Ako liečiť očný tlak

Zvýšený očný tlak je nebezpečným príznakom, ktorý môže indikovať vývoj glaukómu alebo šedého zákalu. Očná hypertenzia ohrozuje zhoršenie zrakovej funkcie až po úplnú a neodvolateľnú stratu zraku. Je to spôsobené tým, že stres spôsobuje atrofické zmeny v zrakovom nerve alebo jednoducho smrť. Vzhľadom na predĺžené zvýšenie IOP, nerv nedostáva potrebné živiny. Je to prostredník medzi mozgom a očami. Bez nej vízia úplne zmizne.

Vo vnútri očnej gule je vždy nejaká tekutina. Vlhkosť začína vyvíjať tlak na oko zvnútra z dvoch hlavných dôvodov: zhoršená tvorba IOP alebo zhoršená absorpcia. Rizikom sú ľudia po štyridsiatich rokoch. Zákernosť patologického procesu je spôsobená tým, že po dlhú dobu môže byť asymptomatická. Pacienti môžu venovať pozornosť výskytu suchosti, sčervenenia, opuchov očnej buľvy, hojnému trhaniu, ktoré sa týka hlavne rána. Nepríjemné symptómy zhoršuje sinusitída, prechladnutie, arteriálna hypertenzia.

Po tom, čo sa choroba začne aktívne rozvíjať, sú v chrámoch časté bolesti hlavy, ktoré sa môžu vyvinúť do migrény. Keď jemne zatlačíte na očné gule, vznikne silná bolesť. Je tu nevoľnosť, charakteristická pre artériovú hypertenziu. Človek sa sťažuje na pocit zákalu a dúhových kruhov. V očiach je neustály pocit ťažkosti. Reakcia očnej gule na svetlo zmizne a zužuje sa aj periférne videnie.

Príčiny vysokého tlaku môžu byť spojené so zvýšenou fyzickou námahou, ako aj so spotrebou veľkého množstva tekutiny. Dočasné zvýšenie tohto indikátora možno pozorovať pri kašli, zvracaní a pri zdvíhaní. Závislosť od alkoholu a silná káva nepriaznivo ovplyvňuje stav krvných ciev fundusu.

Niektoré účinné lieky, ako sú antidepresíva a hormóny, môžu interferovať s metabolizmom tekutín. Zranenia očí sú tiež častou príčinou hypertenzie. Silná rana do oka sa nemusí okamžite prejaviť a v priebehu rokov môže mať takéto poškodenie za následok glaukóm. Iné príčiny môžu spôsobiť očné hypertenzie, napríklad zápalové ochorenia oka, menopauzu, intoxikáciu, kardiovaskulárne patológie, nádorové procesy.

Táto patológia môže nakoniec prejsť, ale najčastejšie vyžaduje lekársku terapiu. Liečba začína diagnózou. Meranie tlaku vykonáva lekár pomocou špeciálneho tonometra. Na zníženie očného tlaku môžete použiť kvapky, tablety a tradičnú medicínu. V tomto článku budeme hovoriť o účinných metódach.

Všeobecné odporúčania

Liečba začína elimináciou príčiny, pretože oftalmická hypertenzia je len symptómom indikujúcim vývoj patológie. Nasledujúce tipy pomôžu znížiť tlak očí:

• noste slnečné okuliare s UV filtrom;
• vykonávať špeciálne cvičenia pre oči;
• Vzdať sa oblečenie s tesným golierom. Tiež, nie pevne kravatu šatku;
• obmedziť vizuálne zaťaženie, najmä s počítačom;
• eliminovať intenzívnu fyzickú námahu;
• obmedziť príjem soli;
• horúce kúpele na nohy môžu byť použité ako rozptyľovacie procedúry;
• ak je to možné, odstráňte stresové situácie a emocionálny stres;
• obmedziť príjem tekutín;
• konzumovať vyváženým spôsobom. Diéta by mala obsahovať potraviny bohaté na vitamíny a stopové prvky;
• masáž oblasti krku a očí;
• vylúčiť čaj a kávu;
• každodenná prechádzka na čerstvom vzduchu;
• používať vysoký vankúš na spanie;
• pri sledovaní televízie v miestnosti by mala byť jasná;
• kiná sa neodporúčajú;
• snažte sa pracovať pri nakláňaní;
• odmietnuť alkohol a fajčiť;
• pozorovať denný režim;
• Použite očné kvapky odporúčané lekárom.

Nielen hypertenzia je nebezpečná, ale aj nízky očný tlak. Hypotenzia môže tiež viesť k úplnej strate vizuálnej funkcie. Spôsobuje patologické zmeny v sklovcovom tele. To vedie k deformácii vnútorných štruktúr oka, strate tvaru očnej buľvy, zníženiu zaostrenia svetla na sietnici.

Oftalmologické operácie, nízky krvný tlak, poranenia, infekčné procesy, dehydratácia, stres, nedostatok spánku a mnoho ďalšieho môže spôsobiť takéto porušenie. Rizikom sú ľudia s rizikom diabetu.

V počiatočných štádiách sa hypotenzia prejavuje ako strata lesku očí, suchosť a nepohodlie počas blikania. Orgány videnia sa rýchlo unavujú na pozadí zvyčajného zaťaženia. Muž chodí s červenými očami.

Liečba zahŕňa použitie antibakteriálnych a vazooakreplyayuschie prostriedky, stimulanty, zvyšujúci sa tlak, vitamíny, lieky s ATP. Tlak sa môže dočasne alebo vážne znížiť. V prvom prípade by sa mal eliminovať vplyv negatívnych faktorov, napríklad je čas ísť spať, cvičiť na oči, nepreťažovať oči.

Liečba je predpísaná individuálne pre každého pacienta na základe závažnosti patologického procesu a príčiny ochorenia. Optometrist môže vyzdvihnúť špeciálne cvičenia a predpísať kvapky, čím zníži IOP. Ak je príčinou očnej hypertenzie stres, duševná alebo fyzická únava, môžete použiť ľahké lieky alebo ľudové prostriedky.

Hlavným spôsobom, ako znížiť očný tlak, je používanie liekov. Oftalmológovia predpisujú rôzne skupiny liekov, medzi ktorými sú:

• beta blokátory;
• inhibítory karbanhydrázy, ktoré znižujú tvorbu tekutín;
• cholinomimetiká zvyšujú odtok nahromadenej vlhkosti, čo vytvára tlak na oko zvnútra;
• prostaglandíny zlepšujú drenážne vlastnosti orgánov videnia.

Prášky môžu znížiť tlak a normalizovať metabolické procesy. Takéto liečivá majú diuretický účinok a prispievajú k odstráneniu prebytočnej nahromadenej tekutiny.

