasledovníka VG Zdaňovať.
V programe nájdete - popis samotnej metódy, referenčnú knihu cvičení, tipy a odporúčania, kontraindikácie.
V cvičebnom zozname nájdete kompletný zoznam základných cvikov pre tréning vašich očí.
V 'Tipy a triky' nájdete základné tipy a triky pre úplné obnovenie vízie, jej prevencie a obnovy, ako aj ďalšie cvičenia na tréning očí.
V „komplexnej“ časti Vám ponúkame niekoľko súborov opatrení na korekciu zraku, ktoré pozostávajú z efektívnych očných cvičení, odporúčaní a tipov a liečby drogami.
Autor metodiky, profesor Zhdanov a Bates, je presvedčený, že takmer vo všetkých prípadoch môže byť vízia obnovená na 100% a dokonca ešte viac.
Dúfame, že budeme vykonávať všetky cvičenia systematicky a efektívne, striktne dodržiavame všetky odporúčania a rady, pomáhame vašim očiam s vitamínmi a s dobrou motiváciou obnovíte svoju víziu na 100 +% veľmi rýchlo.
Vzhľadom k tomu, ako aktívne žijeme a čo zaťažuje naše oči, je záujem o tému obnovy a udržiavania vízie bez použitia liekov a prevádzkových metód obrovský. Neustále čítanie kníh, papiera a elektroniky, hodiny strávené za počítačom alebo televíznou obrazovkou, nervové napätie - to všetko je zlé pre váš zrak. Preto kurz, ktorý založil Bates, ktorý vedie profesor Zhdanov, „Návrat k sebe samému“, bude užitočný pre takmer každého moderného človeka. Bates vytvoril unikátny cvičebný systém na obnovu videnia, v ktorom sa liečivý účinok dosiahol vďaka relaxácii / napätiu určitých okulomotorických svalov. A hoci teória Batesa a opis cvičení, ktoré navrhol, boli preložené do ruštiny a dokonca boli publikované ako samostatná kniha, metóda Bates nebola široko používaná. Pravdepodobne dôvodom bolo, že to nebolo rentabilné pre spoločnosti, ktoré sa zaoberajú výrobou a predajom okuliarov a šošoviek - vzhľadom na veľkosť tohto trhu nie je tak ťažké prideliť nejaké peniaze na boj proti šíreniu informácií.
Podstatou Batesovej metódy je zlepšenie zrakovej ostrosti pomocou tréningu očných svalov vykonávajúcich zaostrovanie. Ak sú v oku svaly, potom môžu byť vyškolení analogicky s cvičeniami v posilňovni. To isté platí aj pre očné svaly: niektorí ľudia ich trénujú, cvičia pre oči, menia vizuálny režim, zatiaľ čo iní sa pozerajú na obrazovku monitora celý deň, nenechávajúc svoje oči pracovať „v rôznych režimoch“ a zbavujú ich prirodzeného tréningu.
Porovnanie cvičení pre oči, ktoré sa používajú v Batesovej metóde, s cvičeniami v telocvični je celkom vhodné: cvičenia by sa mali vykonávať pravidelne.
Vyžaduje sa Android: 4.0.1 a vyššie
Ruské rozhranie: Áno
Na ošetrenie spojov naši čitatelia úspešne používajú Eye-Plus. Vzhľadom na popularitu tohto nástroja sme sa rozhodli ponúknuť ho vašej pozornosti.
Prečítajte si viac...
Moderný životný štýl, neustály nedostatok času a chronická únava sa prejavujú aj na práci nášho vizuálneho aparátu. Bohužiaľ, nie je to najlepší spôsob. Preto sa počet návštev u oftalmológov so sťažnosťami na rozmazané videnie každoročne zvyšuje. Zvyšuje sa aj počet zariadení, liekov, techník, ktoré pomáhajú ľuďom zlepšiť ich víziu. Jeden z nich - body v diere. Ako sa správajú? Zlepšuje sa zraková ostrosť?
Nazýva sa tiež školiace okuliare, perforácia, difrakcia a okuliare Fedorov. Zariadenie je tmavé plastové šošovky s mnohými malými otvormi uzavretými v ráme. Môžete ich použiť v každom veku. Zariadenie sa stalo populárnym medzi ľuďmi, ktorých práca je spojená so zvýšeným vizuálnym zaťažením. Používajú sa na prevenciu vzniku očných ochorení. Toto je indikácia pre použitie simulátora. Taktiež sa odporúča difrakčné sklá pre osoby s krátkozrakosťou, astigmatizmom, krátkozrakosťou a hyperopiou. Po dlhých nákladoch slúžia ako relaxačný nástroj.
Je zakázané používať Fedorov simulátor s nystagmusom a odlišným strabizmom, zvýšeným vnútroočným a intrakraniálnym tlakom.
Dierované okuliare sa odporúčajú nosiť maximálne dve hodiny denne. Ak je profesionálna činnosť ženy alebo muža spojená s vysokým a stálym vizuálnym zaťažením, zariadenie by sa malo používať 10 minút počas každej hodiny práce. Ďalším odporúčaním nie je pozrieť sa na jeden bod a mať na sebe simulátor. Koniec koncov, zamrznuté, sústredené na jednom mieste vzhľad tiež prispieva k preťaženiu svalov. V dierovanie okuliare, musíte prinútiť očné bulvy pohybovať neustále.
Môžete si kúpiť simulátor v lekárňach alebo optike.
Aká je podstata nosenia takéhoto zariadenia? Ten, kto ich prvý krát uvedie, hovorí, že pokukuje cez dieru, to znamená, že pôsobenie membrány pôsobí. V procese takejto nahliadavej vízie sa pohľad človeka sústreďuje na tzv. Makulu. Toto je bod najlepšej kvality obrazu. Oči môžu vidieť všetko, ale po odstránení okuliarov a jasnom pohľade sa obrazy pred očami stlmia. To znamená, že pacient vidí lepšie len okuliare. Bez nich sa všetko vráti do normálu.
