Ľudský vizuálny systém je jedným z najzložitejších medzi všetkými biologickými mechanizmami na svete. Štrukturálne ide o kombináciu prvkov najviac heterogénnych štruktúr tela, ktoré pri súčasnom fungovaní realizujú vizuálnu funkciu.
Dôležitú úlohu pri jej realizácii zohráva okulomotorický systém, ktorý predstavujú svalové vlákna a nervy, ktoré ich ovládajú. V dnešnom materiáli sa budeme podrobnejšie rozprávať o svaloch oka, pričom budeme brať do úvahy ich anatómiu a možné patológie. Je zaujímavé Potom si určite prečítajte materiál uvedený nižšie.
Ako bolo uvedené vyššie, ľudský vizuálny systém je pomerne zložitý systém.
Jeho komponenty nie sú výnimkou a sú tiež mimoriadne ťažké. Možno, že dnes je oko, ktoré nesie oko, relatívne nekomplikované. Ale prvé veci ako prvé.
Zváženie anatómie svalov očného systému by malo začať tým, že sa skombinujú do komplexného senzomotorického mechanizmu. Ten svojou povahou okamžite realizuje dve hlavné vizuálne funkcie:
Podobný funkčný účel určuje hlavný znak okulomotorického aparátu, ktorý sa prejavuje v úzkom spojení svalov (motorických zložiek) a nervových vlákien (senzorických prvkov).
Tieto uzly svalového mechanizmu spoločne pracujú a umožňujú človeku dôsledne a kvalitatívne vidieť. Štrukturálne môžu byť očné svaly dvoch typov:
To prvé, že druhé svaly okulomotorického aparátu pracujú pod kontrolou nervov, z ktorých hlavné sú považované za okulomotorické, abducentné a blokové.
Všetky nervové zakončenia sú zodpovedné za realizáciu špecifických úloh a funkcií, ale vždy sa presúvajú do mozgovej kôry, z ktorej sú kontrolované.
Očné svaly v dôsledku heterogenity môžu spoločne organizovať pohyb očí v synchronizovaných a asynchrónnych variantoch. V každom prípade sú očné svaly rozdelené na primárne a sekundárne.
Hlavným rozdielom medzi typmi vlákien je to, že prvé organizujú pohyb očných buliev pozdĺž hlavných osí, zatiaľ čo iné dopĺňajú variabilitu ich funkcií (napríklad sú zodpovedné za trhanie).
Anatómia očných svalov je omnoho zložitejšia ako to, čo bolo uvedené vyššie. V prvom odseku dnešného článku náš zdroj upozornil len na základ sumarizovanej otázky, pretože jej hĺbková štúdia v rámci materiálu článku je takmer nemožná.
V každom prípade bude k dispozícii dostatok značených informácií na pochopenie celej podstaty ľudského okulomotorického systému, takže začneme uvažovať o spôsoboch jeho vyšetrenia na patologické stavy.
V prvom rade je potrebné poznamenať jeden dôležitý aspekt - na diagnostiku správneho fungovania očných svalov sa používa mnoho metód z oblasti oftalmológie. Hlavné testy a inštrumentálne opatrenia sú: t
Na získanie čo najpresnejších a najkvalitnejších informácií o správnom fungovaní okulomotorického mechanizmu sa uvedené diagnostické postupy vykonávajú v jednom komplexe.
Niektoré z nich (kontrola, testovanie na sledovanie) sú potrebné na získanie základných údajov o stave svalov oka a na identifikáciu prvých príznakov ich patológií. Ak sa vyskytnú nepriaznivé podozrenia, vyžaduje sa globálnejšie vyšetrenie, takže sa uchýlia k ultrazvuku, CT a MRI.
Mimochodom, tieto diagnostické metódy nám umožňujú identifikovať patologický stav nielen samotných svalových vlákien, ale aj nervov, ktoré ich ovládajú.
Vyšetrenie okulomotorického aparátu vykonáva výlučne odborný lekár, a to oftalmológ.
Pre naozaj kvalitnú, rýchlu a efektívnu diagnózu je žiaduce, aby bol vyšetrený v špecializovaných centrách špecializujúcich sa na oftalmológiu. Nezabudnite, že len v takých zdravotníckych zariadeniach je potrebné vybavenie a špecialisti s požadovanou kvalifikáciou.
Pravdepodobne nie je potrebné hovoriť o dôležitosti úplne zdravého stavu svalového systému očí.
Každý chápe, že iba so správnym fungovaním okulomotorického mechanizmu je ľudský vizuálny systém schopný realizovať svoje funkcie.
Akákoľvek odchýlka v práci svalových vlákien alebo nervov sa prejavuje zrakovým postihnutím a rozvojom vhodných patológií. Najčastejšie trpí očný svalový aparát:
Symptomatológia lézie muskulo-nervovej štruktúry systému ľudského oka má typickú formáciu s rôznymi léziami. Počet príznakov patológie spravidla zahŕňa:
Ak sa vyskytnú výrazné príznaky, pacientovi musí byť nevyhnutne priradený komplex prieskumných opatrení opísaných v predchádzajúcom odseku článku. Na základe výsledkov všetkých typov diagnostiky je organizovaná liečba, ktorá môže byť konzervatívna aj operatívna.
Všimnite si, že v prípade poškodenia svalov očného aparátu sa najčastejšie používa priamy chirurgický zákrok, pretože iné spôsoby liečby zvyčajne nie sú veľmi účinné alebo úplne bezvýznamné.
Závažnosť ochorenia a spôsob jeho liečby určuje výlučne profesionálny oftalmológ, na ktorý by sa nemalo zabúdať.
Prognóza liečby 2/3 patologických stavov svalového mechanizmu očí je priaznivá. Je však dôležité pochopiť, že aj pri takejto prognóze existuje riziko, že sa pohľad úplne nevráti. Ak hovoríme o vrodených anomáliách prístroja, potom je situácia ešte zložitejšia.
S týmito patológiami sa často nedá urobiť nič. Bohužiaľ, oftalmológia doteraz úplne neštudovala všetky aspekty liečby očných ochorení tohto druhu.
V tejto poznámke sa príbeh o téme dnešného článku skončí. Dúfame, že prezentovaný materiál bol pre vás užitočný a poskytol odpovede na vaše otázky. Ako vidíte, anatomická štruktúra očných svalov a ich patológie nie je tak ťažké zvážiť. Zdravie pre vás!
Anatómia svalov očí - téma videa:
Všimli ste si chybu? Vyberte ju a stlačte kláves Ctrl + Enter.
http://glaza.online/anatomija/apparat/myshtsy-glaza-anatomiya.htmlMedzi vonkajšie svaly oka patria: štyri rovné a dva šikmé svaly (pozri otázku 20), sval, ktorý zdvíha horné viečko, okrúhly sval oka (pozri otázku 1).
