Nahromadenie prebytočnej tekutiny v tkanivách tela vedie k takému nepríjemnému a neestetickému javu ako edém. Môžu sa objaviť v rôznych oblastiach a častiach ľudského tela: na tvári, hornej alebo dolnej končatine, tele, vnútorných orgánoch a telesných dutinách; líšia sa príčinami, rýchlosťou vývoja procesu, zložením edematóznej tekutiny.
Existuje len málo ľudí, ktorí nezažili problém opuchu pod očami, aspoň ráno, po hlučnom a veselom večeri, alebo po emocionálnej traume a otrasoch, sprevádzaných veľkými slzami. Na rozlíšenie normálneho, fyziologického procesu opuchu očí od patológie (keď je opuch príznakom konkrétnej choroby), tento problém musí byť starostlivo analyzovaný.
Pod výrazom „opuchnuté oči“ sa rozumie nie doslovný nárast veľkosti očnej buľvy, ale procesy v horných alebo dolných viečkach, v ktorých sa v tkanivách týchto anatomických štruktúr akumuluje nadbytok intersticiálnej tekutiny. Ľudské telo je 60% vody. Väčšina tekutiny je v bunkách tela, tým menšia - v nebunkovom priestore. Pomocou rovnováhy vody a elektrolytov, určitých funkcií orgánov a systémov sa tento pomer udržiava na konštantnej úrovni a keď je rovnováha narušená (spravidla na pozadí všetkých patologických procesov), objavujú sa edémy. Prečo sú tak jasne viditeľné pod očami? Je to spôsobené anatomickými vlastnosťami tkanív okolo očí - koža v týchto oblastiach je pomerne tenká, podkožné tukové tkanivo má voľnú štruktúru, nie sú tu žiadne mazové žľazy, svalová aktivita je relatívne slabá a existuje veľké množstvo rôznych krvných ciev (veľkých aj kapilárnych)., Je potrebné rozlišovať medzi takýmito pojmami ako napučanie a vaky pod očami.
Tašky pod očami vznikajú vtedy, keď koža stráca svoju elasticitu a pružnosť (spravidla sa to deje s vekom) a už nedokáže udržiavať tukové tkanivo, ktoré sa nachádza okolo očného viečka.
Edém - je predovšetkým prebytkom intersticiálnej tekutiny, ktorá je oneskorená v dôsledku metabolických porúch.
Dôvody, prečo horné alebo dolné viečko zväčšuje, mnohé:
Zápalové procesy. Hlavnými charakteristickými príznakmi sú nasledovné príznaky: koža je hyperemická (je tu výrazné sčervenanie očných viečok), teplota v oblasti očných viečok je zvýšená (lokálny pocit tepla) a počas palpácie zapálenej oblasti sú nepríjemné, bolestivé pocity. Príčiny zápalu storočia môžu byť rôzne choroby - erysipel, furunkulóza, jačmeň, chalazion, rovnaký banálny chlad alebo výtok z nosa. Často postihuje horné viečko.
Edém ako symptóm chorôb vnútorných orgánov alebo systémov. Označené ochoreniami štítnej žľazy, hypofýzy, kardiovaskulárneho systému, patológií obličiek, zhoršeného venózneho odtoku. Takéto edémy majú špecifický vývoj a priebeh. Procesy, ktoré sú lokalizované častejšie v oblasti dolných viečok, sa najzreteľnejšie prejavujú v dopoludňajších hodinách, pričom pokles intenzity opuchu počas dňa je znakom renálnej patológie, ale vo večerných hodinách takéto opuchy signalizujú porušenie kardiovaskulárneho systému. V prípade ochorení orgánov alebo systémov majú edémy zvyčajne symetrickú lokalizáciu (objavujú sa súčasne pod pravým a ľavým okom). Ak existuje podozrenie, že edém je jedným zo symptómov nejakej závažnejšej patológie, je potrebné kontaktovať špecialistu, aby objasnil charakter ich výskytu.
Edém ako prejav alergickej reakcie organizmu. Lokalizáciou takéhoto edému je spravidla horné viečko. Opuch sa častejšie vyskytuje na jednej strane tváre, charakterizovanej bleskovým vývojom a rovnakým rýchlym koncom. Alergény provokujúce v tejto forme edému môžu byť rôzne látky: drogy, kozmetika, potraviny a rastliny. Lokálne alergické reakcie sa môžu vyskytnúť aj vtedy, ak sa alergén požíva priamo na sliznicu oka. Takéto reakcie sú sprevádzané sčervenaním sliznice, svrbením, pocitom "piesku v očiach" a túžbou "utrieť oči". Katarálne symptómy sa k nim pridávajú: nazálna kongescia, kýchanie, slzenie.
Hormonálne zmeny a tehotenstvo. Zvýšenie hladiny hormónu (estrogén) u žien pred menštruačným cyklom vedie k retencii tekutín v telesných tkanivách, čo zase spôsobuje tvorbu edému pod očami. Zmeny v hormonálnom pozadí ženy počas puberty, menopauzy, liečby špecifickými liekmi (hormónmi) rôznych ochorení môžu tiež viesť k edému. Mnohé ženy zaznamenali vývoj edému počas tehotenstva, najmä v treťom trimestri. Ak sa objavia edémy počas celého obdobia tehotenstva, na pozadí atypického (aj tehotného) prírastku hmotnosti, mali by ste sa poradiť s lekárom - v tomto prípade môžu edémy signalizovať patológiu vnútorných orgánov a systémov. Po prvé, o ochoreniach obličiek alebo o možnom výskyte kvapiek u tehotných žien.
Mechanické poškodenie. To by malo samozrejme zahŕňať traumatické poranenia (podliatiny, zlomeniny kostí lebky, popáleniny, bodnutie hmyzom), ktoré sú sprevádzané edémom tkaniva a hematómami. Výskyt opuchu môže byť spôsobený nielen poškodením v oblasti dolného alebo horného viečka, ale aj traumou na prekrývajúcich sa častiach hlavy: chlpatá časť alebo lícne kosti lebky, napríklad frontálne. Je to preto, že s mechanickým poškodením sú postihnuté krvné cievy a krv, spolu s medzibunkovou tekutinou, má tendenciu „klesať“ na horné a dolné viečka pod vplyvom gravitácie. Charakteristickým znakom takéhoto edému je ich nezávislosť, bez dodatočnej liečby, vymiznutie v pomerne krátkom čase.