Difrakčné šošovky teda zlepšujú zrak len v čase ich použitia. Vytvárajú len dočasnú ilúziu zlepšeného videnia. To potvrdzujú samotní oftalmológovia a tí, ktorí cvičebný stroj Fedorov používali. Pacienti rôzneho veku presne zaznamenávajú magický krátkodobý účinok. Ale zlepšenie vízie v budúcnosti, ich každodenné používanie vôbec neovplyvňuje. Prepichovacie sklá nezvyšujú zrakovú ostrosť. Je to zaznamenané 80% užívateľov. Niektorí ľudia, najmä tí vo veku, hovoria, že po nejakom čase používania takéhoto simulátora sa ich zrak zhoršil. A len v ojedinelých prípadoch pacienti s problémami vizuálneho aparátu upozorňujú, že sa po tom, ako sa zoznámili s takýmto zariadením, začali vidieť o niečo lepšie. Ako však poznamenali samotní oční lekári, je možné, že v tomto prípade účinok placeba funguje, to znamená viera a sebaposudzovanie terapeutického účinku takéhoto lieku. Vo väčšine prípadov si užívatelia všimnú úľavu od stresu, únavu očí a zastavenie zhoršenia viditeľnosti. Tí pacienti, ktorí zažili účinok iných metód zlepšenia práce vizuálneho aparátu, uvádzajú, že Fedorovove okuliare sú najhorším variantom korekcie. Odporúčajú správne videnie pomocou špeciálne vyvinutých techník Bates, Utekhin, Zhdanov, Norbekov, Avetisov.
Niektorí oftalmológovia odporúčajú svojim pacientom, aby posilnili činnosť simulátora v prítomnosti problémov s vizuálnym aparátom, nasadením a vykonaním špeciálnych cvičení. To je napríklad rotácia očí v kruhu na jednej a druhej strane; prenos pohľadov zo vzdialených objektov na úzko od seba vzdialené; sledujete, ako sa ukazovák približuje a pohybuje sa od nosa. Takéto cvičenia sa odporúčajú vykonávať denne, postupne sa zvyšuje počet ich opakovaní.
http://ofto.lechenie-zreniya.ru/zrenie/100-zreniya-po-bejtsu-zhdanovu/Koľko ľudí nosí okuliare? A každý deň sa vízia zhoršuje. Väčšina z nich si myslí, že okrem vykonávania operácie na očiach im nič nepomôže. Ako zle sú!
Na prelome storočia americký oftalmológ vyvinul systém cvičení, ktoré pomôžu liečiť krátkozrakosť, hyperopiu a dokonca astigmatizmus. Tento revolučný systém počas svojej existencie pomohol nie tisícom ľudí zbaviť sa okuliarov a šošoviek a vychutnať si svet okolo nich. Meno tohto muža je William Bates.
Komplex cvičení Bates pomáha zbaviť sa problémov s zrakom.
Výber cvičení je obrovský. Ak budete vykonávať aspoň 15 z nich každý deň bez preskakovania, potom po niekoľkých týždňoch si môžete všimnúť odstránenie únavy z očí a postupné zlepšovanie zraku. Systém pôsobí na každú osobu inak. Všimli sme si, že za rok sa väčšina ľudí konečne rozlúči s okuliarmi. V budúcnosti je potrebné pravidelne vykonávať pravidelné týždenné kurzy na prevenciu.
Prečo sa zbaviť radosti z toho, že vidíte svet jasne a bez rozmazaných kontúr, ak v krátkom čase dokážete priniesť svoju víziu?
Bates sa narodil v roku 1860 a svoj život venoval oftalmológii. Bohaté praktické skúsenosti, monitorovanie pacientov a výskum umožnili lekárovi vytvoriť si vlastný systém cvičení, ktoré zlepšujú videnie.
Vytvoril súbor cvičení na obnovenie vízie
V roku 1917 otvoril prvé študijné programy pre tých, ktorí chcú dobre vidieť. O tri roky neskôr vydal cvičebnicu. Postupne získal smer popularitu a dokonca dostal meno "Batesism".
Po smrti lekára v roku 1931 jeho prípad išiel k jeho manželke, ktorá v ňom pokračovala. Počet nasledovníkov liečby navrhovanej Batesom rástol rýchlejšie a rýchlejšie. Doteraz nestratila svoj význam. Najznámejšími propagandistami tejto metódy v Rusku sú V. Zhdanov a G. Shichko, ktorí rafinovali systém Bates a predstavili ho ďalej, čo ľuďom umožnilo vyliečiť očné ochorenia.
Základom cvičenia bolo tvrdenie, že vízia závisí do značnej miery od tónu očných svalov. A psychický stres ich do značnej miery ovplyvňuje. Aby sa zlepšila vízia, potrebujú sa uvoľniť. Kvôli tomu sa normalizuje krvný obeh v očnej gule a okolitej oblasti, čo nepochybne vedie k zlepšeniu videnia. Za videnie zodpovedá 6 svalov. A gymnastika pre oči má za cieľ zabezpečiť, aby sa oddýchli a zotavili. Napríklad pri pohľade doľava odpočívajú pravé svaly. Ak sa človek pozrie nahor, potom sa v tomto okamihu uvoľnia dolné okulomotorické svaly.
Hlavné svaly ľudského oka
Neskôr, kolegovia-oftalmológovia popierali obvinenia lekára a vedecky dokázali, že kvalita vízie na ňom vôbec nezávisí. Mnohí fanúšikovia však dokázali, že to funguje. Oni boli schopní konečne začať navigáciu normálne v priestore bez okuliarov!
Dr Bates dôrazne odporučil svojim študentom, aby si dali okuliare do ďalekého rohu a snažili sa žiť bez nich. Podľa neho len prinášajú škodu. Áno, umožňujú vidieť lepšie objekty a zbaviť sa nejasných obrysov. Ale zároveň spôsobujú neporovnateľné poškodenie očí. Jeho slová sú úplne v rozpore so slovami iných lekárov a medicíny. Akonáhle sa zhoršuje zrak, je mu okamžite predpísané nosiť okuliare. Je to naozaj záujem o jeho oči alebo zámerný pohyb obrovských lekárskych spoločností, ktoré zarábajú obrovské sumy peňazí predajnými bodmi.
Tí, ktorí stále nosia okuliare, si všimli viac ako raz, aké ťažké je zaostrenie pri ostrom streľbe. A aké intenzívne sú oči v týchto chvíľach. Môžete dokonca cítiť bolesť. Toto je zmena svalového napätia. A len v 10-15 minútach sa pocity normalizujú. Tí, ktorí riskovali niekoľko dní, aby vydržali bez okuliarov, si všimli, že vízia sa stáva ostrejšou. Preto sa počas gymnastiky odporúča úplne sa zbaviť okuliarov a šošoviek, okrem výnimočných prípadov, keď sa im nedá vyhnúť.