Vnútorné svaly oka sú ciliárny sval (pozri otázku 9), sval, ktorý zužuje žiaka a sval, ktorý rozširuje žiaka (pozri otázku 8).
Všetky okulomotorické svaly, okrem spodného šikmého, začínajú od šľachového krúžku pripojeného k periosteum orbity okolo kanála zrakového nervu, idú dopredu s rozbiehajúcim sa lúčom, tvoria svalový lievik, prepichujú čapovú kapsulu a pripájajú sa k bielkovine.
Okulomotorické svaly sú 4 rovné a 2 šikmé svaly:
1. hore rovno - otočí oko nahor a dovnútra
2. rovno dole - otočí oko nadol a dovnútra
3. vonkajšia rovina - otočí oko smerom von
4. vnútorná rovina - otočí oko dovnútra
1. horný šikmý - začína od krúžku šľachy, ide hore a dovnútra, je vyhodený cez kostný blok obežnej dráhy, otočí sa späť do očnej buľvy, prechádza pod horný rovný sval a je pripojený ventilátorom za rovníkom; otočí oko nadol a von
2. spodný šikmý - pochádza z perioste spodného vnútorného okraja orbity, prechádza pod spodný rovný sval, je pripojený k sklére za rovníkom; otočí oko nahor a von
Inervácia svalov oka:
a) blokovať nerv: lepšie šikmý sval
b) abducentný nerv: vonkajší rektálny sval
c) okulomotorický nerv: všetky ostatné svaly
Očný nerv je druhý pár lebečných nervov. Nepovažuje sa za periférne nervy, ale časť drene prechádza na perifériu. Pozostáva z axónov retinálnych gangliových buniek, ktoré sú jej vláknami. Anatomicky izolované:
1. intraokulárnej časti (disk zrakového nervu) - z miesta odberu axónov retinálnych gangliových buniek v funduse do ich výstupu z sklerálnej mriežkovej platne, to znamená z očnej buľvy.
2. intraorbitálna časť (orbitálna) - od očnej gule po vstup do vizuálneho kanála
3. intratubulová časť - vo vizuálnom kanáli kosti
4. intrakraniálnej časti - z miesta výstupu optického nervu z optického kanála do chiasmu
Zrakový nerv začína na dne oka, kde sú axóny retinálnych gangliových buniek spojené do jedného zväzku - disk optického nervu (umiestnený smerom dovnútra a dole od stredu fundusu). Vrstvy hlavy optického nervu: sietnice, choroidálna (prelaminárna), sklerálna (laminárna).
Po prechode cez cribriformovú platňu skléry sú vlákna zrakového nervu pokryté myelínovým plášťom a tvoria kmeň optického nervu (priemer asi 4 mm, dĺžka asi 5 cm), ktorý prechádza z očnej buľvy na vrchol obežnej dráhy a vstupuje do lebečnej dutiny cez optický kanál. V dutine lebky sa optický nerv nachádza na spodnej časti mozgu a pred lievikom vykonáva čiastočný priesečník (chiasm), pričom vlákna sa pretínajú len z vnútorných polovíc sietnice. Čiastočné crossover a aby vlákna pochádzajúce zo žltej škvrny. Po križovatke tvoria nekrížené vlákna optického nervu, ktoré sa spájajú s opačnými stranami kríženia, optický trakt, ktorý sa ohybom okolo mozgového kmeňa delí na tri korene, končiace vo vonkajšom kĺbovom trakte, vankúšik optickej hľuzy (talamus) a predné štvoruholníkové hrbole. Z buniek vonkajšieho lebečného telesa a talamického vankúša začína centrálna zraková dráha (Graciolovo žiarenie), končiac v kortexe okcipitálnej oblasti. Predné pahorky kvadrilateralu sa podieľajú na tvorbe pupilárnych reakcií.
Intraorbitálne a intratubulárne časti zrakového nervu sú pokryté tromi mozgami, pričom priestor medzi nimi komunikuje s rovnakými priestormi membrán mozgu. Intrakraniálna časť zrakového nervu je pokrytá len pia mater. V zrakovom nerve od pia mater v kmeni optického nervu odchádzajú procesy spojivového tkaniva s cievami v nich uloženými. Z týchto procesov v kmeni optického nervu sú tvorené priečky - septa, ohraničujúce zväzky nervových vlákien.
Prívod krvi zrakového nervu: dvoch systémov - centrálny (axiálny - organizuje kŕmenie papilárno-makulárneho zväzku, je reprezentovaný prednou a zadnou centrálnou artériou zrakového nervu z orbitálnej artérie) a periférny (poháňaný zvyšnými vláknami optického nervu, pozostáva z malých cievnych vetiev mäkkej cievnatky, v septe a izolované z nervových vlákien samotnými gliálnymi prvkami, ktoré vykonávajú bariérovú funkciu).
http://studfiles.net/preview/1472243/page:10/Pohyb očnej gule v rôznych smeroch zabezpečuje objem a kvalitu nášho videnia. Naopak, očné svaly sú plne zodpovedné za pohyby vykonávané očami. Okulomotorické svaly sú umiestnené okolo očnej buľvy, je ich šesť. Patria medzi ne dve šikmé a štyri rovné očné svaly, dostali svoje meno kvôli zvláštnostiam ich umiestnenia v očnej jamke.
Práca očných svalov je kontrolovaná tromi kraniálnymi nervmi - abduktorom, okulomotorom a blokom. Svalové vlákna ľudskej očnej buľvy sú vybavené nervovými zakončeniami, čo zaručuje, že všetky pohyby sú vykonávané s maximálnou jasnosťou a precíznosťou.
Špeciálna štruktúra očných svalov a ich anatomická poloha umožňuje, aby očné bulvy vykonávali rôzne pohyby. Jednosmernými pohybmi zahŕňajú pohyb očnej bulvy doprava, hore a tiež doľava. Viacsmerový pohyb ľudského oka je ich redukcia alebo riedenie pri vykonávaní práce, ktorá vyžaduje maximálnu zrozumiteľnosť videnia. Podstatou všetkých pohybov je, že všetky svaly našej očnej buľvy pracujú harmonicky, čo vedie k rovnakému viditeľnému obrazu, ktorý zasahuje makulárnu oblasť sietnice, čím sa zabezpečuje jasná vízia a zmysel pre celú hĺbku priestoru.
Štruktúra očných svalov poskytuje ich priame umiestnenie v očnej jamke. Dva šikmé svaly dostali svoje meno v oftalmológii vzhľadom na to, že sú vždy pripojené k očnej gule pod uhlom a šikmo umiestnené v očnej jamke. Šikmé svaly majú dva typy: horné a dolné šikmé svaly.
