Cvičenie stroje pre videnie dnes sú široko používané v očnej praxi u detí a dospelých. Existujú celé programy určené na liečbu a prevenciu zrakového postihnutia, ako aj počas rekonvalescencie po očnej chirurgii. Popularita techník je vďaka dostupnosti a vysokému výkonu spolu s konzervatívnymi alebo chirurgickými korekčnými metódami.
Cvičenie stroje na zlepšenie zraku môžu byť použité doma na viac ako 10-15 minút denne. Početné štúdie preukázali dostatočnú účinnosť použitia: zvýšenie zrakovej ostrosti, zníženie zaťaženia očí, prevencia krátkozrakosti a iné ireverzibilné zmeny zo strany očných štruktúr.
Očné okuliare majú perforované tmavé plastové šošovky. Správny priemer otvorov mení otvor svetelného toku na sietnici oka. Sled dier mení vnímanie svetla a ostrosť svetelného lúča, ktorý má liečivý účinok na oči. Ako sa mení hĺbka poľa, takmer všetky subjekty s maximálnou hĺbkou ostrosti dosahujú sietnicu.
Korekčný produkt výrazne znižuje záťaž z sietnice, všeobecne namáhané očné buľvy, rovnomerne ich rozdeľuje a aktivuje nepružné svalové štruktúry. 10-15 minút je dosť 3 krát denne, aby ste si všimli výsledky:
Okuliare umožňujú, aby sa očné svaly čo najviac uvoľnili, zapojili sa do vizuálneho procesu a pasívnych svalov.
Bazarny V.F. Je to ruský vedec, inovátorský učiteľ, ktorý je považovaný za zakladateľa tvorivej pedagogiky v inštitúciách. Bazarny verí, že myopia u detí je sekundárny proces v dôsledku neustáleho skláňania hlavy počas lekcie. Niektoré výskumy vedca ukázali nástup záchvatov stenokardie už v prvých 10-20 minútach lekcie, keď je hrudník pritlačený pevne na okraj stola, stôl.
Vedec ponúka niekoľko základných metód prevencie redukcie zrakovej ostrosti u detí a dospelých vo vzdelávacích inštitúciách, úradoch, kanceláriách:
Na dosiahnutie maximálneho efektu urobte 20 pohybov pozdĺž každej trajektórie niekoľkokrát denne. Metóda Bazarny je základom niektorých on-line simulátorov, ktoré vám umožnia vykonávať gymnastiku, nehľadiac z počítačového monitora.
Palming je špeciálne cvičenie na zlepšenie ostrosti redukovaného videnia. Developerom tejto techniky je Dr. Bates z USA. Myšlienkou korekčnej metódy je periodicky zatvárať oči. Podľa hypotézy vedca, refrakcia spôsobuje ostré uvoľnenie svalových štruktúr oka, čo spôsobuje jasnú relaxáciu a úľavu so silným svalovým napätím. Keď palmy, oči sú navyše pokryté palmami, uvoľnenie skléry z svetelných lúčov, vietor a ďalšie negatívne faktory.
Mali by ste zavrieť oči, zakryť ich dlaňami a ohnúť ich ako misu. Súčasne by sa dlane nemali dotýkať uzavretých viečok. Takéto manipulácie by mali trvať niekoľko minút. Počas sedenia si môžete masírovať nos, počúvať príjemnú hudbu, sedieť v tichu, relaxovať. Po ukončení tréningu nie je potrebné okamžite prudko otvoriť oči slnečnému žiareniu. Je lepšie počkať minútu.
Hlavným cieľom liečby je maximálna relaxácia očí. Postup sa vykonáva správne, ak je pred našimi očami absolútna tma bez blikajúcich škvŕn, iskier, malých bodiek. Počas tohto tréningu by ste mali premýšľať o príjemných chvíľach, keď sa nervové napätie premieta do očných jamiek, svalových štruktúr a slizníc očí.
Väčšina programov je zameraná na prerušenie práce po určitom čase. Algoritmus vyzerá takto: každé 1-2 hodiny program ponúka prestávku v práci alebo štúdiu. Najprv sú návrhy čisté, ale potom, čo sa stanú perzistentnými.
Pre obzvlášť tvrdo pracujúcich ľudí je možná možnosť zamknutia klávesnice a myši, aby sa osoba presunula na relaxačný tréning. Elektronickí lektori sa zameriavajú na tréning očí a zlepšenie zrakovej ostrosti po počítačovom žiarení.
Hlavné programy sú: t
Existuje mnoho podobných programov pre širokú škálu. Rozhranie v ruskom jazyku, pohodlné umiestnenie menu a volieb umožnia, aby bol výcvik v vízii dostupný a pohodlný. V súčasnosti existujú testy funkčnosti a výkonnosti takýchto tried.
Prevencia zrakového postihnutia u malých detí sa vykonáva formou hry na ulici, doma, v materskej škole, v nemocnici. Školenie netrvá dlhšie ako 10-15 minút. Zvládnutie takýchto techník vám umožní dosiahnuť vynikajúce výsledky v budúcnosti. Oftalmologické vyšetrenie je účinnou metódou prevencie ochorení orgánov videnia. V ranom detstve sú bežné nasledujúce metódy:
Cvičenia pre deti by sa mali vykonávať systematicky, komplexne, s cieľom maximalizovať vizuálne schopnosti, relaxovať intenzívne oči, zlepšiť ostrosť sietnice.
Problém zníženého videnia u detí a dospelých je dnes pre lekárov akútny. Od útleho veku sú deti zaneprázdnené modernými prístrojmi: počítačmi, telefónmi a tabletmi. Dostupné cvičebné pomôcky pomáhajú vyrovnať sa s prvými príznakmi straty zraku u detí a dospelých v každom veku. Simulátory na obnovenie vízie umožňujú nepozorovane a zaujímavo vykonávať nápravné triedy s najmladšími pacientmi.
http://okulist.pro/vosstanovlenie-zreniya/trenazhery-dlya-glaz/Simulátor pre oči je určený na korekciu zraku. Ak ju chcete používať, stačí spustiť program a riadiť sa pokynmi so zvukom. Verte mi, 2-3 minúty odpočinku stojí za to, aby sa vrátili vaše vízie a pokračovať v práci na počítači.
Ľudia, ktorí sedia dlhú dobu v počítači, notebooku, čítajú knihy, alebo aspoň nejakú inú metódu napínajú oči, si nemyslia, že ich vízia sa zhoršuje rovnomerne, či sa im to páči alebo nie.
