V modernom svete sa stal módnym a populárnym, aby sa postaral o vaše zdravie, zatiaľ čo mnohí uprednostňujú preventívne opatrenia pred liečbou chorôb. Nedávne štúdie poukazujú na silné spojenie medzi potravinami a naším zdravím. Nahromadené údaje potvrdzujú názor, že vitamíny a látky minerálneho pôvodu z rôznych zdrojov vyživujú a chránia oči a pomáhajú udržiavať zrak.
Poďme určiť, ktoré vitamíny sú dobré pre oči.
Môžete ho získať vo forme beta-karoténu (je prekurzorom vitamínu) a samotný retinol.
Beta-karotén sa môže získať len s jedlom. V podstate všetci vieme, že mrkva je jej zdrojom, a možno je to prvý, kto príde na myseľ, keď sa pýta, aké vitamíny pre oči viete. Vitamín A je súčasťou komplexu vitamínov pre oči, ktoré naše telo môže syntetizovať na vlastnú päsť. Okrem silného antioxidačného, protizápalového, hojenia rán, funkcie stimulujúcej rast majú retinoidy ďalší veľmi dôležitý vizuálny. Retinálne fotopigmenty (chloroab, erythrolab, cyanolab a rodopsín) majú vo svojej kompozícii vitamín A. Najmä rhodopsín, ktorý poskytuje videnie za súmraku, je syntetizovaný len v prítomnosti tohto vitamínu.
Vzhľadom na aktivitu retinolu podobnú hormónom nie je možné kombinovať multivitamínové prípravky s liekmi, ktoré ho obsahujú. Predávkovanie vitamínom A hrozí poruchami nervového systému, šupinatením kože, gastrointestinálnym ochorením, zápalom kĺbov a dokonca poškodením sietnice.
Nedávno sa zistilo, že riboflavín je užitočný pri liečbe keratokonusu - degeneratívneho očného ochorenia, ktoré spôsobuje zmenu tvaru rohovky v tvare kužeľa, čo má za následok narušený optický systém lomu svetla. Riboflavín tiež zlepšuje proces "šitia" kolagénových vlákien, ktoré tvoria krycie štruktúry a vnútorný skelet šošovky, má dobrý účinok hojenia rán, zvyšuje obsah kyslíka v očných tkanivách. Iné vitamíny B zlepšujú výkon nervových impulzov a produktivitu sietnice. Patrí medzi ne tiamín, pyridoxín, kyanokobalamín.
Mnoho ľudí vie o tomto vitamíne ako bojovník proti krivici, pretože reguluje výmenu vápnika a fosforu v tele. Vďaka nedávnemu výskumu, ktorý vitamíny sú dobré pre zrak, vitamíny D2 a D3 Teraz môžete bezpečne zaradiť do zoznamu liekov, ktoré poskytujú ochranu a zlepšujú stav rohovky. Ukázalo sa tiež, že môžu byť tiež nazývané „vitamíny pre oči s krátkozrakosťou“, pretože ľudia s krátkozrakosťou majú nižšiu hladinu vitamínov D ako ľudia s normálnym zrakom.
Kyselina askorbová, vitamín K a rutín sú vitamíny na posilnenie očných ciev, ktoré sú najčastejšie zahrnuté v komplexoch vitamínov a minerálov. Ascorbic znižuje priepustnosť cievnej steny a jej krehkosť. V dôsledku toho sa znižuje riziko opuchu očných tkanív a ich poškodenia v prípade diabetes mellitus, infekcie, traumy, vysokého krvného tlaku. Tieto vitamíny sietnice tiež hrajú úlohu pri ochrane pred oxidačným stresom. Vitamín C pôsobí ako antioxidant a spomaľuje proces starnutia buniek makuly, zlepšuje ich výživu a zachováva zrakovú ostrosť.
Je to silný antioxidant, ktorý pomáha chrániť oči pred šedým zákalom a vekom podmienenou makulárnou degeneráciou. Jedna štúdia zistila, že vitamín E znižuje riziko opacity šošoviek o 50 percent. Tokoferol je schopný chrániť sietnicu pred poškodením UV svetlom, tieto vitamíny sú tiež užitočné pre cievy oka, pretože zlepšujú ich elasticitu a účinne bojujú proti ateroskleróze.
Luteín a zeaksantín sú vitamíny, ale patria do rovnakej triedy látok ako vitamín A - karotenoidy. Informácie o vlastnostiach ich použitia a prípravkoch s luteínom nájdete tu.
Je potrebné poznamenať, že nielen vitamíny sú dôležité pre obnovenie videnia, ale aj tzv. Stopové prvky. Ich požadované množstvo je zanedbateľné, ale pri absencii týchto látok je výrazne zhoršená funkčnosť vizuálneho systému. Horčík, selén, zinok sú užitočné na videnie.
Horčík je skvelý pre zlepšenie zraku pri krátkozrakosti. Pomáha uvoľniť svalové vlákna a eliminuje spazmus ciliárneho svalu počas ubytovania oka.
Selén je zložkou enzýmu lutatión peroxidáza a glutatión S - transferáza, ktoré majú antioxidačné vlastnosti a sú schopné chrániť šošovku pred starnutím.
Chróm je ďalšia živina, ktorej chýba denná strava. Chróm je veľmi dôležitý, pretože pomáha telu udržiavať vyvážený vnútroočný tlak očí. Najlepšie zdroje sú cibuľa a paradajky.
Zinok je uznávaný ako jeden z najpodstatnejších pre obnovenie zraku v prípade veku alebo traumatických zmien sietnice. S vekom podmienenou makulárnou dystrofiou začínajú retinálne bunky strácať fotopigment, ktorý tiež zahŕňa zinok. Na druhej strane, tento mikroprvok je schopný zastaviť poškodenie zrakových buniek indukovaných iónmi železa a na treťom zinok znižuje riziko odchlípenia sietnice.
Vitamíny pre oči na zlepšenie zraku budú účinné, ak splníte požadovaný priemerný denný príjem:
Meď, spravidla nemá vplyv na kvalitu videnia, ale je nevyhnutná na vyváženie spotreby zinku.
Jedzte svoje vitamíny.
Potraviny bohaté na zinok:
Potraviny bohaté na selén:
Ako si vybrať najlepšie vitamíny pre oči.
Vitamínový komplex francúzskej výroby. Obsahuje tri esenciálne mastné kyseliny, potrebné pre organizmus, omega, Vit. C, E, luteín a zeaxantín v extrakte z nechtíka lekárskeho, zinok, selén, antioxidanty glutatión a resveratrol. Táto kombinácia účinne chráni mozgové bunky, nervy, fotoreceptory oka pred poškodením voľnými radikálmi, zvyšuje koncentráciu fotopigmentov v makule a zachováva zrakovú ostrosť. Vezmite liek 1 krát denne.
Obsahuje najužitočnejšie stopové prvky a vitamíny pre krátkozrakosť: luteín, zeksantín, Vit. C, A, E, skupina B (B1, 2, 6, 12), kyselina listová, rutín, selén, meď, zinok. Dostatočne vysoké koncentrácie aktívnych zložiek vám umožnia užívať liek 1 krát denne na úspešnú prevenciu zvýšenej únavy zraku, vývoja krátkozrakosti, zhoršeného videnia súmraku a zrakovej ostrosti.
Zložky sú nám známe: zeaxantín, luteín, kyselina askorbová, extrakt z čučoriedok, vit. A a E, B2, Zinok, rutín. Liek má dobré hodnotenie v liečbe únavy a bolesti, ktoré sa vyskytujú v očiach pri dlhodobom zrakovom zaťažení, nosia kontaktné šošovky, z existujúcich refrakčných porúch (myopia), retinopatie (diabetes). Taktiež sa predpisuje ako imunostimulačná a regeneračná liečba v pooperačnom období. Užívajte 1 tabletu dvakrát denne.
