logo

Oči sú oknom do duše. Široko otvorený, jasný vzhľad priťahuje pozornosť a robí ženu neodolateľnou.

Ale čas plynie a nevyhnutne sa odráža na tvári. Zavesené viečko je problém, ktorý sa stáva s vekom výraznejší.

Tak ako otočiť hodiny späť a znovu získať dievčenské kúzlo?

Ako odstrániť vrásky okolo očí doma, môžete sa dozvedieť z nášho článku.

Príčiny

Prečo sa očné viečka blížia:

  • genetická predispozícia;
  • nedostatočné prekrvenie v oblasti očí;
  • narušenie vodnej rovnováhy tela (dehydratácia);
  • pitie alkoholu a kávy;
  • kozmetika s matným efektom (vysušuje jemnú pokožku očných viečok);
  • nadmerné vystavenie sa slnku;
  • nedostatok odpočinku, najmä spánku;
  • porušenie výroby kolagénu a kyseliny hilurónovej;
  • oslabené svaly tváre;
  • fajčenie;
  • narušenie rovnováhy minerálov a vitamínov v tele.

Závesné viečko môže byť dôsledkom alebo symptómom ochorenia:

  • neurogénne a myogénne patológie;
  • strata svalového tonusu tváre v dôsledku útoku;
  • poranenia a jazvy v hornom viečku.

No, ak problém vznikol v dôsledku nesprávnej starostlivosti alebo životného štýlu, problém môže byť opravený sám o sebe (v každom prípade môžete vizuálne zlepšiť tvar storočia).

nabíjanie

Cvičenia zo sekcie facebooking (metóda na obnovenie tónu svalov tváre) pomôžu zdvihnúť očné viečko a vrátiť ho do správneho tvaru:

  1. Zahriať sa Otvorte oči široko a striedavo rýchlo bliká s pomalým blikaním. Opíšte kruh vľavo a potom vpravo. Zatvorte viečka a snažte sa čo najviac uvoľniť tvár. Teraz môžete ísť na samotné cvičenia.
  2. Cvičenie 1. Otvorte oči čo najviac a zostaňte v tejto polohe 7 kariet. Pomaly zatvorte očné viečka a bez toho, aby ste namáhali svaly tváre, zostali s očami zatvorené aj 7 účtov. Opakujte cvičenie 10 krát.
  3. Cvičenie 2. Pomocou ukazovákov pevne upevnite obočie. Ďalej sa snažte znížiť ich na nose s úsilím svalov, prekonať odpor prstov. Opakujte cvičenie 10 krát.
  4. Cvičenie 3. Umiestnite ukazovák pod obočie (rovnobežne s oblúkom obočia). Potom zdvihnite svoj pohľad nahor, „podporujete“ prsty po stáročia. Pomaly znížte svoj zrak nadol, uvoľnite svaly. Opakujte cvičenie 10 krát.
  5. Cvičenie 4. Pokiaľ je to možné, otvorte oči široko, zdvihnite obočie. Použite svoje ruky na „vyhladenie“ záhybov na čele a pevne pritlačte prsty na kožu. Pomaly bliká v 4 krokoch, mentálne si predstavuje prekážku pohybu viečok. Opakujte 10 krát.

Ako sa zbaviť sáčkov pod očami bez chirurgického zákroku? Zistite odpoveď práve teraz.

Dôležité redakčné rady

Ak chcete zlepšiť stav pokožky, je potrebné venovať osobitnú pozornosť krémom, ktoré používate. Hrozné číslo - v 97% krémov známych značiek sú látky, ktoré otrávia naše telo. Hlavné zložky, vďaka ktorým sú všetky problémy na štítkoch označené ako metylparabén, propylparabén, etylparabén, -214-Е219. Parabény majú negatívny vplyv na pokožku a môžu tiež spôsobiť hormonálnu nerovnováhu. Ale najhoršie je, že sa táto látka dostane do pečene, srdca, pľúc, hromadí sa v orgánoch a môže spôsobiť rakovinu. Odporúčame vám, aby ste sa vzdali využívania finančných prostriedkov, v ktorých sa tieto látky nachádzajú. V súčasnosti odborníci redakcie analyzovali prírodné krémy, kde prvé miesto získali fondy spoločnosti Mulsan Cosmetic, lídra vo výrobe úplne prírodnej kozmetiky. Všetky výrobky sú vyrábané pod prísnymi systémami kontroly kvality a certifikácie. Odporúčame navštíviť oficiálny online obchod mulsan.ru. Ak máte pochybnosti o prirodzenosti vašej kozmetiky, skontrolujte dátum exspirácie, nemal by presiahnuť jeden rok skladovania.

masáž

Ako odstrániť očné viečka a vrecká pod očami?

Masáž z hroziaceho storočia funguje skvele v kombinácii s cvičením.

Technika jeho implementácie je veľmi jednoduchá a nevyžaduje špeciálne zručnosti:

  • pripraviť pokožku očných viečok použitím teplého obkladu (napríklad bavlnené tampóny namočené v teplej harmančekovej pôde);
  • naneste na masírovanú oblasť krém, ktorý zabráni mechanickému poškodeniu pokožky a zaistí, aby sa prsty skĺzli;
  • na masáž používajte techniku ​​ľahkého tlaku;
  • presunúť svoje bezmenné prsty z mosta nosa do vonkajšieho rohu oka cez horné viečko, vracajúc sa opäť k mostíku nosa cez dolné viečko (20 opakovaní);
  • vykonávať svetlé pohyby po dráhe uvedenej vyššie (20 opakovaní);
  • trhané pohyby ľahko prechádzajú od hlavy k špičke obočia (10 opakovaní);
  • utrite si dlane tak, aby sa zahriali a položili na zatvorené očné viečka (to pomôže svalom úplne uvoľniť).

Na našich webových stránkach nájdete podliatiny pod očami.

Čo kombinovať pre väčšiu efektivitu?

  1. Prvým krokom, ako sa zbaviť hroziaceho storočia, je odstrániť rizikové faktory (odstránenie príčin straty pružnosti kože, ako je nedostatok spánku, fajčenie, alkohol, atď.).
  2. Studené obklady (masáž s kockou ľadu) prispievajú k tvorbe kolagénu a posilňujú pokožku.
  3. Ak máte 25 rokov, môžete sa bez obáv obrátiť na kozmetičku, ktorá vám vyberie odbornú starostlivosť o jemnú pokožku očných viečok. Koniec koncov, ako viete, je ľahšie zabrániť vzniku vrások a laxnosti pokožky, ako bojovať proti nim.
  4. Domáce olejové masky sú veľmi dobrým doplnkom starostlivosti. Raz týždenne namažte očné viečka ricínovým olejom alebo olejom z hroznových jadier.
  5. Pokúste sa spať na chrbte. Rekvalifikácia je ťažká, no spánok na vankúši vyvoláva záhyby, vrásky a stratu svalového tonusu.
na obsah ↑

Trvanie kurzu a kontraindikácie

Ak však hovoríme o prvých výsledkoch, objavia sa za dva mesiace.

Účinnosť gymnastiky závisí od toho, ako znížené viečko. Ak sú zmeny v anatómii menšie, mesiac postačuje na zaznamenanie pozitívneho trendu. Ak je opomenutie vážne, budete musieť tvrdo pracovať, ale zároveň gymnastika nebude schopná chybu napraviť.

Hypertenzia, rôzne patologické stavy nervových zakončení, plastické operácie (počas rekonvalescencie a nasledujúce tri roky), injekcie botulotoxínu sú kontraindikované na vykonávanie cvičení na tvár.

Prístup k riešeniu očných viečok by mal byť komplexný.

A ak ste si všimli prvé známky svalového zvratu, neponáhľajte sa ísť "pod nožom".

Pokúste sa problém napraviť pomocou cvičení a starostlivosti a všetko pre vás bude fungovať.

Pomocou cvičení z videa môžete zistiť, ako sa zbaviť hroziacich horných viečok:

http://kakfeya.ru/kosmetologiya/massazh/uprazhneniya-dlya-navisshih-vek.html

Gymnastika na uťahovanie a omladzovanie pokožky okolo očí a zvyšovanie horného viečka

Oblasť okolo očí je náchylná na tvorbu vrások a previsu pokožky. Je to nepríjemný obraz, ktorý naznačuje zmeny súvisiace so starnutím ženy. Je možné zvrátiť proces starnutia? Podľa trénerov špeciálnej gymnastiky - tvár-tvár pre očné viečka - nielen možné, ale potrebné. Cvičenie pre očné viečka a pokožku okolo očí vyhladí mimické vrásky a privedie pokožku do poriadku.