Porušenie venózneho a lymfatického odtoku. Rôzne chirurgické zákroky v hlave a najmä tvári, vrátane kozmetických (napríklad omladzujúcich) procedúr v oblasti okolo očí, môžu viesť k zhoršeniu lymfy a venózneho prietoku krvi. To zase vedie k akumulácii medzibunkovej tekutiny a vzniku edému pod očami.
Genetická predispozícia k edému. Ak sa opuchy okolo očí začali objavovať v detstve alebo dospievaní na pozadí všeobecného uspokojivého zdravotného stavu a neprítomnosti vonkajších faktorov a rodičia mali tiež výrazné opuchy pod očami, môžeme hovoriť o genetickej predispozícii k edému. Je to spôsobené nadmerným vývojom tukového tkaniva okolo očí.
Vizuálna preťaženosť a celková únava tela. Tieto dva faktory často vedú k vzniku opuchov pod očami. Počas dlhotrvajúcej práce na počítači, jazde autom (najmä v zlých, nepriaznivých poveternostných podmienkach av noci), čítanie kníh pod umelým svetlom a sledovanie televízie, dochádza k neustálemu napätiu očných svalov, čo vedie k narušeniu prekrvenia horných a dolných viečok. S takou poruchou vstupuje extracelulárna tekutina do intersticiálneho priestoru a spôsobuje edém. A naopak zabraňuje normálnemu prekrveniu tkanív a všetko sa opakuje, "v kruhu." Všeobecné prepracovanie vedie k narušeniu normálneho režimu dňa: človek nemôže dlho spať a ráno sa nedokáže zobudiť. Nedostatok riadneho odpočinku - "na tvári". Presnejšie, pod očami, vo forme edému.
Age. Koža pod očami je pomerne tenká a slabá, s vekom sa stáva ešte tenšou, jej turgor sa znižuje, svalová slabosť a degradácia väzivového aparátu sa zvyšuje a kostné tkanivo (orbita) sa stáva krehkejším a nepodporuje okolité tkanivá, ako v mladšom veku. Prirodzene, telo sa stáva ťažšie udržať tukové tkanivo a vlákno okolo očí, a to (tkanivo) začína "vypadnúť" z jeho obvyklých hraníc. S vekom, obličky fungujú horšie, voda-elektrolyt metabolizmus spomaľuje, voda nahromadená v tkanivách je eliminovaná pomalšie. To všetko vedie k tomu, že v starobe sa edém stáva chronickým.
Prebytok soli v tele. Už dlho je známe, že soľ zadržiava vodu v tkanivách tela. Zvlášť ak je požitie večer, pred spaním. Pri systematickom používaní solených potravín sa rôzne konzervy, v ktorých sa soľ používa aj na sterilizáciu, neustále hromadia v tukových tkanivách okolo očí, čo vedie k rozvoju edému. Po jedle korenené a slané jedlá, tam je tiež pocit smädu, čo znamená, že budete konzumovať ešte viac tekutiny, ktorá, vďaka soli, je už oveľa horšie vylučuje z tela. Ukazuje sa, začarovaný kruh: slané jedlo - smäd - slabé vylučovanie vody - opuchy.
Okrem fyziologických a patologických procesov v tele môže byť výskyt edému vyvolaný rôznymi individuálnymi charakteristikami konkrétnej osoby. V prvom rade ide o výživu, prítomnosť zlých návykov, životný štýl.
Fanúšikovia zábavných a búrlivých strán od súmraku až po svitania sú na druhý deň vystavení riziku opuchu pod očami. Pod očami je veľa príčin opuchov a sčervenania: užívanie alkoholu (alebo prípadne liekov); sladké a sycené nápoje vo veľkých objemoch; svetlé umelé osvetlenie; krátky spánok bez pocitu odpočinku. Všetky tieto faktory vedú k vytvoreniu edému pod očami nasledujúci deň ráno.
Vzhľad alebo absencia opuchu v oblasti oka priamo závisí od životného štýlu osoby. V prvom rade si vezmite celkom jednoduché preventívne opatrenia - to je vetranie miestnosti, najmä pred spaním (nedostatok kyslíka tiež vedie k opuchu), rozumné opálenie (nadmerné ultrafialové starnutie pokožky rýchlejšie), gymnastika alebo len zvýšenie fyzickej aktivity a pohybu.
Je potrebné vylúčiť z vašej stravy a ešte viac večer, alkoholické nápoje, silnú kávu a mastné, korenené a slané jedlá. Je žiaduce vylúčiť fajčenie a alkohol nielen pre noc, ale všeobecne - niektoré nevýhody z týchto návykov. A bez ohľadu na to, ako paradoxne to môže znieť, je potrebné piť viac tekutiny po celý deň: až 2 litre, najlepšie väčšinu objemu - až 14 hodín. Pri nedostatočnom množstve tekutín telo obsahuje „skryté“ zásoby a začne uskladňovať vodu pre budúce použitie, samozrejme, pod očami, vo vreckách.
Mnohí si všimli, že po plaču sa hojne a veľkorysé slzy objavujú opuchy pod očami. Sú najvýraznejšie na druhý deň, keď osoba volala pred večerou, predtým, než šla spať. To vyplýva zo skutočnosti, že soľ, ktorá odďaľuje odstraňovanie medziľahlej tekutiny, je súčasťou slznej tekutiny.
Slzy pôsobia ako „dvojité činidlo“ - soľ zadržiava tekutinu a podráždi pokožku pod očami, čo spôsobuje lokálny zápal a lokálny opuch. A ak vezmeme do úvahy, že slzy sú zvyčajne sprevádzané emocionálnymi zážitkami na pokraji stresu, po ktorých nasleduje nespavosť, a dokonca aj pohárom brandy (na upokojenie), nie je prekvapujúce, že ráno sa pod očami objavia opuchy s modrými kruhmi.
Použitie samotnej kozmetiky nevedie k vzniku edému. V tomto ohľade je dôležitejšia „kultúra“ používania ďalších doplnkov a nástrojov krásy. Pravidlo číslo jedna: je potrebné umývať kozmetiku aplikovanú ráno každý večer, a nie len pred spaním, ale za pár hodín - tak koža môže relaxovať a dýchať trochu.