Druhý postulát hovorí, že čítanie v zlom svetle zhoršuje videnie. Od detstva mnohí rodičia zatĺkali túto pravdu do hlavy svojich detí. Bates tiež odporúča neustále meniť stupeň osvetlenia. To svetlé, potom matné. To bude robiť oči a normalizuje krvný obeh v nich.
Tretím odmietnutím lekára je, že čítanie v cestných vozidlách nie je možné, ale nevyhnutné. Áno, čiary sa trasú a rozptyľujú. Ale to robí oči tvrdšie a zlepšuje videnie.
Od samého začiatku vzniku komplexu cvičení W. Batesa našiel oponentov. Počas celého života lekára, oftalmologická akadémia obvinila, že lekár je podvodník a priťahuje ľudí len kvôli zisku z kurzov. Niekoľko oftalmológov urobilo vyhlásenia, že výskum ukazuje, že systém nefunguje. Medzi nimi bol aj slávny profesor M.Mohan. Kritici tohto spôsobu liečby sa objavujú neustále.
Je divné, ak zvážime, koľko ľudí na celom svete sa vďaka tejto gymnastike podarilo obnoviť svoj zrak. Tak prečo sa táto metóda nestala univerzálnym všeliekom na slepotu a klinika na korekciu laserového videnia rastie míľovými krokmi?
Po prvé, medicína prináša veľa peňazí. A Bates v drsnom prostredí zbavuje mnohé spoločnosti ziskov z predaja šošoviek a okuliarov. Koľko liekov sa denne predáva tým, ktorí majú zlý zrak. Návrh zákona ide na miliardy. Umožňujú im teda spoločnosti zbaviť sa takýchto peňazí, pretože určitý lekár našiel účinný, jednoduchý a čo je najdôležitejšie slobodný spôsob, ako zlepšiť svoju víziu? Nie, samozrejme. Stratia obrovské sumy, ak ľudia prestanú kupovať rôzne pilulky a potravinové doplnky, získavajú nové okuliare a každý mesiac menia svoje šošovky. S vyhláseniami lekára bude bojovať. Odhalia sa nové fakty, prečo nie je možné nasledovať „batesizmus“. Renomovaní lekári vyhlásia, že systém nefunguje.
Priaznivci Dr. Batesa dokazujú, že jeho očná gymnastika naozaj funguje.
Napriek túžbe lekárskych spoločností pochovať túto metódu liečby mnohí priaznivci Dr. Batesa bojujú a príkladom dokazujú, že jeho očné cvičenia naozaj fungujú. Prečo to neskúsiť? Nemáte čo stratiť, ale môžete získať veľa.
Druhým dôvodom je lenivosť väčšiny ľudí. Nie každý má dosť síl na vykonávanie denných cvičení. Prvé týždne študujú tvrdo as radosťou. Postupne, poistky horí, a existujú dôvody, prečo začať preskočiť triedy. Jedného dňa to neurobili, iní, a teraz je túžba robiť gymnastiku úplne stratená. Pár dní tried nedá nič. Trvá mesiace, kým dosiahneme nejaké významné výsledky. Až po roku a pol je vízia plne obnovená. Nie každý má trpezlivosť študovať tak dlho. Iba 10 percent tých, ktorí chcú prejsť, je vyliečených z choroby. Zvyšok je ľahšie nosiť okuliare, míňať veľké peniaze na lieky, ktoré sľubujú obnovu a premýšľať o korekcii laserového videnia. A tak z roka na rok. A vízia klesá. Body sú nahradené silnejšími. A situácia sa opakuje.
Ak ste sa už rozhodli urobiť svoju víziu a obnoviť ju, mali by ste ísť až do konca. Zhromažďovať vôľu do päste a praxe denne. Cvičenia sú jednoduché. 15-20 minút, môžu byť vždy pridelené. Za každých okolností.
Všetky typy cvičení, ktoré ponúka William Bates, možno rozdeliť do niekoľkých kategórií:
Palming.
Pod týmto zvedavým slovom leží len odpočinok pre oči. A názov pochádza zo skutočnosti, že jeho oči sú zatvorené rukami, aby sa zabránilo aj najmenšiemu prenikaniu svetla. Musíte si sadnúť, zavrieť oči a relaxovať. Hlavným cieľom je uvoľniť očné svaly na maximum. Často sa stáva, že akonáhle človek zavrie oči, začne vidieť rôzne odlesky, hrajúce farebné škvrny, objavujúce sa iskry. Ukazovateľ, že maximálna relaxácia prišla a všetko sa robí správne, je absolútna čierna pred očami. Nič viac.
Oči sa musia uzavrieť, aby svetlo nepreniklo.
Je potrebné sa snažiť niečo si predstaviť, pokúsiť sa premýšľať o príjemnom. Postupne, ak je možné vytvárať obrazy, prejdite na predstavivosť čiernych objektov, až kým sa celý priestor nestane úplne čiernym a svetlé škvrny nezmiznú.
Toto cvičenie je kľúčové a celý komplex začína. Odporúča sa to urobiť 3-4 krát a až potom prejsť na zvyšok.
Solarizácia.
Asistentom pre túto činnosť je slnko. Musíte sa na to pozrieť niekoľko sekúnd denne. Podstatou cvičenia je naučiť vaše oči jasnému svetlu.
Pamäť.
Je potrebné pokúsiť sa obnoviť v pamäti všetky udalosti alebo pocity z minulosti. Keď si človek pamätá niečo príjemné, relaxuje. Jeho myseľ nie je tak napätá, všetky svaly tela, vrátane oka, sú v pokoji.
Duševné zastúpenie.
Musíte zavrieť oči a snažiť sa niečo predstaviť. Nesnažte sa vidieť každú maličkosť. Obraz by mal byť spoločný a náhle nahradený. Môžete triediť ľubovoľné objekty alebo napríklad písmená. Bates veril, že vízia a vizuálna pamäť sú úzko prepojené. A normalizovať závažnosť vízie, je potrebné priniesť poriadok na prezentáciu vecí.
