logo

Hyperopia je porucha zraku, pri ktorej nie sú objekty, ktoré sa nachádzajú v blízkosti očí, jasne viditeľné a krátkozrakosť sú objekty, ktoré sú vzdialené od očí. Ako sa objavuje krátkozrakosť a hyperopia? Stručne o tom môžeme povedať:

Hyperopia sa vyskytuje, keď sa svetelné lúče vstupujúce do oka zameriavajú za sietnicu. Toto sa deje kvôli nedostatku zakrivenia šošovky oka. Pri krátkozrakosti sa svetelné lúče lámu pred sietnicou a to sa stáva, keď je zakrivenie očnej šošovky nadmerné.

Príčiny takéhoto poškodenia zraku môžu byť buď vrodené zmeny očnej buľvy alebo ochorenia, alebo predĺžené preexponovanie očného prístroja v dôsledku zlého osvetlenia alebo zistenie, že predmetné objekty sú príliš blízko (napríklad neustále čítanie kníh nachádzajúcich sa v blízkosti očí alebo práca na počítačoch v polotmavosti).

http://www.vseznayem.ru/pochemuchki-o-cheloveke/1033-kak-voznikayut-blizorukost-i-dalnozorkost-kratko

Ako sa objavuje krátkozrakosť a hyperopia?

Krátkozrakosť je zraková porucha, pri ktorej sú vzdialené objekty zle rozlíšené. Najčastejšie sa krátkozrakosť objavuje v detstve v dôsledku zranenia alebo choroby. Mimochodom, výskyt krátkozrakosti je viac ovplyvnený prechladnutím, nie počítačom. Môže sa však objaviť aj vo viac dospelých rokoch v dôsledku užívania účinných liekov alebo drog.

Hyperopia - slabé vnímanie blízkych objektov. Hyperopia sa najčastejšie prejavuje po 45 rokoch, keď telo začína starnúť.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/675731-kak-voznikajut-blizorukost-i-dalnozorkost.html

Aký je rozdiel medzi krátkozrakosťou a hyperopiou

Okrem toho, že koncepcie krátkozrakosti a hyperopie sú diametrálne odlišné, obe spôsobujú nepríjemnosti v reálnom živote, okamžite sa cítite neistí. Obraz, ktorý človek vidí, je premietaný ľudským okom na sietnicu a je potrebné zodpovedajúce zakrivenie šošovky.

Ak ciliárny sval funguje správne a nie sú žiadne iné patologické zmeny videnia, lúče svetla sú jasne premietnuté na sietnicu.

Myopia a hyperopia aký je rozdiel

Pochopte rozdiel medzi krátkozrakosťou a hyperopiou vizualizáciou objektov na diaľku. Daleko umiestnené objekty sú viditeľné lepšie ako close-up osoby s hyperopiou, a krátkozrakosť alebo krátkozrakosť blízko, veci sú dobre viditeľné. S normálnou štruktúrou oka je šošovka a rohovka lámaná jasným obrazom, po ktorom prebieha jednoduchá fyzika so zameraním na sietnicu.

Znalosť znenia pojmov krátkozrakosť a ďalekozrakosť, ako aj rozlíšenie medzi krátkozrakosťou a ďalekozrakosťou, určuje zodpovedajúcu korekciu zraku. Myopia sa najčastejšie prenáša v priemere na gény z matky, diagnostikovaná vo veku 7-15 rokov, keď deti chodia do školy. Hyperopia môže byť prítomná u ľudí, ale vo veku 40-50 rokov sa v žiadnom prípade neprejavuje. Krátkozrakosť a hyperopia môžu byť opticky korigované pomocou okuliarov, šošoviek, ale existujú aj chirurgické techniky, ktoré eliminujú refrakčné defekty.

Ďalekozrakosť a krátkozrakosť, na rozdiel od iných patologických stavov videnia, možno liečiť laserovou korekciou, implantáciou refrakčnej šošovky. Je to implantácia, ktorá má vysoký stupeň spoľahlivosti pri liečbe krátkozrakosti, pretože laserová technológia môže byť v niektorých patológiách bezmocná.

Duohromov test

Ak chcete zistiť, čo sú krátkozrakosť a ďalekozrakosť jasne, môžete si urobiť dvojchromový test, ktorý posúdi úroveň zraku čítaním písmen v tabuľke s dvomi farbami - zelenou a červenou. Jednoducho povedané, táto metóda je založená na lome svetla a závisí od vlnovej dĺžky, kratšie sú viac lomené a dlhšie sú kratšie. Test na krátkozrakosť a hyperopiu umožňuje urobiť definitívnu diagnózu, vyzdvihnúť okuliare a plus je rýchla kontrola. Ak vykonávate test sami doma, musíte sedieť v prednej časti počítača vo vzdialenosti 50-70 cm, potom si položte objektívy alebo okuliare, zatvorte jedno oko rukou a prečítajte si písmená. V dôsledku testu, ak je osoba lepšie viditeľná písmená v zelenej, potom je hyperopia, ak je v červenej - krátkozrakosť. Tretia možnosť, keď sú písmená rovnako vizualizované na dvoch pozadí, označuje normálne videnie alebo emmetropiu.

krátkozrakosť

Aby sme pochopili, že toto je krátkozrakosť, môže byť vizuálne, u ľudí môžu byť oči zväčšené na dĺžku alebo rohovka bude mať väčšiu refrakčnú silu, resp. Axiálnu a refrakčnú krátkozrakosť. Krátkozraká osoba má zrakovú ostrosť menšiu ako jedna, čo znamená, že na lepšie videnie potrebuje okuliare so znamienkom mínus.

  1. Zlá dedičnosť. Myopia môže prejsť z jedného alebo oboch rodičov, pravdepodobnosť je 70-80%.
  2. Horšie je vidieť ľudí, ktorí zažívajú nadmerné vizuálne zaťaženie, jednoduchými slovami, keď je denná práca spojená s úzko rozloženými objektmi. Zlé osvetlenie a nerovnomerné držanie tela do určitej miery vyvolávajú krátkozrakosť.
  3. Zranenia šošovky a zmena jej zakrivenia.
  4. Ak sa zhoršuje videnie, môže to znamenať nesprávnosť liečby alebo jej neprítomnosť.

Keď neskorá liečba krátkozrakosti zraku mínus môže úplne zmiznúť, je dôležité okamžite pokračovať v identifikácii príčiny ochorenia. V porovnaní s okuliarmi sú najvhodnejšie kontaktné šošovky, líšia sa tým, že dokážu korigovať zrak v prípade krátkozrakosti v „-6“ dioptriách a viac. Jednou z najmodernejších metód liečby krátkozrakosti je laserová korekcia, pri ktorej sa mení tvar rohovky s jej pomocou. Výhodou tejto operácie je okamžité zlepšenie zraku. Princíp metódy spočíva v tom, že keď laser zasiahne rohovku, pomáha rozptyľovať svetlo, po ktorom sietnice oka odráža jasné obrazy.

Optická korekcia krátkozrakosti okrem okuliarov a kontaktných šošoviek využíva aj ortokeratologické šošovky, s ktorými musí človek spať v noci. Výhodou je, že ráno, keď pacient sundá okuliare, môže spolu so zdravými ľuďmi vidieť celý deň s normálnym zrakom.

Čo je ďalekozrakosť

S ďalekozrakosťou, ktorá je vo väčšine prípadov diagnostikovaná po narodení, s rastom dieťaťa, sa vízia môže vrátiť do normálu. Fyzika hypermetropie je jednoduchá, takže oko sa zameriava na jeden predmet a obraz sa odráža v sietnici orgánu videnia, je dobre vizualizovaný. Ak chcete pochopiť mínus - je krátkozrakosť alebo hyperopia, musíte presne pochopiť, kde sa obraz zameriava pred alebo za sietnicou. Ako zistiť ďalekozrakú osobu alebo blízku osobu, ak dve patológie majú presne tie isté fázy vývoja, v tomto prípade oftalmológ kontroluje blízke a vzdialené videnie, prítomnosť bolesti očí a migrény.

  1. S vekom sa môže zmeniť štruktúra oka, vlastnosti šošovky a očných svalov sa líšia. Navyše, ďalekozrakosť môže byť sprevádzaná presbyopiou, v ktorej šošovka stráca schopnosť lámať svetlo. A tiež už nie je schopný odrážať obraz na sietnici.
  2. Skrátenie očnej gule, ale laserová korekcia môže pomôcť v tejto situácii.
  3. Predispozícia je zdedená po matke alebo otcovi.

Alternatívnou liečbou pre ďalekozrakosť sú okuliare a kontaktné šošovky, ktoré môžu byť predpísané na rôzne obdobia, denné použitie alebo dlhodobé, a navyše môžete športovať pri nosení kontaktných šošoviek. A môžete si všimnúť aj praktickosť nosenia, šošovky sa nezmäknú. Samozrejme, tieto metódy nebudú stačiť, doplnia ich ultrazvukovou terapiou, vákuovou masážou alebo elektrostimuláciou.

Populárne spôsoby liečby hyperopie sú laserová termokeratoplastika, nahradenie priehľadnej šošovky alebo implantácia pozitívnej šošovky.

Prejav myopie a hyperopie súčasne

Ak sa ľudské oko začne chytať svetelnými vlnami rôznymi spôsobmi, schopnosť vidieť dobre, ďaleko aj v blízkosti, sa zhoršuje. Výsledkom je, že svetelný lúč sa nemôže zamerať na jeden bod, dochádza k astigmatizmu.