Vo všeobecnosti sú prostriedky na odstránenie očnej hypertenzie rozdelené do troch typov:

• Zlepšiť cirkuláciu tekutín.
• Zníženie tvorby vlhkosti.
• Otvorte alternatívne spôsoby pre odtok nahromadeného tajomstva.

lieky

Drogová terapia má tri hlavné ciele:

• znížiť IOP;
• zlepšenie prekrvenia očných štruktúr, vrátane zrakového nervu;
• · Normalizovať metabolické procesy, aby sa zabránilo rozvoju dystrofie.

Použitie očných kvapiek na zníženie tlaku je veľmi jednoduché. Na dosiahnutie maximálneho terapeutického účinku by sa však mali dodržiavať niektoré pravidlá:

• dôkladne umyte ruky mydlom a vodou;
• hádzať hlavu späť;
• jemne zatiahnite spodné viečko;
• vstúpiť do liečivej látky do vytvoreného spojivkového vaku bez toho, aby sa dotkla sliznice;
• zatvorte oči na päť minút.

Po prvé, poďme hovoriť o liekoch, ktoré znižujú tvorbu vnútroočnej tekutiny. Zvýraznite zoznam obľúbených kvapiek patriacich do tejto skupiny:

• Timolol. Týka sa beta-blokátorov. Účinná zložka znižuje množstvo komorovej vody. Timolol sa používa na liečbu dospelých. Lekári zvyčajne predpisujú jednu kvapku dvakrát denne;
• Betoptik. Čo najrýchlejšie znižuje IOP. Kvapky sú analógom timololu. Ich rozdiel je v tom, že Betoptik neznižuje tvorbu vlhkosti, ale vytvára bariéru pre jeho lepšiu separáciu. Aktívnou zložkou liečiva je betaxolol;
• Okupres-E. Účinná zložka blokuje beta-adrenergné receptory. Terapeutický účinok pretrváva počas celého dňa. Ocures-E redukuje normálny aj zvýšený IOP.

Základom pre rozvoj očnej hypertenzie je aj porušovanie odtoku tekutín, čo je dôvod, prečo lekári predpisujú kvapky, ktoré ju zlepšujú. Zvážte populárne kvapky tejto skupiny:

• XALATAN ®. Liek Latanoprost je účinnou zložkou lieku. Táto zložka zabezpečuje pozitívnu dynamiku pri liečbe vizuálnej hypertenzie a glaukómu s otvoreným uhlom. Ksalantan má úsporný účinok a zriedkavo spôsobuje vedľajšie účinky;
• Travatan. Má silný terapeutický účinok pri liečbe Ophthalmotonus. Kvapky majú schopnosť spomaliť rozvoj glaukómu.

V komplexnej terapii glaukómu lekári často predpisujú tabletky:

• Inderal. Liek znižuje hladinu vaskulárneho a vnútroočného tlaku a tiež zlepšuje srdcový rytmus;
• Neostigmín. Nástroj bojuje proti očnej hypertenzii, zlepšuje funkčnú aktivitu svalových vlákien močového mechúra a maternice. Vo všeobecnosti tablety zvyšujú svalový tonus v tele;
• Klonidín. Tablety znižujú hladinu vnútroočného a krvného tlaku, znižujú srdcovú frekvenciu. Klofín má všeobecný sedatívny účinok;
• CAVINTON. Rozširuje krvné cievy mozgu, zvyšuje hladinu krvného obehu v krvných cievach a zvyšuje množstvo kyslíka prijímaného mozgom. Tablety neovplyvňujú prácu srdca a krvný tlak;
• Hydrochlorotiazid. Ide o diuretiká, ktoré sú určené na odstránenie tekutiny z tela. Vzhľadom na diuretický účinok sa znižuje IOP a krvný tlak.

Úvod do očnej gule liekov, ktoré znižujú IOP, je efektívny spôsob riešenia existujúceho problému. Postup vykonáva kvalifikovaný špecialista v špecializovanej inštitúcii. Nie je dovolené vykonávať injekcie doma, pretože existuje riziko infekcie a poškodenia štruktúr vizuálneho aparátu.

Odborníci identifikujú štyri typy injekcií pre očné hypertenzie:

• Parabulbarno. Lieková substancia sa vstrekuje do tukového tkaniva umiestneného okolo oka.
• Optic. Injekcia sa vykonáva priamo do očnej buľvy.
• Subkonjunktiválna. Nástroj sa vloží pod sliznicu;
• Intravitreálne. Lieková substancia vstupuje do látky sklovca.

Typicky sa injekcie podávajú s prudkým zhoršením a progresiou glaukómu. Injekcie sú predpísané liečebnými cyklami, medzi ktorými sa uskutočňujú prestávky v trvaní niekoľkých mesiacov. To umožňuje znížiť klinické príznaky, zastaviť deštruktívne zmeny v štruktúre oka a aktívny postup patologického procesu.

Laserová korekcia

Najúčinnejšie pri liečbe hypertenzie pri glaukóme sú iridektómia a trabekuloplastika.

corectomy

Ide o operáciu, pri ktorej sa používa laserová expozícia. V blízkosti dúhovky oka sa umelo vytvára tenká diera, pomocou ktorej sa poskytuje prebytočné množstvo vnútroočnej tekutiny. Procedúra nezanecháva žiadne jazvy a nevyžaduje dlhú dobu regenerácie.

Operáciu možno vykonávať ambulantne a nevyžaduje dlhú prípravu. Pacient však musí byť vyšetrený deň predtým. Niekoľko dní pred iridektómiou sú predpísané miotické očné kvapky, ktoré zúžia žiaka. Aplikovať by mali byť jasne predpísané lekárom, čo neumožňuje medzery.

Po operácii sú kvapky predpísané antibiotikom. To zabraňuje šíreniu infekcie.

trabeculoplasty

Toto je ďalší účinný postup, ktorý pomáha znižovať IOP. Môže sa vykonávať bez hospitalizácie. Ale do dvoch hodín po operácii musí byť pacient pod dohľadom lekára.

Pred zákrokom špecialista vykopáva kvapky s anestetickým účinkom. Potom nasmeruje laserový lúč do kanálov, kde dochádza k odtoku tekutiny. Potom urobte malé popáleniny. Nakoniec sa pacientovi aplikujú špeciálne kvapky, aby sa zabránilo zvýšeniu IOP bezprostredne po operácii. Procedúra nespôsobuje žiadnu bolesť. Niekedy ľudia s vysokou citlivosťou zaznamenávajú určitý tlak na oči, ale nič viac.