Problémy stáročia

Ženy po 40 rokoch sú často konfrontované s problémom hroziaceho storočia - zdá sa, že koža pod ich obočím sa skĺzla dolu, takže ich oči boli užšie a menej príťažlivé a ich oči boli ťažké a depresívne. Toto sa deje v dôsledku:

  • nedostatok svalového tonusu a atrofovaných väzov;
  • nesprávna rovnováha vody na koži;
  • slabá produkcia kolagénu;
  • časté používanie matných tónov a BB krémov;
  • pravidelné vystavenie UV žiareniu;
  • alkoholu, kávy a cigariet.

Zaujímavé vedieť! Problém prepadajúceho storočia možno vyriešiť pomocou operácie blefaroplastiky, ktorá stojí asi 5 tisíc dolárov. Lekár vykoná rez a odstráni previsnutú kožu. Kvôli atrofii väzov sa však po určitom čase môže znovu objaviť očné viečko. Kozmetičky ponúkajú lacnejšie hardvérové ​​procedúry: rádiové zdvíhanie, laserové facelifting, fotorejuvenizácia, stojí 1 - 1,5 tisíc dolárov za kurz.

Po 25 rokoch sa v oblasti pod očami začínajú objavovať jemné vrásky. Toto sa deje kvôli všetkým vyššie uvedeným faktorom. Faktom je, že žena veľmi často bliká, usmieva sa a šilhá na slnku. V dôsledku toho je koža v oblasti okolo očí vystavená silnej fyzickej námahe. Ak nie ste zástancom chirurgických zákrokov a Botox injekcií, potom špeciálne cvičenia pre očné viečka pomôžu oddialiť proces starnutia. Umožňujú:

  • normalizovať tok lymfy;
  • vytvoriť krvný obeh;
  • odstrániť tukovú vrstvu;
  • posilniť jednotlivé svaly;
  • aby pokožka pružná a monotónna.

V dolnom viečku, v dôsledku únavy, sa spotrebuje veľké množstvo vody, oslabenie svalov a časté vystavenie slnku:

  • opuch;
  • veľký počet vrások na tvári;
  • Husacie nohy;
  • modriny pod očami.

Tieto problémy sa ľahko odstránia riadne vykonanou masážou.

Sada cvičení

Kozmetológovia už dlho zápasia s problémom klesajúcej kože okolo viečok a vrások, a to bolo úspešné. Bol vyvinutý celý rad cvičení pre oči, ktoré v symbióze s lymfatickou drenážnou masážou môžu zlepšiť stav svalov a kože. Ale v tomto prípade je jedna vec: ak sa rozhodnete stať sa krásnym, postup by sa mal vykonávať niekoľkokrát denne.

Zvýšiť očné viečka

Problém klesajúcich očných viečok je pozorovaný u každého štvrtého zástupcu slabšieho pohlavia po 45 rokoch. Vo väčšine prípadov sa vyskytuje v dôsledku nesprávnej starostlivosti a oslabenia svalov. Ako odstrániť závesné viečko? Je potrebné pravidelne vykonávať cvičenia na dotiahnutie očných viečok, začať jesť správne a vzdať sa zlých návykov.

Súbor cvičení na udržanie svalov tváre v dobrom stave, zameraných na zdvíhanie očného viečka:

  1. Zahriať sa Otvorte oči a teraz choďte so svojimi žiakmi, najprv na ľavú stranu, potom na pravú stranu. Opíšte niekoľko kruhov, ako je tento. Môžete si oddýchnuť. Prípravná fáza je ukončená.
  2. Otvorte oči s najvyššou možnou amplitúdou a zostaňte v tejto pozícii 7 hodín. A teraz pomaly zatvorte viečka, zatiaľ čo namáhate svaly. Zamknite aj 7 sekúnd. Urobte to 10 krát.
  3. Teraz položte ukazovák na vyčnievajúci bod obočia a pokúste sa ich znížiť na nos, prekonať úsilie. Robíme 10 krát.
  4. Otvorte oči a zdvihnite obočie nahor, akoby ste boli niečím prekvapení. Súčasne položte prsty celej ruky na čelo a posuňte ich smerom k chrámom, snažiac sa vyhladiť všetky predné vrásky. Začnite blikať na 4 kontách, predstavte si, že máte bariéru. Opäť sa pohybujeme 10 krát.

Je to dôležité! Nie je potrebné vykonávať postup doma. Ak máte voľnú minútu v práci, skúste len blikať 30 sekúnd, hádzanie hlavou späť a otvorenie úst doširoka. Aj takéto maximálne jednoduché cvičenie môže posilniť svaly v blízkosti očí a vyvolať tvorbu kolagénu.

Na odstránenie znížených viečok spolu s gymnastikou sa odporúča vykonať masáž. Je to celkom jednoduché a nevyžaduje špeciálne zručnosti. Výkon Technika:

  1. Pripravte si odvar z harmančeka. Vezmite 2 bavlnené disky a namočte ich v kvapaline pri izbovej teplote. Na očné viečko naneste na niekoľko minút obklad.
  2. Naneste krém na horné a dolné očné viečka, ktoré zabezpečia lepšie kĺzanie prstov.
  3. Umiestnite stredný alebo prstencový prst do blízkosti nosa na hornom viečku. Použite končeky prstov, aby ste sa ľahkým poklepaním pohybovali smerom k vonkajšiemu hrotu oka. Choďte dole k dolnému viečku a pohybujte sa opačným smerom. Prechádzka tak 20 krát.
  4. Robte patting pohyby na vyššie uvedenej trajektórie (20 krát).
  5. Položte palec na začiatok obočia a urobte index uchopenia pokožky. Byť poslaný na vonkajšiu špičku nadočnicového oblúka, robiť malé brnenie (10 krát).
  6. Posledné štádium by malo byť zamerané na uvoľnenie svalov. Utrite si dlane a niekoľko minút aplikujte teplé oči na vaše oči. Snažte sa cítiť uvoľnene.

Rada kozmetičky! Dievčatá po 25 rokoch, ktoré nemajú viditeľné zmeny s kožou okolo očí, by mali začať cvičiť a pravidelne masírovať. Takéto preventívne opatrenia pomôžu vyhnúť sa negatívnym prejavom v budúcnosti.

Na uťahovanie a omladenie

Aby sa posilnilo dolné viečko, tréneri tvárových budov odporúčajú vykonávať cvičenie „Pensive Lady“. Potrebujete:

  1. Použite prsty (stred a index). Upevnite podložku stredného prsta na vnútorný koniec oka v blízkosti nosa a ukazovák - v oblasti, kde končí obočie.
  2. Pozrite sa rovno dopredu.
  3. Teraz so všetkou silou namáhajte spodné viečko (začnite šilhať).
  4. Odpočítavajte niekoľko sekúnd a relaxujte. Urobte to 10 krát.
  5. Na konci cvičenia prevracajte oči nahor, akoby ste sa snažili pozerať na objekt visiaci nad vami. Utiahnite svaly na spodnej strane očného viečka a zamknite v tejto polohe až 30 sekúnd.
  6. Toto cvičenie je potrebné každý deň.

Veľmi často by sme chceli mať veľké výrazné oči, ale s vekom sa ich rez začína zužovať. Na zlepšenie situácie odporúčame pravidelne vykonávať gymnastiku, ktorá získala zaujímavé meno „Deň a noc“.

  1. Položte prsty na vonkajší a vnútorný roh oka a vytvorte latinské písmeno "V".
  2. Mierne zatlačte podložky na mieste.
  3. Najprv napnite dolné viečko a tešíme sa. Horná časť oka by mala byť fixovaná.
  4. Zazhmurite oči a zostať v tejto pozícii po dobu 30 sekúnd.
  5. Na konci takýchto manipulácií sa uvoľnite.
  6. Pre jeden prístup musíte urobiť 10 krát. Mali by ste na sebe pravidelne pracovať - ​​aspoň raz denne.

Ak chcete vytiahnuť vonkajší kútik oka, odporúčame uchýliť sa k cvičeniu "Geisha":

  1. Zatvorte oči.
  2. Umiestnite ukazováky do rohov očí a vytiahnite ich, čím urobíte rez ako čínska žena.
  3. Teraz sa snažte zdvihnúť viečka čo najvyššie.
  4. Zamknite na 5 sekúnd.
  5. Odpočívajte.
  6. Opakujte postup 7 krát.

Po takejto jednoduchej manipulácii poskytujeme omladenie.

Proti vráskam

Vrásky v oblasti očí sú častými hosťami, pretože pravidelne zaťažujeme svaly tejto zóny. Na ich odstránenie sa odporúča nasledujúci súbor cvičení:

  1. Jemne natiahnite kožu na koncoch očí, zatvorte oči a v tejto polohe vykonajte rotačnú rotáciu žiakov (5-6-krát v smere hodinových ručičiek a proti sebe).
  2. Zatlačte prsty na horné viečko, potom zdvihnite oči nahor a šilhajte. Táto manipulácia sa vykonáva niekoľkokrát, striedavo s relaxáciou.
  3. Na záver, musíte otvoriť oči 5-6 krát a zavrieť oči toľko.

