Zdravím vás, milí čitatelia! Dnes vám chcem povedať, ako správne vykonávať lymfatickú drenážnu masáž očných viečok počas edému. Ihneď je potrebné poznamenať, že tento postup bude užitočný nielen pre tých, ktorí hľadajú spôsoby, ako odstrániť vrecia pod očami, ale aj pre tých, ktorí chcú znížiť počet a hĺbku vrások pod očami. Koniec koncov, masáž, ktorá zlepšuje tok lymfy, je skvelý spôsob, ako tieto problémy vyriešiť.
Keďže koža okolo očí je veľmi citlivá a zraniteľná, akékoľvek manipulácie s ňou by sa mali robiť veľmi opatrne. Ide o správne a dôsledné vykonávanie postupu doma a bude sa o ňom diskutovať v článku. A na samom konci sa s vami podelím o jednu expresnú recepciu na odstránenie opuchov z celej tváre, ktorú som sa naučil od profesionálneho masážneho terapeuta.
Ak sa v dopoludňajších hodinách často prebudíte s vakmi pod očami, potom by ste mali určite hľadať príčinu ich výskytu. Najčastejšie sa spája s prácou kardiovaskulárnych a vylučovacích systémov. Ak sa opuchy objavia príležitostne, je možné, že sú spôsobené make-upom, ktorý zostal cez noc, nadmernou bledosťou so slinami v predvečer alebo príliš veľa spánku.
Musí sa nájsť príčina sáčkov alebo podliatiny pod očami. Ale v každom prípade stojí za to komplex opatrenia, ktoré pomôžu rýchlo sa zbaviť sáčkov pod očami. Neoddeliteľnou súčasťou je lymfodrenážna masáž. Zlepšuje tok tekutín cez lymfatické cievy a pomáha pokožke udržať si elasticitu.
Anti-edematózna očná masáž je dvojakého typu:
A on a druhý, samozrejme, možno urobiť v kabíne. Ale pretože čas, a niekedy aj financie, navštíviť kozmetológa nestačí, musíte problém vyriešiť sami doma. Čo sa týka hardvérovej masky pre oči, vibračné masérske okuliare sú ideálne na jej vykonanie. Ja sám som nemusel používať takéto zariadenie, ale podľa mnohých recenzií, vrátane mojej sestry, je to veľmi užitočné. Okrem pozitívnych účinkov na pokožku, tento masér tiež poskytuje príjemný relaxačný účinok.
Ako odstrániť vrecká pod očami pomocou ručnej masáže? Existuje jednoduchá technika, ktorú zvládne každý. Pre postup musíte prideliť 10-15 minút, najlepšie ráno. Urob to denne po dobu jedného týždňa alebo o niečo dlhšie.
Pravidlom je, že počas tejto doby štát normalizuje (ak, samozrejme, príčinou nie sú veľmi vážne problémy s obličkami alebo srdcom). Po absolvovaní kurzu je raz týždenne dostatok postupov údržby. Vo večerných hodinách môžete tiež vykonávať lymfatickú drenáž, v takom prípade to bude dobrá prevencia proti opuchu, podliatinám a vráskam.
Aby sme vám uľahčili zvládnuť techniku vykonávania lymfatickej drenážnej masáže, analyzujme ju krok za krokom:
Nakoniec sa na kožu aplikuje ľahká emulzia pre očné viečka. Všeobecne platí, že na dosiahnutie maximálneho účinku a na odstránenie vreciek pod očami v kratšom čase sa odporúča použiť špeciálne prostriedky. Napríklad emulzia Neolid sa osvedčila veľmi dobre. Biochemické zloženie tohto nástroja sa volí presne na odstránenie edému a podliatín pod očami. Tento ľahký krém umožňuje pokožke dýchať a navyše zlepšuje fungovanie lymfatických ciev a kapilár, čo je zárukou riešenia problému.
A teraz o tej recepcii pre celú tvár, ktorú som spomínala na začiatku. Pomáha rýchlo zmierniť stav. O tejto metóde som sa dozvedel pred mnohými rokmi počas masážneho kurzu od môjho učiteľa. Na jeho vykonanie je potrebné ohnúť palce a pritlačiť ich prostredné falangy tesne k stredu čela. Potom sú prsty chované k chrámom, ako keby stláčali kožu. Ďalej narovnané palce pritlačené proti krídlam nosa a vedú k lícnym kosťam nabok.
Tretím krokom je položiť prsty ešte nižšie - do rohov úst a tiež s úsilím viesť k boku k ušiam. Potom položte ohnuté palce na stred brady pod spodnú peru a vedie k lalokom. To znamená, že všetky pohyby sa vykonávajú pozdĺž tradičných masážnych línií od stredu k lymfatickým uzlinám.
Pri takejto lymfatickej drenážnej očnej masáži použite prvý palec palca. Východiskovým bodom je vnútorný kútik oka. Kruhový pohyb ide s priemerným tlakom na čelo, potom pozdĺž kosti pod dolným viečkom. Stačí opakovať všetky pohyby 2-4 krát a opuch tváre skutočne zmizne.
Príliš často je nežiaduce používať takúto masážnu procedúru, pretože sa stále vykonáva s vynaložením úsilia, čo nie je veľmi užitočné pre citlivú pokožku tváre. Ale ako epizodická rýchla metóda je veľmi účinná. Ja sám niekedy používam túto anti-edémovú masáž počas obdobia alergie, keď sa na tvári cíti ťažkosť spôsobená opuchom.
Odporúčam čítanie:
Na záver navrhujem, aby ste si pozreli video o lymfatickej drenáži očných viečok, v ňom nájdete dobrý recept na domáci liek na masáž a ďalšie užitočné informácie:
http://r-kopilka.ru/limfodrenazhnyj-massazh-vek-pri-otekax-texnika.htmlV poslednej dobe, kozmetické salóny aktívne ponúka procedúru lymfodrenážnej masáže pre tvár a pre celé telo. Čo je ukryté pod týmto novým slovom?
Lymfatická drenáž je postup, ktorého cieľom je stimulovať cirkuláciu lymfy. Pod vplyvom rôznych faktorov (choroba, nezdravý životný štýl, zlé návyky, starnutie) sa lymfatický tok spomaľuje, cievy sa blokujú a škodlivé látky a tekutiny sa hromadia v tkanivách vo forme opuchov a opuchov, preto opuch pod očami. Lymfatická drenážna masáž spôsobuje, že lymfatický systém funguje správne, čo vedie k vylučovaniu toxínov a prebytočnej tekutiny z tela a následne k opuchu.
Aká je výhoda masáže?
Pri lymfatickej drenážnej masáži okolo očí prúdi tekutina z lymfatických ciev oka, čo spôsobuje, že vrecká a podliatiny pod očami zmiznú a koža vyzerá mladšie a zdravšie. Okrem toho, lymfatická drenážna masáž očných viečok pomáha zbaviť sa vrások alebo zabrániť ich vzhľadu a viditeľne znižuje ochabnutosť pokožky.
Lymfatická drenáž môže byť 2 typy: manuálna a hardvérová. Obaja sa môžu vykonávať v salóne krásy aj doma. Samozrejme, že profesionál bude pracovať s vami v salóne a účinok masáže by mal byť lepší. Ale ak z nejakého dôvodu vám takýto postup v salóne nevyhovuje, povieme vám, ako robiť manuálnu lymfodrenážnu masáž očných viečok doma.
Trvanie konania
Masáž sa vykonáva 10-20 minút a po 7-10 pravidelných zákrokoch (denne, najlepšie ráno), opuch a kruhy pod očami. Po dosiahnutí požadovaného výsledku stačí raz týždenne vykonávať lymfodrenážnu masáž okolo očí. Večernú lymfatickú drenážnu masáž je možné použiť ako profylaxiu pre tašky pod očami ráno.
Ručná lymfodrenážna masáž očných viečok doma.
