logo

Výskyt edému pod očami je spojený s prebytočnou tekutinou v tkanivách dolného viečka. Opuch vytvára chorý a unavený vzhľad. Vykonávanie lymfatickej drenážnej masáže tváre pred opuchom pod očami pomôže vyrovnať sa s nepríjemným javom. Masáž z edémov doma dáva pozitívny efekt, pomáha šetriť peniaze a čas.

Výhody masáže

Eliminácia edému a sáčkov pod očami nastáva v dôsledku zlepšenia prúdenia lymfatických tekutín do lymfatických uzlín pri masáži. To prispieva k urýchlenej eliminácii toxínov nahromadených v cievach.

Výhody masáže z opuchu pod očami sú:

  • aktivácia bunkového metabolizmu;
  • zlepšenie regenerácie tkanív;
  • zlepšiť elasticitu pokožky;
  • zníženie závažnosti opuchu očných viečok;
  • zmiernenie napätia vo svaloch tváre;
  • zníženie počtu a hĺbky vrások.

Vykonať lymfatickú drenážnu masáž na opuch tváre môže byť manuálne alebo hardvérové ​​prostriedky. Manuálne vykonávané ručne alebo pomocou maséra. Hardvér - používanie mikroprúdov, elektroforéza, rádiofrekvenčná expozícia.

Indikácie a kontraindikácie

Lymfatická drenáž je zvlášť indikovaná za určitých podmienok. Zlepší vlastnosti kože a vzhľad tváre, zdvihne náladu, spomalí starnutie pokožky, zníži opuchy. Odporúča sa vykonávať denne alebo každý druhý deň, kým sa výsledok neobjaví. Ďalšie - podporné postupy 2 p / wk.

Trvanie - od 10 do 30 minút. Lymfatická drenážna masáž sa najlepšie vykonáva ráno po umytí. Umyte lepšie studenou vodou, môžete si otrieť očné viečka kozmetickým ľadom. Studené znižuje výskyt edému.

  1. Chronická únava.
  2. Porucha spánku
  3. Opuchy po kozmetických procedúrach.
  4. Pleť tváre, starnutie.
  5. Pomalý prietok krvi v cievach.

Uistite sa, že nemáte žiadne kontraindikácie. Masáž okolo očí z edému je absolútne kontraindikovaná za nasledujúcich podmienok:

  • porušenie integrity kože;
  • stav po operácii;
  • onkologické ochorenia;
  • alergické reakcie;
  • zápalové očné ochorenia;
  • poranenia hlavy;
  • katarálnych ochorení.

Pri vykonávaní hardvérového postupu sa poraďte s odborníkom.

Techniky a masážne techniky

Pred začatím procedúry očistite pokožku čistiacimi prostriedkami. Po očistení naneste masku alebo krém.

Základné masážne pohyby:

Prvý spôsob

Naneste na pokožku krém alebo maslo a začať postup. Beh ruky po krku v smere zdola nahor. Potom vykonajte ťahy a potom sa postupne otierajte v nasledujúcich oblastiach:

  • od brady po uši;
  • od pier po časové oblasti;
  • od krídel nosa po stred čela;
  • od obočia po časové oblasti.

Na záver, vykonávať patting pohyby na rovnakých linkách, masáž chrámy.

Akupresúra Shiatsu

Podstata technológie - vplyv na bioaktívne body. Tlak by mal byť dostatočne silný (až po ľahkú bolesť). Trvanie až 7 sekúnd. Použite index, prsteň, stredné prsty, niekedy pridať veľký. Stláčajte kolmo na kožu.

  1. Prvá fáza - stlačenie troch prstov na línii obočia (7 sekúnd).
  2. Potom choďte do oblasti vonkajších rohov očí. Dvomi prstami tlačíme na pokožku a snažíme sa ju mierne zdvihnúť (7 sekúnd).
  3. Potom dvoma prstami zatlačíme na oblasť vnútorných rohov očí (3 sekundy).

Masáž v kruhovom pohybe

Na zabránenie masírovania pokožky použite olej na tvár. Fázy masáže z edému očných viečok:

  1. Vykonajte 12 kruhových pohybov v smere hodinových ručičiek okolo vonkajších rohov oka.
  2. Zatlačte na horné a dolné viečka, udržujte tlak až 15 sekúnd. Vykonajte 5 lisov na každé viečko.
  3. Ľahko poklepte celý povrch viečok.
  4. Položte ukazovák na vonkajší kútik oka. Klinec by mal smerovať k chrámu. Pomaly otáčajte smerom k nosu.
  5. Vykonajte 6-7 kruhových pohybov proti smeru hodinových ručičiek v oblasti vnútorného rohu.
  6. 10-krát tlačí na oblasť vnútorného rohu oka.
  7. Vykonajte kruhové pohyby okolo celého orgánu videnia.
  8. Zatvorte oči, jemne poklepte na prsty horného viečka.
  9. Nechajte prsty na horných viečkach, skúste otvoriť oči.
  10. Mierne vytiahnite pokožku očného viečka.

Tibetský komplex

Vykonávanie tibetskej masáže tváre pomáha rýchlo sa zbaviť opuchov pod očami.

  1. Zazhmurtes na 2-3 sekundy, potom relaxovať.
  2. Otvorte očné viečka, pozrite sa hore. Po 1 minúte relaxujte.
  3. Zatvorte očné viečka, zatlačte 12-15 krát na orgán videnia.
  4. Zatlačte prst na zatvorené viečko, zdvihnite svoj vnútorný pohľad na vrchol. Prsty zdvihnú viečko. Opakujte 10 krát.
  5. Otáčajte prstom v smere hodinových ručičiek vo vnútornom rohu oka. Potom bliknite pol minúty. Opakujte 6 krát.
  6. Stlačte 10-krát v oblasti vonkajšieho rohu, potom choďte do spodného očného viečka a 10x stlačte v blízkosti nosa.

Taktiež odporúčame sledovať praktické video tibetskej masáže tváre s perlou.