Astigmatizmus spolu s krátkozrakosťou a hyperopiou má podobné predpoklady pre rozvoj ochorenia. Hlavné dôvody:

  • patológia bola zdedená po rodičoch;
  • nesprávna hygiena očí;
  • poškodenie rohovky alebo popáleniny;
  • keratitis;
  • dystrofia rohovky;
  • účinky operácií na rohovku a skléru, stehy za nimi;
  • patológia storočia.

Pochopenie tejto ďalekozrakosti alebo krátkozrakosti je najčastejšie možné už v pokročilom štádiu ochorenia, alebo keď sú skombinované. Jedno oko, podobne ako druhé, bude charakterizované únavou a bolesťou hlavy. Ale ak je to osoba, ktorá môže začať pociťovať nepohodlie pri ďalekozrakosti alebo krátkozrakosti už v počiatočnom štádiu, môže to byť strata ostrosti pri zaostrovaní na objekt alebo neschopnosť vidieť ruky na hodinách, ktoré predtým neboli ťažké.

Preto, aby sme odpovedali na otázku, či môže byť zároveň krátkozrakosť a hyperopia, odpoveď bude pozitívna. Vyšetrenie oftalmológa odhalí patológiu v skoršom štádiu, potom je liečba predpísaná vo forme okuliarov alebo bifokálnych šošoviek. Ďalšou možnosťou liečby je mono-vízia, keď je jedno oko nastavené na najbližšie a druhé na dlhé vzdialenosti.

Preventívne opatrenia

Napriek tomu, že krátkozrakosť a ďalekozrakosť sú vo väčšine prípadov prístupné na nápravu, môžete sa vyhnúť strate zraku vykonávaním preventívnych opatrení:

  1. Keď už patológia bola nájdená, je dôležité zvoliť správne nápravné postupy, kvapky.
  2. Správne nasmerované svetlo pri čítaní je dôležité, takže je na ľavej strane pracovnej plochy.
  3. Príjem vitamínov, mikroprvkov, zlepšenie zraku.
  4. Odporúča sa vyhnúť čítaniu textov s malou tlačou, používať tablety a telefóny menej.
  5. Oftalmologické vyšetrenia ročne.
  6. Gymnastika pre oči vo forme denných cvičení.

Ako určiť krátkozrakosť alebo hyperopiu u ľudí, ak tieto dva pojmy môžu byť prítomné súčasne. Je možné korigovať patológiu, ktorá sa už objavila s modernými metódami liečby, ale je lepšie im zabrániť. Aby sa predišlo vedľajším účinkom liekov a zhoršila sa situácia s víziou, je lepšie nechať oči odpočívať.

http://bolvglazah.ru/blizorukost/blizorukost-i-dalnozorkost.html

Čo je krátkozrakosť a hyperopia

Ak ste po porade s očným špecialistom dostali okuliare, potom lekár s najväčšou pravdepodobnosťou zistil, že vaše oči majú refrakčnú chybu. Existujú štyri typy refrakčných porúch:

  • krátkozrakosť (krátkozrakosť);
  • hyperopia (ďalekozrakosť);
  • astigmatizmus (nerovnomerná optická sila na povrchu oka);
  • presbyopia (senilná krátkozrakosť).

Je tiež možné, že v tom istom čase môže byť krátkozrakosť a ďalekozrakosť.

Normálna refrakcia

Človek môže vidieť, vzhľadom k tomu, že transparentné štruktúry oka špeciálnym spôsobom lámu svetlo, núti ho zamerať sa na zónu najjasnejšieho videnia - centrálny výbežok sietnice. Tu je transformácia svetelnej stimulácie v nervových impulzoch, ktoré sú poslané pozdĺž optického nervu do mozgu. A už mozog, ktorý dostal tieto informácie, syntetizuje jeden trojrozmerný obraz.

Hlavnými charakteristikami oka, ktoré ovplyvňujú lom, sú refrakčná sila a dĺžka osi, ktoré určujú bod zaostrenia svetelných lúčov.

Správne fungujúci systém lomu vám umožňuje jasne vidieť objekty na diaľku a v tesnej blízkosti, čím sa zvyšuje refrakčná schopnosť šošovky (proces umiestnenia). Porucha lomu znamená zmenu zaostrenia. Umiestnenie posunutého zamerania je to, čo odlišuje krátkozrakosť od ďalekozrakosti.

krátkozrakosť

Myopické oko má pretiahnutý tvar ako emmetropia. Sietnica je teda za priesečníkom svetelných lúčov a ohniska. V tejto polohe je možný jasný výhľad len v tesnej blízkosti. Čokoľvek, čo je zaostrené, bude vnímané ako rozostrenie na pozadí. Príčiny krátkozrakosti: zvýšenie osi očnej buľvy (môže byť spôsobené genetikou, výsledkom keratokonusu, poranenia alebo sklerózy šošovky), zvýšením refrakčnej sily oka (to sa stáva pomerne zriedka).

Okrem toho sa stáva podmienkou, ktorá má názov falošnej krátkozrakosti. Oko nemá žiadne vrodené alebo získané patologické stavy ovplyvňujúce zameranie. Vízia sa zhoršuje kvôli preťaženiu svalov zodpovedných za refrakciu. Často sa to deje po dlhodobej práci oka s malými predmetmi v tesnej blízkosti, čítaním z nosiča papiera alebo obrazovky monitora. Symptómy krátkozrakosti v tomto prípade (rozmazaný obraz pozadia) zmiznú po odpočinku očí. Rozdiel je v tom, že falošná krátkozrakosť nevyžaduje nosenie korekčnej optiky (nie je možné priradiť jej „-“ alebo „+“ značky) a často ju eliminujú špeciálne cvičenia na telo alebo masáž prstov.

Závažnosť skutočnej krátkozrakosti môže byť slabá (až –3 D), stredná (až –6 D) a vysoká (vyššia ako –6 D). Môžete ju opraviť špeciálnymi biconcave šošovkami, ktorých označenie má znamienko mínus.

hyperopia

Rozdiel medzi ďalekozrakosťou a krátkozrakosťou spočíva v tom, že hypermetropické oko vytvára obrazové zaostrenie za sietnicou v podmienkach odpočinku. Okrem toho, ak sa vyskytne napätie v miestnosti, môže byť zaostrenie nastavené na sietnici. S ďalekozrakosťou nemožno vyvodiť analógiu s krátkozrakosťou a konštatovať, že človek vidí dobre v diaľke a zle sa približuje. V skutočnosti je videnie rozmazané v akejkoľvek vzdialenosti, ale pokiaľ existuje rezerva ubytovania, vízia sa môže stať jasnejšou. Trvalé napätie ciliárnych a okulomotorických svalov spôsobuje rýchlu vizuálnu únavu a bolesť hlavy u človeka. Závažnosť porušenia môže byť tiež rozdelená do troch stupňov. Pri slabom je index lomu do +2 D (dioptria), s priemerom do +5 D, s vysokým> +5 D. Pre korekciu ďalekozrakosti sa vyberú okuliare alebo kontaktné šošovky bikonvexného tvaru s označením „plus“.

K takémuto porušeniu dochádza vtedy, keď má očná bulva kratšiu prednú-zadnú os v porovnaní s emmetropiou (trauma, proliferácia spojivového tkaniva, detstvo) alebo strata schopnosti šošovky meniť jej zakrivenie. Spravidla je narušenie ubytovania spojené s vekom, keď ciliárny sval stráca svoju schopnosť kontrakcie a je takmer vždy v uvoľnenom stave. Vek ďalekozrakosti sa nazýva presbyopia. Na rozdiel od konvenčnej hyperopie, ľudia s takouto zmenou lomu môžu dobre vidieť do vzdialenosti.

Kombinovaná patológia

Merania na refraktometri umožňujú presne určiť typ lomu pre každý meridián oka. To je veľmi dôležité, pretože v rovnakom vizuálnom orgáne, v dôsledku porušenia tvaru rohovky, šošovky alebo očnej buľvy, môže byť astigmatizmus a krátkozrakosť alebo ďalekozrakosť. A ak sú na korigovanie astigmatizmu potrebné špeciálne cylindrické šošovky, potom sú pre hyperopiu a krátkozrakosť potrebné sférické šošovky. Pri kombinovaní patológií sa používajú špeciálne sféro-valcové šošovky, v ktorých sa jedna korekčná zóna mení na inú a poskytuje kompenzáciu oboch refrakčných porúch.

Stáva sa tiež, že u jednej osoby je jedno oko krátkozraké, druhé je ďalekozraké. Táto patológia sa nazýva anizometropia. Možné sú aj iné kombinácie:

  • jeden z očí má normálny lom a druhý - jeho porušenie;
  • Obe oči majú rovnaký typ patológie, ale s rôznym stupňom závažnosti.

Malý rozdiel v optickom výkone očí má malý vplyv na videnie, pretože sú aktivované mechanizmy na potlačenie nejasného videnia. Ak však tento rozdiel dosiahne 6 dioptrií, potom sa videnie výrazne zhorší, pretože rôzne stupne lomu neumožňujú binokulárne videnie.

Korekcia pomocou šošoviek sa dobre prejavuje na určitom rozdiele, keď sa optické sily očí líšia o viac ako 2 dioptrie. Potom sa šošovky vyberú pod "najlepším" okom alebo sa použijú kontaktné šošovky na jednom z očí, aby "zarovnali" optický výkon oboch orgánov a potom sa všeobecná korekcia vykoná dodatočným výberom pohárov.

S rôznymi refrakciami, okrem obvyklých, môžete použiť tzv. Nastaviteľné okuliare.

Mechanizmus je založený na dvoch šošovkách, tesne pritlačených k sebe. Ich refrakčná sila môže byť zmenená vzájomným posunutím elektrických impulzov reguláciou tlaku špeciálnej tekutiny medzi tabuľami. Adaptívne okuliare vám umožnia ušetriť a nie kúpiť dva páry šošoviek s kombináciou krátkozrakosti a hyperopie.