Ak chcete odstrániť dekoratívnu kozmetiku, mali by ste používať iba špeciálne odličovacie prostriedky, a nie na presušenú pokožku, umývanie obyčajným toaletným mydlom. Po umytí by ste mali jemne navlhčiť tvár mäkkým uterákom, v žiadnom prípade ju neotierajte, nenatiahnite a neoslabujte pokožku.
Stojí za to pozorne čítať a skúmať zloženie nočného krému (ak sa používa) - nemali by v ňom byť žiadne zložky, vďaka čomu sa na koži vytvára film, čo môže viesť k opuchu tváre na druhý deň ráno. A samozrejme, vo všetkom, čo potrebujete vedieť, kedy zastaviť. Neodporúča sa používať veľké množstvo dekoratívnej kozmetiky, ktorá ju hojne aplikuje na pokožku v oblasti očí. To povedie k upchatiu pórov, lokálnemu podráždeniu a v dôsledku toho k vzniku opuchov pod očami.
Vzhľad opuchu možno posudzovať na základe ľudského zdravia, čo konzumuje, aký druh života vedie. V prvom rade je potrebné vykonať jasné rozlíšenie príčin vzhľadu vreciek pod očami. Edém môže byť najbežnejším fyziologickým procesom, keď sa tekutina v intersticiálnom priestore nahromadila cez noc: osoba spí, znižuje sa fyzická aktivita a procesy v tele mierne spomaľujú ich rýchlosť. Zvyčajne tieto ranné edémy prechádzajú na vlastnú päsť. Dobrá fyzická pohoda, aktívny a energetický rytmus života (v dôsledku toho - vynikajúci krvný obeh), absencia sťažností a pôsobenie gravitačných síl - vďaka všetkým týmto faktorom opuch opúšťa pomerne rýchlo.
Ale často, ranný opuch môže signalizovať nezdravý a správny životný štýl, potrebu niečo zmeniť - prehodnotiť svoju stravu a stravovacie návyky, vzdať sa zlých návykov a ísť na šport. Ale stále sú takéto edémy fyziologickejšie a riešenie problému je v rukách majiteľa „sáčkov“ pod očami.
Nemali by sme však zabúdať, že edém ráno môže byť signálom vývoja alebo prítomnosti mnohých chorôb. Po prvé, ochorenia obličiek a pečene.
Ak sa edémy vyvíjajú postupne, najmä na pozadí iných ťažkostí, je možné, že ide o ochorenia kardiovaskulárneho systému.
V každom prípade, ak sa edém objavuje príliš často, ich vzhľad nie je spojený s akýmikoľvek vonkajšími faktormi, mechanickým poškodením a prítomnosťou už diagnostikovaných chorôb, je lepšie poradiť sa s lekárom.
Úspešné riešenie edému, najmä ak nie je príznakom choroby, môže byť doma. Na to nemusíte tráviť príliš veľa času, energie alebo peňazí. Áno, a väčšina metód je jednoduchá a cenovo dostupná. Po vyskúšaní si môžete vybrať optimálne riešenie vzhľadom na individuálne vlastnosti vášho tela, životný štýl a voľný čas: s takýmto neatraktívnym a nepríjemným javom sa môžete vyrovnať ako s opuchom, použitím obkladov, masáží, vaní a masiek.
Alternatívna medicína odporúča vysporiadať sa s vreckami pod očami pomocou masáže. S ľahkými, kruhovými pohybmi, trením opuchu smerom k ušiam, môžete tiež masírovať bioaktívne body, ktoré sú umiestnené na lícnej kosti a sú zodpovedné za zdravie a stav očí. Masáž bola mäkšia a menej traumatická pre citlivú pokožku v tejto oblasti, navlhčite špičky prstov prírodným éterickým olejom. Ale nepoužívajte ho v čistej, nezriedenej forme, ale pridajte niekoľko kvapiek kozmetického oleja do olivového oleja a začnite postup. Táto metóda je však kontraindikovaná pre ľudí, ktorí majú problémy s tlakom. V tomto prípade môžete masáž s kockami ľadu (účinok sa zvýši ešte viac, ak zmrazíte odvar z harmančeka, petržlenu alebo zeleného čaju namiesto vody). Opatrne jazdite s ľadom v smere od očí k lícam, ako keby stláčali opuch. Ale nepreháňajte kozmetický účinok, ktorý dosiahnete ochladením kože a zlepšením krvného obehu, namiesto toho, aby ste ho zmrazili. Nevytvárajte tvár, inak môžu mať tieto postupy za následok aspoň banálnu rinitídu av najhoršom prípade sinusitídu. Ak máte pochybnosti, postupujte ľahšie: aby ste sa zbavili kruhov pod očami, každé ráno stačí utrieť kožu ľadovými kúskami, harmančekom alebo šalviou.
Kontrastné podnosy majú priaznivý vplyv na pokožku v oblasti očí. Nalejte teplú a studenú solenú vodu do dvoch misiek. Vezmite 2 uteráky. Prípadne navlhčite uteráky vo vode, aplikujte ich na oči niekoľko minút a netlačte. Potom umyte teplou vodou.
Vrecká odstráňte pod očami obkladu s čajom (čiernym alebo zeleným), ktorý obsahuje taniny a kofeín. Taniny (triesloviny) znižujú opuchy, pretože majú adstringentný účinok na kožu a kofeín tým, že obmedzuje krvné cievy, znižuje jeho opuch. Mali by sme tiež povedať pár slov o harmančekovom čaji. S prirodzeným protizápalovým účinkom upokojuje pokožku a podráždenie okolo očí, čím odstraňuje začervenanie a opuch. Sáčky môžete liečiť pod očami pomocou čaju pomocou vatovaných diskov ponorených do čajových vrecúšok alebo čajových vrecúšok a ich uložením na oči 15 až 20 minút.
Vitamín E má upokojujúci a dráždivý účinok, pridajte niekoľko kvapiek tohto vitamínu do studenej vody, premiešajte. Navlhčite bavlnené guľôčky v zmesi a držte ich asi 20 minút, čo je nielen vynikajúcou rannou prevenciou opuchov a kruhov pod očami, ale má aj vynikajúci kozmetický účinok na citlivú pokožku okolo očí, zmäkčenie, vyživenie a vyhladenie.
Jedným z najradikálnejších prostriedkov boja proti opuchu možno označiť ako "krásu" s pridaním Pinoxidu. Tento nástroj sa nedávno používal na redukciu vreciek pod očami, pretože sa experimentálne preukázalo, že Pinoxid zlepšuje krvný obeh, čím uľahčuje resorpciu opuchu.