Taoistická technika

Masážne pohyby začínajú ťahmi. 7–8 kruhov prechádza okolo optiky v smere hodinových ručičiek a späť. Zároveň majú mierny tlak. Dokončenie postupu tlieskajúcimi pohybmi v rovnakých smeroch.

Masáž lyžicami

Lyžice sa výhodne chladia. Tým sa zvýši anti-edémový účinok. Naneste krém na lyžice a niekoľkokrát prejdite kľukatými pohybmi z vnútorných kútov očí do chrámov.

Dobrým príkladom je video, ako vykonávať masáž tváre lyžičkami.

Lymfatická drenážna masáž z edému sa môže začať prejavovať od veku 25 rokov. Predtým to nedáva zmysel, pretože mladé telo je schopné vyrovnať sa s problémami, ktoré vznikajú. Čím starší človek sa stáva, tým častejšie potrebuje postupy pre edém.

Je žiaduce uchýliť sa k pomoci odborníkov, ale môžete samostatne zvládnuť techniky postupu.

Zdieľajte článok s priateľmi v sociálnych sieťach. Povedzte o iných technikách lymfatickej drenážnej masáže z edému. Všetko najlepšie.

http://ozrenieglaz.ru/lechenie/limfodrenazhnyj-massazh-lica-ot-otekov-pod-glazami

Tajomstvo lymfatickej drenáže pod očami

Lymfatická drenáž je postup, ktorý umožňuje urýchliť prúdy a vyhnúť sa hromadeniu lymfy v určitých oblastiach tela. V kozmetickom prostredí je najbežnejšou lymfodrenážnou masážou opuch pod očami, ktorej príčinou je stagnácia tekutín v lymfatických cievach. Problém je veľmi bežný, takže každá žena musí zvládnuť techniku ​​takéhoto postupu. Lymfatická drenážna masáž pod očami je spôsob, ako zachovať krásu a mladosť pokožky, pohovorme si o nej. Koniec koncov, čo žena nechce vedieť, ako urobiť masáž z tmavých kruhov pod očami?

Výhody drenážnej masáže pod očami

Kvôli zlému životnému štýlu, nedostatku spánku a fyzickej aktivity sú lymfatické cievy zablokované. Začínajú hromadiť tekutiny, toxíny a iné škodlivé látky. To vedie najprv k výskytu tmavých kruhov v oblasti okolo očí, potom k tvorbe edému a urýchleniu starnutia kože.

Správne a pravidelne vykonávané pod očnou masážou stimuluje cirkuláciu tekutiny v tkanivách. To priaznivo ovplyvňuje stav pokožky a jej schopnosť regenerácie. Okrem toho sa zvyšuje aktivita buniek, čo pomáha predchádzať vzniku mimických vrások, robí pokožku tonizovanejšou a pružnejšou.

Tiež zvyšuje tón očných svalov. Schopnosť oka vyhovieť, rýchlosť reakcie a zaostrenie je týmto postupom značne zvýšená. Je to tiež skvelý spôsob, ako zmierniť stres po dni v počítači alebo po akejkoľvek práci súvisiacej s koncentráciou vizuálnej pozornosti. Všeobecne platí, že masáž pre oči, proti kruhy pod očami, na udržanie mládeže a krásy - kompletný prínos vo všetkom.

Obzvlášť účinná masáž od vrások pod očami pre ženy vo veku 25 rokov. Počas tohto obdobia sa stav kože výrazne zhoršuje, potrebuje podporu. Čo môže masáž pomôcť? Odstráňte vrásky pod očami a zmiernite napätie zrakového nervu. Nemali by ste sa báť vedľajších účinkov, postup je úplne bezpečný.

Ale pamätajte na existujúce kontraindikácie. Lymfatická drenážna masáž z kruhov pod očami bude zbytočná, ak je opuch spôsobený komplexnými (možno chronickými) ochoreniami. V prípade vážnych odchýlok v práci zrakových orgánov, ako je napríklad glaukóm, je tiež lepšie sa zdržať tohto postupu.

Ako urobiť drenážnu masáž pod očami?

Všetky techniky sú rozdelené do dvoch hlavných typov - ručná a prístrojová lymfodrenážna masáž pod očami. Prvý z nich môže vykonávať odborný kozmetológ aj doma. Typ hardvéru je k dispozícii iba v špecializovaných klinikách a kozmetických salónoch. Každé mesto vám dá možnosť vyskúšať si takúto masáž, aby sa odstránili vrecká pod očami (Penza a Moskva vrátane). Súčasne ani jeden, ani druhý typ efektivity neprispievajú k súperovi.

Hardvérové ​​postupy sa vykonávajú pomocou špeciálnych medicínskych techník: mikroprúdová terapia, rádiofrekvenčná expozícia, elektroforéza a mnoho ďalších. Vzhľadom na takú širokú škálu metód expozície má tento typ postupu podstatne viac kontraindikácií ako manuálne. V niektorých prípadoch je však iba hardvérový vplyv schopný opraviť problémy v práci lymfatických a hydro-výmenných systémov tela. V každom prípade, výlet do salónu a prístrojovej masáže proti vreckám pod očami si vyžaduje odborné poradenstvo (na prvom mieste očný lekár a dermatológ).

Manuálny typ je bežnejší. Tieto techniky sú spomenuté v lekárskych zbierkach starovekej Číny av rukopisoch tibetských liečiteľov. Preto dnes existuje mnoho spôsobov a techník manuálnej masáže od vrások pod očami. Mimochodom, tieto isté techniky sa používajú na zlepšenie toku lymfy v celom tele, a nie len na tvári. Manuálnu lymfodrenážnu masáž doma môže vykonávať každá žena.

Masážna technika na podliatiny pod očami

Aby postup prebiehal správne, je potrebné poznať umiestnenie osobitných bodov, na ktorých je potrebné konať. Je však ešte dôležitejšie poznať správnu masážnu techniku ​​z tmavých kruhov pod očami. Tu, kozmetológovia z krajiny vychádzajúceho slnka prichádzajú na pomoc krásnej polovici ľudstva. V boji proti tomuto problému sa najčastejšie používa japonská metóda, založená na práci lymfatického systému tela.