Krok 1. Očistite pokožku okolo očí. Na tento účel umyjeme špeciálnym nástrojom (pena, gél), otrite oblasti okolo očí tonikom a jemne aplikujeme očný krém, výživnú masku, sérum alebo kozmetický olej.
Krok 2. Začneme procedúru lymfodrenážnej masáže. Masáž vykonávame okamžite na oboch očiach oboma rukami súčasne. Dva prsty (index a stred) robia 10 kruhových pohybov v smere hodinových ručičiek na vonkajšom rohu oka v chráme.
Krok 3. Pomocou toho istého indexu a prostredných prstov urobíme ľahký tlak na kožu očných viečok v smere od chrámu k nosu. Koža by nemala byť premiestnená. Opakujte 3 krát pre dolné viečko, potom choďte na vrchol a vykonáva 3 ďalšie prístupy, ale z nosa do chrámu.
Krok 4. Ak sa produkt, ktorý ste aplikovali na pokožku okolo očí predtým, ako sa masáž úplne vstrebe, znovu aplikujte malé množstvo, zabráni sa tak natiahnutiu citlivej pokožky očných viečok. Potom zatlačte dolné viečko s podložkami 4 prstov na niekoľko sekúnd (prsty sú zvislé), opakujte pre horné viečko. Ľahko prechádzajte poduškami indexu a stredných prstov na dolnom viečku od chrámu k nosu, robte poklepávacie pohyby, potom na hornom viečku v smere od nosa k chrámu.
Krok 5. Umiestnite prostredný prst na okraj vo vonkajšom rohu oka vedľa chrámu, zatiaľ čo necht sa otočí do chrámu. Prejdite prstom po druhom okraji tak, aby sa klinec pozeral na nos. Pomaly sa pohybujú dopredu s takýmto „valením“ pozdĺž kosti pod okom z chrámu do nosa. Opakujte asi 5 krát, prejdite do oblasti pod obočím, vykonajte pohyb v opačnom smere (z nosa do chrámu).
Krok 6. Urobte stredný prst 10 ľahký tlak na vonkajšom rohu oka, otáčajte prstom pozdĺž kosti pod okom do vnútorného rohu oka (ako v predchádzajúcom cvičení), 10 tlak vo vnútornom rohu blízko mosta nosa, otáčajte prstom pod obočím smerom k chrámu. Vyrábame asi 10 takýchto kruhov, nezabudnite na lisovanie v každom rohu oka.
Krok 7. Jemným zatlačením indexu a stredných prstov vykonajte kruhové pohyby pozdĺž kruhových svalov oka a zachytávajte oblasť nad obočím a hornou časťou lícnej kosti. Začneme od vonkajšieho rohu oka v blízkosti chrámu a pohybujeme sa dnom k nosu.
Krok 8. Dokončíme lymfodrenážnu masáž ľahkými výčnelkami na rovnakej trase ako v predchádzajúcom pohybe.
Krok 9. Opäť opláchnite. Ale teraz to bude trvať trochu dlhšie. Po prvé, držať tvár pod studenou vodou asi 10 sekúnd, potom rovnaké množstvo pod teplou vodou. Pokúste sa vykonať tento postup aspoň 10 krát, ideálne asi 3 minúty.
http://infoglaza.ru/profilaktika/173-limfodrenazObsah článku
Lymfatická drenáž pokožky okolo očí pomáha odstrániť prebytočnú tekutinu z tkanív a obnoviť ich tón. Nadýchanie nie vždy znamená porušenie kardiovaskulárnych alebo vylučovacích systémov.
Ak sa otok objaví príležitostne, najpravdepodobnejším dôvodom je:
Tiež môže dôjsť k opuchu v dôsledku fajčenia. Všetky zlé návyky na prvom mieste nepriaznivo ovplyvňujú stav pokožky.
V každom prípade, ak ste vstali ráno a videli ste unavenú ženu v odraze zrkadla, mali by ste prijať súbor opatrení na odstránenie opuchov. Lymfatická drenáž vreciek pod očami vám nezaberie veľa času a pomôže vám osviežiť vaše oči bez väčšieho úsilia.
Lymfatická drenážna masáž pomáha odstraňovať toxíny, znižuje opuchy alebo zadržiavanie tkanivovej tekutiny. Opakujúce sa a upokojujúce pohyby tiež stimulujú analgetické reflexy.
Pravidelný postup má nasledujúci účinok:
Existujú dva typy lymfatickej drenáže: hardvér a manuál. Takúto masáž môžete vykonávať v kozmetickom salóne alebo doma pomocou improvizovaných kozmetických prípravkov.
Na modernom trhu sú nielen profesionálne, ale aj poloprofesionálne zariadenia. Môžu byť použité na uskutočnenie sedení doma.
Tradičná lymfodrenážna masáž znamená mierny tlak na svaly. Stimuluje pohyb tekutiny do ciev, spôsobuje otváranie a zatváranie kapilár, zlepšuje spätnú absorpciu lymfy z tkanív späť do uzlín.
Mikroprúdová masáž funguje na mierne odlišnom princípe. Elektrický prúd s nízkou frekvenciou pôsobí na horné vrstvy epidermy a stimuluje aktívnu prácu hladkých svalov.
V dôsledku toho sa zvyšuje prietok krvi, dochádza k odtoku lymfy, čo v konečnom dôsledku vedie k obnoveniu pružnosti a pružnosti pokožky. Okrem toho sú odstránené opuchy a podliatiny pod očami, vrásky sú vyhladené.
Táto metóda je dostupná pre každú ženu. Existujú účinné techniky, ktoré sú celkom jednoduché. Po nahratí videozáznamu alebo po preštudovaní fotografie krok za krokom budete schopní reprodukovať všetky pohyby nezávisle.
Pre domácu lymfodrenážnu masáž budete potrebovať hydratujúcu kozmetiku, éterické oleje, čistiacu penu alebo penu a bavlnené uteráky. Ak máte všetko toto, skúste techniku manuálnej masáže a pokračujte v procedúre.
S výhradou odporúčaní výsledku sa okamžite objaví. To bude stanovené v 5-7 zasadnutí.
Decongestant masáž, podľa recenzií, je lepšie robiť v dopoludňajších hodinách. V tomto konkrétnom čase sa objaví opuch očných viečok.
Je mimoriadne dôležité pozorovať určitý sled pohybov - každý z nich je zameraný na špecifický efekt. Spoločne vám umožňujú dosiahnuť pozitívny výsledok.
V tomto štádiu je potrebné pripraviť pokožku - odstrániť kozmetiku čistiacou penou alebo penou. Pohyb by mal byť mäkký. V žiadnom prípade nemôžete natiahnuť dermis, pretože to povedie k tvorbe ďalších vrások.
Po umytí nechajte vlhkosť vyschnúť alebo osušte mäkkou bavlnenou utierkou. Naneste malé množstvo hydratačného alebo kozmetického oleja. Pokračujte v masáži, kým sa produkt neabsorbuje.
Tento typ masáže sa vykonáva striktne krok za krokom. Ak chcete získať požadovaný efekt, neodporúča sa preskočiť kroky alebo zmeniť ich poradie.
Poslednou fázou každej masáže je aplikácia kozmetiky. Moderný trh ponúka širokú škálu sérov, gélov a emulzií smerového pôsobenia.
Jednou z najnovších inovácií je hyaluronický krémový krém pre pokožku okolo očí ruskej spoločnosti Novosvit. Poskytuje dlhotrvajúcu hydratáciu, odstraňuje opuchy a zosvetľuje pokožku, vyhladzuje mimické a hlboké vrásky.
Celá rada produktov tohto výrobcu je ponúkaná v priemernom cenovom rozpätí. To je nepochybná výhoda produktov.