Ak chcete odstrániť opuch, musíte odstrániť prebytočnú tekutinu z tela. Ak vonkajšie, miestne metódy nepomohli, môžete sa pokúsiť piť diuretiká. Ale pamätajte, že spolu s tekutinou sa diuretiká „vymývajú“ z tela a prospešných látok (rovnaký vápnik), takže ich používajte len v spojení s vitamínovými prípravkami. A určite sa poraďte so svojím lekárom: existujú nejaké kontraindikácie a ako vhodná je liečba edému lekárskymi metódami vo vašom prípade?
Pri pravidelne sa vyskytujúcich edémoch je potrebné s nimi začať a systematicky bojovať. Masky na sčervenanie a opuch pod očami sa vyrábajú s rovnakou frekvenciou ako bežné masky na tvár a rovnaké trvanie (aplikované počas 15-25 minút, potom sa opláchnu vodou pri izbovej teplote).
Jedným z najobľúbenejších sú masky s vaječným bielok, ktoré majú uťahovací účinok, čo výrazne zlepšuje stav pokožky okolo očí. Maska jahodovej bobule má podobný účinok, ktorý okrem zdvíhacieho účinku vyhladzuje a osviežuje pokožku. Ochladené bobule sú narezané na malé plátky a navrstvené na plochu pod očami.
Masky petržlenu sú tiež veľmi účinné. Jemne nakrájané zelené sa môžu skladovať v chladničke, a ak sa uschnú, pred aplikáciou ich posypte vodou. Na prípravu masky na citlivú a suchú pokožku sa odporúča zmiešať petržlen s kyslou smotanou.
Vo večerných hodinách, na prevenciu opuchu, použite pohánkové koláče pre aplikácie na kožu okolo očí. Pripravujú sa celkom jednoducho: mletá pohánka na panvici na múku v mlynčeku na kávu, potom zrieďte vodou na konzistenciu hustého cesta, z ktorého potom môžete ľahko vyrobiť požadované veľkosti.
Jablká strúhané v kaši tiež znižujú opuch kože. A ak sa ponáhľate, držte ošúpané kúsky jablka na zapálenom mieste kože.
Veľmi výhodným, účinným a lacným prostriedkom sú gélové masky. Môžete si ich kúpiť v takmer každej lekárni a používať ich kedykoľvek a kdekoľvek, kde nemáte k dispozícii potrebné produkty. Pred použitím musí byť maska ochladená na 15 minút (v studenej vode alebo v chladničke) a môže byť aplikovaná na tvár.
V kozmetických salónoch na vyriešenie problému vám budú ponúknuté lekárske procedúry s použitím chladiacich krémov, masiek alebo gélov, ale buďte pripravení na veľmi hmatateľné zaťaženie rodinného rozpočtu. Nebudete robiť žiadne revolučné postupy, a budete môcť znížiť svoj edém a zmierniť podráždenie bez menšieho úspechu doma.
Ak nemáte čas na diétu, piť tabletky, vyberať nahromadenú tekutinu v tele alebo absolvovať masáž, potom použite metódy bleskového blesku na boj proti opuchom, ktoré na chvíľu odstránia opuchy alebo zmiernia zápal kože, ale úplne neodstránia problém, najmä ak je spojené s porušovaním práce vášho tela. Tu sú najrýchlejšie a najefektívnejšie spôsoby, ako bojovať proti opuchom a začervenaniu pokožky okolo očí:
predchladené surové zemiaky nakrájané na tanieriky a ležiace na očiach, zachytávajúce kúsok kože pod spodným viečkom a ponechať dvadsať minút. Je to jedna z najúčinnejších metód boja proti edému;
začervenanie a opuch rýchlo a účinne odstraňujú mliečne výrobky. Namočte vatový tampón do vychladeného mlieka a držte ho ako komprimáciu na viečkach pol hodiny. Tak sa zbavíte prebytočnej tekutiny nahromadenej v tele po prázdninách alebo dlhotrvajúcich stranách;
Mnoho ľudí, ako obklady s uhorkou, ktoré zmierňujú podráždenie, opuchy a svrbenie na zapálenú kožu. Nevyžaduje sa žiadna zdĺhavá príprava - stačí dať kúsky uhorky na pokožku okolo očí a nechať 10-15 minút;
opuch pod očami je tiež odstránený pomocou pomerne nezvyčajného spôsobu aplikácie kovových lyžičiek. Jeho účinnosť sa vysvetľuje celkom jednoducho: studený kov obmedzuje krvné cievy, čím sa znižuje opuch. Lžíce pre "kompresiu" musia byť zmenené, keď sa zahrieva, výsledkom je presne ten chlad, ktorý trvá najdlhší kov.
Zdravý životný štýl, potrebné množstvo zdravých potravín v strave, s nízkym obsahom soli a množstvom tekutín, sú hlavnými preventívnymi opatreniami v boji proti opuchom pod očami.
Ale je tu ešte niekoľko tajomstiev, ktoré by som chcel odhaliť pre úspešný a efektívny boj s opuchom okolo očí.
Vzhľad ranného edému do značnej miery závisí od polohy osoby počas spánku. Najlepšie je spať na chrbte ako na bruchu alebo na boku. Do hlavy bol o niečo vyšší, môžete si dať ďalší vankúš. V tejto polohe sa nahromadená kvapalina nezhromažďuje pod očami.
Ľudia s alergiami by mali zabrániť sezónnym prejavom, držať sa ďalej od zdrojov a látok vyvolávajúcich alergické reakcie.
A nezabudnite na ochranu pred slnkom nielen v lete, ale aj v zime. Slnečné lúče oslabujú a spôsobujú predčasné starnutie tenkej a citlivej pokožky okolo očí.
vzdelanie: Diplom v odbore "Andrology" bol získaný po absolvovaní rezidencie na Katedre endoskopickej urológie Ruskej akadémie vzdelávania v Urologickom centre Centrálnej klinickej nemocnice №1 Ruských železníc (2007). Do roku 2010 bola ukončená aj postgraduálna škola.
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_otek_pod_glazami.phpEdém pod očami je pre ženy veľmi veľký problém, ktorý nie je len kozmetickým defektom, ale často aj signálom niektorých ochorení, porúch v tele. Ale opuch pod očami môže a mal by byť bojovaný veľmi účinnými metódami. Dnes nebudeme hovoriť o plastickej medicíne, ale predstavíme vám niektoré účinné recepty tradičnej medicíny od edému pod očami.