Počítač sa v posledných rokoch stal neoddeliteľnou súčasťou nášho života v práci a doma. Ale je tu nevýhoda. A týka sa zdravia očí. U 60% ľudí už po 2-3 hodinách práce na PC dochádza k zníženiu zrakovej ostrosti, je tu pocit pálenia v očiach a pocit „piesku“ pod viečkami, bolesť v orbitách a čelo, sčervenanie očí, dokonca aj bolesť hlavy.
http://site-best.net/soft-raznoe/200309-trenazher-dlya-glaz.htmlGadgets nielen nepriaznivo ovplyvňujú oči, ale môžu ich liečiť
Možno všetci súhlasia s tvrdením, že strata zraku je veľmi jednoduchá, ale zotavenie môže trvať mesiace a roky. Radi by sme Vám uľahčili proces zlepšovania očných ukazovateľov a predstavili vám niekoľko jednoduchých počítačových programov, ktoré môžu priniesť skutočné výhody.
Takmer na každom rohu môžeme počuť tvrdenie, že moderné gadgets pokazia videnie, a preto musíte minimalizovať očný kontakt.
Samozrejme, je to pravda, pretože lúče, ostrý kontrast, malá tlač a zvýšená koncentrácia pozornosti majú negatívny vplyv na zrakovú ostrosť a stimulujú rozvoj mnohých chorôb.
Napriek tomu je pravda: existujú špeciálne počítačové programy, obrázky a video, ktorých hlavnou úlohou je obnoviť víziu.
Dnes sa pozrieme na 3 aplikácie, ktoré sú schopné pozitívne ovplyvniť váš zrak a zvýšiť ukazovatele ostrosti.
Vďaka nasledujúcemu simulátoru si môžete oddýchnuť oči a prejsť z práce k odpočinku. skúste:
Na začiatok sú programy na obnovenie režimu online zraku a tie, ktoré sa odporúčajú prevziať na PC / tablete atď. Chcel by som poznamenať, že nie všetky nástroje sa nachádzajú vo voľnom prístupe, pretože inštalačný súbor s užitočnými informáciami získal množstvo relevantných licencií a certifikátov, čo znamená, že je potrebné vrátiť investované prostriedky.
Vzhľadom na špeciálne obrázky na niekoľko minút, môžete zlepšiť tón svalov očí
Tento program obnovy vízie znamená blok SIRDS - obrázky, ktoré je potrebné vidieť v priebehu niekoľkých minút.
Nástroj je založený na dvoch kľúčových bodoch:
Odporúča sa stiahnuť si licencovanú verziu do vášho zariadenia (zadarmo) a raz za 1,5-2 hodiny intenzívnej práce spustiť blok obrázkov, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s vyššie uvedenými problémami.
Vision recovery programy vám pomôžu vidieť svet novým spôsobom!
Je tu zobrazený aj komplex obrázkov, ale majú iný smer. Hlavný dôraz je kladený na kontrast farieb, tvarov a oblasti distribúcie informácií.
Ostrý kontrast je užitočný nielen na zaškolenie očí, aby sa prispôsobili vonkajším procesom, svetlý lesk, odolnosť voči účinkom monitora, ale poskytuje aj určitú ochranu pred citlivosťou: redukuje zvýšené trhanie, začervenanie atď.
Trvanie videozáznamu je až 20 minút a odporúča sa sledovať ho denne. Ak nemôžete stáť pri sledovaní celého mini-filmu, môžete ho rozdeliť na 2-3 časti.
Hlavnou vecou nie je umožniť nepohodlie v očiach, pretože potom nebude mať žiadny úžitok a je možné poškodiť očné prístroje.
Program Flower je určený pre deti a mládež, ale môžu ho používať aj dospelí.
Pomôcka bola vyvinutá domácimi oftalmológmi pred viac ako 10 rokmi, ale teraz je veľmi obľúbená v terapeutických miestnostiach, kde sú programy obnovy zraku určené pre deti a dorast.
Podstatou programov je zamerať pozornosť dieťaťa na konkrétny farebný moment a pacient by mal čo najskôr nájsť analógový objekt, ale prezentovaný v inej farbe.
Väčšinou sa na pacientovi nosia špeciálne okuliare a oči sú pochované, ale v zásade je možné komplex cvičení vykonávať doma, striedavo zatvárať oči.
Pomáha bojovať proti krátkozrakosti, pretože mnoho špeciálnych efektov prináša alebo zatiahne obraz, stimuluje svetelné lúče, aby zasiahli správny bod koncentrácie atď.
Existuje niekoľko úrovní náročnosti úloh, ktoré sa vykonávajú postupne s procesom zlepšovania vizuálnych indikátorov.
V tomto videu je uvedený malý prehľad o jednom z programov obnovy vízie:
http://blog.healthforyou3.ru/2017/02/17/programmy-dlya-vosstanovleniya-zreniya.htmlModerný život je ťažké si predstaviť bez počítača. Niekedy musí človek pracovať za monitorom niekoľko hodín denne, čo negatívne ovplyvňuje videnie. Aby sa tomu zabránilo, existujú počítačové programy na zlepšenie zraku, ktoré si môžete stiahnuť zadarmo a používať počas pracovného dňa.
Okrem toho existujú špeciálne programy pre pacientov (vrátane detí) na použitie pri takých ochoreniach, ako je amblyopia, strabizmus, progresívna krátkozrakosť atď.
Očné svaly v dôsledku namáhavej prepracovanosti musia príliš zaťažovať. Je mimoriadne dôležité, aby sme im poskytli príležitosť na oddych. To možno vykonať pomocou počítačových programov. Gymnastika pre oči je nevyhnutná nielen pre osoby so zníženým zrakom. Všetci to potrebujú. Preventívne cvičenie zabraňuje zníženiu kvality videnia. Ich základom je špeciálna relaxačná očná svalová gymnastika.
Programy môžu byť nainštalované na akomkoľvek operačnom systéme. Môžu byť nakonfigurované tak, aby sa spustili automaticky v určitom časovom intervale. To je nesmierne dôležité, pretože nie je vždy možné sledovať čas a robiť prestávky potrebné na relaxáciu očí.