Na odstránenie malých vrások na tvári potrebujete pravidelný tréning.

Dodržujte odborné rady:

  1. Položte prsty na vnútornú stranu viečka.
  2. Posúvajte ich pozdĺž nasolacrimálnej drážky 5 - 7 krát a vracajte sa do východiskovej polohy.
  3. Robte cvičenie pravidelne (2-3 krát denne) a jemné vrásky už nebudú pripomínať.
  4. Zamerajte svoj pohľad na predmet, ktorý sa nachádza vo vzdialenosti 1,5-2 metrov. Po 10 sekundách, bez otáčania hlavy, nasmerujte svoj pohľad na objekt bližšie k vám.

Je to dôležité! Odstránenie existujúcich vrások pomocou gymnastiky je dosť ťažké, ale aby sa zabránilo novým je celkom reálne. Preto po 25 rokoch začnú posilňovať svaly okolo očí.

Odporúčania pre cvičenie

Kozmetológovia a praktickí pracovníci vykonávajú nasledujúce odporúčania na zlepšenie stavu horného viečka:

  • Pred zákrokom je dôležité vyčistiť pokožku od kozmetiky. Môžete použiť bylinkové odvarky a kocky studeného ľadu, ktoré prispievajú k produkcii kolagénu. Ricínový olej je tiež vhodný, rovnako ako extrakt z hroznových jadierok.
  • Pri vykonávaní masáže nie je možné silno tlačiť na tenkú pokožku očných viečok. Pohyb musí byť vykonaný hladko.
  • Keď sa počas práce na swapoch svaly veľmi unavia a oči začnú vniknúť do vody, posúvajte oči na iné miesto len niekoľko sekúnd. Pokračovať robí gymnastiku.
  • Najlepšie je urobiť súbor cvičení zameraných na rôzne svalové skupiny a zároveň venovať 10 minút denne. Cvičenia sa vykonávajú ráno a večer.
  • Počas vykonávania sledujte polohu tela. Snažte sa zdvihnúť ramená hore.
  • Ak chcete odstrániť vrásky by mali venovať pozornosť rohy očí, dolné viečka a nos. V prípade problému s previsom horného viečka, je to najviac zo všetkého, čo s ním pracuje.

Znížené kútiky očí možno ľahko zamaskovať pomocou kozmetiky. Za týmto účelom sa vždy snažte zvýšiť šípku na špičke dolného a horného viečka smerom nahor, čím sa mačacie oko. Použite biele obočie pod obočím. Pastel paleta tieňov bude vizuálne rozšíriť oči, ale neodporúča sa, aby tiene na dolné viečka.

Kedy čakať na výsledok

Prvé viditeľné výsledky sa nezobrazia tak rýchlo. Až po 2 mesiacoch aktívnej práce na tvári si všimnete, ako sa vrásky začali hladiť a pokožka očných viečok sa sprísňuje.

Vplyv gymnastiky na horné viečka závisí od stupňa opomenutia. Ak je vaše viečko len trochu prázdne, potom za mesiac budete môcť pozorovať pozitívny trend.

So silným porušením bude chirurgická intervencia tou najlepšou voľbou, pretože tvárová tvár je potom bezmocná.

kontraindikácie

Pred vykonaním cvičení zo seriálu facebook musíte určiť, či ste v ohrození. Triedy sú kontraindikované:

  • hypertenzných pacientov;
  • osoby s vážnymi problémami s krkom;
  • s patológiami nervových zakončení a tendenciou tvoriť krvné zrazeniny;
  • s injekciami botulotoxínu;
  • v prítomnosti dermatologických erupcií v oblasti očí, poranení a čerstvých jaziev.

Tehotným ženám sa počas cvičenia neodporúča silne namáhať.

Metóda facebooking vám umožní odstrániť problémové oblasti na tvári. Vďaka pravidelným cvičeniam môžete eliminovať problém hroziaceho storočia, zdvihnúť kútik očí, odstrániť „husacie“ nohy a minimalizovať vrásky na tvári. Gymnastika je povinná pre ženy vo veku 40 rokov. Dievčatám starším ako 25 rokov sa odporúča absolvovať cvičenia a masáže ako preventívne opatrenie pre skoré starnutie.

Užitočné videá

Odstraňujeme vrásky okolo očí a na čele s Galina Dubinina.

Vizuálne zvýšiť oči, vrátiť pružnosť horných viečok pomôže Facebook s Eugene Baglyk.

http://expertpokrasote.com/lico/massage/ginmastika/dlya-vek

Cvičenie na zdvihnutie horného viečka

Dôležitú úlohu vo vzhľade každej ženy zaujímajú oči. S pomocou make-upu môžete urobiť neodolateľný vzhľad, ale ako to dosiahnuť, ak každý kazí očné viečka, ktoré stratili svoju elasticitu? Hrúbka pokožky očných viečok je menšia ako 1 mm - preto sa tu objavujú prvé „znaky“ staroby, ktoré nevedome zradia náš vek. Mnohí, asi vo veku 30 rokov, si začínajú všimnúť, že horné viečko sa zdá byť "ťažšie" a kleslo, koža na ňom stratila svoju elasticitu a stala sa ochabnutou. Z tohto dôvodu sa človek začína javiť starší ako jeho roky a jeho pohľad zanikne a unavený.
Ide o vekovú kvapku horného viečka a dnes hovoríme - tento dôvod je najbežnejší.

Koža v oblasti očí je veľmi tenká, takže ak dôjde k poruche výmeny tekutín, voda môže pretrvávať. Svaly očí oslabujú starnutím pokožky v dôsledku poklesu produkcie kolagénu a elastínu. Niekedy je ptóza spojená s poruchami nervov alebo svalov, ktoré prispievajú k zvýšeniu horného viečka.

Svaly a väzy sa stávajú slabými, roztiahnutými, pretiahnutými, ale zostávajú pevne prilepené na kosti. Výsledkom je, že vplyvom gravitácie sa pokožka začína prehýbať, vytvára sa akumulácia tukových buniek („vrecúška“ horných a dolných viečok), čo vážne poškodzuje vzhľad. Existuje gravitačná ptóza: koža očných viečok začína pôsobiť gravitačne.

Ak chcete zdvihnúť horné viečko (obočie), ako keby ste otvorili oko, je potrebné vrátiť tón do orbitálneho svalu oka. Na zlepšenie stavu horných viečok so zmenami súvisiacimi s vekom môžete použiť špeciálne cvičenia. Napríklad cvičenia na zvýšenie horného viečka z faceliftu Galiny Dubininovej:

Je dôležité vedieť: Facelift by sa mal vykonávať pred zrkadlom a zaujať pohodlnú polohu. Takže môžete kontrolovať správnosť cvičení.

Tu sú niektoré ďalšie cvičenia na zvýšenie horného viečka:

Cvičenie zo St. Mary Runge

1. Levou rukou položte prsty priamo pod pravé obočie („uchopte“) a zdvihnite ho nahor - mierne za nadočnicový oblúk, ako na fotografii.

2. Niekoľko sekúnd pripevnený v tejto polohe a potom sa pomaly pozerajte a skúste sa pozrieť na vonkajší koniec obočia. Stanoví sa v tejto pozícii na účet 10.

Cvičenie Cynthia Rowland

Uvoľnite svoju tvár a jemne podložte tri prsty pod obočie.

Jemne pohnite obočím nahor a do strán.

Na udržanie tejto pozície určitý čas.

Užitočné tipy

Na prevenciu profylaxie by sa mali dodržiavať aj nasledujúce tipy, aby sa zabránilo ochabnutiu očných viečok.

Po prvé: Každé ráno musíte masáž očných viečok masírovat 'kockami ľadu. Na ich prípravu si vezmite minerálnu alebo roztavenú vodu a pridajte do nej čerstvú citrónovú šťavu, mätu a harmanček (môžete použiť sušené, kúpené v lekárni). Masáž môže byť vykonaná dvoma spôsobmi.

Prvá metóda: Otrite horné viečka o kocku ľadu z vnútorného rohu oka do vonkajšieho a spodné očné v opačnom smere od vonkajšieho k vnútornému.

Druhý spôsob: utrite pokožku očných viečok kockou ľadu kolmo na oko od línie rias k obočiu.

Poznámka: Pohyb musí byť opatrný, aby nedošlo k poškodeniu jemnej pokožky očných viečok.

Po druhé: koža očných viečok spevňuje striebro dobre. Môžeme použiť striebornú lyžičku chladenú v pohári s kockami ľadu. Na očné viečka na niekoľko sekúnd naneste vychladenú lyžicu. Procedúra sa opakuje 5-8 krát každé ráno, pričom sa lyžica medzi jednotlivými opakovaniami ochladí.