Podvodné gymnastické cvičenia sú skvelým spôsobom, ako sa rýchlo zbaviť opuchu. Pre tento postup budete potrebovať malú nádrž a čistú vodu bez chlóru a iných nečistôt.
Do nádoby napíšte studenú kvapalinu a tvár ponorte do nej. Potom niekoľkokrát otvorte a zatvorte oči. Zdvihnite hlavu, opäť ju spustite do panvy a zopakujte cvičenie. Takže musíte urobiť 3-4 krát.
Podvodná gymnastika dokonale tóny pleti, hydratuje sliznicu očí, vyhladzuje aj tie najmenšie vrásky. Odporúča sa, aby ste postup vykonali večer, aby ste neskôr nemuseli namáhať oči.
Opuchy a kruhy pod očami sú ženy po 25 rokoch. Nie sú vždy príznakom akejkoľvek choroby alebo poruchy. Niekedy dochádza k opuchu v dôsledku nesprávnej stravy, piť veľa vody vo večerných hodinách, veľa hodín práce na počítači.
Je pozoruhodné, že široko propagované kozmetické smerové prostriedky majú len povrchný efekt a neriešia problém. Je však úplne možné vyrovnať sa s ním, ak sa okrem použitia krémov a séra vykonáva pravidelná lymfodrenážna masáž na viečkach.
Preštudujte si schému riadkov, sledujte video inštrukcie a začnite nový život bez vrások, sáčkov pod očami a edému!
http://plastikafantastika.ru/limfodrenazh/dlya-vek.htmlV dôsledku moderného rytmu života, nedostatku kvalitného spánku a nedostatočnej fyzickej aktivity dochádza k postupnému blokovaniu malých ciev na tvári. Tento problém môžete vyriešiť sami: mali by ste pravidelne používať lymfatickú drenážnu masáž očí.
Hlavným účinkom lymfatickej drenáže okolo očí je odtok lymfatickej tekutiny do lymfatických uzlín. Vďaka nemu sú edémy a vaky pod očami eliminované. Všetky okludované cievy spolu s nahromadenými toxínmi sú eliminované z tela. Ale spolu s lymfatickou príde ďalšia tekutina, v ktorej boli škodlivé látky zhromažďované dlhú dobu.
Jednoduchý proces vedie spolu s celým radom užitočných vlastností. Do denného rozvrhu môžete zahrnúť aj lymfodrenážnu masáž pod očami.
Odporúčaný čas, keď potrebujete urobiť lymfatickú drenážnu masáž očí, prichádza vo veku 25 rokov. Počas tohto obdobia pokožka začína strácať zásoby sily a energie, pretože potrebuje pomoc. Ale to neznamená, že to nemôžete urobiť pred 25. Naopak, čím skôr sa začne posilňovanie svalov tváre a ciev, tým dokonalejšia bude koža v budúcnosti.
Existujú dve hlavné metódy, ktorými sa vykonáva lymfatická drenáž oka z edému pod očami. Každý z nich sa nachádza v každom kozmetickom salóne alebo v špecializovaných inštitúciách.
Najbežnejšie a jednoduché vykonávať, najmä doma, metóda. Môžete chodiť do salónu niekoľkokrát, aby ste pochopili, aké pocity by mala spôsobiť masáž lymfatickej drenáže okolo očí. A potom vykonajte postup doma, ak nie je čas a príležitosť navštevovať takéto miesta zakaždým.
Manuálna samo-masáž očí bola vykonaná v starovekom Japonsku, takže o jej účinných schopnostiach niet pochýb. Je to jednoduché, a čo je najdôležitejšie, nevyžaduje určité vybavenie. Neexistujú takmer žiadne kontraindikácie pre domácu masáž.
V kozmetických klinikách bolo vyvinutých množstvo účinkov na kožu pod očami, ktoré stimulujú tok lymfy. Tieto postupy zahŕňajú:
Okrem týchto techník boli špeciálne vibračné okuliare vytvorené špeciálne mobilné zariadenia. Sú vhodné na tvár, čím stimulujú cievy. Vplyv lymfatickej drenáže na oblasť pod očami je silnejší ako pri akejkoľvek ručnej masáži. Avšak, kontraindikácie pre takýto postup viac. Najprv musíte dostať povolenie od oftalmológa a dermatológa.
Predbežným krokom k vykonaniu lymfodrenážnej self-masáže je aplikácia hydratačného krému, ktorý rozhodne nespôsobuje žiadne podráždenie. Ako absorbované, musíte pridať nástroj, aby sa zabránilo zbytočnému natiahnutiu kože.
Trvanie procedúry je v priemere 5 minút. Beží v cyklickom poradí až do uplynutia času.
Na konci masáže doma sa odporúča najprv umyť studenou vodou, potom zahriať.
Ďalšou metódou domácej samo-masáže, ktorá spôsobuje lymfatickú drenáž, je aktivácia špeciálnych bodov na tvári. Na ich stimuláciu môžete použiť aj končeky prstov a lyžicu.
Veľkosť lyžice sa volí v závislosti od vybraných bodov, ale v každom prípade sa musí príbor zahriať na telesnú teplotu. Teplejší stav kovu sa neodporúča.
Body sa nachádzajú v chrámoch, v blízkosti vnútorného rohu oka, nie ďaleko od nosného mostíka a pozdĺž línie rastu nižších mihalníc. Lymfatická drenážna masáž okolo očí touto metódou nebude mať menej výrazný účinok ako štandardný postup.
Najdôležitejšie je rešpektovať umiestnenie potrebných bodov.
Vplyv zvolenej metódy nastáva prostredníctvom ľahkých záhybov a kruhových pohybov. Odporúča sa vyhnúť sa akýmkoľvek lineárnym pohybom.
Systematické domáce postupy majú skutočne výrazný účinok. Avšak, ako sa zbaviť opuchy, tašky a vrásky je potrebné v spojení s riadnou domácou výživou a pravidelnou fyzickou námahou.
Lymfatická drenážna terapia pomôže vytvoriť výrazné kontúry tváre. Ale na to musíte vynaložiť úsilie a pracovať na sebe.
Maximálna doba drenážnej terapie je 10 minút. Vplyv na pokožku dlhší čas bude mať negatívny vplyv.
Ak sa chcete zbaviť edému ráno, použite kocky ľadu s odvarom harmančeka.
Po každodennom používaní procedúry počas jedného týždňa, prejdite na množstvo 1 alebo 2 krát za 7 dní. Dokonca aj po dosiahnutí viditeľných výsledkov sa odporúča ponechať očnú masáž vo forme profylaxie.
Jednoduchý postup na zlepšenie lymfatickej drenáže má stále množstvo kontraindikácií. Prítomnosť niektorej z nižšie uvedených položiek naznačuje, že takéto domáce postupy sa neodporúčajú.
Ak dáte len 5 minút denne na lymfatickú drenážnu masáž vašich očí, viditeľné výsledky vás nebudú dlho čakať. Získate čerstvý vzhľad a tónovanú pleť.
http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glazKoža okolo očí je veľmi tenká, takže ak dôjde k porušeniu spánku alebo výživy, okamžite sa objaví opuch. Na zlepšenie odtoku tekutín z tejto oblasti a návrat do kože pod očami pružnosť pomôže lymfatickej drenážnej masáž.
DÔLEŽITÉ! Tajomníčka Nina: "Peniaze budú vždy v hojnosti, ak ich vložíte pod vankúš."
Masáž netrvá dlho, všetky jej pohyby sú povrchné a smerujú do lymfatických uzlín. Stimuluje tok lymfy, zlepšuje prietok krvi a metabolizmus. Táto unikátna technika z prvého sedenia dáva viditeľný výsledok: opuch prechádza, tón pleti sa zvyšuje. S každou reláciou sa vzhľad dermisu stále zlepšuje, tvár vyzerá mladšie a zdravšie.