Všetky svaly očnej buľvy, okrem spodného šikmého, pochádzajú z hustého krúžku spojivového tkaniva, ktorý obklopuje otvor optického kanála. Pred ich východiskovým bodom tvorí 5 očných svalov špeciálnu štruktúru - lievik očného svalu. Vnútri svalového lievika prechádza cez ňu optický nerv a cievy. Horný šikmý sval začína postupne zo svalového lievika meniť svoju polohu, odkláňa sa smerom dovnútra a hore a pohybuje sa do bloku oka.
V tomto mieste horný šikmý sval ide do šľachy, ktorá je potom hádzaná cez slučku očného bloku. Ďalej je šľacha pripevnená v hornom vonkajšom kvadrante očnej buľvy na mieste pod rovným horným svalstvom, kde mení svoj anatomický smer na šikmý. Spodný šikmý očný sval vzniká na spodnom vnútornom okraji orbity kostí, potom ide dozadu a von, úplne umiestnený pod dolnou časťou svalu. Spodný šikmý sval je fixovaný v očnej jamke v oblasti spodného kvadrantu očnej buľvy.
Blíži sa k očnej buľvine, očné svaly sú obklopené zhora hustou kapsulou, ktorá je označená termínom "tenonova membrána". Očné svaly sa pripájajú k sklére, od limbu na rôzne vzdialenosti. Najbližšie k limbu fixný vnútorný rectus, najvzdialenejšie zo všetkých - horná rovina. Šikmé svaly, horné aj dolné, sú pripojené k očnej buľke trochu dozadu k rovníku - stredná dĺžka.
Inervácia svalov našej očnej buľvy sa vykonáva niekoľkými nervami. Okulomotorický nerv je zodpovedný za prácu horných, vnútorných a dolných rovných a dolných šikmých svalov. Inerváciu vonkajšieho rektálneho svalu zabezpečuje očný nerv. Inervácia horného šikmého bodu je možná v dôsledku blokovacieho nervu oka. Inervácia oka má výrazný znak - za prácu minimálneho počtu svalových vlákien zodpovedá jedna vetva motorického nervu. To vám umožňuje dosiahnuť maximálnu jasnosť a presnosť s pohybmi, ktoré vykonávajú oči.
Všetky pohyby očnej buľvy sú vždy priamo závislé od toho, ako sú očné svaly upevnené v očnej jamke priečne alebo pozdĺžne.
Tie miesta, kde sú pripojené vonkajšie a vnútorné priame okulomotorické svaly, sa zhodujú v očnej jamke s horizontálnou rovinou celej očnej buľvy. Takáto konštrukcia umožňuje horizontálne pohyby oka. Pozdĺžne vnútorné rektálne svaly umiestnené na boku, s kontrakciou, zabezpečujú rotáciu očí na nos. Vnútorný pozdĺžny rekt očnej gule poskytuje oko do chrámu.
Priečne horné a dolné svaly zapadajú do očí nad a pod. Ak sú priečne svaly oslabené a pozdĺžne svaly sú silné, potom oko bude ťahané dopredu. Ak sú naproti tomu pozdĺžne slabé a priečne silné, potom sa oko sploští vo vertikálnej rovine. Ostrosť videnia v blízkosti zabezpečuje redukciu priečnych okulomotorických svalov. Ak sa potrebujete pozrieť do diaľky, potom budú fungovať pozdĺžne svaly.
Funkcie dolných a horných rovných očných svalov sú hlavne na zabezpečenie vertikálneho pohybu pohybov očí. Ale pretože línia zapínania svalov je trochu šikmá vzhľadom na líniu limbu oka, takmer súčasne s vertikálnym pohybom oka sa pohybuje smerom dovnútra.
Zmenšenie šikmých svalov poskytuje zložitejšie pohyby. To je možné kvôli zvláštnostiam ich pripútanosti k sklére a kvôli špeciálnemu umiestneniu v očnej jamke. Znižuje oko a tiež otáča svoj vonkajší šikmý sval. Zvyšuje a vedie von - oko spodného šikmého svalu.
Tiež dolné a horné očné svaly oka u ľudí a šikmé očné svaly poskytujú menšie otočenie očnej buľvy okolo, to znamená, v smere hodinových ručičiek, a teda proti nej. Dobrá nervová inervácia a dobre koordinovaná práca vykonávaná svalmi očnej buľvy vám umožňujú robiť komplexné pohyby - jednostranné a smerované v rôznych smeroch. To zaisťuje binokulárnosť, to znamená objem videnia a zlepšuje jeho kvalitu.
Svaly v okolí pľuzgierovej trhliny sa tiež zúčastňujú na práci očnej gule. Najdôležitejšou z tejto skupiny ľudských svalov je kruhový sval oka.
Kruhový sval oka má špeciálnu štruktúru, ktorú predstavujú tri časti, medzi ktoré patrí orbitálny, slzný a stáročia starý. Zmršťovanie orbitálnych svalov spôsobuje vyhladzovanie priečnych záhybov na čele, znižovanie obočia a zužovanie pľuzgierovitej trhliny. Kontrakcia starej časti svalu spôsobuje úplné uzavretie očnej štrbiny. Zmršťovanie slznej časti vedie k expanzii slzného vaku.
Všetky tri časti kruhového svalu sú umiestnené v elipse očnej buľvy. Začať všetky časti tohto svalu sa odoberajú v oblasti mediálneho uhla oka na kosti. Inervácia kruhového svalu sa vykonáva vetvou nervu tváre.
Svaly očí sú hladké svaly, ktoré sú ďalej rozdelené na unitárne (viscerálne) a mnohopočetné. Ciliárne (ciliárne) a dúhovkové svaly patria do viacunitných očných svalov. Ciliárny sval sa nachádza okolo šošovky ľudského oka, jeho štruktúra poskytuje ubytovanie. Pri relaxácii je ciliárny sval oka schopný prenášať obrazy vzdialených objektov na sietnicu. S redukciou vedie ciliárny sval k zvýšeniu konvexity šošovky a jasne viditeľné predmety v blízkosti oka.
Oftalmológia využíva rôzne testy a inštrumentálne vyšetrenia na zistenie poškodenia očných svalov.
Svaly oka sa skladajú z pruhovaných svalových vlákien. Ich úlohou je koordinovať pohyb očnej gule tak, aby poskytovala jasnejšiu a jasnejšiu víziu okolitého sveta.
Existuje niekoľko očných svalov:
Podľa názvu každého zo svalov je ľahké pochopiť, v ktorej oblasti sa nachádza. Aby svalové vlákna fungovali v zhode, sú inervované z centrálnych štruktúr mozgu. Na jeho realizáciu sa používajú tri kraniálne nervy:
Päť zo šiestich okulomotorických svalov (okrem spodného šikmého) pochádza z vláknitého krúžku, ktorý má hustú textúru a nachádza sa okolo optického nervu. Po prvé, svaly idú v tvare lievika, ktorého široká časť smeruje smerom k očnej gule.