Po tretie: Na konci ranných procedúr je užitočné namazať očné viečka sezamovým olejom, ktorý napína pokožku a odstraňuje malé vrásky. Môže byť nahradený olejom z hroznových jadier. Raz alebo dvakrát týždenne hodinu alebo dve pred spaním naneste na viečka masku pripravenú z vaječného žĺtka a sezamu, ricínový olej. Držte masku 10-15 minút a opláchnite teplou vodou.

Zaujímavá téma:

Edém očných viečok a ako sa s ním vysporiadať

Fitness pre tvár od Julia Zartaiskaya

Uťahovacie masky a zdvíhacie očné krémy pre seba

Príčiny vzhľadu a spôsoby boja proti previsu očných viečok u žien a mužov

V priebehu času sa objaví koža na veku tváre, vrásky a ochabnutosť. V prvom rade je to vystavené jemnej a tenkej pokožke okolo očí. Od straty pružnosti a pružnosti sa môžu horné očné viečka stať ťažšie a visieť nad očami, zatiaľ čo dolné očné viečka sa môžu natiahnuť vo forme kruhov. Predtým, ako sa začnete zaoberať problémom, musíte pochopiť dôvod vzniku tohto nedostatku, pretože previs očných viečok môže byť nielen dôsledkom veku, existujú aj iné faktory:

  • genetická predispozícia;
  • alergické reakcie;
  • poškodenie funkcie obličiek;
  • nesprávna strava a porušovanie pitného režimu;
  • spí na nesprávnom postoji;
  • nadváha, drastická strata hmotnosti;
  • nesprávne používanie kozmetiky alebo nesprávne zvolené prostriedky.

Z rôznych príčin vzniku tohto nedostatku sa odporúčajú rôzne spôsoby riešenia:

  • ak vám visí očné viečko, môže vám pomôcť len chirurgický zákrok;
  • ak sa to stalo v dôsledku nesprávneho používania kozmetiky, jednoducho prestaňte používať, vyberte si liek, ktorý je pre vás vhodnejší, alebo ho len opatrnejšie aplikujte bez toho, aby ste natiahli jemnú pokožku očných viečok;
  • ak by akákoľvek choroba mohla ovplyvniť váhu kože nad alebo pod očami, problém by mal byť odstránený zvnútra, to znamená aplikovať vhodnú liečbu liekmi predpísanou lekárom.

Porušenie štruktúry storočia, spojené so starnutím a pôsobením škodlivých faktorov, je korigované nechirurgickou metódou, ktorá zahŕňa použitie rôznych kozmetických prostriedkov a techník, alebo chirurgickým zákrokom, ktorý je radikálnejší. Tu sú hlavné:

  • blefaroplastika;
  • lymfatická drenáž;
  • zdvíhanie závitu;
  • laserový výťah;
  • endoskopický výťah.

Koža okolo očí v silnejšom pohlavnom styku je vystavená starnutiu nie menej ako u žien, ale často viditeľné známky starnutia v očných viečkach sú výraznejšie kvôli anatomickým znakom. Muži sú vystavení významnému váženiu horných viečok v dôsledku nízkeho obočia. Okrem toho sa na tvári často vyskytuje výrazný výskyt mastnej hernie ("vaky") pod dolným viečkom. To dáva únave a viac rokov vzhľadu očí.

Neochirurgický výťah viečka doma

Kozmetické procedúry na utiahnutie pokožky okolo očí stoja veľa peňazí, nehovoriac o chirurgickom zákroku. Nie každá žena si môže dovoliť taký drahý, hoci celkom efektívny spôsob, ako zlepšiť vzhľad tváre. Ale v niektorých prípadoch môžu pomôcť svojpomocné postupy doma. Nezahŕňajú veľké peňažné náklady, ale vyžadujú pravidelnosť a vytrvalosť.

Gymnastika na jedno storočie

Dokonca aj keď máte ťažké závesné viečka od narodenia, situácia sa ešte zhorší s vekom. Preto je vhodné začať bojovať proti možnému zhoršeniu už od veku 35 rokov. Utiahnutie očných viečok nebude ťažké pomocou špeciálnej gymnastiky. Po 40 rokoch väzy spájajúce horné viečko s levatormi (svaly, ktoré zdvíhajú viečka) oslabujú. Preto, pri vykonávaní nasledujúcich cvičení, môžete vrátiť svaly očných viečok na tón, čím sa zvýšia horné viečka a posilnia dolné očné viečka. Výhodou tohto postupu je, že cviky môžu byť vykonávané kombináciou s inými procesmi - sledovaním televízie, nečinnosti v premávke a tiež v minútach odpočinku priamo pri práci. Trvá to len niekoľko minút denne a výsledok bude zrejmý po mesiaci s malým úsilím.

Dôležité: pred začatím cvičenia stojí za to aplikovať malé množstvo krému na pokožku očných viečok

Pred začiatkom gymnastiky je potrebné urobiť trochu rozcvičky, ktoré posilnia svaly očí a zvýšia ich pohyblivosť. Ak chcete začať, pozrite sa na niekoľko sekúnd do vzdialenosti, potom otočte oči čo najviac doľava a striedavo otáčajte očami na číselníku v smere hodinových ručičiek, pričom na každú číslicu pokračujte na niekoľko sekúnd. Urobte 2 kruhy v každom smere. Potom rýchlo 50 krát blikne.

Potom vykonajte cvičenia:

  1. Zatvorte viečka pevne tak, že ich budete niekoľko sekúnd držať v tejto polohe, potom otvorte oči čo najširšie a pozerajte sa do diaľky. Čelo a obočie, zatiaľ čo ešte. Urobte toto cvičenie niekoľkokrát.
  2. Položte ukazováčky na roh obočia, mierne ich vytiahnite nahor a snažte sa nekrčiť si čelo. Pozrite sa a blikajte 30 sekúnd. Urobte to isté cvičenie, mierne potiahnite kožu na spánkoch späť ukazováčkami.
  3. S pomocou ukazováka a palca prstami, mierne zjemnite obočie od základne k vonkajšiemu okraju, zatiaľ čo mierne utiahnite horné viečko. Urobte 2 sady 8-krát pre každé obočie.
  4. Relaxujte so zavretými očami. Použite ukazováky, aby ste jemne pritlačili pokožku na vonkajšiu základňu horného viečka. Odolný tlak, otvorte viečka čo najširšie. Držte túto pozíciu niekoľko minút. Opakujte cvičenie 8 krát.

Video: gymnastika pre očné viečka

Očné nálepky

Špeciálne očné nálepky sú najrýchlejší spôsob, ako zdvihnúť horné viečka. Účinok však skončí okamžite po ich odstránení. Tento nástroj je mesačne tvarovaný lepiaci pás vyrobený z priedušného vlákna a medicínskeho lepidla. Sú takmer neviditeľné a umožňujú vám aplikovať make-up na ich vrchole, čo robí nálepky ešte viac neviditeľnými.

Tieto nádherné prúžky sú pomerne jednoduché - stačí ich pripojiť k miestam, kde chcete vytvoriť záhyb. Odporúča sa však ich odstraňovanie s použitím tuku alebo iných kozmetických prípravkov, aby sa zabránilo napínaniu pokožky. Tieto tenké samolepky nespôsobujú nepohodlie alebo iné nepohodlie, takže ich môžete nosiť aspoň každý deň. Po každodennom dlhom nosení sa viečko postupne zvýši.

Použitie ľadu

Jedným z najúčinnejších ľudových prostriedkov na riešenie problému hroziaceho storočia je masáž ľadovými kockami z odvarov byliniek. Mal by jednoducho variť zdravé bylinky, ktoré prispievajú k odstráneniu edému. Najvhodnejšia kolekcia - petržlen, harmanček, mäta. Ak sa vám nič z toho nestane, môžete použiť minerálnu vodu s citrónovou šťavou. Pripravenú kvapalinu zmrazte a pokožku očných viečok utrite kockami ľadu a jemne ich pohybujte od vnútorných kútov očí k vonkajším. Ľad tóny pokožky a zlepšuje krvný obeh.

Dôležité: po zákroku by ste sa nemali umyť horúcou vodou, aby nedošlo k zrušeniu účinku, len počkajte na sušenie a aplikujte hydratačný krém.

Ľudové prostriedky na očné viečka

Nie je potrebné zúfalstvo, ak účinná kozmetika pre starostlivosť o pleť okolo očí si nemôžete dovoliť. Mnohé produkty dostupné v chladničke vám pomôžu ľahko sa vyrovnať s problémom ťažkého veku. Napríklad zemiaková šťava má tonizujúci účinok, je schopná zvýšiť elasticitu pokožky a urobiť ju pružnejšou. Jednoducho dajte zemiaky nastriekané na jemnom strúhadle na gázové prúžky a pripevnite k dolným viečkam 15 - 20 minút. Rovnaký účinok dáva uhorka. Môžete použiť nastrúhanú zeleninu alebo len nakrájané kruhy. Maska uhorky vám dodá svieži, zdravý vzhľad, uvoľní opuchy a kruhy pod očami. Je dobré pridať petržlenovú šťavu do strúhanej buničiny uvedenej zeleniny, ktorá nielenže zdvojnásobuje účinok, ale zlepšuje aj farbu pleti a vyživuje vitamínmi.