Opuch v oblasti očných viečok je prebytok tekutiny v tkanivách v dôsledku pomalších metabolických procesov. Ak chcete bojovať s edémom, musíte zistiť dôvod ich výskytu. Ak sú očné viečka a tvár opuchnuté, vyhľadajte lekára. To môže byť príznakom problémov v práci srdca, obličiek, štítnej žľazy, prejavov alergií. Ale v podstate sú príčiny hromadenia tekutiny na tvári jednoduchšie. Medzi najčastejšie príčiny edému patria:
Drenážnou funkciou lymfatického systému je, že lymfatický systém vracia prebytočnú tkanivovú tekutinu do obehového systému. Ak je táto výmena narušená, objavia sa edémy, ktoré ešte viac sťažujú mikrocirkuláciu.
Pre koordinovanú prácu metabolických mechanizmov musí byť lymfa v neustálom pohybe. Ak sa lymfatická drenáž niekde spomalí, potom sa tvoria edémy a spracované metabolické produkty sa hromadia v tele a spôsobujú intoxikáciu.
Lymfy sa pohybujú v kruhu v dôsledku pohybu bránice v procese dýchania a svalovej aktivity.
Ak je človek v dospelosti, vedie sedavý životný štýl, nehrá šport, jeho lymfa prúdi veľmi pomaly, v niektorých miestach stagnuje. Preto tam sú opuchy, tvár sa stáva unavený, nezdravý vzhľad, človek cíti letargiu, apatiu. Lymfatická drenážna masáž je vynikajúci spôsob, ako urýchliť pohyb lymfy.
Keď lymfatická drenážna masáž očných viečok zlepšuje odtok tekutiny z lymfatických ciev oka do najbližších lymfatických uzlín. V dôsledku tohto opuchu a podliatiny pod očami zmizne, koža sa stáva zdravšou farbou. Lymfatická drenáž viečok zabraňuje vzniku vrások a redukuje existujúce, odstraňuje ochabnutosť pokožky.
Umiestnenie lymfatických uzlín na tvári a krku
Pravidelné postupy urýchľujú cirkuláciu tekutiny v tkanivách. To má pozitívny vplyv tak na stav pokožky, ako aj na jej schopnosť liečiť sa. Zlepšuje sa metabolizmus, ktorý umožňuje oddialiť výskyt mimických vrások.
Masáž priaznivo ovplyvňuje tón očných svalov. V dôsledku zvýšeného prietoku krvi v tejto oblasti sa zlepšujú akomodačné vlastnosti očí a zaostrenia. To je dobrý spôsob, ako zmierniť napätie z očí po tvrdej práci.
Po 25 rokoch môžete začať cvičiť lymfatickú drenáž. V tomto veku sa metabolické procesy postupne spomaľujú, koža produkuje elastín a kolagén v menších množstvách, a preto potrebuje podporu. Masáž odstráni jemné vrásky pod očami, zmierni napätie zrakového nervu. Postup nemá žiadne vedľajšie účinky, je voľný a úplne bezpečný.
Procedúra trvá 7 až 10 minút. Odporúča sa absolvovať každé ráno masáž. Po vymiznutí edému stačí postupovať raz týždenne. Všetky pohyby prstov by mali byť ľahké, bez posunu tkanív.
Body edému pod očami sú v oblastiach spánkov, vo vnútornom rohu oka av oblasti dolného viečka v blízkosti kosti. Odporúča sa ich ovplyvňovať ľahkým tlieskaním a stlačením.
Príprava na masáž doma:
Technika vykonávania lymfatickej drenážnej masáže tváre pred opuchom pod očami:
Namiesto prstov na drenážnu masáž pod očami môžete použiť kovové lyžice. Sú vyhrievané do teplého stavu (nie viac ako 40 stupňov). Masážne linky sú nasledovné: pozdĺž horného viečka, pohybujúce sa od nosa k chrámom a pozdĺž dolnej časti - od chrámu k nosu. Všetky masážne pohyby sú pomalé a plytké. Začnite a dokončite procedúru poklepaním prstami hornej oblasti, zatlačením bodov vo vnútornom rohu oka.
Aby ste predišli opuchu, nemali by ste piť príliš veľa pred spaním, vzdať sa alkoholu, obmedziť slanú vodu. Pri dlhodobej práci s počítačom z vreciek pod očami pomôže nabíjanie: otáčanie očí jedným alebo druhým smerom: smerom nadol, doprava - doľava. Počas mesiaca limit sladké, múky a slané. Počas spánku by ste sa mali vyhnúť polohám lícom nadol. Po 25 rokoch musíte používať krémy na pokožku okolo očí a pravidelne vykonávať drenážnu masáž.
http://pokrasote.com/skin/edema/massagh-limfodrenaghnyy.htmlNa zlepšenie zraku odporúčajú odborníci vykonávať očné masáže. Procedúra môže trvať až 10 minút denne a účinok bude zrejmý po mesiaci. Únava sa zníži, suchosť a kŕče v očiach budú oveľa menej rušivé v dôsledku aktivácie krvného obehu. Pohyb by mal byť mäkký a intenzívny.
Napätie svalov oka sa neustále vyskytuje: stres, vibrácie, práca s dokumentmi, negatívny vplyv televízora a počítača. Po intenzívnom vystavení sa začínajú relaxovať a kŕč postupne opúšťa krk a ramená, ale pozornosť by sa mala venovať väčšej pozornosti.
S vekom sú oči slabé. U niektorých ľudí oslabujú očné svaly vo veku 40 rokov, čo môže viesť k krátkozrakosti alebo hyperopii. Aby ste tieto procesy trochu prerušili, musíte urobiť masáž očí.
Pred pokračovaním musíte relaxovať. Odporúča sa vykonávať masáž pre oči v sede. Najprv je potrebné si umyť ruky, potom ich trieť 30 sekúnd pomerne intenzívnym tempom. Po očiach musí byť niekoľkokrát uzavretý dlaňami. Ďalšie kroky sa opakujú, ale tlak sa zvyšuje. Po 6-7 opakovaniach, musíte zaťať päste a ľahko trieť očné buľvy. Toto cvičenie je podobné činnostiam malého dieťaťa, ktoré chce spať.
Masáž sa vykonáva končekmi prstov. Oblúk obočia sa intenzívne masíruje približne 30-40 sekúnd. Ak sú bolestivé oblasti, potom im bude daných viac času. Potom choďte do dolnej oblasti obežnej dráhy, s miernou silou tlačíme na okraji.
Ďalej robíme cvičenie pre vonkajšie a vnútorné rohy očí. Potom musíte ísť hladko do nosného oblúka, kde prechádza nasolacrimálny kanál. Vibračné pohyby znížia preťaženie dutín a prispejú k zlepšeniu krvného obehu.
Potom pokračujte k zahriatiu samotných dutín, ktoré sú pod očami. V oblasti dolného oblúka obežnej dráhy v strede sú priehlbiny, tieto body sú umiestnené približne o 1 cm nižšie.
Musia stlačiť a vykonávať masážne pohyby približne 1 minútu. Veľmi často sa používajú na zlepšenie imunitného systému, aktiváciu všetkých energetických zdrojov tela a zvýšenie celkového tónu.
Potom, čo je potrebné vrátiť sa do očných buliev, silne, pred objavením nepríjemných pocitov, stlačte na ne a uvoľnenie. Akciu opakujte až 12-krát. Urobte ľahké kruhové pohyby v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek.
Ďalšou činnosťou je masírovanie priestoru medzi okom a lebečnou kosťou (ako keby ste sa snažili vziať očné gule prstami).
Odporúča sa dokončiť masáž prvými pohybmi - mierne stlačenie dlaní na očných bulkách 6-7 krát.