Technológia je veľmi jednoduchá a masáž z podliatín pod očami netrvá dlho. Je potrebné, pohybovať sa pozdĺž masážnych línií, kruhovým pohybom, aby jemne masírovala pokožku. Tieto čiary prebiehajú pozdĺž línií očných viečok. Pozdĺž horného viečka by sa mal pohybovať od mosta nosa k spánkom a pozdĺž dolného viečka opačne - od rohu oka k stredu tváre. Pohyb by mal byť hladký a mäkký. Procedúru začnite a ukončite jemným poklepaním na plochu na pečenie a silnejším zatlačením na vnútorný roh oka.

Buďte opatrní! Koža v tejto oblasti je veľmi jemná. Príliš veľa tlaku zmení masáž z kruhov pod očami na mučenie tváre.

Ďalší typ masáže z tmavých kruhov pod očami

Pred vyskúšaním tejto metódy sa oboznámte s umiestnením bodov nárazu v okolí očí. Tento typ masáže sa nazýva akupresúra, pretože akcia je na určitých miestach. Pred zákrokom si umyte tvár studenou vodou, aby sa vaše svaly tváre uvoľnili.

Body na masáž tváre z kruhov pod očami sú sústredené v chrámoch, na vnútornom rohu oka a pozdĺž línie rastu nižších mihalníc. Kozmetológovia a masážni terapeuti odporúčajú pôsobiť prostredníctvom ľahkých patov a kohútikov, čím sa vyhnú lineárnym pohybom.

Komplexnejšia verzia drenážnej masáže z kruhov pod očami

Ide o rovnaký bod drenážnej masáž pod očami, ale namiesto končekov prstov sa tu používajú obyčajné lyžice. Určite veľkosť nástrojov sami, pokiaľ sa budete cítiť pohodlne. Lyžice sa musia ohrievať, ale nie príliš, nie viac ako 40 stupňov. Dopadajte ich na tie isté zóny, ktoré sú popísané v predchádzajúcej metóde.

Problém spočíva v neustálom udržiavaní teploty prístrojov. Kov rýchlo ochladzuje a všetky výhody spočívajú v teplom, ktoré z neho plynie. Dávajte pozor, aby ste sa nespaľovali!

Lymfatická drenážna masáž z vriec pod očami

Masáž tváre od opuchov pod očami sa môže nielen zbaviť modrín, ale aj opuchu tejto časti tváre. Postup vykonaný na tento účel je o niečo zložitejší a budeme ho podrobnejšie zvažovať. Ako odstrániť vrecká pod očami masážou? V skutočnosti existuje veľa techník a metód. Každý kozmetológ robí všetko svojím spôsobom. Princíp vplyvu je však vždy rovnaký, takže môžete odvodiť "priemerný" vzorec pre správnu masáž okolo očí. Tu je podrobný návod:

  • Najprv dôkladne očistite pokožku od make-upu a iných nečistôt. Masáž od opuchov pod očami vyžaduje, aby koža voľne dýchala. Odporúča sa používať špeciálne čistiace prostriedky. Pri výbere pien a gélov zvážte typ pleti, vek a individuálne charakteristiky (alergie);
  • na vyčistenú pokožku aplikujte špeciálnu krém / sérum / masku pre túto konkrétnu oblasť. Navlhčite a vyživte oblasť okolo očí. Opäť si vyberte prostriedky individuálne;
  • Samotnú masáž začneme proti opuchom pod očami. Súčasne urobte 10 kruhových pohybov s podložkami indexu a strednými prstami na pravom a ľavom chráme. Otočte sa v najvzdialenejšom rohu oka v smere hodinových ručičiek;
  • pozdĺž spodného očného viečka urobte sériu rovnakých prstových vankúšikov. Mali by ste sa presunúť z rohu do nosa. Po stlačení by sa koža nemala zbierať a zvracať. Opakujte trikrát súčasne s oboma stranami;
  • urobte to isté pre horné viečko. Ale musíte sa pohybovať opačným smerom, od mosta nosa po chrámy. Urobte tieto tri prístupy;
  • aplikovať trochu viac hydratačný krém, pomôže vyhnúť sa natiahnutiu kože, zatiaľ čo vy vykonávate lymfatickú drenážnu masáž tváre od opuchu pod očami. Teraz, podložky štyroch prstov, usporiadané vertikálne, rovnobežne s nosom, sa pripájajú k dolnému viečku. Stlačte 5-7 sekúnd na kožu a potom zopakujte predchádzajúci krok;
  • podložka stredného prsta "roll" pozdĺž dolného viečka. Na tento účel naneste prst na vonkajší roh rebrom, otočte ho k nosu s malou podložkou na nose a nechtom ho otočte do nosa. S takýmito valivými pohybmi a chodiť na vnútorný okraj oka;
  • zatlačte prostredným prstom na vonkajší kútik oka a po poplácaní kráčajte pozdĺž vyčnievajúcej kosti pod očami, pokračujte v pohybe pozdĺž obočia a vracajte sa do chrámu. Opakujte 5 takýchto kruhov na masáž z tašiek pod očami;
  • s ľahkými rotačnými gestami prechádzame po obvode dráh - pozdĺž vyčnievajúcej časti lícnych kostí pod a pozdĺž obočia zhora. Opakujte 5 krát;
  • vykonať sériu patov rovnakým smerom, ako je opísané v predchádzajúcom odseku;
  • masáž z edému pod očami je doplnená opakovaným umývaním. Len tentoraz budete musieť stráviť trochu viac času na to. Musíte urobiť niečo ako kontrastný kúpeľ pre vašu tvár: ste v chladnej vode po dobu 10 sekúnd, 10 v teplej vode. Je najlepšie pokračovať v tomto kroku po dobu 3-4 minút, aby sa svaly tváre odpočinku, a koža vrátiť tón.

Neodporúča sa robiť prestávky medzi cvičeniami, všetky činnosti by mali nasledovať nepretržite. Masáž z vriec pod očami je účinná len pri pravidelnom opakovaní všetkých cvičení.