Predstavte si svoj obľúbený predmet vo svojej mysli a preskúmajte ho vo svojej mysli.
Pohybu.
Keď presuniete žiaka v akomkoľvek smere, jeden typ očných svalov je namáhaný, zatiaľ čo iní sa v tomto čase uvoľňujú. Toto je miesto, kde sú založené pohybové cvičenia. Je potrebné, aby ste sa pozerali jedným smerom, potom druhým a neustále sa striedali.
Hojdacia.
Sledovanie výkyvného objektu vedie k častým zmenám svalov a pohybu očnej gule. A čo by mohlo byť lepšie nabíjanie?
Blink.
Rýchle otváranie a zatváranie očí, ktoré sa snažia sústrediť v tomto krátkom časovom období, môže tiež priniesť výrazné zdravotné prínosy pre oči.
Celkovo William Bates navrhol viac ako 100 cvičení, ktoré sa dajú rozlíšiť vo vyššie uvedených skupinách. Odporúča sa vykonať aspoň 15 z nich denne. Po chvíli môže byť cvičenie zmenené. Ale v žiadnom prípade nemôže zastaviť triedy. To všetko bude negovať úsilie, a bude strácať čas.
1. Mala by byť na diaľku, aby sa pozrela na akékoľvek písmeno veľkého nápisu. Potom musíte sadnúť, relaxovať a zatvoriť oči rukami. Skúste si zapamätať list a jeho odtieň. Vo svojich myšlienkach mierne upravte farbu, aby bola čiernejšia. Otvorte oči a znova sa pozrite na tento list. Bude to vyzerať čiernejšie. Opakujte toto cvičenie niekoľkokrát. Dosiahnete to tým, že tento list vynikne jasnejšou čiernou farbou a budete ho rýchlo vytrhávať z obrazu. Začnete ju vidieť lepšie.
2. Pred zatvorením očí si predstavte, aby všetky farby boli od svetlejšieho po tmavé. Nepokúšajte sa držať tieň dlhý čas. Stačí niekoľko sekúnd. Farby by mali blikať a rýchlo sa meniť. Pár minút na toto cvičenie bude stačiť.
Potom si predstavte kúsok bielej kriedy na čiernom pozadí. Prudký kontrast spôsobí, že si bude ťažké predstaviť si niečo čiernejšie ako toto pozadie.
1. Vo svojich spomienkach zavolajte ruže. Ale nesnažte sa to podrobne popísať. Namiesto toho sa pokúste na ňom prezentovať určitý objekt. Napríklad mravenec alebo nejaká chyba. Tu sa plazí po stopke, rýchlo sa presunie na list, vráti sa. Teraz je na zárodku. A v podobnom duchu.
Všimnete si, že počas procesu, aj keď ste sa pokúšali prezentovať jeden predmet, ste nezažili žiadny konkrétny stres. Pohybujúci sa objekt bol trochu rušivý a rozptyľujúci pozornosť, čo uľahčilo pamäť.
Pre druhú časť cvičenia potrebujete tabuľku Sivtsev
2. Zaveste na slušnú vzdialenosť, 3-6 metrov Sivtsev tabuľky s písmenom symboly. Pozrite sa na každý list a pokúste sa ho predstaviť. Súčasne, vo fantázii, aby čierna časť ešte čiernejšie a svetlo časť - belšia. V tomto prípade sa prezentácia prekrýva s pamäťou. Otvorte oči a pozrite sa na tento list. Po niekoľkých opakovaniach môžete tento list vidieť jasnejšie. Postupne sa môžete pokúsiť prezentovať celú líniu, alebo možno aj dve.
1. Zatvorte oči a postavte sa pred slnko. Pomaly otáčajte hlavou v rôznych smeroch. Pokračujte 5 minút, na chvíľu otvorte oči a otáčajte hlavou. Nepokúšajte sa pozerať na slnko, lepšie na okolie. Ako si na to zvyknete, môžete hodiť oči bližšie k Slnku.
2. Sadnite si tvárou k slnku. Uvoľnite sa čo najviac. Zakryte si oči a pozerajte sa smerom k slnku. Otočte hlavu hladko zo strany na stranu. V žiadnom prípade by ste nemali úplne otvoriť oči. Pokračujte niekoľko minút.
1. Pohybom hlavou doľava a doprava sa pozerajte rovnakým smerom. O niečo neskôr, bez toho, aby ste sa pohli hlavou, skúste hľadať v rôznych smeroch. Mali by ste cítiť napätie v očných svaloch.
2. Zavrite oči a otočte hlavu ako kyvadlo. Bol by si prekvapený, ale tvoje očné bulvy sa tiež presunú do rytmu hlavy.
3. Prechádzka s kymácejícím telom. Jeden krok a potriasť hlavou, vaše oči by mali nasledovať rovnaký pohyb. Potom nasleduje ďalší krok. A tak čas 15-20.
4. Držte knihu pred očami a pohnite ju. Sledujte svoj pohyb so zrakom.
1. Cvičenie by sa malo vykonávať pred zrkadlom. Pozrite sa na pravé oko. Blink. Opakujte pre iné. 15 krát bude stačiť pre každé oko.
2. Vo vzdialenosti 2 metrov zaveste kontrolnú tabuľku s písmenami a skúste sa pozrieť na najmenšie čiary. Pozrite sa na ne 5-7 minút. Hlavnou podmienkou pre cvičenie je blikanie po prečítaní každého písmena.
3. Pri chôdzi sa snažte blikať zakaždým, keď sa noha dotkne zeme. Cvičenie sa odporúča urobiť aspoň 10 minút.
4. S loptou si môžete dohodnúť dobré cvičenie. Je potrebné ho rýchlo odhodiť z ruky do ruky a zároveň blikať, keď lopta letí niekde.
5. Zdvihnite knihu vytlačenú malým písmom. Pozrite sa len na biele medzery medzi riadkami. Bliká na každom svetelnom pruhu. Čoskoro si všimnete, že slová sa stanú jasnejšími a už sa tak nezlúčia. Toto cvičenie je vynikajúcou prevenciou rýchlej únavy očí.