Vynikajúce uťahovacie vlastnosti majú rôzne oleje. Napríklad sezam je vhodný na odstránenie dekoratívnej kozmetiky. Olej z hroznových jadierok bude dobrou alternatívou hydratačného krému. Čistú pokožku namažte malým množstvom a predtým, než pôjdete do postele, odstráňte nevstrebané zvyšky papierovou vložkou.

Veľmi účinná je maska ​​na báze ovsených vločiek. Pre jeho varenie varte 1 polievková lyžica. l. ovsené vločky s mliekom, pridajte k nemu 2 polievkové lyžice. l. ovsené vločky a 1 lyžička. med. Zmes bola ochladená. Naneste masku s hrubou vrstvou priamo na viečka, držte 20 minút, potom vyberte špongiu a umyte teplou vodou.

Vynikajúci uťahovací a omladzujúci účinok poskytuje proteínová maska, ktorá pomôže obnoviť pevnosť a pružnosť pokožky. Strúhame polovicu uhorky na jemnom strúhadle a stláčame šťavu, ktorá sa má zmiešať so šľahačkou. Vo výslednej hmotnosti pridajte 1 lyžičku. pšeničná múka. Masku udržujte až do úplného vyschnutia - asi 15 minút.

Špeciálna kozmetika pre očné viečka

Pri starostlivosti o ťažkú ​​pokožku okolo očí by mala byť správne vybraná kozmetika. Pozorne premýšľajte o tom, čo viedlo k previsu storočia, potom použite nasledujúce pokyny:

  • v prípade straty pružnosti, oslabenia pokožky by ste mali zvoliť kozmetiku obsahujúcu ovocné kyseliny. Takéto činidlá stimulujú produkciu kolagénu;
  • so zvýšeným vystavením vonkajším faktorom, ako sú UV lúče, by sa mali hľadať antioxidačné krémy. Chráni pokožku, osviežujú ju, bojujú proti vráskam;
  • Po 35 rokoch budú najúčinnejšie produkty obsahujúce vitamín A. Účinky na hlboké vrásky a osvieženie očí;
  • "Tašky" a opuchy pod očami sú eliminované pomocou kyseliny hyalurónovej, kofeínu, rias.

Použitie kolagénových masiek je jedným zo základných bodov boja proti blížiacim sa storočiam. Sú veľmi pohodlné na použitie, ak sa vám nepáči osobné varenie. Takéto prostriedky sa zvyčajne predávajú vo forme prášku, ktorý sa musí pred aplikáciou zmiešať s vodou, alebo vo forme hotovej textilnej masky navlhčenej špeciálnou kvapalinou. Kolagénové masky sa odporúčajú aplikovať v priebehu 10 sedení v intervale 3 mesiacov.

Lymfatická drenáž

V poslednej dobe sa medzi kozmetológmi úspešne darí lymfatickej drenáži očných viečok. Tento postup je zameraný na obnovenie práce lymfatického systému. V dôsledku vplyvu negatívnych faktorov sa lymfatický obeh spomaľuje, lymfatické cievy sa upchávajú, čo vedie k hromadeniu toxínov, škodlivých látok a prebytočnej tekutiny v tele. Preto tento postup pomáha odstrániť opuch z kože okolo očí, odstrániť tmavé kruhy pod spodným viečkom, vyhladiť vrásky. Okrem toho sa odporúča použitie lymfatickej drenáže v preventívnych opatreniach na zlepšenie pružnosti a pevnosti pokožky. Masáž je ručná a hardvérová.

Manuálna lymfodrenáž

Manuálna lymfatická drenáž sa vykonáva v kozmetických salónoch špecializovanými rukami aj doma. V prvom prípade sa účinok javí rýchlejší, ale stále môžete zvládnuť techniku ​​vykonávania tejto masáže a urobiť ju sami.

Dôležité upozornenie: postup je potrebné vykonať ráno na očistenej pokožke očných viečok s použitím špeciálneho masážneho krému alebo oleja.

Musíte pracovať synchrónne s dvoma rukami, jemne pôsobiť na viečko, aby nedošlo k poškodeniu očnej buľvy:

  • v oblasti vonkajšieho kútika oka jemne masírujte pokožku v smere hodinových ručičiek, kĺzaním po koži tromi prstami (stred, stred, bez prstov);
  • na okraji dolného viečka podržte prst jemne, pohybujúci sa do vnútra oka;
  • jemne zatlačte na vnútorné rohy očí;
  • teraz sa vráťte do vonkajšieho rohu na okraji horného očného viečka, s jemným dotykom prstami (index a stred).
  • ľahký tlak na pohyb prstov z nosa do spánkov na okraji dolného viečka.

Trvanie lymfatickej drenáže je 15 - 20 minút. Účinok bude zrejmý po 7-10 pravidelných procedúrach.

Video: vykonávanie lymfodrenážnej masáže doma

Prístrojová lymfatická drenáž

Prístroj lymfatickej drenáže je dobre znášaný pacientmi akejkoľvek vekovej kategórie, vlastníkmi akéhokoľvek typu pleti, po nej nie sú žiadne vedľajšie účinky, a výsledok nebude trvať dlho čakať. Pre tento postup existuje niekoľko techník, ale pre pokožku okolo očí sa používa mikroprúdové zariadenie využívajúce elektrické impulzy. Tento postup sa spravidla vykonáva pomocou špeciálnych kozmetických prípravkov na báze prírodných zložiek, ako je aloe, harmanček, atď. Niekoľko sedení tejto techniky nielenže odstráni opuchy očných viečok a odstráni „vrecká“ pod očami, ale tiež odstráni jazvy a vrásky.

blefaroplastika

Blepharoplastika je operácia na úpravu tvaru a štruktúry očných viečok, na odstránenie prebytočnej kože a tukového tkaniva z horných a dolných viečok. Najčastejšie sa vyskytuje v plastickej chirurgii a často sa vykonáva v spojení s inými postupmi proti starnutiu. Ciele blefaroplastiky sú:

  • sprísnenie hroziaceho horného viečka;
  • odstraňovanie "sáčkov" pod očami;
  • odstránenie vrások a vrások okolo očí;
  • vymeňte orezané oči.

Samotný postup spočíva v narezaní očného viečka, excízii prebytočnej kože a tuku, ktorý sa vydutie. Potom sú rezy zošité špeciálnymi lekárskymi niťami. Po operácii sa môžu objaviť podliatiny okolo očí a opuchy, ktoré vymiznú za 2-3 týždne. Jazvy po rezoch sú zvyčajne v miestach prirodzených záhybov, takže sú neviditeľné. Po určitom čase sa stávajú jasnejšími a môžu úplne zmiznúť.

Ak sa rozhodnete podstúpiť chirurgický zákrok na operáciu očných viečok, mali by ste sa poradiť s očným lekárom, terapeutom, chirurgom a ďalšími nevyhnutnými špecialistami a zistiť, či máte pre tento typ plastickej chirurgie jednu z nasledujúcich kontraindikácií:

  • rakovinové ochorenia;
  • diabetes;
  • ochorenie štítnej žľazy;
  • vysoký vnútroočný tlak;
  • odlúčenie sietnice, glaukómu, suchých očí;
  • poruchy kardiovaskulárnej aktivity;
  • závažné chronické ochorenia.

Existuje niekoľko variantov tejto operácie, ktoré sa môžu vykonávať súčasne a oddelene.

Blepharoplastika horných viečok

Blepharoplastika horných viečok sa vykonáva s cieľom zdvíhania horného viečka, ktorého porušenie sa vyskytlo z akéhokoľvek dôvodu - či už ide o vrodený znak, dôsledok nejakého ochorenia alebo ako výsledok svalového oslabenia. Tento typ chirurgického zákroku sa môže vykonávať súčasne s dotiahnutím kože na čele. Zvyčajne sa postup vykonáva v lokálnej anestézii.

Blepharoplastika dolných viečok

Pri blepharoplastike dolných očných viečok sa eliminujú vrecká vytvorené v dôsledku straty elasticity kože, v ktorej sa hromadia prebytočný tuk a tekutina. Pri diagnostikovaní chirurg určí úroveň elasticity kože a vyberie potrebnú možnosť liečby:

  • transconjunctival blepharoplastika - rez je vyrobený z vnútra viečka, čo pomáha vyhnúť sa jazvám;
  • plastické dolné viečka - rez sa vykonáva pod riasami, takže jazvy sú tiež takmer nepostrehnuteľné;
  • odstránenie prebytočnej kože - rez sa uskutoční pod líniou dolného viečka.