Zmena pólu

Niekedy môžete počuť od priateľov, že časom museli byť ich body s „mínusom“ zmenené na „plus“. Môže krátkozrakosť prejsť do ďalekozrakosti?

Vieme s istotou, že s vekom väčšina ľudí fyziologicky získava hyperopiu. Šošovka sa stáva tuhšou a ciliárne svaly oslabujú. Tieto faktory neumožňujú, aby šošovka zmenila zakrivenie ako predtým, jej tvar sa stáva plochejším, čo znemožňuje zaostriť na blízke objekty.

Preventívne opatrenia

Prevencia krátkozrakosti a hyperopie je možná, ak porušenie nie je spojené s organickou patológiou oka.

Svaly zodpovedné za zmenu tvaru šošovky je možné trénovať pomocou očných cvičení a špeciálnych oftalmologických simulátorov. Je tiež dôležité striedať čas intenzívnej vizuálnej práce a odpočinku, aby sa nezvliekali svaly a nevyvolávala kŕče pri ubytovaní.

Ak bolo zistené akékoľvek porušenie lomu a okuliare boli vypísané, mali by byť okamžite spustené. Nebojte sa, že optika „pokazí“ oči, stane sa lenivým a videnie sa zhorší. Naopak, adekvátna korekcia vám umožňuje chrániť vaše oči pred prepätím a zachovať zrakovú ostrosť na rovnakej úrovni. V závislosti od osobných preferencií si môžete vybrať okuliare alebo mäkké kontaktné šošovky.

Optický systém oka je veľmi citlivý na silu a kvalitu osvetlenia. Aby ste ho nepreťažili, snažte sa pracovať v dobrom svetle. Nezabudnite kŕmiť oči von (zvlhčujúce kvapky s dexpanthenolom) a vo vnútri (komplexy očných vitamínov - A, B, C).

Prevádzková korekcia

Eliminácia refrakčných chýb pomocou laserovej korekcie je veľmi populárna a účinná dodnes. Schéma postupu, bez ohľadu na použitú metódu, je približne rovnaká. Najprv sa vytvorí chlopňa tkanív v tele a presunie sa stranou, potom sa rohovka tvaruje tak či onak. Aby sa lomené lúče svetla sústredili presne na sietnicu, klapka sa vráti na miesto a nechá sa usadiť.

Reliéf môže byť tvorený excimerovým laserom (Lasikova technológia, epi-lasik) a femtosekundovým laserom (Femto-Lasik) s mechanickým odstránením vrchnej vrstvy rohovky (metóda škrabania fotorefrakčnej keratektómie) alebo jej abláciou chemickými látkami alebo laserom.

Laserové korekčné techniky môžu korigovať krátkozrakosť, dosahujúcu -15 D hyperopiu v rámci +4 D. S vyššou mierou poškodenia (−25,0 D alebo + 20,0 D), ale pretrvávanie ubytovania sa môže uchýliť k implantácii vnútroočných šošoviek. Taktiež korigujú priebeh lúčov svetla, ale nie mimo oka, ale vo vnútri pred objektívom.

So zánikom schopnosti bývať, čo sa deje v starobe, je použitie takýchto šošoviek iracionálne, takže sa uchýlia k výmene objektívu. Umelá šošovka obnovuje refrakciu, ale aby ste mohli vidieť zblízka, budete potrebovať okuliare.

Určenie metódy korekcie, ktorá je vhodná v každom konkrétnom prípade, môže vykonať iba oftalmológ. Preto, keď sa zhoršuje zrak, neváhajte a poraďte sa s lekárom, aby ste nevynechali možnosť zachovať zrakovú ostrosť.

http://glaziki.com/bolezni/chto-takoe-blizorukost-dalnozorkost

Príčiny krátkozrakosti a progresívne metódy jej liečby

Takéto porušenie lomu, ako je krátkozrakosť, sa môže objaviť v každej osobe, bez ohľadu na dedičnú predispozíciu. Vrodená krátkozrakosť je diagnostikovaná už v ranom veku a získaná osoba sa vyvíja v procese života pod vplyvom mnohých faktorov. Dozviete sa o príčinách krátkozrakosti a progresívnych metód jej liečby.

Počet ľudí, ktorých vízia sa zhoršuje v dôsledku negatívneho vplyvu pomôcok, zvýšeného vizuálneho zaťaženia, nevyváženej výživy a chorôb, sa neustále zvyšuje. Existuje mnoho krátkozrakých, ale nie všetky majú okuliare. Niekto opravuje videnie kontaktnými šošovkami, zatiaľ čo iní robia určitý čas bez korekcie, alebo dokonca nemajú pocit, že trpia krátkozrakosťou. Aký je dôvod vzniku takéhoto porušenia?

Krátkozrakosť: príčiny, príznaky, liečba a prevencia

Myopia je najčastejším oftalmologickým problémom, ktorý je vo väčšine prípadov dedičný, ale môže sa vyvíjať nezávisle. S krátkozrakosť, človek nevidí veci dobre na diaľku. Zdá sa mu, že je nejasný, rozmazaný. Toto sa deje v dôsledku skutočnosti, že zaostrenie obrazu nespadá na sietnicu, ale je umiestnené pred ním, pretože lom svetelného toku je silnejší ako je potrebné. V závislosti od stupňa krátkozrakosti môže človek vidieť objekty s miernou nepresnosťou alebo vôbec nerozlišovať obrysy objektov v dôsledku silného rozmazania obrazu. Ak sa myopia kombinuje s astigmatizmom, potom sa k zlej viditeľnosti pridajú optické defekty. V tomto prípade osoba vidí rovné čiary zakrivené a obraz objektov je dvojaký a skreslený. Liečba krátkozrakosti je komplexná a trvácna, vyžaduje pravidelnosť vykonávania všetkých predpisov špecialistov.

Symptómy krátkozrakosti

Na začiatku vývoja krátkozrakosti, ak postupuje pomaly, príznaky ochorenia sa nezdajú byť príliš zreteľné, takže si ich ľudia buď vôbec nevšimnú, alebo odpisujú takýto stav únavy. Ak práca nie je spojená so zrakovým zaťažením, potom môže krátkozrakosť zostať bez povšimnutia.
Záruka, že zdravie vašich očí je pod kontrolou, je plánované vyšetrenie oftalmológom. Aj keď choroba neprejavuje zjavné príznaky, raz za rok je vhodné podstúpiť úplné vyšetrenie očí. Ak pretrváva pocit nepohodlia pri sledovaní video obsahu, práca s textovými informáciami, dokumenty na počítači, je naliehavá návšteva u lekára.


Ako sa prejavuje krátkozrakosť:

  • existujú problémy s prezeraním vzdialených objektov, zdajú sa byť neostré, strácajú obvyklé obrysy a jasne viditeľné objekty sú jasne viditeľné;
  • duplikácia obrazu, ťažkosti so zaostrovaním;
  • bolesti hlavy, únava - preťažené akomodatívne štruktúry oka vedú k zhoršenému prekrveniu a nepriaznivo ovplyvňujú nervový systém ako celok;
  • pocit bolesti, pálenie v očiach - takéto nepríjemné príznaky spojené s namáhaním očí;
  • trhanie - pri rozvíjaní krátkozrakosti sa žiak osoby rozširuje a prechádza cez ne viac svetla, čo spôsobuje ochrannú reakciu v podobe sĺz.

Ľudia s krátkozrakosťou začínajú šilhať, akoby sa snažili získať lepší obraz. Prečo sa to deje? Pretože vďaka tomu sa štrbina oka čiastočne zatvára, zakrýva žiaka, čo spôsobuje, že sa lúče prechádzajúce cez neho trochu menia - to zlepšuje zrakovú ostrosť. Vzhľadom na konštantné očné napätie, krátkozrakosť môže nielen postupovať, ale aj prispievať k vzniku komorbidít.

Prečo sa u detí objavuje krátkozrakosť?

Aké sú príčiny vrodenej krátkozrakosti? Detská krátkozrakosť je často spojená s patológiou orgánov vizuálneho aparátu, ktoré boli zdedené po jednom alebo dvoch rodičoch naraz.

Refrakčná schopnosť závisí od tvaru očnej buľvy, zakrivenia a hrúbky rohovky, zakrivenia predného a zadného povrchu šošovky. Ak existuje aspoň jedno porušenie vývoja uvedených zložiek optického systému oka, možno hovoriť o vysokých rizikách krátkozrakosti.
Vzhľad krátkozrakosti v detstve môže byť tiež ovplyvnený:

  • poranenia a infekcie;
  • rôzne systémové ochorenia;
  • vizuálne zaťaženie a zle vyvážená strava;
  • nepriaznivá ekologická situácia v regióne bydliska;
  • nedostatok fyzickej aktivity;
  • slabosť primárneho ubytovania.

Vrodená a fyziologická detská krátkozrakosť

Vrodená krátkozrakosť sa často pozoruje u predčasne narodených detí a počas niekoľkých mesiacov po zmene očí zmizne krátkozrakosť bez korekcie. U detí s fyziologickou krátkozrakosťou, s deformitou očnej buľvy, naopak, myopia postupuje, keď rastie a videnie sa môže zhoršiť až do 18 - 20 rokov, keď sa zastaví rast očnej gule. Keďže deti sa rodia od narodenia až k zrakom, je možné určiť krátkozrakosť z existujúcej zásoby ďalekozrakosti. Čím je menšia, tým vyššia je pravdepodobnosť, že v školskom veku bude mať dieťa krátkozrakosť, ktorá sa tiež prejaví v dôsledku zvýšeného namáhania očí, ak sa neprijmú opatrenia na prevenciu a nápravu krátkozrakosti.