Robte gymnastiku 15 minút denne a váš zrak sa výrazne zlepší
Takéto cvičenia pre oči sú veľmi jednoduché a zaberajú minimum času. Ak chcete dosiahnuť výsledky rýchlejšie, urobte to niekoľkokrát denne. Aj keď máte dobrý zrak, ale začali ste si všimnúť, že oči sa rýchlo unavia, potom urobte niekoľko cvičení na prevenciu. A všimnete si, ako sa oči uvoľnia, napätie zmizne a začnete sa cítiť lepšie.
Pre ľudí s vážnymi stavmi očí sa metóda Dr. Batesa stala všeliekom na problémy. Pomáha úplne obnoviť videnie a zbaviť sa každodenného nosenia okuliarov. Nakoniec budete cítiť chuť života.
Stojí však za to pripomenúť, že tak ako každá gymnastika, aj tento súbor cvičení vyžaduje čas a silu vôle. Nie je to hodné hádzať po niekoľkých týždňoch, aj keď ste sa cítili lepšie a rozhodli ste sa, že je to pre vás dosť. Môžete obnoviť zrak na maximálnu frekvenciu! Skúsenosti tisícov ľudí, ktorí sa pokúšali toto cvičenie pre oči, môžu potvrdiť účinnosť metódy. A jeho jednoduchosť je prekvapujúca!
http://linzopedia.ru/kompleks-uprazhnenij-bejtsa-dlya-vosstanovleniya-zreniya.htmlRýchly pokrok radikálne zmenil všetko - a spôsob života všeobecne, a dokonca aj tvar oka. Byť obkľúčený svojou prirodzenou polohou, vďaka knihám, televízorom, počítačom a módnym pomôckam, je neustále nútený natiahnuť sa a natiahnuť sa dopredu. Aspoň to bolo to, čo si myslel americký oftalmológ William Bates, ktorý išiel proti tradičnej medicíne, vyvinul svoju vlastnú metódu obnovy vízie a zakázal svojim zrakovo postihnutým pacientom nosiť okuliare. Či už naozaj začali vidieť lepšie, alebo jednoducho oddávať sa svojmu lekárovi - otázka, spor, ktorý sa doteraz nezmenšil. Niektorí považujú Batesa za dobrodruha, iní za záchrancu, ale kto naozaj je? Je gymnastika naozaj účinná pre oči Batesa?
Bez ohľadu na zázraky obnovy vízie nehovorí prívrženci amerického oftalmológa, faktom zostáva: oficiálna veda ešte nepoznala jeho metódu. Faktom je, že Bates vyvracia názor iného vedca - Nemca Hermann Helmholtz, a on je zase pevne zakorenený na stránkach lekárskych učebníc. Veril (a moderné oftalmológovia na tom trvajú až doteraz), že ľudské oko je guľa, pred ktorou je šošovka a bikonvexná šošovka obklopená ciliárnym svalstvom.
Keď je tento sval uvoľnený, šošovka je vo svojej prirodzenej polohe a má plochý tvar. V tomto prípade oko jasne vidí objekty umiestnené ďaleko, ale aby sa preskúmalo, čo je priamo pod nosom, musíte zmeniť parametre optického systému. Za týmto účelom sa ciliárne svaly sťahujú a stláčajú šošovku. To sa stane konvexné, jeho ohnisková vzdialenosť sa znižuje, a môžete ľahko čítať noviny.
Ukazuje sa, že ostrosť blízkeho a vzdialeného videnia závisí od kontrakcií ciliárneho svalu, ktorý nie vždy funguje tak, ako by mal. Helmholtz poznamenal, že existuje kategória ľudí, pre ktorých tento sval nie je schopný vôbec relaxovať. To je neustále napnuté, čo znamená, že šošovka, keď už má konvexný tvar, sa nemôže vrátiť do svojej pôvodnej polohy. Títo pacienti - tzv. Krátkozrakí - sú schopní vidieť najmenšie gombíky a stehy na obleku partnera, ale vzdialená krajina sa javí ako rozmazanie.
Sú aj iní - ďalekozrakí. Ide väčšinou o starých ľudí, ktorí majú slabší tón ciliárneho svalu s vekom. Možno to je dôvod, prečo milujú pozrieť sa z okna tak veľa - scény, ktoré sa odohrávajú ďaleko, sú jasne viditeľné, ale, bohužiaľ, nemôžu vidieť, čo je plávajúce v ich vlastnej miske polievky.
Helmholtz, ktorý to zistil, začal hľadať riešenie tohto problému a neprišiel s ničím lepším ako kompenzovať slabosť ciliárneho svalu šošovkou. Predpriemerne predpísaná negatívna bikonvexná, dlhodobo bikonvexná plus. Odvtedy uplynulo viac ako 180 rokov, ale doposiaľ každý, kto sa obráti na očného lekára so sťažnosťou, dostane jediné odporúčanie - plus alebo mínusové body.
Na začiatku svojej praxe napísal svojim pacientom a Batesom okuliare, až kým si neuvedomil, že týmto spôsobom robí službu medvedíka. Byť pozorný, začal si všimnúť, že pacienti, ktorí neustále strácajú, zabúdajú alebo lámu okuliare, vidia oveľa lepšie ako tí, ktorí neustále nosia šošovky a chránia ich ako jablko ich očí. Z okuliarov nebolo urobené žiadne zlepšenie a naopak, po roku alebo dvoch pacienti potrebovali nové, silnejšie šošovky, aby aspoň niečo zvážili.
Ale Bates okamžite protestoval. Svoje pozorovania vykonával viac ako 30 rokov a až potom vyhlásil: teória Hermana Helmholtza je v podstate nesprávna. V skutočnosti, človek vidí, nie preto, že zakrivenie šošovky zmení, ale preto, že celá dĺžka oka sa mení. Celkovo, zakaždým, keď sa chcete pozerať na niečo blízke alebo vzdialené, je vaše oko približne rovnaké ako pri objektíve fotoaparátu a za ostrenie je zodpovedných 6 pozdĺžnych a priečnych svalov obklopujúcich očné gule:
V prirodzenom stave by mali byť svaly uvoľnené, oči - okrúhle a pozornosť by mala byť zameraná na vzdialený objekt. V tomto sú Bates a Helmholtz jedno. Ale o tom, čo sa stane, keď človek napáda v snahe preskúmať pokutu, ich názory sa rozchádzajú. Helmholtz, ako sme už zistili, veril, že za tento proces je zodpovedný ciliárny sval, ktorý stláča šošovku. Bates si bol istý, že to nie je šošovka, ktorá bola stlačená, ale celé oko, a to bolo spôsobené napätím horných a dolných priečnych svalov. Očná buľka je tekutá, pod pôsobením svalovej sily, ľahko mení tvar a rozprestiera sa dopredu, vďaka čomu sa zaostruje do vnútra oka a človek môže vidieť bradavicu na vlastnom nose.