Komplikácie po trabekuloplastike sú pomerne zriedkavé. Najčastejšie sa opakuje zvýšenie vnútroočného tlaku.

gymnastika

Špeciálne navrhnutá gymnastika pomôže oku uvoľniť sa a prispeje k lepšiemu odtoku nahromadenej vnútroočnej tekutiny. Zvážte niektoré účinné cvičenia:

• minútu rýchlo blikať;
• potom ďalších šesťdesiat sekúnd mrkneme, ale priemerným tempom;
• zatvorte viečka a začnite riadiť očné bulvy doprava, doľava, hore, dole, šikmo;
• opakujte predchádzajúce cvičenie, len s otvorenými očami;
• stáť pri okne a striedavo sa pozerať z predmetu umiestneného na parapete na obrázok umiestnený za oknom;
• zatvorte očné viečka a nakreslite geometrické tvary, ako je štvorec, kruh, trojuholník;
• natiahnite ruky pred seba a začnite pohybovať prstami. Pri pohľade by ste mali zachytiť tieto pohyby. Postupne si pritiahnite ruky k nosu a pokračujte prstami. Pritom by ste ich mali pozorne sledovať;
• nakoniec urobte kontrastné pranie striedavo studenou a teplou vodou. Dokončiť postup by mala byť studená voda. Chodí dobre do ciev oka.

Ľudové prostriedky

Netradičné recepty dobre dopĺňajú konzervatívnu liečbu. Je však neprijateľné nahradiť hlavnú liekovú terapiu ľudovými liekmi. Počas liečby by ste mali zvážiť menovanie, ktoré podáva ošetrujúci lekár.

Odstránenie patológie pomôže týmto receptom:

• variť rowan listy s vriacou vodou a piť ako čaj počas dňa;
• Varené vajcia varíme, nakrájame na dve časti a odstránime žĺtok. Nakloňte dve polovice do očí, aby ste sa cítili v teple;
• medový obklad Zmiešajte v rovnakom pomere med s vodou. Navlhčite ich vatovým tampónom a aplikujte na oči pätnásť minút.
• variť silný čaj bez príchutí. Nechá sa vychladnúť na teplotu miestnosti. Pridajte tam med. Výsledný roztok sa použije vo forme očných kvapiek.

Liečivé byliny pomôžu liečiť oftalmologickú patológiu. Obzvlášť užitočná infúzia snovej trávy, výhonkov divokých hrušiek a žihľavy. Infúzia liečivých rastlín sa vypije trikrát denne pred jedlom. Na prípravu infúzie sa používajú aj cibuľovitá šťava a malá žaburinka, ale v tomto prípade by sa mala zriediť vodou v rovnakých množstvách a použiť ako krém. Populisti odporúčajú pochovať oči cibuľovou šťavou, zmiešané s prírodným medom.

Zvýšenie vnútroočného tlaku je teda nebezpečným príznakom, ktorý môže signalizovať vývoj očných patológií, ktoré ohrozujú úplnú stratu zraku. Pre včasnú detekciu patológie je dôležité pravidelne podstúpiť oftalmologické vyšetrenie. Tiež neignorujte alarmujúce príznaky.

Očná hypertenzia sa lieči použitím liekov, najmä kvapiek a tabliet. Ako pomocná pomôcka sa vykonáva špeciálna vizuálna gymnastika a používa sa tradičná medicína. V poslednej dobe sa stále viac presadzuje korekcia lasera. Čím skôr začnete liečbu, tým väčšia je šanca na rýchle a úspešné zotavenie.

http://glaziki.com/lechenie/kak-lechit-glaznoe-davlenie

Očný tlak - symptómy a liečba. Normálny tlak u dospelých a detí, ako znížiť na normálne

Ophthalmotonus je tvorený vnútroočnou tekutinou a sklovcom (vnútorným obsahom očnej buľvy) na vláknitej membráne, ktorá zahŕňa rohovku a skléru. Táto patológia sa prejavuje ako represívny pocit a „vzplanutie“ v očiach s nachladnutím, glaukómom, bolesťou hlavy, zápalom v očiach.

Čo je to očný tlak

Určitá elasticita a hustota sú obsiahnuté v orgánoch ľudského videnia. Zabezpečenie funkcií optického systému je spôsobené Ophthalmotonus, ktorý je tvorený vodnou komorou. K jeho tvorbe dochádza filtráciou kvapalnej časti krvi v procesoch riasnatého telesa. Zo zadnej strany kamery preniká vlhkosť cez zornicu, šošovku a rohovku do prednej časti do ciev. Zvýšený tlak oka sa nazýva oftalmická hypertenzia a je rozdelený na:

Ako merať očný tlak

Tonometer je meranie očného tlaku v medicíne. Postup kontroly vnútroočnej tekutiny sa nazýva tonometria a vykonáva sa na identifikáciu nebezpečného očného ochorenia - glaukómu. Zariadenie tonometer registruje stupeň elasticity očného puzdra. Pred zákrokom sa pacientovi vpravia očné kvapky obsahujúce anestetikum, aby sa zabránilo nepríjemným pocitom. Tonometria má niekoľko typov:

palpácia priamo alebo cez očné viečka;

Maklakovova aplatačná tonometria;

korneometria alebo pachymetria (meranie hrúbky rohovky).

Čo je nebezpečný očný tlak

Predĺžený stres spôsobuje atrofiu zrakového nervu a slepotu. Čo je nebezpečný očný tlak? So zvýšeným IOP sa vyvinul katarakta a glaukóm, v ktorých videnie dramaticky klesá. Ak liečba nie je vykonaná, potom môžete prestať vidieť. Ženy a muži nad 40 rokov, starší ľudia, ako aj osoby s genetickou náchylnosťou na glaukóm sú ohrození. Dieťa môže pociťovať vrodený glaukóm. Symptómy malého poklesu zrakovej ostrosti sa vyskytujú takmer nepostrehnuteľne, až kým oko nezačne slabo vidieť.

Norma očného tlaku

Oftalmológovia hovoria, že rýchlosť vnútroočného tlaku alebo ophthalmotonus u dospelých by mala byť v rozsahu 10-23 mm Hg. Art. Pri tejto úrovni pružnosti vnútroočnej tekutiny sa zachovávajú optické vlastnosti sietnice a metabolické a mikrocirkulačné procesy v orgánoch videnia sú regulované. Opatrenia na normalizáciu indikátora by sa mali prijať okamžite, a nie na glaukóm, ktorý sa vytvára na zvýšenej hodnote. K poklesu dochádza menej často.

http://sovets.net/9993-glaznoe-davlenie-simptomy-i-lechenie.html

Ako liečiť očný tlak doma

Čo je vnútroočný tlak

Očný tlak je spôsobený tekutinami vo vnútri oka. Ďalší takýto termín sa nazýva pocit ťažkosti v očiach na pozadí prechladnutia, bolesti hlavy alebo iných chorôb. Keďže ochorenie je nevyhnutným predpokladom pre glaukóm, mali by ste poznať najjednoduchšie ľudové metódy jeho merania a liečby doma.

Na stanovenie tlaku sa meria tlak prijímania a výstupu kvapalnej látky v ľudskom oku. Zvyčajne sa na tento účel používa špeciálny tonometer. Mali by ste vedieť, že výsledky nemusia vždy zodpovedať realite.