Niektoré ďalšie odporúčania, ako sa zbaviť sáčkov pod očami.

Trvanie takého postupu ako lymfatická drenáž pod očami by nemalo presiahnuť 10 - 20 minút. Musí sa vykonávať pravidelne, aby sa dosiahol požadovaný účinok v kratšom čase. Odporúča sa cvičiť každý deň ráno. Pred spaním sa neodporúča vykonávať súbor cvičení, pretože telo sa počas spánku spúšťa a akcelerované lymfatické prúdy to nedovoľujú.

Môžete sprevádzať priebeh masáže z vreciek pod očami trením ľadových kociek z odvar z harmančeka, žihľavy alebo nechtíka, bude to vaša pokožka extra vitamíny a prospešné látky (a, samozrejme, pomôže vám prebudiť v dopoludňajších hodinách hore).

Akonáhle v zrkadle ste videli požadovaný výsledok, znížiť masáž pod očami na úroveň preventívnych opatrení. Opakujte postup 1-2 krát týždenne. A pamätajte, že na udržanie zdravia a krásy pokožky masáže nestačí. Vždy sa snažte získať dostatok spánku, jesť správne (tiež znížiť množstvo spotrebovanej soli), byť čo najaktívnejší počas dňa. Inak, lymfatická drenážna masáž z vreciek pod očami prinesie veľa proc.

Nepreháňajte to týmto postupom a po celý čas robte drenážnu masáž pod očami. Opuch po párty s veľkou konzumáciou alkoholických nápojov alebo jednoducho z nadbytku vlhkosti v tele nie je dôvodom uchýliť sa k týmto technikám.

Na záver treba dodať, že tento postup, ako každý iný, vyžaduje pozornosť a koncentráciu. V priebehu procedúr si nerobte prestávky, dodržiavajte všetky popísané pravidlá a neponáhľajte sa dokončiť všetko rýchlo. Koža okolo očí je mimoriadne citlivá a citlivá, veľmi ľahko sa poškodí. Preto musíte byť veľmi opatrní pri vykonávaní lymfatickej drenážnej masáže pod očami. Videá, ktoré sú početné na internete, budú živo zobrazovať všetky triky a tajomstvá.

Ak máte pochybnosti o správnosti ich činnosti, obráťte sa na odborníka. Kompetentný kozmetológ nielenže z masky vriec pod očami správne, ale tiež vám povie, ako a čo robiť. Buďte pozorní voči svojej pleti a milujte sa!

http://vashglaz.ru/zdorov/sekrety-limfodrenazhnogo-massazha-pod-glazami.html

Ako správne vykonávať lymfodrenážnu masáž pre oblasť očí?

V dôsledku moderného rytmu života, nedostatku kvalitného spánku a nedostatočnej fyzickej aktivity dochádza k postupnému blokovaniu malých ciev na tvári. Tento problém môžete vyriešiť sami: mali by ste pravidelne používať lymfatickú drenážnu masáž očí.

Výhody masáže doma

Hlavným účinkom lymfatickej drenáže okolo očí je odtok lymfatickej tekutiny do lymfatických uzlín. Vďaka nemu sú edémy a vaky pod očami eliminované. Všetky okludované cievy spolu s nahromadenými toxínmi sú eliminované z tela. Ale spolu s lymfatickou príde ďalšia tekutina, v ktorej boli škodlivé látky zhromažďované dlhú dobu.

Jednoduchý proces vedie spolu s celým radom užitočných vlastností. Do denného rozvrhu môžete zahrnúť aj lymfodrenážnu masáž pod očami.

  1. Obnovuje sa regenerácia tkanív;
  2. Staré bunky sú aktivované, čo zabraňuje vzniku nových vrások na tvári;
  3. V dôsledku odstránenia toxínov sa zvyšuje elasticita kože;
  4. Boj proti existujúcim záhybom a vráskam;
  5. Systematické cvičenia uvoľňujú zrakový nerv, uvoľňujú napätie z očí;
  6. Udržiavanie svalov tváre zdravým tónom;
  7. Dobrá príležitosť zbaviť sa sáčkov, opuchov a modrín pod očami.

Odporúčaný čas, keď potrebujete urobiť lymfatickú drenážnu masáž očí, prichádza vo veku 25 rokov. Počas tohto obdobia pokožka začína strácať zásoby sily a energie, pretože potrebuje pomoc. Ale to neznamená, že to nemôžete urobiť pred 25. Naopak, čím skôr sa začne posilňovanie svalov tváre a ciev, tým dokonalejšia bude koža v budúcnosti.

Typy lymfatickej drenážnej masáže

Existujú dve hlavné metódy, ktorými sa vykonáva lymfatická drenáž oka z edému pod očami. Každý z nich sa nachádza v každom kozmetickom salóne alebo v špecializovaných inštitúciách.

príručka

Najbežnejšie a jednoduché vykonávať, najmä doma, metóda. Môžete chodiť do salónu niekoľkokrát, aby ste pochopili, aké pocity by mala spôsobiť masáž lymfatickej drenáže okolo očí. A potom vykonajte postup doma, ak nie je čas a príležitosť navštevovať takéto miesta zakaždým.

Manuálna samo-masáž očí bola vykonaná v starovekom Japonsku, takže o jej účinných schopnostiach niet pochýb. Je to jednoduché, a čo je najdôležitejšie, nevyžaduje určité vybavenie. Neexistujú takmer žiadne kontraindikácie pre domácu masáž.

technické vybavenie

V kozmetických klinikách bolo vyvinutých množstvo účinkov na kožu pod očami, ktoré stimulujú tok lymfy. Tieto postupy zahŕňajú:

  • elektroforéza;
  • mikroprúdová terapia;
  • vystavenie rádiovej frekvencii.

Okrem týchto techník boli špeciálne vibračné okuliare vytvorené špeciálne mobilné zariadenia. Sú vhodné na tvár, čím stimulujú cievy. Vplyv lymfatickej drenáže na oblasť pod očami je silnejší ako pri akejkoľvek ručnej masáži. Avšak, kontraindikácie pre takýto postup viac. Najprv musíte dostať povolenie od oftalmológa a dermatológa.