Dôležitým ukazovateľom diagnózy krátkozrakosti je rezerva hyperopie u detí

Keď sú prvé oftalmologické vyšetrenia u detí determinované zásobou ďalekozrakosti. Pre mnohých rodičov nie je tento parameter veľmi jasný, pretože hyperopia je považovaná za poruchu zraku. Skutočne, ďalekozrakosť sa vzťahuje na zhoršenú lomivosť, ale keďže detská prezieravosť je spojená s osobitosťami štruktúry detského oka, odchádza, keď rastie. To znamená, že existujú normy ďalekozrakosti pre deti, a ak je v ranom detstve ďalekozrakosť malá, môže to znamenať vysoké riziko vzniku krátkozrakosti.

Jedným z dôležitých ukazovateľov diagnózy je rezervná ďalekozrakosť. Oko v dieťati sa zvyšuje, keď rastie, takže optické zaostrovanie sa postupne posúva do stredu sietnice. U detí s malou rezervou ďalekozrakosti môže byť obraz následne zaostrený pred sietnicou. Za normálnych okolností by detská prezieravosť mala klesať každý rok o 0,5 dioptrie. Ak je + 2,5 za rok, potom za dva roky sa rovná dvom „plus“ dioptriám. Aby sa zabránilo vzniku krátkozrakosti, je potrebné poskytnúť dieťaťu celý rad preventívnych opatrení, vrátane liečby hardvérom, vitamínov, fyzickej aktivity a špeciálnej gymnastiky pre oči.

Ako ovplyvňuje očný tlak vývoj krátkozrakosti?

Vrchol diagnostiky krátkozrakosti u detí je v školskom veku. Do tejto doby prechádza hyperopia detí, zvyšuje sa vizuálne zaťaženie a mnoho žiakov sa vyvíja krátkozrakosť. V puberte, rovnako ako u dospelých, krátkozrakosť sa môže objaviť v dôsledku rôznych porúch v optickom systéme oka. Zvýšený očný tlak a slabosť skléry sú bežnými príčinami krátkozrakosti.

Očný tlak spôsobuje spazmus zrakového nervu, očné svaly tiež napínajú, preto sú vytvorené podmienky pre vznik takejto patológie ako krátkozrakosť. Nájdenie príčin zvýšeného očného tlaku, môžete zabrániť rýchlej progresii ochorenia. Očný tlak sa môže zvýšiť v stresových situáciách, s emocionálnymi výbuchmi, s dlhodobou vizuálnou prácou, zvýšeným krvným tlakom a chronickými ochoreniami obličiek a štítnej žľazy.

Sklerálna slabosť je bežnou príčinou krátkozrakosti u dospelých

Slabosť skléry tiež nepriaznivo ovplyvňuje zrakovú ostrosť. Je to hustá štruktúra, je škrupinou oka. Normálne je sklera pevná a dobre tvarovaná. Ak má telo nedostatok vápnika, medi, zinku, sclera sa stáva menej hustou, stráca svoju elasticitu, je náchylná na rozťahovanie a môže stratiť svoju schopnosť znovu získať formu. Sklera, ktorá získala tvar oválu, vytvára podmienky pre nastavenie ohniska charakteristického pre krátkozrakosť. Aby sa krátkozrakosť nepokročila, je potrebné odstrániť príčiny, ktoré ju spôsobili, alebo znížiť ich škodlivé účinky.

Príčiny progresie ochorenia a súvisiacich ochorení

Keď už hovoríme o krátkozrakosti, stojí za to pochopiť, že táto patológia je spojená nielen so znížením zrakovej ostrosti. Ide o komplex rôznych porúch v tele na úrovni metabolických procesov. S krátkozrakosť, očné ťahy, dostane nepravidelný tvar, ktorý je plný strečing sietnice, jej prasknutie a oddelenie. Ľudia s touto patológiou by si mali starostlivo vybrať úroveň fyzickej aktivity, nie zdvíhať závažia, viesť zdravý životný štýl a neustále sa zapájať do prevencie ochorenia, aby krátkozrakosť nepostupovala. V oslabenom tele existuje mnoho negatívnych procesov, ktoré prispievajú k posilneniu krátkozrakosti.

Medzi hlavné faktory, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú vývoj krátkozrakosti:

  • poranenia hlavy, nádory, ochorenia nosohltanu a ústnej dutiny;
  • hormonálne poruchy, infekčné ochorenia;
  • poruchy pohybového aparátu: ploché nohy, skolióza, torticollis;
  • nevyvážená výživa.

Ak človek strávi veľa času s digitálnymi zariadeniami, nevyhovuje vizuálnemu zaťaženiu, nesprávne sedí na počítači a nesleduje optimálnu úroveň osvetlenia v miestnosti, vytvárajú sa priaznivé podmienky pre rozvoj krátkozrakosti. Niekedy sa za takýchto podmienok vyvíja falošná krátkozrakosť, ktorá sa časom môže zmeniť na pravú.

Vízia padá? Môže to byť falošná krátkozrakosť.

S falošnou krátkozrakosťou presne rovnaké príznaky ako pri skutočnej krátkozrakosti. Osoba si všimne významné zrakové poškodenie v blízkosti. Toto je obzvlášť zreteľné pri práci s počítačom, čítaní na smartfóne a pri sledovaní videa. Písmená môžu byť ešte rozlíšiteľné, ale čiastočne zlúčené do jedného riadku, rozdelené. Medzi príznaky falošnej krátkozrakosti patria časté bolesti hlavy, únava očí počas vizuálneho zaťaženia. To je spôsobené tým, že v optickom systéme oka zlyhala a práca ciliárneho svalu bola narušená. Normálne tento sval reaguje na zmeny v ohniskovej vzdialenosti av prípade kŕče je v skrátenom stave, aj keď nie je potrebné zaostrenie.

Ubytovací kŕč je diagnostikovaný len za podmienok kompletného oftalmologického vyšetrenia. Bez expanzie žiaka na určenie takéhoto porušenia nie je možné. Preto by ste nemali okamžite nakupovať okuliare, ak sa počas vyšetrenia na stole zistila krátkozrakosť. Ubytovací kŕč sa úspešne lieči, ak sa včas prijmú potrebné opatrenia. Pri liečbe falošnej krátkozrakosti sa drogy používajú na dilatáciu žiaka, vedúci akomodačný sval v dočasnej paralýze, účinné cvičenia pre oči sú tiež účinné, tieto cvičenia sú zamerané na normalizáciu prekrvenia orgánov videnia.

Komplikácie krátkozrakosti

Neskorá liečba a prevencia krátkozrakosti je plná nových patológií. Bez adekvátnej korekcie na pozadí neustáleho stresu sa môžu vyvinúť také choroby, ako sú:

  • šedý zákal - táto patológia prispieva k ďalšiemu progresiu krátkozrakosti;
  • dystrofia, prestávky a oddelenie sietnice - tvar ľudskej očnej buľvy s krátkozrakosťou sa deformuje, keď choroba postupuje, čo spôsobuje, že sietnica sa stáva tenšou, roztrhnutou a odlupujúcou sa;
  • sekundárny glaukóm - vzniká v dôsledku ťažkostí s normálnym odtokom vnútroočnej tekutiny.

Liečba a prevencia krátkozrakosti sú opatrenia zamerané na prevenciu vzniku komorbidít a objavenie sa iných patologických stavov videnia. Musia sa používať pravidelne, až potom budú účinné. Dvakrát do roka sa pacientom s krátkozrakosťou odporúča liečba hardvérom a fyzioterapiou, každý deň by mali vykonávať očné cvičenia, obohatiť svoju stravu o vitamíny, udržiavať fyzickú aktivitu na prijateľnej úrovni.

Laserová liečba krátkozrakosti

Ľudia s krátkozrakosťou si môžu vybrať najoptimálnejší spôsob, ako napraviť svoju víziu. Môžu to byť okuliare, kontaktné šošovky, nočné ortokeratologické šošovky, ako aj laserové techniky na obnovenie videnia. Oprava okuliarmi a kontaktnými šošovkami sa odporúča pre deti, mládež a mladých ľudí do 21 rokov. Laserová chirurgia, kým sa rast tela nezastaví, sa nedá urobiť, pretože neexistuje žiadna záruka, že bude účinná.

Na korekciu krátkozrakosti sa používa niekoľko laserových techník, medzi ktorými sú najžiadanejšie:

  • Lasik - metóda je vhodná na korekciu všetkých refrakčných chýb, ak neexistujú žiadne patologické stavy sietnice so štandardnou hrúbkou rohovky, je účinná pre nízke a stredné stupne krátkozrakosti;
  • Lašek - táto operácia je účinná u pacientov s vysokým stupňom krátkozrakosti, s tenkou rohovkou, s prítomnosťou dystrofických zmien na sietnici;
  • FemtoLasik je účinná a bezpečná metóda, pri ktorej laser vytvára jemný rez, ktorý poskytuje rýchlu regeneráciu, operáciu možno vykonať u pacientov s tenkou alebo predtým operovanou rohovkou;
  • SuperLasik je personalizovaná technika, účinná pre pacientov s neštandardnými indikátormi zakrivenia rohovky a anatomickej štruktúry očnej gule.

Laserová korekcia je vhodná pre pacientov do 35-40 rokov, pretože umožňuje dosiahnuť najvyššiu možnú zrakovú ostrosť pre každého jednotlivého pacienta. Zvyčajne sa po chirurgickom zákroku zrak zhoduje s ukazovateľmi, ktoré používali prostriedky korekcie. U pacientov vo veku nad štyridsať rokov v dôsledku vývoja vekovo zrakovej slabosti a výskytu iných patológií je účinnosť laserových techník nízka.