Na základe toho, Bates mal svoj vlastný názor na krátkozrakosť, hyperopiu, strabizmus a astigmatizmus, štyri najčastejšie vizuálne poruchy. Veril, že celá vec v určitých svalových skupinách:
Ale hlavnou zásluhou Williama Batesa nie je to, že by ustanovil príčiny ochorení, ale že našiel metódy ich liečby. Skôr som špehoval a sledoval Indov. Ukazuje sa, že z generácie na generáciu, od otca k synovi, prenášajú stáročia vedomosti o tom, ako udržať sokolové oko vo veľkom starobe. Američan si všimol, že jeho severní susedia neustále robia cvičenia s očami. Po ich analýze a pochopení toho, čo sa deje, vyvinul vlastnú metódu, ktorá je dnes známa ako cvičenie pre oči podľa Batesovej metódy.
Logika je jednoduchá: ak je problém vo svaloch, potom môžu a mali by byť vyškolení. Tí, ktorí sú upnutí - relax, tí, ktorí oslabili - vrátia tón. Pomocou tejto techniky môžete liečiť krátkozrakosť a hyperopiu bez okuliarov a šilhání - bez operácie. Batesova metóda obnovy vízie je navyše účinná aj vtedy, keď oficiálna medicína podpíše svoju impotenciu. Napriek tomu, že astigmatizmus je stále považovaný za nevyliečiteľnú chorobu, vedec si bol istý: pravidelná svalová príprava vám skôr alebo neskôr umožní vidieť jasný obraz pred očami.
Bates si bol istý: spazmy a iné poruchy vo svaloch - to je dôsledok, príčina - zvýšený nervový a duševný stres, niekedy - fyzické zranenia. Pravidelné očné cvičenia majú preto účinok len vtedy, ak sa konajú v úplnom pokoji a relaxácii.
Na dosiahnutie tohto cieľa oftalmológ vynašiel účinnú metódu - „dlaň“ (z angličtiny „Palm“, dlaň). Preložte si dlane v pravých uhloch a pripojte sa k tvári tak, aby prsty rúk boli prekrížené na čele a stredy oboch dlaní zakrývajú očné buľvy. Ak sa všetko urobí správne, nos bude uviaznutý medzi malými prstami a na očiach nebude žiadne svetlo. Súčasne by mali byť dlane teplé, aby sa očné gule zahriali.
Urobte si pohodlnú pozíciu, položte lakte na stôl alebo stlačte na hrudník, snažte sa uvoľniť nielen vaše oči, ale celé telo. Tri až päť minút strávených v úplnej tme, očné svaly dosť na relaxáciu a odpočinok. Toto cvičenie je potrebné vykonať vždy, keď padá voľná minúta, najmä ak musíte stráviť celý deň v blízkosti monitora.
Prvýkrát, dokonca aj keď zavriete oči, určite uvidíte nejaké svetlé kruhy alebo škvrny. Ale pamätajte, že vašou úlohou je vidieť dokonale aj čierne pole. K tomu, zatiaľ čo palming, použite iný trik - mentálne zastúpenie. Pripojte svoju fantáziu a predstavte si, ako sa pred vašimi očami zatvára ťažká čierna opona alebo sa rozsype hrubá čierna farba.
Potom, čo oči trochu odpočívali, mali by ste začať gymnastiku. Len tam je jeden “ale”: ak môžete robiť palming toľkokrát denne, ako je to možné - častejšie, tým lepšie, potom nabíjanie pre oči podľa Bates - nie viac ako tri.
Obnovenie vízie podľa metódy Batesa znamená ich úplné odmietnutie. Keď má pacient okuliare na nose, prestane úplne pohnúť očami. Ak chcete zobraziť objekt zo strany, zhora alebo zdola, nepohybuje sa očné gule, ako to robia zdraví ľudia, ale otočí hlavu. To znamená, že väčšinu času sú oči nepohyblivé, čo znamená, že svaly budú ešte viac atrofické, výsledok je zvyčajne poľutovaniahodný: po roku alebo dvoch klesne druhá vízia ešte viac a pacient pôjde do optiky na nové okuliare.
Lámanie začarovaného kruhu je jednoduché: 15 minút na relaxáciu a cvičenie na 3 sady denne. Táto metóda nevyžaduje žiadnu investíciu od vás, a možno preto, že nie je verejne vypočutá o tom - očné spoločnosti by nemali stratiť svoje obrovské zisky. Čokoľvek to bolo, Bates neponúkol nič revolučné, je to len o základnej hygiene očí. Túto metódu môžete dôverovať alebo nie, ale stojí to za nič, čo by ste ju mali skontrolovať.
VEĽKOSŤ VEĽTRHU TÝKAJÚ DNES! - Ak máte problémy so zrakom, neznamená to, že sa s ním musíte vyrovnať a nosiť okuliare. Okuliare vám dnes pomôžu a vaša vízia sa zhorší. Vízia závisí od práce očných svalov (pozdĺžne, priečne). Akonáhle si nasadíte okuliare, vaše očné svaly prestanú fungovať. KLIKNITE TU: http://vid.frb.promotionalurl.com/?si. - 100% Vízia na 7 dní NOVINKA.
Hlavnou príčinou krátkozrakosti, hyperopie, strabizmu a astigmatizmu je porušenie práce očných svalov (existuje len šesť). Z toho vyplýva, že takmer každý môže úplne obnoviť videnie pomocou cvičení pre oči. Cvičenia sú jednoduché, ale celkom efektívne. Čo dnes ponúka moderná oftalmológia? Ona je v podstate bezmocná a ponúka len okuliare (alebo horšie, očná chirurgia).
Faktom je, že táto veda je založená na postulátoch pred dvesto rokmi. Medzitým, pred 100 rokmi, americký vedec Bates revidoval teóriu práce oka. Jeho výskum ukázal, že všetky očné problémy sú nejakým spôsobom spojené so stavom očných svalov. Ak vidíte dobre, potom vaše očné svaly sú trénované a zadarmo. Ak nosíte okuliare, znamená to, že niektoré svaly sú stlačené, iné sú natiahnuté, alebo sú uvoľnené, atrofované.
