logo

Jednou z najdôležitejších schopností človeka, ktorá mu je daná prírodou, je vízia. Stratou, ľudia sa stávajú zraniteľnejšími a bezmocnejšími. Preto je veľmi akútne vnímané akékoľvek zmeny, ktoré sa vyskytujú s víziou.

Tradičná medicína pozná mnoho spôsobov, ako napraviť víziu, vrátane:

  • Lieky, ktoré zlepšujú funkciu oka. To môže byť aj špecializované kvapky, a bežné vitamíny, čo umožňuje posilniť očné svaly, aby oko odolnejšie voči infekciám a rôzne patologické zmeny.
  • Laserová korekcia. Techniky, pre ktoré sa používajú špeciálne vysoko presné zariadenia, sú laserové.
  • Chirurgická metóda. Bohužiaľ, stále existujú také choroby, ktoré sa dajú liečiť len týmto spôsobom. Jeden z nich - šedý zákal - zakalenie šošovky. Bohužiaľ, neexistuje žiadny iný spôsob liečby tejto choroby.
  • Existujú aj alternatívne metódy, ktoré v niektorých prípadoch môžu priniesť 100% výsledky, zatiaľ čo mnohé z nich nie sú schválené a nie sú potvrdené tradičnou liečbou.

Jednou z týchto metód, ktorá nepoškodzuje (s riadnou implementáciou všetkých odporúčaní) je gymnastika pre oči. Jedna z nich bola známa už od minulého storočia, keď sa osobitná pozornosť venovala spôsobu obnovy očí Shichko-Batesovcov. V modernej praxi sa všetky tieto techniky spájajú a na ich základe vytvoril slávny predstaviteľ Vladimíra Georgieviča Ždanova svoj exkluzívny program.

O ňom

Ždanov je predsedom "Zväzu triezvosti", aktívne bojuje proti zlým návykom a každý rok pomáha mnohým ľuďom vrátiť sa do normálneho života. Je potrebné poznamenať, že Vladimir Georgievič tiež nosia okuliare ako zlý zvyk.

Podľa jeho výskumu, nosenie okuliarov uvoľní oči, začnú "byť leniví", v dôsledku čoho návrat normálneho videnia je prakticky nemožné bez nich. Ždanov je presvedčený, že veľa vážnych očných problémov môže byť vyliečených 100% bez špeciálneho zariadenia. Na tento účel je dôležité včas a podľa odporúčaní vykonať špeciálny súbor cvičení.

gymnastika

Viacúrovňový komplex cvičení podľa Ždanova predstavuje účinný spôsob, ako obnoviť víziu bez dodatočných nákladov. Je však veľmi dôležité pochopiť a dodržiavať algoritmus činností, ktoré zlepšia víziu pre takmer každého. Toto je hlavný smer techniky.

Ume Predstavte si vrcholy gymnastiky. Celý komplex spolu s podrobnými pokynmi na vykonanie je možné zobraziť na videu.

palming

Základom základov nie je len Zhdanov. Toto cvičenie odvodil W. Bates po mnohých pokusoch. Palming je termín pre konkrétny typ gymnastiky. podrobnejšie zvážime jeho realizáciu.

Najprv musíte sedieť pri stole. Toto je najvhodnejšia poloha pre dlane. Aj keď je to potrebné, môžete si to ľahnúť. Pri dlaňoch sú oči uzavreté dlaňami. I uki sa položia lakte na stôl. Je veľmi dôležité sledovať oko. Dlanky by mali jednoducho zabrániť svetlu v dosiahnutí očí, ale nikdy nestláčať očné gule.

Takáto poloha úplného odpočinku pre oči je jedným z najlepších spôsobov, ako si odpočinúť oči, zmierniť napätie a zlepšiť prietok krvi do očí.