Existujú rôzne programy založené na rôznych cvičeniach. Niektoré z nich sú napríklad vhodnejšie pre pacientov trpiacich krátkozrakosťou a amblyopiou a iní - v prítomnosti hyperopie alebo strabizmu. Je dôležité dodržiavať odporúčania. Školenie by sa malo vykonávať denne. Možno ho doplniť výrazným zlepšením kvality videnia.
Vašej pozornosti Vám predstavujeme niekoľko počítačových programov, pomocou ktorých môžete zlepšiť zrakovú ostrosť:
Dobrý deň, milí priatelia! Zrakové orgány sú dnes veľmi zraniteľné. Dostávame veľa informácií z elektronických zdrojov, pracujeme na počítači po dlhú dobu a dosť tvrdo, niekedy s nočnými hodinami, a zaťaženie sledovaním televízie je významné. Má počítač na videnie, môžete si prečítať tu v tomto mojom článku.
Ako môžete ušetriť zrak v takomto nepriaznivom prostredí alebo ho dokonca vylepšiť? Je to skutočné?
Existujú také technológie a dnes budeme hovoriť o jednom z nich. Ide o počítačový program pre tréningovú víziu. Aké typy existujú, čo skutočne pomáha? Toto je dnešný článok.
Existuje mnoho spôsobov, ako zlepšiť víziu. Bežné sklá alebo kontaktné šošovky; lieky, bylinky, bobule; masáž a cvičenie, tzv. niekedy je potrebné uchýliť sa k operačnému zásahu.
Každý z nich má svoje výhody, každý je svojím spôsobom dobrý. Voľba je vždy naša. Samozrejme, nechcem vychovávať extrémne prostriedky (operácie), preto sa snažíme využiť dostupné „terapeutické“ možnosti.
Jedným z nich je tréning vízie na počítači. Je to jednoduchšie ako samoopaľovanie. Ale jednoduchosť v realizácii nemá vplyv na účinnosť metódy. Je to veľmi účinné a okrem toho sú techniky rôznorodé, vždy si môžete vybrať, čo je pre vás vhodnejšie.
Prečo potrebujeme školenie?
Potom prečo pre iné svalové skupiny. Sú rovnako unavení, trpia neškolením. Nadmerné napätie poškodzuje očné svaly, musí sa naučiť relaxovať a odpočívať. Je však tiež potrebné trénovať v doslovnom zmysle slova, to znamená zvýšiť mieru bezpečnosti. Existujú úzko špecializované programy, napríklad programy používané na hyperopiu alebo amblyopiu.
Konvenčne však možno všetky hlavné programy rozdeliť do troch skupín:
Niektoré z nich môžu byť použité ako pre deti, tak aj pre dospelých, iné sú určené na zohľadnenie konkrétneho veku. Nie je ťažké zvládnuť ich, pretože boli vytvorené s očakávaním slabo vyškoleného používateľa, ktorý má najmenej PC zručnosti.
Články v téme:
Keď je vnímanie farieb porušené, človek cíti určitý komplex menejcennosti. Život v temnom svete naozaj deprimuje, pohony deprimované. Preto je úlohou vrátiť jas farieb a čisto praktické a psychologické. Programy sú konfigurované tak, aby automaticky menili „stupeň“ farieb na monitore. Zaťaženie, najmä večer a v noci, sa výrazne znižuje.
Jeden z populárnych a užitočných online produktov tejto série - f.lux - to je presne to, čo funguje. V popoludňajších hodinách sa vyberú studené tóny: 6500K; av noci teplá: 2700 K. Oči sú menej unavené a to sa dokázalo experimentálne.
Ďalšia jemnosť: vedci zistili, že zaspávanie sa zrýchľuje, keď oči nevnímajú modrú farbu pred spaním. Jeho inteligentný softvér a „prevody“ do dňa.
Pre relaxáciu existuje mnoho dobre navrhnutých počítačových "trénerov". Napríklad Eyes Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo a mnoho ďalších s podobnou funkčnosťou.
Ako fungujú?
Algoritmus je podobný. Riešenie je jednoduché, napríklad - pár slov o tom, ako funguje Workrave. Program nás naučí robiť pravidelné prestávky zadarmo, aby sme sa odvrátili od monitora. Je mimoriadne dôležité udržiavať zdravie očí. Jednoduché použitie je aj v tom, že celé rozhranie je konfigurované v ruštine. Po prvé, jemne a potom agresívnejšie, Workwave navrhuje prestávku. Pre väčšinu "nezbedných" workoholikov je k dispozícii zámok na klávesnici a myši.
Keď sa konečne odtrhne od klávesnice, perzistentná Workwave vám ponúkne množstvo jednoduchých, ale užitočných cvičení na odpočinok očí, na uvoľnenie svalov. A potom - pracovať na svojom zdraví s novými silami!
Najväčšia skupina elektronických „tútorov“ je vytvorená priamo pre tréning očí a pre zlepšenie zraku. Ich zoznam je impozantný, volajme aspoň niektoré z najbežnejších:
Nielen počítačoví vedci, ale aj lekári a vedci pracovali na vytváraní týchto online produktov, takže sú starostlivo premyslené, testované a existujú experimentálne dôkazy o ich vysokej účinnosti.
"Kvetina"
Interaktívny program s hravým charakterom, vhodný pre dospelých i deti. Na okvetné lístky kvetu sú rôzne predmety, medzi nimi je potrebné nájsť navrhované. Úlohy sa postupne stávajú zložitejšími, existujú štyri úrovne obtiažnosti. Zároveň trénujeme pozornosť, rýchlu reakciu, pamäť. Nakoniec, toto je len fascinujúca aktivita, ktorá pomáha odpojiť sa od každodenných problémov, upokojiť sa, zmierniť stres.
Takže, hravo, môžete vážne zlepšiť zrakovú ostrosť, prekonať krátkozrakosť, do určitej miery liečiť amblyopiu.
Oči relaxačné a zameranie
Bezplatný počítačový produkt na opravu vízie akejkoľvek osoby, a najmä na ochranu očí tých, ktorí trávia dlhý čas na monitore. Oči Relaxačné a zaostrovacie funguje v ruštine, čo vám umožňuje vykonávať jednoduchý tréning očných svalov pozorovaním originálnych obrázkov.
Vážnou výhodou programu je široká škála nastavení, ktoré vám umožňujú nastaviť trvanie cvičení, upraviť čas ich výskytu a „objednať“ množstvo ďalších možností. K dispozícii je aj špeciálny modul „script maker“, pomocou ktorého budete môcť vytvoriť individuálne, pohodlné cvičenia pre vaše oči.