Potom sa koneční svaly naďalej pohybujú, zatiaľ čo šikmé smery menia smer a prekračujú špeciálny kostný blok.
Vonku sú zväzky svalových vlákien pokryté čapovou membránou, ktorá pozostáva z spojivového tkaniva. Táto škrupina čiastočne preniká do skléry, čo prispieva k pohybu oka v rôznych smeroch.
Hlavnou funkciou svalového systému oka je motor, ktorý umožňuje naladiť sa na objekt. Aby sa lúče jasne zamerali na sietnicu a informácie o trojrozmernom obraze sa prenášali do mozgu, svalové vlákna sa synchrónne uzatvárajú a pomáhajú získať informácie o vonkajšom svete.
Aby svalový systém fungoval normálne, musia byť splnené dve podmienky:
Po prenose nervového impulzu z centrálnych častí mozgu sa šíri cez zodpovedajúce vlákna a vedie k kontrakcii potrebných svalov a relaxácii ostatných. Výsledkom je požadovaný pohyb očnej gule.
Pri patologickom poškodení svalového systému oka dochádza k nasledujúcim prejavom:
Ak máte podozrenie na poškodenie svalového aparátu oka, musíte vykonať nasledujúce diagnostické postupy:
Nakoniec stojí za to pripomenúť, že svalové vlákna fungujú v zhode vďaka dobrej inervácii, ktorá sa vykonáva z troch zdrojov (kraniálne nervy). Výsledkom tejto práce očných svalov a iných štruktúr oka je jasné zameranie lúčov v oblasti makuly sietnice. Táto podmienka musí byť splnená, aby sa získal jasný a trojrozmerný obraz objektu. Pri vytváraní akýchkoľvek abnormalít v práci svalového aparátu sa vyskytujú poruchy vizuálnej funkcie, ktoré určujú rozsah a povahu ktorých je potrebné vykonať diagnostické vyhľadávanie pomocou špeciálneho zariadenia.
Svalový aparát očnej buľvy je najčastejšie vystavený nasledujúcim patológiám:
Okulomotorický aparát je komplexný senzorimotorický mechanizmus, ktorého fyziologický význam je determinovaný jeho dvoma hlavnými funkciami: motorom (motorom) a zmyslovým (senzorickým).
Motorická funkcia okulomotorického aparátu poskytuje usmernenie pre obe oči, ich vizuálne osi a centrálnu jamku sietnice pri objekte fixácie, zmyslové - spojenie dvoch monokulárnych (pravých a ľavých) obrazov do jedného vizuálneho obrazu.
Inervácia okulomotorických svalov kraniálnymi nervami určuje úzke prepojenie medzi neurologickou a očnou patológiou, v dôsledku čoho je potrebný integrovaný prístup k diagnostike.
Vzhľadom k divergencii orbity, konštantný stimul k aduction (na zabezpečenie orthophoria) vysvetľuje skutočnosť, že medial rectus sval je najsilnejší z priamych okulomotor svalov. Zmiznutie podnetu ku konvergencii na začiatku amaurózy vedie k viditeľnej odchýlke slepého oka od chrámu.
Všetky rektálne svaly a horný šikmý začiatok začínajú v hĺbke obežnej dráhy na spoločnom šľachovom prstenci (anulus tendineus communis), upevnenom na sfenoidnej kosti a perioste okolo optického kanála a čiastočne na okrajoch hornej orbitálnej trhliny. Tento kruh obklopuje zrakový nerv a oftalmickú artériu. Zo spoločného šľachového krúžku tiež začína svalov, zdvíhanie horného viečka (m. Levator palpebrae superioris). Nachádza sa na obežnej dráhe nad horným rovným svalom očnej buľvy a končí v hrúbke horného viečka. Priame svaly sú nasmerované pozdĺž zodpovedajúcich stien orbity, po stranách optického nervu, vytvárajúc svalový lievik, prepichujúci vaginálnu vagínu (vagina bulbi) a prelínajúci sa s krátkymi šľachami v sklére pred rovníkom, 5-8 mm od okraja rohovky. Priame svaly otáčajú očné gule okolo dvoch vzájomne kolmých osí: vertikálne a horizontálne (priečne).
Pohyby očnej buľvy sa vykonávajú pomocou šiestich okulomotorických svalov: štyri rovné - vonkajšie a vnútorné (m. Rectus externum, m.rectus internum), horné a dolné (m.rectus superior, m.rectus inferior) a dva šikmé - horné a dolné (horné a dolné). m.obliguus superior, m.obliguus inferior).
Horný šikmý sval oka pochádza zo šľachového krúžku medzi svaly horného a vnútorného rektusu a ide anteriorne k bloku chrupavky, ktorý sa nachádza v hornom vnútornom rohu obežnej dráhy na jeho okraji. V bloku sa sval zmení na šľachu a prechádza cez blok, otočí sa dozadu a von. Nachádza sa pod hornou rovnou svalovinou a je pripojená k sklére smerom von od vertikálneho poludníka oka. Dve tretiny celej dĺžky nadradeného šikmého svalu sú medzi hornou časťou obežnej dráhy a blokom a jedna tretina je medzi blokom a bodom pripojenia k očnej guľôčke. Táto časť vrcholového šikmého svalu určuje smer pohybu očnej buľvy počas jej kontrakcie.
Na rozdiel od spomínaných piatich svalov začína dolný šikmý sval oka na spodnej vnútornej hrane obežnej dráhy (v zóne vstupu slzno-nosného kanála), pokračuje smerom von medzi obežnou stenou a spodným priamym svalom v smere vonkajšieho rektálneho svalu a je pripojený pod sklérou v zadnej oblasti na úrovni horizontálneho poludníka oka.
Z fasciálnej membrány očných svalov a čapovej kapsuly sú na stenách obežnej dráhy početné váhy.
Fasciálne-svalová aparatúra poskytuje pevnú polohu očnej buľvy, dáva jej hladký pohyb.
Niektoré prvky anatómie vonkajších svalov oka
http://eyesfor.me/home/anatomy-of-the-eye/eye-muscles/eyes-muscles.htmlOko je dôležitý zmyslový orgán, ktorý nám dáva možnosť vidieť a radovať sa vo farbách sveta okolo nás, takže keď sa objavia očné choroby, spôsobí to vážne problémy v našom živote.Funkcie svalov očnej buľvy sú obracať obe oči dokopy a zabezpečiť ich harmonickú prácu. tak, aby sa obraz premietal do tých istých oblastí sietnice (makula zóna) oboch orgánov videnia, čo poskytuje dobré videnie a pocit trojrozmernosti obrazu.