Technika manuálnej lymfodrenážnej drenáže

Predbežným krokom k vykonaniu lymfodrenážnej self-masáže je aplikácia hydratačného krému, ktorý rozhodne nespôsobuje žiadne podráždenie. Ako absorbované, musíte pridať nástroj, aby sa zabránilo zbytočnému natiahnutiu kože.

  1. Umiestnite vankúšiky indexu a stredných prstov do príslušných kútov očí. Sledka tlačiť nadol, vykonávať až 10 pohybov v kruhu na jednom mieste. Nedovoľte, aby sa vaša pokožka natiahla alebo zmenšila.
  2. Jemne potiahnite dvoma prstami, najskôr z vonkajšieho do vnútorného rohu oka. Opakujte 3-4 krát. Tento smer urýchľuje lymfatickú drenáž.
  3. Teraz sa to isté musí urobiť pozdĺž obočia, bez dotyku pohyblivého očného viečka. Jediný rozdiel je v tom, že pohyb prebieha v oboch smeroch.
  4. Na dolné viečko aplikujte 4 prsty každej ruky. Zľahka stlačte na 5 sekúnd. Opakujte postup s horným viečkom. Nezabudnite na opatrnosť pri vykonávaní lymfatickej drenážnej masáže okolo citlivej pokožky očí.
  5. Prejdite od jedného okraja prostredného prsta k druhému. Pohyb sa vykonáva pozdĺž masážnych línií. Osobitná pozornosť by sa mala venovať vlastníkom, ktorí trpia vakmi a opuchmi.
  6. Mierne hladenie končekmi prstov by sa malo tiež pohybovať od vonkajšieho rohu k mostíku nosa pozdĺž dna av opačnom smere pozdĺž vrcholu.
  7. Nastavte podložky na whisky. Opatrne prejdite na nos v mieste vzniku edémov a vakov v zóne rastu rias. Vráťte sa do východiskovej polohy. Opakujte to isté aj na hornom viečku.

Trvanie procedúry je v priemere 5 minút. Beží v cyklickom poradí až do uplynutia času.

Na konci masáže doma sa odporúča najprv umyť studenou vodou, potom zahriať.

Ďalší typ lymfodrenážnej samo-masáže

Ďalšou metódou domácej samo-masáže, ktorá spôsobuje lymfatickú drenáž, je aktivácia špeciálnych bodov na tvári. Na ich stimuláciu môžete použiť aj končeky prstov a lyžicu.

Veľkosť lyžice sa volí v závislosti od vybraných bodov, ale v každom prípade sa musí príbor zahriať na telesnú teplotu. Teplejší stav kovu sa neodporúča.

Body sa nachádzajú v chrámoch, v blízkosti vnútorného rohu oka, nie ďaleko od nosného mostíka a pozdĺž línie rastu nižších mihalníc. Lymfatická drenážna masáž okolo očí touto metódou nebude mať menej výrazný účinok ako štandardný postup.

Najdôležitejšie je rešpektovať umiestnenie potrebných bodov.

Vplyv zvolenej metódy nastáva prostredníctvom ľahkých záhybov a kruhových pohybov. Odporúča sa vyhnúť sa akýmkoľvek lineárnym pohybom.

Aké problémy nie sú vyčistené lymfatickou drenážou?

Systematické domáce postupy majú skutočne výrazný účinok. Avšak, ako sa zbaviť opuchy, tašky a vrásky je potrebné v spojení s riadnou domácou výživou a pravidelnou fyzickou námahou.

Lymfatická drenážna terapia pomôže vytvoriť výrazné kontúry tváre. Ale na to musíte vynaložiť úsilie a pracovať na sebe.

Masážne odporúčania

Maximálna doba drenážnej terapie je 10 minút. Vplyv na pokožku dlhší čas bude mať negatívny vplyv.

Ak sa chcete zbaviť edému ráno, použite kocky ľadu s odvarom harmančeka.

Po každodennom používaní procedúry počas jedného týždňa, prejdite na množstvo 1 alebo 2 krát za 7 dní. Dokonca aj po dosiahnutí viditeľných výsledkov sa odporúča ponechať očnú masáž vo forme profylaxie.

kontraindikácie

Jednoduchý postup na zlepšenie lymfatickej drenáže má stále množstvo kontraindikácií. Prítomnosť niektorej z nižšie uvedených položiek naznačuje, že takéto domáce postupy sa neodporúčajú.

  1. Popáleniny, rany, škrabance.
  2. Zápalové ochorenia.
  3. Operácia očí.
  4. Poranenie hlavy

Ak dáte len 5 minút denne na lymfatickú drenážnu masáž vašich očí, viditeľné výsledky vás nebudú dlho čakať. Získate čerstvý vzhľad a tónovanú pleť.

http://www.podglazami.ru/kras/limfodrenazhnyj-massazh-vokrug-glaz

Najúčinnejšie masážne techniky tváre na opuchy, vrásky, podliatiny okolo očí

Často kvôli nezdravej strave, zlým návykom, častým stresom a zlyhaniu spánku a odpočinku pod očami sa objavujú škaredé tmavé kruhy, opuchy a vrásky. Ako byť v tomto prípade? Samozrejme, že sa uchýliť k špeciálnym salónom postupy, z ktorých jeden je lymfatická drenáž masáž tváre z edému pod očami. Nie je však potrebné navštíviť salón, pretože takýto účinok na pokožku môže byť vykonaný doma.

Kožné znaky v oblasti očí

Koža v oblasti očí je citlivá - kapiláry sú k nim blízko. Koža je tu tenká a jemná - vždy reaguje na únavu, fajčenie, nedostatok spánku alebo pravidelnú prácu na monitore. V dôsledku toho si začnete všimnúť:

  • opuchy, prejavujúce sa vo forme vriec;
  • mikrotraumata v dôsledku prasknutia kapilár;
  • nepríjemné tmavé kruhy pod očami;
  • zreteľne vyznačená čiara vedená pozdĺž horného obrysu líca k rohom očí.