Často kozmetické salóny ponúkajú svojim zákazníkom, aby sa lymfatické drenáže masírovať oblasť okolo očí. Tento postup stimuluje cirkuláciu lymfy. Tok lymfy sa časom spomaľuje. Môže k tomu dôjsť z rôznych dôvodov:
V dôsledku toho sú nádoby blokované a v tkanivách dochádza k hromadeniu škodlivých kvapalín a látok, čo vedie k vzniku opuchov pod očami. Lymfatická drenáž stimuluje lymfu, takže toxíny a prebytočnú tekutinu z tela znižujú nádor.
Pri vykonávaní lymfatickej drenážnej masáže sa lymfatické cievy zbavia tekutiny. Koža je mladšia a vyzerá lepšie, keď modré oči a opuchy zmiznú pod očami. Ďalšou výhodou je úplná eliminácia vrások alebo prevencia ich vzniku redukciou ochabnutosti pokožky.
K dispozícii sú 2 druhy masáží:
V kozmetickom salóne sú ponúkané oba typy, ale ak nie je možnosť navštíviť profesionála, potom lymfatická drenáž môže byť vykonaná doma.
Trvanie procedúry bude od 10 do 20 minút. Účinnosť akcie bude zrejmá po 7 opakovaniach. Začnite lepšie ráno. Keď je výsledok viditeľný, masáž môže byť vykonaná 1 krát týždenne. Aby ste sa nestali vakmi na oči, lymfodrenážna masáž sa vykonáva večer.
Predtým, ako začnete konať, musíte očistiť pokožku v oblasti očí. K tomu je potrebné umyť penu alebo gél, utrieť pokožku tonikom a použiť existujúcu kozmetiku. Môže to byť:
Procedúra začína 10 kruhovými pohybmi s indexom a prostrednými prstami od vonkajšieho rohu oka v smere hodinových ručičiek. Vankúšiky prstov sú ľahký tlak na kožu očných viečok v smere od chrámu k nosu. V tomto prípade je posun pokožky neprijateľný.
Akcie sa opakujú 3 krát pre dolné viečko a po - 3 krát pre horné - od nosa po chrám. Ak sa produkt rýchlo vstrebáva, môže sa znovu aplikovať malé množstvo, ktoré uvoľní pokožku očného viečka pred natiahnutím.
Potom musíte stlačiť dolné viečko o 4 končeky prstov, ktoré by malo byť vo vzpriamenej polohe. Potom podložky stredného a ukazovákacieho prsta vytvárajú pohyby výčnelkom. Po prvé, dolné viečko z chrámu do nosa. Potom na vrchole - od nosa k chrámu.
Nasledujúce masírovacie pohyby sa uskutočňujú z vonkajšieho rohu oka do nosa. Zvinutý z rohu kosti na nos a chrbát. Nie viac ako 5 opakovaní. Po podobnom zákroku sa vykonáva s horným viečkom.
Stlačenie: 10 ľahkých stlačení na vonkajšom rohu oka, potom otáčanie prstom pozdĺž dolného viečka do vnútorného rohu oka, kde 10 stlačení a návrat do východiskového bodu pozdĺž horného viečka. Takéto akcie sa opakujú približne 10 krát.
Ďalšie stredné a ukazováky robia pohyby v kruhu s cvaknutím. Je potrebné zachytiť hornú časť lícnej kosti a oblasť nad obočím. Pohyby sa pohybujú od vonkajšieho rohu oka k vnútornému.
Lymfatická drenáž je ukončená ľahkým poklepaním prstami.
Potom si musíte umyť tvár. Po prvé, asi 15 sekúnd, musíte mať tvár v studenej vode, potom rovnaké množstvo - v teple. Na dosiahnutie tohto efektu postup trvá 3 minúty.
Vynikajúci preventívny účinok má masáž očných bodov, ktorá sa musí vykonávať so silným tlakom. Existuje 6 takýchto bodov:
Dopad na každý z bodov by nemal presiahnuť 1,5 minúty.
Okrem toho posilňovanie svalov prispieva k nasledujúcemu cvičeniu. Musíte sedieť rovno a narovnať ramená. Ďalej chcete otočiť oči: najprv hore a dole a potom - vpravo a vľavo. Potom rýchlo bliknite, zatvorte oči a náhle otvorte. Na dokončenie masážnych pohybov v kruhu.
Masírovanie nielen priaznivo ovplyvňuje posilnenie očných svalov, ale má tiež pozitívny vplyv na tón pleti a elasticitu.
Pri správnej masáži človek znižuje možnosť výskytu ochorení spojených s videním, znižuje počet vrások, zbavuje sa kruhov a tašiek pod očami, od každodenného stresu a únavy.
http://wsight.ru/around-eyes/wrinkles/kak-delayut-massazh-glaz.htmlTvár je zrkadlom ľudskej duše, najmä očí. Jasný vzhľad je vždy považovaný za znak krásy v neprítomnosti opuchov očných viečok a pod kožou okolo očí.
Lymfatická drenážna očná masáž
Rôzne negatívne faktory ovplyvňujú vzhľad osoby a predovšetkým sa odrážajú na tvári a očiach. Odstránenie negatívnych faktorov môže mať lymfatickú drenážnu masáž očných viečok.
V dôsledku nezdravého životného štýlu, zlých návykov, starnutia dochádza:
Lymfatická drenážna masáž pomôže zbaviť sa toxínov a extra medzibunkovej tekutiny, bude správne fungovať obehový a lymfatický systém tváre a hlavy.
Lymfatická drenážna masáž sa vykonáva iba na čistej pokožke očných viečok a okolo očí. Očná starostlivosť nie je zložitá a môže byť vykonaná doma. Tonikum, gél alebo pena môže slúžiť ako čistiaci prostriedok.
Ako masírovať oblasť okolo očí
Vykonajte lymfatickú drenážnu masáž na chrbte a dolných viečkach a na kožných plochách pod očným hrdlom a obočím (nad očným hrdlom):
Lymfatická drenážna masáž podporuje odtok viskóznej lymfatickej tekutiny smerom k lymfatickým uzlinám, ako aj medzibunkovej tekutine. Súčasne miznú modriny a vrecká pod očami a pokožka sa stáva mladšou a vyzerá zdravo. Vďaka použitej kozmetike a lymfatickej drenáži je zabránené vzniku nových vrások a ochabnutosti pokožky a staršie vrásky na tvári sú vyhladené a ťažko viditeľné.
Lymfatická drenážna masáž sa vykonáva denne v dopoludňajších hodinách počas 10-20 minút kurzom - 7-10 procedúr. Pre prevenciu - 1 krát týždenne.
http://vash-massazh.ru/limfodrenazhnyj-massazh-glaz/„Kontúrovanie vám nepomôže, Botox je škodlivý a mládež môže byť bezplatne uložená, ak si každý deň vyhradíte 10 - 15 minút na masáž,“ teraz sú početné video inštrukcie, rôzne verejné tabuľky a popisy online kurzov plné takýchto sloganov. Rozhodli sme sa zistiť, či na nich trávime čas. A zistili: stojí za to.
Zmeny súvisiace s vekom sa vyskytujú nielen v dôsledku starnutia kože, ale aj v dôsledku procesov prebiehajúcich vo svalovom tkanive, v kostiach lebky, cievach. Pre účinnú liečbu proti vráskam je preto dôležitá nielen starostlivosť o pleť s krémami, maskami, ale aj svalový vývoj.
S vekom sa niektoré svaly oslabujú a prehýbajú, zatiaľ čo iné naopak napínajú (na čele a krku). Dochádza k stláčaniu krvných ciev, v dôsledku čoho sa zhoršuje zdravotný stav a stav pokožky, bunky sú horšie zásobované kyslíkom, častejšie sa vyskytuje únava a ospalosť.
Pomocou masáže môžete oslabiť svaly pri hypertónii a posilniť tie, ktoré sú oslabené. Ovál na tvári je utiahnutý, počet vrások sa znižuje.