Pomerne často, najmä keď pacient meria tlak sám, indikátory dávajú normu, hoci v skutočnosti môže byť IOP zvýšený. Očná hypertenzia sa považuje za najvýznamnejší rizikový stav pre glaukóm.

Príčiny zvýšeného vnútroočného tlaku

Často sú v tele poruchy spojené so stresom alebo zranením, ktoré spôsobujú zvýšenie sekrécie tekutín a porušujú činnosť srdca, ciev.

IOP môže byť vysoký z niekoľkých dôvodov:

• kvôli anatomickým problémom;
• v dôsledku zápalu oka;
• z genetických dôvodov;
• ako vedľajší dôsledok účinkov liekov;
• často sa zvyšuje s vekom.

Zdrojom porúch môže byť prepätie, preťaženie (vrátane intelektuálnych), nedávna choroba a stres. Riziková kategória zahŕňa ľudí, ktorí trpia nasledujúcimi ochoreniami:

• problémy so srdcom;
• vaskulárna oklúzia;
• progresívna hyperopia;
• súčasná a chronická ateroskleróza.

Príznaky ochorenia

Ak sa ochorenie len začína, pacient si ho nemusí všimnúť. Napätie v oku sa často pripisuje preťaženiu alebo nedostatku spánku. Ale nemôžete si vziať vysoký IOP po pár dňoch. Aj po určitom čase sa vráti v čase.

Počas progresie tento problém prináša pacientovi stále viac starostí. Medzi najvýznamnejšie funkcie patrí:

• prechodná strata zraku;
• zvýšené bolesti hlavy;
• červené veveričky;
• rozmazané oči.

Ak necháte všetko pokračovať a nekontrolujete tlak pravidelne, môžete zostať bez dohľadu, pretože nerv, kvôli dlhšiemu tlaku, je schopný zabiť. Z tohto dôvodu, ak sú aspoň 2 z uvedených príznakov vyjadrené v priebehu niekoľkých dní, musíte sa čo najskôr zaregistrovať na stretnutie s oftalmológom.

Príznaky IOP sú nasledujúce prejavy:

• akútna bolesť v oblasti očí;
• boľavý trojklanný nerv;
• kruhy dúhovky pred očami;
• strach z obyčajného jasného svetla;
• malých rozšírených žiakov;
• opuch očných viečok.

Ak záchvat trvá dlhú dobu, potom sa môže objaviť edém dúhovky a dokonca jej výbežok smerom dopredu a je možné aj zníženie odozvy na svetlo.

Ako znížiť vnútroočný tlak

Liečba IOP je priamo závislá od obdobia vzniku hypertenzie. Ak sa v poslednom čase objavia problémy a ešte neboli vysledované významné patológie fungovania očí, pomôžu to skôr elementárne spôsoby:

• pravidelné meranie tlaku;
• gymnastika pre oči;
• nosenie špeciálnych bezpečnostných okuliarov;
• oftalmické zvlhčujúce činidlá;
• kontrolu času stráveného na vašom PC alebo sledovaním televízie.

Je teda možné výrazne znížiť namáhanie očí a rýchlo znížiť zápal. V arzenále oculistov dnes existujú 2 účinné metódy, ktoré pomáhajú vyriešiť problém:

1. Laserová disekcia dúhovky;
2. Strečový trabekulárny laser.

Tieto techniky umožňujú zlepšiť produkciu zbytočných produktov vylučovania, čím sa znižuje tlak vo vnútri oka. V pokročilom štádiu ochorenia a príznakov glaukómu, keď sa cíti bolesť v očnej buľve stále viac, lekárska veda je bezmocná na zastavenie regresívnych pohybov. Pozorovanie oftalmológom a prísne dodržiavanie receptov však poskytne príležitosť na zabránenie ďalšej degradácii videnia.

Liečba ľudových prostriedkov vnútroočného tlaku

Málokto vie, ako ju znížiť. Pre efektívnu pomoc musíte použiť osvedčené metódy liečby, až potom to dá dobrý výsledok.

Ľudové recepty na báze včelieho medu

Vzhľadom na to, že vitamín A je v mede, odporúča sa ho používať na zlepšenie zrakovej ostrosti. K tomu, pripraviť obvyklý med vodichku: v pohári prevarenej vody alebo slabý čaj pridal 1 lyžicu medu. Vyrobená infúzia sa používa aj na pleťové vody a oplach zapálených očí.

Pri rezaní do očí tradičnej medicíny sa odporúčajú liečivé kvapky, ktoré sa pripravia nasledujúcim spôsobom:

• 200 g. horúca prevarená voda musí trvať 9 oz. agátový alebo lipový med a dôkladne premiešajte. Nalejte 1-2 k roztoku ráno a večer. Rovnaký vzorec vytvára aplikácie pre uzavreté oči po dobu 15 minút. V zmesi pridajte niekoľko kvapiek šťavy z aloe. Trvanie liečby nie je dlhšie ako 7-10 dní.
• S svrbenie a pálenie v očiach, niektoré aloe šťava je pridaná do medu zloženie. Vyrobená zmes sa musí naplniť do tmy. Výsledný liek produkuje obklady raz denne počas 15 minút.
• Okrem aloe šťavy, je dobré pridať harmanček. Za týmto účelom sa pridá 1 hodinu infúzia a odfiltrovaný odvar. l. med, dôkladne premiešaný a použitý na pleťové vody 4-5 krát denne. Namiesto toho, harmanček variť dobrého domáce alebo séria. Liečba má trvať najmenej 10 dní.

Ľudové recepty založené na eyebright bylinkách

Vo väčšine situácií je táto bylina zahrnutá vo forme vodnej alebo alkoholovej tinktúry alebo koncentrátu:

• Alkohol znižuje riziko glaukómu, zabraňuje vzniku šedého zákalu, odstraňuje pocit sucha v očiach. Na varenie je potrebné dať sušenú trávu s objemom 500 mililitrov na 100 g alkoholu. Ďalej musíte byť držaný na suchom tmavom mieste, pri teplote nižšej ako je izbová teplota. Použite 2 lyžičky. za deň pre dospelých a za 10-20 k. pre dieťa od 12 rokov, rozpúšťanie v malom množstve vody.
• Vodné infúzie očami, aplikované na oči. Pite 3-4 krát denne po dobu 100 ml. Tráva v množstve 20 g sa naleje 1 šálkou vriacej vody, naplnená a opitá, rozdelená na rovnaké podiely.

Užitočné vlastnosti kôprom

Je to dobre známe protizápalové činidlo, ktoré zmierňuje opuchy a podráždenie. Spôsob prípravy "lieku":

1. V 2 malých vreciach na bielizeň musíte umiestniť podľa čl. l. kôprom;
2. Zviažte ich niťou;
3. Spúšťajte 2 minúty vo vriacej vode;
4. Nechajte vychladnúť.