Kruhový výťah

Kruhové uťahovanie je radikálne riešenie na nápravu niekoľkých problémov spojených s porušením štruktúry očných viečok. Spočíva v tom, že sa súčasne vykoná sprísnenie a horné a dolné viečka. Rezy sa robia na záhybe viečka a pod líniou mihalníc. Kruhové uťahovanie vám umožňuje dosiahnuť maximálne výsledky v minimálnom strávenom čase.

Laser Blepharoplastika

Laserová blefaroplastika sa vykonáva bez hlbokého chirurgického zákroku, trvá približne 3 až 4 hodiny v lokálnej anestézii. Počas operácie sa vplyv na plochu vlákna okolo orbity oka uskutočňuje pomocou laserového zariadenia. Úplné zotavenie prebieha v priebehu týždňa.

Výhody laserového postupu sú nesporné:

  • veľkosť rany z lasera je omnoho menšia ako incízia skalpela, čo znamená rýchle hojenie a výrazné zníženie obdobia rehabilitácie;
  • v dôsledku vysokej teploty lúča sa bezprostredne kauterizujú malé cievy, v dôsledku čoho sa znižuje pravdepodobnosť opuchu a podliatín pod očami po operácii;
  • žiadna jazva po hojení rán;
  • minimálne riziko infekčných infekcií;
  • nie je potrebná hospitalizácia;
  • trvalý účinok trvajúci 4-5 rokov, niekedy aj viac.

Dotiahnutie závitu (zdvíhanie závitu)

Podstatou ťahu nití je, že pod previsnutú kožu, ktorá sa stáva kostrou, sa vkladajú špeciálne biokompatibilné nite, pričom tkanivá sa pohybujú do požadovanej polohy. V tomto prípade sú vrásky vyhladené a hroziaca koža sa vracia do svojej predchádzajúcej polohy. Nite majú špeciálnu pevnosť a špecifické kužele s kyselinou polymliečnou spoľahlivo fixujú tkanivá tváre. Stimulujú aktívnu nekolagenézu, teda tvorbu mladých buniek. To zvyšuje elasticitu pokožky, pretože rám je vytvorený z vlastných tkanív.

Pre zdvíhanie závitu sa používa niekoľko typov nití:

  • neabsorbovateľné (chirurgické) polypropylénové vlákna, ktoré sa zavádzajú do podkožnej vrstvy tuku. Môžu byť dokonale hladké a môžu mať zárezy a kužele, ktoré ich pevne upevňujú na správnych miestach;
  • absorbovateľná (biologicky odbúrateľná) - priadza z kaprolac s kyselinou mliečnou. Známy ako "bioniti". Najčastejšie majú zárez, zarastený prirodzenými tkanivami, ktoré tvoria silný rám;
  • APTOS ihla - nite so špeciálnou pevnosťou súvisiace s chirurgickým vzhľadom. Používa sa pre klientov nad 50 rokov s výraznými zmenami súvisiacimi s vekom.

Procedúra sa vykonáva 30 až 40 minút v lokálnej anestézii. Ľahko sa prenáša a poskytuje vynikajúce výsledky až 2,5 roka.

Pozorne zvážte možné kontraindikácie:

  • tehotenstvo a dojčenie;
  • diabetes mellitus;
  • atrofia tkaniva a ptóza;
  • onkológia;
  • rôzne zápalové procesy;
  • zjazvenie kože;
  • niektoré očné ochorenia.

Endoskopický zdvih

Endoskopické uťahovanie sa používa vtedy, keď je potrebné korigovať strih očí, eliminovať "vrecká" a trhať drážky. Ide o minimálne invazívnu operáciu, pri ktorej sa na koži, do ktorej je vložený endoskop, vykonajú minimálne incízie a pomocou jej pomoci sa vykoná korekcia tkaniva. Šitie po dokončení nie je potrebné, hojenie prebieha rýchlo a bez komplikácií. Rezy sa zvyčajne robia na skrytých miestach, takže sú takmer neviditeľné. Procedúra sa môže vykonať aj v lokálnej anestézii a trvá až 70 minút.

V porovnaní s blefaroplastikou má tento postup niekoľko výhod:

  • trvanie konania je oveľa menej;
  • tkanivá nie sú posunuté do spánkov, čo zaisťuje nemennosť tváre;
  • dlhodobý výsledok - až 8 rokov;
  • obnoví sa prirodzená časť očí;
  • minimálne riziko komplikácií.

Existuje mnoho spôsobov, ako dotiahnuť a opraviť pokožku okolo očí. Takže nie je žiadny dôvod, aby sme sa rozčuľovali a reptali na osud pre nešťastný strih v očiach alebo smutný pohľad z dôvodu silného závesného veku. Po určení príčiny problému si vyberte najobľúbenejší a najpríjemnejší spôsob sebazlepšenia, pripravte potrebný "nástroj" - kozmetiku alebo výrobky pre svoju domácu výrobu, získajte trpezlivosť a - do boja! A pamätajte, že hlavnou podmienkou úspechu je pravidelnosť.

Tipy na zlepšenie pokožky tváre

Ako viete, koža okolo očí má veľmi tenkú štruktúru, ktorá sa v priebehu rokov opotrebováva a klesá. Ak chcete zabrániť tejto nepríjemnej udalosti, musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

  • používať krém na tvár určený pre váš vek;
  • nikdy nezvracajte svaly na čele a nepriliehajte;
  • prestať fajčiť a piť alkohol;
  • čítať a zapisovať za normálneho osvetlenia, aby sa zabránilo namáhaniu očí;
  • striedať prácu s odpočinkom;
  • spať aspoň 8 hodín denne;
  • nespotrebovávajú veľa soli, pretože zadržiavajú tekutinu v tele a vedú k opuchu;
  • utrite si tvár kockou ľadu každé ráno (je lepšie, ak je ľad vyrobený zo zeleného čaju alebo bylinného odvaru);
  • držať sa správnej výživy;
  • vypiť viac vody rýchlosťou 30 ml na 1 kg hmotnosti;
  • používať extra vitamíny C a E, pretože sú zodpovedné za pružnosť a pevnosť pokožky.
Operácia očných viečok doma

Komplexné cvičenia pre očné viečka

Vznášajúce sa očné viečka môžete utiahnuť doma.

Akékoľvek cviky pre tvár volal tvár budovy. Pre utiahnutie očných viečok existuje celý rad postupov zameraných na zlepšenie prekrvenia, odstránenie očného napätia, previsu, zbavenie sa vrások a previsu.

Zaťaženie horných viečok

Počas vyučovania zostávajú predné časti a obočie nehybné. Poradie vykonávania.

  1. Na niekoľko sekúnd zakryte oči.
  2. Otvorte ich široko a nasmerujte svoje oči dopredu.
  3. Striekanie oči a potom relaxovať.

Opakujte cvičenie 10 krát.

Foto: cvičenie pre oči, očné viečka, obočie

Zlepšený svalový tonus

Trvalá kontrola svalového tonusu očných viečok môže obnoviť ich elasticitu.

  1. Zatvorte oči.
  2. Znížte počet žiakov tak, ako je to možné, ako keby ste chceli niečo vidieť na zemi.
  3. Potom sa pozrite na strop (čím vyššie, tým lepšie).
  4. Uvoľnite sa a zakryte oči teplými dlaňami.

Posilnenie svalov očí

Počas procedúry by hlava mala zostať nepohyblivá. Oneskorenie v jednej polohe - 3 sekundy.

  1. Pozrite sa pred seba.
  2. Vezmite si oči čo najviac doprava.
  3. Pozrite sa hore.
  4. Nasmerujte svoj pohľad doľava.
  5. Pozrite sa dolu.

Očná námaha a relaxácia

Toto cvičenie by sa malo vykonávať so zavretými očami. Oneskorenie v každej polohe je 3 sekundy.

  1. Zdvihnite obočie čo najvyššie.
  2. Odpočívajte.
  3. Aplikujte teplé oči na oči.
  4. Dajte ruky do člna a zakryte oči bez toho, aby ste sa dotkli očných viečok.

Napätie rohov očných viečok

Cvičenie opakujte 40-krát.

  1. Položte ukazováky na chrámy.
  2. Vytiahnite kožu späť.
  3. Zatvorte a otvorte oči striedavo.
  4. Pri správnom cvičení, pri zatváraní, prsty mierne pohybujú smerom k očiam.

Cvičenia z visiacich viečok - spoločný komplex

Hĺbka vrások okolo očí, ako aj očných viečok, je určená svalovým tónom, ktorý musí byť neustále udržiavaný a trénovaný.