Ruský profesor Ždanov dnes v plnej miere študoval teóriu amerického vedca a potvrdil ho v praxi. Zlepšenie videnia sa môže začať po prvých cvičeniach. Čo je obzvlášť dôležité - musíte čo najskôr opustiť body! Môžete sa opýtať, prečo táto metóda liečby ešte nie je pokrytá? Odpoveď spočíva v obrovských ročných miliardách ziskov z predaja optických šošoviek a očných operácií.
http://www.youtube.com/watch?v=V1dk3fybNgUProfesor Vladimír Georgievič Ždanov študuje rôzne techniky obnovy vízie bez použitia operácií. Profesor hovorí najmä o obnovení vízie podľa Shichko-Batesovej metódy.
Vladimir Georgievič Zhdanov je známa ruská osobnosť. Je predsedom Únie boja za národnú triezvosť. Zhdanov vykonáva prednáškové kurzy, ktoré hovoria, ako obnoviť víziu neléčebnými spôsobmi. Okrem toho je známy svojimi metódami, ako sa zbaviť alkoholizmu, fajčenia a obnovenia zraku.
Mnohí ľudia poznajú Ždanov v kurze obnovy vízie založenej na Batesovej metóde, doplnenej metódou Shichko.
Metóda Bates je založená na skutočnosti, že proces ubytovania sa vykonáva ovplyvňovaním tvaru oka svalmi, ktoré ho obklopujú. Bates tvrdil, že hlavnou príčinou poškodenia zraku je duševný stres. Každý typ refrakčnej chyby (krátkozrakosť, hyperopia) zodpovedá svojmu druhu stresu, ktorý túto anomáliu spôsobuje.
Technika je založená na dielach dvoch slávnych vedcov: Gennady Andreevich Shichko a William Bates.
Bates povedal, že vzhľadom k tomu, že naše oko mení svoju dĺžku pomocou očných svalov, vytvára obraz objektu. Na tomto základe bol vytvorený súbor cvičení, ktoré podporujú relaxáciu a tréning očí s cieľom zlepšiť videnie.
Psychoanalyst Gennadij Shichko vytvoril tzv. Shichko rebrík, bez ktorého, podľa Zhdanov, obnovenie vízie nebude fungovať.
Schodisko sa skladá zo šiestich schodov. Každý krok je zlý zvyk:
Vladimir Zhdanov tvrdí, že nosenie okuliarov je zlý zvyk, ktorý môže a musí byť bojovaný. Ak sa pokúsite opraviť videnie okuliarmi alebo šošovkami, budú mať negatívny vplyv na fungovanie očí. Ak človek nasadí okuliare, svaly, ktoré regulujú dĺžku oka, prestanú fungovať. Preto sa časom musia okuliare meniť na silnejšie.
Technika obnovy videnia v Zhdanove spočíva v vedení denníka a pravidelnom vykonávaní špeciálneho súboru cvikov pre oči. Podľa profesora, v týždni bude vízia oveľa lepšia a môžete zabudnúť na okuliare.
V tomto materiáli sú popísané charakteristiky detí so zrakovým postihnutím.
Ak chcete viesť denník touto metódou, je potrebné urobiť záznamy o požadovanom. Vďaka tomuto sebaposudzovaniu sa človek naprogramuje na dobrý výsledok.
Účinnosť metódy závisí od:
Táto technika tiež zahŕňa úplné odmietnutie kontaktných šošoviek a skiel. Ak to však nie je možné, odporúča sa zmeniť šošovky a okuliare na slabšie. To umožní aktivovať prácu očných svalov.
Ždanov hovorí, že je možné úplne obnoviť zrak, ak existuje túžba a konkrétny cieľ. V tomto prípade bude účinok významný. Ale dúfam, že vízia sa zotaví za pár týždňov alebo mesiacov. Ale stáva sa, že po prvom mesiaci môžu byť pozitívne výsledky. Hlavná vec je udržať vieru v seba a svoju silu.
S únavou očí alebo dlhodobou prácou s počítačom, musíte pozastaviť a urobiť toto cvičenie. Pred začatím si dlane utrite tak, aby sa zahriali. Musíte zavrieť oči a zakryť ich dlaňami na vrchole. Uchovávajte ich tak odporúčané päť minút. Medzi dlaňami a hlavou by nemal byť lúh, cez ktorý môže preniknúť svetlo. Veľmi dôležitý duševný postoj k pozitívnemu výsledku. Potom sa oči cítia odpočívať ako ráno. V prípade potreby môžete predĺžiť trvanie tohto cvičenia.
To zahŕňa súbor rôznych cvičení, ktoré môžu byť kombinované s palming.
Cvičenia sú kontraindikované, ak ste nedávno podstúpili operáciu oka (len o šesť mesiacov neskôr) alebo odlúčenie sietnice. Gymnastika by sa mala robiť bez okuliarov a šošoviek trikrát denne. Každé cvičenie sa opakuje trikrát, ale musíte postupne zvyšovať, aby ste nepreťažili svaly. Všetko sa robí hladko a bez náhlych pohybov. Pred tým sa odporúča rýchlo blikať, aby ste uvoľnili svaly.
Malo by sa robiť buď na slnku, alebo na nejakom umelom svetelnom zdroji. Toto cvičenie pomáha obnoviť videnie a uvoľniť svaly očí. Musíte zavrieť oči a robiť pohyby hlavy doprava a doľava. Slnko by sa malo striedať so tieňom. Po cvičení, musíte urobiť palming, kým solárne zajačikovia zmizne.
Očná masáž je veľmi účinná pri krátkozrakosti, astigmatizme. Jeho dobré použitie ako prostriedok na prevenciu glaukómu a šedého zákalu. Na masáž musíte zavrieť oči a ľahko stlačiť špeciálne body. Každý tlak musí byť vykonaný trikrát, po tlaku na jednom mieste je potrebné blikať. Body na masáž:
V týchto okuliaroch môžete vykonávať akúkoľvek každodennú prácu (čítanie, práca na počítači, atď.). Keď sú nosené, oči sú vycvičené a videnie sa zlepšuje. Ak je jedno oko zatvorené, keď osoba bliká, mozog znova nastaví ostrosť, zatiaľ čo očné svaly neustále pracujú. Pirátske okuliare sa dajú vyrobiť veľmi jednoducho. Na to potrebujete rám bez objektívov. Jeden otvor je potiahnutý čiernou handričkou alebo papierom. Oko nemusí byť zatvorené. Každých tridsať minút sa čierny obväz zmení na iné oko.