Jeden z mála vitamínových prípravkov, ktorý obsahuje dennú dávku luteínu - 6 mg. Zvyšné zložky sú tiež prítomné v dostatočnej koncentrácii: Vit. C (60 mg); E (8,8) mg; zinok (5 mg); selén (20 mcg). Táto kombinácia zlepšuje zrakovú ostrosť a chráni očné bunky pred predčasným starnutím v nepriaznivých podmienkach prostredia. Užívajte Okyuvayt luteín len 1 krát denne.
Tablety obsahujú extrakt čučoriedky, tokoferol (5 mg) a retinol (400 μg), luteín (3 mg), ako aj Zn (97,5 mg) a Se (25 μg). Účinok lieku je spôsobený účinnými látkami, ale aby sa dosiahla požadovaná dávka lieku Striks Forte, musíte užívať najmenej trikrát denne, maximálne 6 tabliet denne.
Ďalšia variácia kombinácie očných prvkov v rámci doplnkov stravy: čučoriedkový extrakt (2,5 mg), Vit. C (12,5 mg), laktát zinočnatý (18 mg), rutín (2,5 mg), vitamíny B2, 6, 1.
Musia užívať 2 tablety dvakrát denne. Je teda možné dosiahnuť zlepšenie syntézy fotopigmentov rhodopsínu a jodopínu, čo zvyšuje zrakovú ostrosť a adaptáciu do tmy.
Je potrebné nielen sa zaujímať o to, čo sú vitamíny lepšie pre oči, ale aj o pravidelné prijímanie takýchto prípravkov bez toho, aby sa čakalo na problémy so zrakom.
Avšak skôr, než idete na liek, je vhodné najprv zistiť, aký druh vitamínu komplex pre oči, ktoré potrebujete.
Aké vitamíny sú potrebné pre oči a ako široký je sortiment lekární? Predstavujeme široký prehľad o drogách, priemerných cenách a ich prehľadoch.
Nedostatok rôznych vitamínov spôsobuje rôzne poruchy orgánov zraku. Napríklad, s nedostatkom vitamínu A v tele sa vyvíja hemeralopia, známejšia ako „nočná slepota“.
Zdá sa, že to nie je taký veľký defekt - vidíte to zle až večer, avšak ak sa problém nezaoberáte včas, choroba môže viesť k topeniu rohovky.
Pomocou viaczložkového komplexu vitamínov pre oči „chytíte dva vtáky jedným kameňom“ - opravte naliehavý problém a vykonajte prevenciu iných.
Prirodzené skladovanie retinolu: všetky časti petržlenu a špenátu, korene mrkvy, bobúľ obyčajných jarabín, pečeň, mliečne výrobky, mastné ryby. (Dôležitejšie o vitamíne A - retinol acetát)
Čím rozmanitejšia a kvalitnejšia výživa, tým nižšia je pravdepodobnosť vzniku väčšiny očných ochorení. Ak nie je možné každý deň venovať veľa času vareniu, následky nepravidelných a nie veľmi zdravých potravín sa dajú eliminovať pomocou komplexov vitamínov.
Vitamíny sietnice sú silným regeneračným komplexom, odporúčaným pre každého, kto zažíva ťažký zrakový stres. Zvlášť užitočné pre starších ľudí, u ktorých bol diagnostikovaný glaukóm, katarakta alebo retinálna dystrofia.
Cena vitamínov pre oči s luteínom v rozmedzí 250-400 rubľov pre 30 tabliet. V závislosti od koncentrácie látky sa vitamíny užívajú 1 až 3 krát denne v dlhom cykle. Prípady predávkovania nie sú uvedené.
recenzia:
Liek s karoténom a komplex minerálov potrebných pre zdravie očí. Sprievodné látky vytvárajú podmienky pre plné vstrebávanie základného vitamínu.
Je predpísaný pre osoby s nepravidelnou výživou, majú problémy so sietnicou a šošovkami, diabetikmi (aké iné vitamíny sú potrebné pre diabetes?) Trpí nočnou slepotou.
Náklady na drogy Optiks - až 250 rubľov na balenie 30 tabliet. Pite tri mesiace.
recenzia:
Doplnok stravy s hlavnými zložkami retinolu, luteínu a extraktu čučoriedok. Povolené na použitie bez konzultácie s lekárom.
Odporúča sa najmä po operácii v zrakových orgánoch. Zlepšuje obehový systém v očiach, pomáha regeneračným procesom.
Náklady v rozsahu 250-300 rubľov pre 30 tabliet. Účinnosť lieku sa prejavuje stabilným systematickým používaním.
Recenzie vitamínov pre oči Doppelgerts:
Vitamíny pre oči s čučoriedkami a karoténom. Môže byť použitý ako profylaktický. Majú schopnosť odstrániť nepríjemné pocity v očiach ľudí, ktorí pravidelne alebo neustále pracujú so zváraním, ktorí trávia veľa času za monitorom.
V balení po 30 tabliet. Náklady sú v rozmedzí 500-700 rubľov. Užívajte tabletku denne počas 30 dní. Prípady predávkovania nie sú stanovené.
recenzia:
Veľký sortiment viaczložkových kvapalných prípravkov, odporúčaných pre bežnú únavu očí a pre vážnejšie problémy.
Odporúča sa pre zápal na pozadí dlhého pobytu na jasne osvetlenom mieste, keď je blefaritída. Pri nosení kontaktných šošoviek zmiernite nepohodlie.
Náklady od 600 do 1400 rubľov. Spôsob aplikácie: niekoľko kvapiek pre každé oko 2-3 krát denne. Aplikujte na odstránenie nepríjemných pocitov.
recenzia:
Domáce viaczložkové liečivo s extraktom čučoriedok. Výborný proti degeneratívnym procesom súvisiacim s vekom v zrakových orgánoch, preto sa odporúča pre starších ľudí.
Môžete tiež použiť mladých ľudí s problémami zraku rôznych etiológií. Náklady sú v rozmedzí 500-600 rubľov. V balení po 30 kapsúl. Vstupný kurz je mesiac.
recenzia:
Prečítajte si o tom, aké vitamíny, minerály a kozmetika budú užitočné, ak sa koža na vašich rukách odlupuje.
Stav kardiovaskulárneho systému je vysoko závislý na množstve vitamínov v tele. Aké vitamíny sú potrebné na posilnenie srdca - zistite tu.
Droga s vitamínmi a čučoriedkovým extraktom. Odporúča sa ako profylaktický prostriedok proti chorobám očí a ako liek, ktorý umožňuje zlepšiť výsledky liečby proti šedému zákalu, glaukómu, deštrukcii sietnice, nočnej slepote.
V balení po 20 tabliet. Náklady sú do 300 rubľov. Užívajte raz denne jeden a pol alebo dva mesiace. Nevhodné pre deti do 14 rokov.
recenzia:
Viaczložkový prípravok obsahujúci nielen vitamíny, ale aj extrakt z čučoriedok. Je populárny, pretože sa predpokladá, že ide o veľmi účinné vitamíny pre oči.
Odporúča sa pre ťažké bremená v dôsledku práce na počítači, pri liečbe diabetickej retinopatie, nočnej slepoty. Vitamíny pre oči Vitrum vhodné ako podporný liek po operácii.
Balenie po 30, 60, 100, 120 tabliet je ponúkaných na predaj. Náklady na 250-350 rubľov.
Vitamín Vitrum Recenzie pre oči: t
Kvapalný prípravok obsahujúci taurín. Je predpísaný na poškodenie slizníc alebo rohovky, na popáleniny rôznych typov, na zmiernenie nepohodlia po vystavení slnku bez okuliarov.
