logo

Dnes takmer každý človek trávi veľa času za počítačovým monitorom. To sa deje nielen počas práce, ale aj doma, keď čítame správy na internete alebo sledujeme naše obľúbené filmy. Nie je vôbec prekvapujúce, že do konca dňa sa naše oči zapália a začnú bolieť. Ukladá svoj odtlačok a žije v meste. Život vo veľkých mestách je sprevádzaný šialenými rytmami, nedostatkom spánku a existenciou zlých podmienok prostredia. Všetky tieto faktory nás skôr alebo neskôr zavedú do úradu očného lekára.

Veľa ľudí sa pýta na nasledujúcu otázku: „Existuje technika, ktorá vám umožní obnoviť videnie v krátkom čase a bez operácie?“. Súhlasím s nosením šošoviek a okuliarov je veľmi nepríjemné.

Čo robiť, keď sa zhoršuje zrak?

Postupom času väčšina ľudí čelí rovnakému problému so zrakovým postihnutím. Čo robiť, keď sa v očiach objavila únava a začali vidieť horšie? Samozrejme, stojí za to sa poradiť s odborníkom, ktorý predpíše potrebné vyšetrenia a urobí diagnózu. V prvom rade by ste však mali začať preventívnymi opatreniami, ktoré sú cvičením pre oči. Je to absolútne bezbolestné, navyše netrvá dlho. Cvičenie je možné vykonať aj na pracovisku.

V niektorých dňoch je viditeľne obzvlášť akútny očný kmeň. Nebojte sa. Vykonávanie niektorých cvičení pomôže obnoviť víziu.

Bez liekov a lekárov

Ochorenia oka sa najčastejšie zhoršujú, bez vykonania jednoduchých cvičení. Jeden z nich - zvyčajné blikanie. Je to vynikajúca možnosť zvýšiť tón. Jednoduché cvičenia vykonávané doma vám umožnia získať veľký efekt. A to bez liekov a lekárov!

Každý človek by mal pamätať na to, že každá práca na zlepšovaní zdravia by mala začať najjednoduchšou činnosťou. Zraková obnova nie je výnimkou. Už za sedem dní môžete získať hmatateľný výsledok, ktorý vám umožní vidieť viac akútne.

Základné požiadavky

Ako obnoviť videnie bez operácie, skalpely a lasery? Samozrejme, zjavne nie je dostatok karoténových tabliet a mrkvy a masla. Ale dosť primitívnych cvičení. Ako obnoviť víziu za týždeň? Neočakávajte, že v takom krátkom časovom období budete môcť „mínus štyri“ opraviť „jedným“. Skutočnosť, že za 7 dní začnete vidieť oveľa lepšie, je však nesporná.

Doma, zlepšenie vízie je ľahké. Mnohí z ľudí, ktorí cvičili, navždy stratili okuliare. Avšak skôr, ako obnovíte víziu, musíte si nastaviť skutočné ciele. Po prvé, neodkladajte svoje plány na neskôr. Začiatok cvičení by mal byť naplánovaný na zajtra. Okrem toho by sa mali vykonať do siedmich dní. Až potom môžeme očakávať, že sa objavia prvé výsledky a naplánovať realizáciu rozsiahlych a dlhodobých úloh.

Ako obnoviť víziu? Je dôležité pripraviť sa na skutočnosť, že tento proces bude pre vás veľmi jednoduchý a zároveň zložitý. Áno, cvičenia sú naozaj veľmi jednoduché. Robiť ich nebude ťažké. Ťažkosti spočívajú v tom, že musím veriť, že zdanlivo nemožné je celkom reálne. V tejto metóde vysvetlenia, ako obnoviť zrak (máte krátkozrakosť alebo hyperopiu, nie je taká dôležitá), neexistuje žiadny placebo efekt. Základom metódy je iba čisto telesná výchova. Verte tomu alebo nie, len vynikajúci efekt, ktorý sa stane viditeľným v týždni, závisí od integrity úloh.

"Záblesk"

Toto je názov povinného úvodného týždenného cvičenia. Jeho implementácia umožňuje nastaviť režim "akútneho" videnia, ako aj zvýšiť čas strávený v tomto stave na 2-3 sekundy. Až po dosiahnutí podobného výsledku bude možné začať vykonávať nasledujúce cvičenia komplexu.

Čo treba urobiť, aby sme odpovedali na otázku: „Ako obnoviť víziu o 100 percent?“ Počiatočné cvičenie komplexu sa vykonáva v otvorenom priestore za denného svetla. Pre triedy by ste mali vybrať objekt, ktorý môže slúžiť ako billboard alebo znak s veľkým kontrastným písmom. Ak nie je možné splniť tieto podmienky, je možné z okna vidieť nápis. Z textu by sa mal pohybovať vo vzdialenosti, v ktorej už nerozlišujete medzi písmenami. Nápis by mal byť taký implicitný, že jeho čítanie bude možné len v krátkom čase po blikaní. Postavte sa pohodlne. Až potom začnete blikať rýchlosťou raz za sekundu a pokúste sa čítať text. Trvanie tohto cvičenia by malo byť stanovené nezávisle, ale nemalo by prekročiť jednu hodinu denne.

Druhé cvičenie môže byť vykonané po okamihu "pohľad" (jasná vízia písmen) je dve až tri sekundy, a čítať nápis už nemusíte blikať často.

„Cieľové strieľanie“

Ako obnoviť zrak, bez pomoci lekárov? Druhé cvičenie je „streľba na cieľ“, je to logické pokračovanie prvého. Na rozdiel od „Glimpse“ to však znamená dlhšie obdobie „akútneho“ videnia, v ktorom je oko prenášané z jedného objektu na druhý, bez toho, aby sa prestalo sústrediť. Aká je podstata tohto cvičenia? Druhý objekt sa pridá k prvému textu na plagáte alebo na vývesnej tabuli. Mal by byť doslova pred nosom. Takýto predmet môže slúžiť ako dlaň, zdvihnutá na úroveň očí alebo iný pevný predmet. Efektívnejšie cvičenie bude v prípade, keď je plagát alebo znak bližšie k čiare horizontu. Od prvého predmetu až po druhý dôsledne prekladať zobrazenie.

Frekvencia takejto "streľby" by mala byť raz za sekundu. V tomto prípade by ste mali blikať a chytiť "pohľad". Hlavným cieľom cvičenia je dosiahnuť stav, v ktorom je možné zamerať sa na dva objekty. Blikanie počas počiatočnej fázy "streľby na ciele" by malo byť raz za sekundu. Ako cvičenie postupuje, stav „zrakovej ostrosti“ bude pozorovaný dlhšie. Potom môžete blikať menej často, nie pri každom pohľade na "cieľ", ale každé tri až štyri sekundy.

"Rest"

Ako rýchlo obnoviť víziu? Cvičenie "Zvyšok" pomôže zmierniť napätie z očí.

Oči by mali byť tak pevne zakryté dlaňami, aby ruky neprechádzali svetlom. Prsty by sa mali pretínať na čele. Po dosiahnutí pohodlného držania očí by sa mali oči otvoriť. Pohľad musí smerovať do tmy. Pred mojimi očami začne blikať vizuálne obrazy. Od nich by sa mali odpojiť. Cvičenie sa vykonáva, kým sa necíti pocit pohodlia v očiach.