Dôkaz o pohľade Svetlo
Pomáha vašim očiam relaxovať, zmierniť únavu a tiež pomáha obnoviť zrakovú ostrosť a dokonca ju vylepšiť. Funkčnosť je založená na používaní obrázkov SIRDS. Ich pozitívny vplyv na kvalitu vízie je vedecky dokázaná skutočnosť. S ohľadom na tieto obrazy, začneme intenzívny proces krvného obehu v orgánoch zraku, pozdĺž cesty, a trénujeme svaly. Telo sa prispôsobuje kontrole činnosti očí, tonizuje nielen zodpovedajúce svaly, ale aj zlepšuje vodivosť nervových vlákien.
Niet divu, že takéto stereoskopické obrazy dostali pre oči pre oči polovičný názov. Na čo sa zameriava? Pri pohľade na ne automaticky zmeníme štandardný bod zaostrenia. Aby to bolo možné, sú navrhnuté špeciálnym spôsobom, aby sme tým, že presunieme „akcenty“, zachránili náš zrak a pomohli ho rozvinúť.
Okrem pasívneho rozjímania program poskytuje aj súbor cvičení a gymnastiku podľa Norbekovovej metódy, ktorá je veľmi účinná pri posilňovaní očných svalov.
Eye-Korektor
Univerzálna súprava na prevenciu chorôb zraku, obnovu zraku, relaxáciu svalov. Funkčný je súbor cvičení, ktoré pomáhajú s krátkozrakosťou, astigmatizmom, ďalekozrakosťou a poruchami vnímania farieb. Existuje špeciálna možnosť kontroly kvality videnia. Dôkaz Corrector je schopný pracovať ako na oknách a na platforme Android.
doska
Odborníci odporúčajú tento program aktivovať každé 4 hodiny intenzívnej práce za monitorom. Ak chcete relaxovať, a potom posilniť očné svaly, je potrebné, aby váš pohľad na pevnom strede obrazovky po dobu asi 30 sekúnd, a potom sa vaše oči na objekty, ktoré sú umiestnené v značnej vzdialenosti. Vyberte si napríklad strom ďaleko za oknom, oblak, anténu na vzdialenom dome, kŕdeľ vtákov atď. Potom sa vráťte k kontemplácii zázračnej tabule. 3-5 takýchto cyklov bude celkom dosť.
A to je len začiatok zoznamu elektronických príručiek. Existuje mnoho desiatok z nich, z ktorých každá má niektoré funkcie, ale všetky riešia jednu dôležitú úlohu:
zachovanie zraku a v ideálnom prípade zlepšenie tejto základnej funkcie tela.
Článok v téme:
Chcem tiež upriamiť vašu pozornosť, milí čitatelia, na jednu veľmi zaujímavú knihu. Toto je bestseller M.Norbekova „Skúsenosti blázna, alebo kľúč k pochopeniu. Ako sa zbaviť okuliarov. Zdravie pre život. “
Objednajte si knihu tu. Vyskúšajte si slávnu alternatívnu techniku na sebe. Alebo možno ju už poznáte? Napíšte svoj názor do komentárov.
Skutočne dúfam, že tieto informácie vám pomôžu, drahí čitatelia, udržať vaše oči v dobrom stave.
Online blogovací experiment!
Sledujte real-time blogger show pred vašimi očami. Tu a teraz.
Prečítajte si Blog-Bridge.ru, prihláste sa na odber nových príspevkov, diskutujte o článkoch a nezabudnite zdieľať informácie s priateľmi.
Poďme všetci spoločne hľadať najlepšie produkty, aby sme boli zdraví a úspešní!
http://blog-bridge.ru/zozh-blogera/trenirovka-zreniya-na-kompyutere.htmlPočítač môže mať úžitok z očí
Aby sa zabránilo operácii, ako sa zbaviť choroby, aplikovať hardvérový priebeh liečby. Počítačové programy na liečbu amblyopie prídu na záchranu: kvetina, krížiky, pavúk, kontúra, eYe (Ai).
Po prečítaní tohto článku sa dozviete, aké programy sú a aká je ich výhoda. Povieme vám, čo sú kvety, kríže a pavúky.
Počítačové programy umožňujú liečiť oftalmologické ochorenia, ako je strabizmus, amblyopia, krátkozrakosť a hyperopia, bez vážnych následkov a vo forme hry.
Prečítajte si viac o detskej amblyopii, jej typoch, štádiách a symptómoch, prečítajte si tento článok.
Dnes má mnoho detí očné patológie
V závislosti od typu odchýlky zraku sú predpísané rôzne typy cvičení.
Programovaná liečba je zameraná na:
Počítačová terapia je účinná pre dospelých a deti.
Veľa ľudí sa zaujíma o to, aké programy liečia amblyopiu v zdravotníckom centre. Vyvinuté interaktívne hry:
Program je tvorený interaktívnou hrou, takže je zaujímavý pre deti.
Na deti majú dohliadať dospelí.
Hra sa skladá z 3 úrovní. V závislosti od úrovne zmeny obrázkov.
Na obrazovke je nakreslená kvetina. V strede a na okvetných lístkoch sú postavy. Navrhuje sa nájsť pár pre obrázok, ktorý sa nachádza v strede.
Potrebujete nájsť pár pre žirafu
Skutočnosť: Tento vzdelávací program sa používa na liečbu miernej až strednej amblyopie. Prvá úroveň hry môže byť vhodná pre vysoký stupeň.
Počas lekcie musíte hľadať potrebný obraz len s „lenivým“ okom.
Zdravý orgán videnia je uzavretý okluderom. Oko by malo byť zakryté úplne, ale nie veľmi tmavé.
Triedy by mali byť v dobrej nálade.
Dôležité: Pred začatím sa testuje zdravé oko, aby sa vedelo, o čo sa má usilovať počas cvičenia.
Výhody programu "Flower":
Nižšie uvedené video ukazuje, ako sa zapojiť do programu „Flower“:
U detí takáto hra spôsobí skutočný záujem. Vývojári ponúkajú možnosť zorganizovať skutočný lov kríža!
Monitor predstavuje variáciu šachovnice. V závislosti od zložitosti a úrovne rôznej veľkosti a počtu buniek.
Hra je postavená na kontrastoch.