Po jednej relácii dobrej masáže sa stav pokožky zlepší, svaly sa sprísnia. Účinok však bude krátkodobý. Je potrebné absolvovať kurz 10-15 procedúr tak, aby efekt trval dlhý čas. Opakujte priebeh každých pár mesiacov, aby sa vaše tváre svaly vo forme.
Ak existuje tendencia k alergiám, pridanie olejov alebo lotionov môže poškodiť pokožku.
Vo veľmi mladých dievčatách, ktoré sú odnesené zákrokom, stráca pokožka schopnosť prirodzene obnoviť tón, čo vedie k skorým vráskam.
Masáž je lepšie začať robiť po 25 rokoch. Až do tohto veku - podľa svedectva lekára: kvôli edému, na liečbu akné.
Vo veku do 30 rokov, prejdite zákrokom s malým chodom, po 30 rokoch by sa mala masáž stať zvykom.
Odporúča sa robiť raz za dva až tri mesiace jeden až dva týždne. Ak chcete udržať svaly v tóne dosť 10 postupov dvakrát ročne.
Vo veku 30 rokov, keď sa nevyskytli problémy, postačuje priebeh 7 postupov a po 35 rokoch dvojnásobný počet postupov.
Masáž sa neodporúča pre:
Trvanie relácie sa líši v závislosti od techniky. Niektorí predpokladajú, že postup sa vykonáva za 20 minút, zatiaľ čo iní trvajú asi hodinu.
Pred zákrokom pripravte kožu. Vyčistite si tvár od make-upu. Niekedy potrebujete hĺbkové čistenie. Masážny základ na tvár, vhodný mandľový alebo marhuľový olej, bohatý krém.
Technik súbor, z ktorých každý má niekoľko charakteristických vlastností. Najčastejšie klasické a plastické masáže. Existujú však všetky nové typy, efektívnejšie a lepšie.
Pre úľavu od stresu a relaxáciu. Pokožka je namazaná krémom alebo olejom a masáž prstami. Táto technika je vhodná pre všetky vekové kategórie a je založená na trení a hladení. Vykonajte klasickú masáž tváre doma.
Zlepšuje pleť, urýchľuje krvný obeh, zmierňuje vrásky. Ovplyvňuje pokožku, svaly, kostné tkanivo. Preto sú výsledky dlhodobé a účinné.
Pomáha rýchlejšie eliminovať toxíny, uvoľňuje svaly. Všetky pohyby sa vykonávajú na lymfatickom systéme. Ak máte akné na tvári, tento typ masáže môže tento problém zhoršiť.
Táto technika je zameraná na akumuláciu energie, na zvýšenie regenerácie tkaniva. Masáž je ľahká, nemá kontraindikácie, vykonáva sa posuvnými pohybmi zhora nadol. K dispozícii je bezkontaktný typ masáže, ktorý sa používa pri kožných léziách. Pohyb by mal byť hladký, koža pod rukami by sa nemala pokrčiť.
Základom masáže je stlačenie aktívnych bodov na normalizáciu produkcie kyseliny mliečnej. Udržiava svaly v dobrom stave, neumožňuje im relaxovať. Ovplyvňovanie aktívnych bodov. Môžete obnoviť proces svalovej kontrakcie, znížiť počet vrások.
Väčšina bodov sa stlačí tromi prstami (stred, ukazovák a prstence) alebo dlaňami. Doba expozície pre každý bod je 3-5 sekúnd. Body sú umiestnené v mieste nadočnicových oblúkov, pod obočím, na mostíku nosa, v rohoch očí, na krídlach nosa, nad horným perom, v rohoch úst, na brade, strane krku.
Tónuje svaly, robí pokožku jemnejšou a vláčnou. Viditeľný výsledok sa dosahuje trením, mastami.
Celý proces netrvá dlhšie ako 15 minút.
Základom tejto masáže je obnovenie pružnosti pokožky s maximálnou relaxáciou. Je určený na vypracovanie a posilnenie svalov. Špeciálna časť masáže - dosiahnutie potešenia. Hormóny radosti, vyrobené počas procedúry, podporujú hojenie. Užitočné pri prvých príznakoch vyblednutia kože. Urobia ho aj muži na zmiernenie opuchu.
Procedúra španielskej masáže nezačína čistením pokožky, ale relaxáciou. Masážne pohyby opatrné, kruhové, vykonávané prstami alebo celou dlaňou. Tieto pohyby sa zmenia na trenie okraja dlane a potom do vyladenia. Potom sa všetko opakuje. Počet pohybov počas procedúry presahuje sto. Odborníci môžu počas sedenia používať perie alebo kamienky.
Vlastná masáž na tejto technike je lepšie neskúšať. Španielska masáž sa vyučuje niekoľko rokov, úroveň expozície je zvolená pre klienta individuálne.
Je lepšie ho vykonávať po 25 rokoch, keď sa objavia prvé vrásky. Podstata technológie v špeciálnej polohe hlavy. Malo by sa vynechať. To vytvára dodatočný tlak, zmierňuje opuchy, znižuje vrásky, vyhladzuje pokožku.
Talianska masáž sa používa pre rôzne typy pleti, je ľahké cvičiť doma.
Tvár pred zákrokom musí byť vyčistená. Sadnite si, pevne položte nohy na podlahu, položte lakte na kolená, sklopte hlavu do dlane. Relaxujte 30 sekúnd.
Vykonajte každý pohyb 5 krát.
Tento typ masáže je dobrý, pretože koža sa ťažko natiahne a dá sa ľahko vykonávať. Celú techniku však poznajú len odborníci. Kvôli vytvorenej drenáži sa odstránia toxíny, stimuluje sa krvný obeh, aktivujú sa svaly, redukujú sa vrásky.
Na základe princípov orientálnej medicíny. Nielen posilňuje pokožku, ale aj blahodarne pôsobí na zdravie celého organizmu.
Tým, že konáte na jednej časti tela, môžete zlepšiť stav druhých. Počas procedúry sú stimulované body, z ktorých každý je zodpovedný za prácu konkrétneho tela. Táto technika sa najlepšie vykonáva v salóne, pretože maséri poznajú presné umiestnenie všetkých bodov a čiar na tvári. Profesionáli môžu vykonávať masáž špeciálnymi platňami.
Thajská masáž by mala viesť k relaxácii, duchovnej spokojnosti. Je vhodný pre tých, ktorí rýchlo pneumatikujú, cítia sa slabí. Energetické kanály, ktoré sa používajú pri masáži, prechádzajú cez oblasť hlavy.
Samotná technika je prístupná pre všetkých, ale nie je ľahké získať kozmetiku použitú na tento postup.
Špecialisti počas relácie používajú zmesi thajských byliniek. Kozmetika a masážne techniky vám umožňujú dotiahnuť tvar tváre, zlepšiť elasticitu pokožky. Thajská masáž je skvelý spôsob, ako bojovať proti bolesti hlavy.
Procedúra začína ľahkými kohútikmi na hrdle. Potom - masáž brady, tváre, chrámy. Oblasť v blízkosti očí sa masíruje špičkami prstov v smere od vonkajšieho k vnútornému rohu. Čelo sa masíruje dvoma rukami, od stredu k chrámom, kruhovým pohybom. Každý pohyb sa opakuje najmenej päťkrát.
Zvláštnosťou tibetskej masáže je dosiahnutie úplnej relaxácie počas procedúry. Stretnutie je sprevádzané etnickou hudbou, vôňou kadidla, použitím vonných olejov na masáž.
Špecializuje sa na určité body kruhovými pohybmi, stlačením a pauzami. Výsledkom je zlepšená pohoda, hojenie, pozastavenie zmien súvisiacich s vekom, redukcia vrások.
Masáž proti vráskam je účinný spôsob boja proti starnutiu pokožky. Tento postup je dostupný pre domáce použitie. Dôležitým bodom je pravidelnosť jeho implementácie. Kurz 10 zasadnutí sa koná raz za dva alebo dva mesiace.