Pozostáva z týchto hlavných častí: t
Očné svaly sú očné orgány zodpovedné za schopnosť očnej gule otáčať sa v smere predmetného objektu. Sú umiestnené na obežnej dráhe a sú pripojené k sklére (vonkajšia škrupina očnej buľvy).
Prijímanie signálov z mozgu pozdĺž troch okulomotorických nervov, kontrakcie očných svalov, zabezpečenie jeho rotácie správnym smerom.
Existuje šesť okulomotorických svalov:
Priame svaly sa nazývajú, pretože pohybujú očami v priamom smere nahor a nadol, doľava a doprava. Šikmé zaistenie rotácie jablka okolo jeho osi. Spolu umožňujú nášmu orgánu videnia vykonávať zložité rotačné pohyby.
Priame svaly oka sú rozdelené na:
Skew sú rozdelené na:
Všetky okulomotorické svaly (s výnimkou spodného šikmého) sú pripojené k spojivovému chrupavkovému prstencu v hornej časti optického kanála v hĺbkach dolnej časti oka, pričom tvoria špeciálnu štruktúru - svalový lievik, v ktorom sa optický nerv a krvné cievy zásobujú očnou buľvou.
Odchádzajúc z lievika sa približujú k očiam skléry a pripájajú sa k nemu. Horný šikmý vstupuje do šľachy, ktorá je hádzaná cez slučku očného bloku a je pripojená k očnej gule pod spodnou priamou čiarou. Spojenie svalov očnej buľvy s centrálnym nervovým systémom sa vykonáva pomocou niekoľkých nervov:
Okulomotorický nerv ovláda priame horné, dolné a vnútorné okulomotorické svaly, ako aj dolný rovný a dolný šikmý sval. Vonkajší nerv je zodpovedný za prácu vonkajšej línie a laterálny nerv je zodpovedný za kontrakciu horného šikmého. Toto oddelenie riadiacich funkcií zabezpečuje koordináciu pohybu očí.
Zvláštnosť pripútanosti k sklére vonkajšieho a vnútorného svalu im umožňuje obrátiť oko v horizontálnom smere: redukcia vnútornej priamky spôsobí otočenie v smere nosa a vonkajší v smere temporálnej kosti.
Vertikálne pohyby očí sú zabezpečené kontrakciou rovných dolných a horných svalov, ale vzhľadom na to, že ich body pripojenia sú umiestnené v uhle k horizontálnej osi oka, súčasne s pohybom pozdĺž vertikály, je uskutočnený pohyb dovnútra.
Šikmé svaly poskytujú pomerne komplexné pohyby očí: pomocou spodného šikmého - spúšťania a otáčania smerom dovnútra, horného - zdvíhania a otáčania smerom von. Harmonická tímová práca priamych a šikmých svalov vám umožňuje otáčať očami v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek.
Porušenie správnej činnosti motorických prvkov orgánov videnia môže viesť k takýmto ochoreniam:
Jedným z prostriedkov prevencie chorôb je tréning svalov oka. Svalové tréningy by sa mali vykonávať v spojení s telesnými cvičeniami kombinovanými s dychovými cvičeniami a relaxačnými cvičeniami.
Na zlepšenie zraku a prevenciu ochorení očí, mnoho známych vedcov - oftalmológovia vyvinuli rôzne súbory cvičení na posilnenie svalov. Medzi nimi je aj systém amerického oftalmológa Williama Horatia Batesa.
V dôsledku výskumu Dr. Bates dospel k záveru, že základom očných ochorení a najmä zlého zraku je chronické preťaženie očných svalov, takže relaxačné cvičenia sú jadrom jeho metódy. Bates veril, že úplnú relaxáciu možno dosiahnuť relaxáciou psychiky.
Metóda Dr. Bates je založená na nasledujúcich cvičeniach:
Palming je relaxácia očí, pokrytá dlaňami rúk.
Sedieť pohodlne na stoličke, relaxovať, narovnať chrbát, držať hlavu rovno, dýchať rovnomerne a pokojne. Priamy pohľad na objekt pred vami, pri pohľade naň. Potom jemne zatvorte oči a položte si prekrížené ruky na oči tak, aby ležali ako okuliare na mostíku nosa, položte lakte na stôl. Ponorte sa do relaxácie a príjemných spomienok. Potom si predstavte čiernu obrazovku pred plynmi. Čím čiernejšia si dokážete predstaviť, tým viac dosiahnete uvoľnenie.
Duševné zastúpenie.
V čase palmingu si pred sebou predstavte farebnú obrazovku, striedavo sa meniace farby: červená, oranžová, žltá, zelená, modrá, modrá, fialová. Trvanie prezentácie farieb - nie viac ako sekundu. Dĺžka cvičenia by mala byť 5 - 10 minút.
Spomienky.
Batesy veril, že počas príjemných spomienok sa nervový systém uvoľní as ním aj naše orgány videnia. Sedieť pohodlne, relaxovať, dýchať rovnomerne, zavrieť oči, ako keby ste palmy a ponoriť sa do príjemných spomienok na svoj život.
Vizualizácia.
Predvedenie palmy počas relaxácie si predstavte stôl na kontrolu zraku, ako keby ste videli všetky čiary dobre.
Solarizácia.
Batesy veril, že slnko je zdrojom energie pre oči a aby sa nebáli jasného slnka, mali by byť častejšie vystavení slnečným lúčom. Pri východe alebo západe slnka, pozrite sa na slnko, potom zamknite oči s dlaňami, ako keby ste boli palming, takže absorbujú energiu slnka.
Opísané cvičenia by sa mali robiť každý deň trochu po kúsku, ale čo najčastejšie. Vo svojich knihách Dr. Bates píše, že táto technika pomohla zlepšiť zrak u krátkozrakosti, hyperopie, astigmatizmu a strabizmu u mnohých jeho pacientov, pričom každodenné cvičenia sa môžu zbaviť očných ochorení.
http://glaz.guru/stroenie-glaza/myshcy-glaznogo-yabloka-i-ih-glazodvigatelnye-funkcii.htmlSvaly oka sú orgány, ktoré sa môžu kontrovať, keď sú vystavené nervovým impulzom. Vykonávajú konzistentné pohyby očí, poskytujú objemné, vysoko kvalitné videnie.
Okulomotorické svaly sú len šesť, štyri z nich sú rovné, dve šikmé. Tento názov bol daný svalom kvôli zvláštnostiam ich postupu v očnej jamke, ako aj pripojeniu oka k jablku. Svaly sú kontrolované tromi kraniálnymi nervami: okulomotor, abducent, blok. Každé svalové vlákno tejto svalovej skupiny je bohaté na nervové zakončenia, ktoré poskytujú pohyby osobitnej presnosti a jasnosti.