Ako zastaviť progresiu ochorenia - prevencia a liečba krátkozrakosti

Všeobecné zdravie tela je najlepšou prevenciou pre krátkozrakosť. Odstránenie príčin vzniku ochorenia, môžete pokračovať v liečbe a prevencii. Ľudia s krátkozrakosťou, okrem dodržiavania režimu vizuálneho zaťaženia, je potrebné monitorovať diétu, jesť viac zeleniny, ovocia, listovej zeleniny. Je potrebné používať vitamínové prípravky, urýchľujúce metabolické procesy. Takže očné kvapky "Taufon", ktoré zahŕňajú taurín, prispievajú k normalizácii očného tlaku, odstraňujú opuchy, začervenanie očí.

Skôr účinné, najmä pre mladých pacientov, sú špeciálne cvičenia pre oči, zamerané na výcvik ubytovania, obnovenie prekrvenia orgánov videnia. Fyzioterapeutické metódy liečby myopie sú tiež užitočné: laserová stimulácia ciliárneho svalu, fonoforéza, elektroforéza. Pomôžu vám aj masáže, lekárska gymnastika, kúpanie.

http://www.ochkov.net/wiki/blizorukost-prichiny-vozniknoveniya-i-lechenie.htm

Ako sa objavuje krátkozrakosť a hyperopia?

Vízia je najdôležitejšia medzi ľudskými zmyslami, pretože 90% informácií zo sveta okolo nás sa získa očami.

Informácie vo forme obrazu prechádzajú cez rohovku oka a zameriavajú sa na sietnicu vo forme lámaných lúčov - to sa deje v neprítomnosti poruchy zraku. Ale keď má človek krátkozrakosť a ďalekozrakosť - obraz nie je zameraný na sietnicu.

S krátkozrakosťou sa sústreďuje pred sietnicou - a objekty sa stávajú ďaleko viditeľnými, a hyperopia za sietnicou - rozostrené objekty.

V tomto článku sa dozviete, ako vznikajú krátkozrakosť a ďalekozrakosť, či sú v tom istom čase prvé príznaky zhoršenia zraku a ďalšie vývojové faktory, ako aj metódy diagnostiky, liečby a prevencie.

Anatómia zraku

Orgán videnia - vizuálny analyzátor - je párovaný orgán. Pozostáva z periférnej, receptorovej časti, dráh a kortikálnej časti. Periférna časť receptora sa skladá z očných buliev, ako aj doplnkových a ochranných zariadení.

Očná guľa je 24 mm dlhá lopta, mierne sploštená spredu dozadu a zhora nadol. Vonkajší plášť sa skladá z dvoch častí: priehľadnej rohovky a nepriehľadnej bielej skléry. Za týmto vonkajším plášťom je takzvaný vaskulárny trakt, ktorý sa skladá z troch častí: dúhovky, ciliárneho alebo ciliárneho telesa a cievovky.

Nachádza sa v strede kruhového otvoru dúhovky - žiak, zúženie a expanzia sa vytvára aktivitou zvierača a dilatátora. Ďalej je vnútorná sietnica.

Vonkajší plášť určuje tvar oka, rohovka tiež vykonáva optickú funkciu. Choroid poskytuje výživu do oka. Sval umiestnený v ciliárnom telese vykonáva ubytovanie.

Retikulárna membrána je najdôležitejšou časťou orgánu videnia, pomocou ktorej sa v procese excitácie uskutočňuje transformácia elektromagnetických oscilácií zodpovedajúcich viditeľnej časti spektra žiarivej energie. Impulzy z nich, dosahujúce zrakové nervy v subkortikálnych formáciách a mozgovej kôre, spôsobujú svetlo, farebné pocity a vnímanie.

Za žiak je šošovka, ktorá je zavesená z riasovitého telesa pomocou väziva škorice. Iris a šošovka rozdeľujú oko na dve časti: menšia časť je nimi obmedzená a rohovka - predná komora a ohraničená zadným povrchom dúhovky, riasnatého telesa, kryštalickej šošovky a škorových väzov - zadnej komory.

Za objektívom a ciliárnym telesom sa nachádza sklovec, ktorý vyplňuje najväčšiu časť očnej buľvy. V rohu prednej komory, na hranici medzi rohovkou a sklérou, je Schlemmov kanál, ktorého otvor je oddelený od komory.

Bočná stena je omnoho hrubšia. Medzi ňou a strechou lebky je horná orbitálna trhlina. Vzdialená od neho, na časovom okraji dolnej steny, za ňou je dolná orbitálna trhlina. Optickým otvorom prechádza optický nerv a orbitálna artéria.

Tretí, štvrtý a šiesty kraniálny nerv a predná vetva V-lebečného nervu, ako aj orbitálna žila, prechádzajú cez vynikajúcu orbitálnu fisúru. Infračervený nerv prechádza spodnou orbitálnou fisúrou. Pohyb očnej buľvy sa vykonáva štyrmi rovnými a dvoma šikmými vonkajšími svalmi.

Dolné a horné viečka chránia očné buľvy pred vonkajšími nepriaznivými účinkami. Majú vláknitú kostru spojivového tkaniva. Zvýšenie svalov horného viečka je pripojené k chrupavke horného viečka. V chrupavke očných viečok sú meibomské žľazy. Horné a dolné viečka sú v kontakte s okrajmi. Tu sú mihalnice, žľazy Zeiss a Moll.

Spojivka pokrýva vnútro očných viečok a ide do očnej buľvy, zakrýva ju a jej epitel vstupuje do epitelu rohovky. Spojivky sa skladajú z troch častí: tarzálnej a bulbarovej spojivky, ako aj záhybu, ktorá ich spája a tvorí oblúk.

Vo vnútornom rohu oka sú lunate fold a slzný karuncle. V slznej žľaze, ktorá sa nachádza v slznej jamke, sa v hornej vonkajšej časti dráhy vytvára slzná tekutina. Zo spojivového vaku prechádza slzná tekutina bodmi slz a slznými kanálmi do slzného vaku a odtiaľ do nosa.

Ako krátkozrakosť a hyperopia

Refrakcia oka je refrakčná sila optického systému oka, vyjadrená v dioptriách. Optický systém oka zahŕňa: rohovku, tekutinu v predných a zadných komorách oka, šošovku, sklovec. Refraktované lúče sa zameriavajú na sietnicu.

Refrakcia oka ako fyzikálneho javu je určená polomerom zakrivenia každého refrakčného média oka, indexmi lomu média a vzdialenosťou medzi ich povrchmi, t.j. vzhľadom na anatomické vlastnosti oka.

Na klinike nie je dôležitá absolútna sila optického prístroja oka, ale jeho pomer k dĺžke prednej osi oka, t.j. poloha zadného hlavného zaostrenia (priesečník lúčov prechádzajúcich optickým systémom oka, rovnobežne s jeho optickou osou) vzhľadom na sietnicu je klinická refrakcia.

Existujú tri typy klinickej refrakcie oka. Refrakcia, pri ktorej je hlavné zaostrenie chrbta:

  1. sa zhoduje so sietnicou, nazývanou úmerná a označovaná ako emmetropia;
  2. keď sa zadné hlavné zameranie nachádza pred sietnicou, hovoria o krátkozrakosti alebo krátkozrakosti;
  3. refrakcia, charakterizovaná umiestnením zadného hlavného zaostrenia za sietnicou, sa nazýva hyperopia alebo hyperopia.

Posledné dva typy lomu sú disproporcionálne a nazývajú sa ametropia. Často existuje anizometropia - rozdiel v lome oboch očí, vo väčšine prípadov nepresahuje 0,5 dioptrie.

Emmetropické oko je nastavené na paralelné lúče prichádzajúce z nekonečna, t.j. refrakčná sila jej optického systému zodpovedá dĺžke jeho osi, ohnisko paralelných lúčov sa presne zhoduje s sietnicou a takéto oko dobre vidí do vzdialenosti. Aby bolo možné vidieť takéto oko, je potrebné posilniť lomu, ktorú je možné dosiahnuť pomocou ubytovania.

S vekom stráca šošovka svoju elasticitu a tým aj schopnosť meniť tvar, čo vedie k oslabeniu ubytovania - presbyopii. Pri krátkozrakosti, keď má oko nadmernú refrakčnú silu, môže človek dobre vidieť blízko seba v jednej alebo inej konečnej vzdialenosti, v závislosti od stupňa krátkozrakosti.

S ďalekosiahlosťou očí k paralelným lúčom nie je nainštalovaný, ale pod podmienkou zahrnutia mechanizmov ubytovania osoba je schopná dobre vidieť do diaľky. Aby bolo možné skúmať tesne umiestnené objekty, musí byť stupeň ubytovania ešte väčší, v dôsledku čoho je v týchto prípadoch potrebné použiť kolektívnu šošovku primeranej sily.

Pri akomkoľvek type klinického lomu očí je vždy len jeden vzdialenejší bod v priestore, na ktorý je nastavený (lúče vychádzajúce z tohto bodu sú zamerané na sietnicu). Tento bod sa nazýva ďalším bodom jasnej vízie.

Pre emmetropické oko leží v nekonečne, s krátkozrakosťou v určitej konečnej vzdialenosti pred okom (čím bližšie, tým vyšší je stupeň krátkozrakosti). Pre ďalekozraké oko je ďalší bod jasnej vízie imaginárny v tomto prípade sa na sietnici môžu sústrediť iba lúče, ktoré už majú určitý stupeň konvergencie, a v prirodzených podmienkach nie sú žiadne takéto lúče.