Vynikajúci pomáha zbaviť sa vrások japonskej alebo čínskej technológie.
Omladzujúca masáž sa aktívne využíva v kozmetike. V kombinácii s modernými výrobkami starostlivosti o pleť poskytuje vizuálny efekt. Omladzujúcu masáž je možné vykonávať nezávisle.
V počiatočnom štádiu strávite 3-5 minút denne, potom sa zvýšite na 15 minút.
Tento typ masáže je určený na úpravu tvaru tváre, posilnenie svalov, odstránenie druhej brady, je lepšie načrtnúť lícne kosti. Starostlivo pracoval nasolabiálne záhyby, líca. Koža je vyrovnaná, objemy klesajú.
Postup vykonávajú odborníci v salónoch. Počas relácie, musíte sa dostať do hlbokých svalov, takže doma opakovať akcie špecialistov nebude fungovať. Pohyb - silný, sebavedomý, ale zároveň nie je škodlivý pre pokožku. Kurz - 10-15 procedúr. Na udržanie účinku sa kurz opakuje po dvoch mesiacoch.
Robia to, aby opravili tvar tváre, preto sa tomu hovorí. Technika je založená na silných pohyboch, silnom rytmickom tlaku. Najčastejšie sa predpisuje ľuďom, ktorí dosiahli vek 40 rokov.
Obrysová masáž sa vykonáva hlavne pozdĺž obrysu tváre, aby sa dotiahol opuchnutý ovál, zmenšil sa opuch, odstránili sa toxíny.
Spočíva v ovplyvňovaní biologicky aktívnych bodov, ktoré sú zodpovedné za fungovanie všetkých orgánov. Metódy sú rôzne: čínske, indické, japonské, tibetské a iné.
Skupiny bodov tvoria kanály, cez ktoré prúdi energia. Manipulácie s týmito bodmi zlepšujú stav pokožky tváre, pozitívne ovplyvňujú prácu všetkých orgánov.
Zahŕňa vylepšenia, ťahy, vibrácie. Najčastejšie sa používa na liečbu akné. Mastenec sa aplikuje na kožu. Čím jemnejšia koža, tým menej sedenia trvá. Menovaný podľa indikácií v rôznom veku.
Táto technika nie je vplyv na svaly, ale na fasciu - priestor medzi svalmi. Tento postup je zložitý pri realizácii, predpokladá, že majster má špeciálne znalosti. Vykonáva sa na presných masážnych linkách. Musí sa overiť pohyb. Počas procedúry nepoužívajte oleje ani krémy, pokožka by mala byť suchá.
Svaly začínajú dobre fungovať, nohy veniec miznú v rohoch očí, zmenšujú sa mimické vrásky a vyskytuje sa kruhový výťah.
Vykonáva sa rukami alebo špeciálnymi zariadeniami (gule, valčeky). Technika je aktívny vplyv na lymfu a kanály, ktorými sa pohybuje. V dôsledku toho sa lymfatická drenáž zlepšuje, toxíny sú lepšie odstránené, koža je vyhladená, jej farba sa stáva rovnomernou. Masáž podporuje omladenie, odstraňuje opuchy.
Vykonáva sa aj špeciálnymi zariadeniami: mikroprúdom, vákuom a inými.
Zdvíhanie napína pokožku, ovplyvňuje svaly. K dispozícii je nechirurgické zdvíhanie. Takéto facelifty poskytujú vynikajúce výsledky a nevyžadujú prechod pooperačného obdobia. Tento postup je vhodný pre osoby staršie ako 35 rokov.
V prípade zdvíhania hardvéru sa účinok na pokožku vykonáva pomocou energie: laser, ultrazvuk, rádiové vlny.
Injekčné zdvíhanie - zavedenie lieku v oblasti vrások.
Cryolifting - koža sa ošetruje za studena špeciálnym zariadením. V dôsledku svalovej kontrakcie zmiznú mimické vrásky.
Doma môžete použiť zdvíhacie masky (bielkovinové, biele íly), ktoré sú dobre utiahnite kožu. Tam sú zariadenia, ktorých použitie je možné doma. Jedná sa o rádiofrekvenčné zdvíhacie zariadenia, ktoré zvyšujú produkciu kolagénu a omladzujú pokožku.
Pomocou masáže je možné pokožku utiahnuť a korigovať kontúry tváre a fotografie pred a po sú nápadné: tváre žien vo veku po niekoľkých sedeniach vyzerajú mladšie o 5-10 rokov. Pozrite si nižšie uvedené video a zistite, ako to urobiť sami.
Vykonáva sa cez ústnu dutinu. Klient sa nachádza v špeciálnej stoličke, otvorí ústa široko a špecialista vymaže svaly tváre, pier, brady.
Obrys tváre sa stáva jasným, tvár sa stáva tenšou, mimické vrásky zmiznú.
Mínus techniky spočíva v tom, že náraz sa nevykonáva v oblasti očí, čela, chrámov. Preto je bukálna masáž vhodná pre tých, ktorí chcú vypracovať oblasť v blízkosti pier, odstrániť nasolabiálne záhyby.
Na uskutočnenie vákuovej masáže doma použite silikónové alebo gumové plechovky. Čím silnejšia je kompresia, tým silnejší je účinok vákua na pokožku. Pri nesprávnej kompresii však môžete čeliť nepríjemným následkom: modrinám, poškodeniu ciev.
Koža by sa nemala natiahnuť, ak sa to stane, potom znížiť podtlak. Oblasť okolo očí nie je masírovaná. Môžete si dať na niekoľko sekúnd malé poháre na vonkajšom rohu oka.
K dispozícii je vákuový masér - prístroj s tryskami. Regulátor reguluje úroveň expozície.
Pre masáže budete potrebovať kovové dezertné lyžičky. Najlepšie zo všetkého je, ak sú vyrobené zo striebra alebo niklu striebra. Náraz je možné zväčšiť zahriatím alebo ochladením ich povrchu. V predstihu musíte lyžice umyť, pripraviť nádoby s teplou a studenou vodou. Pohyby sú plynulé, hladké.
Masáž studenými lyžicami eliminuje opuchy a čierne kruhy pod očami. Ochladiť lyžice, aplikovať na horné viečka po dobu 3-5 sekúnd, potom - na nižšiu.
_Appo vrásky na čele:
Táto technika eliminuje nohy vrána v blízkosti očí. Vyhrievané lyžice umiestnite do vonkajšieho rohu oka. Opakujte 3 krát. Lyžice chladné. Vykonajte rovnaký pohyb raz. Všetko, čo musíte urobiť, je 4-5 prístupov.
Tento typ masáže na odstránenie sáčkov pod očami, zlepšenie stavu pokožky. Pre zdvíhací efekt použite med z voštiny. Kým med je utesnený, zachováva si jeho prospešné vlastnosti: protizápalové, antioxidačné, antivírusové, anti-aging.
Procedúra čistí pokožku, takže pri použití medu nie je nutné používať kroviny.
Všetky pohyby sa opakujú 5-7 krát. Na konci procedúry sa medová hmota zafarbí na sivú farbu, pretože zachytáva nečistoty a trosky.
Je lepšie zamrznúť vodu, ale odvarky zo série, žihľava, harmanček, banán. Pripravte si kocky ľadu, teplú vodu, uterák. Pred zákrokom urobte horúci obklad. Potom trieť tvár s kockou ľadu v kruhu. Urobte si krátke prestávky, aby účinok chladu nebol dlhší ako päť sekúnd. Postup trvá maximálne tri kusy ľadu. Po vykonaní horúceho obkladu. Potom osušte tvár suchým uterákom, aplikujte výživný krém.
Základom tohto typu masáže sú starodávne orientálne techniky. Vykonáva sa v hlavných aktívnych bodoch, z ktorých každý je zodpovedný za činnosť konkrétneho orgánu. K dispozícii je 36 pohybov, teda názov tohto typu masáže.