"Kyvadlo"

Ako obnoviť víziu za sedem dní? Ďalším cvičením kurzu je „kyvadlo“. Toto je vylepšená verzia Glimpse. Ako to urobiť? Je potrebné zamerať sa na text, aby ste dosiahli pocit zrakovej ostrosti, a potom začnite hýbať smerom k vášmu pohľadu, robiť pohyby so žiakmi vpravo a vľavo pozdĺž línie. Nie je potrebné blikať. V takom prípade, ak sa zaostrenie začne rozmazávať, budete musieť znova blikať a potom pokračovať v hojdaní. Čas, počas ktorého sa cvičenie vykonáva, nie je obmedzený.

"Svetelný lúč"

Ako obnoviť víziu s týmto cvičením? Za jasného počasia si vyhradte desať minút voľného času. Je známe, že slnečné lúče prispievajú k rozvoju dôležitých enzýmov, ktoré posilňujú svalové tkanivo. Ak chcete vykonať toto cvičenie, musíte ísť von, je vhodnejšie sadnúť si a tesne priliehať, ale bez nadmerného namáhania, očí. Tvár by mala byť otočená smerom k slnku a držaná v tejto polohe po dobu desiatich minút. Prvýkrát je ťažké robiť. Oči budú vodu. Na konci postupu by nemali byť okamžite otvorené.

Pre cvičenie je najlepšie používať slnečné svetlo. Žiarovka však bude pracovať. K jej svetlu tvár by mala byť nahradená päťkrát počas dňa na jednu minútu.

Bezpečnostné opatrenia

Znalosť všetkých cvičení uvedených vyššie, môžete odpovedať na otázku: "Ako obnoviť videnie bez operácie?" Tento kurz zvýši ostrosť zraku. Denne by sa mali vykonávať iba cvičenia. Čas na to nebude musieť byť tak veľa. Najdlhší kurz je na prvý deň, kedy sa musíte naučiť zachytiť pohľady ostrého videnia.

Počas kurzu by ste nemali zabudnúť na jediné pravidlo: ak pociťujete nepríjemné pocity v očiach, mali by ste vykonať cvičenie „Zvyšok“. Ak únava neprejde, uistite sa, že ste prešli na iné veci.

Ako ľahké je obnoviť zrak? Je potrebné zapojiť sa do radosti a zároveň prijímať pozitívne emócie. Séria pomerne jednoduchých cvičení nebude trvať viac ako štyridsať až päťdesiat minút denne. Po týždni sa zrak výrazne zlepší.

Problém u detí

Rodičia často vedú svoje dieťa k oftalmológovi. Dôvodom je zrakové postihnutie dieťaťa. Počet takýchto detí sa každým rokom neustále zvyšuje. V tejto záležitosti by ste sa však nemali úplne spoliehať na lekárov.

Ako obnoviť víziu dieťaťa, ak nechce vykonávať dlhé a nudné cvičenia? Ak to chcete urobiť, choďte s ním určitý študijný program.

dotazník

Toto je prvé cvičenie liečebného kurzu. Kontrolné zoznamy musia byť nevyhnutne v materskej alebo školskej triede. Každému dňu sa dieťaťu odporúča, aby sa na ne pozrel a ticho čítal tie najmenšie písmená, ktoré vidí. Tabuľka by sa mala posudzovať spoločne s dvomi očami a každá samostatne. Toto cvičenie by sa malo vykonávať raz denne počas piatich minút. Avšak s veľmi zlými triedami zraku sa vykonávajú častejšie. Zlepšenia sa prejavia po týždni. Po dokončení tried by sa stôl nemal odstraňovať zo steny. Mnohí rodičia a učitelia to robia, aby zabránili deťom naučiť sa umiestnenie písmen. Na tom však nie je nič zlého. Ak si deti pozorne preštudujú stôl, budú môcť vidieť jasnejšie zo svojho miesta.

Môžete to urobiť inak. Len pravidelne posielať tabuľku s iným usporiadaním písmen. A pre malé deti, najefektívnejšie využitie farebných výstrižkov z kníh a časopisov. Mali by byť vyberané podľa veku dieťaťa.

"Kývanie kyvadla"

Ako môžem obnoviť víziu malého dieťaťa? Na tento účel sa odporúča použiť cvičenie nazývané „Rocking the kyvadlo“. Pri takejto činnosti musia byť pred dieťaťom umiestnené nástenné hodiny. Mali by ste pod ňou tlačiť ruky, stláčať ich na hruď dieťaťa. Potom musí byť dieťa zdvihnuté a otrasené, ako kyvadlo, spievať melódiu alebo počítať. Je dôležité, aby cvičenia neboli nudné a nudné. Iba v tomto prípade ich dieťa bude vykonávať s radosťou a postupne zlepšovať svoje videnie.

http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srok

Metóda obnovenia starého spôsobu zrakových spravodajských služieb

V tomto článku sa budeme snažiť hovoriť o obnove vízie starými spôsobmi, ktoré využívali špeciálne služby. Pri tejto metóde obnovy zraku sa poskytujú špeciálne cvičenia pre oči, pri ktorých sa pravidelne vykonáva účinná liečba a posilňujú sa očné svaly.

Uskutočňovanie gymnastiky po dobu šiestich mesiacov, mnoho pacientov boli schopní zlepšiť svoje videnie, takmer odstránenie myopie alebo hyperopia. Ak sa v kombinácii s fyzickými cvičeniami na obnovenie zraku použijú prirodzené kvapky, pridajú sa potraviny bohaté na draslík a sodík do stravy, môžete výrazne urýchliť obnovenie videnia.

Technika a metódy

Najprv musíte odstrániť očné napätie. Je to napätie očných svalov, ktoré je prvou príčinou zhoršenia zraku. Keď oko namáha, krv neprúdi v správnom množstve do očí, krv je narušená. Ale nielen poškodenie očí môže spôsobiť zhoršenie. Vízia sa môže začať zhoršovať nasledujúcimi faktormi:

  1. Infekčné ochorenia.
  2. Nesprávna výživa.
  3. Celkové napätie tela.
  4. Stály tlak.

Na zmiernenie namáhania očí by ste mali najprv uvoľniť celé telo pomocou špeciálnych cvičení.

Prvý spôsob, ako si oddýchnuť

Potrebujete zaujať vodorovnú polohu na posteli alebo na podlahe. Ruky musia byť ohnuté v lakťoch, pevne zaťaté päste. Pri vydychovaní by ste mali zdvíhať nohy spolu s hornou časťou tela a pritom držať lakte stlačené. V tejto pozícii je potrebné zostať čo najdlhšie. Akonáhle sa cítite nepohodlne, mali by ste si ľahnúť na podlahu a relaxovať. Potom sa pomaly nadýchame, necháme celé telo relaxovať nečakane. Vyrábame niekoľko hlbokých dychov, opakujeme cvičenie niekoľkokrát.

Druhý spôsob, ako relaxovať

Táto možnosť pomôže nielen uvoľniť telo, ale aj zmierniť únavu očí. Ak chcete vykonať, je nutné sedieť pohodlne pri stole, vybrať lakte ako dôraz. V tomto prípade by malo byť predlaktie umiestnené tak, aby zaujalo vertikálnu polohu. Môžete to skontrolovať pomocou ukazováka: ak natiahnete ukazovák presne pred oči, potom je vaše predlaktie umiestnené správne.

Musíte relaxovať čo najviac a začať otáčať hlavou v rôznych smeroch, pri pohľade je dôležité sústrediť sa jedným smerom. Ak sa cvičenie vykonáva správne, môžete vidieť rozšírený prst na jednom mieste. Dýchajte pomaly, rovnomerne. Vykonať cvičenie by malo byť štyri minúty, potom trochu odpočinku, opakovať znova.