Obsah článku:
Ak sa opuchy pod očami začali objavovať v poslednej dobe, a vyzerajú ako malý opuch v dopoludňajších hodinách, miznú do poludnia alebo večer, potom musíte vylúčiť zo svojho života škodlivé faktory, ktoré môžu vyvolať ich formáciu. Hlavné príčiny, ktoré môžu spôsobiť opuch pod očami:
Ak vás opuch pod očami trápi a chcete sa ich zbaviť, použite tradičné tipy, ktoré uvádzame nižšie.
Aby sa opuchy pod očami už neobjavili, normalizujte svoj denný režim a diétu, pitie a spánok. Nájdite si presne prostriedky, ktoré vám pomôžu edém, a každodenne ich používajte na prevenciu edému. Ak zistíte, že napriek všetkému vášmu úsiliu opuchy pretrvávajú, sú veľmi silné ráno a nezmiznú ani pred obedom, potom musíte navštíviť lekára a podstúpiť úplné vyšetrenie, aby ste zistili príčinu opuchu pod očami. Možno, v tomto prípade, príčinou opuchu pod očami je nejaký druh počiatočného ochorenia, ktoré doteraz neprejavilo žiadne zjavné príznaky.
http://www.colady.ru/16-dejstvennyx-receptov-snyat-oteki-pod-glazami.htmlZápach, ktorý sa objavuje na tvári v najneočakávanejšom momente, je problémom, ktorý je každému známy. Existuje mnoho spôsobov, ako odstrániť vrecia pod očami, pre to nie je nutné obrátiť sa na lieky - ľudové prostriedky nebudú menej efektívne odstrániť opuchy. Pred začatím liečby musíte zistiť a odstrániť faktor, ktorý stimuluje ich vzhľad, inak hrozí riziko opakujúcich sa problémov. Ak príčinou je rana, slzy, uhryznutie, kocovina alebo alergia, potom je všetko jasné, vyberte si recept alebo masť, ktorá sa vám páči, a odstráňte chybu.
Opuchy sa často objavujú v dôsledku nezdravého životného štýlu a závislosti na zlých návykoch, ale vážne ochorenia často vyvolávajú hromadenie tekutín v tkanivách pod očami. Medzi hlavné faktory spôsobujúce edém patria:
Uhryznutie hmyzom tiež spôsobuje opuch pod očami, najmä pre majiteľov citlivej pokožky. Ženy, ktoré zneužívajú kozmetiku, by sa tiež mali pripraviť na neočakávané - množstvo krémov a práškov bráni prístupu kyslíka do tkanív dermy a prispieva k akumulácii tekutiny.
Jednoduché mláďatá čaju pomôžu odstrániť opuchy pod očami spôsobené nadmerným používaním alkoholu alebo iných nápojov. Odporúča sa používať čajové vrecúška - sú ľahšie použiteľné, ale voľné granule alebo čajové lístky sa s týmto problémom dokážu vyrovnať.
Použitie čaju na odstránenie nádoru z oka:
Ak sa používa sypaný čaj, nasajte disky z vaty s koncentrovanou tekutinou a položte ich na tašky. Počet procedúr za deň - až 5-krát, to stačí na odstránenie opuchu z očí.
Na procedúru sa odporúča použiť čierny alebo zelený čaj, ktorý by nemal obsahovať aromatické ani aromatické prísady. Harmančekový čaj má rovnako účinný účinok, ktorý súčasne tóny a odstraňuje zápalové procesy.
Obyčajné zemiaky pomôžu rýchlo sa vysporiadať s vrecami, ktoré sa objavili v oblasti očí. Príprava na zákrok nie je potrebná - stačí len narezať hľuzy, bez odlupovania, s tenkými (až 5 mm) platňami.
Použitie zemiakových platní pomôže zmierniť opuchy pod očami po spánku, alkohol, bodnutie hmyzom. V prípade očných ochorení sprevádzaných zápalovými procesmi sa neodporúča používať liek, pretože je neúčinný.
Liečba zemiakovými obkladmi je jednoduchá - položte dosky v oblastiach s opuchom a nechajte pol hodiny. Po aplikácii umyte studenou vodou, nepoužívajte pracie prostriedky.
Ak chcete odstrániť opuchy efektívnejšie pomôcť uhorky. Predpokladom je používať iba čerstvé ovocie. Nakrájané plátky zeleniny položte na oči, počkajte štvrtinu hodiny.
Ak sa chcete vyrovnať s vreckami v oblasti očí, spôsobené nedostatkom spánku, prejedaním sa slaných potravín, konzumáciou prebytočnej tekutiny a dokonca aj rýchlym odstránením opuchu po dopade pomôže maske, ktorej hlavnou zložkou je pohánka. Príprava a aplikácia nástroja:
Postup sa opakuje každé 2-3 hodiny. Výsledky sú zrejmé po prvých manipuláciách s použitím pohánkovej masky.
Jednoduchý liek na základe petržlenu pomôže zbaviť sa opuch, ktorý sa vyskytuje s kocovinou alebo po dlhšom pláči. Na ošetrenie sa odporúča používať iba čerstvé listy rastliny. Uchovávajte ich v chladničke, v prípade potreby posypte studenou vodou.
Zmes premiešajte, ihneď použite. Dajte hrubú vrstvu pripravenej masky na opuchnuté oblasti, nechajte pol hodiny. Ak je opuch nevýznamný, po prvej manipulácii so zmesou opustí. Ak opuch úplne nezmizne, zopakujte postup po 1-3 hodinách.
Z opuchu očných viečok a sáčkov pod očami účinne pomáhajú krému, ktorého príprava trvá len niekoľko sekúnd. Postupná manipulácia:
Opakovanie postupu nie je potrebné - opuch zmizne.
Vaječné bielkoviny sú zložkou často používanou v domácej kozmetológii. Tento liek má mnoho pozitívnych vlastností - bojuje proti únave očí, sprísňuje dermálne tkanivo, obnovuje elasticitu pokožky a dokonca podporuje odstraňovanie tekutín z buniek. Prípravky na báze proteínov sa často pripravujú na edém s vysokou účinnosťou.
Príprava vaječných prostriedkov, postup: t
Manipulujte dvakrát s prestávkou 2 hodiny. Na zvládnutie dokonca aj v prípade silného opuchu postačujú dva postupy.