Plus, neustále blikáme, nastavujeme svaly do pohybu. V dôsledku toho existuje mnoho vrások na tvári, boj proti ktorému vyžaduje systematickú starostlivosť.

Pozitívny účinok špeciálnej masáže v zóne očných viečok zabezpečuje:

  • zlepšiť regeneráciu kože;
  • eliminácia toxínov a tvorba pružnejšej kože;
  • zmiernenie napätia z očí;
  • stanovenie metabolických procesov na bunkovej úrovni;
  • udržiavanie tonusu pleti.

Indikácie pre masáž

Po 40 rokoch veku by sa táto masáž mala vykonávať pravidelne. Z času na čas je potrebné liečiť problémové oblasti na koži tváre od veku 25 rokov, keď sa začínajú objavovať prvé vrásky. To však neznamená, že tento vek je dolnou hranicou.

Dôležitý bod! Ako hovoria lekári, čím skôr budete posilňovať očné cievy, tým dlhšie budete môcť zachovať krásu vašej tváre a zraku.

Masáž lymfatickej drenáže sa musí vykonať, ak ste pozorovali:

  • podliatiny pod očami;
  • Husacie nohy;
  • opuch;
  • vrásky;
  • unavené oči (je túžba ľahnúť si a len zavrieť oči).

Typy očnej masáže

Počas masáží v oblasti očí je potrebné zvoliť správnu kozmetiku, berúc do úvahy zmeny na koži súvisiace s vekom, vedieť, ktoré pohyby by sa mali vykonávať spolu s tými, a tiež vedieť identifikovať body na tele, ktoré by viedli k prílivu lymfy.

V závislosti od spôsobu prevedenia existujú rôzne druhy masáží. Pochopíme najúčinnejšie metódy liečby kože pod dolnými a hornými viečkami.

Lymfatická drenáž

Tento typ masáže je najobľúbenejší medzi ľuďmi vekovej skupiny. Pohyb rúk sa vykonáva striktne pozdĺž línií, pozdĺž ktorých sa pohybuje krv (lymfy). To je dôvod, prečo tento názov získala lymfatická drenážna masáž okolo očí.

Prispieva k:

  • zlepšenie prietoku krvi;
  • vyhladzovanie vrások;
  • eliminovať opuchy a nepríjemné kruhy pod očami;
  • jednotná farba pleti.

Existujú rôzne techniky na vykonávanie lymfatickej drenážnej masáže oka. Najobľúbenejšie z nich sú:

  • Japonská masáž. Poklepaním lymfy beží v smere hlavných uzlov. Vykonáva sa kruhovým pohybom presne pozdĺž určitých línií. Majster tiež venuje pozornosť vonkajším a vnútorným rohom očí, pričom vyvíja tlak. Zapojte rohy oblúka obočia. Táto lymfodrenážna masáž je určená na odstránenie opuchov pod očami.
  • Bod. Pri použití tejto techniky sú oddelené body umiestnené pozdĺž okraja dolných a horných viečok, v chrámoch, na vnútornom okraji oka. Vyrobené svetlo fúka končekmi prstov, vykonáva dotykové a kruhové otáčanie. Táto technika pomôže zbaviť sa tmavých kruhov a zmierniť únavu.
  • Pri použití lyžičiek. Tento neštandardný typ masírovania oblasti okolo očí zahŕňa použitie horúcich lyžičiek. Pohyb sa vykonáva pozdĺž línií av určitých bodoch. Revitonika je účinná, keď sú vrásky a vrána.
  • Pulse. Koža okolo očného viečka je ovplyvnená mikroprúdom (postup Darsonval). Impulzy zlepšujú mikrocirkuláciu a tok lymfy do kanála.
  • Cryo. Táto služba sa vykonáva v salónoch, ktoré praktizujú moderné metódy omladenia. V oblasti masážnych liniek, kozmetička valí valček naplnený tekutým dusíkom. V dôsledku tohto pôsobenia na kožu sa cievy najskôr zúžia a potom expandujú. Masáž vám umožní zbaviť sa vrások.
  • Španielsky. Mladá, ale veľmi účinná technika, ktorá sa nachádza v kozmetických salónoch. Vykonáva sa nielen špičkami prstov, ale celá dlaň je aktivovaná. Vplyv je zložitý, pretože priebeh postupov odstraňuje všetky problémy s kožou okolo očí.

Vykonať rovnako účinnú masáž doma:

  1. Odstráňte zvyšky kozmetiky av oblasti očných viečok naneste na vodný kúpeľ akýkoľvek zvlhčovač alebo mierne zahriaty olivový olej.
  2. Vizuálne určte čiaru, pozdĺž ktorej sa budete pohybovať.
  3. Stlačte kožu spodného a horného viečka niekoľkokrát tromi prstami.
  4. Prstami prstov poklepte na masážnu líniu v oblasti horného viečka a pohybujte sa v smere od vnútorného okraja k vonkajšiemu.
  5. Ihneď, bez zastavenia pohybu, choďte pozdĺž spodného viečka do vnútorného rohu. Postup sa vykonáva súčasne v dvoch očiach.
  6. Položte prst na špičku oka, ktorá sa nachádza v chráme. A teraz robte ohromujúci, postupne sa pohybujúci smerom k nosu. Opakujte tieto pohyby znova.
  7. 10-krát tlačí na kožu podložkou prostredného prsta v oblasti nasolacrimálneho barb. Začnite na špičke a pohybujte nadol.
  8. Takéto pohyby trvajú 5-7 minút, kým základňa (krém alebo olej) úplne neprenikne do pokožky.
  9. Na konci procedúry vykonajte kontrastné premytie: najskôr studenou a potom mierne teplou vodou.

Je to dôležité! Koža okolo očí nemôže byť silne natiahnutá, inak riskujete, že nebudete zlepšovať stav, ale len to, že to bolí. Pamätajte: dermis, s ktorým pracujete, je veľmi citlivý.

vákuum

Vakuová masáž očí zahŕňa tlak špeciálne vytvoreného vákua na kožu. Zdá sa, že dermis sa nasaje niekoľko milimetrov do nádoby alebo uzáveru nástroja.