Kurzor myši je znázornený ako kruh. Keď podržíte kurzor na bunke, časť, ktorá padla do kruhu, zmení farbu.
Účelom hry "Kríž" je chytiť kríž, ktorý sa vyskytuje na rôznych miestach šachovnice.
Toto školenie je vhodné pre dospelých a deti.
Výhody programu "Kríž":
Hra "Spider" pre liečbu amblyopia spočíva v miešaní dvoch pavučiny.
Na obrazovke sú 2 pavučiny, z ktorých jedna má radiálnu mriežku, druhá špirála.
Toto je hra bežiaca na počítači.
V strede obrazovky je stred jednej mriežky a druhá sa objaví na rôznych miestach.
Môžete ovládať pohyb pomocou myši. Ak chcete trénovať svoje oči, musíte skombinovať obe centrá.
Web môže byť zelený alebo modrý.
Cvičenie "Spider" má pozitívny vplyv na:
Program na liečbu amblyopie "Contour" ponúka kreatívny prístup k liečbe.
Dôležité: Cvičenia by sa mali vykonávať v červených a modrých okuliaroch.
Takto vyzerá "Contour" bežiaci na počítači.
Na obrazovke sa zobrazí obrázok pre jedno oko a druhé oko bude musieť nakresliť kresbu pozdĺž kontúry.
V takejto relácii je dôležitá spolupráca.
Celkovo má hra 38 kresieb, ktoré sa líšia zložitosťou.
„EYe (Ai)“ je celý súbor cvičení, ktoré sú zamerané na diagnostiku a liečbu strabizmu a amblyopie, ako aj na obnovu binokulárneho videnia.
Jeden typ cvičenia: kruh by mal byť umiestnený na štvorci
Všetky úlohy sa líšia zložitosťou. Pomocou nastavení si môžete zvoliť potrebné parametre.
Fakt: Patrí sem aj cvičenie "Pneumatiky", ktorého realizácia pomôže rozvinúť fixáciu a lokalizáciu.
Programové metódy terapie je možné používať len so súhlasom ošetrujúceho lekára. Inak môžu ublížiť.
Postarajte sa o svoje oči a zrak vašich detí.
Nevykonávajte samoliečbu. Tréning s amblyopiou je dobrý. Všetko však musí byť v rozumných medziach.
Môžete sa zbaviť lenivého syndrómu len vtedy, ak budete dodržiavať odporúčania očného lekára a aplikovať komplexnú liečbu.
http://bolezniglaznet.ru/kompyuternye-programmy-dlya-lecheniya-ambliopii/Pravidelné používanie prístrojov má negatívny vplyv na oči. Odborníci však vyvinuli počítačový vizuálny tréning, ktorý pomáha zlepšovať zrakové funkcie v oftalmologických patologických stavoch. Počítačové programy pre oči sa používajú na určité očné ochorenia v komplexnej terapii po lekárskom predpise. Pri správnom používaní sú schopné profitovať z videnia.
Počítačové programy na výcvik vizuálnych funkcií sú vo forme hry a používajú sa v nasledujúcich patologických podmienkach: t
S dlhým pobytom v počítači je zvýšené napätie v štruktúre očných svalov. Pre ich normálne fungovanie je nevyhnutné, aby pravidelne relaxovali. Počítačové programy na liečenie amblyopie a iných očných patológií môžu pomôcť. Triedy na korekciu zraku nie sú prínosom len pre pacientov s chorobami oka, ale aj pre všetkých ľudí.
Preventívna gymnastika môže zabrániť porušeniu funkcií očí. V jeho jadre sú relaxačné, vývojové úlohy pre obnovu vízie.
Takéto simulátory posilňujú svalstvo zrakových orgánov.
Programy na zlepšenie videnia majú nasledujúci terapeutický účinok:
Počítačové programy sú zamerané na zlepšenie zraku v rôznych očných patológiách. Niektoré z nich sú prospešné pre hyperopiu, strabizmus, iné - pre krátkozrakosť. Pred použitím sa poraďte s oftalmológom a dodržiavajte odporúčania predpísané lekárom. Aplikujte simulátor pre oči by mal byť každý deň. Programovaná očná liečba je doplnená zlepšenými vizuálnymi funkciami.
Programy na zlepšenie zraku pomocou operačného systému DOS. Herné programy je možné stiahnuť z rôznych stránok na internete. Najlepšie z nich sú uvedené v tabuľke:
S pomocou programu sa lieči amblyopia. "Contour" obnovuje binokulárne videnie. Pre úlohy používajúce červené a modré okuliare. Program má herný formulár s 38 obrázkami rôznej zložitosti. V ňom jedno oko vidí hlavný obraz, ktorý musí byť zakrúžkovaný „perom“ viditeľným pre druhé oko. V programe pre rozvoj fúzie, môžete meniť funkcie, zahŕňajú rôzne frekvencie funkcie, meniť hrúbku ťahov vzoru a "pero", pomer kontrastu objektov, nastaviť silu stimulu.
Používa sa na liečbu strabizmu u detí. Základ cvičení - ortoptika a diploptika. Ak chcete rozdeliť zorné pole, použite červeno-modré okuliare. V Eye majú úlohy rôzne stupne obtiažnosti. Nastavenia je možné upraviť. Pri výcviku vízia rozvíja priateľskú funkčnosť očí. Cvičenie prispieva k normalizácii fuzorných rezerv. Program sa používa aj pri testovaní hlbokého videnia.
Má formu hry, takže deti majú záujem hrať ju. Zaoberá sa prítomnosťou dospelých. Program sa používa na liečbu krátkozrakosti a včasných štádií amblyopie. Použitie prvej úrovne sa odporúča pre zložité prípady krátkozrakosti. Medzi obrázkami v kvete na okvetných lístkoch je potrebné nájsť jeden obrázok, ktorého kópia sa nachádza v centrálnej časti. Existujú 4 stupne obtiažnosti rovnakého typu vizuálnych úloh. Odporúča sa ich vykonávať 1-2 krát denne. Trvanie tréningu je ovplyvnené vekom pacienta.
Účel - liečba amblyopie. Program je vo forme hry. Je potrebné znížiť dve siete, ktoré sú na monitore. Jeden z nich má tvar radiálnej mriežky, druhý má špirálovú. V strede - v strede prvej mriežky a druhá v rôznych častiach obrazovky. Prvky obrázka môžete presunúť pomocou myši. Očný tréning je kombináciou oboch centrálnych bodov. Výsledkom aplikácie Spider je zlepšenie umiestnenia vizuálnych orgánov a stavu mozgových oblastí zodpovedných za vnímanie pohybov.