Účinná látka má silné regeneračné vlastnosti, zlepšuje saturovateľnosť očného tkaniva kyslíkom.
Balené v sklenených alebo plastových fľašiach s objemom 20 ml, v súpravách po 5 ml nádobách. Odhadované náklady: od 15 do 40 rubľov na 5 ml fľašu.
recenzia:
Ošetruje biologické aditíva, ktoré sa používajú bez konzultácie s lekárom. Obsahujú luteín, extrakt z čučoriedok, karotén, vitamíny B a látky, ktoré pomáhajú telu absorbovať zložky.
Stabilizuje šošovku, zobrazenú krátkozrakosťou a hyperopiou (iné lieky pre dlhodobo vidiacich a krátkozrakých). Nie je predpísané pre deti do 14 rokov.
Akceptované na 60 dní, pilulku denne. V balení 50-150 tabliet. Cena do 350 - 450 rubľov.
recenzia:
Účinok liečiva je zabezpečený dvoma vitamínmi: A a E. Odporúča sa pre vekom súvisiace a vrodené zmeny sietnice, pre aterosklerotické patológie v cievach, pôsobí proti procesu tavenia sietnice.
Aplikujte prísne podľa pokynov a len po odporúčaní lekára! Nemôžete brať tehotnú, s chronickou glomerulonefritídou a cholecystitídou.
Priebeh podávania: 2-3 kapsuly denne počas 2 týždňov, 1 tableta denne počas jedného mesiaca. Opakovaný kurz nie skôr ako štvrťrok. Dostupné v baleniach po 10, 20 alebo 30 tabliet. Cena 40 rubľov za 10 kusov.
recenzia:
Plešatosť je často dôsledkom hypovitaminózy. Ako sa vysporiadať s nedostatkom vitamínov počas vypadávania vlasov a aké metódy na obnovenie rovnováhy vitamínov?
V zime je ťažké jesť veľa čerstvej zeleniny a ovocia na doplnenie zásob vitamínov. Na aké vitamíny potrebujete piť v zime, prečítajte si na tejto stránke.
Viaczložkový doplnok stravy, ktorého používanie chráni orgány videnia pred účinkami rôznych nepriaznivých faktorov a zmien súvisiacich s vekom.
Zvyšuje zrakovú ostrosť, znižuje riziko nočnej slepoty, pomáha udržať tón očí u ľudí, ktorí majú veľa práce s počítačom, fajčiari. V balení po 30 alebo 60 tabliet. Cena je 200-300 rubľov.
recenzia:
Klesajúca vízia je pre každého obrovským problémom. Preto sa o oči musí postarať, aj keď sa nič v ich stave neobťažuje. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je pomocou vitamínov.
http://vitaminizer.net/recommend/health/12-vitaminov-dlya-glaz.htmlMrkva a čučoriedky - tieto dva výrobky od detstva sú známe mnohým ľuďom ako veľmi užitočné a cenné pre zdravie očí. Sú bohaté na luteín, ktorý je nevyhnutný pre videnie. Očné vitamíny sa však neobmedzujú na zoznam jednej zložky. A nie vždy je možné dostať ich len z jedla.
Z vyváženej stravy, v ktorej sa nachádzajú bielkoviny (živočíšne a rastlinné), ovocie, zelenina a iné výrobky, môže človek získať celý rad vitamínov. Ale tento súbor nie je vždy dostatočný, ak majú oči stále veľké zaťaženie spôsobené pracovnými alebo patologickými procesmi. Preto niektoré skupiny potrebujú ďalší príjem vitamínov:
Všetky tieto faktory vyžadujú dodatočný príjem vitamínov pre oči na jeseň alebo na jar.
Ľudský organizmus okrem luteínu vyžaduje dodanie ďalších vitamínov, ktoré nie sú produkované naším telom:
Úloha luteínu - hlavnej látky pre zdravie očí - je silnou obranou proti škodlivým účinkom slnečného žiarenia a voľných radikálov.
Existuje niekoľko rastlinných a živočíšnych produktov, ktoré sú vhodné na udržanie a zlepšenie videnia:
Priemyselné spracovanie, mraziace produkty a používanie rôznych chemikálií v rastúcich rastlinách v nich ničia obrovské množstvo vitamínov. Preto je nevyhnutné uchýliť sa k používaniu ďalších syntetických komplexov vitamínov na ochranu a obnovu zraku.
Farmaceutické vitamíny pre oči vo forme kapsúl, ampuliek, kvapiek, tabliet by sa mali vybrať na základe odporúčania optometristu po vyšetrení očí. Ale môžete si nezávisle vybrať liek, ktorý bude účinný a kvalitný, so zameraním na proces popularity značky a spätnej väzby ľudí.
Najlepšie očné vitamíny sú vyrobené z dvoch hlavných zložiek: extrakt čučoriedky alebo luteín, alebo kombinácia oboch.
Ďalšie vitamíny a enzýmy budú príjemným bonusom, pretože luteín nevracia zdravie. Pokiaľ ide o formu, pilulky a dražé sú dobre absorbované v tele a spôsobiť minimálne nepohodlie, ale kvapky umožňujú rýchlo získať potrebnú koncentráciu živín a bod ovplyvniť problém.
Medzi očné kvapky sú výrobky s chemickými a prírodnými zložkami: čučoriedky, luteín, vitamíny:
Ďalšia tekutá forma vitamínov pre oči - ampulky - sa používa oveľa menej často a môže sa používať len podľa odporúčania lekára.
Podrobnejšie o kvapkách na zlepšenie zraku si prečítajte v článku Kvapky pre oči na zlepšenie zraku.
Vitamíny pre oči v tabletách sú najviac žiadané kvôli pohodlnej forme použitia:
Je dôležité pochopiť, že vitamíny ako Striks Forte a iné doplnky obsahujú vysokú koncentráciu účinných látok, takže deti potrebujú špeciálne tabletky na zlepšenie svojho videnia.
V školskom veku dieťa začína silne zaťažovať všetky orgány a systémy, takže v 5-6 rokoch a starších potrebuje špeciálne vitamíny. Vitamínové komplexy pre deti by sa mali vybrať na základe ich prispôsobenia konkrétnemu veku. Tu sú najlepšie možnosti:
Nákup vysoko kvalitných vitamínov pre oči by mal byť len prostredníctvom certifikovaných predajcov - federálnych a obecných reťazcov lekární. Zodpovedný predajca Vám vždy rád poskytne všetky potrebné certifikáty a doklady o zhode s kvalitou výrobku.
http://witamin.ru/vitaminy/dlya-glaz.htmlObsah článku:
Ľudia, ktorým sa odporúča používať vitamíny pre oči s profylaktickým, podporným alebo terapeutickým účelom, zahŕňajú:
Ľudia, ktorých práca je spojená s veľkými vizuálnymi záťažami (práca s počítačom, veľké množstvo tlačených materiálov);
Ľudia nad 40 rokov;
Samozrejme, že každá veková kategória ľudí potrebuje určité vitamíny, hoci vo všeobecnosti vitamínové komplexy pre oči akejkoľvek kategórie ľudí zahŕňajú niekoľko položiek, z ktorých každý je zodpovedný za určité funkcie komplexného systému očí.
Podrobne zvážte typy a vlastnosti vitamínov pre oči:
Vitamín B1. Prispieva k normalizácii rýchlosti metabolických procesov všetkých nervových tkanív, vrátane vizuálneho. Ak je v očiach bolesť, pocit bolesti, únava očných svalov, potom je na tvári nedostatok vitamínu B1, ktorý je tiež spojený s poruchami binokulárneho videnia. Binokulárne videnie vám umožní vidieť obraz s oboma očami a zlúčiť ho do jedného obrázka. Navonok sa jeho porucha prejavuje šilhaním.