Domáce opravné prostriedky pripravené na základe rastlinných materiálov, pomôže zbaviť sa opuchov po slzách, pitie, polovice uštipnutí, komárov, alergií. Ako komponenty dekódovania sa odporúča použiť:
Každá z týchto rastlín má protizápalové vlastnosti, preto sa okrem zbavenia opuchov eliminujú zápaly v očiach, ktoré sa vyskytujú pri hromadení tekutiny v tkanivách. Na prípravu domácich prostriedkov použite jeden alebo viac druhov bylín.
Na varenie vývaru:
Pripravený nástroj sa odporúča použiť ako obklad. K tomu namočte vatové tampóny s chladeným zložením, dajte na oči, nechajte pol hodiny. Po manipulácii s chladnou vodou opláchnite pokožku. Ak nie je čas na dlhotrvajúcu manipuláciu na utieranie postihnutých oblastí tváre rastlinným odvarom počas dňa - účinok nebude horší.
Ak je opuch alebo vrecúška v oblasti očí častým javom, odporúča sa držať lieky v skrinke domácej medicíny, ktorá sa s týmto problémom dokáže vyrovnať. Od farmaceutických prostriedkov s účinnosťou proti vadám, ktoré sa objavia po použití soli, môže pomôcť veľké množstvo nápojov, alkoholu:
Keď začínate liečiť edémy liekmi, musíte mať na pamäti, že každý liek má obmedzenia v používaní, preto si určite skontrolujte zoznam kontraindikácií vopred alebo sa obráťte na lekára. Masti sa odporúčajú kombinovať s domácimi bylinnými prípravkami - to zvýši účinnosť liečby a pomôže rýchlo sa vyrovnať s vreckami pod očami.
Odporúča sa, aby sa používanie prostriedkov na vonkajšie vystavenie vakom doplnilo o príjem nápojov, ktoré podporujú odstraňovanie tekutiny z tela. Čaj na báze brezy pomáha znížiť opuchy okolo očí po opici, zneužívaní slaných potravín, slzách.
Pite varený vývar naraz. Počet recepcií za deň - najviac dve. Nápoj má diuretický účinok, v kombinácii s domácimi liekmi na vonkajšie použitie, pomáha rýchlo sa zbaviť opuchu.
Finančné prostriedky, ktoré rýchlo odstraňujú nahromadenú tekutinu z tkanív dermis, ľudovej a tradičnej medicíny, ponúkajú veľa. Nezabudnite na bezpečnostné opatrenia - zneužívanie alebo súčasné užívanie viacerých zlúčenín môže spôsobiť alergie alebo vážne následky pre telo.
http://zdorov-doma.ru/krasota-doma/ubrat-oteki-pod-glazami.htmlAko odstrániť opuchy pod očami, odstrániť prebytočnú vodu z tela bez poškodenia zdravia? Opuch pod očami je známkou zadržiavania tekutín v tele. Ak sa chcete zbaviť ranného edému, nebudete potrebovať viac ako 10-20 minút.
To vám nebráni rýchlo sa pripraviť na prácu. Existuje sedem receptov, ako sa zbaviť opuchu.
Dnes v článku:
Na to potrebujete surové zemiaky, studený, čierny varený čaj alebo ľad z chladničky.
1. Maska surových zemiakov je základná: ošúpané ovocie sa trie na hrubom strúhadle, rozloží na gázu a potom sa aplikuje na viečka ako maska. Po 15 minútach bol edém preč.
2. Na odstránenie vreciek pod očami budú varené čajové vrecká. Musia mierne vychladnúť a nasadiť 15-20 minút na viečka.
3. Pre ranné trenie ideálny obyčajný ľad. Výrazne znižuje opuch iba za pár minút.
Táto metóda je dobrá v prípadoch, keď sa občas neobjaví edém, ale každé ráno. Ak sa ich chcete zbaviť, musíte konať v komplexe. Najprv sa poraďte s terapeutom. Po druhé, znížiť spotrebu všetkých solené, vyprážané, nakladané, konzervované.
A je potrebné zabezpečiť dni pôstu na čistej vode každých sedem až desať dní. Šťavy, mlieko, sóda a polievky nie sú považované za vodu. Je ťažké udržať takéto vykladanie, ale vďaka výtokom vody bude opuch menší.
Kozmetičky sa profesionálne zaoberajú odstraňovaním opuchov okolo očí. Vo svojom arzenáli existuje mnoho účinných nástrojov. Za najúčinnejšie sa považujú hardvérové techniky - mikroprúdy a tlaková terapia.
Obidva postupy stimulujú krvný obeh a tok lymfy. V dôsledku toho sa stagnácia rýchlo odstráni a všetka prebytočná tekutina sa odstráni.
Zvyčajne na dosiahnutie stabilného výsledku stačí absolvovať 10-15 procedúr. Súbežne s tým odborníci opäť odporúčajú, aby robili zdravie: zistili príčinu opuchu pod očami a retenciu tekutín.
Niekedy opuchy okolo očí sú spôsobené alergickou reakciou. Ideálnym nástrojom v tomto prípade by bola antihistaminická tabletka. Pri prvom edéme by ste však nemali prehltnúť tabletky.
Ako odstrániť opuchy pod očami s alergiami? Alergický edém je zvyčajne sprevádzaný svrbením a vyrážkou a niekedy aj ťažkosťami s dýchaním. V týchto prípadoch vám liek pomôže. Ale ak hodinu po jeho prijatí, zlepšenie neprišlo, mali by ste vyhľadať pomoc profesionála.
Existuje špeciálna diéta, ktorá pomáha "vyhnať" z tela všetky pretrvávajúce tekutiny. Na jeden alebo dva dni môžete jesť len varenú ryžu bez soli a piť zelený čaj bez cukru. Aj v strave zahŕňa uhorky a petržlen, av neobmedzenom množstve.
Ako rýchlo odstrániť opuchy pod očami doma? Ak dôverujete domácim receptom, využite úspechy kozmetického priemyslu. Na policiach nájdete veľa peňazí, ktoré vám pomôžu rozlúčiť sa s opuchom.
Táto kategória zahŕňa napríklad smotanu s extraktom z čínskej huby Estee Lauder. Výrazne zlepšuje pleť a rýchlo odstraňuje vrecká pod očami.