Tieto cvičenia sú zamerané na korekciu amblyopie. Ide o to chytiť dýku vznikajúcu v rôznych častiach hracieho poľa, ktoré má v hre tvar šachovnice. Jeho bunky môžu zmeniť farbu na opačnú. Tiež schopný zmeniť ich počet a veľkosť. Ako kurzor sa použije kruh. Monitor je umiestnený vo vzdialenosti 60-100 cm od tváre. Nie je možné, aby triedy pre každé oko prekročili 30 minút. Kríža pomáha citlivosti vlaku pri zmene odtieňov.
Na liečbu krátkozrakosti, amblyopie a strabizmu sa používajú aj počítačové programy, ako napríklad:
Priaznivo pôsobia na zrak, trénujú svaly očí, zlepšujú krvný obeh.
Počas hry na počítači sú všetky rezervy ľudského tela kontrolované zrakovými orgánmi. Výsledkom je zvýšenie zaťaženia nervových buniek. S pomocou tréningu sú oči schopné zmeniť objekt zamerania, čo prispieva k zachovaniu zrakovej ostrosti. Počítačové programy sa spúšťajú automaticky s reguláciou času na vykonávanie úloh.
http://etoglaza.ru/trenirovki/kompyuternye-programmy-dlya-zreniya.htmlPriatelia, pred vami výber najlepších programov pre obnovenie vízie. Ak chcete sťahovať programy, ktoré zlepšia váš zrak a pomôžu vašim očiam relaxovať, potom ste prišli na adresu.?
Oči Relax, Workrave, ChronoControl, EyeLeo, Oči Relaxačné a zaostrujúce, Relaxačné, Eye-Corrector, Flower, Crosses, Board, F.LUX - tieto programy pre zobrazenie, považujeme dnes: popis, screenshoty a odkazy na stiahnutie - v článku.
S rozvojom technológie trávime viac a viac času na počítači. Bohužiaľ, to výrazne ovplyvňuje zrakovú ostrosť. Pre každú akciu je však reakcia: existuje mnoho počítačových programov na tréning vašej vízie. Najmä pre čitateľov SIZOZh vybraných top 10 programov na obnovu vízie. Nie je potrebné zvážiť tieto programy ako všeliek, ale ak ich použijete spolu so súborom cvičení pre oči, potom sa dajú dosiahnuť pozitívne výsledky. Pokračujme v revízii programov na obnovu vízie.
Programy sú rozdelené do kategórií:
Začnime uvažovať o programoch na zlepšenie vízie v poriadku. Každý program si môžete stiahnuť, odkazy na konci popisu. Ak prepojenia náhle prestanú fungovať, napíšte do komentárov - opravíme to.
PROGRAMY PRE ODCHOD DO PRÁCE A ZNÍŽENIE OČÍ
Oči Relax - malý bezplatný program na ochranu vašich očí pred nadmernou únavou. Program v určených intervaloch zhasne obrazovku monitora. Podporované jazyky: ruština a angličtina. Stiahnite si očný relax program.
Workrave je ďalší pohodlný bezplatný program pre prestávky v ruštine. Ponúka odpočinok, Workwave pôsobí nenápadne na prvý, potom trvalo vyžaduje prestávku. Výsledkom je, že program pre zobrazenie Workrave vo všeobecnosti blokuje klávesnicu myšou na čas určený v nastaveniach. Okrem funkcie uzamknutia program ponúka špeciálne cvičenia pre zvyšok práce na počítači. Tu si môžete stiahnuť program Workrave.
ChronoControl je tretí bezplatný program pre počítačové prestávky. Uzamkne obrazovku v určených intervaloch. Podporuje ruský jazyk, má mnoho flexibilných nastavení. Keď som sedel na oknách, použil som tento program na záchranu mojej vízie - všetko fungovalo ako hodiny. Tu je odkaz na stiahnutie programu ChronoControl.
EyeLeo je ďalší bezplatný program v ruštine, ktorý vám pripomína, aby ste z počítača pravidelne robili prestávky. Pomáha znižovať namáhanie očí, čím prispieva k zlepšeniu videnia. Okrem dlhej prestávky si môžete nastaviť krátke prestávky s cvičením pre oči. Ak chcete prevziať softvér EyeLeo vision, kliknite sem.
PROGRAMY VZDELÁVANIA A OBNOVY VÍZIE
Oči Relaxing a Focususing je bezplatný počítačový program na ochranu očí používateľov počítačov, ktorí pracujú na PC viac ako jednu hodinu denne. Oči Relaxing a Focusing, program obnovy zraku, vám umožnia trénovať vaše oči počas prestávky sledovaním špeciálne navrhnutých obrázkov. Program je zadarmo, v ruštine (vybrané v nastaveniach). Tu si ho môžete stiahnuť.
Relaxácia je bezplatný program relaxácie očí, má mnoho šetričov obrazovky a prispôsobiteľné režimy prevádzky. V angličtine, ale intuitívne jasné, nebudú žiadne problémy. Na to, aby tento program na zlepšenie vízie fungoval, je potrebný Microsoft.NET Framework 3.5 alebo vyšší, ktorý je možné stiahnuť z internetu. A tu je odkaz na stiahnutie Relaxation.
Eye-Corrector je program na obnovu zraku, odpočinku a prevencie ochorení očí. Obsahuje špeciálne súbory cvičení, ktorých realizácia je užitočná pri krátkozrakosti, hyperopii, astigmatizme, rôznych farebných anomáliách. Môžete si vyskúšať svoju víziu. Proof Correction je shareware program, bezplatná verzia obsahuje obmedzený počet cvičení pre víziu. Funguje to pod oknami aj pod androidom. Tu je odkaz na Windows, ale pre Android: zadarmo a platené verzie.
Kvetina je počítačový tréningový terapeutický interaktívny program herného charakteru. Voľný, v ruštine. Pomáha s amblyopiou a krátkozrakosťou. Viac informácií o princípoch práce nájdete na internetovej stránke programu - je tu podrobný návod na použitie. A kvetina si môžete stiahnuť na tomto odkaze.