Vďaka okulomotorickým svalom je pohyb očných buliev rôzny, vrátane jednosmerného smeru nahor, doprava atď. Podstata takýchto pohybov spočíva v tom, že vďaka harmonickej svalovej práci, rovnaký obraz objektu padá na niektoré oblasti sietnice oka - makulárnej oblasti, ktorá zabezpečuje dobré videnie a dáva pocit priestorovej hĺbky.
Zvyčajne sa vyberá šesť okulomotorických svalov, štyri smerujú dopredu a nazývajú sa rovné: vnútorné, vonkajšie, horné, nižšie. Dva zostávajúce majú trochu šikmý smer jazdy, ako aj spôsob pripojenia k jablku, a preto sa nazývajú šikmé: horné a dolné.
Všetky svaly, okrem spodného šikmého, pochádzajú z hustého krúžku spojivového tkaniva, ktorý obklopuje vonkajší otvor vizuálneho kanála. Na samom začiatku 5 svalov tvorí akýsi svalový lievik, kde zrakový nerv, krvné cievy a nervy. Potom sa vrchný šikmý sval postupne odchyľuje smerom nahor a dovnútra smerom k tzv. Bloku. Toto je miesto, kde sa sval transformuje do šľachy, prehodí sa cez slučku bloku, čo je dôvod, prečo mení smer na šikmý, ďalej sa pripája v oblasti horného vonkajšieho kvadrantu očnej gule pod horným rectus svalom. Spodný šikmý sval pochádza z dolného orbitálneho okraja, siaha pod spodný konečný sval smerom von a dozadu a je pripojený v oblasti spodného kvadrantu očnej buľvy.
V bezprostrednej blízkosti očnej buľvy sa objavuje povrchová vrstva svalov - hustá kapsula čapovej membrány. Pripojenie k sklére sa vyskytuje v rôznych vzdialenostiach od limbu. Najmä v blízkosti limbu končatiny svalov je pripojený k vnútornej, a potom zvyšok - hornej rovnej. Šikmé svaly sú pripojené k jablku trochu za rovníkom očnej buľvy - uprostred jeho dĺžky.
Práca svalov vo väčšej miere reguluje okulomotorický nerv. Ovláda vnútorné, horné, dolné šikmé a dolné rektálne svaly. Funkcie vonkajšieho rektálneho svalu sú koordinované abducentným nervom, zatiaľ čo šikmý sval je riadený blokovým nervom. Zvláštnosťou takejto nervovej regulácie je, že jediná vetva motorického nervu kontroluje prácu veľmi malého počtu svalových vlákien, čo zaisťuje maximálnu presnosť pohybov očí.
Pohyb očnej buľvy je úplne závislý od vlastností uchytenia svalov. Oblasť uchytenia vonkajších a vnútorných svalov koreňa zodpovedá horizontálnej rovine očnej buľvy, ktorá zaisťuje horizontálne pohyby: otáčaním k nosu (kontrakcia vnútorného svalu konečníka) alebo do chrámu (kontrakcie vonkajšieho svalu konečníka).
Svaly dolného a horného rectusu poskytujú hlavne vertikálne pohyby očí, ale vzhľadom na to, že línia uchytenia svalov je lokalizovaná trochu šikmo vo vzťahu k línii končatiny, potom spolu s pohybom očí vertikálne dochádza aj k ich pohybu v strede.
Šikmé svaly, ktoré spôsobujú komplikovanejšie pohyby, to je spôsobené určitými vlastnosťami umiestnenia svalov, ako aj ich pripojením k sklére. Funkcia nadradeného šikmého svalu je znížiť a otočiť oko smerom von a spodný šikmý zdvihnúť ho smerom von a von.
Horný a dolný rektus a šikmé svaly sú schopné poskytnúť malé otočky oka v smere alebo proti smeru hodinových ručičiek. Dobrá nervová regulácia, ako aj koordinovaná práca svalov očnej buľvy umožňujú vykonávať zložité pohyby: jednostranné alebo smerované v rôznych smeroch, čo zabezpečuje objem a kvalitu videnia, jeho ďalekohľad.
http://mgkl.ru/patient/stroenie-glaza/myshtsy-glazaSvaly očnej buľvy. Motorické zariadenie oka sa skladá zo šiestich ľubovoľných (priečne pruhovaných) svalov: horných, dolných, stredných a laterálnych rektálnych svalov, mm. recti superior, inferior, medialis et lateralis a horné a dolné šikmé svaly, mm. obliquus superior et inferior.
Všetky tieto svaly, s výnimkou spodného šikmého, začínajú v hĺbke orbity v obvode optického kanála a priľahlej časti fissura orbitalis superior z bežného šľachového krúžku, anulus tendineus communis, ktorý vo forme lievika zakrýva optický nerv s a. ophthalmica, ako aj nn. oculomotorius, nasociliaris et abducens.
Priame svaly pripájajú predné konce pred rovník očnej buľvy na štyroch stranách posledne menovaného, rastú spolu s albugineum pomocou šliach.
Vrchný šikmý sval prechádza cez fibro-chrupavkový prsteň (trochlea) pripojený k fovea trochlearis (alebo k spina trochlearis, ak existuje) prednej kosti, potom sa otáča v ostrom uhle dozadu a do strany a pripája sa k očnej buľvke na hornej strane rovníka,
Spodný šikmý sval začína od laterálneho obvodu fossa slzného vaku a je vedený pod očnou stranou laterálne a posterior pod predným koncom spodného rektálneho svalu; jeho šľacha je pripojená k sklére na strane očnej gule za rovníkom.
Svaly Rectus otáčajú očnou guľou okolo dvoch osí: priečne (mm. Recti superior et inferior), pričom žiak smeruje nahor alebo nadol a vertikálne (mm. Recti lateralis et medialis), keď je žiak nasmerovaný do strany alebo v mediálnom smere. Šikmé svaly otáčajú očami okolo sagitálnej osi.
Vrchný šikmý sval, ktorý otočí očné gule, nasmeruje žiaka nadol a nabok, spodný šikmý sval s kontrakciou - bokom a nahor. Treba poznamenať, že všetky pohyby obidvoch očných buliev sú priateľské, pretože keď sa jedno oko pohybuje akýmkoľvek smerom, druhé oko sa súčasne pohybuje v rovnakom smere.
Keď sú všetky svaly v rovnomernom napätí, žiak vyzerá rovno dopredu a línie videnia oboch očí sú navzájom paralelné. Stáva sa to pri pohľade do diaľky. Pri prezeraní objektov v blízkosti priamky pohľadu sa zbiehajte smerom dopredu (konvergencia očí).