Toto cvičenie by sa malo vykonávať bez okuliarov alebo šošoviek. Je potrebné blikať a zachytiť zaostrenie objektu umiestneného pred očami mimo okna. Keď je zaostrenie zachytené a objekt je jasne viditeľný, musíte okienko blikať a zaostriť na okno. Postupne sa z veľkých predmetov presúvajú na menšie.
Okrem cvičení a vedenia denníka, Zhdanov radí užívať lieky, ktoré zlepšujú videnie a posilňujú imunitu. To zahŕňa vodný extrakt z propolisu, extrakt z čučoriedok a perga (príprava "Blueberry") a "Vetom".
Technika Zhdanov je zameraná na obnovenie zraku bez akéhokoľvek chirurgického zákroku. Ale nezabudnite, že musíte urobiť veľa úsilia, aby ste sa vrátili týmto spôsobom.
Táto technika obsahuje množstvo účinných cvičení, ako aj vedenie denníka. Je založený na udržiavaní zdravého životného štýlu, vyhýbaní sa alkoholu a tabaku. Ždanov hovorí, že je potrebné pozorovať morálku, udržiavať emocionálnu rovnováhu, dodržiavať zdravú stravu. To všetko umožní očiam vrátiť sa k normálnemu videniu.
http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/zhdanov-vosstanovlenie-zreniya-kompleks-uprazhnenij.htmlVývojár: GoldenTenor
Kategória: Zdravie a fitness
Priemerné hodnotenie aplikácie: 4.4
Počet hodnotení: 1 054
Cena: 0
Miesto aplikácie:
Aplikácia 100% z pohľadu Bates, Zhdanov z GoldenTenor na Android od developera GoldenTenor.
Loading. Užívateľské recenzie. Viac ako 1 054 stiahnutí
Obsah na predaj: 55,00 rub. za jednotku
Aktualizované: 2. marca 2017
Vekové obmedzenia: 3+
Počet inštalácií: 100 000 - 500 000
Aktuálna verzia: 2.1.1
Požadovaná verzia pre systém Android: 4.0.3 alebo novšia
Interaktívne prvky: Digitálne nákupy
Prítomnosť reklamy: existuje
Autor: Andrey Komarov
Hodnotenie užívateľa: 2 z 5
Recenzia: Metóda je vynikajúca, hlavná vec funguje. Nevýhodou metódy je, že ju musí vykonať sám. Aplikácia je slabá, a nie aplikácia vôbec, ale brožúra so slabými obrázkami. Ak chcete vykonať komplex s perami, napíšte na papier, čo treba urobiť. Teraz, ak bol komplex samostatnou sériou cvičení, sprevádzaný zvukom, animáciou, v poriadku, s pripomienkami. Tam sú také aplikácie, ale sú teoreticky slabé, poradie a zloženie cvičení je eklektické a malé... Zaplatil som za žiadosť a trpezlivo čakal na akcie od vývojára, pretože lekári nemajú zmysel, aj keď sami pomáhajú, ale väčšina z nich sa nestará (ospravedlňujeme sa za presnosť výrazov).
Poslal: Tolik K
Hodnotenie užívateľa: 2 z 5
Recenzia: Veľmi vlhká a nepohodlná. Metóda Bates je komprimovaná do hanby, len pár vytiahnutých cvičení. V texte je veľa chýb. Všeobecne platí, že nie. Spočiatku som bol zvádzaný menom a formou, peniaze som previedol, aj keď bol malý, ale ponáhľal som sa. Zmazaná. Ach jo... Tak potom. Žiada viac peňazí. Hoci malý, ale tento prístup sa mu nepáči. Platené a potom ops a položka menu sa platí po zaplatení)
Autor: Katya Lebedeva
Hodnotenie užívateľa: 5 z 5
Recenzia: Vďaka vývojárom pre aplikáciu! Obsahuje množstvo cvičení pre oči + ich podrobný popis. Tiež sa páčili ďalšie odporúčania pre liečbu očí. Začnem robiť cvičenia, verím, že vízia sa vráti) P.S. Veľmi rád by som videl funkciu časopisu, aby som označil dokončené cvičenia a pripomienku v ňom, aby som nezmeškal tréning)
Autor: Alyona Nikolayeva
Hodnotenie užívateľa: 4 z 5
Recenzia: Skvelá aplikácia. Všetko je k dispozícii napísané. Chcem požiadať vývojárov, aby pridali funkciu pripomenutia, pretože Cvičenia by sa mali vykonávať 3 krát denne. A pridajte cvičenia k obľúbeným, ale skôr možnosť vytvoriť si tréningový plán. V popoludňajších hodinách niektoré cvičenia, vo večerných hodinách, atď. Vďaka vopred
Autor: Dominika Verzhbitskaya
Hodnotenie užívateľa: 4 z 5
Recenzia: Aplikácia je dobrá. Informácie sú k dispozícii pre vnímanie. Nie je to zlé. Všetky cvičenia sú potrebné a trochu ako v tejto knihe Bates, ktorá je veľmi príjemná. Zmena jazyka je plus. Ale skutočnosť, že posledné časti komplexu nie sú k dispozícii, je veľký mínus!
Zaslal: Pavel Manov
Hodnotenie užívateľa: 5 z 5
Spätná väzba: Ďakujeme! Chcem vyjadriť vďaku vývojárovi tejto aplikácie. Som veľmi rád, že dnes existuje takáto žiadosť. Táto metóda je jediným spôsobom, ako obnoviť svoju víziu. Hlavná vec je trpezlivosť, vôľa a viera! A tiež si veľmi cením vašu prácu za to, že všetky informácie boli zhromaždené a dobre zarámované. A vôbec nie som pobúrený tým, že aplikácia nie je úplne zadarmo, pretože cena za plnú verziu nie je príliš vysoká. Je to práca a za prácu musíte zaplatiť. Ďakujem!
E-mail: [email protected]
Adresa: 117593