Ranné cvičenie

Dôležitým bodom je nielen posilnenie svalov tela, ale aj očí. Tieto ranné cvičenia by ste mali systematicky vykonávať:

  • Dýchanie. Vo všeobecnosti je správne dýchanie základom zdravého životného štýlu. Naša krv prijíma kyslík z vdychovaného vzduchu, takže rovnomerné naplnenie pľúc prispieva k včasnej cirkulácii a distribúcii kyslíka. Cvičenie sa vykonáva pri ležaní v posteli. Zhlboka sa nadýchnite, mali by ste sa snažiť natiahnuť čo najviac, zatiaľ čo ponožky sú ťahané v opačnom smere od rúk a ruky sú vytiahnuté nahor. Najprv sa potom zo strany na stranu otáčajú, akoby sa valili.
  • Synchrónne otvorenie úst a očí. A to je nevyhnutné na maximálnu možnú hranicu. Existuje niekoľko cvičení, ktoré musíte urobiť: až 3 krát stačí.
  • Slepý muž je buff. Veľmi stláčajte oči (zatvorte oči), potom ich maximalizujte. Tieto akcie sú žiaduce na vykonanie až 6-krát.
  • Strhnutie po stáročia. Rýchle blikanie až 12-krát.
  • Сов Kreslenie a písanie nosom. S nosom je potrebné vo vzduchu predpísať niekoľko čísel alebo písmen. Toto cvičenie je ideálne pre zmiernenie napätia zo svalov krku, a tým prispieva k zlepšeniu krvného obehu a výživy očí.
  • Poprsie prsty. Chaotickým spôsobom s prstami musíte valiť neviditeľné gule. Toto cvičenie by sa malo opakovať až 10 krát.

Vo všeobecnosti je potrebné začať a ukončiť všetky cvičenia.

Zvyčajne všetky gymnastika trvá 10-15 minút. Je veľmi vhodné vykonávať pred prácou alebo na dovolenke. Nedáva silnú záťaž, zatiaľ čo veľmi dobre zmierňuje stres.

Zhdanov vyvinul súbor cvičení pre každého. Vykonával výskum, v priebehu ktorého našiel optimálne cvičenia a algoritmus na ich vykonávanie, a to ako pre dospelých, tak aj pre deti.

Výsledky metódy

Na záver treba dodať, že Zhdanov ponúka špeciálnu gymnastiku pre ľudí s rôznymi formami očných ochorení. Najlepšie je zvoliť metódu podľa jej stavu. Konzultácia s oftalmológom však nebude zbytočná. Napodiv, mnohí lekári odporúčajú túto techniku ​​na vykonanie. Možno by ste to mali vyskúšať.

http://ya-viju.ru/vosstanovlenie-zreniya-po-zhdanovu

100

-., .

,,, ., 96. -,,,,,,,,,.,,.

,, -,,,.,,. -, ̻..

,,,,,,,,, ( ), ,,

,. ( ),, ,,,, 1-2, 6 ,.

, . ,,., ( ),,, .,,. -,,.,,. , ( ),.

,,,,,,,,.,,,,,, ( )., ,.,.

( ),, .,.,.

6 ,.,,,, ( ), ( ),,,.

,,.,,,,. ,,, ,., : 1 ( 3-5 20-30, - ).

, 2 5, 2 5. 8 10.

,, ( ).,. 6 9.

,,,,.. 12 16.

,,.,,. 12-14.

, ( 8-10 )., 3-4. 5 4-5.

,,,.,., .,. 9-12.

,,,. 5-10.,,,,.

,,,,,.,. 10-12.

,, : .,, ( ).,.,,, ,, ( ),,.,, , .

,,,.

80.,.

,,,.

.,, , ,

,, ., 0,5 1,,.

,

:

  1. ,, ( ).
  2. . ,., ,,,,,,.
  3. ,,, : ( ) ( ), ( 1, 2, 6),,, - ,.
  4. B6 ( ). , . 6 -,, .,,. 6.

,,, :

  • ,
  • ( ),
  • ( )
  • , ,
  • ,,
  • ,
  • ,,,
  • ,
  • ( ).