Inervácia svalov očnej buľvy: rovné svaly, s výnimkou bočného a spodný šikmý sval inervovaný n. oculomotorius, vynikajúci šikmý sval - od n. trochlearis a bočná priamka - od n. abducens. Prostredníctvom n. ophthalmicus je citlivá inervácia očných svalov.
http://meduniver.com/Medical/Anatom/544.htmlPre jasnú a jasnú víziu, ako aj koordinovanú prácu očnej buľvy sú potrebné očné svaly. Ich inervácia je spôsobená veľkým počtom nervových kontaktov, čo umožňuje vykonávať presné pohyby pri zvažovaní predmetov, ktoré sú na rôznych vzdialenostiach. Prácu šiestich svalov (4 z nich sú šikmé a dve rovné) poskytujú tri kraniálne nervy.
Je to prostredníctvom svalových vlákien, že môžeme nasmerovať naše oči nahor, nadol, doľava, doprava alebo zavrieť oči pri práci na krátke vzdialenosti. Rôzne svalové skupiny nám umožňujú vidieť jasné snímky s vysokým stupňom dôvery. V tomto článku budeme podrobne hovoriť o svalovej štruktúre orgánov videnia. Zvážte jeho funkciu, anatómiu a možné patológie.
Vonkajšie svaly oka sú umiestnené na obežnej dráhe a sú pripojené k oku. S ich strihmi sa vizuálne orgány otáčajú a smerujú oko správnym smerom. Vo väčšej miere je práca svalového systému regulovaná okulomotorickým nervom. Všetky svaly očí začínajú obklopené otvorom optického nervu a vyššou orbitálnou fisúrou.
V závislosti od vlastností pripojenia a pohybu sú svalové vlákna oka rozdelené na rovné a šikmé. Prvá skupina ide smerom dopredu:
Vonkajší rektus poskytuje otočenie oka do chrámu. Vzhľadom k zmenšeniu vnútornej priamky - možno smer pohľadu na nos. Horné a dolné rovné svaly pomáhajú oku pohybovať sa vertikálne a smerom k vnútornému rohu.
Zostávajúce dva svaly (horné a dolné) majú šikmý smer mŕtvice a sú pripojené k očnej gule. Vykonávajú zložitejšie akcie. Horný šikmý sval znižuje očné buľvy a otočí ho smerom von a spodný šikmý zdvihne a tiež sa vytiahne smerom von. Pohyby očí závisia od vlastností uchytenia pruhovaných svalových vlákien.
Na konci článku budeme hovoriť o nervoch inervujúcich svaly vizuálneho aparátu:
Vonkajší svalový systém tiež zahŕňa sval, ktorý zdvíha horné viečko a kruhový sval. Kruhový sval oka (radiálny) je platňa, ktorá pokrýva vstup na obežnú dráhu. Prechádza okolo celého obvodu oka. Jeho hlavnou funkciou je zatvoriť viečka a ochranu očných viečok. Skladá sa z troch hlavných častí:
Ak je tento sval narušený, môže sa vyvinúť blefarospazmus. Nedobrovoľné očné kontrakcie môžu trvať niekoľko sekúnd až niekoľko minút. Loftalm sa tiež nazýva „oko zajaca“. Kvôli paralýze svalových vlákien sa palpebrálna trhlina úplne nezatvára. Vyššie uvedené patologické stavy sú charakterizované nasledujúcimi príznakmi: zvracanie a pokles očného viečka, trhavé zášklby, suchosť, fotofóbia, opuch, trhanie.
Vnútorné svaly oka zahŕňajú:
Svalový systém upravuje vizuálny orgán na sledovanie objektov. S ich pomocou sa viečka otvárajú a zatvárajú. Vďaka volumetrickému a jasnému videniu človek vníma svet okolo seba. Dobre koordinovaná práca tohto systému je možná vďaka dvom faktorom:
Výnimočne pri správnej činnosti okulomotorického mechanizmu bude vizuálne zariadenie schopné realizovať všetky svoje funkcie. Každá odchýlka v práci svalových vlákien je plná zhoršených zrakových funkcií a vývoja nebezpečných patológií.
Okulomotorický mechanizmus najčastejšie trpí nasledujúcimi javmi:
Choroby svalového systému spôsobujú výskyt takýchto nepríjemných príznakov:
Vonkajšie svaly očnej buľvy sa môžu zapáliť súčasne. Ide o zriedkavé ochorenie, pri ktorom zvyčajne trpí jeden vizuálny orgán. Najčastejšie trpia myozitídou mladí muži alebo muži stredného veku. Rizikom sú ľudia, ktorých odborná činnosť zahŕňa dlhý pobyt v sede.
Myozitída sa môže vyvinúť z nasledujúcich dôvodov:
Ochorenie sprevádza akútna bolesť a intenzívna svalová slabosť. Zvýšená bolesť nastáva v noci a pri zmene poveternostných podmienok. Môže sa tiež objaviť mierne opuch a sčervenanie kože. Pacienti sa sťažujú na trhanie a fotofóbiu.
Čím viac svalových vlákien je zapojených do patologického procesu, tým silnejšie sú zhrubnuté svaly. To sa prejavuje vo forme exophthalmos, alebo výbežok očnej buľvy. Pri myozitíde je zrakový orgán bolestivý a obmedzený pohyblivosťou. Liečba ochorenia zahŕňa celý rad terapeutických opatrení, vrátane fyzickej terapie, telesnej výchovy, masáže, diéty a užívania drog.
Základom vývoja myasténie je neuromuskulárne vyčerpanie. Patológia najčastejšie postihuje mladých ľudí vo veku od 20 do 40 rokov. Svalová slabosť zrakových orgánov je autoimunitné ochorenie. To znamená, že imunitný systém začne produkovať protilátky do vlastných tkanív.
Myasténia je charakterizovaná opakujúcim sa priebežným priebehom. Tvar oka sa prejavuje slabosťou očných viečok a svalov.
Presné príčiny ochorenia stále nie sú známe. Vedci naznačujú, že vedúca úloha vo výskyte myasthenia gravis patrí k dedičným faktorom. Pri zbere pacientovej histórie sa často ukáže, že jeden z príbuzných krvi trpel rovnakým ochorením.
Medzi príznaky patológie do popredia patria:
Na zmiernenie nepohodlia sa pacientom odporúča, aby nosili tmavé okuliare v jasnom svetle. Na držanie viečok je možné použiť špeciálnu lepiacu pásku. Na prevenciu diplopie (dvojité videnie) sa aplikuje obväz na jeden vizuálny orgán. Ona sa nosí striedavo na jednom a druhom oku.
Za normálnych okolností sa orgány videnia prispôsobujú a jasne vidia obrazy na blízkych a dlhých vzdialenostiach. Fokus oka je regulovaný ciliárnym svalstvom. V prípade porušenia v jej práci vzniká spazmus ubytovania - patológia, v ktorej človek nemôže jasne vidieť objekty na rôznych vzdialenostiach.