Mal by ho vykonávať odborník, ktorý pozná umiestnenie bodov a potrebný stupeň vplyvu na ne.
Výsledkom je aktivácia bunkového dýchania, omladenie celého tela, zmena kontúry tváre, čerstvej kože a zdravej farby.
Techniky autora sú založené na dobre známych technikách. Avšak, oni robili dodatky a vylepšenia.
Alyona Sobol strávila mnoho rokov v Japonsku, študovala kultúru a tradície tejto krajiny. Alena sa podieľa na svojich blogoch Oriental beauty tajomstvo s ruskými ženami. Jadrom masážnej techniky je Zogan (Asahi). Neskôr Yukuko Tanaka navrhol vylepšenú metodológiu a Alena Sobol blogovala o radu na jej realizáciu.
Po kurze tvár získa číry ovál, vrásky zmiznú, koža je vyhladená. Pred zasadnutím musí byť tvár naolejovaná alebo krémová.
Elena Zemsková jasne a zrozumiteľne vysvetľuje spôsob vykonávania vlastnej masáže technológiou Yukuko Tanaka v kombinácii so správnym dýchaním. Elena prevádzkuje masážnu školu, je vynikajúcim špecialistom a poskytuje skvelé rady. Jej videá sú prístupné a zrozumiteľné. To nielen ukazuje pohyby, ale tiež vysvetľuje, aký účinok dávajú, ako ovplyvňujú stav kože.
Tento typ masáže vyvinul Yukuko Tanaka na základe starovekej orientálnej metódy. Technika získala popularitu v celom Japonsku. Čistí a vyhladzuje pokožku, odstraňuje prebytočnú tekutinu. Predtým ako začnete, očistite kožu a potom naneste trochu krému. Sledujte pohyb lymfy.
Vykonajte každý pohyb trikrát.
Margarita Levchenko je lekárka, ktorá vyvinula neinvazívnu techniku výťahu tváre. Vo svojich videách Margarita podrobne vysvetľuje, aké pohyby treba vykonať, na čo sú. Táto tvárová gymnastika je vhodná pre rôzne vekové kategórie od 25 rokov.
Antonina Abakhadze zastávala vedúce pozície v zdravotníckych zariadeniach, napísala mnoho vedeckých prác. Ponúka klasickú masážnu techniku, ale s vylepšeniami. Táto masáž sa ľahko vykonáva doma, stačí sa zoznámiť s videonávodmi. Zmierňuje únavu, zjemňuje pleť, odstraňuje prebytočnú tekutinu, zlepšuje elasticitu pokožky. Vo veku 25 rokov stačí vykonať cvičenie 2-3 krát týždenne, aby sa dosiahol účinok. A po 35 rokoch - 3-4 krát týždenne.
Pre korekciu proti starnutiu je vhodná klasická masáž. Vyrába sa v salónoch alebo doma. Tiež salón ázijské a plastové.
Každý druh oleja má určité vlastnosti, ktoré eliminujú tieto alebo iné problémy. Najúčinnejšie sú tieto druhy: olivové, mandľové, broskyňové, sezamové, hroznové alebo marhuľové jadrá. Oleje sú bohaté na vitamín E, ktorý zlepšuje stav pokožky. Mastné kyseliny - vyživujú.
Vyberte olej pre váš typ pleti:
Ako základ sa berú uvedené základné oleje. Pridávajú éterické oleje na dosiahnutie určitého účinku:
Na prípravu kompozície pridajte 5 - 6 kvapiek esenciálneho oleja do 10 ml základného oleja. Existujú hotové masážne zmesi, vrátane nielen olejov, ale aj vôní. Pred nákupom si prečítajte návod: na vyriešenie akýchkoľvek problémov je táto zmes určená. Masážny olej sa aplikuje na čisté ruky a ľahko sa vtiera do pokožky.
Tipy na zvládnutie masážnych techník:
Pripravte si vopred všetky potrebné komponenty na tiché sedenie, relaxáciu a starostlivosť o seba. Môžu to byť oleje, krémy, studená alebo teplá voda, kocky ľadu, uterák. Po zákroku namažte pokožku hydratačným krémom.
Kroky na prípravu pokožky:
Po sedení aplikujte hydratačný krém na pokožku alebo vytvorte výživnú masku. V obchodoch si môžete kúpiť hotové masky: kolagén, hydratačný, upokojujúci, na báze ílu a ďalších. Môžete si tvár masku sami.
Pre masku škrobu bude potrebné:
Škrob sa zaleje vodou, mieša sa až do homogénnej hmoty. Pridajte šťavu a kyslú smotanu. Miešajte ešte raz. Naneste na pokožku silnou vrstvou. Jemne ťuknite na konečky prstov, aby ste sa uistili, že sa maska absorbuje. Po 15–20 minútach opláchnite.
Nezačínajte masáž náhlymi pohybmi, inak môžete poškodiť pokožku. Všetky pohyby by mali byť hladké, posuvné.
Začnite s otepľovaním: ľahko sa dotknite špičiek prstov, prechádzajte si po čele, lícach, krku.
Uvoľnite svoju tvár, otvorte ústa. Svaly by nemali byť napäté. Predstavte si niečo pozitívne, zapnite pokojnú hudbu. Nálada by mala byť dobrá, inak nie všetky svaly tváre sa uvoľnia, nebudú fungovať správne.
Jadrom masáže sú pohyby z centra do chrámov a uší.
Vyhladenie čela pohybmi od stredu k chrámom, opakujte 5-7 krát. Potom s pohybmi od mosta nosa ku koreňom vlasov, vyhladiť zvislý záhyb. Pohyb v polkruhu, zväčšenie polomeru a končenia v chrámoch.
Presun z krídel nosa do vonkajšieho rohu oka, niekoľkokrát opakujte. Potom prejdite z krídel nosa do ušnice. Opakujte 3-5 krát.
Položte špičku prstov na hornú peru. Presuňte sa do ušnice. Položte prsty pod spodnú peru. Presuňte sa do ušných lalokov. Opakujte pohyb niekoľkokrát.
Masírujte oblasť na vonkajších rohoch oka pomocou ukazovákov s kruhovými pohybmi. Rovnaký postup opakujte s bodkami na začiatku a na konci obočia.
Vyhladiť bradu od stredu k ušnice. Opakujte niekoľkokrát. Zadnou stranou ruky poklepte na bradu.
Po zákroku odstráňte zvyšky smotany alebo oleja bavlneným tampónom.
Až do 30 rokov stačí dvakrát ročne opakovať priebeh masáže u špecialistu.
Vo veku od 30 do 35 rokov je vhodný kurz v dĺžke 7 až 10 minút. Po dvoch alebo troch mesiacoch opakujte kurz.
Vo veku 35 rokov sa masáž od špecialistov najlepšie vykonáva počas 14 liečebných procedúr. Opakujte za 1-2 mesiace.
Po absolvovaní kurzu nezabudnite na kozmetické výrobky, hydratačné a výživné masky.
Na internete, veľa pozitívnych recenzií o masáži tváre a jej účinok. Poraďte sa s odborníkmi a vyberte si techniku.
„Išiel som na masážny kurz v salóne krásy. Naozaj sa mi to páčilo! Odstránil sa prejav druhej brady, koža sa zreteľne vyhladila.
„Urobil som si masáž tváre sám, bol som spokojný s výsledkami. Koža sa stala krásnou farbou, jemné vrásky sú preč. Hlavná vec je pravidelná masáž. “
„Každý deň robím masáž tváre. Priatelia hovoria, že vyzerám o 10 rokov mladšie ako môj vek. Zvyknete si na postup, je to ako čistiť si zuby každý deň. Radím všetkým! “
http://jlady.ru/body/massazh-litsa-v-domashnih-usloviyah.html