K prostriedkom okolo očí - sú anti-edema krém okolo očí. Zlepšujú krvný obeh a stimulujú tok lymfy. Je dôležité vedieť, že keď nafúknutie nemôže použiť mastné výrobky pre tvár. Problém len zhoršujú vytváraním nepriepustného filmu na koži.
Tmavé kruhy okolo očí sú často spôsobené nedostatkom vitamínov B v tele, ako aj horčíka, zinku a selénu. Takýto nedostatok vedie k zhoršeniu rovnováhy vody v tele. Často sa kvôli tomu zvyšuje opuch v premenštruačnom období. Najlepší nástroj v tomto prípade bude pravidelný príjem vitamín - minerálny komplex.
Ako odstrániť opuchy pod očami? S malým opuchom pod očami by nemali piť diuretiká, obzvlášť silné. Po užití týchto liekov sa tekutina začína vymyť primárne z krvných ciev a nie z tkanív. To môže viesť k tvorbe krvných zrazenín.
Pamätajte si, že diuretiká môžu predpisovať iba lekári, ktorí zistia príčinu edému.
Pozrite si video: Petržlen znamená č. 1 proti vreckám a opuch pod očami.
Ak sa vám tento článok páči a chcete ho zdieľať so svojimi priateľmi, kliknite na tlačidlá sociálnych sietí alebo nechajte svoje komentáre v spodnej časti stránky. Ak chcete dostávať nové články do svojho e-mailu, vyplňte formulár na odber.
Bol by som veľmi rád, že ťa opäť uvidím na stránkach môjho webu.
http://gref1.ru/kak-ubrat-oteki-pod-glazami/Mnoho žien a mužov si všimne, že koža okolo očí je opuchnutá a objavuje sa opuch. Tento jav je najčastejšie pozorovaný ráno, bezprostredne po prebudení. Ale opuch môže nastať kedykoľvek počas dňa, ako dôsledok stresu alebo zhoršenia zdravia.
Aby ste pochopili, ako odstrániť opuchy pod očami, musíte zistiť dôvod ich výskytu. Zavedenie provokatívneho faktora pomôže vybrať najúčinnejší spôsob, ako sa zbaviť opuchov a sáčkov pod očami.
Jemná pokožka okolo očí je veľmi citlivá na vonkajšie a vnútorné negatívne účinky. Pod vplyvom rôznych faktorov sa stáva tenšou, roztiahnutou, napučanou. Jeden z prejavov negatívnych účinkov na kožu je opuch. Vyskytujú sa v dôsledku zhoršenej lymfatickej cirkulácie v tkanivách horného alebo dolného viečka. Tiež opuch okolo očí môže byť dôsledkom zhoršeného prietoku krvi v cievach a kapilárach.
Ťažký opuch sa stáva dôsledkom štruktúry kože okolo očí. Anatomická štruktúra kože dolného a horného viečka má znaky, ktoré robia akékoľvek zmeny v tejto oblasti výraznejšie. Keďže epidermis očných viečok je tenká, so zle vyvinutým podkožným tkanivom a nízkou svalovou aktivitou, vaky pod očami sa objavujú dokonca aj v prípade menších funkčných porúch alebo patologických zmien.
Opuchy tkanív, ktoré spôsobujú opuch pod očami, môžu byť vyvolané tak fyziologickými, ako aj patologickými faktormi.
Edémy, ktoré sa vyskytujú v dôsledku prirodzených príčin, sa bežne označujú ako vrecia. Objavujú sa tak u mladých žien, ako aj u starších generácií. Fyziologické príčiny edému zvyčajne nie sú spojené s akoukoľvek chorobou, ale majú závažný vplyv na stav kože. Sú rozdelené do niekoľkých kategórií v závislosti od ich pôvodu.
V tomto prípade nie je edém dôsledkom vonkajšej alebo vnútornej expozície. Takýto prejav je individuálnym znakom v štruktúre očných viečok. Vyznačuje sa nadmernou veľkosťou podkožného tukového tkaniva, ako aj rozsiahlym vaskulárnym kapilárnym systémom. Priliehavé prispôsobenie a zvýšená elasticita pokožky bránia cirkulácii lymfy a krvi, čo tiež prispieva k tvorbe trvalého opuchu.
V dospelosti sa procesy obnovy pleti spomaľujú a začína sa postupná deformácia epidermy. Po 30 rokoch je koža okolo očí predmetom nasledujúcich zmien:
To vedie k previsu očných viečok a k expanzii intersticiálneho priestoru, ktorý sa začína plniť tekutinou.
stárnutie storočia
Opuchy, najmä ráno, sú špecifické pre ženy, ktoré porušujú správnu diétu. Edém môže byť vyvolaný porušením vodnej bilancie v nasledujúcich prípadoch:
Riziková skupina zahŕňa milovníkov silnej kávy a čaju, korenené, mastné, korenené a nakladané potraviny.
Fyziologické príčiny súvisiace so životným štýlom môžu tiež vyvolať výskyt edému pod očami:
Existuje niekoľko faktorov, ktoré sú charakteristické len pre zástupcov slabšieho pohlavia. Tiež poskytujú reakciu vo forme opuchu tkanív okolo očí:
Taký opuch zmizne po skončení stimulu, ktorý ich spôsobil. Ak je vplyv provokatívneho faktora pomerne zriedkavý, nepredstavuje nebezpečenstvo.
POZOR! Fyziologické zmeny, ktoré spôsobujú vzhľad vreciek, sa s každým ďalším rokom stávajú intenzívnejšími. Aby sa odstránil fyziologický edém, je potrebné starostlivo sledovať pokožku pomocou komplexných produktov starostlivosti.
Opuch pod očami sa môže objaviť ako reakcia na choroby alebo vonkajšie podnety, ktoré spúšťajú vývoj patologického procesu v tele. Patrí medzi ne:
Edémy, ktoré sú svojou povahou patogenetické, neprechádzajú vlastnými alebo po kozmetických postupoch. Aby sa odstránil opuch pod očami, je nevyhnutné ošetrenie príčiny, ktorá spôsobila ich vzhľad.
Existuje niekoľko techník, ktoré pomôžu zbaviť sa opuchov, ktoré sa objavili okolo očí. Ich použitie závisí od príčiny opuchu a opuchu tkanív.