Kríž je bezplatný program na korekciu amblyopie. Zadarmo. Podporovaný je ruský jazyk. Program je vyrobený v hernom štýle - je potrebné loviť s kurzorom na kríž, ktorý sa objaví na náhodnom mieste. V tomto čase bunky poľa neustále menia svoju farbu na opačnú. Tu sa dozviete viac o princípoch programu a tu - stiahnite si kríže.
Doska je program určený na tréning očných svalov. Odporúča sa používať tento program 1 krát každé 4 hodiny práce na počítači (alebo lepšie každú hodinu). Pre optimálny očný odpočinok a očný tréning, musíte sa pozrieť na pevný stred obrazovky po dobu asi 30 sekúnd a potom preniesť svoje oči na vzdialený objekt (napríklad, pozrite sa z okna). Odporúča sa robiť 3-5 takýchto cyklov. Stiahnite si program pre zobrazenie "Board" na tomto odkaze.
PROGRAMY PRE OCHRANU FARBY
f.lux je veľmi užitočný program na ochranu zraku a zníženie únavy očí. V závislosti na dennej dobe f.lux automaticky zmení farebnú škálu monitora. Vo večerných hodinách av noci tento program nainštaluje teplé farebné tóny (2700K) a popoludní - studené (6500K). Výsledkom je, že oči sú vo večerných hodinách menej unavené. A je tiež ľahšie zaspať, keď pred spaním nie sú modré kvety. K dispozícii je verzia pre iPhone. Skvelý program, odporúčam. Stiahnuť tu.
Toto je koniec našej mini-revízie najlepších programov na zlepšenie zraku. Bude optimálne stiahnuť 1 program na prestávku, 1 na korekciu farieb (aj keď je to len jeden f-tok), ako aj niekoľko programov na školenie a obnovu vízie. Integrovaný prístup! Pamätajte, že programy nie sú zdravotnícke pomôcky na liečbu očných ochorení a ich tvorcovia nie sú očnými lekármi. Preto, ak existujú pochybnosti alebo otázky, je lepšie poradiť sa s očné lekárom.
Podeľte sa o svoje názory na tieto programy. Alebo môžete použiť iný softvér na zobrazenie? Budeme radi, ak uvediete podrobnosti v komentároch. Uvidíme sa čoskoro, priatelia!
http://sizozh.ru/10-programm-dlya-zreniyaOči Relaxing a Focususing je program na simuláciu očí určený na ochranu a rozvoj vízie používateľov počítačov, ktorý je určený pre tých používateľov počítačov, ktorí strávia viac ako dve hodiny v počítači. Keď pracujeme na počítači s rôznymi programami, hrami, dizajnom alebo programovaním, často strácame zmysel pre čas, najmä ak je proces fascinujúci a časovo náročný. Odporúčame si oddýchnuť si po dlhej dobe práce, aby ste si oddýchli. Uvoľňujúce a zaostrujúce oči ukážu počas prestávky špeciálne obrazy, akýsi tréning na videnie, obrázky sa zobrazia priamo na obrazovke, môžete ich sledovať len pohľadom na obrazovku počítača. Nemusíte sledovať obrázky na obrazovke, môžete sa postaviť nabok a pozrieť sa z okna, piť kávu alebo len zavrieť oči. Prestávka, priaznivo ovplyvní vaše videnie.
Program má širokú škálu nastavení, s ktorými môžete nastaviť trvanie cvičení a čas, kedy sa objavia. Zahrnúť ďalšie oznámenia o potrebe pauzu od práce a oveľa viac. Program obsahuje aj modul „script maker“, ktorý vám umožní vytvoriť si vlastné oko. Program je úplne zadarmo.
Tento program je vhodný pre tréning očí, nezabudnite, že najlepší odpočinok pre oči je sen a prechádzka na čerstvom vzduchu.
Pozor, tento program nie je zdravotnícka pomôcka, preto sa pred použitím poraďte so svojím lekárom.
http://www.litemanager.ru/produkts/EyesRelaxingAndFocusing/V tomto článku ponúkame aktuálne TOP 5 oko aplikácie (očné cvičenia) pre Android pre február 2019.
Pozrite sa na náš prehľad o aktuálnych a najlepších aplikáciách a naučte sa, ako rýchlo a správne vrátiť dobré videnie pomocou profesionálnych cvičení.
Po použití aplikácie Eye Exercises si mnohí dokonca všimli, že sa ich vízia zlepšila. Táto aplikácia je naozaj schopný zmierniť ťažkosti vašich očí. Dôkazom toho je viac ako 20 tisíc recenzií spokojných používateľov.
"Cvičenie pre oči" - veľmi populárny program pre Android. Stiahol niekoľko sto tisíc krát. Dôvodom takejto popularity sú:
Aplikácia má verziu PRO. Kúpou si ho ušetríte pri prezeraní reklám, ako aj pri niekoľkých ďalších cvičeniach a pri používaní pripomienok na cvičenie. Môžete si vyskúšať verziu PRO zadarmo.
Užívateľ je vítaný jednoduchým a užívateľsky prívetivým rozhraním, program je jednoduchý a príjemný. Ak vaše očné svaly pravidelne dostávajú vážne zaťaženie, potom by ste mali určite začať používať aplikáciu na zlepšenie vašej vízie.
Nezabudnite, že ak máte vážne problémy so zrakom, vidíte to veľmi zle, potom by ste sa nemali spoliehať len na program pre smartfón. V tomto prípade musíte kontaktovať špecialistu.
Cieľovou skupinou tohto programu sú ľudia, ktorých vízia trpí v dôsledku stresu.
Dôvody zaťaženia môžu byť:
Zaťaženie očných svalov môže spôsobiť vážne očné problémy. Na nápravu tejto situácie je ideálnym nabíjaním pre oči.
Zvyčajne na to ľudia zabudnú a naďalej trávia hodiny na telefóne alebo na počítači, čím úplne znehodnocujú zrak. Pre takýchto ľudí bola táto aplikácia vytvorená. To má nielen súbor cvičení pre očné svaly, ale tiež pripomína, keď potrebujete robiť cvičenia. Koniec koncov, je veľmi dôležité, aby vaše oči pravidelný odpočinok.
Okrem toho má program niekoľko zaujímavých funkcií:
Výhody aplikácie hovoria stovky tisíc stiahnutí a tisíce pozitívnych recenzií. Užívatelia majú radi možnosť prispôsobiť cvičenia pre seba. Táto funkcia odlišuje program od konkurentov. Príjemné a príjemné, relaxačné rozhranie, ktoré je príjemné vidieť po dlhom a náročnom dni.