Ďalšie odporúčania

Efektívna obnova vízie starých metód špeciálnych služieb je striedanie vodných postupov. Na to je potrebné pripraviť misky naplnené vodou. V jednom by sa mala naliať teplá kvapalina, v druhej - chladená ľadom. Potom musíte striedavo ponoriť svoju tvár do jednej misy, potom do druhej. Vezmite prosím na vedomie, že oči musia byť zatvorené, ale v žiadnom prípade nesmú svrbiť alebo preťažovať. Trvanie úpravy vody je stanovené individuálne, nezabudnite sledovať vaše pocity, aby ste sa vyhli nepríjemným pocitom. Postup by mal byť výlučne ľadová voda.

Mnohí veria, že ak sa vízia začne zhoršovať, potom existuje len jedna cesta von - nosiť okuliare. Nie je potrebné sa ponáhľať, je to presne to, čo je napísané v starých metódach obnovy vízie, ktoré boli vytvorené špeciálnymi službami. Faktom je, že oči začnú zvyknúť na okuliare, v tomto prípade sa liečba stane ťažšou úlohou. Oko sa stáva „lenivým“ a „nechce“ pracovať nezávisle bez okuliarov, je dobré zamerať sa na zvolený predmet. Nosenie okuliarov - to nie je desivé, proste neponáhľajte s týmto rozhodnutím. Ak obnovenie vízie prirodzeným spôsobom nedáva výsledky, potom môžete použiť okuliare na korekciu už.

Spočiatku by ste mali pochopiť, prečo človek začína strácať svoju zrakovú ostrosť.

Prvou príčinou straty zraku je smer očí v jednom smere. Môže to byť práca s počítačom, dlhé cesty za volantom auta, sedavá kancelárska práca, dlhodobé sledovanie televíznych programov. To neznamená, že pre každú osobu pracujúcu vo vyššie uvedených podmienkach bol pripravený jeden osud - strata zraku. Toto ochorenie sa môže stať komukoľvek bez ohľadu na pracovnú činnosť. Jednoducho povedané, podľa štatistík títo pracovníci častejšie strácajú svoju zrakovú ostrosť.

Rovnako dôležité pre udržanie zraku je spotreba živín potrebných pre oči. Ak oči nedostanú potrebné vitamíny, minerály a stopové prvky, tkanivá jednoducho prestanú regenerovať a postupne začnú umierať.

Ak sa videnie začne dramaticky zhoršovať bez osobitného dôvodu, mali by ste skontrolovať pečeň. Podľa značiek, ktoré zanechali tajné služby, ostrosť ľudského videnia závisí od zdravia pečene. Čo by teda malo začať, aby sa obnovila zraková ostrosť? Prvým je normalizácia krvného obehu očí. Ak to chcete urobiť, ako už bolo spomenuté skôr, musíte pravidelne vykonávať špeciálne cvičenia, robiť ľahkú masáž, zahŕňať zdravé potraviny pre vaše oči. Najbohatšími vitamínmi pre oči sú čučoriedky, a to ako v surovej forme, tak vo forme džemu.

Už dlho sa dokázalo, že vitamíny obsiahnuté v čučoriedkach sú najlepšie stimulanty, ktoré sú pre oči také nevyhnutné. Samozrejme, najjednoduchší spôsob je opustiť dom, ísť do najbližšej lekárne a kúpiť hotové vitamíny na báze čučoriedok. Ale nie úplne dôverovať lekárne vitamíny. Samozrejme, že nebudú poškodzovať telo, ale nebudú prirodzenými asistentmi pri obnove vízie. Najlepšie je použiť prírodný produkt alebo jeho deriváty, varené vlastnými rukami.

Teraz by sme sa mali zaoberať masážou. Mali by ste si masírovať oči tak často, ako je to len možné, bez ohľadu na to, či ste doma alebo pracujete v podniku. Táto masáž nedovolí krvi stagnovať, obnoví krvný obeh v očiach.

Pracujete napríklad pri počítači, po hodine nepretržitej práce sa musíte vzdialiť od pracovnej plochy s pomalými pohybmi prstov, aby ste mohli masírovať obe oči. Masáž sa vykonáva dvoma prstami, ktoré by mali byť umiestnené na očiach. Ďalej by ste mali robiť tlačenie pohybu, ale v žiadnom prípade to nepreháňajte. Akonáhle pocítite slabé bolestivé pocity, musíte prestať tlačiť na oči. Potom, čo používame naše prsty na pohyb v kruhu, najprv v smere hodinových ručičiek, potom proti. Táto masáž vám zaberie pár minút a únava sa okamžite odstráni z očí.

http://glazzdorov.ru/lechenie/metodika-vosstanovleniya-zreniya-starym-sposobom-specsluzhb.html

Ako obnoviť víziu doma?

Oči takmer každej modernej osoby sú pod obrovským tlakom, čo samozrejme vedie k určitým problémom a túžbe mnohých ľudí obnoviť ich zrak. Ako zlepšiť víziu doma? Dlhodobá prítomnosť na televíznych a počítačových obrazovkách, nevhodná výživa, fyzické a nervové preťaženie sú len časťou dôvodov, prečo sa zraková ostrosť môže s vekom znižovať. Tento problém možno našťastie čiastočne opraviť samostatne, a to pomocou integrovaného prístupu a bez pomoci lekárskych odborníkov.

Gymnastické cvičenia pre oči alebo odpočinok s výhodami

Existuje niekoľko spôsobov, ako obnoviť plnohodnotné zdravie očí, ale aby ste pochopili, ako čoskoro zlepšiť videnie doma, musíte najprv určiť príčinu jeho zhoršenia. Jeho odstránenie je prvým a najdôležitejším krokom na ceste k úspechu.

Čo presne je prítomná vada, je: ďalekozrakosť, krátkozrakosť, atď., Hoci mnohé metódy sú univerzálne a pomáhajú zlepšiť zrakovú ostrosť v krátkom čase, dokonca aj v týždni, v akejkoľvek patológii.

Vo väčšine prípadov sú problémy s videním spôsobené namáhaním očí.

Eliminácia takýchto faktorov často pomáha udržiavať zrakovú ostrosť po mnoho rokov.

A ak krátky 10-minútový odpočinok pre oči v kombinácii s gymnastikou, potom sa vaša vízia môže dokonca zlepšiť.

Na to sú vhodné nasledujúce cvičenia:

  • "Ukáž na sklo." V strede okenného skla je potrebné nakresliť bod s priemerom nie väčším ako 1 cm (pomocou dierovača môžete vyrezať tmavý papierový kruh a nalepiť ho na sklo). Stojaci z okna vo vzdialenosti 3 metre, mali by ste sa striedavo pozerať na bod, potom na nejaký pevný objekt na ulici. Zaostrenie zraku sa odporúča asi na 15 sekúnd. Po 5-7 opakovaniach sa napätie z očí spravidla znižuje.
  • Pohyb očí (v kruhu - striedavo v jednom, av druhom smere, hore a dole, vľavo-vpravo, pozdĺž cesty "osem"). Vykonávajte prednostne 5-7 minút, kým poloha hlavy sa nemení.
  • Diagonálne pohyby. Pred zmenou smeru nezabudnite blikať.
  • Intenzívne bliká.
  • Mžoural. Sedieť v najpohodlnejšej polohe, musíte stlačiť vaše oči pevne na 5 sekúnd a zároveň namáhať všetky svaly hornej časti tela; Inhalujte a nevdychujte ďalších 5 sekúnd a potom, keď vydýchnete, otvorte oči, vydýchnite a uvoľnite sa.
  • Čisté masážne efekty s prstami od nosa po spánky, pod a nad očami.
  • Koncentrácia videnia na vzdialený objekt a potom na špičke nosa. Vykonajte cvičenie by malo byť asi 10-krát a len v prípade, že nespôsobuje nepohodlie.
  • Zasadnutie 10-minútového palovania (technika je opísaná nižšie).