Liečba edému sa pomocou liekov používa ako súčasť komplexnej liečby patológií, ktoré vyvolali ich vzhľad. Cieľom protidrogovej terapie je:
Jedným z liekov, ktoré pomáhajú znížiť opuchy okolo očí, je Pinoxid. Používa sa len v salónoch, vstupujúcich priamo do edematóznej zóny. Liek pomáha obnoviť krvný obeh a mikrocirkuláciu v postihnutej oblasti a pomáha rýchlo sa zbaviť fyziologického edému.
Radikálna metóda, ako sa zbaviť opuchu okolo očí, je chirurgická blepharoplastika. Je potrebné poznamenať, že operácia vám umožňuje zbaviť sa edému, ale nevylučuje ich opätovné objavenie.
POZOR! Lieky na odstránenie opuchu by mal odporučiť lekár a aplikovať v súlade s predpísanou dávkou.
Kozmetické výrobky určené na pomoc ženám v boji proti opuchu tváre sú na trhu široko zastúpené. Zloženie krémov alebo mastí na edém obsahuje prírodné zložky, ktoré pomáhajú redukovať opuchy a spôsobujú mierny liftingový efekt. Rýchly účinok poskytujú krémy, gély, masti na báze kávy, gaštan, kyselina hyalurónová, vitamín K. Najpopulárnejšie sú tieto lieky:
Pre jednoduchosť použitia, výrobcovia decongestants ponúkajú svoje výrobky v inom dizajne. Jedná sa o aplikátorové valce alebo vibračné mini-masážne prístroje, ktoré pri aplikácii na pokožku vytvárajú jemný masážny efekt.
Existuje mnoho jednoduchých nástrojov, ktoré prispievajú k odstráneniu opuchov. Ich použitie nevyžaduje špeciálne zručnosti, takže ich možno aplikovať doma, v ktoromkoľvek vhodnom čase. Účinne očistiť opuch doma pomoc maska z bylinných zložiek, obklady a masáže.
Priaznivý účinok éterických olejov na pokožku je už dlho známy. Ich prospešné vlastnosti sa používajú na nápravu opuchu pokožky okolo očí, vyhladzujú ju a zmierňujú opuchy. Esenciálne oleje majú relaxačný a tonizujúci účinok, s efektom zdvíhania, preto by sa mali aplikovať ráno alebo večer:
Nepoužívajte koncentrované éterické oleje, pretože môžete spáliť pokožku alebo spôsobiť alergickú reakciu. Na bezpečné použitie sa odporúča pridať 5 až 10 g oleja do 10 g tonika alebo smotany.
TIP! Pred aplikáciou éterického oleja je nevyhnutné vykonať test na alergickú reakciu.
Bujóny na báze rastlinných zložiek, môžu byť použité pre obklady a pleťové vody. Tieto postupy pomáhajú zmierniť únavu, zjemniť pokožku a obnoviť mikrocirkuláciu v koži očných viečok, čo pomáha eliminovať edém.
V lekárni si môžete kúpiť petržlen, zelené a kôporové semienka, mätu piepornú, zelený čaj, koreň kalamára, gaštan konský, harmanček, nechtík, šípky, divé bažiny, brezy alebo dekongestanty.
Vývar sa pripraví nasledovne: 1 polievková lyžica. Mleté suroviny nalejte 200 ml vody a varte 10 minút vo vodnom kúpeli s pomalým varom. Bujónový filter a ochladenie.
Ako obklad môžete použiť filtračné vrecká, v ktorých sa predávajú bylinné čaje. Varia sa v horúcej vode, ochladzujú sa a aplikujú sa do napučanej oblasti. Vývar sa tiež odporúča naliať do foriem a zmraziť, použiť ľad na utieranie kože.
Pleťové vody alebo obklady na čistú pokožku, bez make-upu alebo ošetrujúcich prostriedkov. Kompresia sa nechá 5-10 minút, potom sa na viečka aplikuje kozmetický alebo terapeutický dekongestant.
ZAUJÍMAVÉ! Namiesto vody alebo čaju je možné opíjať zeleninové odvarky na báze diuretických bylín. Prispievajú k odstráneniu prebytočnej tekutiny z tela a odstráneniu edému.
Účinným nástrojom v boji proti opuchom okolo očí sú masky. Môžu byť pripravené na báze éterických olejov alebo rastlinných zložiek. Najväčšia odporúčaná maska na zníženie opuchu okolo očí je maska petržlenovej zelene. Pre jeho prípravu, malá banda petržlenu je zem v kaši a pridajte 1 polievková lyžica. l hustá kyslá smotana. Na zvýšenie efektu môžete do masky pridať 1 lyžičku mletej kávy.
Populárne sú aj masky na báze čierneho chleba, vaječného bielka, pohánkovej alebo ryžovej múky, jabĺk, jahôd.
Zníženie opuchov pod očami prispieva k rôznym masážam. Použitie tejto metódy pomáha obnoviť krvný obeh a extracelulárnu tekutinu v tkanivách očných viečok. Komplexnú masáž tváre je možné vykonávať samostatne, alebo v masážnej miestnosti, 2-3 krát týždenne. Odporúča sa malá denná masáž.
Na dosiahnutie anti-edémového efektu pri masáži tváre je potrebné dôkladne pracovať vo všetkých oblastiach, kde sa môže vyskytnúť mikrocirkulácia. Intenzita pohybu sa postupne zvyšuje, aby sa zabránilo poškodeniu tkanív a krvných ciev.
TIP! Najúčinnejšími masážnymi technikami sú lymfodrenážna masáž a marocká zdvíhacia masáž.
Ak nie je čas na dlhé procedúry a potrebujete rýchlo odstrániť opuch pod očami, použite jeden z nasledujúcich nástrojov:
Takéto metódy pomôžu znížiť závažnosť edému, rovnako ako tón pleti. Aby sa účinok odstránil, odporúča sa po umytí očné viečka ošetriť kockami ľadu.
Aby sa zabránilo opuchu tkanív okolo očí, môžete použiť niektoré preventívne opatrenia. Aby sa predišlo edému, mali by sa dodržiavať nasledujúce jednoduché pokyny:
Odborníci tiež odporúčajú vykonávať súbor gymnastických cvičení, ktoré sú určené na zlepšenie stavu pokožky očných viečok. Dodržiavanie všetkých požiadaviek, ako aj preventívna starostlivosť o pleť pomôžu predísť vzniku edému a znížiť ich závažnosť.
http://konturkrasoty.ru/kosmetologiya/kak-ubraty-oteki-pod-glazami.html