Vitamín B2. Zlepšuje metabolizmus v rohovke a očných šošovkách, urýchľuje proces dodávania kyslíka a ďalších živín a vylučovanie produktov degradácie, čo umožňuje rýchlejšie zrenovovanie buniek zrenice. Príznaky nedostatku B2: trhanie, fotofóbia, nočná slepota, pálenie v očiach a očných viečkach, prasknutie krvných ciev.
Vitamín B3. Niacín (kyselina nikotínová) je navrhnutý tak, aby zlepšil krvný obeh v kapilárach zrakového nervu, bojuje proti cholesterolovým usadeninám v krvných cievach, zabraňuje ich blokovaniu a v dôsledku toho je preventívnym opatrením na rozvoj hladovania kyslíka zrakovým orgánom.
Vitamín B6. Podporuje relaxáciu nervového tkaniva. Očné tic je spojené s nedostatkom B6.
Vitamín B12. Aktívne sa podieľajú na tvorbe krvných buniek, ako sú červené krvinky podieľajúce sa na dodávke kyslíka do celého tela. Anémia spôsobená nedostatkom B12 vedie k rozvoju dystrofických a zápalových procesov.
Vitamín C. Ako antioxidant zabraňuje skorému starnutiu očí, pomáha zachovať normálnu štruktúru a fungovanie očných buniek a tiež zlepšuje regeneračné schopnosti rohovky. Známky nedostatočného množstva kyseliny askorbovej: objavenie sa krvácania v očiach a oslabenie tónu svalov očí.
Vitamín R. Pracuje v tandeme s kyselinou askorbovou, jeho funkciou je posilnenie kapilár, čo znižuje ich priepustnosť. Pri nedostatočnom množstve vitamínov P sa cievy oslabia.
Vitamín E. Je to antioxidant a látka, ktorá urýchľuje tvorbu vlákien kolagénu typu I v rohovke oka. Vitamín E chráni oči pred negatívnymi účinkami jasného svetla a ultrafialového žiarenia.
Vitamín F. Má priaznivý vplyv na vnútroočný tlak, normalizuje odtok vnútroočnej tekutiny. Vďaka tomu sa používa v glaukóme, aby sa zabránilo jeho zhoršeniu. Užívanie tohto vitamínu môže zmierniť napätie a únavu očí.
Vitamínové komplexy na videnie sa vyrábajú v rôznych formách, napríklad v kvapkách alebo tabletách. Očné kvapky majú lokálny účinok. Zavádzajú sa do spojivkového vaku a potom sa absorbujú cez sliznicu.
Medzi širokým zoznamom názvov vitamínov vo forme očných kvapiek možno rozlišovať nasledujúce najbežnejšie lieky:
"Taufon" bojuje s nočnou slepotou, pomáha pri liečbe poškodenia rohovky a šedého zákalu. Môže sa použiť na dlhodobú prácu s PC na zmiernenie únavy, odstránenie suchosti a začervenania.
Riboflavín dokonale bojuje s konjunktivitídou v najkratšom možnom čase (2-3 dni). Pomáha zmierniť namáhanie očí.
„Vitafacol“ a „Katahrom“ sa odporúčajú na zníženie rýchlosti vývoja katarakty a na čistenie šošovky oka. Účinnosť prvej drogy je však často sporná.
Ak sa vyskytne alergická reakcia v očiach, použijú sa Prenatsid, Octilia, Cromohexal, ktoré v priebehu 2-3 dní zmierňujú príznaky (slzenie, pálenie).
Vizin, Opatanol, Optikrom, Hi-Krom a Ifiral môžu zabrániť vzniku alergickej reakcie, ak sa začnú pár týždňov pred tým, ako sa alergén objaví. Robia však vynikajúcu prácu s nepohodlím v očiach.
Séria japonských kvapiek "Sante" obsahuje lieky na odstránenie únavy, svrbenie, sčervenanie očí. Môžu byť použité ako profylaktické proti infekcii pri kúpaní v nádržiach, ak sa prach dostane do sliznice. Kvapky "Sante De U Plus E" pri každodennom nosení šošoviek zlepšujú krvný obeh.
Aby sa vitamíny mohli transportovať krvou do všetkých tkanív orgánov videnia, odporúča sa užívať lieky vo forme tabliet. Každý liek má svoje vlastné zloženie a podiel vitamínov. Profesionálny oftalmológ Vám pomôže pri výbere vitamínového komplexu, ktorý zohľadní čo najviac symptómov.
Vitamíny na videnie v tabletách:
Strix je účinný pre ľudí pracujúcich s počítačmi alebo zváranie, pretože zmierňuje únavu a podráždenie, vedie k normalizácii schopnosti očí sústrediť sa. Ich používanie však vo všeobecnosti nevedie k zlepšeniu vízie.
Doplnok stravy "Vitamíny pre oko Tiens" obsahuje rastlinné extrakty, ako aj luteín, ktoré majú priaznivý vplyv na zrakovú ostrosť.
Mnohé vitamínové prípravky majú vo svojom zložení luteín, čo je druh svetelného filtra a antioxidantu. Luteín vykonáva mnoho funkcií: zabezpečenie prehľadnosti filtrovaním spektra, zabránenie opacity šošoviek a deštrukcia sietnice, zabránenie akumulácii lipofuscínu, čo prispieva k rozvoju retinálnej dystrofie.
Riziko poškodenia sietnice je priamo úmerné množstvu luteínu v ňom. S vekom sa hustota luteínu znižuje, takže existuje riziko retinálnej dystrofie, ktorá nakoniec vedie k úplnej strate zraku. Preto je naliehavo potrebné dopĺňať zásoby tohto pigmentu v tele.
V súčasnosti je luteín prítomný v rôznych vitamínových komplexoch pre oči, ako sú Vitalyuk Plus, Viziobalans-Opti, Glazorol, Taurine, Leovit, Komplivit Oftalmo, Doppelgerts Active s Luteinom, "Lutein Complex", "Slezavit" a ďalšie.
Zvlášť výrazné vitamíny pre oči "Super Optic", pretože obsahujú relatívne vysokú dávku luteínu. Vďaka tomu dokonale obnovujú videnie, dlhodobo zmierňujú príznaky ako únava, svrbenie, začervenanie a podráždenie.
"Luteín Complex" je súbor užitočných látok (luteín, vitamíny, extrakt z čučoriedok a stopové prvky). Je navrhnutý tak, aby zlepšil mikrocirkuláciu a posilnil kapiláry očí, spomalil progresiu defektov zraku, ktoré súvisia s vekom, ako aj zvýšenie zrakovej ostrosti pri výskyte únavy očí.
Vitamíny "Doppelgerts" vďaka vysokému obsahu luteínu v nich sa používajú na účinné obnovenie zraku po operácii. Nevýhodou týchto piluliek je vedľajší účinok, keď sa užívajú nalačno (nauzea).
Čučoriedka je zdrojom antokyanov, ktoré majú blahodárny účinok na zrakový orgán. Antokyaníny, ktoré sa hromadia v očných tkanivách, pomáhajú regenerovať fotosenzitívny pigment sietnice, stimulujú mikrocirkuláciu sietnice, posilňujú kapiláry sietnice, zvyšujú zrakovú ostrosť zvýšením citlivosti sietnice na svetelné žiarenie.
Použitie čučoriedky je indikované na prevenciu funkčného poškodenia zraku a, ak je prítomné, napríklad na krátkozrakosť alebo hyperopiu. Účinnosť antokyanov v katarakte, blefaritíde alebo poruchách zrakového nervu nebola dokázaná.