S pravidelným a správnym výkonom tohto gymnastického komplexu môže dôjsť k veľmi rýchlemu zlepšeniu zraku až o 100 percent, dokonca aj za týždeň. Ale len ak bola krátkozrakosť zanedbateľná.

Obnovenie vízie pre tento týždeň metódou "Palming"

Americký oftalmológ Bates prišiel s technikou, ktorá pomáha rýchlo obnoviť zrakovú ostrosť bez lekárskeho zásahu, len za týždeň. Jeho účinnosť bola v praxi opakovane potvrdená, ale výsledok závisí predovšetkým od vlastností patológie. V ťažkých prípadoch je nemožné vrátiť sa na 100% videnie pomocou palmingu a serióznej lekárskej starostlivosti.

  • Sadnite si k stolu, položte si lakte na neho (pre väčšie pohodlie si môžete dať malý mäkký vankúš pod nimi); Sledujte polohu chrbta, krku a krku - mali by byť na rovnakej línii.
  • Potraste si ruky a utrite si dlane, kým nie sú teplé. Tieto jednoduché akcie pomáhajú zmierniť psychický stres a relaxovať.
  • Preložte uvoľnené dlane do hrsti a položte ich na tvár tak, aby ich priehlbiny boli presne oproti očiam (malé prsty prstov na základniach sú na nose uzavreté ako oblúk okuliarov a spodná časť dlaní spočíva na lícnych kostiach) Úsilie by nemalo byť robené tak, aby bolo možné žmurkať, ale svetlo by nemalo prenikať do očí.
  • Keď zavriete oči, musíte premýšľať o niečom príjemnom alebo sa sústrediť na svoje videnie po dobu asi 10 minút (môže to byť dlhšie).

Táto technika je založená na relaxácii psychiky, pretože stres môže výrazne pokaziť zrak, a liečba v mnohých prípadoch by mala začať s jeho odstránenie.

Môžete sa k nemu uchýliť kdekoľvek (doma, v práci, na dovolenke atď.) Pri prvých známkach únavy a únavy očí. Zároveň je čas realizácie neobmedzený. Predpokladá sa, že ak osoba, ktorá otvorila oči za zatvorenými dlaňami, vidí absolútne čiernu farbu, znamená to, že sa dosiahol požadovaný účinok a napätie sa odstráni. Ak farba nie je čierna - relácia by mala pokračovať.

Farmaceutické očné ošetrenie

Samozrejme, že nie je možné vyliečiť vážne očné vady a znovu získať stratený zrak len pomocou liekov. Sú však veľmi užitočné pri odstraňovaní takých faktorov, ktoré ich môžu výrazne poškodiť.

Väčšina ľudí vie, že vykurovacie zariadenia, klimatizačné zariadenia, zdroje elektromagnetického žiarenia (napríklad počítače a televízory), kozmetika, prachové častice atď. Sú škodlivé pre oči. Spôsobujú ich nadmernú suchosť alebo trhanie, bolestivú reakciu na svetlo a iné dráždivé látky, ako aj pocit prítomnosti cudzieho telesa („piesok v očiach“).

Suchosť a zápal sa môžu liečiť očnými kvapkami a inými prostriedkami, napríklad:

  1. "Aevitem";
  2. "Stillavit";
  3. "Atropín sulfát";
  4. Glukonát vápenatý;
  5. kyseliny askorbové a nikotínové;
  6. vitamínové komplexy s luteínom a selénom atď.

Pokiaľ ide o lekára, môžete sa naučiť, ako zlepšiť videnie doma a aké lieky možno použiť na zvlhčenie sliznice.

Liečba zrakových patológií doma: ľudové prostriedky

Samozrejme, nie je zmysel, aby sa s nimi zaobchádzalo vážne, avšak zlepšenie krvného obehu v sietnici, mierne zvýšenie zrakovej ostrosti a odstránenie únavy a napätia s nimi skutočne dochádza.

Najčastejšie sa používajú tieto odporúčania:

  • Zahrnutie do stravy potravín obsahujúcich vitamín A a zinok, urýchlenie jeho absorpcie. Vo veľkých množstvách sú prítomné v marhuliach, mnohých zeleninách (vrátane - v mrkve), vajciach, paprike, tekvicovej šťave a semenách.
  • Obnovenie nedostatkov vitamínu B a C (ovocie, najmä citrusové plody, pečeň, mliečne výrobky, lesné plody atď.).
  • Jesť potraviny s vysokým obsahom vitamínu E. Je bohatý na pšenicu klíčiace zrná a strukoviny.

Uvedené produkty nie je potrebné konzumovať v čistej forme.

Môžete použiť aj iné recepty:

  • Očné kvapky z čučoriedkovej šťavy. Na ich prípravu je potrebné zmiešať čerstvo vylisovanú šťavu z piatich plodov s destilovanou vodou v pomere 1: 2. Výsledný roztok sa odporúča používať každý deň (1-2 kvapky do každého oka). Pomáha tiež jesť čerstvé alebo rozmrazené bobule. Samozrejme, výrazné zlepšenie vízie sa nedostane naraz, ale pozitívna dynamika bola potvrdená praxou.
  • Roztok aloe šťavy, očnej šupky, modrej nevädze a medu. Na prípravu výrobku nakrájame 200 gramov listov aloe (len dospelá rastlina), zmiešame ich s obočím a kvetmi nevädze (3 polievkové lyžice každej zložky) a nalejeme zmes dobrého červeného suchého vína a prírodného tekutého medu (600 ml každého ). To všetko musí byť dôkladne premiešané a trvať na tmavom mieste pod pevne uzavretým vekom po dobu troch dní za občasného premiešania. Potom by mal byť výrobok uvarený vo vodnom kúpeli na hodinu, ochladený a opitý 1 lyžička. 3 krát denne pred jedlom.
  • Čerstvo vymačkaná mrkvová šťava s medom. Môžete piť 1 pohár 1 krát denne (pre 200 ml použitý 1 lyžička. Med).
  • Zmes petržlenu, medu a citrónovej šťavy. Banda zelených sa rozdrví pomocou mlynčeka na mäso a zmieša sa so zvyškom zložiek (1 polievková lyžica. L.). Vezmite liek prednostne mesiac každý deň, jesť 1 polievková lyžica. l. premiešajte nalačno.

Kontrastné vodné postupy sú veľmi užitočné pre videnie.

Vykonávajú sa takto:

  1. 2 nádoby sú naplnené vodou (jeden - teplý, druhý - chladný).
  2. Osoba musí byť striedavo ponorená po dobu 10-15 sekúnd do jednej alebo inej nádoby. Oči by mali byť zatvorené.
  3. Ukončite sedenie teplou vodou.