Ďalšie, teplé vody po dobu 10-15 minút. by mal byť kladený na zakryté oči, pokryté plastovým obalom, a potom handričkou tak, že vývar nevychladne dlhšie. Opakujte postup je nevyhnutný každý deň v noci. Okrem toho je možné aplikovať rovnaké zrná 5-6 krát.

Žihľava na obnovenie očného tlaku

Najviac terapeutický je mladý rast rastliny. Odtrhnutím korunky by ste mali naliať polovicu pohára vriacej vody a nechať 10 - 15 minút. Pite v malých dúškoch. Denná dávka je 1,5 šálky.

Tlakové ošetrenie Aloe Vera

V štruktúre oftalmických aloe kvapiek má zvláštne miesto. Užitočné komponenty môžu ovplyvniť videnie osoby, normalizovať výmenu látok v šošovke a zabrániť jej zakaleniu, varovať pred výskytom šedého zákalu. Šťavu z aloe možno použiť ako samostatný spôsob liečby očí bez použitia farmaceutických látok.

Motherwort Herb na liečbu očného tlaku

To by malo trvať 15 gramov drvených burín, nalejte ho do nádoby a vyplňte 1 polievková lyžica. ochladiť vriacu vodu. Trvajte na 1 minúte, potom všetko prefiltrujte. Vezmite elixír je potrebné pred jedlom 3 krát denne a 1 polievková lyžica. l. V priebehu liečby bolo najúčinnejšie, mali by ste tiež urobiť obklady a pleťové vody z infúzie.

Čučoriedky sú nevyhnutné pre zdravé videnie.

Ak chcete poskytnúť telo s 50 mg antokyanov (to je, koľko to trvá na pomoc orgánov zraku za deň), mali by ste jesť 4-5 polievková lyžica. l. čerstvé bobule alebo 1 polievková lyžica. lyžica sušená. Očakávajte, že pozitívny výsledok používania čučoriedok by mal byť do 1,5-2 mesiacov. Je lepšie použiť časť bobúľ na prázdny žalúdok. Môžete ju nahradiť čerstvou šťavou 0,5 šálky denne.

Gymnastika pre oči

Nabíjanie očí glaukómom sa považuje za významný faktor pri liečení ochorenia. Zlepšuje psychický stav, celkovú pohodu, odstraňuje únavu, zlepšuje krvný obeh, čo zase pomáha rýchlo znižovať IOP a minimalizovať výskyt defektov zrakového nervu.

• Cvičenie. Na prezeranie je potrebné zvoliť veľký objekt alebo terén. Squatting, mali by ste analyzovať viditeľné objekty (kvetina alebo tráva), bez toho, aby ste na chvíľu zdržali svoj pohľad. Po dobu 5 minút by sa mal pohľad pohnúť so zameraním na akýkoľvek fragment.
• Gymnastika. Otváranie a zatváranie očí, musíte urobiť kruhové pohyby hlavy.
• Predstavivosť. Sústredenie, aby ste nepohybovali hlavou, zakryte si oči. Vo fantázii sa pokúste „písať“ slová zobrazením paralelogramu alebo obdĺžnika.
• Koncentráciu. Po prečítaní niekoľkých riadkov v časopise sa musíte rýchlo pozrieť a sústrediť sa na iný objekt a potom sa znova vrátiť k čítaniu a rýchlo nájsť riadok, na ktorom sa zastavil.
• Nabíjanie. Ruky by sa mali vysunúť dopredu, dlane zdvihnúť a začať pracovať prstami. Zamerajte sa na pohybujúce sa prsty a čas od času ohnite ramená, potom zatlačte a potom sa vzdialiť od seba.

Cvičenia pre oči na začiatku glaukómu okamžite zmierňujú napätie, pomáhajú posilňovať svaly očných viečok, znižujú zaťaženie orgánov. Musia sa vykonávať v pokojnom stave, sústrediť sa čo najviac.

Odporúčania a vlastnosti liečby IOP doma

Vzhľadom k výraznému nárastu príznakov IOP je jedinec schopný zostať navždy bez zraku. Tí, ktorí trpia vysokým očným tlakom, musia pochopiť, ako ho rýchlo odstrániť v každodenných situáciách. Potrebujeme najmä tieto informácie pre obyvateľov dedín vzdialených od lekární a kliník. Často auto jednoducho nemá čas sa dostať k pacientovi, takže je dôležité pochopiť, ako sa liečiť.

Zvýšenie očného tlaku je možné stanoviť palpačnou a hmatovou metódou takto:

1. Znížte pohľad;
2. Prsty pritlačené k čelu;
3. Demonštranti umiestnia mierne nad horné viečko;
4. Prst by mal upevniť oko a druhý jemne zatlačiť na jablko.

Pri normálnom oftalmickom tlaku začne prst pociťovať malé impulzy skléry. S výrazným - ukazovák bude cítiť silné napätie.

Ak sa chcete zbaviť IOP, pomôže mnohým liečivým bylinám:

• Zemiaky. Peel 2 zemiaky, brúsiť, dať do tenká, aplikovať na oči.
• Kopřiva a konvalinka. Zmiešajte 100 gramov žihľavy, lyžicu konvalinky, pridajte 100 gramov vody. Obal s vekom, nastavený do tmy po dobu 10 hodín. Aplikujte ako lotion, držte 5 min.
• voš drevo. Rozdrviť trávu, stlačiť šťavu, zriediť s vodkou (1:10). Pred každým jedlom použite infúziu v pohári.

Všeobecný prístup k spôsobu života na prevenciu očného tlaku

Dočasné zvýšenie IOP sa často stáva z nasledujúcich dôvodov:

• zneužívanie alkoholu;
• nadmerné používanie kávy;
• so silným kašľom;
• z vracania na zvracanie;
• s veľmi ťažkým vzpieraním.

Počas liečby je potrebné skrátiť čas práce s počítačom, relaxovať na vysokej, hustej podložke, obmedziť spotrebu alkoholu, produktov obsahujúcich soľ, kávu, čaj. Snažte sa znížiť stupeň inzulínu v krvi tým, že sa vyhnete konzumácii glukózy, obilnín, práškových potravín. Chodte viac do vzduchu a robte ľahkú gymnastiku.

Ale výkon alebo kontaktné druhy športu budú musieť byť aspoň dočasne odstránené, pretože neustále preťažovanie a triaška zruší výsledky liečby. Ak ochorenie pokračuje rýchlo a máte pocit, že vaše oči sú zranené, aj keď žmurknete, mali by ste okamžite použiť najvýznamnejšie opatrenia až po chirurgický zákrok.

http://zdorovoeoko.ru/simptomy/kak-lechit-glaznoe-davlenie-v-domashnih-usloviyah/

Ako sa k liečbe očných tlakov ľudových prostriedkov?