Minimálny priebeh aplikácie extraktu čučoriedky je 4 týždne, maximálne 7 týždňov. To je spôsobené tým, že čučoriedky sa postupne hromadia v tkanivách oka, takže krátkodobé užívanie čučoriedok nebude mať požadovaný účinok.
Najlepšia forma, v ktorej by sa mal extrakt čučoriedok aplikovať na oči, je čerstvé alebo sušené bobule, ako aj šťava, ktorej obsah čučoriedok je najmenej 30%. Existuje však množstvo liekov, ktoré sa skladajú z extraktu čučoriedok v rôznych dávkach. Je súčasťou takých liekov ako "Direct", "Lutein Complex", "Slezavit", "Striks".
Komponenty (čučoriedka, luteín, zinok, vitamíny), ktoré sú súčasťou prípravku „Blueberry-Forte with Lutein“, sú užitočné pri dlhodobom vizuálnom zaťažení, pretože majú ochranný účinok na sietnicu. Zoznam indikácií na použitie tohto lieku zahŕňa nočnú slepotu, zhoršenie krvného zásobenia, zmeny vnútroočného tlaku.
Prípravky obsahujúce extrakt z čučoriedok zahŕňajú vitamíny pre oči „Focus“, ktoré prispievajú k zachovaniu vízie na súčasnej úrovni. Po aplikácii „Focus“ sa zvýši vytrvalosť očí, nedôjde však k zlepšeniu zraku.
"Tentorium Blueberry" prichádza vo forme tabliet, ktoré majú rýchlo liečebný účinok na krátkozrakosť.
Ako si vybrať vitamíny pre oči - pozri video:
http://tutknow.ru/beauty/2655-kakie-vybrat-vitaminy-dlya-glaz.htmlModerná tradičná medicína je v pokročilom štádiu liečby orgánu videnia, ale lekári zatiaľ nespájajú zdravie očí so všeobecným stavom ľudského tela. Veľmi málo ľudí, ktorí sa obrátili na oftalmológa, odborník odporúča zlepšiť ich stravu, aj keď je to zdravý rozum. Nesprávna výživa priamo ovplyvňuje poškodenie oka, takže musíte dbať na to, aby telo dostalo všetky potrebné látky. Aké potraviny obsahujú vitamíny pre oči? Ako si vybrať vhodný vitamínový komplex z farmaceutických prípravkov?
Vitamíny hrajú významnú úlohu vo fungovaní organizmu a metabolizmu. Niektorí z nich samo syntetizujú telo, ale väčšina z nás sa dostáva z jedla. Je nesprávne myslieť si, že vitamíny sú rozdelené podľa ich činnosti - niektoré sú užitočné pre obehový systém, iné pre kosti atď. Sú zložité, ale existujú určité látky, ktoré prinášajú maximálny úžitok pre takýto krehký ľudský orgán ako oči. Patria medzi ne vitamíny skupín A, B, C, E.
Očné vitamíny sú komplexné produkty, ktoré obsahujú potrebné látky na udržanie činnosti vizuálneho systému. Existujú teda liečivé komplexy špeciálne vytvorené na liečbu alebo prevenciu ochorení súvisiacich s vekom, napríklad glaukóm, katarakta, makulárna degenerácia. Alternatívna forma multivitamínových liekov sa používa pri liečení porúch videnia za súmraku, hyperopie alebo krátkozrakosti. Tieto lieky sa voľne predávajú v lekárňach bez lekárskeho predpisu.
Moderný sortiment vitamínových komplexov pre oči vám umožňuje vybrať si akúkoľvek vhodnú formu prevencie a liečby zraku:
Multivitamínové tekuté prípravky pre oči sa stali veľmi populárnymi, čo je vďaka ich maximálnej účinnosti - rýchlo dosiahnu svoj cieľ a ich činnosť je viac zameraná. Lekári sú však skeptickí k očným kvapkám, čo je spojené s negatívnymi účinkami častého podráždenia rohovky s takýmito látkami. K dispozícii je zoznam indikácií, kedy sú povolené očné kvapky. Mali by sa používať s vysokým zaťažením zraku (dlhodobá práca na počítači) alebo ak sa objaví podráždenie očí (najmä ak je príčinou nosenie šošoviek).
Vitamíny pre oči vo forme tabliet - tradičná verzia. Ich výhody sú zrejmé, pretože tablety sú vhodné vziať kdekoľvek a v správny čas. Tablety vitamínové komplexy sú prijímané v kurzoch, nie celoročne: v zime, keď telo prežíva nedostatok vitamínov, a na jeseň - ako prípravok na zimné obdobie nedostatku vitamínov. Nie je potrebné koordinovať príjem tohto typu liekov s lekárom, môžete si ich kúpiť v každej drogérii.
Očné multivitamínové komplexy v ampulkách sú oveľa menej bežné ako v iných formách. Takmer všetky z nich majú podobné zloženie, ale každá droga má určitú vlastnosť, ktorá umožňuje urobiť najlepšiu voľbu. Typ injekcie môže stanoviť iba ošetrujúci lekár na základe diagnózy a stavu očí pacienta. Injekciu by mal vykonávať len odborník, pretože nesprávne vykonanie zákroku bude mať vážne následky (poranenie očnej buľvy, infekcia, hematóm).
Lekárne ponúkajú rôzne vitamínové prípravky pre oči, ktoré obsahujú potrebné vitamíny, stopové prvky, minerály, ktoré podporujú normálnu činnosť všetkých štruktúr a buniek orgánu videnia. Komplexy obsahujú vitamíny v rôznych kombináciách a dávkach, stopové prvky (zinok, meď, selén) a dve bioaktívne látky - luteín a zeaxantín. Tieto hrajú veľmi dôležitú úlohu pre videnie, pretože majú účinok podobný práci antioxidantov. Zvyšujú stabilitu rohovky voči vplyvu nepriaznivých faktorov vonkajšieho sveta.
Vďaka luteínu a zeaxantínu, videnie ostáva ostré za všetkých podmienok, dokonca aj pri dlhšom strese. Najlepšie vitamíny vždy obsahujú tieto látky. Moderný výber vitamínových komplexov pre oči má lieky, ktoré majú rôzne účinky na orgán videnia: na prevenciu, zrýchlené hojenie tkanív, liečbu chronických ochorení, zastavenie progresívnej straty zraku. Tu je zoznam názvov očných vitamínov, ktoré majú vplyv na zlepšenie videnia:
Očné vitamíny sú bohaté na luteín, preto sú najlepším spôsobom, ako obnoviť videnie, keď je znížené z únavy, stresu alebo podráždenia očnej buľvy. Super Optician je považovaný za jeden z najlepších multivitamínových komplexov pre videnie na domácom trhu, zmierňuje svrbenie, začervenanie a znižuje tlak očí pri ťažkých nákladoch.
Doppel herz - nemecké očné vitamíny obsahujúce luteín (antioxidant, ktorý obnovuje bunky oka). Vzhľadom na vysoký objem tejto látky v prípravku je Doppelgerz ideálny na obnovenie zraku po akomkoľvek mechanickom poškodení alebo operácii. Podľa posudkov takéto vitamíny normalizujú zrakovú ostrosť a dlhodobo ju podporujú.
Základom lieku "Blueberry Forte" - extrakt z čučoriedkového ovocia. Pigmenty týchto plodov (antokyaníny) vykonávajú funkciu antioxidantov, vytvárajú metabolické procesy v tele a očných tkanivách, slúžia ako angioprotektor - správna mikrocirkulácia. Tento liek obsahuje zinok, kyselinu askorbovú, vitamíny B a rutín, ktoré poskytujú dodatočnú ochranu pre zrakové orgány ciev. Čučoriedka forte sa odporúča ako vitamíny pre oči pri práci na počítači, pretože zabraňuje únave počas dlhodobého cvičenia.