Znepokojujúci zrak je jednoduchý, ale liečba môže trvať veľa času, takže aby sme nerozmýšľali o tom, ako obnoviť víziu doma, je lepšie postarať sa o prevenciu vopred.

http://ozrenii.ru/uluchshenie/narodnye/kak-uluchshit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.html

Ako obnoviť víziu doma

Vízia je schopnosť vidieť objekty okolo nás. V modernom svete je stále viac a viac ľudí trpiacich zrakovým postihnutím. Chirurgická obnova vízie je veľmi drahý a nepríjemný postup. Vízia môže byť obnovená doma, vykonáva niektoré jednoduché cvičenia.

V podstate sa zhoršuje videnie vzhľadom na to, že očné svaly, ktoré pohybujú šošovkou, sú prepracované. Únava týchto svalov nastáva v takomto prípade ako konštantná koncentrácia v jednom bode (napríklad počítačový monitor). Existujú cvičenia, ktoré pomáhajú zmierniť napätie z unavených svalov oka a obnoviť zrakovú ostrosť.

Zvážte jednoduchý priebeh očných cvičení.

  • Ako obnoviť víziu doma
  • Ako zlepšiť videnie za jeden deň
  • Ako obnoviť víziu po počítači v roku 2019

Prvým a najdôležitejším cvičením je palming. Toto sú cvičenia na uvoľnenie očí. Názov pochádza zo slova "palm" - prsty. S týmto cvičením zahrejeme oči, čím sa zvýši krvný obeh a metabolizmus, naše oči sa uvoľnia, svaly sa uvoľnia. Toto cvičenie môže byť vykonané kedykoľvek a kdekoľvek. Odporúča sa to urobiť hneď, ako budete cítiť napätie v očiach.

Ako sa vykonáva palming:
1) Vyhrievajte dlane spolu. Skladáme ich priečne, ako na fotografii
2) Dali sme dlane do očí tak, aby ich stred bol približne na očných bulkách. V tomto prípade sa nemôžete dotknúť očí rukami (to spôsobí napätie).
3) Sadnite si / ľahnite si a premýšľajte o niečom dobrom. Verte mi, je to dôležité.

Gymnastika pre oči

Toto cvičenie je, že musíme pohnúť očami. Keď sa oko pohybuje, svaly sa sťahujú a uvoľňujú, čím podporujú prekrvenie svalov. Také cvičenia pomôžu udržať vaše očné svaly v dobrom stave. Bude jednoduchšie zamerať videnie na objekty. Po každom cvičení, robíme palming, aby oči odpočívať od nákladu.

cvičenie:
1) Posuňte oči nahor / nadol a doľava / doprava. Robíme 10 krát v každom smere, striedavo smery.
2) Pohyb očí v kruhu v smere hodinových ručičiek / proti smeru hodinových ručičiek. Robíme 10 krát v každom smere.
3) Pohybové oči uhlopriečne. Robíme 10 krát v každom smere.

Technika ostreľovačov - toto cvičenie, ktoré prispieva k rozvoju zrakovej ostrosti:
1) Prinesieme ukazovák do nosa, v najbližšej vzdialenosti, z ktorej je jasne viditeľný a nezdvojnásobí sa (v tejto polohe sú svaly očí napäté), potom ho pomaly vyberajte bez toho, aby ste naň strácali pozornosť (svaly očí sa uvoľňujú), potom sa pohybujte bližšie a odobrať. Palming po tomto cvičení pomôže vašim očiam k odpočinku.

2) Bližšie. Vezmeme do ruky pero (alebo akýkoľvek iný predmet, na ktorého špičke môžete zaostriť). Vytiahnite rameno. "Nájsť" a pamätať si bod vo vzdialenosti asi 3-4 metrov od vás. S frekvenciou 3 - 4 sekundy zameriame zrak na rukoväť, potom na náš nájdený bod. Po tomto cvičení možno vykonať palming.

http://www.kakprosto.ru/kak-829916-kak-vosstanovit-zrenie-v-domashnih-usloviyah

Osvedčený spôsob, ako obnoviť víziu.

Hurá! Nový článok v rubrike "Články účastníkov projektu". Irina sa s nami podelila o svoje skúsenosti, ako obnoviť víziu. Podarilo sa jej to a budete úspešní!

Článok:

Dobrý deň, milí čitatelia tohto článku!

„Naposledy mi zrak ustúpil až na -7,5, lekári diagnostikovali odchlípenie sietnice a iné nepríjemné fakty.....“

Chcem sa podeliť o svoje skúsenosti, postupy, zaujímavé otázky, ktoré stoja za to venovať pozornosť a už sa rozhodnete, ako postupovať. Existuje niekoľko nástrojov, techník, ktoré veľmi uľahčujú a pomáhajú v tejto veci, ktorú som študoval sám a skúšal som na sebe.

Musíte prevziať zodpovednosť za svoje zrak a zdravie očí.

Všetko to začalo v ten deň, keď som si uvedomil, že by som sa mal starať o seba a svoju víziu a veriť, že vždy existuje riešenie, môžem zlepšiť svoju víziu, ak ju trochu trénujem.

Uvedomil som si, že už to tak nemôže pokračovať!

Je to ako telo, keď sa začína zvyšovať, väčšina chápe, že je to indikátor nízkej aktivity organizmu a správne rozhodnutie prichádza k mierne správnej výžive a zvýšeniu fyzickej aktivity.

A uvedomil som si, že ak sa to stane, znamená to, že na to musíte obrátiť svoju pozornosť a začať konať inak. A najdôležitejšou vecou je prevziať zodpovednosť, čo mám alebo nemá, je práca mojich rúk! Výsledok mojich akcií, ktoré som včera urobil!

Potom bol dôležitý bod, ktorý sa v mojom živote veľa zmenil - je potrebné pochopiť a akceptovať skutočnosť, že je MOŽNÉ ZLEPŠIŤ VÍZU, JE MOŽNÉ!

Nenechajte sa ponáhľať nosiť okuliare, ak môžete robiť bez nich.

Pracujem v počítači viac ako 10 rokov, moja vízia sa začala výrazne zhoršovať.

Oči sa začali rýchlo pneumatikovať, začali sa zameriavať zle. Začal som naliehavo hľadať metódy, konzultovať s lekármi.

Štandardná "liečba" odporúčaná lekármi je okuliare. Aj keď je nesprávne nazývať okuliare „ošetrenie“, pretože, pokiaľ viem, nikdy sa neodstránia. Oko si zvykne na okuliare a opotrebováva sa samo.

Áno, niekto rieši túto situáciu jednoducho - ide k oftalmológovi, kde je vyšetrený na zrak, diagnostikovaný a predpísaný predpis na okuliare alebo šošovky.
Ďalej, všetky "liečba" je pravidelná, a ja som mal mesačný nárast dioptrií pre okuliare a šošovky. Vo väčšine prípadov to funguje, celkom dosť aj myšlienka sa upokojuje: „Hurá, vidím všetko teraz! Ako cool! “, A človek sa už nezaujíma a nepamätá si, že jeho zrak v skutočnosti naďalej klesá.

Ako keby bol problém obezity vyriešený obliekaním pláštenky, zdá sa, že je maskovaný a prebytočný tuk nie je viditeľný, ale nerieši problém nadmernej hmotnosti.

Je to jednoduchý a zvodný spôsob!

Najprv sa priznávam, robil som to už viac ako 10 rokov - zvýšil som dioptriu na šošovkách, veriac, že ​​robím všetko správne a lekári mi to odporučili! Lekári sú svätí ľudia! Postupom času sa však moja vízia začala znižovať o -7,5 a pri ďalšom teste lekári diagnostikovali odchlípenie sietnice a ďalšie nepríjemné fakty, ktoré priamo súviseli s pravidelným zvýšením krátkozrakosti. Kvôli zvýšeniu dioptrií.