V tomto okamihu dochádza k zlepšeniu krvného obehu, čo zabezpečuje správne kŕmenie všetkých buniek živinami a kyslíkom. Okrem toho je eliminovaná stagnácia lymfy, takže opuch je eliminovaný.

Ak chcete vykonať tento postup, musíte sa pripraviť so špeciálnym zariadením - silikónovými alebo sklenenými nádobami. Vezmite malý priemer - 11 mm.

Pokyny na akciu:

  1. Krém alebo olej sa aplikuje na čistú pokožku (nie je potrebné pariť).
  2. Predpripravte oblasť prstami tak, aby neprechádzala strečing.
  3. Na vonkajšom konci oka dajte nádobu a vytvorte vákuum. Koža by mala byť trochu nasávaná do nádoby.
  4. Potrebuje prejsť spodným viečkom a potom pozdĺž horného (od nosa až po koniec obočia).
  5. Dosť dva krát, aby sa zabezpečil pozitívny výsledok.

Od edémov a tašiek

Nasledujúci spôsob eliminuje opuchy, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku nedostatku spánku, fajčenia a zneužívania alkoholu, problémov s fungovaním pečene a obličiek, ako aj nadmerného príjmu tekutín v noci. Zlé sáčky pod očami sa zvyčajne objavujú ráno, keď je čas ísť do práce.

Vlastnosti masáže z vriec pod očami:

  • nesmie trvať dlhšie ako 10 minút;
  • zahŕňajú oblasť len pod dolným viečkom;
  • vykonávajú sa ľahké pohyby;
  • používajte končeky prstov, ktoré vykonávajú poklepávanie.

postup:

  1. Koža by mala byť očistená od kozmetiky.
  2. Položte prsty na vonkajšiu stranu oka.
  3. K nosu sa pohybujú ľahké výčnelky.
  4. Opakujte takéto manipulácie niekoľkokrát.
  5. Upevnite prostredný prst na nasolacrimálnu drážku a choďte smerom nadol najprv poklepaním a potom kývaním.
  6. Po ukončení procedúry sa odporúča aplikovať studený obklad, kruh čerstvej uhorky alebo kocku ľadu pripravenú na základe odvarov byliniek.

Určite si vyskúšajte špirálovú masáž studenými lyžičkami. Svietidlá sú predzmrazené v mrazničke. Po vybratí chladničky sa na konvexnú stranu zariadenia nanesie krém a umiestni sa do nazolakálnej drážky. Vykonajte cikcak pohyby na chrámy sám, a potom sa presunúť do uší. Takéto manipulácie sa opakujú 3-krát na každom oku.

Z tmavých kruhov

Tvorba tmavých kruhov je veľmi nepríjemný obraz, ktorý môže byť korigovaný lymfatickou drenážnou masážou z modrín. Je potrebné použiť dva prsty - index a stred.

Táto technika je nasledovná:

  1. Koža by mala byť čistá. Použite zvlhčujúce sérum, krém alebo olej.
  2. Položte prsty do časovej časti a urobte 10 kruhových pohybov. Súčasne pracovať s dvoma očami.
  3. Teraz tlačíme poduškami prstov v oblasti dolného viečka, zatiaľ čo koža by nemala byť príliš pružná.
  4. Vykonajte poklepanie v smere od vonkajšieho očného viečka až po nos. Podobne môžete prejsť cez vonkajšie očné viečko.
  5. Stredný prst položte na okraj v časovej zóne pod dolným viečkom tak, aby klinec smeroval k vlasom. Robíme prstové valcovanie so zmenou polohy v opačnom smere (teraz sa musí hrebeň pozrieť na nos). Tento postup sa uskutočňuje päťkrát.
  6. Pozdĺž kruhových svalov oka robte kruhové pohyby asi 10 krát.
  7. Zatlačte na body vonkajších a vnútorných viečok pomocou vankúšikov prstov.
  8. Na konci masáže urobte kontrastné pranie.

Z vrások

Obľúbeným miestom pre vrásky je oblasť okolo očí. Vyzerajú v dôsledku vplyvu UV žiarenia, nedostatku spánku, zlej stravy, stresu, príliš znečisteného vzduchu a zlých návykov. Ak pravidelne a pravidelne masírujete oči, môžete:

  • stanoviť metabolické procesy v kožných bunkách;
  • zabezpečiť produkciu kolagénu;
  • odstrániť prepätie;
  • odstrániť nahromadené toxíny;
  • aby pokožka bola pružná.

Výkon Technika:

  1. Vyčistite pokožku od make-upu a dôkladne si umyte ruky.
  2. Naneste krém alebo olej zahriaty vo vodnom kúpeli.
  3. Umiestnite dva prsty do časovej oblasti v blízkosti očí a vykonajte niekoľko kruhových pohybov v smere hodinových ručičiek.
  4. Teraz choďte konečky prstov z časovej oblasti do mosta nosa, čím robíte ľahké poklepanie. Vráťte sa na východiskový bod na konci obočia. Pohyb robia 3-4 krát.
  5. Fixujte stlačením niekoľko sekúnd najprv horné viečko a potom dolné viečko.
  6. Urobiť "loď" s ukazovákom. Prechádzka od vonkajšieho rohu dolného viečka k vnútornej.
  7. Zastavte svoju pozornosť na rohoch očí. Pomocou prostredného prsta zatlačte na kožu vonkajšieho konca oka (8-krát). Podobný postup sa vykonáva v blízkosti vnútorného hrotu.
  8. Zdvihnite líniu horného viečka, ako keby ste obopínali obočie. Ponorte sa do časovej oblasti a prejdite na most nosa.

Vykonajte aspoň 10 sedení mesačne a zabránite vzniku nových vrások a vyhladíte existujúce.

Zaujímavé vedieť! Existuje ďalšie jednoduché cvičenie, ktoré prináša bočné svaly v blízkosti očí v tóne. Musíte sa dotknúť najvyšších bodov obočia pomocou vankúšikov prstov a potom jemne vytiahnite pokožku nahor. Môžete začať blikať (15-18-krát), kým cítite odpor.