Zloženie lieku Focus obsahuje extrakt z čučoriedok. Efektívne zabraňuje poškodeniu zraku a zachováva si ostrosť na rovnakej úrovni. Tieto vitamíny, podľa recenzií, znížiť únavu očí, odstrániť príznaky únavy (zmierniť začervenanie, svrbenie). Ľudia, ktorí užívali túto drogu majú výrazné zlepšenie pohody a obnovenie zdravia očí.
Strix sa odporúča na použitie pri dlhodobej práci na počítači alebo na zváranie. Liek je účinný pri zmierňovaní únavy očí a normalizovaní ich schopnosti sústrediť sa. Avšak vitamíny majú rovnaké množstvo pozitívnych a negatívnych hodnotení. Druhým dôvodom je nedostatočné zlepšenie zraku u 50% ľudí, ktorí užívali liek, a pozitívne hodnotenia sú spojené s elimináciou podráždenia a únavy očí.
Vitrum obsahuje sadu základných vitamínov pre zdravé videnie a extrakt z čučoriedok. Takáto kompozícia robí liek účinným na obnovenie zraku dokonca aj pri silnom strese na šošovke. Vitrum Vision dokonale zachováva ostrosť videnia, zmierňuje únavu očí a súvisiace nepohodlie. Liek nie je účinný v boji proti chorobám oka, ale bolo dokázané, že vitamíny majú pozitívny vplyv na očné bulvy, ktoré prešli korekciou laserového videnia.
Vitamín B2 alebo Riboflavín sa podieľa na metabolických procesoch vyskytujúcich sa v rohovke a okulároch oka. Premieňa sacharidy na energiu potrebnú pre očné svaly a stimuluje proces metabolizmu kyslíka - toto podporuje videnie človeka na normálnej úrovni. Vitamín B2 je obsiahnutý vo vizuálnej purpure, ktorá chráni žiaka pred ultrafialovým žiarením. Ak mu telo chýba, ostrosť zraku ostro klesá. Riboflavín sa má užívať ako profylaktický proti katarakte, chorobám sietnice, rohovke a zrakovému nervu.
Očné multivitamínové komplexy sú nevyhnutné pre deti nie menej ako dospelí, pretože ich oči sú vystavené veľkému zaťaženiu v procese hier a učenia. Na podporu vízie dieťaťa je vhodné poskytnúť deťom špeciálne očné vitamíny. Upozorňujeme však, že nie všetky dávkové formy takýchto liekov sú bezpečné. Dajte svojmu dieťaťu len overené nástroje. Napríklad:
Margarita, 39 rokov: Pracujem ako účtovník, takže od rána do večera sa musím sústrediť na obrazovku počítača a pozerať sa na nekonečnú sériu čísel. Večer, oči často svrbenie a sčervenanie, zraková ostrosť klesá. V poslednej dobe som začal pravidelne užívať vitamíny Vitrum a všimol som si, že symptómy a únava boli postupne preč. A nepohodlie z počítača, ak sa to stane, je to veľmi zriedkavé.
Irina, 26 ročná: Keď som prešla z okuliarov na kontaktné šošovky, moje oči sa často začervenali, objavilo sa podráždenie. Očný lekár mi odporučil Doppelgerz s luteínom. Počul som o tomto lieku od priateľov, ale nikdy som ho nepoužil sám. Výsledok bol pozitívny: únava a začervenanie rýchlo prešli, šošovky už neprinášajú nepríjemné pocity.
Yana, 46 rokov: Chcem odporučiť očné vitamíny, ktoré moje rodinné nápoje - Lutein Forte. Z výhod môžem vychádzať nielen z efektívnosti, ale aj z prijateľnej ceny a prírodného zloženia. Berieme liek, podľa pokynov, v priebehu 2-3 mesiacov ročne a veľmi spokojný s výsledkom. Považujem to za veľké plus, že vitamíny sú vhodné aj pre deti (od 14 rokov), pretože majú obrovský očný tlak.
Vízia je úžasný dar prírody, vďaka ktorej je človek schopný prijímať až 90% informácií z okolitého sveta. Mnohí z nich však svojou činnosťou zanedbávajú zdravie očí, preťažujú ich a nedávajú si odpočinok, ktorý postupne kazí zrak. A okolitá nepriaznivá situácia: UV žiarenie, prach, oslnenie slnka, vietor, dym a ďalšie faktory len zhoršujú situáciu. Pomoc v takejto situácii bude užitočným komplexom vitamínov pre oči. Tieto lieky sú určené na udržanie a zlepšenie videnia, zníženie únavy očí a normalizáciu ich práce. Hodnotenie najlepších vitamínov pre oči, ktoré sme zostavili na základe ich spätnej väzby od lekárov a pacientov, vám pomôže vybrať potrebný liek.
Ak chcete vybrať účinné a bezpečné vitamíny, dávajte pozor na výrobcu. Nižšie je poradie spoločností vyrábajúcich vysoko kvalitné vitamínové komplexy pre oči:
1. Queisser Pharma
5. Moskva endokrinné rastliny
7. Tubilix Pharma
9. Novartis Pharma AG
Liek patrí do potravinových doplnkov. To je predpísané ľuďom, ktorí trávia veľa času za monitorom, rovnako ako s nedostatočným množstvom vitamínov v tele, ktoré sú potrebné pre normálnu prácu očnej gule; so zvýšenou únavou orgánov videnia. Hlavné účinné zložky doplnku sú: rybí olej, DHA, luteín, zeaxantín. Odporúča sa užívať 2 kapsuly denne počas jedného mesiaca.
Liek patrí do potravinových doplnkov, používa sa pri vysokých zrakových zaťaženiach, s vekom podmieneným zhoršením zraku, na normalizáciu práce očných orgánov. Je to silná a účinná prísada, pretože obsahuje veľké množstvo luteínu, ktorý neutralizuje negatívne účinky agresívnych svetelných lúčov a zlepšuje adaptáciu na rôzne úrovne osvetlenia. Dostupné v tabletách. Odporúča sa 2-krát ročne, dvakrát mesačne, na 1-3 tabletách denne.
Tento doplnok výživy je vhodný pre osoby so zhoršeným zrakom, so zvýšenou únavou očí, ako preventívne opatrenie proti chorobám oka. Poskytuje antioxidačnú ochranu vďaka vysokému obsahu zeaxantínu a luteínu - prírodných karotenoidov, ktoré môžu preniknúť do sietnice a chrániť pred agresívnym vonkajším vplyvom svetla. Užívajte jeden mesiac (1 kapsula).
Tieto kvapky sú ideálne na odstránenie začervenania, zápalu, trhania a obnovy rohovky. Podľa vlastností je liek blízko ľudskej trhliny, a preto pozoruhodne dobre zvláda zvlhčovanie povrchu orgánov videnia. Vezmite podľa potreby 1-2 kvapky.
Liek je ideálny pre rýchlu únavu orgánov zraku, mal by sa tiež užívať s iritídou, konjunktivitídou, hemeralopiou, vredmi alebo ranami na rohovke, čo znižuje videnie. Liek je založený na vitamíne B2 - riboflavíne, ktorý obohacuje očné tkanivo kyslíkom a má pozitívny vplyv na metabolické procesy v ňom. Liek je užitočný nielen pre oči, ale aj pri ochoreniach pečene, gastrointestinálneho traktu, so zníženým hemoglobínom. Dostupné vo forme kvapiek, tabliet, vo forme prášku.
Lieči prípravky z aminokyselín. Taufon je obzvlášť dôležitý pre ľudí, ktorí začínajú rozvíjať "nočnú slepotu", a tiež by sa mali brať na poranenia rohovky, keď je zrak poškodený a na šedý zákal. U pacientov s glaukómom liek znižuje vnútroočný tlak. Účinná látka je taurín. Aplikácia a dávkovanie závisí od individuálnych symptómov.