Všeobecne platí, že nosenie okuliarov nie je veľký problém. Mnohí ľudia idú k nim a hovoria, že vôbec nebrzdia svoje okuliare, ale nemusia sa ponáhľať. Je lepšie ich nosiť ako poslednú možnosť, keď už nie je možné obnoviť víziu prirodzenými metódami.

Chcem povedať ešte pár slov o tom, ako okuliare pôsobia na oči.

Keď je oko zdravé, vytiahne sa ako uhorka, keď sa pozriete do diaľky a sploštíte, keď sa pozriete pozorne, napríklad čítaním knihy.

Raz, z nejakého dôvodu, vaše oči a svaly sa už nezmenšujú alebo nerobia menej a menej. Môže to byť z rôznych dôvodov. Toto je napísané v mnohých zdrojoch. Keď máte krátkozrakosť, rovnako ako ja, vaše oko prestane ťahať ako uhorka, aby ste sa mohli pozrieť do diaľky.

Potom konáte podľa dobre známej schémy - idete k lekárovi, máte predpísané okuliare, nosíte okuliare a ste v poriadku, ale.. Vaše oko je teraz ešte uvoľnenejšie, nemusí sa vôbec ťahať, pretože uhorka a svaly sa postupne začínajú atrofovať, To je smutné.

Čítal som vedeckú štúdiu na túto tému, experiment na techniku ​​"Obnovenie videnia podľa Batesovej metódy". Poviem, že tieto vedomosti by mohli mať revolučný účinok na celý svet! Jedna spoločnosť dostala všetky experimenty, ktoré boli vykonané, teóriu, ktorá bola uvedená do praxe, ale odmietli - to je nejaký druh farmaceutického sprisahania!

Dôrazne odporúčam odstránenie okuliarov a šošoviek, viem sám o sebe, aké je to ťažké, preto, ak sa náhle vaša práca pripojí k počítaču (ako aj k mojim doteraz), potom v tomto prípade je potrebné znížiť "-" okuliare, ktoré nosíte aspoň 4 časy.

Ak máte krátkozrakosť -4,00, odporúčam, aby ste nosili okuliare len v práci, aby ste sa pozreli na monitor. Zvyšok času sa budete musieť zdržať "stimulátorov dobrého videnia".

Nedávno som sa stretla s dievčaťom, keď som komunikovala, dozvedela som sa, že jej zrak bol viac ako 20 rokov. Je to pre mňa samozrejme ťažké predstaviť si, ale moje odporúčania sú pre vás vyhradené, aj keď máte -20.

Teraz budete aktívne pracovať na tom, ako obnoviť víziu, aby sa rýchlo zotavila do svojho normálneho, prirodzeného stavu. Verte tomu. Viem, aké je to pre vás teraz ťažké, ale čoskoro bude všetko v poriadku.

Poďme hovoriť o načasovaní.

Teraz som v aktívnom režime, aby som zlepšil svoju víziu, takže to budem pokračovať s vami! Šesť mesiacov som zlepšila a konsolidovala svoju víziu z -7,5 na -4,75.

Som si istý, že ďalších šesť mesiacov a moja vízia sa zlepší na normálnu úroveň. Aj teraz, s takýmto mínusom, môžem, bez použitia šošoviek alebo okuliarov, len mrknúť trochu, vidieť dobre do vzdialenosti vo vzdialenosti 10 prístupových domov, a ak stojím na konci nástupišťa metra, vidím čas na začiatku nástupišťa.

Je potrebné pravidelne vykonávať jednoduché techniky, techniky, ktoré som našiel, ja sám a ponúknuť im.

Trvá 15 minút, najlepšie trikrát denne. Naším cieľom je stimulovať normálny krvný obeh. Nasledujúce metódy pomáhajú stimulovať krvný obeh v očiach:

- Očná masáž.
- Cvičenia pre oči (vykonávam a ponúkam metódu Batesa a Norbekova).
- Pravidelné odmietanie počítača, okuliarov a iných dráždivých látok.
- Sila. Čerstvo vylisovaná mrkvová šťava, čučoriedky a iné vitamíny.
- Psychosomatika.

Očná masáž

Často masírujte oči, nemôžete dovoliť stagnáciu krvi. Je to mimoriadne dôležité. Napríklad sme sedeli hodinu pri počítači, ako keby sme niekde išli - je potrebné masáž, žmurknutie, pravdepodobne aj cvičenie.

Masáž sa vykonáva jednoducho: Položte 2 prsty na každé oko, stlačíme. Potom sme štípať oko. Samozrejme, dôrazne vám odporúčam, aby ste sa zdržali hlasovania, je potrebné, aby sa cítila len mierna bolesť.

Robíme kruhové pohyby, potom hore a dole. Nech sa stane zvykom. Keď si na to zvyknete, bude to pre vás príjemné a budete mať pocit, že vaše oči budú výrazne menej unavené.

Cvičenia (očná gymnastika):

Všetky kurzy korekcie zraku predávané online sú založené na metóde Bates. Presnejšie povedané, jeho kniha "Perfect Vision bez okuliarov" (anglický názov - "Perfect Sight Without Glasses"). Napriek popularite metódy je originálna kniha vzácnosťou. V ruštine to vôbec nebolo zverejnené (okrem autorov - napodobiteľov).

Ponúkam najjednoduchší a najpohodlnejší súbor cvičení, ktoré používam.

Rada. Ležať na chrbte alebo sedieť na stoličke, je žiaduce, aby lakte mali podporu.

Krok 1. Palming.

Najprv musíte zohriať dlane, urobiť tak, otrieť ich dohromady a vložiť ich do očí lode na 5 minút. Rovnako ako v športe, musíte najprv zahriať svaly, ktoré budeme trénovať.

Rada. Na začiatku vašej cesty odporúčam nastaviť časovač na 5 minút a dôverovať mu. Funguje to presne, nie je potrebné kontrolovať, koľko zostáva.

Cieľ: maximalizovať oči, prezentovať čierny štvorec pred vami, kým nezmiznú všetky biele bodky pred očami.

Krok 2. Masáž.

Vykonajte malú masáž tváre a očí.

Táto technika je pozoruhodne opísaná Zhdanovom podľa Batesovej metódy (pozri video pod článkom). Stručne povedané, je potrebné ísť kruhovým pohybom po celom povrchu tváre, aby sa natiahla: Čelo. Obočie. Oči mierne zovreté. Krídla nosa. Lícne kosti. Za uchom.

Krok 3. Zahrievanie (hlavná časť).

Potom vykonajte cvičenia, ktoré sú zobrazené na obrázku nižšie. Zároveň si myslíme: „Zlepšujem svoj zrak,“ „Moje oči vidia každý deň lepšie a lepšie,“ „Mám zdravé oči,“ „Moje oči vidia horlivo,“ atď.

Next. Sedenie alebo státie:

* hore a dole
* zľava doprava
* kolíska rovná / štvorcová v opačnom smere,
* kruhová čiara / kruh v opačnom smere,
* cik-cak rovný / cik-cak v opačnom smere,
* nekonečno je horizontálne rovné / v opačnom smere,
* nekonečno vertikálne rovno / v opačnom smere,
* kreslíme očami ako vertikálna pružina okolo kmeňa stromu,
* kreslíme oči, ako keby horizontálny prameň okolo kmeňa stromu,
* kreslíme ako keby sme videli veľké ploché horizontálne gule pred našimi očami.