  • Začnite tým, že masírujete hlavu rukami: jemne uchopte vlasy a stláčajte ich na korene. Ide o masáž lebky a zlepšuje krvný obeh. S riadnym cvičením by mal byť „efekt plazenia“.
  • Zazhmurte pevne oči a snažte sa ich udržiavať v napätí 30 sekúnd. Potom zdvihnite obočie tak vysoko, ako je to len možné, a zotrvajte. Uvoľnite sa a otvorte oči. Opakujte 15 krát.
  • Umiestnite hroty ukazovákov na rohy očí a jemne zatlačte nadol. Urobte intenzívny šilh 30 krát.
  • Zatlačte základňu dlaní na chrámy. Zdvihnite ich s kožou a držte ich čo najviac. Uvoľnite sa, urobte to 20 krát.
  • Prsty umiestnite do blízkosti dolného viečka. Ľahko šilhajte jednu minútu.
Foto: účinok cvičenia z očných viečok
  • Špičky ukazovákov položte na líniu obočia, veľké - umiestnite ho na horné viečka, mierne ich rozdrvte (oči by mali byť zakryté). Prekonanie odporu prstov na viečkach, skúste otvoriť oči a zostať v tejto polohe po dobu 5 sekúnd. Relax, opakujte 15 krát.
  • Dajte si hlavu dozadu a znížte očné viečka čo najnižšie. Držte túto pozíciu 5 sekúnd a relaxujte. Urobte 10 krát.
  • Zdvihnite obočie vysoko (môžete si pomôcť prstami), sklopte očné viečka nadol. Položte hlavu späť a zostaňte v tejto polohe 3 sekundy. Uvoľnite sa a urobte to 15 krát.
  • Toto cvičenie sa vykonáva na chrbte. Umiestnite stredný a ukazovák na spodok očí. Utiahnite dolné viečko na zvršok. Zároveň je potrebné odtrhnúť malú hlavu z vankúša Počet do 20 a návrat do východiskovej pozície. Uvoľnite sa a opakujte 10 krát. Keď urobíte správne, budete cítiť zvlnenie očných viečok.

Masáž očných viečok

Masáž okolo očí, keď je vystavená určitým bodom, prispieva k zlepšenému odtoku lymfy, odstraňuje vrecká pod očami a dotiahne očné viečka.

  1. Palcom a ukazovákom stlačte spodnú časť obočia. Potiahnite celú dĺžku, na konci trochu vytiahnite kožu (očné viečka by mali byť napnuté).
  2. Umiestnite konečky prstov do chrámu, začnite s kruhovým pohybom v smere hodinových ručičiek s miernym tlakom. Pokračujte v masáži na minútu.
  3. Zakryte si oči a začnite masírovať očné buľvy a potom prejdite do oblasti okolo očí.
  4. Položte ukazováky po stranách nosného mostíka. Presúvanie očných zásuviek, bodový tlak.
  5. Držanie kože nad obočím, otvorené oči. Počas cvičenia nemôžete pokrčiť čelo.

Domáce masky a krémy na očné viečka

V modernej dobe existuje obrovský výber profesionálnej kozmetiky zameranej na boj proti zmenám súvisiacim s vekom. Niektorí poukazujú na pozitívny vplyv týchto fondov, zatiaľ čo iní sa o tom jednoducho ubezpečujú. Ich náklady sa pohybujú od 500 do 3000 rubľov. a vyššie.

Len málo ľudí venuje pozornosť receptu na masky a krémy, ktoré sa dajú vyrobiť samostatne doma. Skladajú sa výlučne z prírodných zložiek, ktoré prispievajú k intenzívnej výžive a hydratácii pokožky tváre. Tiež náklady na takéto kozmetické zmesi sú redukované na minimum, čo je príjemne príjemné.

Foto: maska ​​pre očné viečka

Mnohé z týchto masiek majú zdvíhací účinok, dokonale pomáhajú v boji proti prvým vráskam a ohnutiu očných viečok.

Laminaria maska

Mix v miske 2 lyžičky. sušené riasy a 4 lyžičky. teplej vody. Nechajte 10 minút napučať.
Ľahnite si na chrbát, aplikujte zmes na tvár a nechajte 20-25 minút. Potom opláchnite vodou a zvlhčite pokožku krémom alebo olejom z pšeničných klíčkov.

Zmes kyslej smotany a petržlenu

Zmiešajte 10 ml kyslej smotany a rovnakej petržlenovej šťavy.
Naneste na pokožku okolo očí tenkou vrstvou a opláchnite po 15 minútach.

Medová maska

Pripojiť 1 polievková lyžica. l. jačmenná múka, 1 polievková lyžica. l. med a 1 šľahaný žĺtok.
Jemne naneste na pokožku očí, namočte 20 minút a opláchnite.

Maska uhorky

Uhorku upečte na jemnom strúhadle a výslednú kašu aplikujte na tvár.
Táto zmes nielen aktívne vyživuje a obnovuje vodnú rovnováhu pokožky, ale aj vyhladzuje vrásky a má tiež utiahnutý účinok.

Vaječná maska

Libra syr žĺtok s citrónovou šťavou a pridajte 1 polievková lyžica. l. ľanový alebo olivový olej. Naneste na pokožku okolo očí, potom opláchnite teplým mliekom a opláchnite si tvár vodou.

Zemiaková maska

Na jemnom strúhadle nastrúhame jednu strednú zemiakovú hľuzu. Chladíme 30 minút. Naneste zmes okolo očí po dobu 15-20 minút.

Táto maska ​​dokonale bieli tmavé kruhy pod očami, odstraňuje opuchy a vyhladzuje jemné línie.

Foto: cvičenia pre horné viečko

Je dôležité si uvedomiť, že cvičenia by sa mali začať pri prvých prejavoch ochabnutia očných viečok a vrások. Rozlišovacie postupy 10 minút denne môžete dosiahnuť neprekonateľné výsledky. Ak chcete vykonať súbor cvičení pre utiahnutie očných viečok je potrebné denne v spojení so zdvíhaním krémy a masky na upevnenie účinku. Iba s pomocou pravidelnosti, úsilia a viery môžete zmeniť svoj vzhľad a celý svoj život k lepšiemu. Každá žena by mala stanoviť cieľ a kráčať k nej v malých krokoch. Postarajte sa o seba, neprestávajte sa na chvíľu zlepšovať, dokázajte, že môžete vyzerať lepšie; nezastavujte sa na tom, čo sa dosiahlo a čoskoro si uvedomíte, že zapojiť sa do seba je veľmi príjemný proces, ktorý vám umožní relaxovať, relaxovať a zlepšiť svoje zdravie.

Zdvihnutie očných viečok: recenzie

Valentina, 39 rokov, Nižný Novgorod

Spôsoby, ako utiahnuť horné viečko doma

Neviete ako dotiahnuť horné viečko bez chirurgického zákroku? Kozmetológovia hovoria, že zmeny kože môžu byť zastavené a obrátené v počiatočnom štádiu pomocou jednoduchých kozmetických postupov.

Zvážte niekoľko receptov na efektívne prostriedky na utiahnutie očných viečok, ktoré možno aplikovať doma.

    Kocky ľadu z odvarov liečivých bylín. Procesy ľadu umožňujú pokožke vrátiť tón, osviežiť a omladiť. Vývar možno pripraviť z kvetov liečivého harmančeka, mäty, petržlenu. Ak neexistujú žiadne takéto bylinky na ruky, zmiešajte minerálnu vodu s 1 lyžičkou. citrónovú šťavu, a zmraziť kvapalinu vo formách. Očistite očné viečka veľmi opatrne a pohybujte sa od vnútorného kútika oka smerom von.

  • Pripravte si masku so zdvíhacím účinkom prírodných zložiek. V malej miske premiešajte 1 vaječný žĺtok a 15 ml dôkladne. sezamový olej. Hotový produkt sa aplikuje na viečka a po 20 minútach sa vymyje. Oči by mali byť počas zákroku tesne uzavreté.
  • Zmiešajte v rovnakom pomere banánovú buničinu a maslo. Na pokožku okolo očí aplikujte dôkladne premiešanú kašu. Po 15 minútach opláchnite.
  • Na jemný strúhadlo, trieť ošúpané zemiaky. Zabaľte kašu do kúska tenká a oprite o očné viečka. Po 15 minútach si utrite oči čajovými lístkami a aplikujte výživný krém.
  • Pred použitím akéhokoľvek prostriedku na utiahnutie očných viečok, profesionálnych aj domácich, uistite sa, že nemáte alergickú reakciu na jeho zložky. Na to naneste malú masku na pokožku zápästia. Ak sa po 15 minútach neuskutoční žiadna negatívna reakcia, môžete produkt bezpečne aplikovať na viečka.

    Cvičenie pre očné viečka a pokožku okolo očí

    Ak sa očné viečka začnú úplne klesať, môžete tento problém ľahko vyriešiť pomocou špeciálnej gymnastiky. Cvičenie pre horné viečko by sa malo vykonávať denne, a potom výsledok nebude trvať dlho čakať.