Aplikácia môže byť použitá bez prístupu k internetu. To robí program "Cvičenie pre oči" ešte atraktívnejším a pohodlnejším.
100% pohľad na Bates, Zhdanov, to je veľmi zaujímavá aplikácia pre tých, ktorí nechcú, aby sa s okuliarmi. Vývojári aplikácie sľubujú, že budete schopní úplne obnoviť víziu stratenú z počítača alebo telefónu.
Dnes je veľmi ťažké poprieť pokušenie, aby ste znova prešli páskou sociálnej siete alebo sledovali zaujímavý film. Je škoda, že očné svaly trpia takýmto potešením. Táto aplikácia vám určite pomôže obnoviť stratenú zrakovú ostrosť.
Program je špeciálny veľký súbor cvičení, tipov a odporúčaní. Zjavne nasledujete, po čom budete získavať 100% víziu.
Techniky, ktoré táto aplikácia obsahuje, sú založené na metóde Williama Batesa. Tento americký vedec mal teóriu, z ktorej vyplýva, že problémy s videním sú spôsobené napätím z túžby niečo vidieť. Podľa jeho názoru, ak zdravé oko nevidí žiadny bod, potom sa jednoducho prepne na iný objekt.
Na základe svojej teórie vytvoril množstvo cvičení a tipov, ktoré pomôžu obnoviť zrakovú ostrosť. Profesor Zhdanov je nasledovníkom Batesa a aktívne hovorí o tejto teórii v našej krajine.
Všetko, čo potrebujete urobiť cvičenia, podľa tejto teórie, nájdete v prílohe. Mnohí ľudia už ocenili účinnosť tejto metódy, o čom svedčia pozitívne hodnotenia.
Pomocou aplikácie môžete:
Pomocou tejto metódy riskujete nič. Ak pochopíte, že vaše oči sú vystavené silnému zaťaženiu a pravidelne sa unavujete, určite začnite vykonávať očné cvičenia. Aplikácia "100% z pohľadu Bates, Zhdanov" bude váš asistent pri dosahovaní dobrého videnia.
Táto technika však nebude schopná nahradiť plnohodnotnú návštevu očného lekára a jeho konzultácie. V prípade, že začnete ostro zaostrovať, alebo ak vidíte veľmi zle, je potrebné.
Aplikácia "Gymnastika pre oči - Vision +" povzbudzuje každého, aby venoval 5 minút denne svojim očiam a videl oveľa lepšie. Naše očné svaly pracujú každý deň a sú veľmi unavené. Ak chcete trénovať všetky ostatné svaly, ideme do posilňovne, a aby sme vycvičili očné svaly, nemusíme ani vstať z pohovky.
Tvorcovia sľubujú, že užívatelia dostanú všetky potrebné informácie na obnovenie zraku alebo svalového tréningu v jednej pohodlnej aplikácii. Inštaláciou do smartfónu získate prístup k rozsiahlej databáze cvičení a odporúčaní.
Program bol vytvorený spolu so skutočnými lekármi na základe populárnych a účinných techník oftalmológie. Používajú ich lekári po celom svete na obnovu vízie svojich pacientov.
Aplikácia získala množstvo zaujímavých funkcií:
O výhodách programu hovorí jeho popularita. Koniec koncov, stiahol viac ako 2 milióny krát! 16 tisíc pozitívnych recenzií hovorí o prínosoch aplikácie a pohodliu ich používania.
Používateľom sa odporúča stiahnuť aplikáciu a začať sa starať o svoje oči. Koniec koncov, „Gymnastika pre oči - Vision +“, okrem zrejmých funkcií, obsahuje aj časť o zdravej výžive, očných otázkach, užitočné fakty a odporúčania.
Táto aplikácia je pre verziu programu "Cvičenie pre oči." Okrem základnej funkcionality má tento program množstvo ďalších funkcií, vďaka ktorým je jeho používanie pohodlnejšie a produktívnejšie.
Ak trávite veľa času na počítači alebo telefóne, potom je táto aplikácia vytvorená pre vás. Nedovoľte, aby vaše oči stratili dobrý zrak. Na to je potrebné pravidelne vykonávať cvičenia pre očné svaly.
V tejto aplikácii, zozbieral veľa dobrých cvičení, ktoré testovali na sebe viac ako 100 tisíc ľudí. Mnohí z nich už zaznamenali pozitívnu dynamiku zlepšenia vízie.
Bolo vedecky dokázané, že cvičenia pre očné svaly môžu nielen relaxovať oči a predchádzať zhoršeniu zraku, ale tiež významne obnoviť stratenú zrakovú ostrosť.
Pomocou aplikácie "Cvičenie pre oči PRO * FREE", budete oveľa pohodlnejšie robiť cvičenia. Už nemusíte hľadať jeden po druhom na internete a neustále sa rozptyľovať stopky alebo časovač. Stačí len zopakovať pohyb na obrazovke a zamerať sa na zvukové signály.
Ak ste strávili iba 5 minút svojho času, môžete výrazne zlepšiť svoje videnie. Program bude tiež užitočný, ak odložíte návštevu očného lekára. Začnite robiť cvičenia a neskôr sa určite poraďte s lekárom.
O výhodách aplikácie a jej používateľov hovoria. Existuje viac ako 7 tisíc pozitívnych recenzií. Na základe nich je zrejmé, že aplikácia je veľmi pohodlná. Užívatelia si všimnú, že po prvom tréningu začali jasnejšie vidieť. Tiež, mnoho ľudí, ako je 3D obrazy, v ktorých musíte vidieť obrázok.
Obrovskou výhodou tejto aplikácie je prítomnosť pripomienok. Nedovolia si vynechať tréning. Koniec koncov, len prostredníctvom neustálej práce môžete naozaj zlepšiť svoj zrak. Môžete si vybrať vhodný čas na tréning a nastaviť pripomienku.
Aplikačné rozhranie je veľmi príjemné pre oko. Jeho hlavné farby sú čierna a oranžová. Farby opäť nenaťahujú oči. Rozhranie má niekoľko malých prvkov, čo je tiež veľmi pohodlné.
http://askproblem.ru/soft/android-soft/top-5-prilozheniy-uprazhneniya-dlya-glaz-zreniya.html