Potom vstúpte do okna a cvičte do diaľky:

* ľavé ucho - v diaľke,
* ucho vpravo - preč,
* čelo - preč
* nosný most - do diaľky,
* nos - do diaľky,
* brada - na diaľku,

Vlastnosti a rozdiely pre krátkozrakosť:

Pre krátkozrakosť, hlavnú myšlienku - je potrebné vrhnúť pohľad čo najďalej. Ak je to kruh, potom je to obrovský kruh, ktorý môžete opísať svojimi očami. Ak sa na námestí, potom maximum (bez bolesti), extrémne rohy očí, ktoré si môžete pozrieť preč.

Pre ďalekozrakých ľudí, cvičenia by mali byť blízko, ak je to kruh, potom robíte cvičenia priamo pred nosom, ak je štvorec, potom nakreslite malý štvorec smerom k nosu.

Ak chcete začať, môžete vykonať každé cvičenie 3 krát.

Rada. Nemusíte to robiť mnohokrát hneď, pretože to nie je potrebné, po niekoľkých týždňoch, môžete zvýšiť počet krát od 3 do 4, potom na 5, potom na 6, potom na 7.

Krok 4. Skontrolujte tabuľku.

Po cvičení (hlavná časť) sa odporúča, aby ste si zobrali akýkoľvek očný test, vstali z neho a pohybujúce sa pohyby tela bežali po línii smerom nadol. Je žiaduce, aby ste vstávali každý deň v rovnakej vzdialenosti, akonáhle cítite zlepšenie, môžete sa posunúť o niečo viac o pol kroku ďalej.

Pre všetky cvičenia 15-30 minút.

Krok 5. Palming.

Po cvičeniach sa opäť posadíme, zahrejeme dlane a použijeme loď. Je potrebné čo najviac uvoľniť oči a svaly, ktoré boli napäté.

Odporúčam sledovať video z Zhdanov metódou Bates:

Power.

Áno, pohovorme si o výžive. Zahrnula som do svojej diétnej skupiny vitamínov A. To je mrkva. Len som pridal mrkvu do mojej stravy. Používam ho v inej, takmer akejkoľvek forme. Lepšie v syre - to sú všetky druhy šalátov, keď mrkva môže jednoducho nakrájať. Tiež mierne dusená. V tomto je vaša fantázia neobmedzená, len si uvedomte, že akékoľvek tepelné spracovanie odparuje všetko, čo je užitočné zo zeleniny. Môžete piť šťavu.

Pijem viac vitamínov, ktoré boli extrémne - to Okuvayt Lutein Forte. A jedla čučoriedky, čerstvé a mrazené.

RAW FRESHLY CROPED mrkva, zeler, špenát, petržlen a čakanka sú najúčinnejšími metódami na obnovu vízie.

Nezabudnite, že je potrebné pridávať tuky do mrkvy tak, aby sa absorbovala, napríklad v šaláte, položte lyžicu rastlinného oleja z prvej extrakcie.

Psychosomatické ťažkosti.

Taktiež odporúčam hlbšie študovať túto problematiku, než sme zvyknutí na naše problémy. Prečítajte si rôznych autorov, aby pochopili.

Študoval som diela takých autorov, ako je Louise Hay, Liz Burbo, Sinelnikova a mnoho ďalších, som si istý, že budú čo najlepšie vysvetľovať, a ak v skratke, myopia je spravidla spojená so strachom o budúcnosť (krátkozraký) a pre súčasnosť (pre ďalekozrakosť).

Liz Burbo vo svojej knihe “Tvoje telo hovorí“ Miluj sa! ”” Píše:
„Problém s očami, ovplyvňujúci videnie, hovorí, že človek dáva prednosť tomu, aby zavrel oči nad tým, čo sa deje, pretože sa bojí, že príde o niekoho alebo o niečo. Preto je choroba pre neho formou sebaobrany. Je tiež možné, že sa už viac nechce starať o všetko, byť si vedomý všetkého, udržať si oči dokorán. “

Louise Hay vo svojej knihe „Heal Yourself“ poukazuje na hlavné negatívne postoje (vedúce k chorobám) a harmonizujúce myšlienky (vedúce k uzdraveniu): „Oči symbolizujú schopnosť jasne vidieť minulosť, prítomnosť, budúcnosť“.

Valery V. Sinelnikov vo svojej knihe "Love Your Disease" píše:
„Oči symbolizujú schopnosť jasne vidieť minulosť, súčasnosť a budúcnosť.

Očné ochorenia odrážajú neochotu vidieť. Nemáš rád to, čo vidíš alebo nechceš vidieť vo svojom živote. Takéto agresívne emócie ako nenávisť, hnev, hnev sa hromadia v duši a vytvárajú očné problémy. Koniec koncov, oči - zrkadlo duše.

A ako často ľudia hovoria: "Nenávidím ťa," "Moje oči by ťa nevideli," "Bolí to pozrieť sa na toto všetko," "Nevidím ťa." Takýmto ľuďom je zabránené vidieť ich dobrú pýchu a tvrdohlavosť.

Nechápu, že vidia zlé vo svojom svete len preto, že sa pozerajú na svet cez hranol svojich agresívnych emócií. Existuje len jedna cesta von - aby ste si svoje myšlienky vymysleli, potom sa svet zlepší. Vytvorte si svet, ktorý by ste chceli vidieť. “

Bodo Baginski a Sharmo Shalila vo svojej knihe „Reiki“: „Naše oči sú oknami do sveta a odrazom našej duše. Ak máte problémy s očami, mali by ste sa spýtať sami seba, čo nechcete vidieť v živote, čo chcete zatvoriť oči pred - pred pravdou? do budúcnosti? pred seba? Najväčšia jasnosť leží v hĺbke vášho vedomia. Tam nájdete svetlo a pravdu. Preto sa najprv pozerajte dovnútra pred opätovným odoslaním pohľadu na svet. “

Oleg G. Torsunov vo svojej knihe "Spojenie medzi chorobou a charakterom" píše:
„Aby boli oči zdravé, je potrebné mať také vlastnosti charakteru, ako je pozornosť, estetika, pozitivizmus, otvorenosť v túžbach, vôľa, emócie a myšlienky.“ T

Podľa Sergeja S. Konovalova („Energetická informačná medicína podľa Konovalova. Liečenie emócií“), očné ochorenia odrážajú neochotu vidieť. Nemáš rád to, čo vidíš alebo nechceš vidieť vo svojom živote. Takéto agresívne emócie ako nenávisť, hnev, hnev sa hromadia v duši, vytvárajú problémy s očami. Koniec koncov, oči - zrkadlo duše. Ľudia nemôžu vidieť svoju pýchu a tvrdohlavosť. Nechápu, že vidia zlé len preto, že sa pozerajú na svet cez hranol svojich agresívnych emócií. Existuje len jedna cesta von - aby ste si svoje myšlienky vymysleli, potom sa svet zlepší.