Liek patrí do potravinových doplnkov. Odporúča sa užívať osoby, ktorých činnosť súvisí so zvýšeným vizuálnym zaťažením. Má kombinované zloženie (karotenoidy, omega-3 mastné kyseliny, vitamíny A, C, B atď.), Ktoré vykonávajú ochrannú funkciu na štruktúre oka a zlepšujú zrak. K dispozícii v kvapkách.
Tento liek je ideálny pre zvlhčovanie rohovky, zníženie svrbenia, pálenia a nepohodlia. Po aplikácii sa na rohovke vytvorí tenký film, ktorý chráni a zvlhčuje sliznicu. Počas dňa je potrebné použiť 2 kvapky. Keď osoba bliká, liek sa opláchne slznou tekutinou.
1. Liek, ktorý je vhodný na regeneráciu a prevenciu rôznych očných ochorení - Vitalux Plus.
2. Ak potrebujete účinný liek, ktorý chráni pred agresívnymi účinkami svetla, potom je lepšie zvoliť komplex Lutein. Príplatok je ideálny pre tých, ktorých činnosť je spojená s vysokou vizuálnou záťažou.
3. Ak potrebujete liek, ktorý zlepší videnie v noci a zníži únavu očí, potom je lepšie dostať Doppelgerz Aktívne očné kvapky.
4. Liek, ktorý sa dokonale vyrovná s hydratáciou povrchu oka - Oxial. Nástroj rýchlo uvoľňuje podráždenie sliznice, ako aj skvelý prostriedok na rehabilitáciu po laserovej operácii očí.
5. V prípade dystrofie, zápalu rohovky, prítomnosti dlhých neléčivých rán alebo vredov na ňom je potrebné zakúpiť roboflavín.
6. Ak sa vyskytli nejaké poranenia alebo poškodený metabolizmus očného tkaniva, mali by ste si kúpiť Taufon. Liek stimuluje regeneračné procesy v rohovke.
7. Aditívum, ktoré chráni šošovku, sietnicu a makulu (stred sietnice) pred nepriaznivými vonkajšími faktormi (UV žiarením, jasným slnečným svetlom) - SuperOptik.
8. Liek, ktorý rýchlo odstraňuje začervenanie, pocit bolesti a suchosti v očiach - Sistayn ultra. Osobitne sa odporúča aplikovať na majiteľov kontaktných šošoviek.
Vitamíny pre oči sú dnes čoraz viac a trvalo uložené v lekárni prvej pomoci mnohých obyvateľov mesta. A toto je pocta modernite so všetkými jej rýchlosťami a množstvom informácií. Nie je tajomstvom pre nikoho, že oči pre človeka sú hlavným nástrojom na spoznávanie sveta a prijímanie informácií. Ostré videnie našich vzdialených predkov zabezpečilo bezpečnosť v agresívnych podmienkach antického sveta. V procese evolúcie je ľudské oko dobre prispôsobené dlhodobému zameraniu na vzdialené objekty. Bohužiaľ, v uplynulých storočiach náš orgán videnia musí odolať stále sa zvyšujúcemu stresu v evolučných neobvyklých podmienkach. Čítanie, písanie, šitie a iné druhy vyšívania, práca na počítači - to všetko si vyžaduje dlhé sústredenie na úzko rozložené predmety, takže očné napätie, suchosť a kŕče, rozšírené cievy a postupné znižovanie zrakovej ostrosti sa doslova stali pohromou modernej spoločnosti.
Ďalším faktorom, ktorý nepriaznivo ovplyvňuje funkciu orgánu videnia, je podvýživa. Moderný človek, často uspokojujúci svoju potrebu rýchleho občerstvenia, veľké množstvo sladkostí, sycených a tonických nápojov, zbavuje telo vitamínov a stopových prvkov, ktoré sú veľmi dôležité pre metabolizmus. Podľa prieskumu priemerný obyvateľ mesta s potravinami nedostane viac ako 20-40% denného príspevku.
Chronický nedostatok vitamínov môže viesť k takým nepríjemným následkom, ako je vekom podmienená makulárna dystrofia, katarakta, glaukóm a množstvo ďalších porúch.
Ale o všetkom v poriadku. Poďme najprv zvážiť, čo vitamíny naše oči potrebujú v prvom rade.
Dobre definované vitamíny a stopové prvky pomáhajú normálnemu fungovaniu vizuálneho systému.
Vitamín A (retinol) je prekurzorovou zložkou fotosenzitívneho prvku sietnice. Pre vnímanie svetelných signálov v tyčinkách sietnice je zodpovedný komplexný proteín rhodopsín, ktorého aktívne centrum je tvorené sietnicou. S každou excitáciou svetla sa sietnica postupne zničí, takže včasné dodanie vitamínu A do tela je mimoriadne dôležité. Vitamin A hypovitaminóza vedie k zhoršeniu videnia za súmraku („nočná slepota“), zníženiu jasu a jasnosti obrazu. Vitamín A (presnejšie, provitamín A) sa nachádza vo veľkom množstve v marhuliach, paprikách, čučoriedkach, mrkve.
Vitamín B2 (riboflavín) je prekurzorom flavínových koenzýmov podieľajúcich sa na redoxných reakciách. Spolu s vitamínom A poskytuje riboflavín jasné a jasné vnímanie predmetov, znižuje únavu očí. Potrebu tela riboflavínu zabezpečuje hovädzie mäso, vajcia, mliečne výrobky.
Vitamín B6 (pyridoxín) - je zapojený do správania nervových impulzov, syntézy nukleových kyselín. Nachádza sa vo veľkých množstvách v mäse, vajciach, pečeni, mliečnych výrobkoch, listovej zelenine.
Vitamín C (kyselina askorbová) poskytuje pevnosť a elasticitu cievnych stien, je antioxidant. Nedostatok vitamínu C vedie k zhoršeniu výživy oka, zvyšuje riziko krvácania do sietnice a sklovca v oku. Dlhodobý nedostatok vitamínov môže prispieť k rozvoju glaukómu. Vysoký obsah kyseliny askorbovej je charakteristický pre citrusy, divé ruže, čučoriedky, nové zemiaky, kyslé kapusty.
Vitamín D (kalciferol) sa podieľa na absorpcii vápnika svalovými vláknami oka, čo je nevyhnutné na udržanie normálnej kontraktilnej funkcie. Nedostatočný príjem vitamínu D v tele vedie k rýchlemu namáhaniu očí, k rozvoju porúch ubytovania. Vitamín D sa nachádza vo veľkom množstve v rybom oleji, morských rybách a mlieku.
Vitamín E (tokoferol) je hlavným antioxidantom, ktorý chráni očné tkanivo pred poškodením voľnými radikálmi. Nedostatok vitamínu E vedie k vzniku šedého zákalu. Rastlinné oleje, vajcia, živočíšna pečeň, rakytník a orechy majú vysoký obsah tokoferolu.
Vitamín PP (niacín) sa podieľa na redoxných reakciách. Nedostatok vitamínov vedie k podvýžive očných tkanív. Väčšina niacínu sa nachádza v strukovinách.
Vápnik sa podieľa na redukcii očných svalov. Nedostatočný príjem vápnika v tele vedie k zhoršeniu ubytovania, únave, krátkozrakosti, hyperopii v ranom veku.
Zinok prispieva k premene vitamínu A na sietnicu. Nedostatok zinku vedie k zhoršenému vnímaniu farieb, vzniku šedého zákalu. Uistite sa, že potreba oka v tomto prvku môže byť, jesť hovädzie pečeň, mozgy, ryby, tekvica.