Ochorenie sa tiež nazýva falošná krátkozrakosť alebo syndróm únavového oka. Na prezeranie snímok v diaľke sa objektív uvoľní a umožní jasný výhľad na objekty, ktoré sú v jeho blízkosti. V prípade kŕčov pri akomodácii sa nevyskytuje relaxácia šošovky, preto je kvalita videnia vzdialená.
Hlavnou príčinou vývoja patológie je vizuálne preťaženie. Únava sa vyvíja z rôznych dôvodov:
Prejav ubytovania sa prejavuje formou krátkozrakosti, periodickej bolesti v očiach a zvýšenej únavy. Pacienti sa sťažujú na pocit pálenia, kŕče, začervenanie, závraty a pocit sucha. Ako patológia postupuje, oči sa začínajú unavovať aj pri absencii komplexnej vizuálnej práce. Postupne znížená ostrosť zraku.
Liečba spazmov bývania zahŕňa komplexné opatrenia. Okrem konzervatívnej terapie sa používajú hardvérové techniky a gymnastika. Lekári predpisujú očné kvapky na uvoľnenie ciliárneho svalu: Midriacil, Cyclomide, Atropine. Na rozšírenie žiaka, stimuláciu cirkulácie vnútroočnej tekutiny a posilnenie ciliárneho svalu sa predpisujú kvapky Irifrinu.
Súčasne s takýmito prípravkami sú predpísané vitamínové komplexy a prípravky na zvlhčenie sliznice oka. Zmiernený kŕč prispieva k masáži krku.
Ide o zrakové poškodenie, pri ktorom sa jedno alebo obe oči odlišujú od bodu fixácie. Šiltovka sa nachádza u detí aj dospelých.
Strabizmus nie je kozmetický defekt. Základom patológie je porušenie binokulárneho videnia. To znamená, že osoba nemôže správne určiť umiestnenie objektu v priestore. Choroba nepriaznivo ovplyvňuje kvalitu života.
Normálne je obraz objektov upevnený v centrálnej časti orgánov videnia. Ďalej sa obraz z každého oka prenesie do mozgu. Tam sú tieto údaje kombinované, čo poskytuje úplné binokulárne videnie.
Keď strabizmus, mozog nemôže pripojiť informácie, ktoré prijíma od pravého a ľavého oka. Na ochranu človeka pred rozštiepením nervový systém jednoducho ignoruje signál z poškodeného vizuálneho orgánu. To spôsobuje zníženie funkčnej aktivity šmuhajúceho oka.
Na vyvolanie vývoja patológie môžu takéto dôvody:
Krížové oko spôsobuje obmedzenia pohyblivosti očnej gule. Pacient nie je schopný vidieť trojrozmerný obraz. Objekty sú v očiach dvojité. Pacienti sa sťažujú na závraty. Tam je charakteristický náklon hlavy v smere poškodeného orgánu a šilhanie.
Svoje vízie môžete opraviť pomocou špeciálne vybraných okuliarov alebo kontaktných šošoviek. Prismatické zariadenia môžu zmierniť svalové napätie a obnoviť kvalitu videnia.
Ortopedická liečba zahŕňa zavedenie špeciálnej bandáže na zdravé oko. Bude to dobrá stimulácia poškodeného vizuálneho orgánu. V závažnejších prípadoch je indikovaný chirurgický zákrok.
Prečo to bolí oči? Príčiny bolesti môžu byť spojené s rozvojom očných ochorení alebo problémov so svalovým systémom. Bolesť pri pohybe očných buliev indikuje prekrvenie svalov zraku. Jednoduché cvičenia pre oči pomôžu odstrániť kŕč.
Samotná myšlienka sa na prvý pohľad môže zdať absurdná - trénovať svalové vlákna, pretože sú už v konštantnej dynamike. Vskutku, očné svaly aktívne pracujú počas dňa, ale takéto pohyby sú najčastejšie rovnakého typu.
Po prvé, poďme hovoriť o tom, ako posilniť vonkajšie svaly:
Ak chcete trénovať svoje vnútorné svaly, musíte urobiť čierny kruh s priemerom päť milimetrov vopred. Mal by byť prilepený k oknu v úrovni očí. Postavte sa k oknu vo vzdialenosti tridsať centimetrov. Najprv si upevnite oči na čierny kruh a potom sa pozrite na nejaký stredný objekt mimo okna.
Hlavnou podmienkou je, že obraz musí byť stále. Môže to byť strom, auto alebo nejaká konštrukcia. Na neďalekých a vzdialených objektoch by ste mali držať oči pätnásť sekúnd. Trvá päť takýchto cyklov.
Slabé očné svaly môžu byť posilnené pomocou dlane. Najprv sa trite medzi dlaňami oboch rúk, až kým sa nedosiahne príjemné teplo. Položte ruky na zatvorené očné viečka a sedieť v tejto polohe niekoľko minút. Snažte sa úplne relaxovať, nemyslite na nič. Po tomto postupe si okamžite všimnete jasnosť vízie objektov.
Výsledky vizuálnej gymnastiky sú priamo závislé od správnosti cvičenia a pravidelnosti. Ak budete cvičiť dvakrát denne každý deň, za dva týždne budete cítiť zlepšenie videnia.
Ako vieme, sme to, čo jeme. Strava priamo súvisí s funkčnou aktivitou vizuálneho systému. Na povinné výrobky, ktoré by mali byť v strave osoby, ktorá sa stará o svoje videnie, musí byť mrkva. Táto zelenina je zdrojom vitamínu A, ktorý zlepšuje zrakovú ostrosť a videnie za súmraku. Tvaroh obsahuje vitamín B, ktorý zabezpečuje normálny krvný obeh a metabolické procesy vo vizuálnom aparáte.
"Priateľ" pre oči sú čučoriedky. Táto bobuľa obsahuje vitamíny skupiny B, ako aj retinol a kyselinu askorbovú. Neustále používanie čučoriedok pomáha obnoviť narušené metabolické procesy a aktivity rôznych štruktúr oka.
Alternatívna medicína tiež dáva veľa tipov na relaxáciu svalového systému. Nalejte pol pohára čerstvej uhorky s 100 g studenej vody a pridajte trochu soli. O pätnásť minút neskôr bude šupka dávať šťavu. Mal by sa používať vo forme obkladov.
Môžete zabudnúť na svalovú bolesť pomocou jednoduchých lekárskych odporúčaní:
Očné svaly hrajú obrovskú úlohu pri poskytovaní vysoko kvalitnej vízie objektov. Porušenia v ich práci sú spojené s rozvojom takých závažných patológií, ako je strabizmus, myozitída, akomodačný spazmus, myasténia. Prevencia je najlepšia liečba. Odborníci radia trénovať svalové vlákna. Pravidelné vykonávanie jednoduchých cvičení pomôže posilniť svalový systém.
http://glaziki.com/obshee/myshcy-glaza