.

  1. .,,,,. ,.. 3-5 1, 1 ( ). 30-50,.,.
  2. ( ), , -.,. 5,.
  3. ,,. ..

2-3 1-2.

,,..

..

,, , -,

:

  • 390-400,
  • 100-120.

,, :

  1. .,.
  2. 10 Q10.
  3. .
  4. True Vision.

, :

  • 46., 46.,. 73.,,.,., 2 6 ,,. !
  • 67., 67.,,.,. -,,., :,.. !
  • , 58.,,.,,.,., :.. !
  • 61., 61..,.

?, ! :

,,,.,,,.., ,, .

,. :

  • .,.,,.
  • ,,.
  • ,.
  • ,,.
  • , (,.) ),.

,.

., ,.,,.

-., .

, ,. ,..

..

:,,,,,.

:

  • ( 1%, );
  • ;
  • .

. ,, (, ).

, ,,, ,. .

.,. . . :

  • .
  • .
  • ,,.
  • , .

, ,., ,,..

. ,.,,. .

,

, ,.,,. :

  • ;
  • ;
  • .

, 2..

,,,. .

,,,. :

  • ,,,.
  • , -3.
  • , .
  • ,,,.
  • ,.

, :,..

,,. 15-,.

, . ,

, , 6 12,, :,,.,, ,.

, 2 :.,.

.

,

: http://eyesdocs.ru/zabolevaniya/otsloenie-setchatki/glaza-prichiny.html

, ,.,,.,, ,, ..

http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/kak-vosstanovit-zrenie-na-100-protsentov/

LiveInternetLiveInternet

-

  • 51 (51)
  • 9 (9)
  • DK-7 (9)
  • Angličtina (5)
  • (2)
  • 83 (83)
  • 200 (200)
  • 138 (138)
  • (7)
  • 68 (68)
  • 13 (13)
  • 87 (87)
  • 38 (387)
  • (352)
  • 28 (283)
  • 35 (35)
  • (461)
  • 97 (97)
  • (560)
  • 57 (574)
  • 105 (105)
  • 29 (29)
  • (17)
  • 44 (44)
  • 57 (57)
  • 42 (42)
  • 29 (29)
  • 33 (33)
  • (2)
  • 44 (441)
  • 58 (58)
  • 68 (686)
  • 110 (110)
  • 21 (21)
  • 185 (185)
  • 98 (985)
  • (235)
  • 198 (198)
  • Crazy vlna (12)
  • 50 (50)
  • 6 (612)
  • _ (123)
  • 72 (72)
  • (228)
  • (334)

-

-, -.

- - " " -.

- -,

.,.

. (.

-

-

-

-

-

-

-

-

. 100%.

. 100%.

.., 1


.., 2


.., 3


.., 4


.., 5


.., 6

,,,

-..
- ..
+
,,,, ; - - ...
- (,..) -.

: ", ! "

. !
,,.,,,, - (, ).,,
,, - ( )., .,. ? (, ).
,. 100., .,. -,,,.
.,. -, !, ? .

http://www.liveinternet.ru/users/velsem/post346260646/

100%

.,,,,..,.,

:, ?.,.

?

., ?,,,,.,,..

,.,

,...,,. - !

, ,.,.

, ?,.. ?, ., 7,.

.,,.,.,... .

?,,.,..,,,,.,, (, ).., ,.

., 2- 3. .

, : 100 ? ,,, .,., ,. .,,

, ( ) -,,

, ?,.,,,. ?,.,,.,.,

..,,. .,, -.

?.

,......,.

?.. ?,,,..,,,.,,,

?., ,.,,,,....

...

, : ?... -,.

: .,.

?,. -..

....

, ?.

. . ,,,....,,..,.

.. ..

?,. .,,,,.,.,.

http://www.syl.ru/article/151642/new_kak-vosstanovit-zrenie-na-bez-operatsii-za-korotkiy-srok
Up