Ako znížiť očný tlak? Túto otázku často kladú ľudia, ktorí trpia glaukómom.

Očný tlak môže viesť najprv k progresii ochorenia a potom k úplnej slepote.

Aké očné ošetrenie možno urobiť doma? Ako ju normalizovať bez liekov?

Príčiny a príznaky očného tlaku

Zvýšený vnútroočný tlak (očná hypertenzia) nastáva, keď obsah očnej gule tlačí na vonkajší obal oka (sklera, rohovka).

Očný tlak sa prejavuje najmä pri jemnom zatlačení zatvorených viečok prstami. Často sa však pacienti môžu sťažovať na ťažkosti v očiach av otvorenom stave. Vnímanie tlaku sa zintenzívňuje na pozadí studeného, ​​nádchu a bolesti hlavy.

Ak je očný tlak neustále zvýšený, môže sa vyvinúť glaukóm. Toto ochorenie vedie k zníženiu zraku a dokonca k slepote. Takéto problémy by mali byť varované čo najskôr.

Norma očného tlaku u mužov a žien je 8-26 milimetrov ortuti. Ale s rôznymi narušeniami v tele sa môže zvýšiť vylučovanie prirodzených očných tekutín, srdce a krvné cievy sú narušené, čo vedie k tlakovým rázom.

Vnútroočný tlak môže tiež závisieť od fyzickej námahy, množstva spotrebovanej tekutiny.

Dočasné zvýšenie vnútroočného tlaku nastáva, keď:

• zneužívanie alkoholu;
• príjem kofeínu;
• kašeľ;
• vracanie;
• vzpieranie.

Príčiny pretrvávajúceho zvýšeného očného tlaku sú iné:

• nadbytok alebo nedostatok vytvorenej vnútroočnej tekutiny;
• nadbytok alebo nedostatok drenáže vnútroočnej tekutiny;
• zmena anatomickej štruktúry oka;
• prítomnosť chorôb kardiovaskulárneho systému;
• ateroskleróza;
• dedičnú hyperopiu;
• používanie určitých liekov;
• poranenia očí;
• operácia očí;
• ochorenia oka (odchlípka sietnice a iné).

V počiatočnom štádiu ochorenia si ho človek nemusí všimnúť. Závažnosť v očiach, únava sa často pripisuje prepracovaniu, nedostatku spánku.

Je nemožné zbaviť sa zvýšeného očného tlaku, len keď zaspíte. Postupne choroba postupuje a poskytuje mnoho nepríjemností.

Najvýraznejšie znaky sú:

• prudký pokles vízie;
• rozmazané videnie za súmraku;
• zvýšená únava;
• zakalenie, muchy v očiach;
• zvýšené bolesti hlavy, ktoré sú lokalizované do očí a chrámov;
• sčervenanie očí, chrámy.

Kvôli dlhému tlaku atrofie zrakového nervu a pacient stráca zrak. Ak sa tieto príznaky trápia niekoľko dní, musíte bežať na oftalmológa.

Očná hypertenzia sa často vyskytuje u ľudí nad 40 rokov. Ako merať očný tlak doma?

Glaukóm. Ako zabrániť slepote

Spôsoby stanovenia vnútroočného tlaku

Očný tlak možno určiť rôznymi spôsobmi:

Palpácia je indikatívna. Pacient sa musí pozerať dolu. Prsty musia spočívať na čele, ukazováky umiestnené na pohyblivom viečku, mierne nad chrupavkou. Jeden prst by mal upevniť oko, druhý jemne zatlačiť na jablko. S normálnym alebo zníženým tlakom oka bude prst pociťovať malé impulzy skléry. Pri vysokom tlaku prstový ukazovák tlačí silou. Sklera by mala byť mierne deformovaná. Prst sa necíti otrasmi. Palpácia určuje hustotu skléry: normálna (pri normálnom tlaku), mierna (jablko je hustá), zvýšená (jablko je veľmi hustá), kameň (jablko je tuhá). Za zníženého tlaku je sklera mäkká alebo mäkká.

Tonometria očí. Maklakova tonometer vám umožňuje získať výtlačky z oboch očí. K splošteniu rohovky dochádza. Po lokálnej anestézii sa meria asi päť minút, najprv v jednom oku, potom v druhom. Prenosný tonometer ICare funguje vďaka okamžitému mäkkému úderu do stredu rohovky. Poskytuje presný výsledok, pretože aplikácia nevyžaduje anestéziu. Vhodné na vlastné stanovenie vnútroočného tlaku.

Bezkontaktné tonometre. Jedná sa o elektronické zariadenia, ktoré merajú tlak prúdom vzduchu. Tým, že pôsobia na rohovku, získajú presný výsledok. Pacient nepociťuje nepohodlie.

Čo robiť so zvýšeným očným tlakom?

liečba

Ošetrujúci lekár môže odporučiť gymnastiku pre oči a predpísať očné kvapky. V prípade potreby odporúčame nosiť okuliare. Možno budete musieť skontrolovať svoj režim, obmedziť čas strávený v počítači a pred televízorom.

Pre obdobie liečby musí pacient opustiť triedy, ktoré prispievajú k napätiu očných svalov: nadmerná fyzická námaha, silové športy.

Ak je ochorenie v počiatočnom štádiu, liečba sa môže uskutočniť pomocou tradičnej medicíny.

Ak ochorenie aktívne postupuje, sú účinné iba kardinálne opatrenia - chirurgický zákrok.

Liečba liekmi

Chirurgia - extrémne opatrenie. Lekári sa zvyčajne snažia predpísať lieky ako prvé.

Najbežnejšie lieky sú:

Beta blokátory. Lieky v tejto skupine zvyčajne obsahujú timolol. Pomáhajú znižovať tvorbu vnútroočnej tekutiny. Dokonca znižujú normálny tlak. Vyžaduje sa lekársky dohľad. Kvapky: Timolol, Arutimol, Cumene, Betoptik.

Kvapky s latanoprostom stimulujú vylučovanie tekutín: Travatan, Xalatan. Predpísané v prípade zvýšeného vnútroočného tlaku. Odtok tekutiny znižuje rýchlosť glaukómu.

Cholinomimetiká sú schopné zúžiť zrenicu a stimulovať odtok tekutiny. Pilokarpín.

Kombinované prípravky pomáhajú rýchlejšie dosiahnuť výsledky vďaka obsahu viacerých zložiek. Fotil, Kosopt a ďalší.

Musíte si vziať omega-3. Tieto mastné kyseliny si zachovajú zdravie sietnice, zabránia zvýšeniu tlaku v oku. Mastné kyseliny sa nachádzajú v mastných rybách, sardinkách, tuniakoch. Môžete tiež vziať kapsule z rybieho oleja, výživové doplnky.

Očný tlak sa musí vždy monitorovať. Kvapky možno aplikovať až desaťkrát denne (po povolení lekára). Dávkovanie sa nesmie prekročiť.