Pozícia ďalšieho jasného pohľadu teda určuje typ klinickej refrakcie a stupeň ametropie. Stupeň ametropie sa meria silou šošovky, ktorá ju kompenzuje a je vyjadrená v dioptriách. Krátkozrakosť je indikovaná číslom so znamienkom mínus, hyperopia - so znamienkom plus. Ametropia od ± 0,25 do ± 3,0 dptr sa označuje ako slabá, od ± 3,25 do ± 6,0 dptr - do priemeru a nad 6,0 ​​dptr - do výšky.

Refrakčná sila oka sa môže zvýšiť v dôsledku ubytovania. V závislosti od toho existujú:

  • statická refrakcia oka - refrakcia pri odpočinku
  • dynamická - refrakcia pri zapínaní mechanizmov ubytovania

V astigmatickom oku sú dve hlavné časti poludníka, ktoré sú umiestnené v pravom uhle: v jednom z nich je lom najväčší, v druhom najmenší. Rozdiel v lome týchto meridiánov sa nazýva stupeň astigmatizmu. Malé stupne astigmatizmu (až do 0,5 dptr) sa vyskytujú pomerne často, takmer nezhoršujú zrak, preto sa tento astigmatizmus nazýva fyziologický.

Často sa počas vizuálnej práce, najmä v tesnej blízkosti, rýchlo objavuje únava očí (zrakové nepohodlie). Tento stav sa nazýva astenopia. To sa prejavuje tým, že obrysy písmen alebo malých predmetov sa stávajú nejasnými, je tu bolesť v čele, v blízkosti očí, v očiach.

Takýto klinický obraz je charakteristický pre akomodatívnu astenopiu, ktorá je založená na únave ciliárneho svalu, ktorá sa pozoruje pri hyperopii, presbyopii a astigmatizme.

Keď sa myopia rozvíja takzvaná svalová astenopia, spôsobená defektmi v binokulárnom vizuálnom systéme, prejavuje sa bolesťou v očiach, zdvojnásobuje sa pri práci v tesnej blízkosti. Na elimináciu astenopie je potrebná najskoršia optická korekcia ametropie alebo presbyopie, vytvorenie priaznivých hygienických podmienok pre vizuálnu prácu, jej striedanie s odpočinkom pre oči a regeneračná liečba.

Faktory krátkozrakosti

Existuje mnoho hypotéz o pôvode krátkozrakosti, ktorá spája jej vývoj so všeobecným stavom tela, klimatickými podmienkami, rasovými črtami štruktúry očí atď. Pri vývoji krátkozrakosti je potrebné zvážiť nasledujúce faktory: t

  1. Genetický, samozrejme, veľmi dôležitý, pretože krátkozrakí rodičia majú často krátkozraké deti. To je evidentné najmä u veľkých skupín obyvateľstva.
  2. Nepriaznivé podmienky prostredia, najmä pri dlhodobej práci v tesnej blízkosti. Ide o profesionálnu a školskú krátkozrakosť, ktorá sa obzvlášť ľahko vytvára, keď nie je dokončený vývoj organizmu.
  3. Primárna slabosť bývania, vedúca k kompenzačnému roztiahnutiu očnej gule.
  4. Nevyvážené napätie v ubytovaní a zbližovaní, ktoré spôsobuje kŕč ubytovanie a vývoj falošných a potom skutočných krátkozrakostí.

Dôvodom oslabenia ubytovania je nedostatok krvného zásobenia ciliárneho svalu. Zníženie výkonu svalov v dôsledku predĺženia očí vedie k ešte väčšiemu zhoršeniu hemodynamiky. Proces sa tak vyvíja v „bludnom kruhu“.

Kombinácia slabého ubytovania so slabou sklerózou (najčastejšie sa pozoruje u pacientov s krátkozrakosťou, dedičnou autosomálne recesívnou formou dedičnosti) vedie k rozvoju vysokého stupňa progresívnej krátkozrakosti.

Je možné predpokladať, že progresívna krátkozrakosť je multifaktoriálna choroba a v rôznych obdobiach života jedna alebo iné odchýlky v stave organizmu ako celku, ako aj oka v konkrétnej veci.

Veľký význam sa pripisuje faktoru relatívne zvýšeného vnútroočného tlaku, ktorý je u myopov v 70% prípadov vyšší ako 16,5 mm Hg. Ako aj tendencia sklerózy myopov k vývoju reziduálnych mikropriečok, čo vedie k zvýšeniu objemu a dĺžky oka s vysokou krátkozrakosťou.

Zraková ostrosť je vždy menšia ako 1,0. Ďalší bod jasného videnia je v konečnej vzdialenosti pred okom. Existujú tri stupne krátkozrakosti:

  • slabý - do 3,0 D;
  • priemer je od 3,25 D do 6,0 D;
  • vysoké - 6.25 D a vyššie.

Podľa klinického priebehu je krátkozrakosť progresívna a progresívna. Progresia krátkozrakosti môže prebiehať pomaly a končí ukončením rastu organizmu. Niekedy myopia postupuje nepretržite, dosahuje vysoké stupne (až 30,0-40,0 D.), je sprevádzaná množstvom komplikácií a výrazným znížením videnia. Takáto krátkozrakosť sa nazýva malígna - myopická choroba.

Neprogresívna krátkozrakosť je refrakčná chyba. Klinicky sa prejavuje ako redukcia videnia na diaľku, je dobre korigovaná a nevyžaduje liečbu. Výhodne a dočasne progresívna krátkozrakosť. Neustále progredujúca krátkozrakosť je vždy vážnym ochorením, ktoré je hlavnou príčinou invalidity spojenej s patológiou zrakového orgánu.

Natiahnutie zadného segmentu očnej bulvy vedie k anatomickým a fyziologickým zmenám. Najmä ostro na vizuálnu funkciu ovplyvňujú porušovanie cievovky a sietnicových membrán. Dôsledkom týchto porúch sú typické zmeny fundusu pre krátkozrakosť.

V počiatočných štádiách sa pozoruje krátkozraký kužeľ. Potom dystrofia cievnych a retikulárnych membrán môže zachytiť celý obvod hlavy optického nervu, čím sa vytvorí falošný zadný stafyloma (abnormálny výstupok), ktorý sa šíri do oblasti žltého bodu, čo vedie k prudkému poklesu zraku.

Vo veľmi závažných prípadoch vysokej krátkozrakosti spôsobuje dilatácia zadného segmentu skléry v blízkosti zrakového nervu tvorbu obmedzeného výčnelku očnej buľvy. Natiahnutie očných membrán je sprevádzané zvýšenou krehkosťou ciev s opakovanými krvácaniami v sietnici a sklovci. Pomaly vstrebateľné krvácanie spôsobuje opacity sklovca.

Mimoriadne dôležitá je tvorba hrubého pigmentového fokusu, ktorý výrazne znižuje zrakovú ostrosť. Zhoršenie zraku môže nastať aj v dôsledku progresívneho zakalenia sklovca, jeho uvoľnenia a vývoja komplikovaných kataraktov. Veľmi vážnou komplikáciou vysokej myopie je odchlípenie sietnice, ktoré sa vyvíja v dôsledku jej ruptúry v rôznych častiach fundusu.

Pravidlá korekcie v krátkej vzdialenosti sú určené stavom ubytovania. Ak je oslabená, potom je predpísaná korekcia 1,0-2,0 D menej ako na vzdialenosť, alebo sú predpísané bifokálne okuliare na trvalé opotrebenie.

V prípade krátkozrakosti nad 6,0 ​​D je predpísaná trvalá korekcia, ktorej hodnota pre vzdialenosť a blízkosť je určená toleranciou pacienta. Mimoriadny význam pre prevenciu závažných komplikácií krátkozrakosti má prevencia, ktorá by mala začať v detstve.

Základom prevencie je celkové posilnenie a fyzický rozvoj tela, nácvik čítania a písania, rešpektovanie optimálnej vzdialenosti (35-40 cm) a dostatočné osvetlenie pracoviska. Je tiež dôležité pozorovať pracovný režim.

Pri progresii krátkozrakosti je potrebné, aby každých 40-50 minút čítania alebo písania bol aspoň 5 minút odpočinku. Pri krátkozrakosti nad 6,0 ​​sa musí čas vizuálneho zaťaženia skrátiť na 30 minút a zvyšok sa musí zvýšiť na 10 minút.

Veľmi dôležitá je identifikácia jedincov so zvýšeným rizikom krátkozrakosti. Táto skupina zahŕňa deti, ktoré už mali krátkozrakosť. S takýmito deťmi sa vykonávajú špeciálne cvičenia na výcvik ubytovania. Prevencia progresie a komplikácií krátkozrakosti prispieva k užívaniu viacerých liekov a potravinových doplnkov.

Chirurgická liečba je kolagenoscleroplastika, ktorá v 90-95% prípadov buď úplne zastaví progresiu krátkozrakosti, alebo významne až 0,1 D za rok, aby sa znížil jej ročný gradient progresie.

Bandážovanie posilňujúce operácie sklero. Keď je proces stabilizovaný, laserové operácie sú najrozšírenejšie, čo umožňuje úplne odstrániť myopiu až do 10-15 D.

Faktory hyperopie

Vo väčšine prípadov je hyperopia dedičná. Ak je jeden z rodičov diagnostikovaný s hyperopiou, ich deti sa narodia s týmto ochorením a budú musieť nosiť šošovky so znakom „+“ a systematicky podstúpiť liečbu vo forme očných kvapiek a tabliet. Toto ochorenie postihuje aj osoby staršie ako 40 rokov. Lekári túto chorobu nazývajú "presbyopickou".

Na diaľku prebiehajú lúče rovnobežne s objektmi a tie, ktoré sú blízko osoby, sa rozchádzajú. Pre človeka s ďalekozrakosťou je ťažké sústrediť oči na blízky dosah a prezeranie vzdialených objektov je pre neho jednoduché.