Masáž masérom

Použitie špeciálnych zariadení značne zjednodušuje lymfodrenážnu masáž. Umožňujú komplexný účinok na pokožku a zabezpečujú náležitú starostlivosť.

Najobľúbenejšie modely pre masáž okolo očí:

  • Masér pre oči Gezaton ISee 208. Použitie prístroja je zamerané na dosiahnutie maximálnych výsledkov. Vďaka aktívnym akupunktúrnym účinkom na dermis nielen zlepšuje stav pokožky, ale zlepšuje aj videnie. Prístroj je maska ​​s množstvom gumených tyčiniek. Keď sa zapnú, začnú pracovať a poraziť kožu v správnych oblastiach. Nastavíte si čas procedúry sami - 5 minút denného používania bude stačiť na odstránenie vrások, odstránenie opuchov a odstránenie zlých kruhov pod očami. Gezatone masáž je kontraindikovaná pre glaukóm, nízky krvný tlak a zápalové procesy na koži. Náklady - 2400 rubľov.
  • Gezatone BREEZE. Táto gélová maska ​​od francúzskeho výrobcu, ktorá sa za 10 minút dokáže zbaviť sáčkov pod očami, bolesti zubov a bolesti hlavy. Maska pôsobí ako obklad, čím sa eliminujú problémy s kožou. Cena za to začína od 400 rubľov.
  • Gezatone Minilift Eyes m809. Tento prístroj má špeciálne videá, ktoré pri aktivácii masáž v dolných a horných viečkach. Vďaka jeho použitiu je svalový spazmus eliminovaný, vrásky, kruhy pod očami a opuch sú odstránené. Pri výbere funkcie elektroporácie prenikne kozmetika aplikovaná do oblasti hlbšie do epidermy. Keď je vibrácia aktivovaná, zlepšuje sa prietok krvi a priamo mäkké masírovanie pokožky pomocou valčekov spúšťa metabolické procesy na bunkovej úrovni. Cena je 1500 rubľov.
  • Healthyeyes. Špeciálne zariadenie má 22 mäkkých prstov, ktoré jemne ovplyvňujú okolie očí. Vzhľadom na ich pracovnú únavu sa eliminuje, vrásky sa eliminujú, zlepšuje sa mikrocirkulácia kože. Použite masér niekoľkokrát denne po dobu 3-5 minút, a čoskoro si všimnete transformácie. Kúpiť Healthyeyes môže byť za 1450 rubľov.
  • Masážne zariadenie T-017. Maska má 26 prstových sond, ktoré jemne ovplyvňujú pokožku. Zníži sa vaskulárne kŕče, zlepší sa prietok krvi a eliminuje sa stagnácia lymfy. Odporúčaný priebeh liečby je 1 mesiac s denným užívaním 2–3 krát. Napájané 3 batériami. Náklady na zariadenie je len 400 rubľov.
  • Yamaguchi Axiom Eye. Body nie sú lacné, pretože stoja 12 tisíc rubľov. Ich cena je plne odôvodnená veľkou množinou režimov: vzduch-kompresná masáž, magnetické, infračervené žiarenie, elektrické.
  • Gaze KZ 0009. Ďalšia možnosť rozpočtu, pre ktorú dáte len 415 rubľov. Vďaka ľahkej masáži sa svaly uvoľňujú a krvný spech sa zlepšuje. Odporúča sa pre ľudí, ktorých práca alebo voľný čas sú spojené s častým namáhaním očí. Funkcia z prvej batérie.
  • Fitstudio masážne okuliare. Vyrába sa v Číne, ale plne spĺňa európsky štandard. Prístroj má 9 programov pohybu 22 prstov. Zlepšuje videnie a pokožku okolo očí. Toto zariadenie vyprázdni peňaženku za 920 rubľov.

Salon postup

Keďže rôzne kliniky a kozmetické salóny získavajú drahé zariadenia na masáž, existuje vysoká pravdepodobnosť pozitívneho výsledku.

Hardvérové ​​postupy zahŕňajú rôzne techniky:

  • mikroprúdová terapia;
  • Silikónová masáž drenážnych prstov;
  • vystavenie rádiovej frekvencii;
  • elektroforéza;
  • vplyv infračervených lúčov;
  • a tak ďalej.

Rada. Pred odchodom na kozmetiku je lepšie konzultovať s oftalmológom alebo dermatológom, pretože na rozdiel od manuálu má hardvérová masáž väčší počet kontraindikácií.

kontraindikácie

Nie všetky vhodné masáže okolo očí. Je kontraindikovaný v:

  • rozvoj závažných ochorení, ako je napríklad glaukóm a odpad z sietnice;
  • trombóza, myómy a zlá zrážanlivosť krvi (na vákuovú masáž);
  • prítomnosť dermatologických erupcií, rán a trhlín;
  • onkologické ochorenia;
  • prítomnosť na bradaviciach, papilomok a veľkých móloch;
  • nadmerné spálenie slnkom s popáleninami.

Odstránenie takých citlivých problémov, ako je edém, modranie a vrásky pod očami, leží v rovine kozmetológie. Odborníci odporúčajú vákuovú masáž 2 krát ročne (8 - 12 sedení) a v intervaloch medzi návštevami salónu denne masáž lymfatickou drenážou.

Vďaka včasnej starostlivosti o pleť budete môcť dlhodobo mladosť predĺžiť, vyrovnať tón pleti a zbaviť sa nepríjemných prejavov na koži tváre. Krása, prezentovaná prírodou, je pominuteľná, takže po 25 rokoch sa musíte aktívne starať o seba.

Užitočné videá

Ako urobiť lymfatickú drenážnu masáž a krém, ktorý vyhladí pokožku a dodá jej pružnosť.

Ráno odstraňujeme opuch jednoduchou masážou očných viečok. Skúsenosti s postupom zdieľa Irene Vlady.

http://expertpokrasote.com/lico/massage/vokrug-glaz
Up