Postupne sa účinok lieku môže oslabiť, musíte o tom informovať svojho lekára. Neustále používanie Vizinu bolí oči a neprináša pozitívny výsledok.

Lekár môže tiež predpísať pilulky, ktoré eliminujú hypertenziu alebo cukrovku. Tieto ochorenia môžu viesť k úplnej strate zraku.

Diuretiká odčerpávajú prebytočnú tekutinu z orgánov a tkanív. Ak je tekutina prerozdelená, tlak oka klesne.

Ľudová medicína

Ako sa k liečbe očných tlakov ľudových prostriedkov?

Včelie produkty a rôzne byliny môžu byť účinné pri liečbe zvýšeného vnútroočného tlaku. Aplikácia Honey:

1. Med je schopný zmierniť zápal dobre. Je potrebné rozpustiť med vo vriacej vode, namočiť vatu v roztoku a aplikovať ju na oči. Pomôže s rozvojom šedého zákalu, zápalu spojiviek.
2. Do očných viečok sa vtiera aj čistý med. Alebo k tomu pridajte odvar z púpavy.

Čerstvo uvarené trávy (25 gramov na 500 ml vody) trvajú na tom, aby sa vychladli, prefiltrovali. Počas dňa aplikujte vatu namočenú vo vývare na oči. Kurz by mal trvať jeden a pol roka s prestávkou po každom mesiaci.

Dill infúzia je tiež účinná liečba očí. Semená rastlín sa sušia, drvia. V pol litra vriacej vody nalejte lyžicu semien, trvajte na tom, kým nebude chladný. Konzumujte 10 minút pred jedlom.

Kôstkové semená môžu byť vložené do kusu látky, namočené vo vriacej vode, držte, kým sa ochladí. Na viečka sa aplikujú sáčky. Táto liečba sa má vykonať pred spaním.

4 listy aloe zalejeme 250 ml vriacej vody, varíme päť minút, filtrujeme, každé tri hodiny umyjeme oči. Kurz by mal trvať 6 týždňov. Po dvoch týždňoch liečby si urobte prestávku počas 16 dní.

Ošúpeme dve zemiaky, rozomelíme na zemiakovú kašu, pridáme lyžičku octu, premiešame, necháme pol hodiny, dáme na gázu, aplikujeme na oči.

Zmiešajte 100 gramov žihľavy, lyžičku konvalinky. Nalejte 100 g vody. Obal s vekom, vložený do tmy na desať hodín. Použite ako pleťové vody: uchovávajte päť minút.

Rozomlieť drevo, vytlačiť šťavu, zriediť vodkou (1:10). Pred každým jedlom vypite pohár pohára. Počas tehotenstva nemôžete užívať.

Jesť čučoriedky a mrkvu bude prospešné pre oči v akejkoľvek forme.

Piť vývar z pšeničnej trávy trikrát denne po dobu jedného mesiaca.

Uhorky, jablká, konské šťavy sú zmiešané v jednom pomere, sú aplikované na oči.

cvičenie

Stojí za to diskutovať s lekárom o potrebe vykonať špeciálne cvičenia pre oči:

Bliká každé štyri sekundy. Práca v počítači, sledovanie televízie pomáha zvýšiť interval medzi bliknutiami, čo prispieva k namáhaniu očí. Musíte zavrieť oči dlaňou. Pomôže vám to uvoľniť oči, zmierniť napätie, voľne blikať.

Opíšte oči ôsmich. Toto cvičenie posilňuje a zvyšuje pružnosť očných svalov, znižuje tendenciu k zvýšenému tlaku a zraneniu. Predložte figúrku na stenu, otočte ju asi na dve minúty a nepohybujte hlavou.

Zamerajte sa na blízke a vzdialené objekty. Cvičenie posilní očné svaly, zlepší videnie. Držte prst pred sebou vo vzdialenosti 30 cm, zaostrite naň. Zaostrite na 10 sekúnd, potom prepnite na vzdialenejší predmet. Pri pohľade z jedného na druhého.

Vytiahnite ruku pred sebou, položte prst nahor. Zamerajte svoje oči na prst a potom pomaly približujte. Zastavte, keď je prst vo vzdialenosti 8 cm od tváre. Znova odtiahnite prst, neberte si z neho oči. Vykonajte dve minúty.

odporúčanie

Čo by sa malo robiť s očným tlakom:

1. Počas obdobia liečby je potrebné skrátiť čas zaostrenia očí v tesnej blízkosti. To znamená, že by ste mali obmedziť prácu na počítači, sledovať televíziu.
2. Je potrebné identifikovať a vyliečiť ochorenie, čo viedlo k zvýšeniu tlaku oka.
3. Musíte spať na vysokom hustom vankúši.
4. Obmedziť používanie alkoholu, výrobkov obsahujúcich soľ, kávu, čaj.
5. Nižšie hladiny inzulínu v krvi. Odpad z cukru, obilnín, výrobkov z múky.

Na zníženie očného tlaku doma je možné, ak choroba nebeží.

Tradičná medicína je vhodná ako profylaxia alebo dodatočná liečba. Skontrolujte si oči každých šesť mesiacov. Samoliečba ubližuje zdraviu očí.

http://lechenie-narodom.ru/glaznoe-davlenie-simptomy-i-lechenie-v-domashnih-usloviyah/

Zvýšený alebo znížený očný tlak: liečba ľudových prostriedkov príde na záchranu

Akékoľvek porušenie vnútroočného tlaku si vyžaduje včasnú liečbu.

A hoci takéto porušovanie je často normalizované bez zásahu, je lepšie prijať opatrenia a zapojiť sa do terapeutickej liečby, čím sa posilnia ďalšími metódami tradičnej medicíny.

V nasledujúcom texte je opísaná choroba očného tlaku a jeho liečba ľudovými prostriedkami, s pomocou gymnastiky pre oči, ako aj aké všeobecné odporúčania by sa mali dodržiavať na prevenciu a rýchle uzdravenie.

Upozorňujeme, že IOP môže byť vysoký aj nízky. Na príznaky a príčiny ochorenia, prečítajte si samostatný veľký článok, ktorý sa nachádza na tomto odkaze.

Čo je to očný tlak?

Správnejší názov pre takéto ochorenie je vnútroočný tlak, pretože sa aplikuje tlak z vnútra oka.

Normálne je toto číslo asi dva kubické milimetre za minútu, zatiaľ čo normálny IOP je medzi 8 a 23 milimetrov ortuti. Zároveň merať pomocou mnohých rôznych metód.

Tradičné metódy liečby očného tlaku

Existuje mnoho populárnych receptov, ktoré pomôžu v prípade porušenia vnútroočného tlaku a napriek skutočnosti, že väčšina z nich je neškodná a neškodná, je lepšie poradiť sa so svojím lekárom, ktorý rozhodne o vhodnosti takejto liečby.