Pre tento jav existuje niekoľko dôvodov:

  1. možno je očná guľa skrátená;
  2. Očná buľka môže mať nedostatočný refrakčný výkon.
  3. Existuje tiež šanca, že obe možnosti sú kombinované.

Existujú tri stupne hyperopie:

  • slabé až 2 d;
  • priemer od 2,25 do 5 D;
  • vyšší ako 5.25 D.

V mladom veku, so slabým a často miernym stupňom hyperopie, sa videnie zvyčajne neznižuje kvôli napätiu v ubytovaní, ale je znížené s vysokým stupňom ďalekozrakosti.

Pri dlhodobej práci v blízkom dosahu (čítanie, písanie, počítač) je často ciliárny sval preťažený, čo sa prejavuje bolesťami hlavy, akomodatívnou astenopiou alebo ubytovacím spazmom, ktorý môže byť eliminovaný pomocou správnej korekcie, lekárskej a fyzioterapeutickej liečby.

V detstve môže nekorigovaná hypermetropia stredného a vysokého stupňa viesť spravidla k rozvoju strabizmu. Okrem toho, keď je často pozorovaná hyperopia akéhokoľvek stupňa, ťažko sa lieči konjunktivitída a blefaritída. V fundus môže byť zistená hyperémia a neostrosť kontúr hlavy optického nervu - falošná neuritída.

Indikácie pre predpisovanie okuliarov pre ďalekozrakosť sú astenopické ťažkosti alebo zníženie zrakovej ostrosti aspoň jedného oka, hypermetropia 4,0 D a viac. V takýchto prípadoch sa spravidla predpisuje trvalá korekcia so sklonom k ​​maximálnej korekcii hyperopie.

Pre malé deti (2 - 4 roky) s hyperopiou vyššou ako 3,5 D sa odporúča zapísať okuliare na nepretržité nosenie o 1,0 D menšie ako je stupeň ametropie, objektívne identifikovaný v cykloplegických podmienkach. Pri strabizme by sa mala optická korekcia kombinovať s inými terapeutickými opatreniami (pleoptická, ortodloptická a ak je indikovaná, s chirurgickou liečbou).

Ak dieťa vo veku 7-9 rokov udržiava stabilné binokulárne videnie a zraková ostrosť bez okuliarov sa neznižuje, optická korekcia sa zruší.

Súčasne krátkozrakosť a hyperopia

Oftalmológovia často čelia problému identifikácie krátkozrakosti a hyperopie u jedného oka. Takýto jav môže naznačovať rôzne porušenia:

  1. nerovnomerný povrch rohovkovej vrstvy;
  2. prítomnosť astigmatizmu;
  3. problém so zrakovým centrom v mozgu;
  4. narušenie centrálneho nervového systému atď.

Symptómy súčasnej prítomnosti dvoch chorôb sú rovnako zlé videnie v diaľke aj v blízkosti. Príčinou tohto javu môže byť presbyopia alebo astigmatizmus. Zvážte podrobnejšie, čo to je a prečo sa to deje.

presbyopie

Inými slovami, presbyopia, rozvíjanie bez výnimky u všetkých ľudí po prekonaní 45-ročnej vekovej línie. To sa však nestane kvôli rozdielu medzi silou lomu a veľkosťou oka, ale preto, že šošovka sa stáva menej elastickou a stráca schopnosť prispôsobiť sa. Už nie je schopný zmeniť svoju pozíciu a formu, ohniskovú vzdialenosť.

Presbyopia môže byť rozpoznaná nasledujúcimi funkciami:

  • rýchle čítanie očí pri čítaní;
  • je ťažké pozrieť sa na malé detaily v tesnej blízkosti;
  • znížený kontrast obrazu;
  • potreba jasnejšieho osvetlenia.

Presbyopiu je takmer nemožné vyliečiť, pretože zmena ubytovania je nezvratná. Ak korekčné nástroje nechcú nosiť, môžete použiť túto operáciu na výmenu objektívu.

astigmatizmus

"Vynikajúci" dôkaz, že hyperopia a krátkozrakosť môžu existovať súčasne. Je to spôsobené nepravidelným tvarom rohovky a rozdielnou refrakčnou silou u niektorých meridiánov. Preto sa lúče vyžarujúce z predmetov zameriavajú na niekoľko bodov naraz, častejšie na dve, než na jednu, ako pri normálnom videní.

Je to len oftalmológ, ktorý dokáže spoľahlivo určiť, ktorá patológia (ďalekozrakosť, krátkozrakosť alebo astigmatizmus) je prítomná v osobe. Preto by ste ju určite mali navštíviť, ak sa vyskytnú príznaky ako:

  1. nejasné videnie objektov nachádzajúcich sa ďaleko alebo blízko;
  2. rozmazané videnie;
  3. dvojité obrazy, časté zatemnenie očí;
  4. malé čierne bodky, zvýšená citlivosť na svetlo;
  5. únava a namáhanie očí.

Príznaky ochorenia

Krátkozrakosť sa spravidla vyvíja už v detstve a v školských rokoch sa stáva dosť nápadnou. Deti začínajú vidieť veci, ktoré sú viac vzdialené, nerozlišujú medzi písmenami a číslami napísanými na tabuli, snažia sa sedieť bližšie k televízii v prvých radoch v kine. Keď sa snažia pozrieť na vzdialené predmety, myopickí ľudia často osvetľujú oči.

Okrem zhoršenia zraku na diaľku, krátkozrakosť tiež zhoršila videnie za súmraku: večer, je ťažké pre myopických ľudí navigovať po ulici a riadiť auto. Na zlepšenie zraku sú myopici nútení nosiť kontaktné šošovky alebo negatívne okuliare.

Často majú potrebu častých zmien okuliarov a šošoviek v dôsledku zhoršenia zraku, ale mali by ste vedieť, že okuliare nemôžu zastaviť vývoj krátkozrakosti, iba korigujú lom svetla. Ak sa zhoršuje zrak a okuliare musia byť zmenené na silnejšie, potom pokračuje krátkozrakosť. Je to spôsobené rastúcim rozťahovaním očnej buľvy.

Hlavným príznakom ďalekozrakosti je videnie na blízko s uspokojivým a dokonca veľmi dobrým videním na diaľku. Spravidla títo ľudia nosia okuliare na čítanie knihy, ale môžu ľahko vidieť číslo autobusu, ktorý sa zdal ďaleko.

S vekom sa mnohí ľudia stali prezieravými. Dôvod spočíva v zníženej schopnosti šošovky meniť zakrivenie. Pre úspešnú liečbu očných ochorení je potrebné obnoviť prácu očných svalov. Tento program zmierňuje kŕče malých krvných ciev v svaloch oka. Obnovuje normálnu prácu ciliárneho svalu. Počas práce programu je potrebné trénovať svaly.

diagnostika

Pri najmenších zmenách zraku je potrebné okamžite konzultovať s oftalmológom, ktorý vykoná kvalitatívnu diagnózu zraku a (ak je to potrebné) predpíše priebeh vhodnej liečby. Po inštalácii je predpísaná presná diagnóza, predpísaná vhodná liečba a metódy korekcie zraku (ak je to možné).

Stupeň krátkozrakosti alebo ďalekozrakosti závisí od vzdialenosti, pri ktorej sa objekty začínajú rozmazávať. Táto vzdialenosť sa stanoví počas vyšetrenia očí. Aplikované metódy možno rozdeliť na objektívne, to znamená tie, ktoré nevyžadujú aktívnu účasť pacienta a subjektívne, v ktorom je takáto účasť nevyhnutná.

Najbežnejšími objektívnymi metódami detekcie krátkozrakosti a hyperopie sú skiaskopia a refraktometria. Pri skiaskopii aplikujte ploché zrkadlo s dierou vo vnútri, cez ktorú je svetlo nasmerované do oka. Keď sa zrkadlo otáča, zornica je viditeľná červená alebo čierna a povaha zmeny farby počas hyperopie a krátkozrakosti bude iná.

Hyperopia a krátkozrakosť sú tiež diagnostikované pomocou refraktometrie - štúdie lomu založenej na svetelnej značke odrazenej od fundusu. Najjednoduchšia a najbežnejšia subjektívna metóda diagnostiky krátkozrakosti a hyperopie je založená na použití špeciálnych tabuliek.

Ak má človek vynikajúce videnie (100%), môže ľahko pomenovať písmená v niektorom z desiatich riadkov tabuľky. Ak spodné línie (na rozdiel od tých najlepších) nie sú jasne viditeľné, hovoria o krátkozrakosti. Ak človek vidí spodné línie dokonale, ale zároveň vrch nie je taký dobrý, diagnóza je „ďalekozrakosť“.

Spočiatku sa visometria vykonáva bez nastavenia, potom s použitím šošoviek plus / mínus. Na stanovenie lomu sa používajú aj sady okuliarov na okuliare alebo phoroptery - zariadenia na automatickú výmenu šošoviek pred očami pacienta.

Všetky tieto metódy sú absolútne bezbolestné a diagnóza s nimi netrvá veľa času. Podľa výsledkov vyšetrenia Vám očný lekár vydá prostriedok na nápravu hyperopie. Okuliare alebo kontaktné šošovky pre ďalekozrakosť pomôžu obnoviť normálne zaostrenie.

Metódy spracovania

Existuje niekoľko spôsobov, ako opraviť zrak v krátkozrakosti a hyperopii. Najobľúbenejšie a najstaršie z nich sú okuliare. V poslednom čase sa stali veľmi populárne kontaktné šošovky. Toto sú dva najjednoduchšie spôsoby, ako napraviť víziu, ale len na určité časové obdobie.