Harmonizácia myšlienok:

"Pozerám sa na život s láskou a radosťou."
„Teraz vytváram svoj život. Rád sa rozhliadnem. “
"Teraz chcem vidieť svoju krásu a nádheru."
"Harmónia, radosť, krása a bezpečnosť ma teraz obklopujú."
"Pozerám sa s láskou a radosťou."
"Odteraz vytváram život, na ktorý sa rád pozerám."
"Teraz je toto dieťa obklopené harmóniou, krásou a radosťou, je v bezpečí."
"Prijímam božské vedenie a ja som vždy v bezpečí."
"Prijímam božské vedenie a som vždy v bezpečí."
„Som tu v bezpečí. Vidím, čo potrebujem. “
„Nič ma tu a teraz neohrozuje. Vidím to jasne. “
"Odteraz chcem vidieť svoju vlastnú krásu a nádheru."
"Rozhliadam sa s láskou a láskou."
"Život je večný a plný radosti."
„Život je večný a plný radosti. Vždy sa teším na stretnutie s každou udalosťou v mojom živote každú minútu. “
„Milujem a schvaľujem seba - práve teraz.
„Vidieť je pre mňa úplne bezpečné. V mojej duši je mier. “
„Pustil som svoj hnev a odpor. Rozhliadam sa s láskou a odpustením. Mier je harmónia. Som obklopený dobrom, láskou a podporou.
"Pozerám sa na život a ľudí okolo mňa s očami plnými porozumenia, odpustenia a lásky."
„Prepúšťam sa z potreby mať pravdu. Som pokojný. Milujem a schvaľujem sám seba
„Pozerám sa s očami naplnenými láskou. Tam je harmonické riešenie problémov, a ja to teraz prijímam.

Zhrňme to.

• zvyknite si neustále masírovať oči
• Aktívne používajte metódu Bates a jógu pre oči.
• Konzumovať zdravé potraviny, jesť čučoriedky.
• Preskúmajte otázku videnia, prečítajte si o vízii, každý z nich má individuálny prípad.

Teraz môžete vedieť, ako obnoviť víziu! Vďaka tomuto článku to určite dosiahnete, ak chcete.

Prajem vám vidieť svet vo všetkých jeho farbách bez pomoci bariel pre oči! Odstráňte ich a urobte prvý krok ešte dnes! Veľa šťastia, istoty, odvahy a odhodlania!

http://konstruktor-realnosti.ru/kak-vosstanovit-zrenie/

Ako obnoviť víziu

Táto otázka "Ako obnoviť víziu" sa obáva takmer každého, kto trávi veľa času na počítači.

Vzhľadom k tomu, že čítate môj článok - to znamená, že ste tiež sedí pri počítači.
Každý vie o škodlivých účinkoch počítačového videnia. Ale každý vie aj o výhodách nabíjania, ale koľko ľudí to robí? Nevzdávajte počítač vôbec!

Chcem vám povedať o spôsobe obnovenia vízie, ktorú používam ja.

Vyskúšal som mnoho gymnastiky pre oči, masáže, vitamíny pre oči, ale to všetko, ak to dáva účinok, je veľmi krátke trvanie.

Našiel som spôsob, ako obnoviť víziu - možno vám to tiež pomôže.

Môj spôsob zahŕňa 4 kroky a hlavné tajomstvo.

Ako obnoviť víziu

1 krok. Použite časovač

Keď pracujem na počítači, používam časovač. Nastavil som čas na 50-55 minút, čo je čas na prácu v počítači.

Potom prestávka 10-15 minút.

Ak nemáte časovač, nebudete si všimnúť, ako čas letí. Časovač disciplíny a neumožňuje oči k prepracovaniu.

2 krok. Zahriať sa

Na konci tejto doby, vstávam zpoza počítača a robím ľahké cvičenie.

Mimochodom, cvičenie na stene je veľmi užitočné pre celý organizmus (a najmä pre ženskú tvár, pretože to eliminuje ptózu, klesajúce tváre).

Veľmi dobré robiť akékoľvek cvičenia na krk. Napríklad, tu sú tieto cvičenia pre krčnú chrbticu.

3 krok. Cvičenia pre oči.

Po tom (alebo len pri akejkoľvek prestávke) na 5 -10 minút robím cvičenia pre oči: masáž, gymnastika pre oči, video meditácia - striedanie počas dňa.

Môžete sledovať bez blikania sviečky.

4 krok. Poklepaním na kanál pečene.

Pamätajte, že oči sú zrkadlom pečene, takže poklepanie na kanál pečene alebo žlčníka bude mať tiež pozitívny vplyv na vaše videnie.

To stačí urobiť toto cvičenie 1-2 krát denne. Raz ráno a inokedy v ktorejkoľvek prestávke.

Tipy, ako vždy, sú veľmi jednoduché použitie, nevyžadujú náklady na materiál a netrvá dlho!

Výsledok si všimnete sami:

červené oči zmiznú z očí;
farby budú jasnejšie;
ďalekozrakosť (alebo krátkozrakosť) sa stabilizuje alebo zníži.

Tam je vedľajší účinok - chrbát narovná a krk bude oslobodený (a mnoho ďalších dobrých vecí, dúfam, napíšte do komentárov)!

Ale zabudol som ti povedať Hlavné Tajomstvo Tajomstvo: Prilákaš čo si myslíš!

Pamätajte na svoje myšlienky a slová (o tom píšem takmer v každom liste môjho mailing listu).

Ak začnete hovoriť alebo myslieť: Mám zlý zrak, môj zrak sa neustále zhoršuje, potom budete mať zlý zrak a bude sa neustále zhoršovať. natalia

Ďakujem, Galina! Vaše rady a odporúčania sú veľmi užitočné. Všetko najlepšie pre vás!

Galina, ďakujem vám za neoceniteľné rady! Hlavnou vecou nie je byť leniví a systematicky vykonávať VŠETKY cvičenia! Zároveň si zachovať pozitívny pohľad na svet! Všetko najlepšie pre vás a zdravie.

Veľmi informatívne ďakujem. Dlho som robil veľa, sú dobré výsledky. Čaká sa na ďalšie.

Ďakujem za vašu radu, som veľmi rád, že som prišiel na vaše stránky.

Ďakujem, Galina, za správne a užitočné odporúčania!
Pre seba som si už dávno uvedomil, že pri každom cvičení, SYSTÉMOVOSTI, túžbe po cvičení a dobrej nálade sú dôležité! Výsledok je zaručený!
A čo je najdôležitejšie, keď začnete vidieť zlepšenia vo vzhľade a zdraví, chcete pridať ďalšie cvičenia - je to veľmi stimulujúce.
Zdravie pre všetkých, teplo a nádherná nálada!

Áno, Svetlana, systematickosť je veľmi dôležitá. Bolo by dobré učiť vám to už od detstva, ako v Číne každé ráno na cvičenie a starať sa predovšetkým o váš psycho-energetický stav. Pravda, potom by existujúci systém liekov a zdravotnej starostlivosti nepotreboval a štát ho nepotrebuje!

Galina, úplne s vami súhlasím. Profesiou som psychológ. Veľmi často prichádzajú ku mne klienti s psychosomatikou. Strach - nevyváženosť práce obličiek, hnevu - pečene a žlčníka, smútok - pľúca, smútok - srdce, slezina - nespokojnosť, odmietnutie životných udalostí. Stojí za to pracovať s pocitmi a emóciami, ako sa zlepšuje celkový stav tela.
Máte pravdu, musíme začať od detstva - pomôcť dieťaťu pochopiť jeho pocity, postarať sa o jeho zdravie prostredníctvom správneho postoja k sebe (predovšetkým) a ostatným.
Nedostatok energie je predovšetkým nedostatok lásky v duši, nerovnováha pocitov.

Ďakujem veľmi pekne, Galina. S zrakom priamo k bodu. Veľmi užitočná pripomienka pre nás všetkých. To je pravda. Zdravie pre vás a blahobyt.

http://www.prodolgoletie.ru/kak-vosstanovit-zrenie/
Up