A aj keď oftalmológ súhlasí s používaním tradičných liečebných metód - liečbu drogami nemožno prerušiť.

Všeobecne platí, že v súhrnnej, tradičnej a tradičnej medicíne pomôže uviesť IOP späť do normálu rýchlejšie ako samostatne.

Pozrime sa, ako znížiť očný tlak ľudových prostriedkov?

Medzi bežnými ľudovými metódami sú najúčinnejšie:

1. Práškové kôporové semená sa musia naliať do dvoch šálok vriacej vody a po dobu troch hodín dať infúziu do termosky. Vezmite nástroj na pol hodiny pred jedlom na pol pohára 3 krát denne.
2. V dopoludňajších hodinách a vo večerných hodinách je potrebné dať surové zemiaky nakrájané na kruhy a ležať 15 minút.
3. V pohári vody zriedenej s 0,2 g múmie a piť takýto nástroj pred každým jedlom, rovnako ako bezprostredne pred spaním. Priebeh liečby trvá 20 dní.
4. V pohári vriacej vody ponoriť niekoľko stredných listov aloe, po ktorom nástroj musí byť držaný na pomalom ohni po dobu piatich minút. Potom by mal prostriedok vychladnúť, listy sa dajú odstrániť a oči sa umyjú ráno dva týždne tekutinou. Odporúča sa, aby ste to isté urobili aj po ukončení liečby a potom opakujte cyklus liečby ešte dvakrát.
5. Jedna polievková lyžica sušeného kukuričného hodvábu sa naleje pohárom vriacej vody a musí sa variť 40 minút. Potom sa infúzia filtruje a odoberá v dávke jednej štvrtiny šálky trikrát denne počas štvrť hodiny pred jedlom.
6. Kefír so škoricou je možné pravidelne nosiť, aby IOP zostal v dobrom stave.
7. Sušené rozdrvené žihľava listy na množstvo jednej lyžice nalejeme vriacej vody a vylúhovať asi hodinu. V pravidelných intervaloch sa nástroj vyberá trikrát denne.
8. V neprítomnosti alergie na med, môžete pochovať v očiach rozvedených v rovnakom pomere cibuľovú šťavu a med.

Náradie sa naleje pohárom vriacej vody a potom sa má 15 minút nachádzať vo vodnom kúpeli.

Potom sa vývar usadil na pol hodiny a prefiltroval sa. Pite tento nástroj by mal byť pol pohára dvakrát denne.

Gymnastika na liečbu očného tlaku

So zvýšeným IOP je vhodné vykonávať gymnastiku, ktorá prispieva k zlepšeniu krvného obehu v zrakových orgánoch.

To má priaznivý vplyv na stav tlaku, s týmto prístupom je ešte ľahšie liečiť chorobu.

Ak to chcete urobiť, musíte vykonať tieto cvičenia denne:

• zatvorte oči desaťkrát a otvorte oči;
• intenzívne blikať dve minúty;
• pohnite očami čo najviac doľava a potom doprava, upevnite zrak v každej polohe po dobu 5-10 sekúnd a potom vykonajte niekoľko rotačných pohybov;
• najprv intenzívne a po minúte - priemerným tempom, musíte blikať;
• Ak sa sústredíte na blízky objekt, musíte sa na to pozrieť niekoľko sekúnd a potom sa pozrieť na akékoľvek vzdialené miesto mimo okna. Pre pohodlie je možné predmet položiť na parapet a cvičiť každú hodinu na niekoľko minút, ak musíte pracovať na počítači s vnútroočným tlakom.

Taktiež sa z času na čas odporúča s uzavretými viečkami na ťah pohybu očí rôznych geometrických tvarov, opakovanie cvičenia niekoľkokrát.

Všeobecný prístup k spôsobu života na prevenciu očného tlaku

Mnohí ľudia majú problémy s IOP, ktoré nie sú pozorované počas ich života, a niekto je predisponovaný na takéto ochorenie a tlak sa môže meniť vplyvom rôznych príčin.

Zníženie pravdepodobnosti vzniku takéhoto ochorenia je možné pomocou jednoduchých preventívnych odporúčaní:

1. Odporúča sa vyhnúť sa oblečeniu, ktoré vytvára tlak na krk. Sú to príliš úzke tričká, roláky, svetre a kravaty.
2. Ľudia so zvýšeným vnútroočným tlakom spia lepšie na vysokých vankúšoch a je žiaduce, aby to boli špeciálne ortopedické modely, pri ktorých sa chrbtica neohne.
3. Pri práci s počítačom by mal monitor stáť rovno a byť prísne v úrovni očí a vzdialenosť od orgánov videnia k nemu by mala byť najmenej 50 - 60 cm. Ak je činnosť osoby spojená s prácou na počítači na celý deň, potom je potrebné každú hodinu prijať päťminútové prestávky, počas ktorých sa nemusíte pozerať na monitor.
4. Počas prestávok v práci alebo len pri akejkoľvek príležitosti môžete vykonávať špeciálne cvičenia pre oči. Najjednoduchšie cvičenie je časté intenzívne blikanie po dobu jednej až dvoch minút.
5. V každodennom živote sa treba vyhýbať ostrým a častým sklonom, napríklad pri umývaní podláh. K tomu musíte odstrániť umývanie podlahy rukami a použiť mop.
6. Z času na čas je možné masírovať oblasť okolo očí ľahkými hmatateľnými a triacimi pohybmi, pričom je potrebné vyhnúť sa nadmernému tlaku prstov na orgány videnia.
7. V strave by malo byť menej nadmerne slané a korenené jedlá a čerstvé ovocie a zelenina - viac. Odporúča sa pridať do menu viac mliečnych jedál a spotrebované mäso by malo byť chudé. Nie každý je schopný úplne vylúčiť slané, sladké a korenené potraviny zo stravy, ale pri riziku zvýšenia IOP sa odporúča aspoň znížiť počet takýchto jedál.
8. Mali by ste tiež znížiť množstvo konzumovaného alkoholu a tabaku a v ideálnom prípade úplne opustiť tieto zlé návyky, ktoré zvyšujú tlak očí aj všeobecný tlak.
9. Odporúča sa užívať vitamínové komplexy, špeciálne navrhnuté pre oči.

Nadmerné emócie môžu viesť k prudkým poklesom IOP. Ak vám životné alebo pracovné podmienky nedovolia zostať v pokoji, môžete piť motherwort alebo medovky z medovky vo forme odvarov.

Užitočné video

Video podrobne opisuje redukciu a liečbu očného tlaku pomocou cvičení:

Ak existuje podozrenie na zvýšený IOP, je potrebné pristupovať k liečbe komplexne as povinnou konzultáciou s oftalmológom, potom bude liečba účinná, rýchla a bezbolestná.

http://zrenie1.com/bolezni/glaznoe-davlenie/narod-lech-gd.html