Taká vysoká popularita šošoviek a okuliarov z niekoľkých dôvodov:

  • Pohodlie prenášania (vo väčšej miere sa týka šošoviek).
  • Dobré videnie pri nosení.
  • Cenová dostupnosť (okuliare sú najdostupnejšou možnosťou, po ktorej nasledujú objektívy).
  • Žiadne skreslenie objektov, tvárí (šošoviek).
  • Nie je potrebná stála starostlivosť (okuliare).
  • Prítomnosť bočného videnia (šošovky).
  • Žiadny vplyv na vzhľad (šošovky).
  • Schopnosť byť fyzicky aktívna (šošovky).
  • Nedostatočný kontakt priamo s očami (okuliare). Preto je pravdepodobnosť očných infekčných ochorení minimálna.

V posledných rokoch je čoraz viac ľudí ochotných neustále sa zbaviť zlého videnia prostredníctvom chirurgického zákroku. Patria sem také oftalmologické postupy ako korekcia laserom, náhrada refrakčných šošoviek, skleroplastika, keratoplastika atď.

Pri laserovej korekcii sa rohovka pretvorí špeciálnym laserom. Od veku 18 rokov sa operácia používa na liečbu krátkozrakosti rôzneho stupňa (až do -15 dioptrií) a miernej hyperopie (až do +6 dioptrií).

Refraktívna výmena šošoviek je uskutočniteľná, ak je korekcia lasera neprimeraná alebo keď šošovka stratila schopnosť usadiť sa (prejavuje sa krátkozrakosťou až -20 dioptrií a progresívnou ďalekozrakosťou vrátane veku).

Skleroplastika je možná pri vysokej myopii. Jeho podstata je nasledovná: za zadnú stenu oka sa vloží špeciálna tyčinka (stane sa sklerózou). Rast očnej buľvy sa tak spomalí a steny oka sa zosilnia.

Keratoplastika zahŕňa čiastočné / úplné odstránenie postihnutej oblasti rohovky. Operácia pomáha zlepšiť av niektorých prípadoch dokonca úplne obnoviť víziu.

Gymnastika pre oči

Počas prestávok a po ukončení práce súvisiacej so zrakovým stresom sa uistite, že ste urobili malú očnej gymnastiku na zmiernenie napätia. Vyberte si pre seba 5-6 cvičení, ktoré sa vám najviac páčia.

  1. Zatvorte oči, silne namáhajte očné svaly. S ohľadom na seba od 1 do 4, pomaly otvorte oči, relaxáciu. Pozrite sa do diaľky. Opakujte cvičenie niekoľkokrát.
  2. Pozrite sa na nos a sledujte ho. V rámci 5-6 účtov presuňte oči do diaľky. Bez toho, aby ste otočili hlavu, pozrite sa doprava, hore, doľava, nadol a potom preč. Urob to teraz v opačnom smere - vľavo, hore, vpravo, dole a pozri sa znova do diaľky.
  3. Roztiahnite ruku dopredu, pozrite sa na špičku prsta, ktorá sa nachádza na stredovej línii tváre, pomaly pritlačte prst bližšie a nikdy z neho neuvoľňujte oči, kým sa nezačne deliť na dve. Opakujte cvičenie 5-7 krát.
  4. Pozrite sa rovno na 3-4 sekundy. Držte prst pravej ruky vo vzdialenosti 30 cm v stredovej línii tváre. Preložte svoj pohľad na špičku prsta a pozrite sa na neho 4-5 sekúnd, spustite ruku. Opakujte kroky 8 až 10 krát.
  5. Pomaly otáčajte hlavou najprv v jednom smere, potom v druhom. Opakujte cvičenie 4-5 krát.
  6. Inhalujte hlboko, stláčajte si oči čo najtesnejšie. Utiahnite svaly krku, tváre, hlavy. Podržte dych po dobu 2-3 sekúnd, potom rýchlo vydýchnite, otvorte oči a zároveň vydýchnite. Zopakujte cvičenie 5 krát.
  7. Zatvorte oči, masírujte očné viečka, obočie a dolné časti obežnej dráhy kruhovým pohybom z nosa do chrámov.
  8. Zatvorte oči, uvoľnite obočie. Otočte očné bulvy zľava doprava a sprava doľava. Opakujte 10 krát.
  9. Palec umiestnite vo vzdialenosti 25-30 cm od očí, pozerajte sa na konečky prstov dvoma očami po dobu 3-5 sekúnd. Zatvorte jedno oko na 3-5 sekúnd, potom sa znova pozerajte dvoma očami. Zatvorte druhé oko. Opakujte 10 krát.
  10. Dajte si konečky prstov na chrámy, ľahko ich stláčajte. Blikanie rýchlo a ľahko 10 krát. Zatvorte oči a odpočiňte si, s 2-3 hlbokými dychmi. Opakujte 3 krát.
  11. Otvorte oči pomaly, v kontakte s dýchaním, hladko nakreslite „osem“: vodorovne, zvisle, šikmo. Opakujte 5-7 krát v každom smere.
  12. Pozrite sa na 5 sekúnd u palca pravej ruky vysunutej na úrovni očí. Pomaly posúvajte ruku doprava, pozrite sa na prst bez toho, aby ste otáčali hlavou. Urobte to isté s ľavou rukou. Opakujte 5-7 krát v každom smere.
  13. Bez toho, aby ste otočili hlavu, pohnite očami do ľavého dolného rohu a potom doprava. Potom - v pravom dolnom rohu a potom - v ľavom hornom rohu. Opakujte 5-7 krát. Potom urobte všetko znova v opačnom poradí.

Vitamínová terapia

Vitamínová terapia sa používa pre deti, adolescentov a pre vývoj krátkozrakosti v starobe. Vnútri môžeme odporučiť použitie liekov, ktoré zlepšujú funkciu videnia, ako sú kapsuly Mirtiline Forte.

Anthokyanosidy poskytujú ochranu pred škodlivými účinkami voľných radikálov. Mirtilene Forte je účinný pri liečbe unavených očí, znížení videnia za súmraku u vodičov, pozorovaní veku a patológii sietnice pri diabete.

Okrem toho môžete použiť doplnky stravy na zlepšenie výživy sietnice - pigmentových prípravkov obsahujúcich luteín a ďalšie. Mirtilene Forte je liek, zatiaľ čo väčšina prípravkov obsahujúcich čučoriedky alebo luteíny sú bioaktívne prísady (BAA).

komplikácie

Komplikácie krátkozrakosti sa líšia stupňom. Len rozlíšiť I, II a III stupeň krátkozrakosti.

  • slabé až -3 dioptrie - žiadne komplikácie;
  • priemer od -3,25 do -6,0 dioptrií - zakalenie sklovca, šošovky;
  • vysoký stupeň od -6,25 do -30,0 dioptrií (vysoká myopia) vedie k šedému zákalu, zmenám v sietnici a zrakovom nerve, až k jeho čiastočnej atrofii, odchlípeniu sietnice. Znižuje sa videnie, keď ani pri okuliaroch pacient nevidí 100%. Možno úplné zmiznutie vízie.

Komplikácie hyperopie a astigmatizmu:

  1. únava a bolesť v očiach;
  2. skreslenie, "šírenie" objektov;
  3. výskyt strabizmu;
  4. vzhľad "lenivého oka", t.j. oči, ktoré ani pri okuliaroch nie sú schopné vidieť na 100%.

Prevencia chorôb

Bez ohľadu na to, aké zrakové poškodenie je potrebné na zabránenie alebo spomalenie jeho progresie, kompetentný oftalmológ vždy ponúkne celý rad opatrení na posilnenie očných svalov a stabilizáciu očí:

  • Správne osvetlenie pracoviska. Najlepšia voľba pre osvetlenie stolov je samozrejme prirodzená. V prípade jeho neprítomnosti musí byť svietidlo umiestnené na opačnej strane ako „pracovná ruka“. To znamená, že ľavá osoba umiestni lampu na pravú stranu a pravá osoba robí pravý opak.
  • Minimalizácia zaťaženia zraku. Časté používanie pomôcok, dlhé čítanie (najmä knihy s malým písmom), dlhodobý pobyt v počítači - to všetko má prudký negatívny vplyv na oči, čo spôsobuje nadmerné namáhanie.
  • Správna výživa. S cieľom udržať sietnicu a očné cievy v dobrom stave by ste mali pravidelne jesť zeleninu, zeleninu, ovocie a morské ryby.
  • Cvičenie. Na zlepšenie prekrvenia očnej buľvy pomôže mierne cvičenie (nezahŕňa návštevu posilňovne).
  • Gymnastika pre oči. Pravidelné používanie špeciálnych cvičení posilní očné svaly a zníži ich zaťaženie v procese aktívneho života.

Posledný bod by mal byť venovaný osobitná pozornosť, pretože je to gymnastika, ktorá umožní „prebudiť“ svaly oka a kvalitatívne ich stimulovať k práci, pričom im zároveň umožní relaxovať.

Ako príklad je tu cvičenie na zníženie únavy očí a posilnenie očných svalov. Otvor oči. Zamknite v prirodzenej uvoľnenej polohe. Pokúste sa nakresliť osemku vo vzduchu. Urobte to plynulo a pomaly.

Ak cítite, ako sa svaly napínajú v niektorých štádiách, znamená to, že sa „prebudili“ a začali pracovať. Opakujte cvičenie 6-8 krát. Potom zakryte oči teplými dlaňami a zostaňte v tejto polohe po dobu 30 sekúnd: takže oči môžu mať dobrý odpočinok po cvičení.

http://glazaexpert.ru/blizorukost/kak-voznikayut-blizorukost-i-dalnozorkost
Up