Selén je jednou zo zložiek, ktoré konvertujú svetelný signál na nervový impulz. Okrem toho má antioxidačné vlastnosti. Nedostatok selénu môže spôsobiť zníženie ostrosti zraku, včasný rozvoj šedého zákalu. Tento prvok sa nachádza vo veľkých množstvách v hubách, kokosových orechoch, tukoch, arašidoch. Môžete tiež kompenzovať nedostatok selénu v tele pomocou špeciálnych prípravkov, napríklad pomocou vitamínov Compenit Selenium.
Popri uvedených vitamínoch a mikroelementoch by som tiež rád zvlášť poznamenal luteín, žltý pigment zo skupiny karotenoidov, ktorého hlavnou funkciou je ochrana sietnice pred poškodením jasným svetlom a ultrafialovým žiarením. Luteín je súčasťou žltej škvrny sietnice. Je obsiahnutý v žĺtku z kuracieho vajca, pomarančovej a žltej zeleniny a ovocia.
Pre normálne fungovanie očí je potrebné dbať na dostatočný obsah uvedených zložiek v potravinách. Rytmus moderného života však túto úlohu často znemožňuje. V tomto prípade na záchranu prídu vitamínové komplexy a potravinové doplnky, ktorých zloženie je dokonale vyvážené tak, aby zodpovedali denným potrebám tela.
Vitamínové prípravky na udržanie normálnej činnosti vizuálneho systému sú spravidla komplexné liečivá, ktorých zloženie je zamerané na riešenie konkrétnej úlohy. Existujú teda komplexy vyvinuté na prevenciu a liečbu zmien súvisiacich s vekom - šedého zákalu, glaukómu, vekom podmienenej makulárnej degenerácie. Ďalšia skupina multivitamínových liekov je žiadaná pri liečbe krátkozrakosti, poruchách videnia za súmraku. Takéto lieky sa voľne predávajú v lekárenskej sieti.
V samostatnom rade sú vitamínové komplexy používané vo vysoko špecializovaných oblastiach: napríklad na prevenciu tzv. Letovej únavy pilotov civilného a vojenského letectva boli vyvinuté multivitamínové prípravky so zvýšeným obsahom vitamínov B.
Takže, zvážte najobľúbenejšie multivitamínové komplexy na podporu zdravia očí.
Strix Forte - liek patriaci do kategórie výživových doplnkov (BAA). Jeho komponenty zabezpečujú normálne fungovanie sietnice:
Strix Forte sa odporúča na krátkozrakosť, intenzívnu vizuálnu námahu, dlhodobú jazdu, glaukóm, poškodenie diabetickej sietnice.
Prípravok z čučoriedky Forte ako základná zložka obsahuje extrakt z čučoriedkového ovocia. Čučoriedkové pigmenty - antokyaníny - vykonávajú antioxidačné a angioprotektívne funkcie, zlepšujú metabolické procesy v očných tkanivách. Dodatočná ochrana plavidiel poskytuje: t
Čučoriedka Forte zabraňuje únave očí počas dlhodobej práce v tesnej blízkosti počas jazdy. Používa sa ako zložka komplexnej liečby patológií cievneho systému oka (katarakta, glaukóm), na prevenciu a liečbu krátkozrakosti.
Luteínový komplex je multivitamínový prípravok obsahujúci luteín ako hlavnú zložku. Luteín chráni oči pred zmenami súvisiacimi s vekom. Keďže je luteín súčasťou makuly alebo makuly, pri pravidelnom požití zabraňuje vzniku makulárnej dystrofie súvisiacej s vekom (AMD).
Okrem luteínu liek obsahuje:
Tieto látky regulujú metabolické procesy v rôznych častiach oka, chránia sietnicu pred účinkami voľných radikálov a modrou časťou svetelného spektra. A vitamín A podporuje požadovanú úroveň fotocitlivého pigmentu.
Luteín Complex sa používa na prevenciu počítačového syndrómu, ťažkej únavy očí pri vedení vozidla, na prevenciu a liečbu zrakového postihnutia súvisiaceho s vekom.
Vitrum Vision je multivitamínový komplex, ktorý obsahuje aj rastlinné pigmenty a stopové prvky.
Prípravok obsahuje nasledujúce zložky:
Liek sa odporúča na prevenciu a liečbu krátkozrakosti, zlepšenie videnia za súmraku, zníženie rizika šedého zákalu a AMD.
Doppelgerts aktívny Vitamíny pre oči s Lutein - doplnok stravy, ktorého zloženie poskytuje silnú antioxidačnú ochranu. Liek obsahuje:
Tento komplex vitamínov sa odporúča pre ľudí, ktorí pracujú na počítači po dlhú dobu a majú rôzne zrakové poruchy. Môže sa použiť ako profylaktické činidlo na prevenciu vývoja zmien v tkanivách oka súvisiacich s vekom.
Liek sa líši od analógov v komplexnom viaczložkovom zložení. Každá kapsula Complivit Ophthalmo obsahuje: t
Z nich vitamíny a rutín regulujú metabolické procesy vo vizuálnom systéme a pigmenty zeaxantín a luteín, selén, zinok a meď poskytujú účinnú konverziu foto signálu, ochranu sietnice pred oxidáciou voľnými radikálmi a poškodením ultrafialovým žiarením.
Complivit Oftalmo sa používa v komplexnej terapii a prevencii zmien súvisiacich s vekom zraku: katarakty, glaukóm, makulárna dystrofia. Liek tiež účinne zmierňuje únavu očí pri dlhšej námahe, odstraňuje suchosť pri použití kontaktných šošoviek, zabezpečuje dennú potrebu tela pre vitamíny a mikroelementy, pomáha predchádzať zrakovému poškodeniu.
Liek patrí do kategórie potravinových doplnkov. Odporúča sa pre osoby so zvýšeným zrakovým zaťažením, aby sa zabránilo únave a znížila ostrosť videnia.
Vitamíny pre oči Tiens obsahujú:
Liek Tiens sa odporúča na použitie ako profylaktický prostriedok v starobe, ako aj pri permanentnej práci na počítačovom monitore.
Okrem vitamínov na perorálne podávanie existujú aj kvapkové formy, ktoré poskytujú rýchlejšie dodávanie zložiek priamo do oka. Výhodou takýchto liekov je ich rýchlejšia činnosť.
Pre prevenciu rýchlej únavy a "nočnej slepoty" sa vyvinuli kvapky "Taufon".
Na liečbu šedého zákalu a ďalekozrakosti sa ponúka "Vita Yodurol" obsahujúci kyselinu nikotínovú a vápenaté soli, "Hrustalin", ktorý obsahuje kyselinu nikotínovú a "Oftan katkhrom" - zmes vitamínu PP a cytochrómu redox.
Pri komplexnej terapii komplikovanej krátkozrakosti a glaukómu sa používajú kvapky emoxipínu obsahujúce provitamín B6.
Pri prvých príznakoch únavy zraku, poškodení zraku a iných porúch zrakového systému je potrebné v prvom rade venovať pozornosť výžive a poskytnúť správnemu pravidelnému odpočinku oči.
Farmaceutické multivitamínové prípravky môžu byť použité ako dodatočný zdroj vitamínov a mikroelementov, pre ich správny výber, s prihliadnutím na vlastnosti organizmu, špecifiká práce a životného štýlu, je lepšie poradiť sa s oftalmológom. Je to on, kto bude schopný nielen vybrať si požadovaný liek, ale aj identifikovať nezrovnalosti v práci oka, ktoré si pacient sám nedokáže všimnúť. V tomto prípade bude možné včas zabrániť vzniku závažných ochorení.
http://vitaminis.ru/kakie-vitaminy-dlya-glaz-samye-effektivnye.html