      Sadnite si na stoličku a zatvorte oči. Bez toho, aby ste zdvihli očné viečka, pozrite sa čo najviac hore, podržte oči a potom ostro spustite oči dolu. Opakujte niekoľkokrát, potom relaxujte, zakryte si oči teplými dlaňami.

  • Pohybujte očami pozdĺž neviditeľného hodinového ciferníka a niekoľko sekúnd držte oči v každom smere. Vykonať niekoľko kruhov v smere hodinových ručičiek, trochu si odpočinúť, a potom opakovať, ale už proti smeru hodinových ručičiek. Všetky cvičenia sa vykonávajú so zavretými očami.
  • Nakloňte hlavu nahor, otvorte ústa a začnite blikať často. Cvičenie trvá 30 sekúnd.
  • Zatvorte oči pevne a po niekoľkých sekundách ich čo najviac otvorte a nasmerujte oči do diaľky. Opakujte 5-10 krát. Čelo a obočie pri vykonávaní tohto cvičenia by mali zostať nehybné.
  • Cvičenia pre očné viečka vám nebudú trvať veľa času a úsilia, ale ich účinok bude zrejmý po niekoľkých sedeniach. Ľahké masírovanie očných viečok prstami tiež prispeje k omladeniu. Silne natiahnite kožu nie je nutné. Všetky vaše pohyby by mali byť čo najviac opatrné a opatrné.

    Plastická chirurgia

    Ak gymnastika a domáce masky nedávajú požadovaný výsledok, môžete vyhľadať pomoc z plastu

    chirurg. Operácia na zmenu tvaru očných viečok a ich utiahnutie sa nazýva blefaroplastika. Ak sa rozhodnete urobiť tento krok, starostlivo zvážte výhody a nevýhody. Operácia by mala byť dôveryhodná len skúsenému plastickému chirurgovi s rozsiahlymi skúsenosťami a príslušnou kvalifikáciou.

    Po operácii sa rohy viečok zdvihnú, koža bude vyzerať zdravo a dobre upravená. Použitie moderných technológií umožňuje minimalizovať riziko vzniku komplikácií po blefaroplastike. Operácia eliminuje vplyvy zmien súvisiacich s vekom, ale problém nenarušuje natrvalo. Postupom času začnú očné viečka opäť klesať. Aby ste tomu zabránili, pravidelne cvičte, starajte sa o svoju pokožku.

    Make-up tajomstvo pre znížené oči

    Správny make-up bude opticky zdvíhať očné viečka, aby bol tvár vizuálne sviežejší a mladší. Zoberme si niekoľko profesionálnych umelcov make-up tajomstvo, ktoré bude vždy budete vyzerať perfektne.

    • Používajte odtiene čerstvých odtieňov - modrá, zelená, fialová.
    • Pod obočím aplikujte zvýrazňovač alebo svetlé perleťové tiene. Takže budete vyzerať ľahšie, zdvihnite závesné obočie.
    • Ak používate očné linky, nasmerujte šípky na vonkajšej strane oka smerom nahor.
    • Pre make-up obočia, nepoužívajte ceruzku, ale tiene. Obočie línie, tiež sa snaží maximalizovať.
    • Ak máte ťažkú ​​bradu, nezabudnite sa zamerať na make-up na oči.
    • Zosvetlite tmavú pokožku na tvári korektorom alebo zvýrazňovačom.
    • V make-upu nepoužívajte príliš svetlé, agresívne farby.

    Prirodzené procesy starnutia sa nedajú úplne zastaviť, ale je to vo vašej moci ich čo najviac spomaliť. Postarajte sa o svoju krásu, starajte sa o svoju pokožku, aby ste ju predĺžili.

    Rubrika Krása pokračuje v téme nového pre mnohé témy - facebook. Dovoľte mi pripomenúť, že Facebook účtuje poplatky za tvár od vrások. Toto je veľmi mocná vec! Hlavná vec, samozrejme, ako v každom poplatku, a pri účtovaní za tvár od vrások, je pravidelnosť.

    V príspevku „Nabíjanie tváre - konkurent plastickej chirurgie“ sme už začali cvičiť. Začali sme cvičeniami, ktoré pomôžu zbaviť sa vrások na čele.

    Teraz z čela zostupujeme do očnej zóny a robíme očné cvičenia.

    Prehliadanie obočia zahŕňa celkovo šesť cvičení. Zvážte každý zvlášť:

    1 cvičenie. Odstráňte vrásky pod očami

    Zatvorte oči pevne, akoby ste sa pozerali na slnko. Súčasne upevnite špičky prstov na vonkajších rohoch očí tak, aby nevznikali žiadne záhyby. Dolné očné viečko by malo súčasne stúpať.

    2 cvičenie. Posilujeme horné viečka

    Zdvihnite horné viečka tak, aby sa pod dúhovkou oka objavila belosť očných viečok.

    3 cvičenie. Odstráňte "nohy nôh"

    Špičky prstencových prstov pripevnite k vonkajším rohom očí. Teraz zatvor oči. Netlačte na pokožku prstami. Budete mať pocit, že ste urobili správnu vec, ak sa konečky prstov posunú do stredu očných viečok.

    4 cvičenie. Posilnenie obočia a horných viečok

    Špičky veľkých prstencových prstov sa upevňujú na vonkajších rohoch očí. Ľahko zatlačte na pokožku a pozerajte sa nahor.

    5 cvičenie. Posilnenie obočia a horných viečok

    Teraz umiestnite špičku ukazovákov nad obočie pozdĺž čiary obočia. Mierne stláčajte kožu, zrieďte ju nabok. Potom skúste stlačiť prsty obočím a niekoľko sekúnd zotrvávať.

    6 cvičenie. Posilnenie dolných viečok

    Položte prsty pod riasy dolných viečok a stredné prsty pozdĺž obočia. Teraz sa pozeraj hore do očí. Budete mať pocit, že ste urobili správnu vec, ak dolné časti jabĺk tlačí na prsty. Nevhadzujte hlavu, udržujte ju na úrovni.

    Nosná budova

    Umiestnite stredný a prstencový prst po krídlach nosa. Rozšírte si nozdry a vrásku nosa. Po upevnení tejto polohy prstami potiahnite kožu z nosa nadol. Pozícia držania.

    Líca Facebook obsahuje tri cvičenia:

    1 cvičenie. Posilnenie tváre

    Položte ukazováky pozdĺž nasolabiálnych záhybov a natiahnite pery.

    2 cvičenie. Oprsnejšie pery

    Jemne zatlačte špičky stredných prstov do rohov pier a pevne pritlačte pery.

    3 cvičenie. Posilnenie bradovej línie

    Spustite spodnú peru tak, aby spodný rad zubov bol odkrytý a rohy pier musia byť zvýšené.

    Lipová facebooking obsahuje tri cvičenia:

    Natiahnite okraje pier, spustite spodnú peru a dotiahnite svaly krku. To bude vidieť v zrkadle.

    Vytiahnite bradu, ako keby ste boli urazený a fúkaný

    Okraj jazyka prilieha k hornej oblohe. Opakujte niekoľkokrát.

    Facebuilding tváre zahŕňa cvičenia na čeľusti, brade a krku. Tieto cviky zabraňujú vzniku druhej brady a redukujú, ak už existuje. A tiež dobre posilniť svaly na krku.

    Lepenie jazyka, skúste si bradu.

    Chin trieť palce. Súčasne otvorte ústa a spustite dolnú čeľusť. A prsty musia tomuto pohybu odolávať.

    Nakloňte trochu hlavu dozadu. Spodná spodná časť svorky. V tomto čase by ste mali cítiť napätie vo svaloch krku.

    Hlava späť. Z tejto polohy najprv otáčajte krkom v jednom smere, dolná čeľusť sa natiahne dopredu. Potom, to isté - v opačnom smere. Vytiahnite čeľusť dopredu.

    Vložte palce do úst a dotiahnite si pery. Nevracajte si čelo!

    Mierne otvorte ústa. Položte dva prsty na spodný rad zubov. Pomocou prstov pretiahnite líca pozdĺž spodných zubov. Zatvorte zuby pevne. Prsty s malým ohybom. Opravte túto pozíciu.

    To všetko sú cvičenia nabíjania tváre. Pravidelne sa venujte na facebooku! A potom bude vaša tvár vždy fit a tónovaný. Vrásky sa neusadia okolo očí a pier. Druhá brada zmizne. Krk bude napnutý a mladý.

    Ak ste si už prečítali Príručku Bitch, potom použite pravidlá, ktoré autor odporúča pri vykonávaní takýchto postupov.

    Všetko najlepšie pre vás a byť oslnivo krásna!

    http://uhodzalitsom.online/omolozhenie/podtyazhka/uprazhneniya-dlya-podnyatiya-verhnego-veka.html
    Up